Hoje vou abrir meu coração para vocês, espero a compreensão de todos, obrigada!
“Nossa Nina, como você está gorda”, “Baleia”, “Dieta já Nina”, “Nossa, como engordou”, “Até que é bonita, mas tão gorda”…
Essas são algumas frases que eu escuto no meu dia a dia, e penso mil vezes antes de postar uma foto para evitar esse tipo de comentário. A verdade é, eu engordei sim e achei que isso não afetaria ninguém a não ser a mim mesma, mas tem muitas pessoas que ficam ofendidas com isso e eu não consigo entender o porque.
Sempre achei as magrelas e modelos muito mais bonitas, fico presa na sensação de que eu não posso vestir o que quero, não posso usar biquini por ter muitas gordurinhass e nem shorts por causa da celulite. O fato é que eu não vejo nada de errado em estar um pouquinho mais gordinha, mas a sociedade impõem um padrão de beleza que eu preciso seguir, caso contrário sou muito gorda para certos trabalhos ou não posso postar certas fotos nas redes sociais.
Já tentei milhares de dietas, médicos e remédios para emagrecer e talvez me sentir um pouco melhor com o meu corpo. Mas o que eu preciso realmente mudar é a minha visão sobre tudo isso: ser magra, ser gorda, corpo perfeito (e todas as pessoas deveriam também)… Até que, eu li o texto “Eu quero ser saudável” no blog Chez Noelle e realmente tocou o meu coração, porque lá ela fala exatamente tudo o que eu penso e o que eu sinto sobre comida.
Todo começo de ano a gente tem milhares de resoluções e metas, e a minha maior meta é SER SAUDÁVEL. Não quero pensar em emagrecer, contar calorias e sofrer todos os dias ao me olhar pelada no espelho. Eu quero ter o prazer de comer uma salada de frutas no café da manhã ao invés de pão com Nutella. Quero correr, porque hoje em dia eu não consigo correr nem 1 minuto inteiro. Quero participar de uma maratona em 2015, nem que seja uma de 5 km. Entende onde eu quero chegar? Quero me sentir bem comigo mesma e principalmente com o meu corpo.
Não acho errado ou feio ter uns kgs a mais, mas é algo que me afeta muito e me atrapalha, não me sinto feliz assim. Acho horrível certas pessoas tentarem ofender ou diminuir alguém pela aparência e forma física dela. PERFEIÇÃO NÃO EXISTE, e se olhe no espelho antes de falar de alguém.
Eu não sou boa em textos e nem mesmo expressar meus sentimentos, mas espero que vocês tenham entendido o que eu quis dizer com tudo isso.
Quero a ajuda de vocês e também tentar inspirar/motivar quem está na mesma luta. Vou fazer um post toda a semana contando como foi a minha semana de vida saudável, com fotos, dicas e receitinhas, que tal?
Quero inventar algum nome ou hashtag para esse assunto, aceito sugestões nos comentários.
Beijos e boa semana <3
15/12/2014
Niina, a saúde vem em primeiro lugar que a estética, é nisso que você tem que pensar na hora de tentar ser mais saudável….
Eu também sempre penso em ser mais saudável, mas me falta vontade, sentir prazer em comer coisas saudáveis…
Vou tentar para o próximo ano, vamos ver se dá certo ;)
15/12/2014
Isso mesmo, vou focar na saúde :)
Obrigada pelo comentário!
bjs
15/12/2014
Olá linda, te acompanho há muito tempo, vc e a Camila Coelho foram as primeiras blogueiras que assisti vídeo, o seu foi um da trança embutida que vc está com uma blusinha branca no quarto antigo! Sempre te achei linda, te admiro e para eu, vc é a melhor blogueira/vlogger, seu intercambio e suas viagens me instigaram a conhecer o mundo, tenho 18 anos e estou em ano de vestibular e planejando meu college para os EUA ( pelo ciência sem fronteiras).
Bom, sempre estive acima do peso, e realmente a sociedade é cruel, todas as vezes que leio um comentário, seja na sua foto ou de outra pessoa, me pergunto o que se passa na cabeça e na vida desse ser cruel,por muito tempo acreditei que o problema era comigo, que eu estava fora dos padrões, mas hj cheguei a conclusão que esse tipo de pessoa possui algum trauma psicológico, não recebeu a educação ou é alienado. Seu texto me deixou triste e feliz, triste pelo fato que isso te abalou e feliz por vc querer uma vida saudável. Devido a problemas de saúde e de auto estima, entrei na academia e eliminei no momento 12 kg faltam 8 kg e partiu partiu definição! Eu odiava academia e agora amo, faço acompanhamento com nutri. Niina, tente, se não conseguir tente novamente. Ache uma atividade que te de prazer, com um tempo vc pega gosto e não vai mais querer parar kkkk . Absorva apenas as coisas boas, vc tem sua família maravilhosa e seus fãs, não deixe uma minoria mal amada te abalar!
Linda! ♡
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Bee!! s2
bjinhos
15/12/2014
Realmente, te sigo no Instagram e vejo as pessoas falando mal de você, te chamando de gordinha e tals… O importante é você se sentir bem e não ligar para oque os outros falam. Booa ideia postar toda a semana um post sobre a sua nova vida saudável. Beijoos Niina <3
15/12/2014
Obrigada Gaaby,
vou postar toda a semana sim!
Beijos
15/12/2014
Amei, Niina!
As vezes eu vejo esses comentários e fico triste, eu sou magrela, mas tenho barriga. Agora mesmo tomei café da manhã: brigadeirao com coca. Eu sei que isso não faz bem, mas eu nao sei mudar. Eu quero me sentir bem no meu corpo.
Eu moro no Rio e agora todas as minhas amigas estão de biquíni na praia e eu não!
Eu tb tenho 20 anos e acompanho o seu trabalho desde o video que vc fez mechas coloridas na Carol e te digo uma coisa… Vamos fazer isso juntas.
Vamos enfrentar isso!
26/12/2014
Com certeza Raquel!! =)
um super beijo
15/12/2014
olá Niina, comcordo plenamente contigo (sou portuguesa, daí tratar por tu). És uma princesa e não interessa o peso, desde que seja feliz. :) Para a hashtag: #ninafit parece-me bem
26/12/2014
Obrigada Mafalda :)
beijinhos
15/12/2014
#NiinaSaudável
15/12/2014
Aiii como é bom ler isso ! estou na mesma situação que você, sempre fui muito magra e de uns 2 anos pra ca engordei consideravelmente, mas o problema não é esse e siim os comentários na maioria maldosos ate mesmo de amigos, o padrão imposto pelas pessoas, ao qual muitas vezes ja me peguei olhando no espelho e me odiando por pensar no que as pessoas iam pensar sobre meu corpo em um biquini ou em uma roupa mais justa, e resolvi que tenho que ser saudável por mim e não magra ou dentro dos padrões, estou comendo melhor sim mas não pra emagrecer e sim para viver melhor , se eu achar que tenho que emagrecer emagreço se eu estiver me sentindo bem mais gordinha ta bom também !
Beijoos e vou estar junto com você !
26/12/2014
É isso ai Nati :)))
15/12/2014
Nina, adorei esse post, pois realmente você fala o que muitas pessoas não tem coragem. Quilinhos a mais, quem nunca? Ninguém é perfeito, mas infelizmente as pessoas hoje vivem de estereótipos…
Temos que lutar não pela perfeição, mas sim pela saúde! Ser magérrima é bem diferente de ser saudável!
Adorei! Quanto a hashtag… #VocêMaisSaudável, #MaisSaúde…
Bjs!
15/12/2014
Isso mesmo, NINGUÉM é perfeito <3
Obrigada pelas ideia de Hashtags
beijos
15/12/2014
Exatamente isso niina, acabei de passar um mês de cão contando calorias fazendo dieta me privando de muita coisa, comendo e ficando muito mal me sentindo culpada depois e pra quê? Engordei quase 1 kg.
Todo dia sou cobrado pq to gordinha pq meu namorado é jogador e se eu não for magra e gostosa ele vai me largar. To cansada :(
26/12/2014
Temos que nos sentir bem independente do que os outros pensam!! =]
15/12/2014
Niina te acompanho a muuuito tempo, e normalmente não costumo comentar em nada, apenas gosto dos seus vídeos e de você principalmente, mas este post eu não poderia deixar de comentar, de expressar o quanto concordo em cada vírgula do que você escreveu, as pessoas são muito boas em julgar o modo como vivemos e nossa “aparência” mas se esquecem de viver as próprias vidas…você é linda e maravilhosa como é, e seu carater só me faz admirar ainda mais você, mas claro que se é melhor pra sua sáude e não porque alguém acha melhor que você seja assim, tem todo meu apoio para essa mudança de hábito, só queria que soubesse disso que vou continuar te seguindo com 20 kgs a menos ou 100 kgs a mais!!! Parabéns pela coragem!
15/12/2014
Nossa, muito obrigada pelo seu comentário. É isso mesmo que acontece, é muito fácil julgar e falar dos outros né?
Um beijão
Boa semana
15/12/2014
Oi Niina te compreendo perfeitamente, estou nessa busca incansável de ser saudável. Não é impossível, mais acho que já tendo isso em mente ajuda bastante…#tamujuntas rsrsr ;)
#NiinaSaudavel
15/12/2014
Vamos nos ajudar então *o*
Beijos
15/12/2014
Niina, primeiramente quero te dizer que te acho linda do jeito que vc é,
te acompanho à muito tempo, vejo que mudou um pouco, mas em nenhum momento deixou de ser linda.
Entendo perfeitamente o que vc sente. Eu à um tempo atrás era muito magra,tão magra a ponto de me sentir mal
e de uns tempos pra cá engordei bastante e comecei a receber criticas de pessoas que estão ao meu redor,
só que as pessoas não entendem que assim eu me sinto bem. Pra mim o que importa é o que eu penso sobre mim mesma, aliás os outros
são os outros.
O que eu quero dizer é que nós independente de qlqr coisas sempre não seremos bom o suficiente para as pessoas,
sempre vamos receber uma critica, mas o que importa de verdade é a nossa felicidade.
Estarei acompanhando vc, aqui do outro lado da telinha, nessas metas para 2015.
E eu tbm vou fazer o mesmo que você. #EuQueroSerSaudável
15/12/2014
Oi Carol! É verdade, o que importa é a gente se sentir bem <3
Muito obrigada pelo comentário
beijos s2
15/12/2014
Niina oque importa e se você se sente,bem com você, mesma sei que os comentarios as vezes incomoda mas não ligue você é uma “Diva” linda assim como você é
08/01/2015
Obrigada Vi!!
bjinhos
17/12/2014
Poxa, me identifiquei muito com o que escreveu pq foi exatamente o que aconteceu cmg. Eu era muito magra e nao gostava mas agora que estou mais gordinha, eu gosto e nao gosto. Até pq as pessoas acham que vc tem que ser do jeito que elas querem, e vivem criticando e falando que vc deve emagrecer.
15/12/2014
Niina até chorei com este post. Eu também engordei . E foram 8 quilos em 6 meses, por causa da correria do dia-a-dia. Essas pessoas só querem te ofender e te ver triste. Ninguém quer o seu bem, porque não seria esse tom que usariam. Você é linda do seu jeito! Busca não ter o corpo de uma top model, mas saúde e bem estar! Não se prive de usar roupas, biquínis, postar fotos por causa de pessoas ruins. Estou muito feliz por você e na torcida! Deus te abençoe imensamente Niina! Beijos
15/12/2014
É realmente complicado né, já chorei muito por isso também mas saiba que estamos juntas nessa :)
Seu comentário foi muito importante para mim <3
bjs
15/12/2014
NIINHA, GORDA ONDE? Só se for o olho GORDO dessas invejosas! Vc é linda <3
26/12/2014
Obrigada Bruu
15/12/2014
Achei incrível Niina, afinal me sinto do mesmo jeito, me sinto muito mal comigo mesma, por está um pouco acima do peso, mas “não quero emagrecer”, e sim ser saudável como você disse; Mas o chato, é que eu não tenho tanta necessidade de lidar com comentários maldosos, e você já sim, às vezes de pessoas que nem conhece né?! :/ Mas legal isso que está fazendo, e por você mesmo; Parabéns e boa sorte por essa iniciativa, e acho você muito linda, você é minha inspiração, acho você paracida comigo em várias coisas, e quando conheci seu blog, me indentifiquei demais, vou te apoia sempre :D … Beijos Niina Diva Secrets
26/12/2014
Obrigada lindaaa
15/12/2014
Uai. Ultimamente acho que você tem emagrecido tanto. E você usa tantos short e saias curtinhas. Quero dizer que você é linda e super apoio a iniciativa de ter uma alimentação e vida mais saudável. Vai ser ótimo acompanhar essa jornada e entrar no clima tbm. Afinal, dizem que bastam três meses de mudança de rotina pra se acostumar. Bora entrar nessa e boa sorte pra gente
15/12/2014
Infelizmente as pessoas nunca estão felizes com nada, tu disse no início do texto que elas estão acostumadas com um padrão de beleza, mas não estão! Eu estou nesse padrão, sou modelo, tenho 1,75 m e 50 kg e simplesmente amo ser magrinha assim, mas as pessoas não podem me ver feliz que já começam com os comentários: “nossa que magra” ” se der um vento te derruba” “anoréxica” “bulimica” “tu tá doente pq tá magra”, até tentei engordar por causa dos outros um tempo atrás, mas depois me liguei que eu sou super saudável, nunca dá nada nos meus exames e eu adoro ser assim, adoro ter essas pernas que não encostam e esses ossos no quadril saltados é minha genética ser assim, não vou mudar porque as pessoas não param de mimimi. Temos que olhar mais para o nosso umbigo e parar de achar defeito nos outros, estar saudável é o importante, com uns quilos a mais ou com uns a menos!
26/12/2014
Sempre terá alguém para reclamar Ste :/ temos que nos sentir bem independente do que os outros falam :DD
beijãão
15/12/2014
Nina,
Tenho 23 anos, moro no interior do RS e te acompanho desde o iniciozinho do blog (bastante tempo já hehe), acesso todos os dias o insta a página do blog e o canal do youtube e nunca comentei nada, mas hoje senti que eu deveria comentar algo..
Acho engraçado muita gente que comenta no youtube/instagram não dar a cara pra bater, muitas vezes inclusive utilizam perfil fake para ofender as pessoas.
Não dê bola pras ofensas e bobagens que as pessoas falam por ai! O importante é sentir-se bem consigo mesma!! Também estou em busca da reeduação alimentar ( já há um ano) e não é fácil, mas seguimos em frente sempre!
Tu é muito linda! Espero que em uma das idas à Porto Alegre possa te encontrar! Beijos e sucesso sempre!! :*
26/12/2014
Obrigada pelo apoio Re!!
beijinhos
15/12/2014
Niina, vá em frente e saiba que você não está sozinha gata kkk peso 46kg mas tenho também como meta para 2015 uma vida mais saudável, e no é pelo peso, não mesmo kkk mas pq como muuuuita besteira e tenho namorado educador físico que me alerta sempre, já que venho de familia diabética e hipertensa :s nem sempre é pelo Peso , o foco é mesmo saúde, bem estar é a palavra. Um beijo Niina. E força na peruca e em 2015 Tamo junta ! Kkk.
15/12/2014
Amei Niina. Isso ai, concordo com vc e te acho linda e incrível do jeito que vc é.
Beijo enorme, vou amar os post sobre isso!!!
15/12/2014
Nina, de verdade, eu nunca achei que você está acima do peso. Você não deve ligar para a opinião alheia, agora se VOCÊ não se sente bem e quer uma vida saudável ,okay ! Acho muito chato a “cobrança ” da sociedade por um corpo perfeito e não fim das contas todos sofrem. No meu caso eu sou magra demais e as pessoas acham que eu tenho que engordar,mas não tenho facilidade para engordar. Vai entender,né? Não somos perfeitos e não devemos dar ouvidos a opinião alheia.
Você é uma boneca de tão linda !
Beijooos
15/12/2014
Niina,
Você é linda. Não deixe que os comentários maldosos ou sem noção de pessoas ignorantes quanto a sua própria capacidade de decidir o que é bonito te jogarem pra baixo. Elas não percebem que só repetem o que os padrões babacas que aparecem na mídia e estão na sociedade colaram no cérebro delas. Espero mesmo que você cuide mais da sua saúde e fique mais saudável e contente consigo mesma, mas pra poder continuar aproveitando a sua vida da melhor forma possível! Porque beleza você já tem de sobra…! :)
26/12/2014
Muito obrigada pelo apoio Cris!! um beijããão s2
15/12/2014
E sobre a hashtag, não sou muito criativa… Mas estou na torcida por você!
15/12/2014
Que texto incrível, Niina! Se eu já era sua fã, hoje sou ainda mais! Confesso que fiquei impressionada pois não imaginava que faziam comentários desse tipo pra você, pois te acho tão linda, de verdade … Linda tanto a parte física quanto a parte humana! Bom, te desejo toda força e sucesso nesse seu novo projeto e com certeza acompanharei toda semana :)
E saiba que estarei junto com você nessa!
Ser saudável em primeiro lugar!!
Beijos e muito sucesso <3
26/12/2014
Muuito obrigada Rafa
15/12/2014
Bom dia Niina. Passo pelas mesmas coisas que vc. Acho horrível essas pessoas que tentam diminuir o outro, acho q deveriam se colocar no lugar do próximo antes de atacar alguém dessa maneira. Não acho que vc está gorda ou feia,minha opinião é claro e acho que mesmo q estivesse,quem tem q se importar com isso é vc. Acho um absurdo a sociedade impor regras ou moda e se vc não condiz a ela, vc é gorda, feia, fora de moda… Desde q esteja bem com vc mesma,via desse jeito,pq só quem passa por essas coisas é que sabe o quanto é difícil. estou com vc e não ligue pro que falem,pura inveja. e se tiver que mudar,mude por vc. Te adoro e desejo ótimas festas pra vc. Bjss
15/12/2014
Desculpa,quis dizer viva desse jeito.
15/12/2014
Nina, linda do meu coração, você é linda do jeito que é, estou passando pela mesmo situação, quero ser saudável, e vou me “juntar”a você nessa jornada, uma vida saudável sem sofrimento. Amo você. Bjs… Ka
26/12/2014
Vamos começar 2015 sendo super saudáveis!! *-*
15/12/2014
Arrasou Niina, as pessoas se importam muito com a vida alheia, te admiro muito e agora ainda mais. Vai ser otimo toda semana ter post sobre isso, e uma dica de tag é #niinasaudavel bjs te amo ♥
15/12/2014
AMEEEI! pode fazer mais post assim , niina faz bastente tempo que te acompanho e gosto muito do seu trabalho e sua dedicaçao ao seu trabalho amo seu trabalho <3 beijo sua linda
26/12/2014
Pode deixar Carla :***
15/12/2014
Fico realmente muito feliz com o seu texto Niina,
Entendi o post sim e espero que todas as suas leitoras entendam e apoiem.
A dois anos atras, pesava 79 kg e sofria muito com isso, não gostava do meu corpo, me sentia cansada, e pra “ajudar” as pessoas não faziam outra coisa a não ser criticar. Depois de um tempo em que fui demitida e tudo começou a dar errado eu decidi fazer exercicios e comecei a correr e a me alimentar melhor. Hoje peso 63kg. Tenho mais disposição para as minha atividades do dia a dia e percebi que além da minha auto estima, o que realmente melhorou muito foi a minha saúde. E isso que importa!
Quero dizer que dou todo apoio para os próximos posts, Dei uma relaxada nos últimos meses e quero voltar a ser saudável!
Enfim, estamos juntas nessa :D
26/12/2014
Obrigada pelo apoio Me!! :D beijinhos
15/12/2014
Vai com tudo Niina!!! Ser saudavel é o mais importante e se sentir bem com voce mesma, sem ligar para o mundo!!!
Força e foco que vc chega lá, no doubt about it!!
#healthyniina
#healthysecrets
26/12/2014
Obrigada
beijinhos Leee
15/12/2014
Niina,acho q seria legal assim #MoreLife (nao sei se esta certo,mas se nao estiver corrija pfv haha) ou #SouMaisEu.Te amo Niina,beijao <3
26/12/2014
:***
15/12/2014
Querida,há exato 1 anos atrás eu tinha 10 kg a menos!Nunca pensei em chegar na casa dos 60 mas hj estou!
Precisei fazer uma redução de mama o que me impossibilitou durante 6 meses de fazer ex fisico e passei logo em seguida por um término de um namoro de 4 anos
Esse fds fui em um casamento e me senti mal por pensar que talvez se fosse ano passado eu ficaria mto mais bonita no meu vestido com bracos magros e barriga chapadinha.
Mas a questão é que a vida é mais que isso,tive um fds incrível independente do meu peso sabe?
Enfim,tb quero ser mais saudável e tenho certeza que você consegue tb.
bjos e tenho certeza que consegue
Sucesso sempre
26/12/2014
:)) Vamos ser mais saudáveis juntas Bru
beijooos
15/12/2014
Niina,tenho o mesmo pensamento que você e sofro da mesma maneira.
Você é linda de qualquer jeito,pode ter certeza!!! Mas nada melhor do que a gente estar de bem com nosso corpo né? Te admiro muito,sou sua fã.
Beijos.
26/12/2014
Obrigada Carol *-*
beijinhos
15/12/2014
Esse “padrão de beleza” tem castigado muitas mulheres né? Acho triste quando vejo esses comentários. Imagino você!
Passei pela mesma coisa esse ano…em dois meses ganhei 4 quilos e estava me sentindo bem mal com o meu corpo. Colocava as minhas roupas e me sentia um panetone!hahaha Mas aí fui em uma amiga que é nutricionista e comecei uma reeducação alimentar. Em quatro meses, perdi 8k. Poderia ter emagrecido mais se tivesse feito mais exercícios físicos, mas isso fica para as resoluções de 2015!hahaha
Mas o que te indico é ir em uma nutri e fazer uma reeducação. Dieta assusta, reeducação não. Você pode comer tudo, mas sabe as quantidades certas e quando percebe que está dando resultado, acaba sempre pendendo para as comidas mais saudáveis. Mas claro, não tem problema um diazinho dar uma beliscada em alguma besteira!hahaha
E sobre os comentários: pessoas felizes não incomodam. Ou seja, esse povo que tá te ofendendo, com certeza, são bem infelizes.
26/12/2014
Vou fazer uma reeducação mesmo Bru :)
Quero ser mais saudável, não paranoica sabe?!
um beijãão
15/12/2014
Super feliz por ter alguém na internet que já me inspira e que escreveu palavras tão verdadeiras. Você é linda Niina e tenho certeza que quem te acompanha está muito orgulhosa de suas conquistas e não se preocupa com o seu peso, porque assim como você mesma disse: ninguém é perfeito. Nós te amamos Niina.
Ah, e eu super apoio esses posts semanais sobre a vida sudável, estou passando por isso e seria um máximo ter uma amiga como você para ajudar.
Beijos e continue arrasando :)
26/12/2014
Obrigada Tha pelo carinho
:D
beijinhos
15/12/2014
Niina achei lindo seu texto, e te entendo perfeitamente, também estou passando por isso, e com muita força de vontade e deixando os “mimimis” das pessoas de lado estou correndo atrás do meu corpo perfeito. Então, escute o seu coração e deixe de lado a opinião de pessoas maldosas! Beijaao. Adoroo muito vc
26/12/2014
Obrigada pelo apoio Tha
15/12/2014
Ah Nina, faz um tempo que te acompanho e essa eh (desculpa, teclado do UK sem acento) a primeira vez que realmente quis compartilhar algo com voce, entao espero que voce leia :)
Tive muitos problemas com isso, antes eu era extremamente magra e depois que entrei na faculdade engordei cerca de dez quilos, estava parecida com voce sabe. Antes de sair do pais para intercambio, meu pai (veja bem onde chegamos) virou para mim e disse coisas horriveis, entre elas que eu estava gorda e por isso a sociedade nao me aceitava e que a sociedade estava certa, eu tinha que emagrecer. Vim pro UK com esse peso, cheguei aqui e perdi 5 quilos e no comeco nao porque eu queria ser saudavel, mas queria corresponder a essas expectativas. Mas depois eu finalmente entendi que isso nao importa. O que importa eh se alimentar bem, se sentir bem com o corpo. Confesso que nao me cuidava muito antes, comecei a acompanhar o seu blog e youtube depois de voce fazer uma participacao no video do Caue e quer saber? Foda-se quem acha que eu nao correspondo a expectativas. Hoje eu saio, uso maquiagem e me sinto muito linda, independente de pesar X ou Y quilos. E voce foi uma parte dessa mudanca, me ensinando como me cuidar. Sinceramente gostaria de ser tao bonita quanto voce rs.
Nina, prestigio muito seu trabalho e continuarei por aqui. Com certeza esses posts sobre saude serao bem vindos.
Obrigada por tudo :)
26/12/2014
O importante é se sentir bem e tentar ser o mais saudável possível Grazi :D
um beijããão
15/12/2014
oi niina.
não liguem pro que os outros falam, você é lindaaa tenha certeza disso, queira mudar não pelo que a sociedade impõem e sim pra ter uma vida saudável.
#2015mudançaja.
você é linda tanto por fora como por dentro bjos fica com Deus.
26/12/2014
Com certeza Adri ;D
um super beijo
15/12/2014
Oi Niina, antes de tudo quero dizer que amo seu blog/canal e que você é uma pessoa iluminada por Deus, que me motiva cada dia mais, e qro te agradecer por isso.
Em relação ao seu post eu adorei, pois passo por certas situação como essas que você descreveu, e vou entrar nessa com vc, viver uma vida mais saudável, Como disse anteriormente vc me motiva mto e esse é o empurrão que eu precisava.
Obrigada!!!
Bjos
26/12/2014
Muuito obrigada Naa
um beijoo
15/12/2014
Niina, feio e errado são os comentários desnecessários que as pessoas fazem sem pensar o quanto isso pode afetar os outros, as vezes a pessoa está num maior sacrifício para emagrecer e ta conseguindo, está se sentindo melhor com o seu corpo, aí vem uma pessoa com um comentário desnecessário que acaba te deixando super mal.Ter alguns quilinhos a mais é normal até porque ninguém é perfeito, todo mundo tem alguma coisa que não gosta em si mesmo. O padrão de beleza que a sociedade impõem é desnecessário porque vc precisa pensar no seu bem estar, não precisa ser perfeita para estar bem ou ser feliz, garanto muita gente que tem um corpo legal não está se sentindo bem ou feliz. Niina eu acho que vc está ótima, sempre que vc fizer alguma dieta pensa em estar bonita para vc e não para os outros, até porque nós nunca conseguimos agradar a todos! Bjos, adoro vc!
26/12/2014
Obrigada pelo carinho Bia <3 beijinhos
15/12/2014
Niina,
Meu caso é o mesmo da moça do texto que postou e posso dizer: me sinto muito mais feliz um pouco mais cheinha. Existe todo esse mimimi da sociedade, porém ninguém nunca parou pra perguntar se a gente se sente bem com o nosso corpo ou não.
É SEU CORPO e você cuida dele a seu gosto e o mantém como bem quiser, desde que ele não te cause nenhum problema de saúde. As pessoas não tem direito de dizer nada sobre algo que não lhes pertence.
Quer emagrecer por não estar feliz? Ok. Mas não deixe ninguém tomar decisões por aquilo que é somente seu.
15/12/2014
Ai Niina, simplesmente amei!
Sendo sincera, me identifico muito com você. Nunca foi a aquela menina magra, sempre tive uns quilinhos a mais, e já fui muito julgada na minha infância. Outra coisa, é que sempre fui alta (hoje tenho 1,77), então sempre chamei atenção por isso. Quando vejo blogueiras, como você e a Bruna Vieira, vejo que estar fora desse padrão é bom! Que você pode vestir X roupa, se você gosta da estampa ou modelo. Enfim, descobri com os blogs, que não sou a unica fora do padrão e que posso ser feliz assim! Afinal, o mundo não é feito só de magrelas <3
26/12/2014
Com certeza Ma :]
15/12/2014
Concordo plenamente com vc Nina!! Passo pela mesma situação, infelizmente nossa sociedade supervaloriza mais a beleza exterior + corpo perfeito, do que a saúde. Acho que vc ser saudável é mais importante.
O importante é ser feliz!
Sucesso Nina, vc é linda!
15/12/2014
Niina, eu tbm estou um pouco acima do peso, mas aos poucos eu vou me soltando com relação a roupas, como shorts e saias…e eu passei a usar..fico com um pouco de vergonha por causa das celulites e etc.. mas procuro não ligar se alguém vai reparar ou não (mas é difícil). O que me consola é pensar que existem pessoas muito piores que eu, e que perto delas eu to no lucro kkkk. Eu corro todos os diias, e é o máximo ver a evolução…minhas pernas mais definidas, ainda mais no meu caso que fraturei o fêmur há dois anos e uma perna ficou mais flácida que a outra rsrs e consequentemente engordei por ter ficado um período sem andar e fazer qql tipo de esforço físico, mas aos poucos vou conseguir! Com relação à alimentação eu confesso que não parei de comer nada, porém como moderadamente.
Acho ridículo quando vejo esses comentários sobre seu peso, você é lindaa!!
FORÇA!!! VOCÊ CONSEGUIR!!!
15/12/2014
ops! VOCÊ VAI CONSEGUIR*
26/12/2014
Obrigada pelo apoio Gabi… beijinhos <3
15/12/2014
Muito legal Nina, realmente a sociedade impõe um padrão, que para você ser bonito, você tem que ser magro. Ninguém nunca está satisfeito, e mesmo você seja magra, vão arrumar alguma coisa para criticar você, qualquer defeito que for. E querendo ou não, nos atinge. Mas não se importe com essas pessoas, você é linda, e você tem que estar como se sente melhor. Afinal, quem paga suas contas? quem vive sua vida? Beijos <3
26/12/2014
Sempre terá alguém para criticar :) Vou mudar para ser mais saudável!!
um super beijo e mt obrigada
15/12/2014
Niina, achei muito legal sua iniciativa. Gostei muito da ideia das receitinhas saudáveis, dicas e tal… Está totalmente apoiada
Bjss :*
26/12/2014
Obrigadaa Tha
15/12/2014
Oii Niina , tudo tudo bem ??? Te acompanho a 2 anos mais ou menos , mais nunca comentei no seu blog mais hj senti muita vontade , sou estudante de Nutrição , já emagreci quase 10 kg mais mesmo assim sinto muito pressão da sociedade principalmente por ser estudante de nutrição , mais apesar de estar um pouco acima do peso , me sinto bem com o meu corpo sabe e as pessoas não entendem isso , Niina nos temos q nos achar bonitas sempre , estando gordinha ou não , não ligue para o q as pessoas fala, vc está cada vez mais linda . Bjus
26/12/2014
O mais importante é se sentir bem, sempre terá alguém para criticar Isa :D
beijinhos linda
15/12/2014
Adorei =), o mais importante Nina, é buscar se sentir bem e acho que você deu o primeiro passo, boa sorte nessa nova tentativa, também estou em busca disso, é difícil mas a gente consegue. bjs
26/12/2014
Obrigada pelo apoio linda
15/12/2014
Lindo texto Niina, realmente muitas pessoas dizem pra não se importar com o padrão de beleza, mas são elas mesmas que são as primeiras a julgar. Você é linda do jeito que você é, os que te julgam com ofensas estão na mesma situação ou pior. Amei seu texto e as ofensas que você diz ouvir sempre foi o que mais me tocou, sei que as vezes é impossivel abstrair, mas só tenha em mente que você é feliz e maravilhosa assim. #niinasaudavel Beijos
15/12/2014
obrigada Rafa *o*
15/12/2014
Amei Niina, estou no mesmo ritmo, quero emagrecer para me sentir bem de verdade e melhorar minha saúde! Estou com você e vou simplesmente amar ver suas dicas e me inspirar cada vez mais em você. Tu é linda e nada muda isso! Com toda certeza vou seguir tuas dicas!
Super Beijo!!!
26/12/2014
Obrigada Gii :] beijinhos
15/12/2014
Olá Nina, tudo bem? Sigo nessa batalha constantemente. Meus horários de alimentação são péssimos, fico tempo demais sem me alimentar e depois exagero na hora de comer. Uma colega de trabalho me apresentou o livro A dieta dos 17 dias (claro que você já deve conhecê-lo), ela queria emagrecer muito, não é o meu caso e nem o seu, fato é que precisamos de uma alimentação saudável (que eu nunca consigo ter). Quando vi o livro, fiquei com receio, pensei que fosse algo absurdo (dietas absurdas, acho que você me entende), mas não é, ele apresenta uma alimentação saudável, com uma lista bem diversificada de alimentos saudáveis e nutritivos. Estou me adaptando a uma nova rotina alimentar e está me fazendo muito bem.
26/12/2014
Não conhecia Lilian, vou pesquisar mais sobre :D
um beijoo
15/12/2014
Nossa Niina você descreveu exatamente tudo que penso e sinto. Sou bem gordinha e sofro muito por isso. Também já tentei muitas dietas (até consegui uma vez) mas não tenho tanta força de vontade para continuar. Porém não me incomodo com a vida de ninguém, se ela é assim ou assado, e fico muito triste com as pessoas se incomodando com a minha. Mas o que eu tenho a lhe dizer é que você é uma das minhas blogueiras preferidas, linda, bela e maravilhosa e se eu fosse você, não mudaria a cor de um fio de cabelo para agradar ninguém. A não ser a VOCÊ mesma. Te adoro muito ♥
16/12/2014
Niina… Porque Você só não respondeu o meu comentário??? :'(
26/12/2014
Obrigadaa Silvia!
15/12/2014
Niina, não ligue pra esse tipo de comentário (maldoso), pois você deve se sentir bem, como você é… Se os outros te acham gorda, não importa, pois é uma simples opinião, e a única opinião que deve ser ouvida e seguida É A SUA…
Beijos.
26/12/2014
Pode deixar Bru ;) :*
15/12/2014
Oi Niina, adorei o post, estou nessa mesma fase que você. No ano passado eu estava muito acima do peso, tive que fazer uma reeducação alimentar e acabei eliminado 18 kgs em tipo 4 meses. Só que nesse ano eu relaxei e voltei a comer porcarias. Resultado? Já engordei 6 kgs. E sei que se eu continuar a comer errado vou voltar ao peso do ano passado, que me levou a começar todo o processo de reeducação alimentar que foi muito difícil, e tudo será em vão. Fora que esses hábitos alimentares são péssimos pra saúde, né? Hoje resolvi voltar a ser saudável, mesmo sendo fim de ano e com viagem marcada pros EUA! Estou com você nessa, e aguardando ansiosamente pelos próximos posts da #NiinaSaudável! :D
26/12/2014
Obrigada Rafa, que bom que você gostou. É complicado viver uma vida mais saudável, nós sempre damos umas escorregadinhas, mas dessa vez estou super determinada
beijinhos
15/12/2014
Oi Nina, tudo bem? Primeiramente gostaria de dizer o quão te acho inspiradora, e corajosa por se abrir sobre determinados assuntos quanto este. E depois dizer que: o que raios essas pessoas tem na cabeça? Você é maravilhosa do jeito exato que você é! Eu sou absurdamente contra esse padrão 38 sabe, as pessoas desconsideram uma coisa muito importante chamada estrutura corporal, tem corpo que não adianta não vai ser tamanho 38, mas não por ser gorda e sim por que não é pra ser ué, tem uma coxa mais grossa, um peito maior e é assim e simplesmente é, e é tão bonito quanto qualquer outro tipo de corpo não é? Gostaria de dizer que super te apoio nessa busca pela vida saudável e dizer que você é uma grande inspiração pra mim, e te acho maravilhosa! Beijos.
ps. tenho um projeto fotográfico com umas amigas da faculdade chamado projeto Nude que busca justamente mostrar que não importa seu corpo você é linda e sexy com certeza, se te interessar saber mais posso de mandar um e-mail como as informações e pagina do projeto.
15/12/2014
Nina te acompanho a um tempão. Eu te acho linda vc não é gorda pelo menos EU não acho. O problema é exatamente o que você falou o povo se preocupa demais com a vida dos outros querem meter o dedo onde nao deve. O importante é você se sentir bem consigo mesma. Eu tava na mesma paronoia o povo so sabia apontar pra mim e me chamar de gordar falar que estava feia dai decidir emagrecer perdi alguns quilos tou me sentindo melhor para de ligar para o quevos outros falam pq tem muita geente que quer puxar seu tapete te deixar pra baixo. Enfim nao vou me prolongar muito estou contigo nessa tou torcendo por vc e vou aproveitar suas dicas também.
26/12/2014
Obrigada pelo apoio Erika :***
beijinhos
15/12/2014
Você, gorda Nina aonde? Você é linda! Mais então, eu também estou passando pela mesma situação! Nada que os sucos detox de pepino e couve com frutas não resolva! Eliminei 4 quilos em 1 semana somente me reeducando e colocando esses sucos na rotina alimentar! E acredito que você também conseguirá! E como nome/tag poderia usar #Niinafitness. Abraços :*
26/12/2014
Estou adorando os sucos detox :) nossa, você perdeu super rápido!!
obrigada pelo apoio Jú
15/12/2014
Oi Niina tudo bem ? Sempre ti acompanho mas nunca comentei e hoje achei preciso ! MENINA você é linda e a cada dia está mais radiante , eu sei como são essas coisas, pois sempre ouço esse tipo de comentario ” você engordou ” sim engordei porque estou vivendo minha vida , e nunca se esqueça de viver a sua, sei que é difícil mas não liga para esses comentários, pois você não está gorda não boba está LINDA .
26/12/2014
Obrigada Maaaa!
beijinhos
15/12/2014
Niina, eu sei exatamente como vc está se sentindo porque eu me sinto assim todos os dias! Não posso usar as roupas que eu gosto porque na minha cabeça elas só ficam bonitas em pessoas “magras”, por ser um pouco acima do peso quando eu como uma besteirinha perto das pessoas, eu tenho medo de elas começarem a me chamar de “gorda” e várias outras coisas, mesmo que todos estejam comendo a mesma coisa que eu, sou extremamente tímida por ter medo de quando eu for falar com a pessoa ela não me tratar mal somente porque eu sou “gorda”. Eu espero que vc realmente faça esses posts falando sobre ter uma vida mais saudável pois assim me incentiva muito mais e com certeza vai ajudar muita gente, mas não liga pra essas pessoas que te chamam de gorda, se vc gostou de uma foto, posta essa foto porque com certeza muitas pessoas, assim como eu e donas de várias fã clubes que vc tem, vão amar qualquer foto que vc poste. Admiro muito vc, acompanho os seus vídeos há muito tempo e só quero que eles continuem para sempre pq eles me fazem muito feliz! <3
26/12/2014
Obrigada pelo carinho e apoio Gi
Nós precisamos nos sentir bem independente de qualquer outra pessoa, sempre terá alguém para criticar
beijinhos <3
15/12/2014
Niina, você está certíssima!
Sou nutricionista e uma coisa que nós aprendemos na faculdade é que dietas não servem. Quem consegue viver em dieta a vida toda? Abandonar de vez o chocolate? Ir na casa de alguém e recusar o que te oferecem para comer porque você está em dieta? É simplesmente inviável e gera outros comportamentos que, se não abordados, viram uma bola de neve.
O correto sempre é focar na saúde. Você tem alimentação “lixo”? É isso que precisa ser mudado, reeducação alimentar é um processo e fica muito mais fácil depois que pegamos o hábito.
Sobre o peso, se você não tem problemas de saúde, não é obesa, porque levar tão a sério? Emagrecer também deve ser de uma forma natural e você com certeza vai conseguir quando praticar exercícios e mudar a alimentação, mas sem ficar na paranoia…
Eu, particularmente acho lindo seu corpo, tudo na medida, sem exageros. Espero que você fique bem consigo mesma e que suas metas para o próximo ano se cumpram.
Um beijo!
26/12/2014
Com certeza, quero ser mais saudável e não me privar de tudo na vida
Obrigada Aline
beijinhos
15/12/2014
Cara isso é chato d + passei a vida escutando isso. As pessoas não querem saber se isso te ofende falam e pronto. Eu em mais ou menos 3 anos engordei (+ desde pequena fui gordinha) mais de 20kg do peso que tinha e não me sentia gorda e tal + de uns 4 meses pra cá resolvi ser saudável me alimentar melhor. Hj tô com 18 kg a menos e me sinto bem, faço exercícios. Fiz isso por mim e não pelas pessoas que falavam q eu estava feia e gorda, fiz isso pq vi que minha saúde tava debilitada com tanta besteira q eu comia.
Então, é isso! Vc tem que estar bem pq vc qr!
Bjos
26/12/2014
Temos que mudar para nos sentirmos bem, não para agradar ninguém ;)
beijinhos
15/12/2014
Olá Nina ! Tudo bem ?? Acompanho o seu canal e o da sua irmã e eu amo os vídeos que vocês gravam!
Eu vou te contar uma história: o ano passado eu pesava 85 kg e não estava feliz comigo mesmo. Fiz algumas dietas e perdi 7kg. Esse ano eu tomei a decisão de perder mais peso e consegui perder 13 kg! A meta do ano que vem é conseguir chegar a 15% de gordura no corpo (será q eu consigo?).
Sei que é difícil manter uma vida saudável com viagens, ficar dividida entre duas casas mas com o tempo você vai se acostumar.
Com as mudanças no meu cardápio algumas coisas se tornam rotina e eu criei um blog de gastronomia saudável com dicas de cardápios, receitas e roteiros gastronômicos.
No começo é um pouco difícil mas você vai conseguir! Beijos e boa sorte :)
26/12/2014
Vou tentar ser o mais saudável possível e fazer mais exercicios pois eu raramente fazia :)
obrigada pelo apoio Tha
15/12/2014
niina eu tambem penso assim
eu engordei bastante no ultimo ano e o povo fica falando, ja falaram ate que eu to gravida! mas na vdd eu como bem, e vou ter uma eternidade para ser só osso! então te aconselho a comer o que tem vontade porque um dia se não puder comer mais, vc ja aproveitou bastante! claro que temos que nos cuidar, eu tambem quero ser mais ativa ano que vem, eu tenho esteira em casa e nem uso, eu quero fazer exercicios porque trabalho sentada o dia todo, e também nao consigo correr um minuto, eu quero perder uns quilinhos mas comer o que tiver vontade tambem mas com moderação hehe, mas vc ta linda!
26/12/2014
;) obrigada Keila
15/12/2014
Niina, entendo o que você quis dizer, espero que você consiga atingir seus objetivos, pois quando o assunto é comida muita gente te critica e pouca te ajuda. Parabéns por dar o primeiro passo, vejo que você é determinada e vai conseguir sim! Te acho linda de qualquer jeito <3
26/12/2014
Obrigada Sheila
beijinhos
15/12/2014
Oi Niina, meu nome é Stella, tenho 22 anos e te sigo a pelo menos 3 anos. Primeiramente, você é linda! E mesmo se não fosse, o conteúdo que você produz é bom o sufociente pra prender a atenção de qualquer um interessado no mundo da “beleza”. Você chegou onde chegou pela sua competência, não por ser mais um rostinho bonito na internet. Eu nunca trabalhei com mídias e mesmo assim creci ouvindo da minha família e alguns “amigos” que estava gorda demais. Disso tudo o que mais me magoava era que não importava o “sucesso” que alcançasse na escola ou esporte, a atenção de todo mundo sempre estava em quão magra ou gorda eu estava. No começo desse ano fui aprovada pro ciências sem fronteiras, vim para os Estados Unidos estudar numa excelente universidade, realizar um sonho q batalhei tanto pra conseguir e ainda assim ouvi comentários como “Estados Unidos? Vish, vai voltar mais gordinha, hein?” Depois desse dia a ficha finalmente caiu e vi que pessoas superficiais só verão o que vc tem por fora, mas o seu sucesso vem pela sua competencia. Não se esqueça Niina, você é talentosa e competente, não são uns quilinhos a mais ou a menos que vão tirar isso de vc!
26/12/2014
Muuuito obrigada pelo carinho Stella!
15/12/2014
Nina, voce é uma querida. Queria dizer que me senti exatamente como voce ha 1 ano, sofria com as roupas, com o medo da impressao que ia passar as outras pessoas e o que iam falar de mim, afinal, estava acima do peso. Enfim, emagreci 10 kg e sou mais feliz. Nao, nao estou super sarada, a magra, a gostosa, só mais leve e bem comigo mesma e acredito que é o que voce quer tambem. O mais importante é voce ter consciencia de que essa é uma mudanca unico e exclusivamente para voce, e nao para os outros, essa é a principal diferenca. Nunca comentei aqui no blog mas hoje me senti com vontade de te dar forcas e mostrar o apoio que eu e toooodas as suas verdadeiras fãs temos de dar. Acompanho o blog ha mais ou menos 2 anos e super me identifico com sua sinplicidadr e seu jeito de ser, te admiro nao só como blogger de beleza, mas tambem como pessoa. Parabens por seu trabalho sua linda, e continue forte nessa jornada que é lidar com a opiniao alheia. Saiba que o mais importante voce ja tem. Muito boa sorte nesse novo ano!
26/12/2014
Obrigada pelo apoio Na!! Fico muito feliz com os comentários de vocês :D
beijinhos
15/12/2014
Nina querida, entenda que cada comentário de natureza ofensiva traz consigo uma frustração oculta da pessoa que está te agredindo verbalmente. Certamente a pessoa que se dispõe a parar o seu dia para escrever “como vc está gorda” tem um vazio muito grande na vida dela. Talvez ela esteja insatisfeita com o próprio corpo, com a família, relacionamento amoroso, ou qualquer outra coisa. Quando ela encontra alguém como vc, jovem e capaz de fazer sucesso com a sua originalidade, ela se sente incomodada. O fato de te ofender é uma tentativa de fazer vc tão infeliz quanto ela. Não caia nessa armadilha. A cada comentário desse tipo que pintar aí, mentalize boas energias para que essa pessoa seja mais feliz! Nada incomoda mais aquele que não faz nada do que aquele que faz tudo! Continue fazendo tudo, do jeitinho que vc faz!
beijos
26/12/2014
muito obrigada Ju, estou mudando para me sentir bem apenas :D
um super beijo
15/12/2014
Niina olha eu aqui comentando em outro post seu.
Vejo as suas fotos de look do dia e penso “”como eu queria ter o corpo dela”” e tem gente que acha voce gorda ??? kkkkk (fico triste em falar mais “gorda sou eu”) Estou muitooooo acima do peso mas também não consigo emagrecer de jeito nenhum. Já fiz dieta entrei para a academia e a unica coisa que aconteceu foi permanecer no mesmo peso, não emagreci nenhuma grama :(
Mas no meu caso deve ser coisa de ‘familia’ todos gordinhos sabe
Vou entrar nessa com voce! Sou chocolatra assumida e quero mudar.
Vou entrar esse ano comendo bem, comendo mais saladas e coisas saudaveis.
Beijoos Niina
26/12/2014
Uhuul, vamos ser mais saudáveis juntas então Erika!! ;)
um beijooo
15/12/2014
Nina pela primeira vez alguém intendeu meu sentimento, eu também quero entrar nessa de viver saudável junto com você, aceitar o próprio corpo e viver bem é minha meta, te admiro muito e vou estar aqui te apoiando sempre, parabéns pela iniciativa <3
26/12/2014
Obrigada pelo apoio Pamela, fiquei muito feliz com os comentários de vocês!!
beijinhos
15/12/2014
Niina te acompanho a muito tempo, mas nunca comentei aqui. Porem hj seu post me tocou e senti a necessidade de comentar pois me identifiquei muito com o que você disse. Me sinto mal quando olho no espelho e tb qnd coloco algumas roupas.. Me falam que eu preciso emagrecer e eu sei disso só que parece que essa pressão só faz com que eu coma mais e mais. E fique triste! Lendo o seu texto percebi que tb quero ser saudável e não só fazer essas dietas que deixam a gnt estressada. Boa sorte, tenho certeza que vc vai conseguir e eu te acho linda do jeito que vc é. Bjos
26/12/2014
;) obrigada Elisa
15/12/2014
Nina, infelizmente, hoje, qualquer figura pública tem que sofrer com elogios e críticas diariamente. Você, mais do que todas que passam por aqui, sabe disso!
Eu, como estudante de Educação Física sofro muito com isso, porque não possuo o corpo perfeito igual das “panicats” e muita gente me julga por ser magra e não estar de acordo com a minha profissão.
Acho super legal você ter essa meta, mas não adianta você querer um corpo padrão que a sociedade impõe, apenas pra calar alguns. Você tem que estar feliz consigo mesma, e entender que todo corpo tem suas limitações. Cada um é de um jeito. Não adianta uma pessoa que tem grande estrutura querer ser magra Gisele, sabe? Seja saudável, mas seja você! Que gosta de você e te acompanha sempre, não é pq vc tem um corpão ou é linda, e sim pelo o que você é, pelo seu trabalho!
Boa sorte nessa nova caminha e que 2015 seja um ano espetacular pra você! Beijinhos, Camila ♥
26/12/2014
Muuito obrigada pelo carinho Ca :]
beijinhos e obrigadaa
15/12/2014
Niina, melhor decisão que você poderia tomar. Nunca fui gorda, mas sempre sofri pressão em casa para não comer demais, senão eu ficaria ‘feia’. Este caminho é o certo. Temos que viver à parte desses padrões sociais, senão corremos o sério risco de ficar loucos hahah Boa sorte nessa nova vida saudável <3
08/01/2015
Obrigada Kauane!! :))
bjao flor
15/12/2014
Niina sempre achei você uma pessoa sensacional,adoro seu canal acho que ele tem muito conteúdo. Mas depois desse texto você ganhou meu coração. É horrível viver em sociedade cheio de padrões e regras e aqueles que não são compatíveis com eles estão fora, não se enquadram. Beijos e não ligue para o que as pessoas falam, as vezes é difícil, mas no final das contas é seu bem estar que vale, se nao está satisfeita assim tem que mudar por você e não pelos outros
08/01/2015
Obrigada Dri!! s2
bjinhos
15/12/2014
Sempre sofri e confesso que ainda sofro com esse padrão que a sociedade impõe, sempre fui mais cheia , até que um dia fiz uma dieta radical emagreci 20 kg em um mes e derepente percebi qhe estava com bulemia e anorexia. Tive varios problemas de saude por isso engordei um pouquinho mais consegui me manter saudável por mt tempo, até que casei e engravidei e minha filha nasceu morta quando eu estava de 7 meses, entao comecei a me “encher” de comida para completar esse vazio. Hoje sou sim cheinha mas completamente feliz. Entendi que todos nós temos um biotipo , as vezes me da a loca e faço dietas para me sentir melhor comigo mesmo, maia no fim de semana nao largo minha coca cola de jeito nenhum hahah ! E fico feliz por todos falarem que sou bonita assim
do mesmo jeito você, te acho linda de qlqr jeito.
08/01/2015
Obrigada rafa!! *-*
O primeiro passo é a gente se aceitar mais não é verdade?!
bjinhos linda
15/12/2014
Nina nunca tinha comentado nada no seu blog mais deu uma vontade depois desse post , você é maravilhosaaaaa mulher , identifiquei com toda a sua história e da Noelle , seria interessante um projeto seu com as meninas que te seguem , o que você acha ?! nada de pressão para um emagrecimento e sim uma busca pela vida saudável… seria um incentivo duplo e eu já estaria dentro disso pra já hahaha ♡♥ bjos
08/01/2015
Obrigada Gi!! :D
bjinho linda
15/12/2014
Meu Deus Niina, como que alguem pode falar isso pra vc?? Voce não está gorda nem um pouco, todas as roupas que vc poe ficam boas, todas as fotos ficam linda, e outra voce é liiinda de qualquer jeito! Sim, concordo que devemos ter uma vida saudavel, praticar exercicios, até concordo, mas chamarem vc de gorda?? Olokoo…
dica para o titulo : #viver bem, comer bem ou # niina saudavel # 2015 saudavel, vamos la? um beijo de sua ninática
26/12/2014
Sempre alguém vai criticar Mah, por isso temos que mudar para nos sentir bem, não para agradar ninguém :)
um supeeer beijo
15/12/2014
Niiiina sua Linda , 1 que você não é gorda pode estar um pouco acima do peso mais esta linda , mais essa sociedade exije um perfil enxuto ! Eu também ja estou cansada de ouvir coisas do tipo noooossa Nay como você engordou , um dia eu fui bem mal criada kkkkk respondi engordei siim , pois passo meu tempo comendo e não cuidando da vida dos outros ‘-‘ .
Niiiina força na peruca kkkk pois não é nada faciil estou em dieta também e quantas vezes ja parei e reecomecei denovo estamos sujeitas a isso né , estamoos aqui pra te apoiar e compartilhar experiências
um meeeeega beijooooooooo fica com Deus
Eu te admirooo muuuitoooo
#niinavidasaudavel
26/12/2014
hahahaha
Obrigada pelo apoio Nay :)
beijinhos
15/12/2014
Nina, te acompanho a algum tempo só que não sou de me manifestar por aqui, mas esse seu post me tocou, me identifiquei com as coisas que disse. Tenho 27 anos e há 4 meses atrás eu resolvi tomar a mesma decisão que você, por motivos de não estar me sentindo bem resolvi procurar uma nutricionista, nessa brincadeira toda já emagreci 6,5 kg, mas o nosso maior alívio é pegar aquele short que não usa a anos e ter a surpresa de conseguir entrar. Portanto vá em frente, muitos dirão que você não será capaz, muitos irão duvidar de você, mas mostre pra essas pessoas que você é capaz. E estou aqui para dividirmos receitinhas ;)
Bjo de uma leitora que te admira
26/12/2014
Você já emagreceu muito Maria :]
Vamos dividir receitinhas sim
beijããão
15/12/2014
Oii Niina, você é linda do jeito que é,não queira mudar por causa das opiniões alheias mude pra sentir-se melhor
E saiba que tem várias garotas querendo ser Tão lindas quanto você
Bjs
15/12/2014
niina, achei super legal é inspirador, eu acho que antes de tudo você tem que se sentir com você mesma, você mostrou nesse post, que quer mudar que quer algo diferente para 2015, eu realmente amei sua ideia! #niinasaudavel
15/12/2014
Ser gorda não é sinônimo de não ser saudável e muito menos de ser feia! Eu acho lindos as mulheres que aceitam o corpo e esfregam na sociedade as curvas que Deus deu! Estes dias tomei vergonha na minha cara e postei pela primeira vez uma foto de biquíni no meu instagram, porque ninguém ama mais meu corpo do que eu mesma e sou agradecida por ter todas as partes dele! Nina, não ouça este tipo de crítica! Não são nem um pouco construtivas e chateiam! O mundo hoje está muito mais flexível e fora dos padrões, digo isso como produtora e redatora de moda! Você é linda como é. Um beijo!
26/12/2014
Obrigada Lee :]
beijinhos
15/12/2014
Niina, você sempre foi uma inspiração para mim. Sou sua fã! Enfrento a mesma questão que vc diariamente. Pretendo muito começar a gravar vídeos, e criar um blog mas é um projeto que sempre deixo para depois justamente por me olhar no espelho e me achar “fortinha” demais. É difícil me aceitar diariamente como sou. Amei seu novo post, isso inspirará muitas meninas assim como eu. Você é linda, por dentro e por fora. <3 Sugestão de hashtag, é: #niinafit Espero que goste. Um super beijo. ;*
15/12/2014
Nina, entendo perfeitamente o seu sentimento, pois sofro com o mesmo! o importante não é vc ser magra, e sim SAUDÁVEL. O emagrecimento é a consequência de levar uma vida mais saudável, sem neuras… e sim com equilíbrio! só vc mesma pra avaliar se está satisfeita com seu peso ideal ou quer mudar. e ai só depende de vc!
não ligue para a opinião dos outros, como falei, vc que tem que se sentir bem e não OS OUTROS! vc é linda, vejo seu blog e canal todo dia, me inspira muito!!
beijos e sucesso!!!
15/12/2014
É isso ai Niina,temos que nos aceitar e nos valorizar do jeito que somos,e vc é linda de qualquer jeito
15/12/2014
Bom niina , te acompanho desde o seu primeiro video e o que me encantou foi vc ! Não seu corpo ,beleza ou outras coisas que pessoas artificias e sem amor se baseiam para amar o outro … Sua iniciativa so me faz perceber o quão certa estou em ti admirar . Lembre-se sempre que mesmo de longe tem gente que fica mal com vc,sorri com vc e vive as mesmas emoções que vc apenas por te amar
15/12/2014
Niina, vc é lindaaaaaa, para com isso! Tem pessoas que infelizmente tem prazer em humilhar as pessoas qdo sentem aquela pontinha (ou pontona…rs) de inveja.
Vc continuaria linda se pesasse 30 ou 300 kg.
Concordo em ter uma vida mais saudável (to nessa luta diária tbm) mas nunca pense 2x pra colocar alguma foto. O sucesso é assim mesmo, quanto mais pessoas vc conquistar mais pessoas irão tentar te prejudicar com palavras feias e sem sentido.
Acima de tudo seja feliz e lembre-se que muuuuuitas pessoas te axam linda (em tds os sentidos) a cada atualização sua! =D
08/01/2015
Obrigada pelo carinho mari!! :)
bjinhos
15/12/2014
É isso ai Niina,temos que nos aceitar e nos valorizar do jeito que somos,e vc é linda de qualquer jeito
26/12/2014
Obrigada Gabi!!! beijinhos
15/12/2014
Niina ! Não liga para o que os outros falam ou pensam sobre você!
Você é linda ! Todo mundo as vezes tem aquelas gordurinhas ! Seja feliz do jeito que você é !
Beijos
15/12/2014
Me identifiquei com seu texto Niina, sempre passei por isso, tentar emagrecer e não conseguir é meu carma.
15/12/2014
niina e é por esse e outros motivos que a minha admiração por vc só aumenta <3. Vc abrir seu coração pra gente dessa maneira só nos faz sentir, cada vez mais, sua amiga.. Eu, particulamente, não vejo necessidade nenhuma de vc emagracer, já que eu super me identifico com vc por causa disso tbem hahaha , mas se é um desejo seu vou super te apoiar e mandar toda energia positiva do mundo pra vc,mesmo que aqui de longe hahaha Gostoo muitooo de vc (do jeito que vc é, e vai ser hahaha). #pramaratona #niinasaudavel #vamoquevamo kkk aloka bjoss <3
15/12/2014
Niina,independente do que as outras pessoas falem você tem que estar feliz por se mesma.Você é lindaaaaaa e super C-A-R-I-S-M-A-T-I-C-A eu espero que você faça isso por se mesmo e não pelos outros.Também sofro com esse tipo de comentário e sei o quanto é horrível,mas agora comecei a me dedicar <3
Que você seja feliz HOJE e SEMPRE <3 Sucesso pois você merece <3
08/01/2015
Obrigada Gabi!! *-*
bjinhos
15/12/2014
É isso mesmo, Nina! Estou cansada desse padrão de beleza que a gente vê agora em todos os lugares. Já passei por isso também, pois sempre fui muito magra, mas depois que me casei engordei 7kg e me senti linda com curvas, pernas, mas logo vieram as críticas e acredita que primeiro veio da minha família?! Sim, acredite! Comentários do tipo, “nossa Bruna, tá ficando feia” “caramba, você tá MUITO gorda” e depois vieram os amigos e por aí vai. Daí eu fiquei deprimida, comecei a ficar com vergonha do meu marido por causa de 7kg. Foi quando meu marido me chamou pra conversar e me mostrou que eu tenho que ter minha própria opinião sobre mim, estou feliz assim? Então isso que importa. Estou tentando ser saudável porque descobri uma doença, e te garanto, uma doença dói mais do que subir numa balança e descobrir que se ganhou 7kg. Então continue com seu objetivo de ser saudável e tudo isso pra você se sentir bem. Acompanho seu trabalho há 6 meses e te admiro pela sua sinceridade! Abraços!
08/01/2015
Obrigada Bruna!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Niina não liga para essas pessoas que te chamam de gordinha,pois eu acho que vc está mto bem,gente que faz esses comentários ofensivos tem inveja de vc,pelo seu jeito de ser: alegre,sincera,bonita e mais!
Bjs linda!
08/01/2015
Obrigada maria!! :DDD
bjao
15/12/2014
Isso não acontece só com você, muitos passam por isso inclusive eu estou fora do peso e engordei ainda mais pq estou gerando uma vida. E como é horrível ouvir das pessoas o quanto você ta gorda e o pior de tudo será que você vai conseguir perder peso depois da gravidez. Me deixa muito frustrada isso tudo porque as pessoas não pensam como vc vai se sentir em ouvir isso… Meu bebê logo mais chega apenas alguns dias quero acompanhar sua rotina pra poder me inspirar também sigo seu blog e sempre estou por dentro das novidades.
08/01/2015
Parabéns p vc Michelle com seu bebezinho!! :DDD
Curte bastante seu filhote e depois vc pensa no peso!
Bjao linda
15/12/2014
Nina, que texto lindo.
Me identifiquei muito com o que você disse. Atualmente eu vejo a sociedade como uma “pessoa sem opinião”. Você sofre com os comentários sobre seu “excesso” de peso e eu sofro com piadinhas sobre minha falta de peso. Ou seja, esse povo não sabe o que quer, pois todos os extremos não são suficientes. Até um certo ponto da minha vida eu ficava muito chateada com os comentários e piadas até que um dia eu cansei de ter pena de mim mesma, e resolvi fazer diferente. Fui ao nutricionista e pedir para ele me “engordar” com saúde e hoje estou vivendo desta forma. Atualmente como um cardápio 100% sem gordura e estou melhorando minha alimentação. Quem vai se beneficiar com isso? Minha saúde e alguém que poderei ajudar quando tiver mais que 50kg, pois tenho vontade de doar sangue para ajudar as pessoas.
Bom, meu comentário ficou quase um texto, mas queria te deixar um recadinho também. Você é uma das pessoas que mais admiro neste mundo de blogs e você é linda do jeito que você é (mesmo não te conhecendo pessoalmente, e espero ter o prazer em breve). Mude sua rotina para seu bem, para sua saúde e feche os olhos e ouvidos para quem só quer te deixar para baixo. Afinal, quem gosta de você vai te amar da forma que você for, pode ter certeza!
Beijão :*
http://www.deixeapenasfluir.com.br
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Karol!! s2
bjao linda
15/12/2014
Nina, que lindo, amei o post! Te desejo tudo de bom e que tu consigas alcançar essa meta, porque pouquíssimas pessoas pensam dessa forma hj em dia! E a hashtag poderia ser #niinasaudável ou algo do tipo hahah bjão
08/01/2015
Obrigada Karima!! s2
bjinhos
15/12/2014
Niina, meu nome é Mellyne, sou de Cruzeiro-SP, próximo a Aparecida, te acompanho há bastante tempo e posso dizer que você está cada dia mais linda, reluzente e incrível. Sua pele é maravilhosa, seus looks também, independente do seu peso. Aliás, acho que as pessoas que realmente gostam de você, te querem bem acima de qualquer padrão imposto pela sociedade. Quem te julga, com certeza não chega aos seus pés, não tem seu cabelo maravilhoso, sua pele perfeita, seu talento, seu esforço, seu blog de sucesso, milhões de visualizações em seu canal, suas viagens de dar inveja… Nós te apoiaremos em qualquer decisão, e se isso for te fazer bem e mais feliz, que assim seja, estaremos aqui. Também não sou magrinha, protótipo de modelo não, tenho mais ou menos 1,56 de altura aos 15 anos e 54 quilos, também estou querendo iniciar academia, atividades físicas e uma vida menos fast food e mais hábitos saudáveis, então estamos na mesma, será incrível compartilhar a mesma experiência. Quanto ao nome, poderia ser #niinasaudável. Boa sorte para nós, feliz 2015, amo você!
Ah, sei que vocês fazem encontrinhos apenas em cidades grandes, então por favor, façam em Campinas, meu irmão mora lá, seria um prazer conhecê-los e um sonho realizado.
15/12/2014
Eu novamente! Lembrei que também pode ser #niinafitness!
08/01/2015
Quando for ter algum encontrinho ai por perto eu aviso bem antes ta minha linda?!
Obrigada pelo carinho
bjus
15/12/2014
Olá Niina! Comecei a acompanhar seu blog este ano e estou viciada, realmente posso dizer que aqui encontrei meu lugar no mundo de beleza. Realmente compartilho das suas ideias e pensamentos e sobre esse assunto não pode ser diferente,! No último ano tive problemas de saúde e acabei passando 11 kg do meu peso ideal, e comecei a escutar estas mesmas frases, no começo queria emagrecer a qualquer custo, depois me aprofundando mais no assunto vi que a vida não é bem assim e agora você escreveu exatamente o que eu penso. Eu só queria agradece-la pela força, pois era tudo o que eu precisava ler em um blog de moda! Força Niina, não fique triste, você é linda, é poderosa, e isso não diminui o que você é como pessoa, até porque você não é gorda! Bjs te adoro!
08/01/2015
Obrigada Maysa!!!
bjinhos
15/12/2014
Virei mais fã ainda.
Também detesto esse padrão que a sociedade coloca sobre nós, Niina você é linda por dentro e por fora, mesmo sem te conhecer posso dizer isso com certeza. Espero que essa sua nova meta te faça feliz.
Niina eu não te conheço pessoalmente mas te acompanho desde 2010 e eu vi você crescer profissionalmente e se tornar uma pessoa incrível, lembro que você era bem tímida e falava bem mais baixo, hoje você é uma pessoa diferente, e no caso da timidez eu sei o quão ruim é isso mas ao poucos assistindo aos seus vídeos eu vou aprendendo com você, eu também mudei bastante continuo tímida mas antes eu era tímida demais e eu agradeço você por isso. Só preciso criar coragem e criar um canal para o meu blog Relicario Rouge (www.relicariorouge.blogspot.com)
Eu me sinto como fossemos amigas, grandes e ótimas amigas para os momentos ruins e bons, na hora das brincadeiras e dos conselhos.
*Dica para hashtag: #NiinaHealthy ou #NiinaSaudavel
Beijocas.
08/01/2015
Obrigada Ericka!! :DD
É reciproco viu linda
bjao
15/12/2014
Niina, parabéns por ter se aberto aqui no blog, foi de muita coragem sua! Eu já tinha lido alguns comentários como esses que você citou nas suas fotos do Facebook, e eles chatearam até a mim porque, poxa, o que as pessoas têm a ver com isso? Cada um cuida do seu peso, da sua aparência e, além disso, você é linda de qualquer jeito!
Eu também engordei nos últimos tempos e tenho o mesmo desejo que você: Ser saudável, não sofrer ao trocar “bobagens” por frutas ou verduras. Eu já fui muito magra, abaixo do peso que é considerado ideal pra mim; passava fome porque achava que precisava ser daquele jeito para as pessoas me acharem bonita e etc. Não quero voltar a ser assim de jeito nenhum, mas quero aprender a lidar corretamente com a comida, não comer compulsivamente como eu faço hoje.
Enfim, este também foi meu pequeno desabafo heheh. Só queria dizer mesmo que me identifico com o que você escreveu no seu texto e que fico muito feliz que irá compartilhar as suas experiências com a ‘reeducação’ aqui com a gente, pois isso será um incentivo para mim seguir com a minha. Então força pra nós Niina, e muitos beijos pra ti! <3
08/01/2015
Obrigada mariana!! :D
Adoro ler o desabafo de vcs tb!!
bjinhos
15/12/2014
Nina vc é linda!! E não é gorda! So que tbm n é magrela né, uma pena nossa sociedade patriarcal e capitalista vedet um padrão de beleza, que machuca quem foje um pouquinho desse contexto!!! Bjs linda!!
08/01/2015
Obrigada Julia!!
bjinhos
15/12/2014
Niina! você é linda exatamente do jeitinho que você é! sei que é difícil mas tenta ignorar esses comentários negativos, essas pessoas só sabem criticar aos outros, querem fazer outras pessoas se sentirem mal por se sentirem assim também. e daí se você está ou não com o “corpo ideal”? independente de como seja o seu corpo, o que importa é você se sentir bem consigo mesma, aceitar seu corpo como ele é, porque cada pessoa tem um biotipo diferente e há coisas que não podemos modificar. achei super lindo o seu post no blog e pode ter certeza que muitas irão apoiar você a conquistar todos os seus objetivos <3
08/01/2015
Obrigada Su!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Ai Niina, como é chato né? Eu nunca fui super magra mas engordei muito e fui perdendo aos poucos muitas roupas, só que não me incomodava, apenas comprava roupas maiores. Só que a adolescência não é uma das melhores fases para ganhar uns quilinhos a mais, você começa a se sentir menor do que as outras pessoas. Eu sempre tive o pensamento de ser saudável mas como não tenho uma rotina estabelecida é bem mais difícil, quantas vezes tenho uma festa para ir, provo várias roupas e nenhuma fica boa, sempre que isso acontece penso “Nosso eu tenho que emagrecer urgente”. E a situação fica pior ainda quando eu vejo fotos de pessoas magras. Não é que eu esteja obesa mas tem aquela barriguinha que incomoda muito. A colação de grau é quinta e eu não quero usar o meu vestido por medo dos que os outros irão pensar, mas esse post apenas me motivou mas ainda a me sentir bem comigo. Espero que você continue com toda essa determinação e boa sorte! Um beijo.
08/01/2015
Usa ele sim Isa!! Nao deixe ninguem te intimidar!! :))
Obrigada linda
bjao
15/12/2014
Nina, a UNICA pessoa que você precisa satisfazer é a você mesma, sempre! A partir do momento que você se olha no espelho e fala: cara, não quero mais isso pra mim.. Ai sim é a hora de mudar, e não quando um bando de gente sem ter o que fazer te ofende de mil maneiras… Poste a foto que vc quiser, de biquini, de top, de shorts, nao se limite aos pensamentos alheios, jamais. A mudança começa pela mente, acima de tudo.. Então se vc nao se sentem bem consigo mesma, mude sim.. mas se for o caso de alguem que disse pra vc mudar, sem vc querer… nao mude. Comentarios negativos vc sempre vai ler, estando magra, gorda, gravida etc
Ser saudavel e ativa é bom sim, vc tem vontade pra fazer as coisas, se sente bem, feliz e pra trabalhar é muito melhor.. então, go for it e conte com a gente
08/01/2015
Obrigada minha linda!
bjus
15/12/2014
Niina! Eu mesma me sentia triste de ler as pessoas comentando essas coisas na sua foto! E eu, sinceramente, não é para “puxar o saco” não, eu realmente acho que você está linda como você está agora! Acho que combina com você! Então, por mais que eu fique feliz de ver você querendo ter uma vida saudavel, espero que não seja por essas pessoas rudes, porque está maravilhosa com o seu corpo atual! E ainda dizem que ser blogueira é facil, né… Hahaha Boa sorte, Niina!
08/01/2015
Obrigada karina!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina! Amei o seu texto, primeira vez aqui no seu blog e já me identifiquei!!! Sei bem o que você tá passando, mas no meu caso, é o contrário: sou alta e magra demais, e tbm não concordo com o biotipo que a sociedade impõe nas mulheres. Estou em busca de um corpo saudável, de me olhar no espelho e me amar do jeito que eu sou!!! Bjão linda, e vc é linda sim ^^
08/01/2015
Obrigada Mayara!! :DD
bjinhos
15/12/2014
É isso aí Niina!!
Devemos nos cuidar, e tendo uma alimentação saudável, e fazendo exercicios, emagrecer vai ser uma consequencia natural!!
Tem todo o meu apoio!!
E vou junto contigo nessa meta de ser mais saudável em 2015!
08/01/2015
Obrigada Fe!! :)))
bjinhos
15/12/2014
É isso mesmo, Nina! Continue fazendo isso pro seu bem e não para agradar as pessoas. Eu já passei por isso assim que me casei, pois sempre fui muito magra, mas engordei 7kg e acredite, que esses quilos foram motivos para me chamarem de feia, gorda, etc. Fiquei muito triste, mas percebi a tempo de me entregar e percebi que tenho que me cuidar pra eu mesma, e que a opinião do próximo não vale quando eu tenho uma opinião formada sobre mim. Estou feliz assim? Então isso que importa! Continue firme com seu objetivo. Estou tentando ser saudável também porque descobri uma doença, e percebi que isso dói muito mais do que um comentário de alguém sobre meus 7kg. Beijo e fica com Deus!
08/01/2015
Espero q vc fique bem bruna!! :DDD
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Oi Niina, entendo perfeitamente o que você está passando, pois estou vivendo a mesma coisa. Para me incentivar na reeducação alimentar fiz um blog, milenaazsantos.blogspot.com.br. Falo de tudo um pouco, mas principalmente desabafos sobre esse assunto. Força Niina, e não ligue para o que falam. Só você sabe das suas dificuldades! Ah, e a minha hastag é #projetomilenagostosa , hahahaha aloka! Bjão!
08/01/2015
Obrigada Milena!! :)))
hahahaha gostei!!
Bjinhos
15/12/2014
Oi Niina.. Primeiramente parabéns pela coragem de postar algo tão pessoal,muitas pessoas escondem o que sentem por medo da percussão que isso vai tomar ..
Ser saudável é algo que todo mundo deveria querer, não em busca do corpo perfeito mas sim da saúde perfeita .. Tudo começara a dar certo quando você aceitar e ser feliz com seu corpo.. Comigo foi assim.. Entrei mil vezes na academia,fiz milhões de dietas ,mas eu não fiz por mim,fiz pelos outros,pelo o que os outros mandavam.. E nunca dava certo,ao invés de emagrecer eu engordava e chorava muito todos os dias . Até que um dia me cansei e larguei tudo! Fiquei quase um ano vivendo a vida do meu jeito sem me importar com a opniao de ninguém.. Quando finalmente EU senti vontade de mudar .. E fui aos poucos , sem botar muitas pressões e expectativas ( e olha que de pressão eu entendo,meu namorado é professor de educação física) e no meu tempo, do meu modo hoje vejo resultados.. Amo ir pra academia , amo comer mais frutas e menos doces .. Quando da vontade eu como sim o que eu quero.. Mas enxerguei tudo diferente .. Então faça algo por você .. E não pelo outros !
Tenha força e paciência que ano que vem vc vai olhar pra trás e dizer : Fiz a melhor escolha !
#forcaniina #niinasaudavel #mulheresnormais #semparanoia
08/01/2015
Obrigada Carol!!
Isso aí Linda!! :DDD
super bjo
15/12/2014
Niina do fundo do meu coração acho que você é linda do seu jeito!! Ninguém tem que te criticar porque ninguém sabe pelo oque você passa! Na frente da camera você tem que mostrar uma mulher feliz, linda e radiante como se não tivesse nehum problema mais afinal é que todos tem problemas sim, só que é pessoal! Não deixe que ninguém te ponha pra baixo pois essa Niina linda, radiante, feliz, com amigos, fãs, com alguns defeitos (quase nenhum, mais afinal todos nós temos defeitos) . Essa é você, essa é a Niina que nós amamos e não queremos nunca, jamais te ver chateada por alguma coisa. Tudo isso vai passar e voce vai ficar mais linda como nunca!! Bjosss :* :*
08/01/2015
Obrigada helo!!
bjinhos
15/12/2014
Super apoioooo Nina acho sua iniciativa maravilhosa não por causa dos outros mais por você mesma, na vida temos que nos sentir bem do nosso jeito e nao como querem que sejamos! Vce vai conseguir! Beeeijao e te admiro
08/01/2015
Obrigada Thamili!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Niina,não se sinta mal por causa desses comentários idiotas! Quem faz isso é gente invejosa que tem uma vida tão bosta que vai criticar a dos outros!
A minha história,resumidamente é: Eu sempre sofri Bulliyng por ser muito alta e não ter o biotipo da minha terra,ou seja eu não sou baixa,não tenho coxas grossas nem bunda grande! Aqui no Ceará as meninas sã assim. Eu não. Sou alta e quadrada!
Eu não me sentia bem com meu corpo,não usava as roupas que eu queria porque tinha vergonha e era um saco viver assim!
Só comia porcaria,o que só piorava tudo,porque sou fraca e fico doente muito facil,também sou anêmica e blá,blá,blá.
Ai um dia criei vergonha na cara,começei a comer direito e entrei na aademia. Já vai fazer 1 ano que eu malho! Nem sei como cheguei até aqui!
A caminhada é longa,demorada e sofrida,mais depois tudo se resolve e melhora!
Você tem a gente! Que além de leitoras,também somos suas amigas!
Espero que você leia esse comentario e que você se sinta melhor! Pra mim você é perfeita! Gordda,magra,alta ou baixa, você é uma pessoa legal, eu sempre te acompanho,gosto muito de você! Faça o que você acha que é certo,e não ligue pra esses padroes imbecis da sociedade! Você é incrivel do jeitinho que você é!
Se for mudar,mude porque você quer,e pra melhor! Estou aqui! siga com a cabeça erguida ! Beijos, com todo o meu carinho!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Karine!!
bjao linda
15/12/2014
Nina eu concordo plenamente com o que postou , pois também tenho um biotipo Fora do que é imposto pelas midia , mas sempre tento manter minha alimentação saudável até porque devemos cuidar da saúde acima de tudo, acredito que cada pessoa tem um biotipo e devemos nos respeitar e nos amar independente de qualquer coisa . Afinal ninguém perfeito e beleza um dia acaba , nunca fui escrava da beleza me cuido como toda mulher e acredito que o que importa é ser feliz !! Fico feliz por saber que vc ignora a opinião de algumas pessoas e eu sei tbm como dói ouvir algum tipo de comentário maldoso, mas continue assim firme e forte porque vc é uma pessoa maravilhosa linda por dentro e por fora …!! Sucesso grande beijo
08/01/2015
Obrigada Carol!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Niina vc é linda, e te admiro muito pelo que é. Estamos juntas em busca de uma vida saudável. beijos
08/01/2015
Obrigada minha linda!!
bjao
15/12/2014
Niina,
Já peço desculpas pelo texto enorme, mas sei exatamente pelo que você está passando e gostaria de ter ouvido isso de alguém.
Bom eu nunca tinha sido gorda até os meus 18 anos, de 42kg eu fui pra 77Kg, foi tudo muito rápido e eu simplesmente não sabia o motivo fiquei 3 anos falando pra mim que estava tudo bem, que eu não ligava…pra ser bem sincera eu não ligava mesmo (e ainda não ligo) o que me chateava além das pessoas em volta falando isso o tempo todo, era quando eu ia comprar uma roupa e não me sentia bem… então decidi eu queria ser magra de novo e no começo eu acredito que foi pelos motivos errados (agradar os outros) mas agora eu confesso que não consigo mais me imaginar como antes, por enquanto eu perdi 10kg, passei por esse momento que você está agora e pesquisei muito sobre o assunto… descobri os exercícios funcionais que hoje são sem dúvidas a minha paixão, eu malho dentro do meu quarto sem aparelhos muito complicados nem nada, apenas uma fita suspensa, elásticos e uma bola… e quando não tenho isso improviso!
De tudo o que eu passei se me permite o conselho é: descubra uma atividade que te dá prazer, acredite ela existe… Eu não gosto de academia isso me deixava frustrada achava que nunca daria certo e hoje ainda estou no meio do processo mas imensamente mais feliz.
Espero que tudo dê certo pra você mas saiba de uma coisa não dá pra agradar todo mundo, quando você estiver magra também vão dizer que você está magra, que antes era mais bonita… tente entender o seu corpo e você se sentir bonita já é 90% do caminho. Parece clichê mas é verdade!
Desejo que você seja feliz independente do seu peso.
Beijos!
15/12/2014
Oi Carla, muito obrigada por deixar o seu comentário.
Antes eu não me importava, me acha normal (nem magra nem gorda), mas hoje não me sinto bem em vestir certas roupas e postar look no blog, sabe?
Não quero ficar paranóica com meu peso, quero ser saudável e praticar alguma atividade física.
Preciso achar uma que eu goste, porque sou super sedentária e não gosto de exercícios hahaha
um beijão e boa semana <3
17/12/2014
Oi Niina, entendo perfeitamente o que você está passando, pois estou vivendo a mesma coisa. Para me incentivar na reeducação alimentar fiz um blog, milenaazsantos.blogspot.com.br. Falo de tudo um pouco, mas principalmente desabafos sobre esse assunto. Força Niina, e não ligue para o que falam. Só você sabe das suas dificuldades! Ah, e a minha hastag é #projetomilenagostosa , hahahaha aloka! Bjão!
07/01/2015
Obrigada Mi!
Bjinhos :*
15/12/2014
Oi niina, sei como se sente, mas antes de tudo, eu acho q vc está ótima. Eu engordei 30kg em 5 anos, e hj eu não me sinto bem comigoq mesma, mas oq incomoda mais são os comentários, as vezes de pessoas da família até, eu tomei uma decisão, vou fazer por mim mesma sabe, não pra agradar os olhos das pessoas, meu namorado é obeso eeu o acho lindo, todo mundo fala q formamos um lindo casal, mas ele me apoia nas minhas decisões. Hj já consegui afinar 8 cm de cintura e já estou me sentindo bem. Passo na nutricionista que é especialista em clínica esportiva, não morro de fome e tbm não passo vontade, sempre fui preguiçosa, comecei o circuuti funcional tem 1 mês, agora não vivo sem. Agora minha foto do antes não vai ficar só no antes, e se eu estou me sentindo bem com uma roupa ( desculpe o palavrão) q se foda oq os outros vão pensar. Se precisar de companhia estamos aí, to perto de vc. Bjão
15/12/2014
Niina passei por um processo de emagrecimento esse ano e eliminei 22kg com reeducação alimentar e exercícios. Não sofri com a mudança, pois era algo que eu queria muito e mudei minha mente antes de querer mudar o meu corpo. Na minha fan page, tem um vídeo onde conto como tudo começou e acredito que possa te ajudar nessa busca em se sentir feliz com o seu corpo (www.facebook.com/123testandotudo)
Hoje já alcancei o peso que queria e minha nova meta é diminuir o percentual de gordura. Compartilho meu dia a dia no instagram, com objetivo de mostrar as pessoas que não precisa de sofrimento para emagrecer e por isso resolvi comentar aqui. Te admiro muito e espero poder retribuir suas dicas de beleza com as minhas para ser feliz com o corpo que deseja.
Sem o quanto é difícil lidar com comentários maldosos, mas você é maior que tudo isso. Tenho certeza que você vai conseguir.
Bjoks
@Amandapila
15/12/2014
Nossa Amanda, parabéns! Vou acompanhar você porque quero muitas dicas para manter o foco hahaha.
Obrigada por compartilhar isso com a gente.
beijos <3
15/12/2014
O projeto #Amandamagrinha mudou a minha vida e minha maior alegria hoje, é poder ajudar outras pessoas.
15/12/2014
Parabéns Niina pelo desabafo e pela sua vontade.
Também me sinto assim e resolvi esse mês pegar de jeito a academia, mas nada de excesso, porque como você quero ter saúde, mas não ficar louca e pensar que não posso comer isso ou aquilo, estamos no final do ano sempre tem comidinhas que não dá para resisti haushaus.
Você é linda e não liga para que pessoal diz e sim que você sente com seu corpo e seu condicionamento físico, o resto deixa para lá.
Beijos, estou com você nessa luta hehe.
Dani
15/12/2014
É exatamente assim que eu penso, não quero ficar louca e me privar de tudo!
Muito obrigada pelo seu comentário <3 beijos
15/12/2014
Eu concordo com você, Nina! E fiquei muito satisfeita de ver a sua iniciativa em defender a luta contra os padrões da sociedade.
Eu não tenho necessariamente alguns kg a mais, mas não sou saudável e é a sua meta de se tornar saudável me inspirou. Eu pretendo seguir esse caminho com você e espero que nós duas consigamos atingir esse objetivo.
Te desejo boa sorte!
15/12/2014
Oi, muito obrigada pelo seu comentário :)
Quero acima de tudo ser saudável, os benefícios vem junto!
Vamos juntas nessa luta hahaha
beijos <3
15/12/2014
Oi Niina, adorei o seu texto, e até me identifiquei um pouco.Passo pela mesma situação, às vezes fico com vergonha de usar certas roupas curtas.Sou muito magrela.Eu odeio o verão pq é a época de usar poucas roupas, roupas curtinhas, short, saia, camiseta sem manga.Não me sinto NADA confortável.
Pior do que receber críticas sobre seu corpo, é você não estar satisfeita com ele.Por isso, tô procurando me alimentar direitinho.Quem sabe até o próximo verão eu esteja me sentindo melhor.
Espero que vc também consiga atingir sua meta, te admiro muito por ter se abrido com a gente ❤
Ah, e eu sou pessima com nomes mas…
#NiinaSaudavel
#EmBuscaDeUmaVidaSaudavel
##QueroSerSaudavel….sei lá hahahaha
Beijos e muita força de vontade Nina ❤
08/01/2015
Obrigada carol!!
bjinhos
15/12/2014
Ninna! Pela primera vez comento no seu blog, mas te acompanho a muito tempo. Mas neste assunto tive que dar minha opinião.. Realmente existe esses miseráveis comentários… Mas acredito que você é capaz de mudar para hábitos mais saudáveis,mas não faça disso uma obrigação de mostrar para os outros. Vc tem um blog de tanto sucesso, faz um trabalho incrível e mantem um nível espetacular… Pessoas que criticam dessa maneira seu corpo não teriam nem metade da sua capacidade.. Então faça isso por vc, por mais nada, além de vc! E essa pessoas??? Huumm continuaram sendo as miseráveis e sem capacidade de fazer algo melhor por si mesma. Te adoro e te admiro mt! Sucesso sempre! Denise
08/01/2015
Obrigada Denise!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, acho bacana a sua inciativa. Corpo e rosto perfeito não existe. Acredito que se você se sente bem do jeito que você é nada mais importa. O que você precisa se preocupar é com a sua felicidade e a sua saúde. Quem realmente gosta de você vai estar sempre ao seu lado, não importa como você seja, e quem não gosta vai se afastar. Não se preocupe com esses tipos de comentários, não vale a pena se entristecer por causa disso. Se preocupe com o que realmente vale a pena, com a sua felicidade. Você está de parabéns com o seu trabalho, te acompanho desde o começo, e sei que você se esforça bastante para ter chegado onde está agora. E se você chegou até aqui, é provavelmente porque não se preocupou com os comentários negativos. Por isso ignore aqueles que te colocam pra baixo! É difícil mas é uma dica. Fique com Deus, beijos, luz e sucesso na sua vida!
08/01/2015
Obrigada Barbara!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, você é linda assim.. Não deixe ninguém dizer ao contrário.
Sucesso :*
08/01/2015
Obrigada ka!!
:]
bjinhos
15/12/2014
Niina parabéns pela iniciativa e exposição. Te admiro muito. Sugestão: #Niinafit
08/01/2015
Obrigada Evelyn!!
bjinhos
15/12/2014
Nina se você não se sente bem assim, deve mudar mesmo, você só não deve fazer isso por causa dos outros. Você pode estar com os quilinhos a mais ou o que seja, mas você está linda, maravilhosa, diva e você só precisa mudar se for pra sua felicidade. Você me inspira todos os dias! Te adoro ❤️❤️
26/12/2014
Obrigada Luuu :*
15/12/2014
Sabe, Nina, eu penso assim como você. No meu canal, caso queira conhecer é o youtube.com/booitsbia, eu falo sobre meu emagrecimento e minha compulsão alimentar. Perdi 30kg em pouco mais de 4 meses e manti o peso dos meus 15 aos meus 18 anos, até que eu passei por uns problemas, fui morar com a minha avó em um apartamento e comecei a comer mais e me exercitar menos. Resultado, engordei 10kg. Eu comecei a me sentir horrivel por isso, feia mesmo. Apesar das roupas ainda servirem normalmente, me vejo como alguém horrivel e defeituosa no espelho. Minha meta para 2015 é começar a treinar para que eu possa, um dia, me tornar uma atleta. Não pela aparência, mas sim pela saúde e pelo bem-estar e pq eu to cansada de me sentir horrível, de perder o controle e de colocar minha saúde em risco. No fundo, reconheço que todos somos lindas por dentro e por fora, mas é difícil falar isso a si mesma todos os dias quando a sociedade diz o contrário. Você é linda e tem um corpo parecido com o de, pelo menos, 80% das meninas brasileiras. Adoro você e espero que alcançe seus objetivos. Beijos, com carinho.
08/01/2015
Obrigada beatriz!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, Meu nome é Rachel, sou do Rio e assim como você eu também sofro pelos “padrões impostos pela sociedade”, já sofri muito, querendo fazer várias dietas, minhas amigas me zuando, por elas serem magras e eu não. Nunca entrei em depressão, nem considero bullying isso que elas fazem cmg, porque eu levo na esportiva, mas em casa, quando está só eu e o espelho, é diferente. Eu não sou obesa, sou um pouco mais cheia assim como você. Mas ultimamente, eu tenho pensado como vc, ser saudável em primeiro lugar, porque eu tenho certeza que substituindo um refri por suco, por exemplo, vai me fazer bem por dentro, e a consequência vai ser com certeza meu peso diminuir. Por isso eu te digo Niina, não leve a sério comentários maldosos em relação a seu peso, primeiro porque com certeza muitas que te criticam estão iguais ou bem pior do que você, segundo que você tem estar bem com vc mesma, tem que se sentir bem, se sentir disposta, acho ótimo vc decidir correr uma maratona, e para isso você precisa ser saudável, e não magra. Minha linda, não gosto de te ver triste, e na minha opnião você não está gorda, não precisa ficar mal por isso, quero vc feliz e saudável, cuide da sua saúde, a “estética” vem como consequência. Toda sorte do mundo nessa sua nova fase health, quero muitaaas fotos, vídeos e posts sobre esse assunto, quem sabe você incentiva suas leitoras a serem mais saudáveis(eu preciso desse incentivo e muitas de nós se espelham em você). Enfim, acho que é isso, mil beijosss, te adoro linda <33
08/01/2015
Obrigada rachel!! :DD
Toda semana vou atualizar vcs sobre tudo sim!!
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina!
Primeiramente sou muito sua fã e adoro seu trabalho.
Agora virei mais fã ainda, pois me encontro na mesma situação. Depois da gravidez Eu não consegui mais voltar ao meu peso normal. Não imaginava como isso incomodaria as pessoas, até meu marido que sempre foi gordinho me questionava: Nossa que gorda, Eu sou homem posso ser você mulher não! Um discurso preconceituoso e machista Eu sei, só que como frases desse tipo machucam né?! Eu percebi que minha saúde tb está abalada fiz alguns exames e estou no aguardo. Caí no mesmo dilema que vc, percebi que Eu não estou satisfeita comigo mesma e que por mais que os outros falam Eu estou com hábitos nem um pouco saudáveis. Caí em si esses dias quando percebi que teve uma semana que comi fast food todos os dias! Isso mesmo e vi como isso me faz mal em todos os sentidos. Enfim, longe de modismo estou a procura de ser mais saudável, sabe? De realmente colocar no meu corpo o que realmente contribui para que ele viva bem e natural. E como isso é difícil! Adore seu post e vamos entrar nesta lura juntas!!
A hashtag que proponho seria:
#healthyandhappy #hh
Grande beijo e força nós vamos conseguir ser saudáveis.
08/01/2015
Obrigada Jussara!! :D
Vamos sim linda!
bjao
15/12/2014
Niina, o melhor é vc se sentir bem consigo mesma, vc magra ou com uns quilinhos a mais sempre vão falar, ainda mais por vc ser uma pessoa pública, porém eu acho que se vc está se sentindo bem, não está incomodada com seu corpo vc deveria permanecer assim, além de que te acho linda como vc é, vc é divíssima, e principalmente o que te mais mais linda não é seu corpo mais sim seu jeito de ser e tratar as pessoas , bjs.
08/01/2015
Obrigada Daniel!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Concordo plenamente Niina.. também estou com esse projeto, as pessoas não se importam se seus exames estão ok, se vc está desse jeito por qualquer outro motivo, só olham pro físico e te julgam por isso ! Comentários do tipo, sorriso lindo, mas se emagrecesse.. poxa.. eu não preciso ter o biotipo que você quer pra estar bem, e feliz dentro dos meus limites.. quem não tem nada de bom ou produtivo pra falar .. melhor guardar pra si mesmo ! Você é linda, assim como cada um de nós tem sua própria beleza, e espero que atinja o SEU objetivo, independente do querer de outras pessoas.. Bjoos :*
08/01/2015
Obrigada Kahh!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, e meu difícil mesmo eu também não me sinto bem um pouco feliz com o meu corpo, minha meta para 2015 é ser saudável, Pq eu quero mudar não Pq a sociedade fala que eu tenho que emagrecer, eu vou mudar pra ficar bem comigo mesma, achei incrível e vou acompanhar tudo juntinho c você, te adoro, amo e seu trabalho, e espero um dia te conhecer minha linda, parabéns por tudo que tem conquistado. Não tenho nenhuma ideia pra hastag mas quis da minha opinião, te amo minha loira maravilhosa. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
15/12/2014
Oi linda, estamos juntas nessa então!
Foco, força e fé! Pretendo postar muito aqui no blog sobre o assunto *o*
beijos
15/12/2014
Niina , eu te apoio totalmente nessa luta , e outra coisa : Você não está gorda , você é linda , e tem talento em frente as câmeras , você é maravilhosa , esse padrão imposto pela sociedade realmente irrita , mas ser saudável é fundamental e eu estou com você nessa , foi uma ótima ideia , acho que vou ficar mais saudável também rsrs , amo você <3 <3
08/01/2015
Obrigada marilia!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Niina, realmente a sociedade e a mídia impõem um padrão de beleza.Todas as modelos tem corpão, sintura perfeita e nenhuma celulite, o que é péssimo…pq isso faz com que as pessoas mais gordinhas ou até mesmo as magrelinhas acharem que são feias…niina vc é linda, super simpática, não deixe as pessoas maldosas te dizerem o seu peso. Se vc está incomodada com o seu peso ou com a sua alimentação corre atrás. Mas não deixe que os outros te deixem mal com comentários maldosos. Seja vc mesma use as roupas que vc quiser. Se vc está bem com si mesma não tem pq esconder. Vc é linda!! Tenha muito orgulho de todas as coisas que tu conquistou!
08/01/2015
Obrigada Mari!!
bjao
15/12/2014
Nina.. li seu post e o que eu penso sobre é.. nao ligue para o que as pessoas falam..porque elas sempre vao falar..Se voce estiver magra, elas falam, mais gordinha, também falam. Infelizmente é assim, elogiar é muito mais dificil do que criticar. Você é linda, e o que realmente importa é voce se sentir bem assim. Ninguem tem nada ver com isso, deixe falarem. O que importa é você estar bem com voce mesma.
Eu adoro seu blog, seus videos e você me inspira muito!
Não fique presa a padrões, isso são para pessoas pequenas.
Beijos =*
15/12/2014
Oi Jana, eu também penso da mesma forma: SEMPRE VÃO ACHAR ALGUM DEFEITO.
Eu quero me sentir bem comigo mesma e o resto não importa!
Muito obrigada pelo carinho <333
beijos
15/12/2014
Niina acompanho você desde o comecinho, sou uma grande fã. Sou exatamente do jeito que você falou e me sinto muito mal por ser chamada de magra essas coisas. Espero que consiga seus objetivos de ter uma vida saudável, vc eh linda!! Te adoro! Beijos.
08/01/2015
Obrigada duda!!
bjinhos
15/12/2014
Nina eu concordo com tudo que você disse no post.Eu também ganhei uns quilos a mais e não consigo vestir certos tipos de roupas ,sou baixinha então acho que é ainda pior .Vou aguardar ansiosamente os posts sobre esse assunto.vc é linda de qualquer jeito.beijos.
15/12/2014
Oi Letícia, espero que meus posts te ajudem e incentivem de alguma maneira :))
Beijos
15/12/2014
Oii nina,Meu nome é Carolina e sei como é tudo isso, tinha tentado de tudo até que conheci um dr. Especialista em obesidade, ele trata obesidade como doença, porque é,e ninguém dá bola, tenho 23 anos e em menos de 4meses eliminei 20kg…e tu não vai voltar a engordar pois tem a instabilidade… que é um estagio que o dr. Vai tirando tua medicação até tu não tomar mais nada.
De 112kg para 92kg… minha meta é fechar 50kg eliminados!
Sou de Porto Alegre! Bjoos
08/01/2015
Que bom carol, fico feliz por vc!! :D
bjao linda
15/12/2014
Oi Niina sei como é complicado, além de se sentir mal as pessoas ficam falando como se não soubéssemos que precisamos emagrecer, além de estar mal consigo por tentar e não obter resultados as pessoas ficam falando, no seu caso é pior pois há esse universo virtual que por estar atrás do computador ou celular acha que tem o direito de ferir as pessoas agindo dessa forma, mas uma coisa é que temos que tentar estar bem com a gente e se estiver ok ou não isso tem que mudar para nos não para os outros ou como a sociedade impõe. Mas estou tentando ser mais saudável e comer de três em três horas mas é isso aí, vamos que vamos Niina, adoro seu canal.
08/01/2015
Isso aí caren!! :DDD
bjinhos linda
15/12/2014
Niina infelizmente vivemos em um mundo extremamente preconceituoso, peso, cor da pele ou sexualidade são preconceitos extremamente ridiculos! Ter uma vida saudavel é algo que todos devemos ter so que é algo complicado ppis estamos sempre com pressa e no meio do caminho sempre aparece um fast food pronto pra acabar com tudo kkkkkkk, o meu problema é o contrário do seu tenhp tireoide e perco mto peso, cresci ouvindo que tinha anorexia que forçava vomito comentarios que me deixaram mal,mas fui crescendo e percebendo que o que os outros falam pouvo importa hoje consegui ganhar um pouco mais de peso e assim como vc busco ter uma vida saudável! Nao ligue para o que os outros diz, fique bem com vc msm! Vc é linda amo seu trabalho
08/01/2015
Obrigada jessica!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Niina, você é a pessoa mais linda que conheço por dentro e por fora mulher! Seu sorriso é o mais lindo do mundo e contagia tudo em volta, não deixa tirarem isso de você! Faça o que você quiser por você e por quem realmente gosta de você. O resto sempre vai ser só o resto! Força ♥♥
08/01/2015
Obrigada leh!!
bjinhos
15/12/2014
Nina, parabéns pela coragem em dividir um pouco do que você passa no dia-a-dia, a sociedade desde sempre tem seus parâmetros, é uma pena isso… Mas cabe a cada um de nós aceitar ou não.. Fico feliz por você querer ser saudável e não magra custe o que custar….Sucesso querida, sempre leio seu blog e amo os vídeos, meu marido te acha linda e eu também. Bjus carinhosos!!
minha sugestão para a tag “Movimente-se saudável!”
08/01/2015
Obrigada Eliane!! s2
bjinhos
15/12/2014
Aí que orgulho ta falando aqui rsrsr niina todos queremos ser saldáveis, mas cada um do seu jeito ! As pessoas que comentam isso devem estar em piores condições ! Piores que vc mesma ! Então o jeito eh não ligar e sim ajudar essa pessoa ! Um beijo LINDA !!!!
08/01/2015
Obrigada Duda!! :]
bjinhos
15/12/2014
Oi niina! Te admiro cada dia mais pela pessoa que você é, e pela forma que tu pensas, eu já sofri muito por não seguir o padrão que a sociedade impõe, porém, chegou um momento que eu simplesmente CANSEI! e com toda certeza textos como esse me motivam cada vez mais a me aceitar da forma que sou! Obrigada por isso linda! Todo sucesso do mundo pra você! ♥
08/01/2015
Obrigada linda!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Nina, esse ano eu notei, também, que estava MUITO acima do meu peso normal. Estava me sentindo muito feia, tinha vergonha também de me olhar no espelho e tive um “amigo” me dizendo “você até é bonita, mas acho que pela sua altura voce parece ser mais gorda do que é”. Chorei de pensar que era assim que eles me enxergavam. Mas foi só quando eu pisei na balança e vi um número muito maior do que eu esperava que eu notei que era hora de começar. Você pode se sentir gorda o quanto for, mas enquanto você não chegar naquele ponto em que você ve que é a hora, qualquer esforço vai ser em vão, porque a gente precisa estar DISPOSTA mesmo a se esforçar pra mudar, coisa que eu não estava antes. Eu vi nesse dia que estava 12,5 kg acima do meu peso, mas eu meço 1,53, e meu peso “normal” já não é a super magreza, então estava realmente feio. E aí eu entrei no vigilantes do peso, que eu recomendo pra TODO mundo. Em tres meses eu já perdi 7,5 kg, sem sofrer, comendo tudo o que eu quero, sem passar fome. Se voce quer emagrecer sem sofrer e de um modo REALMENTE saudável, eu recomendo que voce procure uma reunião do vigilantes! De verdade, é o método mais fácil, mais simples, mais saudável e mais prazeroso de perder peso! Pesquisa, vai a uma reunião, com certeza voce vai gostar. Mas se lembra que o mais importante não é o que os outros pensem de voce, embora eu entenda que isso faça MUITA diferença, mas o importante é gostar de si mesma, sempre! Peso não é tudo, a gente é muito mais que isso. Do jeito que a gente se amar é o que importa. Tenta não ligar pra essas críticas, são pessoas que nem te conhecem e querem te por pra baixo pra se sentirem melhores consigo mesmas. Boa sorte!!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Dri!!
Bjao :*
15/12/2014
Oi Nina!! Acho um absurdo isso que comentam nas suas redes sociais! Não acredite nessas palavras! Você é linda e seu corpo também! Tá longe de ser gorda! O importante é você se sentir bem, não ligue para a opinião alheia! As pessoas pedem mais amor, menos violência, mas ao fazer esses comentários maldosos elas podem prejudicar muito alguém! Chega disso! Nenhuma pessoa merece isso! Seja gordo, magro, branco, negro, amarelo, todos tem uma beleza única! Chega dessa ditadura da beleza!
08/01/2015
Obrigada Isa!!
bjinhos
15/12/2014
Nina, você fala por tudo , o que eu sofro todos os dias , porque minha mãe esta fazendo uma super dieta e ta emagrecendo muito, so que eu tento sempre e nao consigo, e ela me incomoda muito não por esta emagrecendo , mas por me obrigar a emagrecer também, o mundo manda no nosso corpo, como se nos tivéssemos um padrão a seguir , eu adoro as minhas pernas gordinhas kkk , mas agora estou tão feliz que você vai entra na mesma luta que eu quero ser saudável , para de pensar so em pizza a semana toda e so lembra dela no máximo uma vez por mes , pode ter certeza que agora eu vou entra todos os dias aqui so pra ver todos os posts, boa sorte linda e que eu possa aprender muito com você, beijos ;D
08/01/2015
Tudo com equilibrio vania!! :DD
Isso ai linda
bjinhos
15/12/2014
Niina,creio que vc é muito admirada de qualquer jeito ,se vc não se sente bem assim faça algo para mudar mas esteja do jeito que você gosta ,eu te acho linda de qualquer jeito .
Também estou fazendo uma dietinha básica por causa do meu colesterol e gostaria de receitinhas mais saudáveis sim ,tenho 11 anos mais gostaria de te dar uma dica que eu tô gostando bastante é um aplicativo de dieta chamado : meu orientador de dieta ,ele é muito bom super fofo e ajuda bastante pq te lembra de várias coisinhas necessárias para dieta … Vc vai conseguir se sentir melhor ,estamos com você fica bem princesa ♥ bjs
08/01/2015
Bom saber Isa… vou dar uma olhadinha nele.
bjinhos
15/12/2014
Niina, passo pela mesma situação, mas ao contrário: sou muito magra e sofro por não me sentir bem com o meu corpo. Também estou tentando levar uma vida mais saudável, mas é difícil quando se mora sozinha e fora do país. É caro ser saudável na alimentação e em exercício em alguns países e esse é meu caso. Mas espero que você consiga seu objetivo que é estar bem com o próprio corpo. E que eu também consigo me alimentar melhor e ganhar só alguns quilinhos. Te admiro e que papai do céu te cuide. Grande beijo!
15/12/2014
Oi Marina, obrigada pelo seu comentário, assim a gente pode perceber que na verdade não são só as gordinhas que “sofrem” com o padrão de beleza né?
Vamos começar 2015 com o pé direito e ter uma vida super saudável
<3 beijos
15/12/2014
Olá, parabéns pela decisão de se tornar saudável…isso é o mais mais importante. Digo isso porque sempre fui atleta, fiz muito exercício, até o dia em que passei mal e descobri que tinha um problema no coração e que não poderia fazer atividades intensas…
Antes comia de tudo e não engordava…depois, como tive que diminuir é muito a intensidade dos exercícios, acabei engordando e tendo que reaprender a comer…até porque eu por conta do problema, não posso ter excesso de peso…
Engravidei e fiquei com muito medo de engordar horrores e te uma gravidez complicada, mas consegui engordar somente 7 kg na gestação e não passei fome…
Hoje é uma luta diária pra comer coisas que gosto, mas que sejam saudáveis tambem…
Espero que em 2915 eu também consiga me alimentar melhor pra me sentir melhor e estar mais saudável…
Boa sorte pra vc!
Beijos
08/01/2015
Obrigada Ro!! :D
E que 2015 seja de força e foco pra nos!
bjus
15/12/2014
Oi Niina! Te acompanho a muito tempo e sempre me identifiquei com você, e hoje não foi diferente. Há 3 anos que enrolava para criar um blog justamente, porque tem gente que só sabe criticar para ver as pessoas pra baixo… E eu sempre pensei.. quando eu emagrecer eu começo um blog.. Até que um dia eu acordei e falei que se dane! Eu te compreendo em número e grau em tudo… Mas saiba que o importante é você se sentir bem e feliz com o seu corpo. Eu também quero ser saudável! Minha sugestão de hashtag é #euquerosersaudavel , pois assim todas as meninas que quiserem podem aderir a esse movimento! Já conta com uma aliada! Um super beijo!
15/12/2014
Eu sempre falo isso: AHH QUANDO EU EMAGRECER VOU FAZER AQUELE VÍDEO OU USAR TAL ROUPA…
Essa frase super existe na minha vida, mas acho que a gente tem que viver o hoje né?
Gostei muito da Hashtag, obrigada!!
Beijos
15/12/2014
confesso a você que também estou assim, querer ter uma vida saudável, mas com a ansiedade do dia a dia me prende a comer um docinho no dia! Mas estou na luta.. Academia, aeróbico todo dia pra não perder o foco! E torço que vc consiga Niina! #foconamissaoniina #naoparanao #vidasaudavel
08/01/2015
Obrigada Dani!!
bjao
15/12/2014
Niina, querer perder uns quilos não é problema nenhum, mas isso torna um quando você se sente depreciada e não consegue se olhar no espelho. Eu fiz uma reeducação alimentar depois de mais de 10 anos com problemas de peso, já estava doente assim como Noelle. Passei de 78 para 59(sou muito baixinha). E sinceramente o que mais se destaca é a minha pele que não está mais tão oleosa, unhas fortes, cabelo bonito e eu consigo correr e caminhar sem problemas. A minha vida hoje tem qualidade. Eu sei que não preciso falar isso, mas você é linda, talentosa, simpática e super competente no que faz. Adoro seu blog e seus vídeos. Não se preocupa com o julgamento das pessoas, pq comer melhor é se amar além do peso. Um beijo e sucesso nessa jornada :D
08/01/2015
Obrigada Anna!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, sou estudante da area da saúde, e entendo o seu ponto de vista por ter uns quilinhos a mais.
Eu mesmo tenho 1,70 cm de altura e 62kg, sei que não posso engordar mais que isso pois haverá roupas que não ficarão bem em mim, pois tenho gordura localizada no abdome, não sendo proporcional ao resto do meu corpo, isso é um parametro de bem estar p mim. Esse negócio de não ligar para os quilos a mais adquiridos é um paradigma, e ate quando a pessoa vai ficar engordando nao ligando para o peso extra, p apenas provar p sociedade que não liga para os seus “clics” e se sente bem, e a saúde onde fica? Pois nem sempre ser magro significa ser saudável, e muito menos gordtras esse significado. E você realmente engordou, eu que te acompanho faz tempo, mas é notavel pelo seu rosto e braços, acredito que vendo nas fotos você não é proporcional. Veja o que e fundamental para você, ja que o seu trabalho e totalmente ligado a sua imagem. Ja fez acompanhamento com endocrinologista? Um grande beijo
08/01/2015
Já passei sim Ane… tudo normal.
É alimentação pessima mesmo linda!!rs
bjinhos
15/12/2014
Niina estou nessa luta com você , acordei hj e vi seu poste e amei a tua inciativa, sempre tive esse mesmo sentimentos q você, ultimamente não tenho me sentido muito bem comigo mesmo, segunda feira passada levantei determinada em mudar minha rotina e ter uma vida saudável.
Pode saber estaria contigo e te acompanhando nessa nova etapa .
Beijos amo você <3
08/01/2015
Isso aí Bruna!! :DD
obrigada linda
bjus
15/12/2014
Estou junto com vc nessa Niina, 2015: se prepara que estamos chegando hahaha #niinasaudavel
08/01/2015
Obrigada Isa!! s2
15/12/2014
Não acho você gorda Niina, mas acho que é sempre bom corrermos atrás do que nos fará bem. Depois que tive trombose, ano passado, ganhei 10kg e estou nessa luta desde então. Acompanho seu blog todos os dias e vou adorar poder acompanhar, receber suas dicas e poder compartilhar as minhas. Bjs
08/01/2015
Obrigada Pri
bjinhos
15/12/2014
Nina, vc é linda, pode ter certeza!!! Mas infelizmente as pessoas adoram falar da vida alheia, sem conhecer a pessoa e saber a dificuldade que ela tem com o sobrepeso, vc sofre mais porque sua vida é publica e alguns acham que tem o direito de sair falando o que pensam. Mulheres reais sofrem com a balança diariamente, eu estou na minha luta a uns anos, mais devagar chegamos la!!! bjs
08/01/2015
Obrigada Aline!!
com ctz minha linda
bjos
15/12/2014
Concordo plenamente com você niina, tb não sou muito boa para expressar o que sinto,mas acho horrível esse tipo de julgamento que certas pessoas fazem.Se você está mais gordinha ou muito magrinha todo mundo quer palpitar, a mudança tem que vir dentro de nós mesmos se é para emagrecer que seja por questão de saúde e não pela opinião dos outros fico muito feliz por você pensar dessa formar bjs ❤
08/01/2015
Obrigada Natalia!!
bjao linda
15/12/2014
Niina, que lindo o seu desabafo! Eu realmente me sinto feliz ao ver que você não se importa com esses comentários fúteis de pessoas que não fazem nada da vida. Você está se sentindo bem, é o que basta! Acho que todos que se sentem afetados por esses comentários de mal gosto deveriam pensar assim, afinal, os outros não têm nada a ver com nossa vida pessoal.
Enfim, parabéns por ser quem você é, assim como muitos, te acho maravilhosa e amo o seu blog, não se deixe afetar por nada, sua carreira é muito promissora e você merece todo o sucesso do mundo!
P.s.: uma sugestão para esse “quadro” pode ser #NiinaSaudavel, acho que tem muito a ver.
Milhares de beijos
08/01/2015
Obrigada lindinha!! *-*
muitos bjos
15/12/2014
Ninaaa,vc é linda,inteligente,super simpatica,alem de ser super talentosa e dedicada,são essas e outras qualidades que fazem uma pessoa especial e LINDA por dentro e por fora,me corta o coração de ver esses padrões de beleza afetando meninas tão novas e levando ao extremo para se encaixar nesses padrões.Ano passado comecei uma reeducação alimentar e rotina de exercicios,sempre fui gordinha mas isso nunca foi algo que me afetava de forma ruim,comecei a emagrecer simplesmente por querer ser saudavel,veio como consequencia,comer coisinhas naturais,fazer exercicio é maravilhoso,cofesso que quase entrei na neura de que precisavaaaa ser magra ou então eu seria horrivel,mas dei um stop e vi que precisamos viver uma vida em equilibrio,comendo o que gosta sim,porem cuidando da nossa saude que é essencial..portanto,não se importe com o que falam de vc,eu sei que machuca,mas isso pode acabar te deixando pessima,leve uma vida saudavel,com equilibrio e se ama pois vc é maravilhosa,bjo
08/01/2015
Obrigada gabi!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Niina, você me tocou, suas palavras me deixaram emocionadas. Eu acho que não existe medida certa, para NINGUÉM, eu acho q cada uma deve se sentir linda de qualquer jeito, gorda, magra, alta, baixa, enfim, eu só quero ver você feliz porque quando você fica triste, todas nos também ficamos. E só um detalhe: Não se deixe abalar pelo o que as pessoas dizem. Bjos. Te adoro muito!
08/01/2015
Obrigada Isa!! s2
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina! Achei lindo tudo o que você disse.
Adimiro muitas pessoas,mais a que eu mais adimiro é você,eu quero muito ser blogueira,e sempre usei você como exemplo,não sei por que mais ha algo especial em você,que eu acho que nem você vê.
Antes eu era magrinha,e todos falavam que eu era magra demais,hoje eu sou gordinha,e todos me chamam de gorda.
Isso me fez perceber,que não importa como você esteja,haverá sempre alguém pra te criticar,e colocar defeito aonde não tem,por isso eu sempre achei assim,”Se você não gosta do jeito de você,não espere que os outros gostem”.
Eu achei que seria bem mais fácil se eu mesma gostasse de mim,então hoje eu sou do meu jeito,nunca mudei pra agradar os outros.
Então não faça nada para agradar os outros,faça isso pra você se sentir bem.
Te adoro bjss!
08/01/2015
Pode deixar minha linda!! :DD
Obrigada
bjos
15/12/2014
Niina! Olha, eu te acho linda demais, sério e eu não sei da onde as pessoas te acham gorda! Algumas só falam isso mesmo porque só assim conseguem ser felizes.. Magoando as outras pessoas. Aposta quanto que dezenas de pessoas que comentam nas suas fotos “gorda” JAMAIS falariam isso na tua cara?! Mas Niina, acima de tudo, VOCÊ tem que se sentir linda! Se tu se sente linda, quem são os outros pra falar algo? Eles são apenas os outros. E é capaz de você ir olhar fotos da mesma pessoa que comentou “gorda” na sua foto e vê que ela está bem pior que uma pessoa realmente gorda. As pessoas falam isso como se você fosse feita de pedra.. Mas não é, e eu sei disso. E eu quero que tu saiba que independente de tudo, tu é linda pra caramba e eu espero que você nunca mais se abale por comentários desse gênero. Dane-se o que os outros acham, né?! Parabéns pelo sucesso Niina! Você é uma mulher incrível! Beijos, Duda <3
08/01/2015
Obrigada Duda!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina! Eu não sou de comentar, mas vi necessidade de expor minha opnião diante de inúmeros comentários maldosos que já vi. Te sigo há alguns anos e até hoje nunca passei um dia sem visitar seu site ou canal. Você evoluiu e evolui muito a cada dia que passa. Peso não define caráter e acho que é muita hipocrisia julgar ou ficar na cabeça de alguém por ter uns kg a mais ou a menos. Você disse que engordou, esse ano eu engordei 10kg e foi devido ao fato de ser meu ano de vestibulares, dediquei todos os dias somente ao estudo e o peso a mais foi a consequência. Ouvi da mãe de um amigo meu esses dias: vc engordou mas ta tão mais bonita. Realçou sua cara.” E acho que acontece o mesmo com você Nina. Você pode ter engordado um pouco mas sua beleza cresce a cada dia. Os seguidores deveriam fazer comentários construtivos e não ofensivos. Não deixe ninguém impor padrões de beleza à você. Eu me inspiro muito em você, em todos os sentidos, e você é incrível do jeito que é. Não deixe que ninguém tire essa sua essência. Você é a blogueira, vlogueira e pessoa que eu mais tenho vontade de conhecer. Te admiro muito e seu sucesso hoje é devido aos seus anos de trabalho e dedicação que eu mesma pude acompanhar (mesmo que só por redes sociais) praticamente desde o começo. Toda a minha admiração é sua. Parabéns pelo seu trabalho Nina. Vc, sem dúvida, me inspira mais a cada dia que passa.
“Oh, her eyes, her eyes
Make the stars look like they’re not shining
Her hair, her hair
Falls perfectly without her trying
She’s so beautiful
And I tell her everyday
Yeah, I know, I know
When I compliment her she won’t believe me
And it’s so, it’s so
Sad to think that she don’t see what I see
But every time she asks me, do I look okay
I say
When I see your face
There is not a thing that I would change
Cause you’re amazing
Just the way you are
And when you smile
The whole world stops and stares for awhile
Cause, girl, you’re amazing
Just the way you are, hey
…
Oh, you know, you know
You know I’d never ask you to change
If perfect’s what you’re searching for
Then just stay the same
So don’t even bother asking if you look okay,
You know I’ll say
When I see your face
There is not a thing that I would change
Cause you’re amazing
JUST THE WAY YOU ARE!!!!” <3
08/01/2015
Obrigada linda
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina! Te acompanho faz tempo mas nunca comentei por aqui, aliás nem no instagram. Eu sempre fico abismada com a falta de educação das pessoas, vc é linda, posta fotos lindas e só o que eu lia era ofensa nos comentários. Já pensei várias vezes em rebater essas pessoas mas não valeria a pena, se elas não respeitam quem elas seguem, você, que dirá eu! O que eu vejo também é que a maioria das que comentam essas coisas são crianças, adolescentes, tão novas e já com essa mentalidade podre de apontar o dedo e ofender as pessoas por nada.
Niina só pra vc saber acho que vc é linda, não acho que vc esteja gorda, mas nem imagino como vc se sente julgada. Se sua meta é ser saudável, acho muito legal e também quero seguir isso porque sou zero fitness rs :) desculpa esse comentário grande, boa sorte no projeto e continuo aqui seguindo de pertinho. Beijo!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Luma
bjinhos
15/12/2014
Niina tente os funcionais, juro que eu não pensava que seria tão legal… e outra coisa eu ia amar ver posts disso aqui viu? Se quiser te mando umas receitas das gordices saudáveis que eu faço!
Beijão
#niinahelthy
08/01/2015
Manda sim Carla!! Quero saber tudo!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Oii Niina,
Sabe que também preciso me controlar no quesito alimentação já que a genética não ajuda. Tenho 1,65 e cheguei a pesar 73kg. Consegui durante um ano e meio chegar nos 64kg e mantenho até agora. Não existe dieta milagrosa, na verdade o fato de substituir pão e arroz pelo integral, e evitar doces ajuda demaais ao longo do ano. E claro que exercícios também são necessários, mas sem loucura.rs Agora uma dica, feche um pacote de lipocavitação junto com massagem modeladora, vc vai ver que maravilha!
Bjoo,
Parabéns pelo blog, te acompanho sempre!
08/01/2015
Obrigada amore
bjinhos
15/12/2014
Parabéns pela iniciativa Niina, te desejo boa sorte nessa sua nova meta <3
vou esperar os post toda a semana rsrs, pois é um assunto importantíssimo, ah gostei muito do nome " vida saudável "é que todas(os) precisamos buscar. Não necessariamente como vc disse o padrão imposto pela sociedade, mas cuidar do corpo, se amar ser feliz!
Enfim estou torcendo por você, e obrigada sua linda :)
08/01/2015
Obrigada Micheli!!
bjinhos
15/12/2014
Parabéns pelo lindo desabafo! Estou aqui como muitas me identificando. Sei como é difícil lidar com certos comentários desagradáveis e te desejo toda a sorte do mundo! Não se sinta triste, corra atrás por uma vida saudável de qualidade, não há mal algum nisso! E principalmente valorize a sua beleza! Beijao niina
08/01/2015
Obrigada Luane!!
bjinhos
15/12/2014
Oi, Nina! Sou uma grande fã sua e preciso te dizer que vc é uma grande inspiração para mim… Bem, deixa eu te explicar melhor…
Em toda a minha adolescência eu nunca fui magrinha, tinha várias espinhas e sempre ouvia as pessoas confirmarem q eu era fora do padrão. Triste…
O problema foi se agravando e quem se deu mal com tudo isso fui eu mesma. Tive bulimia. Horrível!
Me encanava a cada mordida que eu dava, contava as calorias de TUDO e se comia algum doce eu forçava ele a sair de mim…. Me arrependo.
Tive q tomar remédio, ir em x médicos… E hoje em dia eu como bonitinho, como verduras, produtos integrais, bastante fibra, faço caminhada e não nego mais um docinho de vez em quando, nem uma batata frita na praia!!! Acabei descobrindo o segredo: não preciso negar as comidas que eu gosto, só preciso saber a quantidade e a hora certa de comê-las!
E você foi uma inspiração mesmo pra mim!!! Eu sempre te achei maravilhosa!! Com um cabelo lindo, pele, roupas, e o seu jeito de ser!!! E você não tem corpo de modelo… Descobri que eu podia ser linda e de bem com a vida também sem me encanar com meu peso… Acompanho seu insta e vejo aquela foto de um doce delícia e depois vejo uma foto sua de look e vejo vc irradiante e linda mesmo um pouco mais gordinha e penso: e dai? Ela é linda assim, também posso ser!!!
Obrigada, Nina!! De verdade, você já me ajudou muito!! Espero que você consiga atingir seu objetivo!!
Beijinhos!!
08/01/2015
Obrigada Beatriz!!
Fico super feliz linda!
bjao
15/12/2014
Oi Niina, primeiro quero te parabenizar por ter vindo aqui abrir seu coração conosco. Eu tmb não entendo pq as pessoas fazem isso, eu sou magrela mas não pq eu quero, eu não gosto de ser magrela, e eu vivo tomando remédios pra engordar ( masn ñ engordo :( ). Eu acho vc linda, sabe, tem tantas coisas pra se falar pra vc, tens tantas qualidades, ñ entendo pq ao invés de elogiar, essas pessoas perdem seus tempo ofendendo e falando dos seus defeitos. Eu te admiro muito, pois sei como é difícil qd alguem toca no nossa ferida, mas vc é maravilhosa pois consegue continuar fazendo seu trabalho msm com um monte de gente de ofedendo.
É facil eu vir aqui e dizer pra vc não ligar, mas sei que é dificil isso. Mas entregue tudo nas mãos de Deus, um dia elas irão cansar de te ofender, pois seu brilho é maior.
Um beijo pra vc, espero que leia meu comentário. Você é linda!! Amo vc ♥
08/01/2015
Obrigada amore!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, sinceramente eu não sei que padrão que essas pessoas que te “ofendem” usam. Você não é gorda. VocÊ é uma menina completamente normal e com um corpo normal. Eu também já sofri com problemas de peso, e só melhorou depois de um tempo… mais pelo MEU processo de aceitação do que da aceitação dos outros. Infelizmente isso é algo que demanda tempo… até mesmo pelo seu público de meninas mais novas que estão vidradas nisso. De nada adianta ser magra e não conseguir andar por 2 horas sem morrer. Não desanime. E JAMAIS se olhe com os olhos das outras pessoas. Pode ter certeza que você tem muitas qualidades e isso desperta inveja. É natural do ser humano quer acertar o ponto fraco. Então, não faça disso seu ponto fraco. Uma dica? se baseie em voce! Conheça seu corpo, seu metabolismo e relogico biológico. Alimentos que te ajudam e quais te atrapalham. Sabe quando eu emagreci 11kg? depois que parei de comprar revistas de dietas … parei de passar fome e querer descontar tudo. Foco em você, sempre!
08/01/2015
Exatamente Aline… pensar e falar muito em dieta comprovadamente só engorda!!
Por isso quero focar em coisas saudaveis e só!
bjinhos e obrigada
15/12/2014
Nossa Niina, falou tudo! Mais importante que ser gorda ou magra é ser saudável! Será que essas modelos magérrimas são? rs Eu engordei bastante esse ano, a ponto de perder várias roupas e fiquei bem chateada. Mas ao invés de surtar em uma dieta preferi reduzir a quantidade de comida, doces, comer mais frutas e fazer exercícios, caminhar todo dia, essas coisas. Mudando os hábitos para os mais saudáveis já dá para emagrecer, mas sem cobranças. Quando alguém falar essas besteiras do seu peso ignora, você é linda da forma que é! Beijos
08/01/2015
Obrigada Debora!!
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina, meu nome é Stephanie e tenho 18 anos. Já passei por muita coisa pelo fato de ser “gordinha”, já foi fora de namorado até amigas falsas comentando nas minhas fotos “linda!” e por trás falando “viu que foto ridícula? como ela ta gorda gente”. Pois é! Eu particularmente não dou a mínima aos comentários negativos sobre meu corpo, já pensei até em bulimia quando era mais jovem pra parecer com as meninas que estavam na capa da capricho. Já quis desistir do meu blog por não ser do mesmo manequim das blogueiras tops. Mas hoje eu percebo que eu sou feliz e vou continuar sendo do jeito que eu sou! Não vou mudar por ninguém, e se for mudar…que seja por mim! Então faça isso por você Niina, não pelos outros. Já pensei em ter uma vida mais saudável pela minha saúde, pra cuidar de mim. E como você disse, ano novo sempre fazemos metas…e essa é uma das minhas. Quero deixar claro que o meu apoio você já tem! Um beijo
08/01/2015
Obrigada flor!! s2
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, achei super interessante vc falar sobre isso aqui.. Ainda mais por taanta gente te seguir, tenho certeza que muitas pessoas (tipo eu) estavam precisando ler algo assim (ainda mais vindo de vc, qe é nossa amiga intima mesmo sem saber haha)
Eu tava pensando sobre isso ontem mesmo, e hj me deparo com esse texto.. Então estamos juntas nessa!! Vamos ser saudáveis!
Quanto a vc e seu corpo, esta linda como sempre! As pessoas pensam qe por ser uma figura publica precisa sempre estar mega em forma e tal e não é assim, vc é como a gente poxa! Esse pessoal tem que parar de ser ignorante e ir comer um pote de nuttela! Haha
Beijos, vc é muitissimo querida viu <3
08/01/2015
Obrigada Ana!!! s2
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina! Lindo seu post =) acho muito válida a oportunidade que vc mesma se deu para ir além de temas como roupas e beleza. Apesar de seu público ser de meninas bem novinhas, é evidente que vc está se tornando uma mulher e que pode ir além desses temas, que também são agradáveis, mas não tudo na vida de uma pessoa. Tenho 28 anos, mas considero vc uma das melhores blogueiras. Te admiro pela sua maturidade de levar isso como uma profissão, fazer dinheiro e continuar, apesar de tantas críticas. Consigo imaginar vc muito importante no futuro, mais amadurecida, e falando de temas como consumo e luxo sustentável. Vc é linda exatamente do jeito que é. As pessoas que estão jogando suas próprias frustrações em vc, já que é mais fácil jogar pedra em quem está brilhando. Boa sorte na sua jornada! Beijos no coração.
08/01/2015
Obrigada Dani!! :)
Bjao p vc tb
15/12/2014
Nina, eu entendo como é essa sensação de ser criticada por estar um pouco acima do peso, não ligue você é maravilhosa! E acho ótimo este seu objetivo de querer ser mais saudável e sentir bem consigo mesma! Um beijooo grande!
08/01/2015
Obrigada Gabi!!
bjinhos
15/12/2014
Nina , em dois anos engordei também ! mas agora resolvi mudar minha alimentação e fazer exercícios , será muito bom ver dicas aqui no blog , já me animei
é difícil no começo ter que evitar algumas coisas mas vamos conseguir ! beijos adoro você
e você está ótima nas fotos , inclusive nos looks . mas tem meu incentivo , mais por uma questão de saúde
08/01/2015
Obrigada Juliana!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina tudo bem?bom eu espero que sim,eu vim aqui te dar meu apoio,pois eu estou passando por isso “eu quero ser saudável”estou numa fase da minha vida em que não me sinto bem com as roupas que eu visto..sou como você sedentária,mas preciso fazer exercícios..adoro seu blog,te acompanho no facebook,no twitter e no youtube…
08/01/2015
Obrigada pelo apoio Nubia!! :D
bjinhos
15/12/2014
Niina realmente fico impressionada com certos tipos de pessoas que se incomodam com tudo dos outros..com peso, roupas, cabelo, como assim???? Vc nem mesmo conhece essas pessoas, quem são elas p dizer qual é o seu peso ideal, ou se vc ta gorda, ou se ta magra?? Meu Deus impressionante como tem gente invejosa nessa vida, essas pessoas q se incomodam tanto com vc só podem mesmo é ter muita inveja no coração e possuem a auto-estima tão baixa que querem de qualquer forma atingir outras pessoas com comentários maldosos!! Eu nem sou de comentar nada, mas depois que li seu post senti sua indignaçao e o quanto as pessoas gostam de se meter na vida dos outros sem nem mesmo conhecer..tem coisas que não tem cabimento mesmo!!! Super apoio sua idéia de ter uma vida mais saudável e ativa mas não ligue para a opinião de pessoas que nao valem q pena, foque na sua saúde e só. Deixa esse povo falar, pessoas que criticam e ofendem são pessoas infelizes, e garanto que ser infeliz já é o pior castigo!!! Beijo niina, adoro seu blog!
08/01/2015
Obrigada valeria!!
bjinhos
15/12/2014
Niina,
Eu acho você muito linda como está, eu também estou com alguns quilinhos acima do peso mas isto não afeta a minha saúde, claro que gordura em excesso não faz bem, mas se você se sente bem não ligue para opinião dos outros, mas olhe para a sua saúde e bem estar com o seu corpo!! Beijos…….. Sinta-se linda todo dia :)
08/01/2015
Com ctz minha linda!!
Obrigada e beijos
15/12/2014
Oi Nina! Eu sei muito bem como é tudo isso, infelizmente é um comportamento “normal” da maioria das pessoas por ai. A maior parte de minha vida fui muito magra, tenho 1,63 e o meu peso chegava no máximo ao 47 Kg, e não faltava gente pra falar que eu parecia doente, não tinha corpo, e que precisava comer mais. Depois dos 22 anos meu corpo mudou muito, e comecei a engordar, hoje peso 60 Kg, e adivinha? Hoje falam que sou gordinha e preciso emagrecer…hahaha. Lógico que tenho meus pneuzinhos e celulites, mas sei que não estou gordinha. Não sei em qual padrão se baseiam para definir quem é muito magra, ou gorda. Cada corpo é um corpo. Hoje estou procurando também uma vida mais saudável porque estava extrapolando um pouco na má alimentação, e porque isso vai me trazer uma vida melhor, não o corpo que acham que devo ter.
E Nina, falar todo mundo vai mesmo, mas você é linda, esteja preocupada com a sua saúde o resto vem como resultado.
Beijos!
08/01/2015
Obrigada carol!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Niina , não fique magoada com esses tipos de comentários , essas pessoas do tem inveja de você , eu te acho linda do jeito que você é , tenho um fã clube seu no insta e sempre faço ” briguinhas ” com quem faz esses tipos de comentários , não ligue para os que te ofendem , e sim para os que elogiam e adimiram como eu !!!!!
Te amo linda !
08/01/2015
Obrigada florzinha!! s2
bjos
15/12/2014
Oi nina, pode ter certeza que vc é linda ;) Infelizmente as pessoas se acham no direito de julgar os outros quando não seguem certo “padrão”, você é alvo porque tem a vida exposta para mais pessoas, mas não deixe isso te desanimar e tirar seu brilho, pelo contrario, tire disso força para gerar mudança na sua vida, e não para agradar ninguém. Mulheres reais sofrem com a balança todos os dias, eu estou na luta a um bom tempo, já emagreci bastante, mas estou longe do meu objetivo final, a reeducação alimentar é dificil e tem que durar a vida toda, você vai conseguir e incentivar outras pessoas também.
Estou torcendo por você!!! Bjs
08/01/2015
Obrigada Aline!!
bjinhos
15/12/2014
Olá Nina,
Parece que fui eu quem escreveu esse post !! A muito tempo que sofro do mesmo e eu nem me acho tão gorda assim, olho no espelho e não desgosto do que vejo, apenas penso que podia melhorar aqui ou ali. Mas as pessoas são bastantes cruéis quando não estamos dentro do tão aclamado “padrão de beleza”. Estamos juntas nesse desafio!! Mil beijos
08/01/2015
Obrigada pati!!
bjinhos
15/12/2014
Hoje as pessoas se sentem bem ao ofender e colocar outras pra baixo. Acho ridículo essa coisa de julgar o corpo dos outros. O importante é cada um se sentir bem com o corpo que tem e principalmente ser saudável. O que pra uma pessoa pode ser acima do peso, pra outra pode ser o corpo perfeito. Nina te acho linda, e admiro muito o seu trabalho. E infelizmente sempre vai ter alguém pra apontar o dedo e criticar. Beijos!
08/01/2015
Obrigada gabi!!
bjinhos
15/12/2014
Niina,
Apenas te digo para não se importar com o pensam ou o que digam. Por que? Eu tenho 20anos e sou bem magra (49kg), agora me pergunta se eu sou feliz com meu corpo. Não sou, apesar de bem magra tenho estrias e celulites no bumbum e nas pernas e realmente é bem feio, mas eu não me importo. Também não gosto de exercícios físicos, então eu faço caminhadas todos os dias de manhã.
Realmente não ligo para o que dizem, coloco short e biquíni (apesar de magra odeio). O grande problema é que a gente se julga pelas outras pessoas, chega de padrões e sim siga o que você gosta e o que sentence bem
08/01/2015
Vc disse tudo Monica!! :D
bjinhos linda
15/12/2014
#Niinasaudavel2015, amei a iniciativa de ser SAUDÁVEL, parabéns. Mesmo achando o seu corpo bonito, se isso for para a sua saúde, eu super apoio. Aaaah, grave bastante blog de maratona, e tente mostrar vc cozinhando suas novas comidas, rs. Obs: Você está lindonaaa
1000 beijoooooooos
15/12/2014
*vlog
08/01/2015
Obrigada Sara!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Niina vc é linda examente assim!!! Esses padrões de beleza que a mídia impõe são irreais para nós mulheres normais! Servem somente para artistas que vivem da beleza, aparência e ganham para isso!!! Quem escreve coisas pejorativas a seu respeito no mínimo não tem espelho em casa para se julgarem tão perfeitas a ponto de criticarem vc!!! Um bando de recalcadas e mal amadas, afffff!!! Bjs gata!!!
08/01/2015
Obrigada carol!!
bjinhos
15/12/2014
Niina nossa eu me sinto assim. Vamos começar juntas? Conheci teu canal no YouTube em novembro, e você já inspirou em tanta coisa (corte de cabelo, maquiagens, enfim), e dessa vez isso vai ser uma das coisas mais importantes p mim. Comecei uma Reeducação alimentar em agosto conseguir perder 13kg, mas em outubro já tinha engordado 6kg desses, e hoje vejo que recuperei td que perdi. Então vamos nos ajudar? Beijo niina te doro.
08/01/2015
Ja começamos Cly!! :DDD
bjao linda
15/12/2014
Oii Nina! Entendo completamente o que você disse e concordo com vc, mais importante que ter um corpo bonito é ter saúde! E quanto a isso te digo: se joga na corrida! É tudo de bom! Minha luta sempre foi a prática regular de exercício físico, porém paa mim era complicado, porque eu simplesmente ODEIO academia e não sou muito dos esportes de grupo. Tentei de tudo: academia (pagava o mês inteiro, tentava me motivar, mas tinha vezes que eu ia só dois dias e parava… Deprimente!), pilates (depois de um mês já estava quase morrendo de tédio… Não é para mim mesmo!), dança, natação, mas nada me motivava! Até que resolvi começar a correr! Eu era que nem você, nao corria nem 30 segundos, acho! Aí procurei uma assessoria de corrida aqui perto de casa e me joguei! Isso foi a 2 anos atrás…. E me apaixonei! Na corrida vc pratica o seu treino sozinho, define suas metas pessoais e se desafia e se supera, sem depender de mais ninguém. Quero deixar claro aqui que não sou uma pessoa antisocial hein?? Heheheh! Mas em se tratando de atividades físicas é deste tipo que prefiro. Nunca vou me esquecer o dia em que dei uma volta completa no parque em que eu corria, que tinha 800 m. Assim como não vou esquecer a primeira prova de 5 km que eu fiz sem anar em nenhum trecho! Que realização!! No momento já fiz várias provas de 5k e minha meta para 2015 é correr ao menos uma prova de 10k! A maior que eu corri até hoje foi 7k, e no momento estoubem uma fase de baixa, não treinando muito, e teu post me fez relembrar o quanto eu gosto de correr, e que tenho que voltar a me dedicar ao meu objetivo de rumo aos 10k 2015! Obrigada!! :) E se posso deixar diquinhas para vc com relação a corrida, elas são: 1) não começe a correr sozinha, procure uma assessoria de corrida para te auxiliar, sobretudo no começo. É fundamental para a evolução ser consistente e evitar lesões! E acho a assessoria mais legal que um personal, por exemplo, porque você interage com outros alunos em diferentes fases de “maturidade” na corrida, o que te anima, incentiva e ainda faz novos amigos! 2) não se preocupe com tempos, preocupe-se em terminar os treinos e provas. Qdo vc começar a correr vai entender o que eu digo. A sua superação está em vencer as suas próprias limitações, e não as que os outros querem! 3) valoriza cada pequeno avanço que tiveres nesta modalidade! Eu peguei todas as medalhas de participação que eu ganhei até hoje, cortei as fitas, colei um imã e botei na minha geladeira! Amo cada uma delas pela superação e desafio vencido! E logo pretendo colocar mais uma, a dos 10k! :) No mais… Se joga!! O corpo bonito ou mais socialmente aceito vai ser consequência! :)) E vai nos contando! Boa sorte!!
08/01/2015
Isso aí Ju!! :D
Obrigada linda
bjao
15/12/2014
Niina, eu realmente n entendo essa sociedade.. pq as pessoas tem q ligar p o peso q VC esta e o pior ficar te criticando ou te chateando por isso?? A minha vida inteira fui acima do peso, e sempre ouvi as mesmas coisas que vc ” nossa o rosto é lindo, pena que é gorda..” e é óbvio que machuca… por mtooo tempo ouvi tudo q tinham a dizer sobre mim e sim, tentei mudar. Dietas, médicos, exercícios, tudo que eu poderia tentar ,porém sobre “pressao” dos outros sabe..
Até q um dia EU resolvi mudar, ser uma pessoa melhor, e aprender a gostar e valorizar o meu corpo, perdi 15Kg sem acompanhamento de ninguém, sozinha.Ao meu ver ainda n esta bom, mas estou num longo caminho e n pense q as criticas vao acabar, pois as pessoas estao sempre prontas p te alfinetar! Foi fácil? Claro q n , mas basta ter determinaçao! E é nítido q vc esta determinada, se eu consegui vc tbm consegue.. e uma coisa independente do q flam de vc , vc é MTO LINDA! Fica forte e tenha sempre determinaçao para correr atrás dos seus objetivos!
um Beeeeijo
08/01/2015
Obrigada tais!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina! Venho te acompanhando há algum tempo e sem dúvidas você é minha blogueira preferida. E sabe o que fez essa minha fidelidade aos seus vídeos e blog? Que você é assim, exatamente como é. Eu me identificou muito com você, sempre fui a “linda de rosto” que o corpo não se encaixa nos padrões que foram ditos certos! Mas quem disse isso? Quem definiu que só as magérrimas podem ser felizes e estar dentro do padrão de beleza? Por muitos anos fui infeliz vivendo complexada com meu peso, tentei de tudo, como você! Sempre tive uma leve depressão, mas fui inventar de tomar um remédio fortíssimo para emagrecer e desencadeou tudo… Cai completamente em uma depressão que eu achava que não teria fim! Mas teve, me tratei e hoje estou aqui! MUITO feliz!!! A cada dia trabalhando mais a minha aceitação. Não sou gorda, nem magra. Sou acima do padrão que foi estipulado a socidade. O que importa como você disse, é ser saúdavel!!! Estou com você, quem sabe eu me animo para partir para esse mundo mais saúdavel?
Nunca abandone quem você é pelos outros, você é MARA!!!!!
Ps: Quem precisa de um corpo fitness com esse rosto e cabelo, mulher??? Fico babando!!! Vc é diva!
Beijos <3
08/01/2015
Obrigada jessica!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, fico muito feliz em ouvir algo assim de uma blogueira, se digitar “dieta” no YouTube vai ver vários vídeos de pessoas dizendo como emagrecer rápido, como perdi tantos kilos, isso não é legal além de ser muito perigoso, cada metabolismo reage de uma forma sobre as mudanças, não precisa mudar radicalmente você tem uma vida pra se adaptar em novos hábitos e ser ainda mais feliz ! Eu luto contra a obesidade a mais de anos e sei como se sente ao repensar sobre o que pode ou não usar, sobre o que pode ou não postar nas redes sociais, tenho um blog a mais de seis meses e ainda não tive coragem de postar um look do dia, mas eu sei que ainda vou conseguir como você também vai, boa sorte Nina, torço por você em uma vida mais saudável e mais feliz !! Um beijão te admiro muito !
08/01/2015
Obrigada Ana!!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Niina,amei o post.. Quero te lembrar que peso e aparência são meros detalhes na vida de uma pessoa e principalmente vc,por ser uma pessoa tão maravilhosa,talentosa,educada e uma menina de sorte.Você n sabe o quanto me ajuda no dia-a-dia,seu blog e seu canal no YT são fundamentais na minha vida,hoje n sei oq seria de mim se não tivesse teus videos.. Nunca ligue para comentários maldosos,isso apenas mostra a incapacidade das pessoas em ser alguém melhor na vida,você sempre terá suas leitoras pra te ajudar e te apoiar em qualquer etapa da sua vida..Te desejo toda sorte do mundo no seu novo projeto e só pra deixar claro: VOCÊ É LINDA DE QUALQUER JEITO! (uma sugestão de hashtag #secretslight) Grande beijo <3
08/01/2015
Obrigada Mi!! s2
bjinhos
15/12/2014
Nina, adorei seu post e sobretudo seu desabafo. Esse ano de 2014, foi muito modificador e me deparei com os quilos a mais, minha vida e corrida ,sou professora leciono nos 3 periodos, e me deparei durante esse ano com comentarios indiscretos, tipo nossa vcesta gravida, ganhou peso e assim por diante. Tentei fazer exercicios no tempo livre, cuidar mais da alimentacao…mais infelizmente perdi o foco….e acho que è isso que tenho q trabalhar na minha cabeça e sem duvido o de ter uma vida saudavel e o começo de tudo. Vamos conseguir. Bjo linda
08/01/2015
Então vamos achar esse foco de novo Pri?!rs
Vamos sim linda!
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina!
Entendo perfeitamente como está se sentindo. Quando eu tinha 9 anos, tive a minha fase bem gordinha, que durou até os meus 15 anos. Família por parte de pai me renegava por ser gorda, ”amigas” diziam que eu nunca seria feliz e que nunca arrumaria namorado, era humilhada na escola, e assim por diante. Com 15 anos, fui no médico e acabei descobrindo que tinha problemas hormonais que faziam com que eu engordasse com facilidade, e que se eu não cuidasse, poderia ter certos problemas no futuro. Nisso, eu quis emagrecer como você diz, de forma saudável. Demorei 5 anos para perder 20 kg e estou no meu peso normal, mas emagreci de forma saudável, sem essas neuras de ”contar calorias, não comer um doce de vez em quando, etc”, e fazendo exercícios que eu gosto de fazer (Corrida é o melhor, você irá amar) . Portato Niina, acredite em você, não se importe com a opinião alheia!! Você é muito melhor do que tudo isso!
Nesse ano, tive uma fase ”depre” por um comentário maldoso, e num dia, conheci o seu blog, aprendi a me maquiar e entre tantas coisas com você, que aprendi a me amar em primeiro lugar.
Você é linda, maravilhosa!!!!! Esses padrões de beleza só nos fazem ficar mais doidos com isso!! Boa sorte com seu novo projeto, e você sabe que pode contar com todas as suas leitoras!
Grande beijo Niina =)
08/01/2015
Obrigada pelo carinho minha linda!!
bjinhos
15/12/2014
Ola niina, meu nome e victoria, na vdd eu nunca fui gordinha e nem a cima do peso, a um tempo atrás eu me sentia mal por ser magra, sim por ser magra, algumas pessoas acham até msm bobeira pq o sonho de muitas garotas e serem magras, mais eu nao me sentia bem, mais com o tempo eu percebi que oq vale e o caráter nao o fisco, pq beleza acaba o caráter continua intacto, hj eu tenho 15 anos engordei um pouco mais continuo magra kkkk
e sou feliz assim, o que eu quero te falar com isso e que, não importa como você esteja, muito magra ou com ums quilinhos a mais, o que. importa e sua essencia e seu caráter, o que importa e o quê você acha quê e seu padrão nao o padrão quê o mundo impõe.
niina você e linda, magra, gorda, loira, ruiva de qualquer forma você e linda….. principalmente por dentro, você e honesta, você e humilde, n importa o que os ostros falem, você vai continuar sendo linda!!!
bjusss <3
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Victoria!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina!
Primeiro de tudo, você é linda! Uma menina linda mesmo, e nem deve ligar para esses comentários toscos que as pessoas fazem…
Mas se você quer ser saudável deve ser sim, quando entrei na minha primeira faculdade eu engordei demais, estava no quadro de obesos (pesava 85kg e tenho 1,65 de altura) e foi de mal a pior… Hoje depois de quatro anos, eu finalmente consegui mudar por que parei de buscar o “ser magra” e passei a buscar o “ser saudável”. Emagreci um total de 11kg este ano e para 2015 tenho mais 10kg para emagrecer, mas com os pensamentos certos sei que consigo! E você vai conseguir também! Acredite em você!
Beijos
PS: Eu tenho até um insta que conto sobre isso: @prosafit
08/01/2015
Obrigada Franci!!
bjinhos
15/12/2014
Sabe Niina já sofri mt com isso tbm! Querer comprar uma peça de roupa e não ter o seu tamanho ou não caber em vc é realmente uma situação triste! Mas nós temos que ver o nosso interior! Nós somos princesas filhas do Rei dos Reis, somos pedras preciosas moldadas pelo próprio Deus! Você é linda eu sou linda todas somos, cada uma de uma maneira especial e única! A maior beleza que alguém pode ter é o seu coração, o seu sorriso e o seu jeito bom de ser, e essa beleza pode ter certeza Niina vc tem de sobra! Quando alguém comentar que vc esta gorda não ligue, infelizmente existem pessoas que não conseguem enxergar beleza além do corpo! Você é linda do jeito que vc é! Beijos fique com Deus
08/01/2015
Obrigada linda
bjinhos
15/12/2014
Niina, de verdade, ignora esses comentários, você ta TAO linda, você emagreceu bem nos ultimos meses, você é INCRIVEL mulher.
eu sou magra de ruim tipo não engordo por nada e é uma tortura pra encontrar roupas e eu ficava muito magoada com comentários de gente idiota “magrela” “vara pau” “vaca esquelética” mas hoje aprendi a me respeitar e me aceitar do jeito que sou. também estou com um objetivo na minha mente que é o de fazer mais exercicios e comer de um jeito saudável. mas não quero fazer isso para os outros me acharem mais bonita, assim como você quero me sentir bem e feliz, acima de tudo.
VOCE É LINDA NIINA, LINDA DEMAIS, minha inspiração! você ta magra, gata, arrasando! nunca dê ouvidos a gente mal amada.
beijos amo vc
08/01/2015
Obrigada Nat!!
bjinhos
15/12/2014
Ola Nina. Sou estudante de Ed. Fisica, e diferente de quase todos desta area que pensam em academia, fitness, batata doce, frango, proteinas,etc.. Sempre achei que devemos comer de tudo, tudo que nos faz nos sentir bem e feliz, e enquanto aos exercicios fisicos ele são importantes sim, desde que vc faça aqueles que deixam feliz, aquele que te da prazer de levantar de manha e fala poxa to indo pra minha aula de axé, zumba, jump.. ou ate uma caminhada… assim como alimentação aquele exercicio que te traz felicidade. E enquanto a comentarios, infelizmente vivemos em um mundo que ngm esta satisfeito com nada, tenho por mim msm, sempre fui mto magra e tods me chamavam de magrela, anorexia esse tipo de coisa.. ai consegui engorda, pensei agora sim. Não muitos nossa como vc engordou, o que ouve? sempre foi magra? esta bem?. Ou seja.. nuncaaaa vc vai agradar a todos..acho que a unica pessoa que vc tem que agradar é a si mesma.. não ligue pra gente que não tem o que fazer da vida.. pois pra mim isso é gente mal amada. Nós suas leitoras e amigas.. te amamos assim..lindaa do seu jeito..sinceramente te acho muitoo mais linda e estilosa que mta magricela por ai ;)
Estamos com vc Niina suas amigas, e sim procure algo que te deixe saudavel e acima de tudo que te deixe mais feliz e de bem com sigo mesma :) Beijãoo Te adoroo Lindaa!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho La!!!
bjinhos
15/12/2014
Sei bem como é isso Niina, desde de pequena sofro com esses comentários maldosos. Antes eu chorava muito quando me chamavam de gorda, e hoje com apenas 15 anos tive maturidade pra ignorar essas pessoas, ainda sim existem muitos comentários, mas eu tento relevar. Faço dieta e perdir 6kg. Mas não é fácil e sei que não vai ser. Beijão , espero que dê tudo certo. Amo todos os seus vídeos
08/01/2015
Obrigada Lu!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, sou de Floripa e sempre fui gordinha. Cheguei a pesar 98kgs!! Sempre fiz dietas e nunca tinha conseguido emagrecer, entao procurei uma nutricionista e em 8 meses perdi exatos 30 quilos SEM EXERCICIO NENHUM.. Apenas mudei a alimentacao! E quanto mais eu perdia mais eu queria perder. Ano passado recuperei 10 destes quilos e comecei a entrar em desespero.. Não pelo que os outros falavam, mas sim porque eu estava recuperando novamente e percebi a quantidade de besteiras que estava colocando pra dentro do meu corpo. Quando você se habitua a comer coisas saudaveis, voce se sente mais feliz, mais leve, menos inchada etc!! Voltei para a nutricionista e já perdi 6kgs de novo! Estou ficando super satisfeita comigo mesma. O ultimo queridissimo do momento agora pra mim é a mistura do cha branco com cha de porangaba! Tomo litro por dia.. Pode ser morno ou gelado..Foi recomendaçao da minha nutricionista e me deixa super desinchada!! Outra coisa que ta ajudando o meu corpo a “circular” melhor é o suco Detox Monstro da marca Do Bem! O suco faz o intestino funcionar suuuuper bem quando tomado em jejum!!! Mas a melhor coisa que eu fiz e que me ajudou muuuito foi fazer pequenas promessas pra mim mesma, por exemplo, 1mês sem chocolate.. No inicio é dificil, mas depois vai faaacil.. Hoje faz 116 dias que nao como NADA que tenha chocolate! E 3 anos e 8 meses que nao bebo coca-cola!! Boa sorte lindaa :D
08/01/2015
Obrigada pelo carinho re!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, parabéns pela iniciativa de se cuidar!
Não falo “parabéns pela coragem”, pq acho muito errado darmos “parabéns” para alguém que fala de seu peso, isso não tinha que ser motivo de “vergonha”.
Acho que hoje em dia, com esse mundo de internet (divulgação de fotos, exercícios, dietas) e corpos/vidas perfeitas, as pessoas esquecem de ver que do outro lado do post/vídeo é um ser humano, que tem sentimentos e momentos de altos e baixos.
Continue prezando pela sua saúde física e mental. Quem tem que gostar de você, do seu corpo, é você!!
Recentemente comecei a praticar o pilates, já que detesto o clima de academia, e é algo em que me encontrei. Faço exercícios com muita vontade e sorriso no rosto. Procure alguma atividade que goste de fazer, que lhe de prazer, que você não se sentirá fazendo exercícios.
Continue se cuidado acima de tudo!
Beijos
08/01/2015
Obrigada ca!!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, tudo bem?
Acompanho seu blog/canal já faz um tempo e quando vejo esse tipo de comentário me sinto mal por ter tanta gente má no mundo!
Tenho passado por um momento parecido com o seu, nunca fui magra, apesar de sempre querer ser. Ultimamente ganhei alguns quilinhos e tenho enfrentado esse tipo de comentário maldoso. Pensei em deixar de sair de casa, porque onde eu ia havia um comentário, parar de postar fotos e vi que isso tava me deixando cada vez pior… Até que resolvi mudar de hábito, adotar uma vida saudável, ter mais qualidade de vida e de quebra ainda perco alguns quilinhos.
Parabéns pelo seu trabalho e lembre-se que você é linda! Estou torcendo por você!!
08/01/2015
Obrigada nay!!
bjinhos
15/12/2014
Nossa Niina Amei!! Eu tenho 21 anos sou uma ex atleta, então sim já tive uma vida saudável, longe de refrigerantes e com poucos doces e pouca gordura, porem como uma atleta de alto nível me machuquei, parei de jogar perdi massa muscular e ganhei tudo em gordura, é continuo magra pois tenho 1,90 de altura, mas não sou nem de longe salvável, tenho asma oque me impede de fazer alguns exercícios e problemas no joelho que me impedem também. Quero ser Saudável não sou nem de longe o padrão de beleza e sinceramente não me importo mas quero ser saudável, poder andar pelo centro da cidade sem parecer que meu pulmão vai explodir. Podemos nos tornar saldáveis você nos motivando e nos te motivamos!! Vamos ser saudáveis!
08/01/2015
Obrigada Jessica!! :]
bjinhos
15/12/2014
Nina, eu sei oq vc ta passando querida, nunca me importei com rotulações de corpo perfeito, é tao bom comer oq queremos neh?! ultimamente tenho engordado muito são 8kg até que todos começaram a falar realmente é muito desagradável e ate humilhante vc sair na rua encontrar alguém e a primeira coisa que a pessoa diz é: ” Nossa vc engordou neh” …. isso começou a me incomodar estou lutando contra a balança, e sei como não é nem um pouco fácil o pior é mudar o nosso conceito de comida, entender os limites que devem ser impostos com certeza é o mais dificil….decidi mudar por mim mesma e não para agradar as pessoas pois já não estou bem mais comigo mesma te entendo completamente….enfim eu só quero te parabenizar pela iniciativa te dizer que és uma mulher linda por fora e por dentro mesmo com o excesso de gostosura rs mas que o que importa é vc está bem com vc mesma se vc está lutando para ter uma vida mais saudável como eu quero te dizer que estarei aqui mandando boas motivações pra vc e tenha certeza que vc tbm estará me motivando ….. nos repasse tudo ok? receitinhas, dificuldades, objetivos alcançados, metas tudo estarei aqui te motivando e vc me motivando. bjão e abraços
Por uma vida mais saudável
De sua leitora Safira Souza – Manaus / AM
08/01/2015
Posso deixar q toda semana postarei as novidades!!
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Niina, amei todas as suas palavras, você em poucas delas soube descrever algo que muitas pessoas ainda custam a entender! Concordo super que pra que qualquer mudança seja feita, você, apenas você tem que querê-la e se sentir bem com ela… afinal mudar pra agradar somente os outros já era, né? Parabéns e muito sucesso, não somente nessa sua nova “fase”, mas em toda a sua vida, você merece muito!!! Beijosss
08/01/2015
Obrigada aline
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina! Também estou passando por essa mesma situação. Sempre fui magra até ir morar com meu ( na época namorado) marido! Tenho 25 anos e estamos morando em outra cidade há 4 anos. Aqui vivo uma rotina diferente e foi natural o ganho de peso: excesso de trabalho, sendentarismo, cozinhar sozinha, comer na rua.
Sofri muito com isso, até cheguei a ficar deprimida com isso e afetou meu casamento. Quando conheci vc nas redes sociais, além de vc produzir um conteúdo muito legal, me identifiquei por inúmeras razões: as viagens (com certeza) e o estilo que vc se veste. Tava cansada de ouvir todo mundo falar o quanto estou gorda e olhar todas as vitrines coisas que não me favorecem. Gosto do estilo que vc se veste e tudo fica muito bem em mim Tbm ( tirando o fato de vc ser alta e eu baixinha! Hahaha). Amo os Blazers, shortinhos, saias…
Mas hoje quero dizer que também estou nessa onda de ser saudável, não me importa o peso ou as medidas ( claro que tds nós queremos nos sentir bem no que vestímos) mas o mais importante é a nossa saúde: sem altos índices de colesterol, pressão alta e mil e outros problemas que o sobrepeso traz!
Estou com vc, Nina! Vamos lá ! Vc nos ajuda muito!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Mari!! s2
Fico mto feliz por isso linda!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, também sofro com esses “comentários”, eu sou bem magra. Mas o que eu posso fazer? Acho que você não precisa se importar com isso, porque você é linda de qualquer jeito, porque vc é uma linda pessoa. Te admiro muito! Grande beijo.
08/01/2015
Origada Ca!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina! Você não é a única, e nem será ,a ser dita como fora do peso, já que o padrão de beleza magro está fixo na ideia das pessoas. Sei bem o que você está passando, sempre fui gorda e sempre fui em médicos, fiz academia, parei e não consegui, até que não fui tão perseguida pelas pessoas nesse caso mas eu nunca me senti bem. Nesse fim de ano fui na nutricionista e estou muito confiante de que vou me sentir melhor e saudável como você disse, e pouco me importa o que os outros vão achar, somos nós que escolhemos nosso peso e todo o resto em nós. Vou adorar ver suas dicas e usa-las para mim também. Desejo que consiga se sentir bem de novo com você mesma. Te adoro e acompanho a muito tempo, você é muito especial. Beijos Nina
08/01/2015
Obrigada Vi!!
bjinhos
15/12/2014
Niina ♥ Você é linda sim e desejo que vc se sinta muito feliz para continuar iluminando as nossas vidas!! Se vc quer ser saudável, emagrecer para se sentir melhor consigo mesma, eu acho ótimo! Eu também quero emagrecer, pois eu era mais magrinha e hoje ganhei uns quilinhos que me incomodam… Mas, que isso seja para te fazer bem e não pela opinião dos outros, pois eles sempre vão ter alguma coisinha pra criticar!! Adoro os seus posts e quero sim acompanhar esses sobre vida saudável!! Estou torcendo por vc, para que consiga mudar alguns hábitos, eu também estou nessa luta rsrs… Bjos!! ♥
08/01/2015
Obrigada mari
bjinhos
15/12/2014
Espero, de coração te ajudar de verdade como projeto #AmandaMagrinha e ver em breve um #NiinaMagrinha rs
Bjoks
08/01/2015
Obrigada amanda
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina , meu nome é Bia , tenho 18 anos e estou passando pelo mesmo “problema” que você. Na verdade eu nunca te achei gorda. Te acho linda linda linda tanto por dentro como por fora. Adorei a idéia e super concordo com tudo que você disse. Eu sou gordinha desde os meus 10 anos e nunca estive tão mal em relação ao meu peso , e um dos meus problemas é que eu nunca fiquei com nenhum menino e jogo toda essa culpa por causa do meu peso. Já tentei mil dietas e sempre eu paro e desisto. Falta um pouco de força de vontade e determinação. Se você fizer esse projeto espero seguir contigo para me manter SAUDÁVEL e me sentir melhor comigo mesma. Amo seu Blog. Ficarei muito feliz se tiver uma resposta. Beijos ♥
08/01/2015
Obrigada Bia!! :D
Então bora p uma vida mais saudavel?!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina!
Eu sempre te acompanho, há anos, mas nunca fiz um comentário em nenhum lugar, esse é meu primeiro.
Vou te contar uma coisa: eu sou magrela (atualmente eu peso 45 kg) e eu tenho o mesmo peso desde os 15 anos. Hoje eu tenho 28.
E eu passei A VIDA INTEIRA tendo que explicar pras pessoas o POR QUE EU ESTOU TÃO MAGRA. Juro por Deus!
A realidade é que as pessoas nunca vão se conformar. Se vc está acima do peso, vão falar. Se está abaixo, também.
Tive na adolescência problemas sérios de anorexia nervosa por não saber lidar com esse tipo de gente. Olha isso!!
Pra você ter ideia, já tive que aturar até comentários e piadinhas de pessoas que acham a minha testa desproporcional com meu rosto. Pensa!
Tenho um blog também, pequenininho, que fiz um post desabafo como o seu (se me permite e se quiser dar uma olhada, o post é esse: http://www.aqueleblog.com.br/2014/12/por-que-nos-preocupamos-tanto-com-o.html). Sabe o que eu fiz? Coloquei na cabeça que “se a sua testa não brilha, não tente apagar a minha” HAHAHAHAHAHA…
Vc é a blogueira mais linda desse mundo internético e pode ter certeza que não é seu peso que incomoda as pessoas, e sim a sua luz!
Eu imagino que, com o alcance que você tem, o quanto não deve ser difícil lidar com todos esses comentários. Mas, de coração, não deixe NUNCA ninguém apagar sua luz! Vc é linda!
#SejalivreNiina hahaha
Um beijão!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Patti!!!
bjinhos
15/12/2014
Oi minha linda sou sua seguidora de muito tempo mas não sou daquelas que comenta tudo mais te acompanho em tudo tudo mesmo, e estou com vc vamos sim #comerlimpo pra viver bem!! Bjs amei te conhecer pessoalmente no encontrinho de salvador!! Linda Deus te abençoe!
08/01/2015
Obrigada Jessica!!
bjinhos
15/12/2014
Então Niina, peço desculpas pelo texto enorme mas eu realmente preciso falar, me desculpe novamente.
Aos dez ano fui diagnosticada com hipotireoidismo (é uma doença que me impede de emagrecer, um distúrbio hormonal) mas na verdade sempre fui mais cheinha mesmo, mas depois dos diagnóstico engordei muito, imagine uma menina de dez ano pesando quase sessenta e tantos quilos. Quando comecei a engorda desenfreadamente começou o bullying na escola/em casa/na igreja por eu ser gorda e quando eu tentava me explicar e dizer que eu era doente elas me olhavam e diziam “Isso é desculpa de gorda pra não sofrer bullying” e eu ficava me culpando, mas a culpa não é minha, nunca foi! Ano retrasado conheci o blog da Bruna Vieira e vi que ela usava croopeds (meu sonho) mesmo sendo gordinha e ficava LINDA, e me aceitei (foi difícil, e vai continuar sendo, eu sei), comecei a usar a roupa que eu queria e que me sentia bem e comecei a dar um grande ~desculpa a expressão~ UM GRANDE FODA-SE, eu sou linda assim e não mudo, com treze anos pesando 76 quase 77 quilos entrei no MUAYTHAI e primeiro de tudo me senti bem comigo mesma depois de anos, segundo AGORA PESO 65 e sou mega feliz, terceiro descobri que sou uma ótima lutadora (coisa que eu não imaginaria NUNCA), mas ai fui ao médico fazer os exames de rotina e o distúrbio teve um pequeno problema, havia ali evidências de câncer de tireoide, imagine, eu treze anos no auge da idade querendo os boys da minha equipe de luta (hahahahaha) com câncer de tireoide! Refiz os exames e cadê o câncer??? Isso mesmo, sumiu! Pela minha prática de exercícios (MUAYTHAI e corridas diárias de 3 km) o risco diminuiu e câncer aqui não tem mais. E antes que você pense, e os boys? Bom eles estão aqui, eu estou aqui e meu distúrbio também mas o mais importante é que eu me sinto bem, a culpa não é minha e sim da sociedade que impõe um padrão de beleza no mínimo ridículo pq você tem que ser mesmo é feliz e não magra. É isso Niina, estou aqui com você nessa luta de amar a si mesma, estamos nessa luta. Beijão e desculpa o livro escrito ai em cima, ahhahahahahahaha amo o blog, continue assim. <3
08/01/2015
Sua história de superação é fascinante Gabi!!!
Fico muito feliz por vc e por toda essa força!!
Muito obrigada pelo depoimento linda
bjus
15/12/2014
A verdade Niina, é que eu acho você a única (ou uma das) que são naturais, espontâneas e reais.. acho que é legal você querer mudar a rotina, viver melhor e etc. Mas na maioria das vezes suas leitoras são pessoas que gostam de você pelo jeito que é.
Eu, não sou de comer muitas frutinhas, nem saladas, não tenho tempo para academias e isso as vezes me deixa frustada, pois o “mundo” impõem que devemos comer bem e praticar exercícios diariamente. Ao contrário das outras, você é a única que me fez para para pensar nisso e dizer p**da-se para todos e vamos viver o que o mundo tem de melhor para nos oferecer, viajar como se tudo fosse novo, viver a cada dia procurando algo diferente para desfrutar e ter uma vida real.
Você é linda por dentro e por fora, você passa uma simplicidade para as pessoas de uma forma surpreendente, diferente das outras blogueiras que querem seguir uma vida imposta pela mídia fazendo que as leitoras sempre se sintam pior ou fracassadas por não ter uma vida igual, um corpo bonito e bem malhado como os delas.
No mais, acho e sempre achei o seu jeito único diferente.. E independente da sua posição e atitude sempre terá suas fãs seguidoras fiéis do seu lado, apoiando suas decisões, ou seja, o que decidir sempre estaremos aqui..
Beijinhos fica com Deus.
Insta @FrancielleNog
08/01/2015
Obrigada pelas palavras lindas Fran!!
bjinhos
15/12/2014
Niina,
Quando eu era menor era magrinha,porém depois eu começei a engordar e para mim estava tudo bem,pois na minha escola ninguém ligava,depois mudei de colégio e todos lá eram mimados,e ninguém era gordinho,os primeiros comentários de mim na sala foi que eu era gorda,no começo do ano não sabia desses comentários e estava tdo bem,mas quando soube desses comentários eu começei a me enxergar como eu era,gorda.Até hoje não sou magra,sinto que não posso usar certas roupas por causa do meu corpo,entendo tudo o que você falou,tenho medo de muitas coisas por causa de ser gordinha,quando eu li o que você escreveu,senti uma coisa em meu coração e isso me fez pensar “Eu Quero Ser Saudável!”E não liga para o que as pessoas falam,elas não sabem o que nós sentimos,às vezes estamos tentando emagrecer,tudo isso quem nos julga não sabe.Já passei ainda passo por o que você passa,seja feliz por você ser assim:você é linda por fora e é por dentro também!
Parabéns por compartilhar ter dito tudo isso com a gente!
Beijos e Boa Semana!!
08/01/2015
Obrigada minha linda!!
bjinhos
15/12/2014
Niina vc é linda e eu amo você, porque se parece muito comigo, também não sei me expressar muito bem com as palavras, e tenho o corpo parecido com o seu peso 76 kg e também tenho que ficar ouvindo comentários chatos as vezes ainda mais que me formei recentemente em nutricionisrta, mas Niina essas pessoas que falam só tem pura inveja porque quem é feliz consigo mesmo não precisa diminuir os outros, assim como nós não fazemos isso com ninguém, porque somos felizes e pode ter certeza que eu e muitas outras amamos vc pelo seu jeito e por tudo, e esses comentários ridiculos nem merecem ter nossa atenção! Bjossss
08/01/2015
Obrigada amanda!!
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina!
Sigo o seu blog à algum tempo e já que você fala nas “fotos que não pode postar” eu quero dizer que o que mais gosto são das suas fotos. Com muitos ou poucos defeitos as suas fotos são reais e naturais ao contrário do que se vê pela Internet onde as poses são forçadas e as fotos retocadas. Gosto das suas fotos exactamente por me parecerem mais reais e penso sempre: “aqui está uma rapariga confiante nela própria”. :-)
Quanto ao ter engordado, até pode ser mas não acho que esteja mal, pelo contrário não a acho nada gorda mas mesmo que fosse, qual é o problema??? Não concordo nada com a frase “Até que é bonita, mas tão gorda”, porque é que o gordo não pode ser bonito? Estou contigo nesta iniciativa pela mudança de mentalidade da sociedade. :-)
E também estou contigo e a dar força para esta nova batalha que é uma vida mais saudável. Aguardo novidades. :-)
Beijo.
Telma.
P.S. Escrevi um texto grandinho e na hora de publicar deu erro, não percebi se ficou ou não, se aparecer dois ignore um deles porque agora estou a tentar novamente. eheheh :-)
08/01/2015
Obrigada telma!!
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina! te acompanho faz bastante tempo, acompanho outras blogueiras também, e assim como você elas também mudaram tanto cabelo como o corpo, e isso é completamente normal! afinal seria muito ruim se ficássemos do mesmo jeito a vida inteira né? quando a Bruna Vieira foi morar em SP e também adquiriu uns kg a mais foi a mesma história! eu já li comentários maldosos até mesmo sobre a Taciele Alcolea estar gorda, infelizmente isso é resultado de mentes ignorantes contaminadas pela falsa ideologia da perfeição, fico triste ao saber que as pessoas façam com que você tenha receio de postar seus looks, não pense dessa forma pois você está ótima e caso comece a malhar e perder alguns kg continuará ótima! Aposto que a maioria que te ataca pesa bem mais de 50 kg. Grande beijo ;*
08/01/2015
Obrigada pelo carinho ka!!
bjinhos
15/12/2014
Ola Nina…sinceramente…você na minha opinião esta perfeita…
Mas eu te compreendo o que é ter que ouvir comentários maldosos acerca do nosso corpo.
Durante toda a minha vida sofri com a obesidade…e era obesidade morbida…grau3…
Ouvia coisas tipo: tem um rosto lindo, pena que é gordinha.
Depois de muito sofrer psicologicamente e fisicamente tomei una atitude…decidi ser saudavel…mudar de vida…
Claro que precisei de ajuda da gastroplastia…mas isso mudou minha vida…
Não a fiz por estética…isso é apenas um bônus. Só o fato de eu conseguir subir 8 lances de escadas na minha facul sem quase morrer do coração, ou entao caminhar horas sem sentir uma dor sequer…só o fato de estar com mente e corpo em equilíbrio (falo “só” mas isso é tudo…tudo de bom) eu me sinto vitoriosa e realizada.
Você não precisa emagrecer por causa da opiniao alheia…
Você apenas tem que estar de bem contigo mesma…
Beijo amorita…amo teu trabalho ♥
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Eli!!
bjinhos
15/12/2014
Niina
Entendo o que está passando, pois minha irmã vive comentando… “Estou gorda” ” olha tal menina que linda.. e eu uma baleia” e sempre tento dizer a ela que não precisamos seguir um certo padrão de beleza que a sociedade impõe… e ela apesar de ouvir e entender…Continua com a mesma ideia de emagrecer…depois que mostrei esse texto a ela…. Ela entendeu bem mais.. e deixou a ideia de ser magra..e passou a ter a ideia de ser feliz sendo quem ela é… mas sendo saudável
então….Niina… Vc é linda! E na minha opnião quem diz tudo isso pra vc…tem é inveja, pois queria ser a pessoa alegre, divertida… E bonita que vc é!
acho ótimo vc postar tudo no blog… Todas as suas leitoras… vão se inspirar pode ter certeza… eu mesma passeis a ser mais saudável a um tempo atrás..E hj me sinto mto mais feliz, não pelo meu corpo ser de tal jeito ou de outro… por eu me sentir muito bem qdo sei q faço atividades e me alimento bem!
parabéns…te apoio em tudo…E continue sendo essa blogueira tão especial q vc é!!!
eu pensei…e a minha sugestão para a hashtag é: #soumaisfelizagora
é só uma sugestão..assim as leitoras podem se inspirar e ser mais saudável e mais feliz!!!
Bjss…
08/01/2015
Obrigada Laura!!
Um bjo enorme p vc e sua irma!! :*
15/12/2014
Nina, mt importante isso que voce frizou. Mt mais que emagrecer, é emagrecer saudavel e feliz. Eu tenho os msm sentimentos, mas no meu caso, sou mais magra do que queria. Entao a um ano eu comecei a fazer musculacao e mudar minha alimentacao, mas td de uma forma feliz e prazerosa. existe milhoes de exercicios bacanas q vc pode experimentar.. Como dica, experimente o mahamudra ai de SP!! É incrivel e alem de bem pro corpo, faz mt bem pra alma. Com a chegada do verão temos mil possibilidades de nos motivarmos e buscarmos o melhor. Ser saudavel de forma feliz é sem duvida a melhor escolha que vc fez! e caso vc desanime, nos procure!!! Bjs, boa vida nova!
08/01/2015
Obrigada gabi!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina! Sei como é isso, e infelizmente as pessoas acham “normal” esse tipo de crítica. A maior parte da minha vida eu sempre fui muito magra, tenho 1,63 e o máximo que conseguia chegar era aos 47 Kg e o que eu mais ouvia era “como você tá com cara de doente”, “você precisa comer mais”. Depois dos 22 anos meu corpo mudou muito e hoje aos 25 estou com 60Kg, e adivinha? Hoje me chamam de gordinha e falam que preciso emagrecer. Lógico que tenho meus pneuzinhos e celulite, mas sei que não estou gorda. Não sei em que tipo de pessoa se baseiam pra dizer quem está muito magra ou gorda. Cada corpo é um corpo. Hoje também estou procurando ser saudável porque estava extrapolando na má alimentação, não porque acham que estou acima do peso. E Nina, falar com certeza sempre vão falar, mas você é linda. Preocupe-se primeiro com sua saúde e o resto vem como resultado.
Beijos!
08/01/2015
Com ctz carol!! :]
bjinhos
15/12/2014
Ola Niina.
Posso te dizer que sei bem como é essa sensação.
ja tentei emagrecer de varias formas… teve vezes que perdi 8kls em um só mês.. oque me fazia muito bem… mas ai logo me sentia desanimada e voltava tudo de novo.
Mas tenho metas pra 2015 e igual a você, QUERO TER UMA VIDA SAUDÁVEL.
Agente sabe que não é nada fácil, mas agente consegue!
Ate por que tenho um motivo a mais pra querer isso…
Me caso em setembro!!!! Quero estos bem, e mais bonita do que ja sou! Por que nao é porque eu sou gordinha que sou feia!
Parabéns pelo seu trabalho, pela sua dedicação, e parabéns por ser simples..
Obrigada pelo texto!
Muitoooos beijos. e manda beijo pra mim!!!
08/01/2015
Obrigada Bia!!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina!!
Sei exatamente o que vc sente!
Ha 3 meses decidi mudar minha vida. Não usava mais braços de fora, me sentia mal. Estava com 67,9kg e me sentindo enorme. Não fiz nenhuma dieta maluca. Apenas decidi ser saudavel! Perdi 11kg em 3 meses e decidi que nunca mais quero me sentir mal estando acima do peso. Ainda preciso perder 2kg, mas ja estou tao feliz pela minha conquista. Pq percebi que so eu poderia fazer isso. Não dependia de ngm!
Boa sorte Niina. E faça por vc, não pq as pessoas acham que vc esta gorda!
08/01/2015
Isso ai Aline!! :DD
Bjao linda
15/12/2014
Oi Niina tudo bem?li o seu seu post, realmente temos que levar uma vida saudável e não estar em busca do corpo perfeito, o corpo que a sociedade nos impõe como o “corpo perfeito”, gostaria de deixar minha sugestão para de nome para o assunto em questão: #healthy secrets (segredos saudáveis)
08/01/2015
Obrigada Elida!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina , tudo bem ?
Amei ter lido este post pois estou passando pelo mesmo problema, não estou feliz com o meu corpo me sinto muito mal e triste e feia. Estou deixando de sair pois não tenho roupa e nem vontade de comprar pois não me sinto bem . Também quero deixar de me preocupar com as opiniões dos outros mas acho muito dificil pois isso me afeta bastante.
Você é uma pessoa me que inspira muito e quando terminei de ler este post você me deu força para entrar nesta luta e poder dizer “#2015Quero der saudavel ” e poder correr 5Km , 10Km, e por aí vai…
Muito obrigada !!!
Um grande beijo .
08/01/2015
Obrigada Josi!!
bjinhos
15/12/2014
Niina,você não tem noção como me ajudou a me dar um “UP”. Sinto às mesmas coisas,tenho medo de postar certas fotos,usar algumas roupas. Penso a mesma coisa apenas quero ser saudável. Niina você é linda, maravilhosa . Espero um dia te conhecer. Você é muito especial pra mim! Te amo!
♥♥♥
08/01/2015
Obrigada Talita!! Fico super feliz por isso!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina! Tudo bem?
Nina, eu sempre fui do tipo de menina magrinha, cintura marcada e nunca gostei muito. Meu peso há anos varia de 45 a 52 e sabe?! Faço academia e pilates para ter um pouco mais de coxas e bumbum. Por isso que eu te peço para que não ser prenda ao que te dizem em comentários, sei o quanto é incomodo já que cresci ouvindo muitas coisas sobre o meu peso e meu esteriótipo. Mas, lembre-se de que tu tens várias pessoas que te amam a tua volta e que gordinha ou não, teu caráter e simpatia continua o mesmo. Lembre-se também que quem tem que estar satisfeieta é você e não os outros. Faça sempre por você! Um pouquinho de egoísmo faz bem.
Um grande beijo!
08/01/2015
Obrigada Nadine!! Pode deixar linda
bjus
15/12/2014
Eu estou aqui Niina pra dizer que gosto muito do jeito que vc é, mulher dedicada que batalha pelo Seus ideais. Vc vai conseguir!! #niinasaudavel bjs fica com Deus!♡☆
08/01/2015
Obrigada flor
bjinhos
15/12/2014
Niina ,
Infelizmente a “sociedade” está carente de atenção e talvez seja por isso que as pessoas gostam de ofender as outras pra “chamar atenção” . Nunca fui a menina ideal a que os meninos queriam ficar e blábláblá … pq era a menina do “cabelo duro” e isso foi bem difícil a aceitação de ser o que eu era assumir o cabelo que eu tinha e ser feliz dessa forma. A sociedade puni por vc ser “gordo”, “magro demais” , “ter cabelo cacheado” ou “liso demais” o tempo todo alguém chega e fala : ” Nossa vc está muito magra o que ta acontecendo ? ” ou ” Nossa pq vc não alisa esse cabelo ? ” mas esquecem de perguntar ” Oi , vc esta bem ? olha pensei em vc hoje, precisa de ajuda ? ” .
Infelizmente estamos vivendo eras de pessoas individualistas e que só pensam em si. E essas mesmas pessoas que julgam é que mais precisam de ajuda. E eu posso te dizer não vão faltar motivos pra falar que vc está isso ou aquilo quando vc quer ter ou fazer algo bom pra vc ou para os outros.
Lindo seu texto, não vão te faltar momentos pra te elogiar e te ofender , quando agente quer ser melhor sempre a maldade vai aparecer pra nós derrubar ou pra mudar nosso pensamento. O mais importante de tudo isso e sermos melhores pra nós pq uma coisa eu aprendi “Quando agente muda as pessoas mudam com agente” não deixe de ser vc mesma por criticas maldosas.
Um suuper beijo e SEJA FELIZ ISSO É O QUE IMPORTA NESSA VIDA PQ ELA É UMA SÓ. ♥
08/01/2015
Obrigada Ananda!!
Bjinhos
15/12/2014
Oi, Niina, curto muito seu trabalho. O primeiro vídeo seu que vi foi o do bolo de arco-íris e desde lá entro no seu blog todos os dias. Comprei seu batom e ele é lindo de mais, parabéns. Tenho um amigo que não sai da minha casa e toda vez que abro o seu blog ele fala “Cara, que mulher gata!” e brinca “Você nunca vai ser linda desse jeito, meu Deus ela é muito gata”. Sabe, você sempre foi linda, mas, ao meu ver, você está na sua melhor fase. Sabe aquela época assim do ápice da beleza? Pois é, na minha opinião você está nela. Além de educada e talentosa você tem um carisma inigualável, sem contar na classe para lidar com problemas, porque entendo que se expor da maneira que você o faz no seu trabalho não é fácil. No dia que você postou fotos do casamento do seu irmão eu vi inúmeros comentários maldosos e senti vergonha alheia de todos aqueles que têm inveja da sua vida. Você é linda e não tô falando isso para ser legal, afinal você nem imagina que eu existo. Não deixe que a baixo auto estima de pessoas amargas interfiram na sua felicidade. Você é muito linda e pode usar o que quiser, ninguém tem nada a ver com isso. Sinto muito por existirem seres humanos tão desocupados ao ponto de terem tempo para te ofenderem. Abraço, muito sucesso, desejo que você seja muito feliz, de coração <3
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Mari!!
bjinhos
15/12/2014
Ninaa eu sei como isso deve ser difícil pra vc q é uma figura pública ter q conviver com isso.
Eu tb sofro com isso, n recebo essas mensagens por n ser conhecida como vc, mas me sinto mal por ver roupas q n ficaria bem em mim, por perceber q das minhas amigas sou a mais gordinha, por n gostar da minha imagem no espelho.
No meu caso eu tb quero ser saudável, quero me sentir bem numa roupa, vestir um biquíni sem medo, me olhar no espelho sem vergonha.
Comecei minha luta semana passada e já se fora 2,5kg, vamos conseguir, estarei aqui pra ate apoiar e dar força.
08/01/2015
Obrigada taiane!!
Força ai entao linda!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina entendo perfeitamente é dificil lidar com comentários maldosos eu nem saberia como lidar com isso . Entendo perfeitamente o que sente e estou torcendo pela sua felicidade … SEMPRE pois VC é linda por fora mas por dentro muito mais… Bjs
08/01/2015
Obrigada dani
bjinhos
15/12/2014
Ola niina!!!! Tudo bem?
Eu acho ridículo isso de a sociedade impor um padrão de beleza.. Sou gordinha me sinto bem assim e nao ligo para o que os outros pensam afinal nada esta bom! Emagreci a um tempo atras todos me olhavam e diziam nossa como você emagreceu esta ate parecendo doente, emagreceu demais.. Agora que ganhei uns kilinhos voltaram a dizer nossa engordou de novo hein então depois disso decidi que nao ia mais me importar e que seria feliz e me conformei com o meu corpo mais se você nao se sente bem assim esta certissima de procurar o melhor para sua saúde e mente esta de parabéns pelo texto e acho que muitas como eu se identificaram muito! Te admiro, parabéns! <3
08/01/2015
Obrigada Ana!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, vc é linda os comentários maldosos chateam mais não absorva, estou nessa mesma vibe de tentar ser saudável aguentar uma maratona e tals…Acho que seria muito legal vc compartilhar com a gente estas mudanças de hábito e mostrar como nós pessoas da vida real e com corpos reais também ppodem ser saudáveis dentro de suas possibilidades e sem neuras! É isso, parabéns pelo blog/canal e vamos rumo a um 2015 mais saudável bjos
08/01/2015
Obrigada Bia!!
bjinhos
15/12/2014
Niina,fiquei ate meio triste lendo seu post,porque sei exatamente como você se sente nesse momento.Toda minha infancia eu fui gordinha e sofri muito com os comentários maldosos e preconceituosos das pessoas,não só das crianças mas até mesmo de adultos.As pessoas não tem noção do quanto machucam o outro ao fazer esses comentários,e o pior,nem se quer olham a elas mesmas no espelho.
Mas fico feliz por você ter decidido mudar seus hábitos,não pelos outros,mas por você,porque você quer se sentir bem consigo mesma,espero que você atinja seu objetivo,você é linda e merece tudo de melhor.
Beijos
08/01/2015
Obrigada fe!!!
bjinhos
15/12/2014
Niina Querida , você é maravilhosa do jeito que é , Claro que uma vida saudável e muito melhor, mas sempre que ler um comentário indesejado leve como uma forma de autoestima e que esse comentários virão em forma contraria sim de elogios que você se sentirá muito melhor ao ler-os… porque você é Linda… e não é gorda não é puro excesso de gostosura… Bjãoo..
08/01/2015
Obrigada Ana Julia!!
bjinhos
15/12/2014
Parabéns pela iniciativa Nina! Não liga pro que os outros pensam não, só foca no seu objetivo, beijos e boa sorte nessa meta ♥
08/01/2015
Obrigada gabi!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, gostei muito da ideia desses posts sobre vida saudável. Porque mesmo as meninas que não possuem quilos a mais, as que possuem quilos a menos do que a sociedade impõe também vão ser “ajudadas” com esses posts. Eu por exemplo, sou magra, e muitas vezes a pressão das outras pessoas me fazem querer ter um corpo que não é o que eu quero. Eu quero continuar sendo magra, não quero engordar pelos outros. Você é uma super inspiração pra mim, muito obrigada por ser essa pessoa tão especial e incrível. Espero poder te conhecer algum dia, beijos.
08/01/2015
Vai em algum encontrinho Mirian!! ;)
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Oiee niina,bom eu te acho super linda tanto por fora quanto por dentro.. E eu sempre tive acima do peso, e nunca tive motivação p ser saudável,mas te garanto que vou entrar nessa luta junto com você beijosss
08/01/2015
Obrigada Evelin!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, eu tenho 26 anos, 1,65m e 49 kilos. Sou magra, e ainda assim não me sinto satisfeita com meu corpo, porque o padrão de beleza é ter barriga sarada, bumbum durinho e zero celulite. Eu quero muito fazer academia e me sentir melhor, mas vejo que você tem razão, ter uma vida mais saudável tem que estar acima de um corpo perfeito. Muito legal você tratar disso no seu blog, porque a sociedade massacra nós meninas com padrões. Beijinhos.
08/01/2015
Obrigada minha linda!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina!!! Adorei o seu post! Você é linda!! Não ligue para o que os outros falam de você, muitos falam mas não olham para si mesmo! Juro que tinha achado você mais magra nas fotos, tava ate me inspirando em você!! (pois vc fl q começo a fazer dieta tal), rs. Bom, continue essa pessoa linda e doce que é!!! Muito mais sucesso para você, adoro seu blog e seu canal! Beijããooo
08/01/2015
Obrigada nani!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Parabéns pela iniciativa Nina! Não liga pros outros não, só foca no seu objetivo, beijos e boa sorte nessa meta ♥
08/01/2015
Obrigada Gabi!!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina. Entendo seu momento e acho super válido sua força de vontade, pois além de você se sentir bem consigo mesma, com certeza terá uma vida mais saudável. O que me entristece em toda essa história, é que estava vendo nestes dias os comentários de algumas pessoas nas suas fotos, esses que você colocou nesse post, e fico pensando como pode existir pessoas que gostam de apontar e de forma direta mesmo magoar outra pessoa. Você não tem obrigação de ser nada que nós queremos, apenas você mesma e é por isso que as pessoas acompanham seu trabalho! Sendo assim, sendo essas pessoas com tais comentários um caso que não nos cabe consertar, comece por você e faça da sua vida o que for melhor, foco e sucesso!!!! Beijos
08/01/2015
Obrigada Jessica!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
#sendosaudavelcomaniina
15/12/2014
Parabéns pela iniciativa Nina! Não liga pros outros não, só foca no seu objetivo, beijos e boa sorte nessa meta!
08/01/2015
Obrigada gabi
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, eu sou meio nova ainda, mas mesmo assim eu te entendo. Eu não sou criticada, pois o maior contato que eu tenho com pessoas desconhecidas, é o meu blog, que também é pequeno e eu não posto fotos nem nada, mas eu simplismente não estou satisfeita com o meu corpo. Muita gente diz que é bobeira e que eu sou magra, mas é porque ninguém teria coragem de chegar para uma menina de 11 anos e dizer : Você tá gordinha hein?? Vai ter que fazer dieta! Eu “murcho” a barriga pra tentar alcançar a meta de ficar daquele jeito, mas até agora eu nunca tive alguém como inspiração pra fazer isso. Então enquanto eu estava no Facebook eu vi esse post seu e entrei no blog, mas não pensei que seu texto realmente tocasse meu coração em relação a te entender e pensar da mesma forma que você! Muito obrigada!! Se você tá entrando nessa, ( embora você seja magra) eu estou com você <3 E pode ter certeza que quem diz que você é gorda, é porque não tem um quinto da sua magreza!! Eu amo demais seu canal e seu blog <3 Beijos!!!
– Mel
08/01/2015
Mas vc ainda é novinha Mel!! Nao se preocupe demais com seu corpo pq ele ainda vai mudar bastante linda! :D
Obrigada e bjinhos
15/12/2014
Niina,
Adoreia sua ideia de postar todos os dias alguma receita pois estou nessa luta de emagrecer também e nunca sei o que fazer procuro varias coisas mais as vezes acabo passando mau,espero seu post todo semana sobre a vida saudável….
Uma ideia para a hashtag é #ajudeasimesma
Obs: te admiro muito
08/01/2015
Que bom q gostou Natana!! Vou postar sempre!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina. Sei bem como e se sentir assim. E tambem fico sem jeito para usar certas roupas que muitas vezes acho lindas. Desde meus 18 anos engordei cerca de 30kg. Tive meu filho, e dps dele ficou ainda mais dificil emagrecer. Nao sou conformada com tudo isso, mas aprendi a não me sacrificar tanto. Vanos juntas tebtar mudar nossos hábitos. Tô com você nessa! Beijo!
08/01/2015
Obrigada Carol!! *-*
Força total entao!!
bjus
15/12/2014
Niina sei bem o que vc passa não estou km o peso nem o corpo que eu quero ter e sim muita gente fala… Estou a 6 meses da minha formatura e to na luta pra perder peso mais estou indo no meu ritmo fazendo as coisas do meu jeito e que eu gosto… Pq fazer exercício por obrigação e difícil ne… Quanto a vc sempre vai ter gente pra te criticar mais sempre vai ter suas leitoras que te apóiam… Pode ter certeza que ao mesmo tempo que tem gente te criticando tem muitas outras que querem ser iguais a vc… Só te conheço por vídeo mais sei que vc e uma menina linda maravilhosa quanto por dentro quanto por fora… Não deixe essas críticas te abalarem pois sempre vai ter gente tentando te colacar pra baixo independente do que vc resolva fazer… Mais sempre vai ter suas leitoras pra te apoiarem em tudo.. Um big beijo e tamo juntas hahha
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Amanda!! *-*
bjus
15/12/2014
Oii niina!
Não fica triste não, amr! Essas pessoas só comentam isso porque estão com inveja de uma pessoa tão talentosa, linda, divertida como vc!
Eu acho vc mto linda e te admiro bastante! E é com essas pessoas que vc deve levar os comentarios em consideração, as pessoas que te amam, que te admiram e que sobre tudo te apoiam independente da sua escolha. Eu sei que por mais que a gente tente ignorar esse comentarios ruins , no fundo eles cabam machucando, mas o que a gente tem que fazer, é simplesmente tentar ao maximo ifnorar, excluir essa energia ruind da nossas vidas.
Niina, eu te acho linda, do jeitinho que vc eh, e sei que muitas outras pessoas tbm! E se vc quer emagrecer, otimo,faça-o, mas só se for pra vc, pra te agradar, e não pra essas pessoas ruins. Faça as mudanças pra vc, pra que VC se ame mais e não pros outros te amarem mais! Vc tem que se amar do jeito que vc eh, e os outros que não fazem isso, os que não te amam como vc realmente eh, se afaste. E quando alguém vier te falar isso, simplesmente fale” lide com isso” #lidecomisso .
Não se rebaixe por seu peso, vc tem muitas outras qualidades incriveis! E se vc quer mudar, mude, mas por vc e para vc!
E lembre-se sempre:
“You are beautiful just the way you are…”
Te amo niina!
Minhas redes sociais:
http://Www.mund0dalua.wordpress.com
Intagram: @mund0dalua_
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Luana!! :DDD
Bjinhos
15/12/2014
Niina linda! As pessoas adoram apontar defeitos nos outros e acabam mostrando o que eles têm de mais feio dentro de seus corações… Como você disse, o importante é estarmos saudáveis e felizes. Encontrar alguma atividade física que lhe traga prazer é fundamental… Mas não deixe com que a opinião do outro prevaleça sobre o seu desejo. A nossa cultura é machista e vivemos na ditadura da magreza… Temos é que repensar no que eles nos “vendem” como bonito.
Você é linda demais! Não só fisicamente, mas, com seu jeitinho de ser e com sua história cativa a todos.
bjos!!!
08/01/2015
Obrigada Lili!!
bjinhos
15/12/2014
Oie niina…você é linda que acho que não deveria se preocupar com a opinião de algumas pessoas…. Eu casei e engordei poucos quilos mas já foi o suficiente para td mundo comentar e minha alta estima ainda esta lá embaixo, mas tbm já tentei de varias formas perder peso mais ainda não deu certo. Tenho certeza que vamos consegui bjinhoss
08/01/2015
Obrigada Misiane!!
bjinhos
15/12/2014
nossa quase chorei !!!!falou tudo !!!!acho que o importante é ser feliz !!!eu sofri muito com isso e ainda sofro mas se tem uma coisa que aprendi é que não importa o quanto as pessoas falem mal.elas nunca irão estar certas pois é muito mais bonito quem se aceita do jeito que é
08/01/2015
:****
com certeza ana!!
15/12/2014
Oii Niina! Parabéns pelo seu texto, concordo com cada palavra que vc disse nele, estar magra nao significa muitas vezes estar mais bonita ou mais adorada pelas pessoas, porque nao existe uma pessoa mais bonita do que aquela que esta feliz com quem ela é! O importante mesmo é nunca deixar a sua essência humana que vc construiu durante toda sua vida de lado! Nada é pior do que olhar no espelho, colocar uma roupa e pensar no q os outros vão dizer, vá em frente com seus objetivos Niina! Como vc sempre fez com o blog e com seus sonhos. A vida é muito curta para se preocupar com a opinião dos outros, parabéns por ser essa pessoa maravilhosa! um beijo <3 e estamos com vc nessa, para levar esse desejo adiante como uma meta, e não como necessidade.
08/01/2015
Obrigada sofia
bjinhos :*
15/12/2014
Niina! Pra começar eu te acho liiinda, maravilhosa! Amo seus videos e suas dicas de beleza, pq me identifico com seu estilo!
Bom, eu também tenho passado por uma situação parecida.
Tenho 21 anos, e desde a minha adolescência sou magra, apesar da minha infância ter sido uma bolota.
A seis meses atrás eu adoeci, por causa da baixa resistência (estresse, falta de sono, comida) e emagreci bastante. Como consequência do tratamento eu engordei 13 kg, de 52kg pulei para 65kg. Porém tive acompanhamento de Nutricionista, e engordei saudável. Apesar de ter ganhado curvas (sim, curvas! bunda, coxa rsrs) sei que tenho de procurar uma atividade física (dança, luta, esporte, acadêmia, corrida), mas estou feliz com meu corpo, porquê saúde vem em primeiro lugar!
Uma das minhas metas de 2015, além de terminar meu TCC (faço Odonto) é continuar saudável, e ser No Stress…
beijos :*
te acompanho por aqui.
08/01/2015
Obrigada Natalia!! :D
Que bom q esta feliz e saudavel linda!!!
Boa sorte com o TCC
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina!!! Adorei seu texto e realmente foi um tapa na cara de muita gente…. estou nesse processo junto com você e já tentei de tudo… dietas mirabolantes como do sol, da lua, da proteina, usp, etc….. rsrs… São varias né? Mas a verdade é que descobri que o processo de emagrecimento é consequência da vida que eu levo…. fazer pequenas substituições saudáveis no meu dia a dia foi o primeiro passo para alcançar meu objetivo.. sem pressa, sem neura , sei que eu vou conseguir…. e o melhor disso tudo é cuidar não só da parte estética mas da minha saúde que é o mais importante!!! Com relação ao esporte, tenho certeza que você vai encontrar o que mais te agrade, acredite sempre tem! Eu encontrei o meu, corrida ao ar livre, amo…. e já ate participei de uma maratona de 10km, e amei, não há nada melhor que a sensação de dever cumprido… a sensação de vitória por ter conseguido vencer seus limites.
Tenho certeza que você vai conseguir Niina, é linda, guerreira, batalhadora tem tudo pra alcançar seus objetivos e essa será apenas mais uma vitória na sua vida…
Beijos,
Soh
http://www.youtube.com/user/sobauer
08/01/2015
Obrigada Soraia!!
Isso aí, força total em 2015!!
bjinhos
15/12/2014
Niina Querida..você é maravilhosa do jeito que é, mas claro que uma vida saudável e muito melhor , mas quando ler esses comentários indesejados leve como uma forma de autoestima e que os mesmos voltarão em forma contraria como elogios e que você se sentirá muitoo melhor ao ler-os .. e você é Linda … E não é gorda não e puro excesso de gostosura..Bjão..
08/01/2015
Obrigada ana julia!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina sei exatamente o que é isso, tenho 24 anos sou casada e tenho um filho de 3 anos. Antes de engravidar era magra, engravidei tive problemas na gestação e aí ganhei 42kg em nove meses. Meu esposo tbm é obeso ele pesa uns 169kg e eu 109kg. Sofremos com isso pq temos um filho e não queremos que ele seja gordo tbm, mas só nós dois sabemos o quanto nos esforçamos pra não prejudicar nosso filho. Mas não há nada pior no mundo do que alguém te elogiar e dizer “nossa como vc é bonita de rosto”. Isso é realmente frustante, ainda mais pra mim que sempre fui magra. Mas tanto eu quanto meu esposo resolvemos que vamos tentar evitar ficar pensando nisso, ou ficar fazendo dietas malucas pra agradar os outros. Temos que viver um dia de cada vez e viver saudável e a perda de peso virá aos poucos e ter sempre em mente que estamos fazendo isso por NÓS e pelo nosso FILHO! Beijos sua linda, e vc não sabe o quanto me alegra com teus vídeos!!
08/01/2015
Obrigada Thamires!!
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina, eu acompanho o seu trabalho faz um tempinho e já percebi esse comentários extremamente desnecessários e que infelizmente é a nossa realidade. No momento eu não tenho problemas com o meu peso, mas sim com a auto estima ou a falta dela. Ninguém pensa o quão grave esses comentários são e como isso afeta. Desde pequena eu sofro com isso, basicamente 17 anos tentando me aceitar, tentando me olhar no espelho e me sentir bem, não procurava me sentir gostosa, mas só me sentir bem. Era triste eu me recusar a tirar uma foto e ter que explicar o porque. Porque eu não me achava bonita o suficiente. Hoje eu consigo me olhar no espelho e me sentir bem, eu consigo bloquear os comentários. Eu AMO o seu trabalho e eu sei que você é MUITO MAIS que umas gordurinhas. Por que a barbie é sinônimo de perfeição? Pq ela é alta, magra e loira? Isso não existe. ENTÃO #MaisSaúdeEMenosNeura <3 <3 Fica bem Niina e DESCULPE PELO TEXTO ''PEQUENO'.
08/01/2015
Que bom q superou isso Lu!! :D
Obrigada minha linda
bjinhos
15/12/2014
Niina te acompanho ja faz um bom tempo , e te admiro muito, sabe tbm tenho alguns probleminhas em relação ao meu corpo pois ninguém é perfeito, cada um tem seu jeitinho especial de ser claro que no mundo em que vivemos temos varios dilemas é normal ,mais não deve ficar triste VC é linda pessoa sentem o prazer de rebaixar,ferir os outras pelo simples fato de se sentirem mla consigo mesmas . Procure faça o que for melhor a vc e a sua saude , mais quero que saiba que vc é linda, maravilhosa, Deus faz cada um de jeitinho diferente pq qual seria a graça de todos nos sermos iguais, Bjs mt sucesso,
08/01/2015
Obrigada rafa!
bjinhos :*
15/12/2014
Niina, ontem passei meu domingo tedioso no seu canal assistindo seus vídeos, e sabe?! Você é incrível! Dói meu coração ver tanta gente sem amor comentando suas fotos, gente que aparece só para criticar, gente muito infeliz. Eu sei como é. Também tenho uns quilinhos a mais, estrias, celulites, etc. É horrível querer usar uma roupa que eu sei que não vai cair bem em mim como cai nas modelos. Mas é ainda pior ficar apenas pensando no que de “ruim” nós temos. Olhar as coisas boas e ver o mundo de outra forma é o melhor a fazermos.
Você é mesmo maravilhosa. Desejo que você alcance suas metas. Fique ainda mais linda, mais poderosa, mais ryca, mais tudo de bom. hahaha Você merece demais, aliás, demais é pouco.
Beijos.
08/01/2015
Obrigada por tantas palavras do bem jenifer!!
bjinhos
15/12/2014
Nina, não posso acreditar que tem gente que perde o seu tempo pra vir aqui ou nas redes sociais te criticar. Devem ser perfeitas essas pessoas, né :P A beleza é algo muito relativo, o que é lindo pra uns, pode ser feio pra outros. Eu acredito que a beleza venha de dentro, do seu estado de espírito. Você sempre transmite isso através dos seus vídeos e fotos, pelo menos eu vejo isso em você. Não dê bola, pois comentários maldosos sempre irão existir, algumas pessoas não conseguem ver as outras bem. Você é uma menina linda, por dentro e por fora, não deixe que ninguém diga o contrário. Eu não a conheço pessoalmente, mas consigo sentir isso pelo pouco que acompanho dessa parte da sua vida. Se você é feliz, isso que importa. Colar de beijos pras invejosas, você arrasa! Beijão linda :***
08/01/2015
Obrigada pelo carinho carola!! s2
bjinhos
15/12/2014
Niina querida,
Seu texto foi muito emocionante, de verdade, e não porque eu acho você linda por dentro e por fora, sem ao menos te conhecer direito, mas porque você retratou a situação de muitas jovens. É fato que há um padrão o qual supostamente devemos seguir e, confesso que, me chateio por não me incluir nisso. Além de ter um corpo “que não é dos mais bonitos”, com pouco peito e quadris e coxas largas, tenho um problema de pele que há anos me impede de curtir meu corpo por completo. Me escondo em calças e casacos porque não é um problema muito comum, embora não ponha em risco a minha saúde. Entendo seus sentimentos e gostaria muito que todos que já me criticaram um dia repensassem a atitude e pudessem ler o seu texto para entender a realidade. Provavelmente eu não saiba as palavras certas para te motivar, confortar ou para fazer do meu comentário um textinho bonito, mas saiba que você é muito especial e definitivamente me emocionou.
Beijos,
Ana.
http://coisasafiins.blogspot.com
08/01/2015
Obrigada Ana Luiza!!
njao linda
15/12/2014
Oi Niina, também estou nessa mesma vibe. Até os 21 eu pesava 45kg e em 5 anos eu engordei 25kg sem motivo aparente, sofro pra comprar roupas e odeio tirar fotos e estou cansada de ouvir coisas do tipo “nossa, como VC engordou”, então decidi que em 2015 vai ser o meu ano, mas sem sacrifícios ou dietas malucas.
Um programa que me motivou a fazer essa mudança não pela buscar do peso desejo desejado, mas pela qualidade de vida desejada é o Quilo por Quilo do canal home & health.
O primeiro passo será ir a uma nutricionista, não para passar uma dieta ou fórmula inibidora de apetite, mas para me ajudar a fazer substituições do que eu já como por alimentos mais saudáveis.
Assim como no programa pretendo fazer a perda de peso dividida em trimestres pra que a perda seja gradual no conjunto de alimentação saudável com exercícios físicos, pq eu me conheço e sei que se me forçar a fazer algo MT puxado rápido demais com o tempo eu vou largar e voltar a vida sedentária.
Parabéns pela iniciativa e como costumo dizer o negócio é ter Foco na alimentação, força nos exercícios e fé que um dia isso tudo vai dar certo. rs
Bju
08/01/2015
Esse programa é otimo né?! Motiva ate o rei da preguiça!! :DDD
Obrigada Milene
bjinhos
15/12/2014
Tu é maravilhosa nina! te admiro demais.
08/01/2015
Obrigada Estela!! :]
bjinhos
15/12/2014
Olá Nina, tudo bem?
Acho você uma menina incrível! Poxa aos vinte anos, você tem seu próprio emprego, trabalha com blog, book, videos…Já viajou para lugares incríveis, tem um rosto e um corpo muito bonito, fora que você tem um ótimo gosto na hora de escolher suas roupas. Você é uma menina espetacular, olha tudo o que você já conquistou… Essas pessoas que falam isso, elas se escondem atrás das redes sociais para criticar e desvalorizar as pessoas, isso é inveja, porque você é muito mais que beleza!
Peso 74 kg e estou sobrepeso, quando eu pesava 55kg as pessoas me acham gorda, agora com esse peso continuam me achando gorda rs. Quando eu pesava 55kg tomava milkshake e coxinha todos os dias, me alimentava mal, ficava horas de jejum e consumia coca cola todos os dias. Hoje aos meus 74 kg eu faço todas as minhas refeiçoes, como peixe, salada, frutas todos os dias, mas os meus 74kg continuam aqui, frequentei a academia e tals, mas não emagreci porque meu consumo é muito alto. Continuo na luta para voltar ao meu peso normal, por conta da minha saúde.
Sei o que você passa e deve ser bem difícil encarar esses comentários. Faça isso por você, pense bastante sobre isso. Faça o que te faz feliz! ;)
Te adoro e te acompanho em todas as redes sociais! ;D Fica Bem!
08/01/2015
Obrigada Larissa!! :D
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, te desejo boa sorte nessa sua nova meta <3
gostei muito do nome do post "vida saudável", pois creio que é isso que todas(os) precisamos buscar, amar seu corpo, ser feliz!!!. Como vc mesma comentou o padrão que a sociedade impõem sobre as pessoas é realmente muito forte, não acho que é necessário ser parte desse padrão, mais sim buscar o que se encaixa melhor para cada um, e ter como o próprio nome do post que você fez uma VIDA SAUDÁVEL!
Sem mais delongas: Estou torcendo para você, aguardo os novos post sobre o assunto rsrs, obrigada, sua lindaaa
08/01/2015
Obrigada Micheli!! :]
bjinhos
15/12/2014
Boa tarde Niina :)
Um certo dia eu estava no Fashion Rio (já faz um tempinho) com uma amiga que é muito sua fã. Dai ela te viu de longe e logo foi tirar uma foto com você. E você atendeu ao pedido dela com Muiiiito carinho ! Você foi extremamente educada e amorosa. Minha amiga postou a foto e te marcou e você lindamente curtiu e deixou um emotion :)
A partir daí passei a acompanhar seu trabalho. E te digo com toda certeza do mundo… Você é LINDA ! O seu carisma, a sua educação e o amor que transborda pelos seus seguidores é melhor do que um manequim 36. Nós te amamos do jeitinho que você é <3
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Edilaine!! :***
Vcs que são demais linda!!
bjinhos
15/12/2014
meu amor vc continua linda e arrasando sempre, não devemos ligar para cutucadas malvadas de pessoas que não te querem o bem!! Claro saúde em primeiro lugar sim, mais não para ser o rótulo padrão daquilo que é ser “bonita”…
Beijo e arraza estou contigo
08/01/2015
Obrigada amore!!
bjinhos
15/12/2014
Nina, tudo bem?
Eu engordei 15 kl depois que comecei a trabalhar em uma função que eu ficava e ainda fico, sentada o dia inteiro, porém agora trabalho “perto de casa” e vou e volto todos os dias a pé, o que rende 1:40 minutos por dia de caminhada, troquei meu almoço por shake da herbalife e ja eliminei 8 kilos, e procuro me controlar, uma dica é diminuir a quantidade de coisas que come, ao invés de comer dois sanduíches, comer um só, trocar refrigerantes por suco, sempre que puder, comer coisas saudáveis e tirar da cebeça aquele velho pensamento: ah é só hoje.. E não desiste, por mais que acabe dando uma escorregada, nunca pense, já que comi besteira hoje, vou enfiar o pé na jaca e amanhã volto pro regime, pq isso acaba com tudo…. Infelizmente ainda não tenho blog, só instagram @liane_curioso
08/01/2015
Pode deixar Liane!! :D
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina, tudo bem???
Eu adoro seu blog e super me identifico com seus posts, me divirto com seus vídeos e adoro e sigo suas dicas…bem, vamos lá!!!
Sempre tive vontade de ter um blog mas nunca tive coragem pq tinha vergonha de me expor pq estava acima do peso. Tive uns problemas e engordei cerca de 13kg…nunca fui magrela, então já estava acima do peso antes de ganhar os 13kg…tenho 1,57m então vc imagina alguém desse tamanico com 70kg!! Em inúmeras tentativas loucas e frustradas de fazer dieta e tomar remédios me vi com 70kg, muito gordinha, com dores na coluna e nas pernas, vestindo 42 e G apertados. Foi aí que me convenci do que não queria há mt tempo: Eu estava quase obesa, se é que não estava. Percebi que chorar e me afundar num pacote de trakinas com coca-cola não ia resolver meu problema e nem começar mais uma vez uma dieta louca e parar no meio do caminho. Então depois de ter quase, de fato, morrido com uma fórmula pra emagrecer e depois de ler vários blogs sobre vida saudável e RA, entendi que era isso q eu precisava fzr: Mudar de vida!
Tomei coragem e criei um perfil no Instagram (@cuidandodotemplo) falando sobre meu emagrecimento para me incentivar. Estava decidida a mudar e mudei. Comecei a correr (não aguentava correr 100m…rs), depois de uma tempo me matriculei na academia, aboli da minha vida arroz branco, refrigerante, biscoitos recehados e tudo me fazia mal…inventava receitas, fazia cada dia uma coisa diferente pra não enjoar. Em menos de 2meses emagreci 9kg, ganhei saúde e condicionamento físico. Quero emagrecer mais 6kg e continuo lutando pra isso. Imagino que vc deva ter q emagrecer bem menos que eu, mas quer saber, temos que nos sentir bem com nós mesmas e ponto. Vc é linda desse jeito, mas se achar que pode melhorar, melhore, por vc, não por ninguém. Nada paga nossa satisfação pessoal e sorriso. Vc vai sentir toda diferença além do corpo, na sua saúde e na sua disposição. Te dou maior força!!! Estou começando agora nessa vibe de blog e tal e por enquanto só tenho meu perfil no instagram, me segue lá @cuidandodotemplo. Espero poder ajudar e um dia conseguir ter um blog.
Bjs
08/01/2015
Que superação hein Cinthia!! :DD
Obrigada linda
bjinhos
15/12/2014
Niina, você é lindíssima. Queria eu ter o corpo que você tem. Você pode não ser achar linda, mas existem pessoas, como eu que te acham. Não se importe com o que as pessoas falam ao seu respeito. Se am cada dia mais, essa é a minha dica. Você é linda, e é perfeita aos olhos de Deus. E lembre-se “o essencial é invisível aos olhos” O pequeno principe.
Beijo!!
08/01/2015
Obrigada raysa!! :D
s2
15/12/2014
Oi Niina, parabéns pela coragem e pelo texto. Vou adorar acompanhar essa sua trajetória, e lembre-se sempre que o importante é comer saudável e nas horas certas (vida de blogueira com certeza é super corrida, mas tente tornar os horários das refeições um momento seu). Com esses dois passos e fazendo alguma atividade física que você goste, com certeza você irá se sentir bem consigo mesma e perder peso também.
Vou adorar acompanhar seu diário de vida saudável! Um beijo :**
Adoro você e seu blog!
08/01/2015
Obrigada tay!! Fico mto feliz!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina,
Então, já começo falando que sim, sou acima do peso, mas não me importo mais com os comentários alheios.
Já escutei tudo isso que você citou e acredite, uns bem piores … mas aprendi a não levar mais pro coração.
Hoje tento sim ser mais saudável, até porque não acredito mais em dietas, sei que todos sabem o que faz bem e o que faz mal, o que deve ou não comer, só ter consciência e colocar em prática.
A minha dica é se amar. Como vejo nos seus vídeos, você parece se amar muito e não tem porque ligar pra esse tipo de comentário, tá afim de usar um short, use. Quer usar aquele vestido lindo que mostra o braço que a gente tanto quer esconder mas tá com calor, vai em frente. Não se prive por causa dos outros, você é linda do jeito que é.
Te admiro e te incentivo aqui do outro lado nessa sua etapa saudável.
Um beijo e se cuida! ♥
08/01/2015
Obrigada Carol pelo carinho!!
bjao linda
15/12/2014
Niina, te entendo perfeitamente. Sou alta (tenho 1,80) porém não sou magra. E várias pessoas ficam falando pra mim coisas do tipo “nossa, como você é alta! Por que você não emagrece uns quilinhos tenta a carreira de modelo?”. Isso mexia muito comigo, mas hoje eu me sinto bem comigo mesma. Posso não ser magra mas eu pratico exercícios físicos que me deixam feliz e não passo vontade de comer nada. Claro que se eu comer um pote de Nutella hoje eu vou tentar ingerir o mínino de calorias amanhã. Mas eu acho que não precisamos seguir o padrão imposto pela sociedade para sermos felizes. Lógico, quem não queria ter o corpo de uma das modelos da Victoria Secrets? Mas o importante mesmo é a gente se aceitar assim como a gente é e não procurar emagrecer e sim SER SAUDÁVEL, como você bem falou.
Parabéns pela iniciativa, Niina!
Minha sugestão de hashtag é #healthsecrets.
Te desejo muito sucesso nesse desafio e saiba que estarei acompanhando cada post!
Beijos
08/01/2015
Obrigada minha linda!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, parabéns pela iniciativa e por querer mudar por vc e não pelos outros, o importante é ser saudável mas se preocupar com faz bem a você, você é linda de qualquer jeito fico chateada com pessoas que gastam o seu tempo falando coisas ruins elas não sabem o efeito que suas palavras causam nas pessoas, mas você sabe que tem muitas leitoras que admiram pela pessoa que você é então seja feliz agora independente de qualquer coisa e se mudar mude porque vai ser bom pra você e não pra agradar aos outros, adoro seus vídeos parabéns pelo seu trabalho, bjs!!!
08/01/2015
Obrigada Le!! :D
bjinhos
15/12/2014
niina, pra mim você sempre sera perfeita, você sempre sera uma inspiração, não ligue para comentarios que não te faça bem, pois tem muitas que amam e admiram seu trabalho. Tenho 13 anos, ainda nova para seguir todas as tendencias mas sinceramente quero ser como você , te amo e adoro seus videos , bjs!<3
08/01/2015
Obrigada Nat!!
bjinhos
15/12/2014
Pra começar, você é uma garota linda, mesmo não sendo magrela, enfim eu também estou passando por isso no momento, engordei , não me sinto mais a vontade usando as roupas que eu usava antes, não bastasse isso ainda tenho que ficar ouvindo comentários inconvenientes, mais é o que você disse isso afeta a mim e os outros que se incomodam com isso paciência, não gosta olha pro lado.
08/01/2015
Obrigada Vivi!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, na minha opinião todo corpo é bonito, é claro que devemos estar sempre saudáveis, mas se voce esta no seu peso ideal e esta apenas com umas gordurinhas você não deve se importar. Esta linda desse jeito. Eu adoro seus looks são muito lindos, e essas pessoas que ficam falando do seu corpo são mau amadas e muito chatas.
Um beijo
08/01/2015
Obrigada gaby!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Parabéns pela atitude Ninna… as vezes as pessoas esqueçem de que ser saudavel é a melhor para a vida toda, que não adianta fazer mil dietas malucas e não mudar o pensamento… to com você nesse 2015 sendo saudavel e de bem com a vida!
Beijos e boas festas!
08/01/2015
Obrigada suelen
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, sinceramente não estou querendo te puxar o saco mas eu não acho vc gorda,mas se vc não está feliz assim dou o maior apoio a vc.Infelismente tem muita gente preconceituosa por ai,se vc ganha um pouco mais de barriga ou coxa já estão falando,sei bem como é.Eu estou um pouco acima do peso,na verdade parece que tudo que eu como vai para a barriga,assim como vc tmb não estou confortável com essa minha situação.Achei legal a sua iniciativa de abrir seu coração,mas como eu disse no início não acho vc gorda e sim muito linda.abraços
08/01/2015
Obrigada katia
bjinhos
15/12/2014
Olá niina, passei por u situação bem difícil pra mim esse fim de semana. Porque estava me arrumando pra sair e a roupa que eu escolhi não me serviu, então parei pra procurar outra roupa e minha mãe começou a dizer que eu estava muito gorda e que eu estava feia e tal. Agora imagina sempre ouvir isso de alguém que você ama e essa pessoa não é sensível com você. Eu sei que preciso perder alguns quilos pois não estou feliz assim. Mas as pessoas precisam entender que quaisquer palavras que são ditas sem pensar machucam, e se não forem ajudar não falem nada sabe. Niina eu não sei se você entendeu alguma coisa é que ainda estou com meu psicológico afetado. Mas te admiro muito e vamos conseguir alcançar nosso objetivo juntas pois te acompanho sempre.
08/01/2015
Obrigada Le
bjinhos
15/12/2014
Oi niina! Meu nome é Janine. Tenho 15 anos e peso 41Kg.. Não é só você que sofre com isso. Como você disse, a sociedade impõem que toda mulher tem que ter um corpo perfeito. Meus colegas de sala ficam falando: Janine VC é muito magra..nossa cadê tua bunda..peitos… E ainda falam um absurdo: homens não gostam de mulheres “sem corpo” Como se eu dependesse de ” HOMEM”.. arrr que ódio.. Eu amo meu corpo assim..porém fico extressada com toda pressão que colocam em cima de mim.. Ainda acho que essas pessoas nunca se olharam no espelho.. Não só são as gordinhas que sofrem com esse assunto..mais as magrinhas tbm ..
08/01/2015
Com certeza Janine!! :DD
bjinhos linda
15/12/2014
Oi niina eu sou portuguesa e tenho 12 anos . Muitos portugueses tem uma imagem errada dos brasileiros . Porque estou a falar disto porque a Sociedade tem muito preconceito , e é por isso que surgem comentário tão maldosos . Como por exemplo baleia uma coisa que não se chama a ninguém , sabe porque muita gente faz isto por pura maldade ou mesmo por diversão quem ocupa o seu tempo a pontar os defeitos dos outros deve parar para pensar por todos nós temos defeitos , ninguém é perfeito .
Niina você é liinda cada um de nós tem a sua maneira de ser !
♡ ADORO que você faz ♡
com todo o meu carinho FORÇA vais ver que vais conseguir alcançar os teus objectivos
08/01/2015
Obrigada mari!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, sua linda!
Primeiro, parabéns pela coragem de se expor e ser tão franca com as suas leitoras.
Segundo, VOCÊ É LINDA!
Hoje em dia, infelizmente, a sociedade nos impõe padrões que chegam a ser absurdos. É triste ver meninas se privando de coisas que gostam de comer, fazer ou qualquer outra coisa porque TEM que ser magras e não porque querem sentir-se bem. Acho que este comportamento sim é errado. As pessoas devem fazer o que gostam e devem se sentir bem sendo quem são. É normal a gente querer perder uns quilinhos, eu vivo querendo isto, mas, esse desejo tem que vir da gente, e não porque as pessoas (horríveis por dentro, o que infelizmente isso sim irremediável) nos bombardeiam com comentários maldosos e de mal gosto.
Lindo ver seu post, sua sinceridade com as coisas.
Você é LINDA, Niina. É linda porque é quem é. Continue assim!
De fato, perfeição não existe! Afinal, nem todo mundo tem o mesmo corpo, biotipo e personalidade. Imagina só que chato seria? :P
Seja feliz!
Um beijo e um abraço repleto de coisas boas e energias positivas para você nesta caminhada.
:*
08/01/2015
Obrigada Mah!!
bjinhos
15/12/2014
Nina,
Tenho 35 anos, sou mãe e sigo vc! Acho nobre o seu desabafo pois, o seu status de blogueira, exige um “formato” ao qual vc deixa de fazer várias coisas que queira fazer, para poder viver um outro lado.
Gostaria de te dizer que ninguém olha o próprio rabo antes de olhar o do outro. É bem mais fácil falar que vc tá isso ou aquilo do que a pessoa dizer uma palavra de carinho ou que agregue em alguma coisa.
Vc é linda, seu sorriso é iluminado! Vc é livre! Não pense nas convenções, pense sempre na sua saúde. Há um ano eu tive um problema de saúde e quase morri, fui salva por um médico “anjo” aos 45 do segundo tempo. Com isso, aprendi que a vida, é mais importante do que ser magra, linda e bela. Aprendi que a saúde está em primeiro lugar. Faça aquilo que te faz feliz. Eu consegui!!! Corri duas corridas de 5k nesse ano, mudei meus hábitos alimentares, comecei a academia de luta já que as academias convencionais não fazem meu estilo, faço Zumba que me dá a maior carga de energia, faço pilates tb pra dar aquela respirada e acalmada na alma. Amadureci a idéia de que ninguém é perfeito e que o mais importante é ser feliz, hj, amanhã e sempre!
Coloque uma meta na sua vida e tente encaixa la no seu mundo de blogueira, hj temos várias modalidades nas academias, procure uma que te motive e dê aquela mudada na sua vida.
Adoro vc! Continue sendo essa menina de sorriso largo e de espírito iluminado.
Bjooo grande
08/01/2015
Obrigada pelo carinho My!!! s2
Eu fico profundamente feliz por comentarios iguais ao seu!!
Obrigada
bjus
15/12/2014
Niina, e meu difícil mesmo eu também não me sinto bem um pouco feliz com o meu corpo, minha meta para 2015 é ser saudável, Pq eu quero mudar não Pq a sociedade fala que eu tenho que emagrecer, eu vou mudar pra ficar bem comigo mesma, achei incrível e vou acompanhar tudo juntinho c você, te adoro, amo e seu trabalho, e espero um dia te conhecer minha linda, parabéns por tudo que tem conquistado.
Não fique mal pelo que as pessoas acham de você,o que importa é vc estar feliz consigo mesma…Pode contar com suas leitoras sempre.
08/01/2015
Obrigada Ju!
bjinhos
15/12/2014
Deixa de ser boba, guria, tu ta tri bem! Linda mesmo, na sinceridade, não tem nada sobrando aí. Agora, se for fazer algo que seja por ti, e não pelo que os outros acham ou deixam de achar. Beijo!
08/01/2015
Obrigada ana maria!!
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina, eu nunca comento nenhum post, ou foto, mas dessa vez eu tive que parar para te escrever algo, na verdade, te dar os parabéns!
Primeiramente, parabéns pela coragem de vir a publico falar sobre esse assunto, e segundo pela força de começar uma mudança um tanto radical na sua vida.
E terceiro, te dizer que me identifiquei muito com a frase: “penso mil vezes antes de postar uma foto para evitar esse tipo de comentário. A verdade é, eu engordei sim e achei que isso não afetaria ninguém a não ser a mim mesma, mas tem muitas pessoas que ficam ofendidas com isso e eu não consigo entender o porque.”
SIM, isso também aconteceu cmg… engordei 10kg de uns tempos para cá, e na verdade quem se incomodou foram as pessoas, eu mesma nem estava ligando…
Bom, também vou mudar a minha vida. Afinal de contas, nao quero ser diabética! rsrs
vamos lá
#porumavidamaissaudavel
08/01/2015
Isso aí fe!! Bastante força de vontade e foco p nos!!
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Oi Nina, me identifiquei muito com seu texto e super te apoio nessa nova fase. Sempre fui a amiga gordinha, as vezes me sentia mal em usar certas roupas (principalmente peças mais justas) mas a alguns meses tomei a decisão de ser saudável e me aceitar mais. Saiba que você inspira muito não só a mim, mas acredito que a várias outras garotas, tanto no modo de se vestir, quanto no modo de agir. Obrigada por me inspirar e por me ajudar a me tornar uma pessoa melhor. Estamos todas aqui pra te ajudar e te apoiar. E saiba que você é linda de qualquer forma, não deixe uns e outros apagarem o seu brilho. Beijos e sucesso sempre.
08/01/2015
Fico feliz q te inspirei Monique!! :]
Obrigada linda
bjao
15/12/2014
Nina, quero te dizer, que apoio totalmente a ideia de dar dicas e tal de como voce estará sendo mais saudável, ate prq, creio que como voce tem tantas leitoras como eu, que te apoiam, estaremos te apoiando. Sinceramente, eu acho que a maioria das pessoas que falam mal de ti, é prq elas não tem coisa melhor pra fazer do que achar defeito em quem certamente não é pior do que quem fala… De qualquer maneira, Nina, boa sorte, nós sempre apoiaremos voce <3
08/01/2015
Obrigada pelo carinho manu!!
bjinhos
15/12/2014
te acho tão linda!nem percebi que vc esta com quilinhos a mais!mas….para mim vc smpre vai ser uma linda! :*
08/01/2015
Obrigada linda
bjinhos
15/12/2014
Niina te adoro, e assisto os seus vídeos praticamente desde que você começou a fazê-los. Eu concordo plenamente com a sua opinião e as leitoras e as pessoas que querem teu bem e realmente gostam de você vão te dar o maior apoio para começar a ter uma vida mais saudável, para que você se sinta melhor e mais feliz com você mesma. Te adoro mto mto mto mto do jeito que você é.Beijinhos
08/01/2015
Obrigada Julia!!
bjinhos
15/12/2014
Querida Nina, eu te sigo a pouco tempo, mas, de verdade, sabe o que me fez querer seguir você? O fato de você fugir do ‘padrão’ de outras blogueiras de moda! Eu fico cansada dessa imposição de padrão a todos, e nem sempre estamos com o corpo 100% legal, as vezes bate a tpm, inchaço, um fim de semana mais guloso, e lá se vão uns kilinhos a mais. Qual o problema nisso?? Gente, ser saudável é o mais importante, sempre! Vamos acabar com essas maluquices de meninas lindas com problemas alimentares… Parabéns pelo desabafo! E boa sorte no seu novo projeto saudável! Abraços! PS: Você é linda, ignore os recalcados! hehe
08/01/2015
Obrigada Calyne!! :]
bjinhos
15/12/2014
Nina, me emocionei com o seu texto. Também quero muito emagrecer, minha meta do momento. Acho ridiculo esse padrão de beleza que as pessoas tem que “seguir”, vejo muitas gordas que são maravilhosas, e se acham feia por que na opinião de muito ser bonita é ser magra. Mais não é bem assim. Te acho maravilhosa, mais linda que muitas garotas com corpo de modelo. O importante é ser feliz, e as pessoas tem que começar a entender isso. Você é MARAVILHOSA, e não deixa ou acredite quando te disserem o contrário. Torço muito pra vc, e to com vc nessa. Saiba que vc é linda de qualquer jeito ! Beijos
08/01/2015
Obrigada Ka!!bjinhos
15/12/2014
#fitforme ser saudável por você, e não pelo que os outros impõem! Boa sorte Nina com essa vida saudável. E alias, você é linda de qualquer jeito!
08/01/2015
Obrigada Isa
bjao
15/12/2014
Niiiina sua Linda , 1 que você não é gorda pode estar um pouco acima do peso mais esta linda , mais essa sociedade exije um perfil enxuto ! Eu também ja estou cansada de ouvir coisas do tipo noooossa Nay como você engordou , um dia eu fui bem mal criada kkkkk respondi engordei siim , pois passo meu tempo comendo e não cuidando da vida dos outros ‘-‘ .
Niiiina força na peruca kkkk pois não é nada faciil estou em dieta também e quantas vezes ja parei e reecomecei denovo estamos sujeitas a isso né , estamoos aqui pra te apoiar e compartilhar experiências
um meeeeega beijooooooooo fica com Deus
Eu te admirooo muuuitoooo
#niinavidasaudavel
08/01/2015
Força na peruca Nayara!! :DDDDDD
Obrigada e beijos linda
15/12/2014
Isso mesmo niina!! A vida é muito mais do que tentar agradar os outros, temos que levantar a cabeça e tentar (pq n é fácil) ignorar certos tipos de pessoas que só sabem julgar, criticar e apontar o problema por menor que seja, mas nenhuma dessas pessoas apresentam uma solução para ajudar ou ser solidário. E por favor você tem tanta gente do seu lado que te acha linda tanto fisicamente como o seu ser! Bola pra frente que queremos ver a nossa niina, animada, feliz, doce, radiante! Um beijo s2
08/01/2015
Obrigada Eliza!! :]
bjinhos
15/12/2014
Niina!
Super te entendo! sempre fui gordinha, sou até hoje.
E todo mundo sempre criticando, já tentei também VÁRIAS dietas, cortar refrigerante, mais não funciona. Eu sou assim, me cuido e hoje me aceito. Dane-se para o que os outros pensam, eu estou saudável, vou sempre ao médico fazer meus exames de rotina e está tudo ótimo!
Sempre te achei linda do jeitinho que você é!
Super beijos, te admiro muito! s2
08/01/2015
Obrigada Ni!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina
NOssa o que vc escreveu hj serviu muito pra mim, sinto que to numa depressao por conta disso.
Nao te conhecia ate uma semana atras, hj ja vi todos os seus videos, vc e linda, inteligente e muito simpatica.
Eu tenho um bb de 1 ano e engordei 30 kgs na gravidez, estou tentando emagrecer tbem, mas e dificil, tenho vergonha de mim, de ver meus amigos, pq vejo na cara deles a surpresa de me ver desse jeito, as vezes nem me reconhecem…e triste.
As vezes penso que a opniao deles nao importa, mas no fundo isso meche com agente sim!
Boa sorte, estou tentando aqui tbem!
Bjus
Mary
08/01/2015
Obrigada Mari!!
bjinhos
15/12/2014
Ei Niina! Desencana desse povo chato! Eu sempre digo que quem vem com esse tipo de comentário destrutivo é quem não tem amor na vida. Como são super mal amados, eles vem tentar abalar a felicidade alheia.
Você é linda, está super bem com o blog e daí vem a inveja. Tudo que você fizer, faça por você, não por quem não merece ^^ Faça por saúde e para se sentir bem. Muita força para você aguentar essas malas viu?! Bjão!!!!
08/01/2015
Obrigada Cy!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, eu jamais julgaria alguém por estar acima do peso, e realmente não consigo entender o porque das pessoas se incomodarem tanto com isso, principalmente pelo motivo de estar “gordinha” pra uns não é estar para outros. Conheço varias pessoas que sofrem com isso, e resolveram mudar. Mas não mudar pq a sociedade meio que impõe isso, mas pq decidiram que não estavam bem, pela saúde e não pela aparência. E acredito, que quando você decidir mudar seus hábitos, será por opção sua e não pela opinião dos outros e isso é algo que eu admiro muito em você! Não sei se vc lerá esse comentário e se ler, parabéns pelo o seu trabalho e admiro muito o seu modo de ver as coisas e me identifico super! Beijos
08/01/2015
Obrigada flor!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, você está linda como sempre esteve e esse tipo de comentário sem dúvida é feito só pra te atingir e te deixar mal. E olha, essas falas infelizes que somos obrigadas a ouvir não são dirigidas só a quem ”tem uns quilinhos a mais”, ou a quem a sociedade acha que está fora dos padrões. Eu sou bem magra e comentários ofensivos por causa disso surgem de toda parte, aliás os que mais me irritam partem de algumas pessoas da minha própria família(!) com ar de brincadeira, claro, mas tem uma hora que ser chamada de caveirinha, magrinha, magrela, cansa, né?! Acho mega chato e na maioria das vezes consigo não me importar com nada, afinal de contas não estou doente nem infeliz com o meu corpo, e acho que isso é o mais importante. Eu gosto de mim do jeito que eu sou e isso já basta!
Pra 2015 uma das minhas metas é exatamente como a sua, quero ser saudável, comer sem contar calorias, sem sofrer por olhar pra um hambúrguer ou um doce delicioso e não poder comer. Quero mudar meus hábitos e continuar feliz comigo mesma sem me privar de nada :)
Vou adorar ver seus posts sobre uma vida mais saudável aqui no blog, dicas de alimentos e exercícios legais ( também sou mega sedentária e não curto muito exercícios) que podem nos ajudar sem nos fazer virar ratas de academia, hahaha..
Um beijo!
08/01/2015
Força p nos entao Helo!!!
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Nina,
Não importa o corpo que você tenha, a partir do momento que você é uma pessoa pública sempre vai ter alguém pra te criticar, pra apontar um defeitinho que na maioria das vezes você nunca tinha reparado!
O que importa de verdade é você estar saudável e bem consigo mesma, o resto é resto, mesmo porque é humanamente impossivel agradar a todos.
Você assim ouve esses comentários, se emagrecer vai ouvir que tá magra demais, que era mais bonita antes, se tem celulite ta ruim e se não tem é mentira ou porque faz tratamento demais e ai parece plastificada, tem sempre defeito pra alguém colocar, então, desencana!
08/01/2015
Obrigada Gabi!! *-*
bjus
15/12/2014
Niina, muito bom o seu post achei muito legal você compartilhar isso conosco, eu ate hoje estou tentando emagrecer os kg que engordei nas férias do ano passado oque não foi pouco tentei durante o ano todo perder oque eu engordei alem disso eu já estava acima do peso antes, é muito ruim estudar em uma sala onde todas as meninas são magrinhas daquelas que comem de tudo e não engordam é horrível vc fica se sentindo como se não se encaixasse como se vc fosse diferente.So que eu não consigo fazer dieta e comer coisas integrais, quando eu como essas coisas integrais que não dão a menor vontade de continuar afinal não são boas iguais aos produtos normais, eu me sinto neurótica se tivesse que me privar de tudo, queria te pedir pra compartilhar com a gente alimentos que não sejam integrais mais sejam poucos calóricos e gostosos porque comer deve ser algo prazeroso.Essas receitas fit que mtas meninas ensinam na internet e é tudo coisa sem lactose sem glúten sem isso sem aquilo, e se não somos intolerantes para que não comer talvez eu esteja errada mais essa é minha opinião .Boa sorte Niina pois emagrecer é simples mais não é fácil.Bjos Te adoro
08/01/2015
Obrigada Ju!!
bjinhos
15/12/2014
Engraçado, essas pessoas que comentam essas coisas devem ser super magras e belas né?
Não entendo, elas esperam um blog feito com uma super modelo de revista que vivem de “ser magra” e que são muito longe da nossa realidade ou um blog feito por pessoas maravilhosas como vc com a intenção de passar suas experiências e ser o mais próximo da gente?
Vc é maravilhosa Niina!!!
Beijuuu
08/01/2015
Obrigada Lu!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Niina, é muito complicado viver em uma sociedade que quer padrões, sendo que na verdade cada pessoa é diferente uma da outra, principalmente no seu íntimo. O que importa na verdade é se estamos felizes, certo? Eu acho lindas meninas magras , mas as “gordinhas” são muito bonitas tambem e só basta cada um enxergar. Não liga pra esses comentários ridículos, pois só querem nos deixar para baixo! Você é linda amore! Tudo de bom pra ti!
08/01/2015
Obrigada Yalis
bjinhos
15/12/2014
Não costumo ler postar e tal e muito menos comentar, mas confesso que esse seu post me tocou profundamente, estou passando pela mesma coisa que você, sei que não sou gorda de tipo manequim superior a 50
Tenho 1,71 e manequim 42, e não estou feliz com meu corpo e tbm não estou neurótica para emagrecer. Também não entendo que diferença faz na vida dessas pessoas se a pessoa está magra ou gorda, eu acredito que se a pessoa está feliz como está nada mais importa, ninguém tem que “mandar” a outra mudar, deixa ela tomar a decisão por vontade própria. Pode ter certeza Niina que vou acompanhar essa sequência de post.
#PorUmaVidaSaudavel
Beijos
08/01/2015
Fico muito feliz karla!!! :D
Força p nos!!
bjao linda
15/12/2014
Poxa Niina sei exatamente como vc se sente, e me identifico muito com vc. Não sou gorda nem magra, meu corpo é bem similar ao seu por sinal. E acredito que o fato de ser altas e ” peitudas” faz parecer que estamos gordinhas. Eu fico mto chatiada por não estar dentro dos padroes da moda, e ja tentei mil dietas, porém me falta FOCO :/ . Mas como sempre vc me inspira, promessa de final de ano sair dos 70kilos!!!
Eu te adoro e admiro sua dedicaçao com seu trabalho. Não de tanta importancia a comentarios maldosos, vc é linda, bem vivida, inteligente, carismatica, uma das melhores blogueiras se nao a melhor!
Se me perguntar um dos meus sonhos: te conhecer, ser sua amiga pois me.identifico mtoooooo com vc. Te adoro Niina, nunca xomentei em ngm blog ou video mais nesse precisei participar. <3
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Thays!! :D
Vai no proximo encontrinho!! :DDD
bjus
15/12/2014
Ooi Nina, não sei nem como começar a escrever mas lendo seu texto vi uma iniciativa ótima e lembrei de mim alguns anos atrás, sempre fui bem magrinha mas também muito insegura antes achava que tinha que mudar meu jeito e minhas atitudes para agradar pessoas que pareciam super legais, “descoladas”, e tudo mais, o fato de não me sentir igual elas fazia eu me sentir péssima e achar que tinha algo errado comigo, tanto esteticamente quanto no meu jeito de ser, me sentia sozinha e muito insegura, ate que um dia depois de muito tempo percebi que tentando ser quem eu não era eu jamais teria amigos e pessoas de verdade do meu lado, hoje me sinto nova e valorizo quem eu sei que é de verdade, quem eu gosto e sei que gosta de mim, talvez não o que eu tenha dito agora não faca muito sentido com o seu post mas vejo que a questão é como nos sentimos inseguras, o dia em que eu deixei isso de lado o mundo mudou, as pessoas comecaram a gostar de mim eu a me sentir melhor e mais bonita e perci que o que eu achava antes era uma ideia bem pequena e que o que antes parecia legal e incrível era na verdade normal e ate mesmo bem chato hahaha aprendi desse dia a não mudar por ninguém alem de mim e me identifiquri muito esse seu momento. O importante e ser feliz e estar bem sendo gordinha, magrinha, nerd ou popular, te desejo muita força, principalmente nos momentos em que o esforco parecer que não esta valendo a pena, porque esses momentos iram existir mas no final o aprendizado vai ser incrível e você vai se sentir uma pessoa completamente nova. Beijos e admiro muito seu trabalho sucesso sempre em tudo.
08/01/2015
Obrigada Ma!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, me emocionei com teu post, simplesmente porque eu passo por esse tipo de tristeza diariamente. Já sofri muito com transtornos alimentares e hoje também eu só penso em encontrar um equilíbrio e me manter saudável. Estou contigo!
QUanto a exercícios físicos, nunca gostei de praticar, me encontrei quando entrei nas aulas de zumba. Hoje eu faço aulas de jump e localizada e são “agradáveis” hahaha Acho as aulas mais produtivas e estimulantes por ser em grupo mesmo.
08/01/2015
Estou pensando seriamente nisso linda!! :D
obrigada e beijos
15/12/2014
Oii niina ! Não fique triste não ! Todos nós devemos nos amar do jeito que agente é ! Não importa se vc é gorda, magra ou mais ou menos! Se vc é gordinha Foda-se o que os outros vão falar ! E outra todos criticam ! Mesmo se vc é magra chamam vc de palito, se vc é gorda vc é baleia ! Eles tem que tomar vergonha na cara e parar de criticar ! Eles tem que se olhar no espelho ! Niinaa te amooo do jeitinho que vc é ! ♡♥
08/01/2015
Obrigada gabi!!
bjinhos
15/12/2014
Bom estou começando o blog por isso está sem publicações!
Niina, eu tenho 12 anos e já sofri bulliyng. Sempre fui gordinha e não ligava, a partir dos meus 9 anos, algumas pessoas começaram a me chamar de gorda, falar q eu precisava de dieta… Isso me machucava e comecei a parar de pensar, agora estou começando a usar roupas que eu nunca usei por causa do meu corpo. Esse ano eu não estava aguentando e já não me sentia bem, estava começando a ficar acima do peso. Não fui em médica e nada, apenas comecei a não misturar carboidratos, e comecei a comer mais legumes, coisas saudáveis, muito difícil como chocolate, por causa do meu rosto cheio de espinhas. Baixei um aplicativo chamado “tecnonutri” (ele é super bom), comecei em agosto e em menos de um mês eu já
Tinha perdido quase 5 quilos, perdi provavelmente uns dez quilos ou mais. Mas agora eu estou feliz com o mu corpo e estou mais saudável, faço caminhada duas vezes na semana e
Não paro de usar o aplicativo, minha família toda está usando e sempre estão felizes com a minha conquista. Agora sou mais feliz pois não sofro mais com as opiniões da sociedade! E saiba de uma coisa você é linda de qualquer jeito, se for gorda ou magra, quem tem que tomar conta da sua vida é você! E como a Bianca Andrade diz: você está goxxxxxtosa!
08/01/2015
Obrigada florzinha!! *-*
bjius
15/12/2014
Nossa, acompanho o blog a muito tempo mas é a primeira vez que comento.
Isso porque senti tanta sinceridade no que disse… muitas vezes não estamos mal com nossa aparência mas é F*** as pessoas o tempo todo nos cobrando.
Fora os padrões absurdos nos quais ou você esta dentro ou não é “bonita”. Você é muito linda e concordo plenamente com sua postura com relação a mudança, tem de ser com e pela saúde! Porque no final das contas é só isso que importa, em alguns anos quando formos mais velhas e nossos corpos sejam magros ou gordos não forem tão belos e dentro dos padrões, a única coisa que nos restará é uma boa saúde, que deve ser cultivada desde cedo.
Vou super acompanhar e opinar mto nesses novos posts rsrsrs Amoooo tudo que é relacionado a vida saudável e curti mto que esta indo por esse caminho!
Parabéns e beijão!
08/01/2015
Obrigada Julia!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, não importa se vc é magra ou gorda SEMPRE vão achar um defeito pra te deixar pra baixo, o nome disso é inveja! Eu nunca fui gorda, sempre estive abaixo do eu peso ideal, e hoje com 14 quase 15 anos peso 40kg, isso também é motivo pra me fazerem comentário ruins! De verdade, sei q vc nem me conhece, mas estarei aqui pra te apoiar sempre! E eu acho vc linda de qualquer jeito, mas não só pq vc é linda aparencia, pq vc é uma pessoa incrível e isso conta muito na hora de dizer se é linda ou não!
Beijos!!
08/01/2015
Obrigada Vic!!
bjinhos s2
15/12/2014
Olá Niina! Tudo bem?
É a primeira vez que comento o teu blog, mas já te acompanho desde o inicio. Quero que saibas que adoro o teu trabalho e acessar o teu blog é uma das coisas que faço depois de um dia de trabalho…é um escape…um momento só meu, em que me sinto bem. Embora viva em Portugal e algumas coisas serem de realidade diferente tem muita coisa que me deixa a pensar e me faz querer mudar. Este post é um deles. Para 2015 pensei exactamente como tu! SER SAUDÁVEL! Estou contigo miúda. 2015 nos espere que iremos sorrir no fim! E espero que acima de tudo sintas-te bem contigo própria…Independente da meta que estabeleças! Uma Sugestão de hastag?! #ProjetoNiinaSaudavel2015 Beijo grande e abraço apertado aqui do outro lado do Atlântico.
08/01/2015
Obrigada Lili!!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Niina, força na nova rotina de ser saudavel!
Pode procurar um endocrinologista que vai ver se tu pode ter algum problema hormonal e por isso não consegue emagrecer e tal.
De atividade fisica, eu acho que tu poderia tentar pilates e ta caminhada e bicicleta tb, se tu gostar. Eu não curto mto ficar em academias e tal e adoro fazer pilates :)
Mta sorte, força e não dá bola pra essas pessoas que precisam xingar alguem pra ficarem melhor. ~beijinho no ombro~
Beijos <3
08/01/2015
Obrigada Ve!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina,
Eu nunca me senti bem comigo mesma por ser “magra demais”. Em uma época da minha vida eu comi todas as calorias possíveis e imagináveis e todas as comidas “não saudáveis” para engordar e em vez de ganhar uns quilinhos a mais eu ganhei celulites que hoje fazem parte de mim e me encomodam muito mais que minha magreza. Há 6 meses entrei para a vida saudável com o objetivo de ganhar massa e eliminar a celulite. Hoje em dia o meu objetivo é apenas ser saudável pois isso me trouxe inúmeros benefícios, e um deles foi algo que eu não tinha a muito tempo.. Disposição!! Disposição para o meu dia! Hoje em dia eu desejo uma salada, uma fruta, um suco.. Tenho sede por uma vida saudável e isso me faz muito bem! Parabéns pela mulher que você é, admiro seu trabalho.. É apenas tente estar bem consigo mesma independente do que os outros vão pensar.. Beijos!!!
08/01/2015
Sim, ter mais disposição é meu obejtivo tb Nat!! :D
Obrigada linda
bjjus
15/12/2014
Para de besteira, você é maravilhosa do jeito que é! Não precisa dessa bobeira de dieta. ;)
E todos esses comentários maldosos tem um nome: inveja.
08/01/2015
Obrigada Vic!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, sabe o que é engraçado?
Eu tenho 18 anos de idade, 1,69 de altura e peso 70kg. Desde sempre eu ouço comentários sobre o meu peso, pessoas (incluindo amigos e familiares) falando que eu precisava emagrecer. Isso sempre me deixou bastante incomodada. Muitas vezes queria uma roupa, mas desistia porque ela deixaria aparecer uma coisa ou outra que chamaria atenção demais, sempre evitava clubes e praias: Pra mim eram pesadelos. E acompanhando teu canal/blog, sempre te vi como inspiração. Você não é gorda, tem um biotipo mais fortinho assim como eu e sempre achei que você não se importava com isso. Sempre mesmo. E em ti achei sei lá, motivo pra não ligar pra isso, usar o que quiser e pronto, ser feliz comigo mesma. Eu não ligo mais, estou atualmente com 68kg e eu uso o que quiser e quando quiser. Meu conforto é o que me importa. Você me fez me sentir bem assim. E eu desejo de verdade que você fique bem, e que algum dia se encontre feliz novamente com seu corpo. Não deixa esses comentários te abalarem não. E vou ficar muito contente quando te vir satisfeita consigo mesma. E tenha certeza que sou só uma das várias garotas que você ajudou a melhorar a auto-estima. Você é linda! Não deixa ninguém fazer com que você esqueça do teu brilho. Sucesso e felicidade, minha linda.
Beijão.
08/01/2015
Obrigada ka!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina,então acho que se ligarmos para tudo que dizem sobre nós,não conseguiríamos viver!Eu penso que o que quer fazer é ótimo,mas sem neurose.O importante é você se sentir bem,você é linda desse jeito! Sim,temos que ser saudáveis,temos que fazer exercícios! Por que não começa jogando no Kinect (xbox) acredito que queime bastante calorias,e você estará se exercitando, eu amo dançar no Kinect e já ouvir falar que é ótimo,e se você colocar uma alimentação saudável em cima,pronto ta ai um jeito de viver saudável,e conforme for passando os dias você pode ir se exercitando na rua,correndo,andando! E seja feliz! rs Beijão
08/01/2015
Obrigada Naiara!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, desde pequena fui gordinha e tinha a sensação que jamais poderia emagrecer, que era algo inatingível, distante, seja por causa da genética (que não ajuda) ou talvez uma forma minha de fuga e negação. Há um ano e 3 meses atrás decidi que PRECISAVA mudar, mas não porque os outros me olhavam torto, e não (prioritariamente) porque não encontrava roupas e nem me reconhecia mais no espelho, mas sim porque chegou um momento que não tinha forças no braços pra carregar coisas leves tamanho era meu sedentarismo. Emagreci 14 kilos em seis meses, e não fiz nada milagroso e nenhuma dieta louca, simplesmente decidi pela minha saúde, a parte estética veio como recompensa, mas o que mais me alegra é ter fôlego, energia, força e uma relação muito mais saudável com o alimento (sem torna-lo uma válvula de escape ) isso me permitiu também lidar melhor com meus sentimentos e me redescobrir. E você é linda! Beijos <3
08/01/2015
Obrigada minha linda
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, tudo bom?
Eu admiro muito o seu trabalho e hoje ao ler esse post fiquei ainda mais sua fã! Imagino o quanto seja complicado lidar com esse mundo dos blogs se expondo e expondo “um corpo fora do padrão”. Tem uma galera que ultrapassou os limites em exigir perfeição de quem está do outro lado do computador, e a sua iniciativa de falar sobre padrão de beleza, vida saudável e a sua experiência quanto a isso vem não só melhorar a sua saúde e ajudar quem tem os mesmos objetivos, mas também mostrar que você é humana e que o seu compromisso aqui na internet é com o conteúdo do seu blog e dos seus vídeos.
Parabéns pela iniciativa e pela coragem de compartilhar esse desabafo com a gente!!
Desejo sucesso nessa sua meta e espero pelos posts sobre saúde, também quero ficar mais saudável e estou indo aos poucos nessa kkk
Sobre o nome, pensei em FitSecrets (ou algo como segredos de uma vida saudável pra associar o Secrets com o tema)
Adoro você!
Beijos.
08/01/2015
Obrigada Estela!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Niina, eu não sei você, mas eu não consigo entender o por quê dessas pessoas julgarem tanto as outras, não vou te falar que eu não julgo ou nunca julguei, mas não entendo o pq de julgarem a aparência dos outros e se incomodarem tanto com isso.
Claro que no dia que você decidir algo e mudar os seus hábitos não será apenas pq a sociedade julga que você tem que ser magra nem nada, será pq você entende que isso vai melhorar a sua saúde e eu admiro isso em você, e me identifico muito com o que você fala e na suas opiniões sobre vários assuntos.
Eu admiro muito seu trabalho e acredito que você consegue fazer o que você quiser, não só pelo motivo de ser determinada e também por ser persistente em várias coisas, quase tudo.
Então se vc resolveu mudar seus hábitos, segue em frente e vai! E conta tudo pra gente!
Beijos
08/01/2015
Obrigada Beatriz!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, entendo cada palavra e principalmente o dilema que vive pois passei por isso e estava um pouco fora de forma (o que a sociedade considera) e me diziam sempre pra fazer dieta. Comecei uma reeducação alimentar, porque não acredito em dieta, e emagreci 18 K e estou super saudável. Agora as pessoas me perguntam o que houve e se estou doente porque estou magra. O que quero te dizer é que sempre seremos cobradas e o que importa é ser feliz e ter saúde. Imagino a pressão que você sofre do mercado da beleza e de alguns leitores que acham que você não pode ter defeitos ou erros. Até fotos reclamam de caretas ou bicos (quem não faz isso em self?)… Acho que esquecem que você só tem 20 anos e com uma carreira reconhecida é linda e esforçada e com carisma imenso, então se permita viver o que te faz bem. Sei que não tem haver com o post, mas acho que as cobranças que a Fabi passa por ser sua irmã são absurdas e muita falta de respeito em alguns casos que prefiro nem comentar. Desculpe o mega texto, mas também precisava desabar sobre comentários que vejo no face e you tube. Um beijo e um brinde a sua felicidade.
08/01/2015
Obrigada Nane!! s2
bjinhos
15/12/2014
Nina, estou chocada. Não sei se no vídeo ou fotos você aparenta mais magra. Mais até hoje em post seu, videos ou fotos não vi você esta gorda ou acima do peso. Quem me dera ter esse corpinho…….Eu preciso desse foco seu, pois eu sim estou super acima do peso. Vc está otima…..bjssssssssssss
08/01/2015
Obrigada Solange!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, eu não sou de vir muito aqui no blog mas quando eu vi esse Post lá no Facebook acessei o blog na mesma hora, pois achei HORRÍVEL os comentários que algumas pessoas fazem de você, sinceramente e não acho você gorda como as pessoas falam, eu não concordo não sei da onde elas tiram isso. Eu super apoio isso que você está querendo fazer achei muito bonito da sua parte , pois comentários maldosos vão surgir com esse novo tipo de Post , mas isso mostra que você é muito corajosa e que você pode superar tudo isso um BEIJÃO Te amo Niina sua LINDA!!.
08/01/2015
Obrigada Mi!!
bjinhos
15/12/2014
As pessoas falam na maldade mesmo, até porque que mulher não tem uma gordurinha a mais? Todas nós somos acima de tudo humanas! Estava com 88kg e resolvi emagrecer porque eu senti que estava na hora, enquanto os outros que se importavam, eu nem ligava! Perdi 20kg em 3 meses (sim, 3 meses e sem dieta e sem academia) Vai da força de vontade de cada um! Quando EU quis eu mudei! Não faça as coisas pelos outros, se ame acima de qualquer número e alias, nem preciso falar que você é MARAVILHOSA né? um beijo <3
08/01/2015
Obrigada mari
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, como sua leitora e telespectadora assídua não poderia deixar esse post passar sem um comentário de apoio a você. Eu te acho linda e vejo seus looks, seus vídeos e penso “que mulherão”. Você é linda..mas se você precisa fazer algo com relação a sua imagem, faça por vc mesma! Eu sou super magrinha, e sofro como vc! Fazem piadinhas de mim, e sabe..eu parei de me importar! Quanto a roupas, eu uso o que gosto e me faz sentir confortável, bonita e feliz! Já tive épocas da minha adolescência que eu não saia comprar roupas por vergonha do meu corpo! Mas isso não é viver! As pessoas vão criticar e zoar se vc estiver, gorda, magra, bombada, caída, enfim….não devemos viver pra agradar as pessoas que nos olham e sim viver de bem com a gnt mesmo! Tenha sua saúde física, mental e espiritual em equilíbrio, e de acordo com oq fizer vc se sentir bem! Agora eu penso comigo mesma “pq não posso usar uma saia longa? pq vou parecer um poste ensacado? Mas e daí, eu to me sentindo bonita” “não posso usar legging pq não tenho bunda e perna suficiente pra isso? Mas é tão confortável q não me importo”…. viva pra você!
Beijos sua linda, te adoro!
08/01/2015
Obrigada isa!!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Acho que vou comeentar e vc não vai responder. Mais mesmo assim vamos lá.. Eu tenho 23 e desde dos 13 vivo numa guerra contra a balança. Um efeito sanfona terrível que acabou comnneu corpo, tenho estrias , celulites e com minha auto estima.. Até que conheci meu atual namorado e ele me fazia me sentir tão bem.. Que eu tomei coragem fiz uma dieta nem tão radical assim e em 6 meses emagreci 15 kg. Estava linda e feliz. Ai eu engravidei, engordei 30 kg na minha gestação.. Meu filho tem 8 meses e eu não consigo emagrecer. Falo pra todo mundo que não ligo, estou feliz assim. Meu agorã Marido gosta de mim assim, mas eu estou péssima.. Vou continuar te acompanhando e vou tentar ser saudável com vc.. Beijos Nina te adoro. #vidasaudavel #goNIna
08/01/2015
Se vc nao esta bem com vc mesma, essa é uma otima oportunidade de fazer alguma coisa Nara!! :)
Toda semana vou estar postando algo da minha vida saudavel, vem no embalo!!
Bjinhos e obrigada
15/12/2014
Oi Niina, muito legal a sua iniciativa! Vc nn tenque ficar se prejudicando pelos comentários que não levam a lugar nenhum, se eles não estam satisfeitos do jeito que vc eh, eles que não acompanhem mais o seu blog. Dê valor as pessoas que realmente te aceitam do jeito que vc eh. Quero q saiba que eu amoo MTseu canal eu acho o melhor de todos e que vc eh MT linda!! Se vc quiser dar uma passadinha no meu canal ficarei MT agradecida, mesmo com os videos que nn são de tanta qualidade eh ” patricinha indelicada”. Quando vens p floripa? gostaria muito de te conhecer bjj
08/01/2015
Obrigada Nalim!!
Ainda não sei, mas quero muito ir!! :DDD
bhinhos
15/12/2014
Oi Nina, só queria dizer q te acho linda do jeito q é, e para q não ligue para o q os outros dizem pq sempre vão arranjar algum defeito pra falar mal. Nós é q devemos nos sentir bem consigo mesmas!! :) #felizesaudavel
Bjsss ♥♥
08/01/2015
Obrigada Beatrice!!
bjinhos
15/12/2014
Nina, vc é uma pessoa admiravél com um caráter excepcional! Eu super te apoio e conto meu testemunho, sempre fui de lutar com a balança, desde os meus seis anos. E agora resolvi vencer essa luta. Comecei o meu #ProjetoGGdeGostosa e estou quase completando 3meses, é impressionante como isso mudou a minha vida. Eu me olho com mais amor, e tenho mais respeito pelo meu corpo, eu tentava emagrecer porque os outros falavm e nunca deu certo. Agora eu faço isso por mim. Eu reconheci que eu mereço me amar e que eu mereço meu esforço. Eu tô nessa com vc Nina, vamos ser saudáveis ficar “gostosas” será um bônus. Te admiro muitooo! Sssmack. ;*
08/01/2015
Obrigada Jeanne!!
Bjinhos :*
15/12/2014
Niina,
As pessoas precisam diminuir as outras justamente porque não conseguem lidar com as próprias frustrações, deveríamos sempre ter em mente de que o que é dos outros é problema dos outros, não se permita “atingir” por aquilo que não é seu, sei que não é fácil mas lute, quem tem que estar feliz com o seu corpo é exclusivamente você, existem milhares de pessoas magras e mal resolvidas, paranóicas, que nunca estão bem consigo mesmas. Admiro sua coragem em se expor todos os dias, esse é o seu trabalho, mas mesmo assim admiro, acredito que o mundo é daqueles que tem coragem, e no fim das contas nunca vamos agradar a todas, eu particulamente acho você linda e talentosa, continue sempre assim. Beijos
08/01/2015
Obrigada Lu!! :))
bjinhos
15/12/2014
Tem gente que vive com o propósito de machucar as outras pessoas, incrível! -.- Mas o importante, com certeza, é você se sentir bem consigo mesma, Niina.
O meu caso é o contrário. Sempre fui super magrinha, mas isso nunca me incomodou e também nunca sofri ofensas de outras pessoas por causa disso (pelo menos não que eu me lembre). Mas no começo desse ano, minha meta foi ganhar massa muscular, pra me sentir melhor mesmo. Comecei a ir na academia certinho, e fui ao nutricionista. Nessa última consulta, percebi meus resultados e fiquei bem feliz! Já noto que minhas roupas ficam mais “certinhas” em mim :)
O importante é fazer as coisas no seu tempo, e se sentir bem. Sem dietas malucas que vão acabar te prejudicando ainda mais.
Mas de qualquer maneira, você é linda e tem pessoas que te apoiam e te admiram, independente da opinião alheia <3
08/01/2015
Obrigada minha linda
bjinhos
15/12/2014
Niina, é realmente dificil entender o por que as pessoas ficam nos julgando pelo peso .. Minha vida inteira eu fui acima do peso, sempre ouvi os mesmos comentários q vc “o rosto é lindo, uma pensa ser gorda” “nao coma isso pq n esta na sua dieta” até na minha dieta as pessoas davam palpite e isso foi algo que sempre me magoou e ai foram todas as alternativas, dieta, exercício, tudo frustrante! nada dava certo, e hj eu sei o pq. Fazia tudo sobre pressao dos outros, fazia p agradar os outros e entrar no tal padrao da sociedade..
Até q um dia decidi q n queria mais viver daquele jeito, com vergonha do meu corpo, sendo sempre criticada principalmente pelos adolescentes meninos, já que nessa fase tudo gira em torno da aparencia para eles.. E eu consegui mudar! sem acompanhamento de nada e ninguém consegui perder 15kg, e hoje sou muito mais feliz, ainda n estou no tal padrao mas n estou me importando nem um pouco com isso.. Niina vc é MTO LINDAA! N deixe q a critica dos outros te machuque, por mais que seja dificil, vc ja esta determinada e assim vc vai longe atrás dos seus objetivos , e n se esqueça do mais importante deles: independente do seu peso, sempre vai ter pessoas que te amam do seu lado e que te faz FELIZ! Só isso importa..
Um beeijo
08/01/2015
Obrigada Ta!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina,
Sei exatamente o que está sentindo, por que vivo essa situação ha 4 anos.
Eu fui mãe aos 25 anos, uma gravidez planejada e muito bem vinda… eu só não imaginava que a maternidade mudaria tanto meu metabolismo. Sempre vi as artistas tendo bebês e voltando ao corpo de antes da gestação em tempos recordes, e iludida achei que comigo seria igual… NÃO FOI!!! =(
Por diversas vezes as pessoas evidenciam que mudei e as vezes fazem por maldade perguntando se eu estou novamente grávida.
Há mais ou menos umas duas semanas atrás isso , isso aconteceu e eu passei uma semana chorando por isso.
Coloquei na minha cabeça que no próximo ano quero me cuidar mais, pra mim, não pelo outros… eu me sinto feia e mal por estar acima do peso… mas é bem dificil pra eu me cuidar… saio de casa as 7:00 hrs para trabalhar e retorno do trabalho as 19:00 hrs, tenho uma moçinha linda de 4 anos (Julia) que cobrar minha atenção e um marido maravilho que mesmo eu estando acima do peso me acha linda… mas decidi que vou arrumar um tempo pra mim…
Mas não fique assim, você é linda e como diria meu marido. Uma linda e tipica brasileira, cheia de encantos!!!
Queria eu ter sua beleza gatona!!!
Seja feliz e não se importe com os maldosos de plantão!!!
Um grande beijo!!!
Carlinha Torres
08/01/2015
Obrigada pelo depoimento Carla!! Que 2015 a gente alcance nossos objetivos!
E um beijo enorme em vc e na Julia!!
bjinhos
15/12/2014
Nina, estou passando pela mesma situação. Mas pelo contrário antes eu sempre pratiquei esportes variados, mas odeio academia. Não tenho paciência pra dieta, dieta me deixa muito stressada e de mal humor. E meu projeto pra ano que vem também é ser saudável, mas como sempre fiz antes, comendo de tudo como sempre fiz, mas em tempo certo. É o que funciona pra mim. Hoje em dia estou 20 kg acima do meu peso, mas não me incomodo com meu corpo, o que sinto falta realmente é do meu condicionamento físico e dos meus pulmões de atleta. Como a colega disse ai em cima, encontre uma atividade que você goste, eu fiz de tudo, desde vôlei a arte marciais, e foi no muay thai que me encontrei, além de ser um excelente exercício para o corpo pois trabalha todo corpo de uma so vez é uma ótima válvula de escape para o stresse. Eu te desejo muita força e que você se sinta bem independentemente do que as pessoas acham e falam. Um abraço.
08/01/2015
Obrigada Poli!! Tudo em dobro p vc linda!!
bjao
15/12/2014
Olá niina! Li seu post e resolvi me pronunciar sobre ele! Parece que se criou um padrão beleza ouro, cabelo liso, magra e td perfeito!!!! Eu sou contra tudo isso, na verdade seria ridículo eu te falar que sou contra já que várias vezes entrei na onda do tudo perfeito! Já sofri várias vezes Pq eu tenho cabelo enrolado e as pessoas por si só não aceitam meu cabelo e me fazem nao me aceitar…. Ridículo ou não entrei na paranoia de querer mudar mudar mudar até que uma hora o mudar cansa! Eu acredito que a gente precisa se olhar e estar satisfeita, se não está ok bota mudar. No seu caso as pessoas se sentem no direito e no dever ( leia bem NO DEVER) de te alertar sobre coisas que você vê todos os dias! Elas ficam incomodadas por vc ser magra ou gorda alta ou baixa ou até no caso da sua irmã que axei um imenso absurdo de falar que os dentes dela não são brancos…. Peraí ne? Eu axo q se vc se sente bem assim manda ver. Mas se vc acredita que essa mudança até mesmo de HÁBITO DE VIDA vai te fazer bem MANDA VERRRR! A beca brait fez um vídeo falando que as pessoas axam que podem simplesmente criticar só Pq se escondem atrás de um nickname e eu acredito que seja isso! Quem são essas pessoas que te falaram essas frases???? Será que não escreveram isso Pq estão cansadas de ouvirem as mesmas coisas q t falaram??? Ou são as miss perfeitas que podem apontar e criticar? Bom, eu te admiro te axo uma linda e não é por puxa saquismo nao mas Pq eu axo que sua beleza vem de dentro independentemente do q ta fora dos ridículos padroes de beleza! Continue sendo vc e buscando o melhor pra vc!!! No final quem não gostar que se adapte!!!! Um enorme beijo
08/01/2015
Obrigada Livia pelo carinho
bjinhos
15/12/2014
Olá niina! Li seu post e resolvi me pronunciar sobre ele! Parece que se criou um padrão beleza ouro, cabelo liso, magra e td perfeito!!!! Eu sou contra tudo isso, na verdade seria ridículo eu te falar que sou contra já que várias vezes entrei na onda do tudo perfeito! Já sofri várias vezes Pq eu tenho cabelo enrolado e as pessoas por si só não aceitam meu cabelo e me fazem nao me aceitar…. Ridículo ou não entrei na paranoia de querer mudar mudar mudar até que uma hora o mudar cansa! Eu acredito que a gente precisa se olhar e estar satisfeita, se não está ok bora mudar. No seu caso as pessoas se sentem no direito e no dever ( leia bem NO DEVER) de te “alertar”sobre coisas que você vê todos os dias! Elas ficam incomodadas por vc ser magra ou gorda alta ou baixa ou até no caso da sua irmã que axei um imenso absurdo de falar que os dentes dela não são brancos…. Peraí ne? Eu axo q se vc se sente bem assim manda ver. Mas se vc acredita que essa mudança até mesmo de HÁBITO DE VIDA vai te fazer bem MANDA VERRRR! A beca brait fez um vídeo falando que as pessoas axam que podem simplesmente criticar só Pq se escondem atrás de um nickname e eu acredito que seja isso! Quem são essas pessoas que te falaram essas frases???? Será que não escreveram isso Pq estão cansadas de ouvirem as mesmas coisas q t falaram??? Ou são as miss perfeitas que podem apontar e criticar? Bom, eu te admiro te axo uma linda e não é por puxa saquismo nao mas Pq eu axo que sua beleza vem de dentro independentemente do q ta fora dos ridículos padroes de beleza! Continue sendo vc e buscando o melhor pra vc!!! No final quem não gostar que se adapte!!!! Um enorme beijo
08/01/2015
Obrigada Livia!! s2
bjinhos
15/12/2014
Niina,você serve de inspiração á muitas pessoas e inclusive a mim,falo de você no dia-dia como se você fosse minha bff,aqui em casa todo mundo te acompanha,te admiro pra caramba e vou te dar muito apoio nessa sua etapa.Comecei minha “vida quase saudável” esse ano com 15 anos ,sempre pedia pra os meus pais me matricularem na academia mas diziam que eu era muito nova e que não podia pegar em peso,foi aí que eu descobri o treinamento funcional e hoje em dia eu amo malhar,já tentei de tudo que você imaginar para emagrecer,mas foram falhas,em menos de um ano engordei 10 kg,e nao foi só eu que notei,toooodo mundo notou e aqueles “teu corpo é lindo,você só precisa emagrecer”tas gorda”você tava até mais magra,mas engordou novamente”era o que acabava comigo,hoje em dia não sou saudável,confesso,mas tento adaptar as comidas ao meu paladar,tô até gostando de suco verde.Independente de qualquer coisa você é linda,seu brilho é imenso e sempre vai ser a minha preferida,estou nessa junto contigo,beijão e parabéns pela sua iniciativa ❤️❤️
08/01/2015
Obrigada Vi!! s2
bjinhos
15/12/2014
Niina, você não precisa disso! Você não precisa dar satisfação de nada a ninguém, você não é obrigada a ler e ouvir o que pessoas aleatórias dizem a seu respeito. Seus quilos a mais não definem quem você é de verdade! Nenhuma pessoa tem direito de te julgar, afinal, o corpo é seu e você faz o que quiser com ele! Não se prive de postar as tais fotos nas redes sociais nem de aparecer de biquíni por causa das gordurinhas. VOCÊ É LINDA, tanto por dentro quanto por fora, mas o que acontece é que só enxerga isso quem te admira de verdade, e não essas pessoas que simplesmente saem falando dos outros, pra não ter que falar de si.
Te acompanho desde o começo do canal, me inspiro muito em você e precisava te dizer isso! Eu também nunca tive um corpo de miss, meu biotipo não é que nem o das modelos, meu quadril é largo e sempre tive coxão e bundão. Fui julgada muito tempo por isso! Até que percebi que só eu tenho direito de dizer o que fazer com o meu corpo ou não. Ouvir e absorver todas as críticas sobre meu corpo, não fazia eu emagrecer, pelo contrário. Mas me amar em primeiro lugar e me aceitar do jeito que sou, e buscar o melhor pra mim, isso sim me fez melhorar (não só meu corpo, mas também como pessoa.)
Um beijo Niina, adoro seu trabalho!
08/01/2015
Obrigada Ale!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, sabe o que é engraçado?
Eu tenho 18 anos de idade, 1,69 de altura e peso 70kg. Desde sempre eu ouço comentários sobre o meu peso, pessoas (incluindo amigos e familiares) falando que eu precisava emagrecer. Isso sempre me deixou bastante incomodada. Muitas vezes queria uma roupa, mas desistia porque ela deixaria aparecer uma coisa ou outra que chamaria atenção demais, sempre evitava clubes e praias: Pra mim eram pesadelos. E acompanhando teu canal/blog, sempre te vi como inspiração. Você não é gorda, só tem um biotipo mais fortinho assim como eu, e você sempre estava sorridente, radiante, não demonstrava ligar pra isso e eu achava lindo. Sempre achei que você não se importava com isso. Sempre mesmo. E em ti achei motivo pra não ligar pra isso de peso, usar o que quiser e pronto, ser feliz comigo mesma. Hoje eu simplesmente não ligo mais, estou atualmente com 68kg e eu uso o que quiser e quando quiser. Meu conforto e bem estar é o que me importa. Você fez eu me sentir bem assim. E eu desejo de verdade que você fique bem, e que se encontre feliz novamente com seu corpo. Não deixa esses comentários te abalarem não. Vou ficar muito contente quando te vir satisfeita consigo mesma. E tenha certeza que sou só uma das várias garotas que você ajudou a melhorar a auto-estima. Você é linda! Não deixa ninguém fazer com que você esqueça do teu brilho. Sucesso e felicidade, minha linda.
Beijão.
08/01/2015
Obrigada ka!!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, sei muito bem o que você passa, nós mulheres temos o costume de nos vermos sempre da pior maneira, algo simples na aparência cria monstros nos nossos pensamentos e temos vontade de sumir ou se esconder em roupas que achamos que são mais “aceitáveis” para o nosso tipo físico, sou muito assim.
Acho que devemos nos preocupar muito mais com nossa saúde do que com os malditos padrões impostos pela sociedade, somos muito mais que um corpo e não merecemos ser julgadas por ele. Há muito mais em uma mulher que seu corpo e quem não consegue enxergar isso não merece nossa preocupação com a sua opinião.
Bjos linda! E que sejamos felizes estando magrelas ou fofinhas e se alguém não gostar não é problema nosso!
08/01/2015
Com certeza Dani!! :DDDD
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Niina,
Relaxa que vc é gata! Rss
Também preciso me policiar no quesito alimentação já que a genética não ajuda. Uma dica é vc fechar um pacote de lipocavitação e massagem modeladora, desincha e ajuda a moldar o corpo , é muito bom, experimente! :*
Beijo, sucesso sempre! Parabéns pelo blog e vlog rs, te acompanho sempre!
08/01/2015
Obrigada amore
bjinhos
15/12/2014
Oii Niina
Quero te dizer que passo por esse mesmo problema! Sofro com a autoestima por estar um pouco acima do meu peso. Sempre fico muito chateada com isso, pois me incomodo e fico muito triste quando vou comprar alguma roupa que eu gosto e não me serve ou então não cai bem no meu corpo. Odeio comprar roupas por isso. Sempre me importei muito com isso, mas nunca consegui levar alguma reeducação alimentar a sério ou alguma dieta, porque por mais que eu me sentisse mal, achava que deveria gostar de mim do jeito que eu sou, mas uma vez li a seguinte frase “Se não gosta do seu corpo, se esforce até gostar” e aí eu caí na real, mas mesmo assim ainda não consegui. Nunca posto uma foto minha de corpo inteiro pois tenho uma enorme vergonha do meu corpo, odeio sair por causa disso. Queria gravar vídeos também, acho isso incrível, mas esse meu ”problema” sempre me impediu. Então, quero te dizer que estou com você e vou me reeducar me inspirando em você! Então poste muitas fotos de suas comidas, e de várias dicas do que você está fazendo que eu vou tentar imitar você!
Beeijos Niina.. Fica com Deus <3
08/01/2015
Pode deixar Jessica!! :D
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Niina Niina, se a gente for se preocupar com tudo que os outros falam … não vive! Busque ser saudável sim … malhando ou correndo … seja feliz! Beijos e boa semana!
08/01/2015
Obrigada dani
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, fiquei muito admirada com o seu desabafo, também ouço muito comentários maldosos e fico um pouco triste, mas lembro que Deus me fez única e perfeita do jeito Dele.
Também tenho uma meta para 2015, que é emagrecer uns quilinhos, pois os quilinhos a mais prejudicaram o meu joelho, a um ano atrás eu dançava, e agora já não posso mais :( e quero muito voltar a dançar. Então estamos juntas nessa em emagrecer. #NiinaFitness kkkk
Beijooooos ♡
08/01/2015
Obrigada camila!!
bjinhos
15/12/2014
Nina voce esta certa em querer ser mais saudavel, continue assim. Vc esta linda desse jeitoo
08/01/2015
Obrigada manoela!!
bjinhos
15/12/2014
Nina, seu post caiu na hora certa pra mim. O verão tá chegando, férias, vou viajar pra praia, ir ao clube pra curtir a piscina, e me olho no espelho pensando: ”eu devia ter me cuidado mais”. Olho as outras meninas, e vejo sem celulite, sem gordurinhas, e a vontade é ficar trancada dentro do quarto até eu poder ter uma vida saudavel. Mas agora, lendo o seu post, eu repensei sobre tudo isso. Nós devemos nos sentir bem antes de tudo. Se eu sou gorda, e me sinto bem assim, ótimo. Ninguém tem que se intrometer.
Não me sinto nem gorda, nem magra, mas sei que estou com uns kilinhos a mais, não pude me cuidar esse ano, afinal a junção trabalho+faculdade me deixa totalmente sem tempo. Olho pra trás e vejo que não tive tempo de fazer academia, de seguir uma alimentação saudavel, mas que o meu primeiro ano na faculdade foi concluido com sucesso, e pra mim é o que mais importa na minha vida.
Obrigada por esse post tão especial, e eu estou com você nessa nova etapa vida saudavel!!! ♥♥
08/01/2015
Obrigada Ana!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Nina, nunca se sinta mal pelo seu corpo dessa maneira.
Eu sou Nutricionista, especialista em Nutrição Esportiva, e posso te dizer que ser magrela demais também não é saudável. É claro, eu não vou ser hipócrita e dizer que tudo bem ter um percentual de gordura acima do recomendado, mas levo muito mais em consideração a QUALIDADE DE VIDA, a boa alimentação, e um exercício físico que tenha acompanhamento de um profissional do que simplesmente pensar em perda de peso. Eu sempre friso demais para os meus pacientes que não podemos levar tanto o peso em consideração, porque massa magra também pesa!
Você é uma figura pública e infelizmente existe muita gente maldosa que fica reparando em coisa que não tem nada a ver. Se vc está fora ou não do seu peso é problema seu, né? Gente incherida!
Acho muito legal vc tomar a iniciativa de ser SAUDÁVEL e não de pensar somente em perder peso, por que isso nem sempre é saudável. Como para pessoas normais, não há mal nenhum em comer um chocolate ou uma pizza de vez em quando.
Me julgam muito também por eu ser nutricionista AND chocólatra, só ouço um “Ê nutricionista”. Eu sinceramente não ligo mais. Sou humana, e tenho direitinho de um docinho!
Eu tenho um blog, e também sou consultora da TV ABCD (http://eucomecosegunda.tvabcd.com.br/), tenho algumas dicas lá. Também sou amiga da Helô, Pripoka, Kah e da Mari Zanin no facebook (pode procurar pelo meu nome: Jéssica Raguza Pazin), se vc tiver QUALQUER dúvida, sinta-se a vontade para me procurar (eu sei que vc tem muitas fontes pra informações, mas uma a mais sempre ajuda né? Eu ficaria honrada em te ajudar nesse processo – se quiser te dou o acompanhamento de presente).
Sou contra dietas restritivas, sou contra você abolir um alimento que você goste sem necessidade, tudo está no equilíbrio.
E eu não te acho gorda, manda esse povo pastar! :)
08/01/2015
Obrigada jessica!!
bjinhos
15/12/2014
Niina imagino como está se sentindo, deve ser difícil para você, ainda mais por ter se tornado uma pessoa pública. Mas acredite que eu nunca fui gorda ou nunca fiquei acima do peso e mesmo assim sofro preconceito, quando criança, adolescente agora adulta. Algumas pessoas me criticam por eu ser magra e ter uma alimentação saudável, ou seja, nunca estão satisfeitas com a vida do outro. Sempre fui magrela e sempre tive uma alimentação saudável, hoje me orgulho muito disso estou bem comigo, mas quando eu era menininha uns 12anos eu sofria muito. Diante disso, aprendi que não importa a opinião de ninguém serei do jeito que eu quiser e me fizer bem . Siga seu coração! E independente de sermos magrela ou gorda, o que importa é nos alimentarmos de forma saudável. Bjs
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Vivi!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, antigamente eu era meia gordinha e todos me zoavam.. Alguns anos depois emagreci muito… E o do mesmo jeito me zoam com piadinhas e coisas do tipo… As pessoas querem arrumar razão para lhe ferir de algum jeito, comecei não ligar para oque os outros falavam, e difícil sim, mas isso me ajudou muito. Parei de tentar pensar no que os outros iam achar de mim e me joguei nessa ideia… Esta dando certo.
Não liga para oque fala ou acha de você, não importa se você e magra ou gordinha, o importante e que você é por dentro. Te amo muitão, não liga só querem razão para lhe ferir. Um beijão.
Fc @bloggers_Santina (instagram), @niinaland (twitter).
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Jennifer!!
bjinhos
15/12/2014
Comigo também tem essa de ser gordinha as pesoas olham pra mim e falam nossa você engordou em e isso me faz sentir muito mal
15/12/2014
Niina,
Eu tenho 15 anos de idade e meus pais são meio gordinhos e eu ando comendo muito e meus familiares jogam muito isso na minha cara dizendo OLHE PARA OS SEUS PAIS VEJA NELE O SEU FUTURO PARE DE COMER TANTO PORQUE VOCE VAI ACABAR COMO ELES !!!!
E eu tenho uma coisa na minha cabeça se eu ficar gordinha sera que eles iram me aceitar? Mais também tenho na minha cabeça que eles não tem que me aceitar quem tem que aceitar alguma coisa sou eu se eu ficar gordinha vou me aceitar e vou ser mais eu sendo gordinha ou não agora só porque sou gordinha vou deixar de curtir minha vida porque a sociedade transmite um padrão de beleza que é ser magra na minha opinião ser gordinha não é pecado algum ser gordinha é ser sexi e se aceitar comp você é e para mim as gordinhas são bem mais lindas que as magrinhas .
Vamos tentar manter a forma e não engordar mais se engordarmos idai quem ta gordinha somos nos e dane-se oque vão pensar o importante é eu estar bem comigo mesma .
Bjjs Niina desejo que você seja feliz independente do seu peso seja feliz como você é você não nasceu para agradar a todos
08/01/2015
Obrigada Cris!!
bjinhos
15/12/2014
Oii Niina, tudo bom?
Adorei a sua nova proposta, ser saudável é mil vezes mais importante do que qualquer outra coisa, eu tenho o problema inverso ao seu, sou muito magra e tenho verdadeiro pavor, me acho feia e esquisita, sempre vinham com aqueles apelidinhos como Olivia palito, poste, tripa seca, ou ate de seca mesmo e sofria muito então achei q me entupindo de porcaria eu iria ficar mais cheinha, só que a unica coisa q consegui foi ficar doente :/ tenho colesterol alto e grandes chances de desenvolver diabetes e hoje em dia não consigo mais parar de comer essas porcarias, e sei que isso vei começar a me afetar cada vez mais :/ você é uma vitoriosa uma guerreira pois não é facil passar por isso, eu sei mas vc É LINDA e vc tem que estar de bem com vc, e vc se gostar, pode ter certeza que vou acompanhar o seu projeto e te contar como estou indo :D
muito obrigada :D
beijoos
08/01/2015
Obrigada Bi!!!
bjinhos
15/12/2014
Parabens pela atitude e coragem,
Agora firme no foco, vai ter muito “amigo” querendo te empurrar um big mac ou um milk shake, mas não te deixa levar pro lado negro da força!!!! kkkkkkk
bjus gata
08/01/2015
Obrigada aline
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina, tudo bem?
Digo desde já que vais notar alguma diferença na maneira como irei falar, pois sou de Portugal, e como sabes.. mesmo idioma, mas sotaques e palavras diferentes… :D
Esta é a primeira vez que ‘falo’ contigo, mas já há muitos anos que tenho vindo a acompanhar-te… talvez o que te vá dizer não venha acrescentar nada do que já não tenhas ouvido.. mas quero que saibas que tens uma amiga, longe, mas tens! Podes não me conhecer.. mas é esse o nome que tenho para denominar a nossa relação.. e todos esses comentário feios que as pessoas escrevem… eu sei que não ligas nem a metade, mas como é óbvio é claro que nos tocam e afectam um pouco cá dentro, né?! Mas nunca te esqueças que és superior a tudo isso, pois não são essas mínimas pessoas que dão a cara para todo o mundo e mostram tudo sobre elas, incluindo as seus segredos, e como falas-te.. o seu corpo! O que é belo e espontâneo, bem de dentro, e isso foi sempre o mais lindo e perfeito que nos mostras-te.. sempre foste tu mesma nos teus vídeos, o que está por fora, a beleza exterior, claro que também esta em conta nos teus vídeos, mas o que tem teres 1, 2, 3, ou 10kg a mais?! isso não deveria interessar a ninguém.. porque essas meninas e meninos que andam ai a dizer que és amiga deles e bla bla bla… deveriam interessar-se mais pelo teu interior, pela tua sinceridade que sempre nos mostras-te!
Niina, és linda da maneira que és.. e nós estamos aqui para te apoiar sempre! Querendo tu teres quilos a mais ou a menos! Querendo tu comer gordurices ou coisas saudáveis!
Desculpa por este grande texto, prometo que a partir de hoje irei ‘falar’ mais contigo, e espero um dia ver-te!
Tens o meu apoio princesa!
Beijinhos Portugal ♥
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Jessica!!
bjinhos
15/12/2014
Oi, Niina!
Desde pequena, nunca fiquei em paz com o meu peso, sempre fazendo dietas, reduzindo ao ali, algo lá, sempre emagrecendo e engordando rápido, e acabei adquirindo aquele famoso efeito sanfona, que me deixou marcas físicas (como estrias, celulite s). Coloquei na minha cabeça que preciso ter uma alimentação saudável, não ficar só vivendo de dietas e regimes, mas sim ter uma fica que vai me beneficiar.
Não posso negar que não ligo com o que os outros falam, pois me importo. As vezes saio com as minhas amigas, quase todas com aquele corpo considerado perfeito.
Agora estou aqui, tentando seguir uma vida saudavel para me sentir bem comigo mesmo… Faz 2 meses que estou nisso e já emagreci 5 kg e estou muito feliz com o resultado que estou tendo (ainda mais que em abril de 2014, tem muita festa de 15 anos, vou conseguir me divertir e aproveitar minha nova faze hihi)
Beijos, adoro seu blog
08/01/2015
Boa sorte p vc Beatriz!!! Força p nos linda!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, não sou muito de visitar o Blog mas quando vi os comentarios feios e maldosos das pessoas , acessei o blog achei lindo e muito corajoso da sua parte , pois comentários feios e maldosos podem surgir mais isso mostra sua força de vontade para conseguir o que quer , que é SER SAUDÁVEL , parabéns Nina te admiro e te apoio muito nessa ‘nova fase’ de Post. Ah vou tentar acessar mais o Blog para acompanhar esses Posts , Bjks Te amoo.
08/01/2015
Obrigada Milena
bjinhos
15/12/2014
Niina, antes de tudo: parabéns por sua iniciativa! Escolher ser saudável ao invés de perder tantos quilos, ficar igual a tal modelo, é muito melhor e acho que todos deveriam perceber isso.
Sempre fui considerada “magra de ruim”, pois sempre comi super bem e nunca engordei. Nos últimos meses venho ganhando peso e isso está se tornando um incomodo mais aos outros do que a mim mesma. As vezes passa pela minha cabeça a ideia de que vou começar a comer menos, a me alimentar com coisas consideradas mais saudáveis, que vou parar de beber refrigerante, de comer tanto chocolate, etc., mas quando penso em tornar isso realidade já fico faminta.
Eu não praticava nenhum exercício físico além de meia hora de vôlei por semana na escola, sendo que nem me movimentava muito durante o jogo, até que no meu aniversário deste ano ganhei uma bicicleta do meu namorado e começamos a andar todo fim de semana, considerei isso um avanço pois meu condicionamento físico e minha força nas pernas melhoraram, além de ter perdido alguns quilinhos, mas com o tempo fomos perdendo um pouco da vontade, sabe quando a preguiça é maior? Então… Acabou que meu peso voltou a aumentar e a tal da barriguinha foi ficando mais saliente, o que começou a ME incomodar. Antigamente eu vestia blusinhas coladas e me sentia super bem, hoje em dia eu tento usar mais blusas soltinhas e não gosto muito de usar biquínis.
Por fim, o seu post e o da Stephanie me ajudaram a perceber que não preciso ser como uma modelo magricela, mas sim, que tenho que ser feliz como eu sou e que se algo no meu corpo estiver ME incomodando, devo procurar algo que me faça bem para melhorar isto e não algo imposto pela sociedade.
Obrigada Niina! Fazem uns dois anos que te acompanho, porém nunca havia me identificado tanto quanto hoje.
Vou ficar ansiosamente no aguardo dos seus posts sobre suas semanas saudáveis.
Beijos, Ana.
08/01/2015
Obrigada Ana carla
bjinhos
15/12/2014
Niina que texto incrível! Eu concordo plenamente com você! Eu sempre fui gordinha, a vida toda e isso mexia muuuito comigo porque eu nunca me aceitava! Sofria muito bullying e tive que mudar de escola no terceiro colegial. Eu me sentia tão excluída e perguntava pra Deus o porquê dele ter feito isso comigo, porque eu era gorda e as outras eram magras? Foi então que eu comecei a perceber que cada um tem a sua vantagem. Eu por exemplo não sou nenhuma Gisele kkk, mas eu sei cantar e isso fez com que eu percebesse que cada um tem o seu ponto forte, basta apenas valorizar isso. Em 2013 eu decide emagrecer! Eu fiz o seguinte: comprei uma esteira e comecei a caminhar kkkk dou risada porque eu comecei com 3 minutos kkk isso mesmo 3 minutos e aos poucos eu fui subindo e subindo… Hoje eu faço 2 horas intercalando 30 min de caminhada e 30 min de corrida! Parece difícil de acreditar, mas é só você colocar suas musicas ou séries preferidas e vai que vai rsrsrs começar devagar, eu acho que esse é o segredo ;) Eu acho você linda,não acho que você esteja gorda, aliás o que eu enxergo em você é beleza e coragem pois ter um canal no youtube com essa era de gente cruel é um ato de muita coragem mesmo! Essas meninas que te chamam de gorda precisam ir ao oculista urgente!!! Não sei se você vai ler o meu comentário, mas gostaria de te agradecer porque muitas vezes eu coloquei os seus vídeos pra assistir durante as minhas caminhadas e com isso posso dizer que você mudou minha vida literalmente! Se você quer ser saudável e emagrecer com isso posso garantir por experiência própria que você consegue! É só você comer certinho e caminhar assistindo a sua youtuber preferida, que no meu caso foi você kkkkk Nina às vezes a gente não tem a dimensão de como somos capazes de mudar a vida das pessoas com gestos simples ou com pequenas frases e você me inspirou a tentar ser linda como você e foi assim que eu consegui emagrecer quase 40kg Obrigada por tudo e boa sorte nessa nova fase de sua vida! Continue sendo você, mas agora trocando o hamburguer pela saladinha kkkk Te adoro muito ;) Beijos
08/01/2015
Obrigada pelo depoimento Mari!! Fico feliz q te inspirei linda
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina! Nunca comentei antes, mas esse assunto me tocou…primeiro: você está linda, não deixe que a opinião das pessoas afete sua auto-estima… segundo, as pessoas sempre tem uma opinião (não solicitada) pra dar. Se você estivesse magra, falariam: “Niina, tah doente?”, se estive musculosa, falariam: “Niina, tomou bomba?”…Não sei o que acontece, sempre querem achar algo pra criticar. Mas se você não está se sentindo bem, damos todo o apoio para mudar de atitude, mas por você mesma… Pela sua saúde.. Sabe o que legal? Fazer um check up, exame de sangue, se estiver algo errado, a gente assustae pega mai firme, rsrs… Ir em uma nutricionista eh legal também….Espero ter ajudado..Beijos sua linda
08/01/2015
Obrigada Sabrina!! :DDD
15/12/2014
Niina, sua linda!!! Não acredito no que li, não acredito que pessoas se acham no direito de chamar outras de gorda, mandar fazer dieta e tal… que tipo de pessoa é essa?! Se elas tratam assim alguém que elas não conhecem, como tratam os amigos e familiares?! Se é que elas tem amigos…
Você não é e nunca foi gorda!!! Você é normal (nem gorda, nem magra demais), saudável e linda!!! Não acho bonita essa magreza de modelos, é doente e envelhece!!! Se você quer mudar, ser mais saudável, por você tem todo meu apoio, mas se você acha que precisa mudar por causa dessas pessoas sem noção… saiba que quem precisa de mudança são elas!!! Urgente!!!
Que seu 2015 seja tão lindo e cheio de luz quanto vc!!!
Muito sucesso e ainda mais realizações!!!
E como canta Pitty, “o importante é ser vc, mesmo que seja estranho…” e como cantava Jair Rodrigues “deixe que digam, que pensem, que falem…”!!! ;) Bjão
08/01/2015
Obrigada pelo carinho re!!
bjinhos
15/12/2014
Niina , ao ler este post me senti motivada a mudar os meus hábitos , não para os outros mas , sim para mim. Muito obrigada por me fazer ver isto !! Adoro você , seu blog e seus videos !!! Beijosssssssss!!!! <3
08/01/2015
Isso ai Barbara!!!
Brigada amor
bjus
15/12/2014
Niina, tudo bem?
Ler seu texto me fez reviver muita coisa pela qual passei no último ano. Já contei uma vez para Pripoka quando ela começou a fazer a RA dela, e vou contar para vc tb! :)
Comecei 2013 10kg mais gorda do que eu estava antes. Casei, fiz exame de ordem, TCC, nova fase profissional, essas coisas. Sou muito ansiosa e sempre sfri por descontar na comida. Sei que 10kg parecem pouco, mas para minha estrutura é demais! Acumulo muito na barriga, braços e culote. Me sentia horrorosa! Não tinha coragem de tirar a roupa na frente do meu marido porque se eu achava feia a imagem refletida no espelho, ficava pensando o que ele acharia.
A verdade é que ficar sentada esperando um milagre não resolve, tampouco as dietas da moda. A única coisa que vai mudar a sua vida é uma reeducação. Por isso é muito importante vc ter uma nutricionista que entenda as suas necessidades e que respeite seus limites, a minha foi exatamente assim. Depois comecei a me exercitar. Demorei um ano e meio para perder 15 kg (muito mais do que eu queria), mas hoje tenho consciência de como minhas escolhas refletem no meu corpo. Quando quero chutar o balde, chuto! Me sinto péssima depois, mas não porque sai da dieta como acontecia antes, e sim porque o meu corpo sinaliza que não me fez bem (excesso de açúcar me dá dor de cabeça, fritura dá diarreia, essas coisas…). Quando vc se reeduca, a opção de ser mais saudável é automática!
A batalha é longa Niina, mas não desanima! Se sair dos trilhos, volte! E cria uma hashtag sim, porque é uma forma da gente te incentivar tb!
Beijos!
Camilla Moriki
08/01/2015
Pode deixar camilla!! Muito foco e força sempre p nos!!
Obrigada e bejos
15/12/2014
Niina
Nossa eu acompanho seu blog desde que você começou mais hoje eu tive que comentar,bom eu tenho de 19 anos faço faculdade e em menos de 2 anos engordei 22kg nossa eu sofri muito sofro ante hoje porque eu olho pra todas as minhas amigas e são magras e ligo meu f**** todos os dias é horrível porque minha familia coloca muita pressão em mim falando que eu tenho que emagrecer pra ficar bonita ,nunca falei mais isso doí cada vez que eles falam isso me machuca mais ninguém intende que eu como pra aliviar minha tensão na faculdade com as provas com tudo , já fiz de tudo que você pensar de dieta e treino não adianta todo dia acordo e falo hoje começo uma dieta mais minha preguiça é maior como sempre .Hoje eu vi ,sempre te achei linda não liga pro pessoal e eu como você tracei a minha meta ter uma vida mais saudável em 2015 e quem sabe volto pra comentar que eu consegui chegar lá . Bjoo
08/01/2015
Foca na meta entao Amanda!! :DDD
bjinhos linda
15/12/2014
Niina vc é linda e me identifico com vc pq vc é uma linda real.. Não nos impõe que para ser bonita ou fashion tem que ser magérrima ou fitness. Ser saudável ei super apoio pq a gente precisa de saúde ate para ser feliz. Mas saiba que existem pessoas que só são felizes tentando diminuir os outros.. E essas podem comer um kg de maquiagem da Mac que jamais serão bonitas ou muitos menos notadas.. Já que tenho ctz que o recalque é por serem sem sal! Um beijao querida!
08/01/2015
Obrigada carol!!
bjinhos
15/12/2014
Oi, Niina! Tudo bem?
Te acompanho há um bom tempo. Você pode ter engordado sim, mas nunca esteve tão bonita. Não digo só de aparência, mas está mais feliz, simpática e cativante. Antes você era só uma das que eu seguia, hoje é a minha preferida! <3
E eu também sofro desse seu mesmo problema e super te apoio. Também coloquei na minha cabeça que não quero seguir nenhum esteriótipo, só me sentir bem e fazer o que é saudável para meu corpo e mente.
Fique bem, Nina! E força na peruca para 2015 ahahaha
beijos!
08/01/2015
Força na peruca Bia!! :DDDD
bjinhos
15/12/2014
Niiina,
Você é linda e talentosíssima! Seu peso não muda em NADA o brilho que você tem. Com 50 ou 120Kg vai continuar a mesma querida de sempre.
Faça o que tiver que fazer para se sentir BEM consigo mesma. Ser saudável é sim uma questão de adaptação, acredite nisso. Os primeiros dias, meses, sempre serão MUITO difíceis, mas escolha uma meta por VOCÊ e quando você menos esperar mal vai conseguir encarar um prato de batata frita ou qualquer outra coisa gordurosa do tipo.
E acredite, você é linda de qualquer maneira.
08/01/2015
Obrigada Roberta!!
bjinhos
15/12/2014
oii nina parabens pela iniciativa por vc e por compartilhar um poco sobre seus sentimentos !!!te admiro muitooo e vc vai conseguir atingir sua meta por que vc tem muita força de vontade se nota pelo seu trabalho !!!!!! ha 2 anos sou vegetariana como odeio academia optei mudar minha alimentação cortei o que mais gostava de comer as gordisses pensei k ia morrer mais minha vontade de ser saudavel era mais forte ,, quase 3 anos sem refrigerantes só sucos natural ou aguá entre outras coisas que cortei por completo da minha vida pois meu dilema é como pra viver e ñ pra me encher !!!hoje em dia tenho mais energia tudo mudou no meu corpo , como o exercicio é importante comprei uma bicicleta ando todos os dias de manha das 7 as 8 é o melhor horario faço uma hora diaria !!!pelo vlogs vejo k a casa dos seus pais tem um.belo paisagem seria legal vc andar de bicleta no inicio ñ é muito gostoso mais com o tempo vc vai gostando e ajuda muito alem de dar muito mais energia na vida diaria ! pode ser uma opção com vc ñ for na academia !!!!te desejo tudo de bom e muitas energias positivas pra vc e quero ver muita fotos suas saudavel e felizzzz bjssss
08/01/2015
Obrigada Mi!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Niina,
Eu sei que você trabalha com essa coisa de imagem, com o YouTube e tal… Mas não liga pra esses comentários maldosos. Eu sou gordinha, eu tento fazer de tudo pra ser feliz sem precisar comer uma panela de brigadeiro, mas é difícil. Minha principal meta também é ser saudável, então compartilha com a gente o que você vai fazer pra ser mais saudável, porque muitas de nós leitoras estão querendo ser mais saudáveis mas não sabemos por onde começar. Você é linda, e pra mim você não está gordinha, não. Mas não liga pra esses invejosos Niina. Eu, como todas as suas fãs amamos você do jeito que você é.
Então, não fica mal não.
Beijos,
Isa
08/01/2015
Obrigada pelas palavras Isa!! s2
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina já passei por isso varias vezes e comigo já aconteceu o mesmo já tentei entar em varias dietas malucas… mais nunca consigo ir até o final já fui em nutricionistas fui na academia mais vi que não estava dando resultado então notei que o certo era eu ser feliz com o meu corpo. Já sofri algumas vezes com pessoas falando mal de mim e coisas do tipo mais não do bola já fui chamada de gorda baleia mais hoje não dou mais bola apenas sigo em frente e não dou bola. E acho que você não esta gorda esta no padrão perfeito para mulher brasileira você é linda
08/01/2015
Obrigada Ka!!
bjinhos
15/12/2014
Nina, sua linda. Acho que é a primeira vez que comento por aqui, mas me senti extremamente representada nesse texto. Durante a faculdade engordei 20 quilogramas, e é engraçado como as pessoas se incomodam com isso, mas até do que eu mesma. O que mata e magoa mais do que da para explicar é a humilhação, e pior quando vem dentro da nossa própria família. Eu também quero ser saudável, quero olhar para mim e me achar linda, não importa a opinião dos outros. Estou te apoiando sempre lindona.
http://sabrinaikeda.blogspot.com.br/
08/01/2015
Obrigada Sabrina!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, linda, te acompanho já á uns 2 anos e quase nunca comento rs’.
Tenho 23 anos, sou mãe de um menino de 4 anos, e desde que ele nasceu meu peso nunca mais foi o mesmo, fico em um enorme efeito sanfona e isso sempre me incomodava, mais de um tempo pra cá nem tanto, sabe por quê? Por que aprendi a entender que Deus me ama assim, nossa vida e tão curta pra gente ficar se preocupando com essas coisas, é claro que temos que nos preocupar com a nossa Saúde, pois ela é muito importante, mais o que eu sempre vejo e as pessoas falarem que quer emagrecer, por que a moda agora e ser magra. Não entendo isso. Amei o seu post, pois fala o contrario, pois você quer ser saudável e é algo que também quero, não quero emagrecer, muito menos ficar “gostosa” quero simplesmente ficar saudável essa e a minha meta para 2015.
Sei que deve ser muito difícil receber esses comentários que machuca muito, mais Niina nunca se esqueça que Deus te ama assim, e eu nunca te achei gorda sempre te achei linda, alta e magra, afinal de contas você é brasileira, toda brasileira tem curvas não é? rsrs’ Amo conhecer lugares que eu nunca imaginei conhecer através dos seus olhos. Beijos e Abraços um ótimo final de ano.
ps: uma sugestão de hashtag #NiinaSaudável2015 ou #DicaSaudáveldaNiina, ia colocar a palavra “projeto” antes do seu apelido mais acho que assim fica melhor e diferente, pois não acho que isso seja um projeto e sim um estilo de vida que você vai adotar não é.
08/01/2015
Obrigada pati!!
bjinhos
15/12/2014
Ei Niina! Te acompanho desde sempre e sou super suspeita pra falar, pois sou super sua fã e te acho linda desse jeito. Mas sei que nós é que temos que nos olhar no espelho e nos sentir bem.. Eu estou super acima do peso e é algo que vem me incomodando bastante sabe. Sempre faço planos pra quando eu emagrecer.. O shorts que vou usar, o biquini.. Fico imaginando um verão em que vou ter prazer em ir a praia, que não fica me escondendo atrás de desculpas como faço hoje. Mas nunca faço nada para mudar essa situação. Já estava super motivada a começar uma mudança de verdade em 2015 (pois já fiz várias dietas que nunca duraram mais de 2 semanas) e agora vendo você fazendo essa escolha me animei mais ainda! Vamos juntas Niina! Tenho certeza que nós suas leitoras e fãs que gostam de você de verdade vamos estar te dando todo apoio e comemorando cada vitória com você! Vem que vem vida saudável =)
Todas ficando gostosas juntas hahaha #NiinaFit
Um grande beijo!
08/01/2015
Issó aí Gabi!!! Vamos sim!! :DDD
beijinho linda
15/12/2014
Oi Nina!
Estou na mesma… Nunca fui magra, mas também não era tão gordinha. Nos últimos três anos isso mudou e ganhei mais peso, o que começou a me incomodar MUITO. A gente não se sente bem olhando no espelho, não dá vontade nem de se arrumar. Sempre começava dietas mas não tinha ânimo de continuar porque o resultado é lento.
Há três semanas decidi tentar a Dieta Dukan e estou feliz demais com o resultado. Eliminei mais de 4kg só na primeira semana, o que deu um gás e uma vontade enorme de continuar. Não pelos outros, mas por mim, pra que EU me sinta bem com meu corpo. Sinceramente acho que só me sinto bem agora porque vejo que fiz algo pra mudar, e isso sim nos leva adiante.
Você é linda e não deve se abalar com o que te dizem, mas se você sente que ser mais saudável te fará mais feliz, com certeza fará, porque o que não podemos é nos acomodar com as situações que nos deixam pra baixo.
Divida com a gente sua rotina e tenho certeza que daqui a um tempo você estará muito mais feliz com o seu corpo e mente :)
Um beijão!
08/01/2015
Obrigada Cibele!!!
Vou dividir tudo sim linda, pode deixar!! :]
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, te acompanho faz um tempo e gosto do seu trabalho.
Uma coisa aprendi e procuro levar isso em minha vida, O que as pessoas pensam sobre você, é um problema delas e não seu, o que elas falam sobre você, não é o que vc é, é o que ELAS pensam a seu respeito.
Pessoas que não se sentem bem com elas mesmas, tendem a transferir suas frustrações para o objeto de sonho delas. Na verdade querem ser como vc, por isso a cobrança. Quem te admira de verdade, quem é sua fã, não te desrespeitaria ou te constrangeria dessa maneira, seus fãs gostam de vc pelo que vc é, não pelo seu corpo.
Até porque com TODA certeza, você não está gorda, está bem longe disso. Você é blogueira, não modelo de passarela para ser graveto.
Está cada dia mais linda, e continue assim.
Mude se quiser mudar, mas mude pra melhor, mude porque quer viver e experimentar o novo, mude para aprender, para construir. Mas NUNCA pq as pessoas estão impondo isso, porque é o padrão do mundo. Pq isso ta errado , não é.
O padrão do mundo é ser feliz, sendo feliz vai refletir em todas as áreas da sua vida.
Deus, família, amigos, trabalho é isso que tem que importar e ser prioridade em sua vida.
E o resto? Ninguém nunca precisou de resto pra ser feliz.
Sei que ta grande, mas termino dizendo: Be happy and congratulations on your great work.
Beijos Dani.
08/01/2015
Obrigada pelo carinho dani!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina tudo bom?!
Primeiro quero te parabenizar pela atitude, pois muitas pessoas (eu tbm) passam por isso mas não tem coragem de dizer o que pensam…eu era bem magrinha e engordei, no começo confesso que foi difícil todos olhando e dizendo nossa como vc ta gorda, chorei muito e depois de um tempo eu resolvi parar de me importar com isso, ai eu decidi que se fosse para perder meu peso seria no meu tempo e não no dos outros. O problema do ser humano é achar que todos temos que ser iguais e não temos.
Quero te dizer que te assisto todos os dias mesmo que não tenha videos novos eu vejo os antigos mesmo rsrsrrs,vc é uma pessoa batalhadora, linda, simpática, gentil e o mais importante vc é humana.Sei que é difícil mas não ligue para os comentários destrutivos foque no que importa vc e sua felicidade….tenho um carinho enorme por vc…um bjão enorme e tamo junto…<3
#be healthy and be happy
bjs
ah se quiser conversar me liga (11) 983112847
08/01/2015
Obrigada bruna!! Fico mto feliz linda!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, acho ótimo vc se abrir um pouco mais assim com a gente, nos sentimos cade vez mais proximas de vc, e como suas “amigas” nosso papel é te ajudar e te apoiar em suas decisões. Vc nao deve ficar magoada com os comentarios maldosos, as vezes essas pessoas fazem isso pra te aringir por pura inveja, mas nao deixe que essas pessoas te façam ficar pra baixo. Ter u a vida saudável é necessário, mas nada muito exagerado né, pq dai ninguem aguenta hahaha. Muito sucesso pra vc, super apoio essa ideia.
#niinasaudavel
08/01/2015
Obrigada rafa!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina! Acompanha seu blog há pouco tempo e desde que vi seus videos vc foi meio que uma “inspiração” pra mim pq eu tenho muita vontade ter um blog e fazer vídeos pra compartilhar na internet. Porém também me acho gorda e me sinto péssima diante das câmeras. Eu sempre ameeei foto de tudo que é jeito, hoje corro da máquina pq sei que de 10, 9 eu ficaria péssima e a outra 1 ficarei feia e a verdade é que a sociedade realmente nos impõe padrões, quando li o post me vi falando, tudo que eu exatamente acho e penso vc escreveu. Estou nessa luta também, 2014 foi o ano das promessas, porém SÓ de promessas pq fiz dieta o ano inteiro e estou do mesmo jeito. 2015 vai ser diferente, pode parecer a velha promessa de todos os anos mas dessa vez, EU DECIDO SER SAUDÁVEL! Vamos com tudo :)
08/01/2015
Vamos sim Tarci!! :DDD
Bjao amore
15/12/2014
Niina, super te apoio! E, super te entendo, meu pensamento é igual ao seu. Torço muito por você e pra que você fique bem consigo mesma. Beijo!!
08/01/2015
Obrigada Yasmin!!
bjinhos
15/12/2014
niina só tenho que te agradecer por essa postagem, pois estou passando pela mesma situação que você e isso me motivou muito, tenho certeza que iremos conseguir ser mais saudáveis, obrigada mesmo, você não imagina o quanto esse texto me fez bem!!!
08/01/2015
Que bom Maria Eduarda!! Fico feliz!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Amei tudo o que você disse, eu tenho 80 Kilos e isso é muito
Pro meu tamanho, mas me sinto bem assim e não vou mudar porque as pessoas querem, eu sou saudável e é isso que importa, minha saúde. #niinasaudavel pode ser o nome.
08/01/2015
Adorei Gabi!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Em primeiro lugar sou personal trainner… mas estou aqui pra dizer que adoro seu trabalho..independente como vc é ou nao! vc é linda e nao precisa ser gorda ou magra para compartilhar seu trabalho… acho que as pessoas deveriam se preocupar com elas mesmas e nao com sua vida… vc esta feliz? é feliz? Otimo isso que importa… é ser feliz e se sentir bem consigo mesma! uma dica! dance! vc mesmo faz isso na sua casa.. sozinha sem ninguem ver e enxer o saco rs. 30min por dia pra começar? ótimo! tenha uma otima semana! Vanessa ;)
08/01/2015
Uma otima semana p vc tb Vanessa!
Obrigada linda
bjao
15/12/2014
Niina, “acima do peso” ou “no peso”, acho você linda de qualquer jeito! Bjs e parabéns pelo seu trabalho!
08/01/2015
Obrigada Rachel
bjinhos
15/12/2014
Niina,
não se importe com o que as pessoas falam, eu mesma tenho 1,70m e peso 87kg, faço academia, como de forma saudável e pratico esportes.
Infelizmente é muito dificil lutar contra a genética da minha família.
Muitas vezes achei as modelos lindas e já quis ser magrela, mas me olho no espelho e não vejo uma mulher feia, muito pelo contrário, me acho muito bonita e desde que comecei a pensar assim, varias pessoas passaram a dizer que estou diferente, mais bonita, mas na verdade não mudei fisicamente, apenas psicologicamente.
bjss
08/01/2015
Se aceitar já é um grande começo Marcia!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina!
Sempre achei essa geração “blogueira” sensacional Principamente para a geração de hoje.
É disso que toda menina precisa… Inspiração em pessoas reais, mulher cheiinhas , alta , baixas , com cabelo liso, com cabelo crespo. É isso que somos hoje. Chega de rótulos, chega de mulher perfeita sem celulite , sem isso sem aquilo.
Tenho certeza absoluta que você é inspiração para muita gente hoje, assim como você é, sem precisar emagrecer sem precisar fazer nada.
Ninguem precisa ser modelo de capa de revista, e é isso que cada dias mais as blogueiras mostram, ninguem precisa ser igual a ninguem. Seja apenas real.
Beijos
Bru
08/01/2015
Obrigada Bruna!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Oi niina,estamos nessa juntas!!!!
Coloquei como meta no ano que vem voltar ao meu peso normal através de algum exercício e com uma alimentação saudável,vou me esforçar muito e acompanhar suas dicas porque juntas somos mais fortes ;)
08/01/2015
Isso ai May!!! :D
bjao linda
15/12/2014
Niina, entendo o que tu quer dizer! Espero que nunca mais tu se abale com o que as pessoas pensam ou dizem de ti, tu é linda por dentro e por fora, e não são uns kgs a mais que vão te definir. O que te define é teu caráter, algo que, tenho certeza, falta em quem vem te botar pra baixo.
Se dedique na vida saudável e vais ver que os resultados serão melhores do que tu imagina. O importante é tu se sentir bem e feliz, e não ficar pra baixo com o que os outros dizem, isso só vai te fazer mal.
Seja feliz acima de tudo, é isso que importa.
Beijos
08/01/2015
Obrigada Rafa!!
bjinhos
15/12/2014
Niina , ao ler este post me senti motivada a mudar os meu hábitos , não para os outros mais , sim para mim . Muito obrigado por me fazer ver isto , seria ótimo se você fizesse post toda semana sobre sua nova rotina saudável , iria nos ajudar também . Adoro você , seus videos e seu blog !!! Bjjss (espero muito que responda meu comentário , ficaria super feliz) !!! ; ) <3
08/01/2015
Toda semana vou estar postando algo sim barbara!! :D
Bjinhos linda
15/12/2014
Oi Niina tudo bem? Também sofro muito com o meu corpo. Mas não por eu ser gordinha e sim muito magra. As pessoas se acham no direito de impor padrões a você, e isso me afeta muito. As pessoas me chamavam de esqueleto e quando casei me chamaram até de noiva cadáver. Mas o problema é que mesmo que eu comesse muito eu não engordava e dai eu comia mais ainda e não engordava. Até que resolvi extinguir esses pensamentos de que eu tinha q engordar e comecei a me gostar mais. Eu sou magra e pronto ninguém tem nada a ver com isso. Tenho 24 anos e ja pesei 35 quilos agora estou com 43 quilos e ainda sou magra. E me gosto assim. Beijos Niina e é você quem tem que saber o que é bom ou não pra você, não os outros. Você é linda!
08/01/2015
Obrigada Andressa!! s2
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, eu sempre te admirei muito, e acompanho seu blog desde a época da webcam. Sempre te achei e te acho linda e com um corpo perfeito!
Desde novinha eu sempre sofri por causa de peso, porque SIM eu sou gordinha, mas aprendi a me amar assim e a gostar de mim assim.
Além de me aceitar gordinha aceitei meus cachos e vivo muito melhor agora. Então não deixe que esse pessoal amargurado interfira na sua vida, porque você é linda, gostosa, educada e é nossa diva. Beijão <3
08/01/2015
Obrigada le!!!
bjinhos
15/12/2014
Niina oi tube bem ?
Então niina por mim vc não está gordinha e se estiver vc é linda de qual quer jeito, vc quando estou muito triste eu consigo me animar Vendo seus vídeos mais essa não é a questão No momento.
Niina pense só mente uma coisa, olhe para vc e se pergunte : eu me sinto bem ?
Sabe por que se vc se sente bem, vc precisa de mais nada para ser feliz, e pessoas que falam sobre vc que está gorda essas dai não quer ver vc feliz muito menos ver vc bem , elas querem vc doente , niina vc pode tá gorda , magra mais eu sempre sempre mesmo vou te amar e ser sua fã pois quem é fã e para todos os minutos da sua vida, com vc de todos os jeitos pois vc é humano e não sabe ser perfeito , e outra use seus shorts, use o que quiser pois ninguém paga suas contas, meu não ligue para o que os outros falam pois isso pode te afetar, eu tbm tinha esse problemas mais eu pensei que meu eu sou bonita de qualquer jeito . Um dica pense que vc é linda do seu jeito . Pois se precisar eu To aki para te ajudar ❤️
08/01/2015
Obrigada pelo carinho beatriz!!
bjinhos
15/12/2014
Nunca comentei um post seu, mas esse não tinha como eu deixar passar…
Nossa Niina, a gente passa por coisas na vida e nem imagina que outras muitas também passam … tenho 20 anos 1,70 mt de altura e estou pesando 80 quilos.. ouço o tempo todo que tenho que emagrecer, que e engordei muito, que eu era mais bonita magra e tal.. e eu cheguei a mentir pra mim mesma, dizendo que não ligava e que estava bem assim.. mas eu me sento mal, em ver minhas amigas vestindo o que querem e eu sentir vergonha de colocar um short mais curto e apertado, comer uma besteira e depois me sentir a pior pessoa do mundo.
Não sabia que você passava por isso, até porque eu não te acho gorda.. você é linda! mas eu também tenho essa vontade de ser mais saudável, praticar exercícios também já fiz inúmeras dietas, mas nunca consigo resistir a um pão, um doce =/
Mas vou adorar se você colocar posts sobre isso.. porque a gente que segue você, sentimos vontade de usar uma make que você usa, copiar um look, porque não copiar uma alimentação saudável e uma vida saudável.. te adoro Niina e te desejo força e vou tentar ter também!
08/01/2015
Obrigada Carol!!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, muito legal a tua iniciativa dd compartilhar essa sensação de “pré julgamentos” sobre seu corpo. Eu também tô passando exatamente por isso, eu pesava 50 kg e engordei 6, só que eu sou baixinha e parece que engordei uns 20.
Eu tô começando a me incomodar sabe, por não ficar bem em determinada roupa ou naquele biquíni que antes que ficava mara. Eu tô tentando reverter isso diminuindo o refri, os doces e a comida. Mas as vezes é difícil resistir…
Eu vou acompanhar o desenvolvimento dos novos hábitos, e assim me inspirar. Obrigada por ser humana, assim como nós leitoras.
Beijos e abração ❤
08/01/2015
Obrigada Ju!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, sei bem como vc se sente! Todo dia ao me olhar no espelho eu fico triste, mas não posso colocar a culpa em ninguém sendo que tudo só depende de mim. Em meio a dietas loucas (da salada, da sopa e afins..) eu resolvi tentar melhorar apenas minha alimentação. Comecei hoje, e por coincidência você postou isso, rs. Te acompanho e continuarei te acompanhando para não cair no desanimo e vai ser muito bom ler sobre algo que vai fazer bem não só pra você, mas para muitas pessoas, assim como eu. Estamos com você Niina!! Beijão.
08/01/2015
Obrigada Thais!!
bjus
15/12/2014
Força Niina , sei o quanto é difícil lidar com comentários maldosos, mas você é linda do mesmo jeito. Tenho certeza que você vai conseguir , faça o que você se sente bem , afinal sua saúde vem em primeiro lugar , O que importa é você estar bem com você mesma.Eu adoro seu blog e seus videos e você me inspira :)
Beijos =*
08/01/2015
Obrigada Erika!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina,
Eu já cheguei a pesar 140kg, e me sentia muito mal, e me exclui do mundo. Até que resolvi fazer cirurgia bariátrica (que todos criticam e acham que é o caminho mais fácil, porem não é. É difícil vc decidir colocar sua vida em risco em uma mesa de cirurgia, ou ficar em risco pro resto da vida sem conseguir andar 5minutos sem passar mal), emagreci muito, 70kg a menos e ainda me sintia gorda. Ate que um dia parei para me analisar, e eu estava bem, não estava gorda, não estava magra, estava BEM e saudável. Então pq estava me sentido gorda? Pq a sociedade impôs que eu sou ainda gorda, a sociedade diz que eu preciso mudar para ser “aceita” ou “desejada”, e não eu não preciso. Você não precisa Nina. Não se prenda nunca, jamais, a isso. Você esta linda como sempre foi, vc não precisa mudar para ficar bem em uma roupa. Claro se vc não esta se sentindo bem consigo mesma, mude, mas nunca deixe as pessoas acharem que vc não esta linda, que vc não tem o corpo “perfeito”. E sim, super vá atrás de uma vida saudavel , faz muito bem, eu também estou nesse caminho de vida saudável, mas sempre por você e pela sua saúde, não pelo corpo que os outros acham que você deveria ter.
Bom não sei se fez muito sentido tudo oq eu disse, espero que tenha conseguido passar a mensagem. Sempre pense em vc, os outros sempre acharam defeitos :/
Fica bem Nina, fica saudável, vamos ficar saudável :)
Bjs.
PS: recomendo muito vc ler o blog Lugar de mulher, principalmente os posts sobre corpo/peso, vai mudar muito como vc se vê, assim como me mudou.
08/01/2015
Vou ler sim Lu!! :D
Obrigada pelo carinho linda!!
bjinhos
15/12/2014
Liga não, Niina, você é linda sim, do jeito que você é. Tem uma pele maravilhosa, um cabelo lindo, e um corpo lindo também! É claro que é importante ser saudável, comer coisas que façam bem para o corpo, mas é horrível se privar de coisas que nos dão prazer em nome da magreza. Você tem engordado de fato não deveria afetar a mais ninguém, seu peso é assunto seu e de mais ninguém. As pessoas gostam de deixar os outros pra baixo pra aumentar a própria auto-estima, é muito triste que haja pessoas que precisam fazer isso.
08/01/2015
Obrigada Natacha!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, todos nós precisamos ser saudáveis, achei ótimo o insetivo…
Você é linda de qualquer maneira, gosto de você principalmente por dentro :)
Sugestões: #NiinaSaudavel
Beijo da Bahia
08/01/2015
Obrigada Raiana!! s2
bjinhos
15/12/2014
Fiquei até um pouco triste com o começo do post! Acho muito chato vc receber comentários assim. Espero que você se torne sim, mais saudável, super te apoio e vou entrar na onda também! Mas não se priva de comer o que você gosta, etc Faça tudo isso pra você, por você e mais ninguém. Não deixa que esses comentários te afetem de forma negativa. Você é linda! Te desejo tudo de melhor, adoro o pouco que conheço de vc pelos vídeos e te desejo muito sucesso! Beijão.
( P.S.: Vi uma tag no blog da Bru Vieira, chama “101 coisas p/ fazer em 1001 dias”, achei bem legal! Dá uma olhada e vê se gosta e faz também! ;* )
08/01/2015
Obrigada Louise!!
Vou olhar sim linda
bjinhos
15/12/2014
Nina minha linda (falo que é minha com propriedade pq me sinto próxima e é assim que eu falo com as pessoas que eu gosto), eu nunca te mandei recadinho, email ou algo do tipo, não pq não te dou ibope, pq não torço por vc nem nada disso (bem pelo contrario), mas porque eu acho que vc é muito ocupada para ficar lendo e respondendo comentários que muitas vezes são só pra se aparecer ou se promover.
Te acompanho a 3anos e algumas bolinhas e sinceramente me identifico muitooo com você em vários aspectos. Sobre o post acima eu acho que você esta certíssima, você tem que se sentir bem com você mesma, seja loira, morena, careca ou cabeluda, magra, gordinha, alta ou baixa e de verdade foda-se os outros.
Resolvi escrever esse comentário como forma de apoio e de incentivo para que vc seja feliz com vc mesma.
Eu passo o inverso do que vc esta passando e vou te dizer,eu te entendo e não é nada legal. Como sou alta (1,76) e peso 59Kg todos dizem que eu tenho que engordar, que eu pareço doente e já perdi as contas quantas pessoas ficaram especulando pelas minhas costas se eu sou aidética ou se tenho diabetes/tireoide e por ai vai (na boca de quem não presta quem é bom não vale nada) e não eu não tenho doença, não faço regime e to feliz do jeito que eu sou, sem bunda, sem peito, sem perna, sem nada, já tentei de diversas formas engordar, remédio, vitamina,academia e por ai vai, até que eu consegui me aceitar e vou te confessar que hoje eu me amo muito do jeito que eu sou.
No seu caso eu acho que se as gordurinhas te incomodam você esta certíssima de fazer algo a respeito, mas faça por você, liga o foda-se para o opnião dos outros porque afinal ninguém paga suas contas e ninguém percorreu o caminho que você percorreu para poder falar algo a seu respeito.
A verdade é quem hoje em dia todo mundo quer ter opinião, todo mundo quer meter o dedelho na vida dos outros e esquece de olhar pra si mesma.
De coração seja feliz, você é linda, super simpática e tem um brilho que ninguém tem igual, então bola pra frente e vida saudável.
Te desejo tudo que há de melhor nessa vida, que Deus te ilumine hoje e sempre, que te guie e te guarde.
Super beijooo
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Fran!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, eu ia adorar se você falasse mais sobre esse assunto e postasse dicas, como ta sendo, essas coisas. E deixo como sugestão você usar ”Niinafit”
08/01/2015
Vou falar mais sim camilla!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Você não se sente bem quando tá com uns quilinhos a mais exatamente por conta da imposição que a sociedade faz com relação a isso. Você pode sim ser saudável e mesmo assim continuar acima do peso. E contanto que isso não interfira na sua saúde, não deveria interferir no seu bem-estar. É um absurdo pessoas abalarem a auto-estima de outras com comentários ruins. Niina, você é linda. Gorda ou magra. O difícil é a gente se aceitar quando a sociedade não aceita e diz que você ser do jeito que é é errado. Mas tenta ignorar esse tipo de coisa, vai ver que não é na magreza que mora a felicidade. :)) Sucesso! Gosto mt do seu blog
08/01/2015
Obrigada helena
bhinhos
15/12/2014
Oi Nina,
Este último ano foi muito difícil pra mim e eu acabei engordando muito, minha alto estima af….. e minha alimentação é muito ruim eu só com besteira e por conta disso minha unha fica fraca, meu cabelo está caindo, sem contar as dores no estomago….Eu adorei ler seu “desabafo” e também quero ter um vida saudável comer direito…. Vamos juntas NINA….te adoro muito…SECRETS SAUDÁVEL
08/01/2015
Que bom q gostou Meire!! :D
Obrigada
bjinhos
15/12/2014
Obrigada pelo texto Nina, apenas tenho a dizer que veio em boa hora para mim.
Sinceramente não acho que vc é gorda e que quem fica reparando nessas coisas é recalque (desculpa pela palavra mas é só a verdade).
Quero te ver saudável para que tenha uma vida melhor, mais longa e feliz, independente de seu peso. De vc ja ter tirado o refri para mim ja foi um grande incentivo. Saiba que vc é uma inspiração para mim por vc SER QUEM É, PELO SEU CARISMA E SUA EDUCAÇÃO CONOSCO!
Espero que volte a falar mais sobre esse assunto pois vc não é a unica a passar por isso, de querer ser apenas saudável e de quebrar esse tabu sobre o peso!
Abraços, te adoro muito!!
08/01/2015
Obrigada Luisa!!
bjinhos
15/12/2014
“Aos olhos do pai Você é uma obra-prima,
Que Ele planejou Com suas próprias mãos pintou.
A cor de sua pele Os seus cabelos desenhou
Cada detalhe Num toque de amor.
Você é linda demais Perfeita aos olhos do pai
Alguém igual a você não vi jamais
Princesa linda demais Perfeita aos olhos do pai
Alguém igual a você não vi jamais!
Nunca deixe alguém dizer Que não é querida
Antes de você nascer Deus sonhou com você!
Niina, não se deixe abater por esses comentários, você é PRECIOSA… E LINDA!
Você somente precisa se sentir bem consigo mesma. Se isso vai te fazer sentir melhor.. bora pra vida saudável! Tamo junto!
Um mega beijo.. Pri!
http://pitty-evelyn.wix.com/blessedechic
08/01/2015
Obrigada pri!!
bjinhos
15/12/2014
Ninaaa!! Passei por isso quando eu entrei na faculdade, eu estava com uns 8 kilos a mais, e como sou baixinha aparentava bastante! Hj perdi 11 kilos. Comecei a malhar e fazer aula de boxe! Em relação a alimentação, faço dieta de segunda a sexta a tarde hahahahaha De sexta a noite a domingo tiro dias de lixo, dá pra viver uma vida normal!!!!!!
Coloca uma #projetosecretness hahahahahah
Você é lindaaaa !
E vai alcançar seu objetivo!
Um beijooooo!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Ju!! :]
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina! Te acompanho em tudo e nunca comento… Mas me dá tristeza ver uma menina novinha, linda e de sucesso sofrendo por causa do padrão de beleza imposto pela sociedade. Acho muito triste que muitos adolescentes e adultos passem sua vida preocupados e se colocando defeitos por existir um padrão que vemos a todo momento na mídia e que a sociedade nos induz a seguir para sermos aceitos. Vc só tem motivos de ser orgulhosa de vc mesma, em todos os sentidos, inclusive na aparência física, mas infelizmente alguns (ou muitos) comentários maldosos acabam fazendo vc se sentir para baixo e eu simplesmente não acho isso justo. Entenda, não é uma crítica a vc por acabar se sentindo afetada pelas críticas e sim à sociedade (e inclusive às pessoas que criticam, sendo porta vozes dela) que, queiramos ou não, nos faz nos importar com padrões praticamente inalcançáveis que muitas vezes fazem pessoas arriscarem sua saúde. Ainda bem que vc quer ser saudável! Ser saudável é sempre bom e inclui não priorizar a aparência, mas sim a qualidade do que comemos, além de ter uma vida ativa. Mantenha seu foco na saúde, Niina, porque beleza vc já tem de sobra. Acredite em mim, vc não precisa se preocupar com isso nunca. Muito legal a iniciativa de compartilhar seus sentimentos, porque assim muitas meninas vão se identificar, vendo que sua vida não é perfeita. Um beijo!
08/01/2015
Obrigada Thais!!
bjinhos
15/12/2014
Hola Niina!
Espero que entiendas español, quería escribirte en portugues pero bah! Tendria horrores ortograficos jejeje.
Me encanta que hayas podido ver que ser saludable, sentirse bien consigo misma es mejor antes de que padrones que imponen la sociedad, yo tambien lo descubrí, hace años que acarreo obesidad, y tambien pase por un millón de tratamientos, médicos, hasta pastillas. Pero desistí de todo eso porque en verdad quería, insistía en que me acepten como soy, y en el fondo sabia que habia una manera de lograr sentirme bien conmigo misma. No me di cuenta hasta que vi a mi hermanita de sólo 12 años de edad ya con sobrepreso, y escuchando como le decian que debía de ser flaca, que debia de hacer dietas que si no acabaría peor que yo, que ella era la linda de la familia que no siguiera mis pasos. Es ahí donde decidí seguir por el camino de lo saludable, buscar recetas de comidas que quería comer pero con diferente ingredientes y preparación mas saludable, junto a ella ayudandole y enseñandole.
No hay nada mejor que el aprender a comer bien, sano, disfrutar de la vida.. y al final somos únicos, incompatables, somos seres hermosos, y cuando te mires al espejo no tr mires de mala manera, elogia tu cuerpo, tienes todo, y si te pones a mirar mas profundamente, tu cuerpo es un gran mecanismo, sos única, muy hermosa por dentro y por fuera, con un talento único.
Malos comentarios siempre existiran, pero acordate que habemos personas que te queremos tal cual eres, decidas lo que decidas. Y con este pensamiento no haces mas que demostrar lo valiosa que eres, mujer hermosa e inteligente, no te guies por ese comentario; sé feliz, y sonrie, eres hermosa haciendolo. ♡
Besos desde Paraguay ♡
08/01/2015
Gracias por el amor y el testimonio Mariana. besos
15/12/2014
Nina vc è muito linda!!! E muito simpática e autêntica:)
As pessoas sempre irão fazer críticas,sobre tudo
Parece até que ninguém tem espelho em casa:/ os seus Looks são lindos
E o importante é vc se sentir bem :)
Sucesso e te acompanho daqui da Alemanha
08/01/2015
Obrigada Fe!!
bjinhos
15/12/2014
Eu sempre sofri por não ser magra ! E o mais engraçado é que eu nunca fui gorda ! EU SOU NORMAL !!! Tenho barriga …braço grosso …perna grossa mas não sou gorda !!! E desde de que encontrei o seu blog eu comecei a me sentir melhor comigo mesma …por que você é igualzinha a mim !!! Não é magra mas também não é gorda !! e cada maquiagem sua …cada look me inspiram muito mais do que de qualquer outra pessoa …por que eu enxergo na sua naturalidade de ser permissão pra estar feliz comigo mesma… Se a Nina pode eu tambem posso !
08/01/2015
Com certeza Duda!! :DDD
bjinhos linda
15/12/2014
Ai, Niina, tô na mesma… :(
Sempre fui magra, mas de uns tempos pra cá, acabei engordando, e não tô feliz com meu corpo, não consigo mais vestir tudo que quero, pq acho que não me cai bem, e não consigo perder os malditos kgs… Comecei uma reeducação alimentar, estava me privando de quase tudo, mas não surtiu efeito, aí acabei desistindo quando vi que não perdi nada… :'(
E o pior de tudo, é que “voltei” querendo comer tudo, como se quisesse recuperar “o tempo perdido”. Preciso emagrecer 10 kg, mas não tenho tempo de fazer exercício, pq trabalho e faço faculdade, então passo o dia fora…
Mas não quero desistir… Ainda chego lá!
08/01/2015
Chega sim rafa!! Força aí!! :D
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina,
Valeu o desabafo, acho que muita gente se identifica e passa o mesmo que voce. Corpo é sempre algo complicado, é o principal cartao de visitas que a gente tem, mas quando vc é segura de si mesma, o resto nao importa. Voce precisa gostar de voce mesma, do jeito que voce é. E esteja segura do que voce quer e corra atras. Voce tem milhares de pessoas que te apoiam e eu sou uma delas. Voce vai conseguir! so questao de foco, força e fé. ah e um pouco de tempo, claro k
Sugestão de hastag: 1,2,3 saude JÁ!
Um beijo! ♥
08/01/2015
Obrigada Clara!!
bjinhos
15/12/2014
Você é linda e eu também passo pela mesma situação pois estou um pouquinho “acima do peso” e mim sinto um pouco excluída pelas pessoas fora os comentários maldosos espero muito apreender junto com vc nessa nova vida saldavel #niinasaldavel
08/01/2015
Obrigada Lais!!
bjinhos
15/12/2014
Eu sei bem como se sente com comentários assim só quem passa todos os dias escoltando esse tipo de coisa sabe como você está se sentindo eu mesma sou a prova viva disso, ai as pessoas falam que não se esforçamos que somos mais gordinhas por relaxo mais na realidade não sabe das nossas lutas e até muitas vezes choramos e sofremos com isso , força niina estamos com você
08/01/2015
Obrigada Gabi!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina. Eu sempre tive problemas com o meu corpo. Na verdade não sou gorda, mas nunca estive satisfeita (e acho que ninguém nunca esta). Ja fiz dietas malucas; do pão, da água, da sopa.. até que um dia passei muito mal por conta delas, então eu vi que eu não preciso sofrer assim, eu tenho que me sentir bem e fazer alguma coisa que eu realmente goste pra me manter saudável e em forma. Nunca gostei de academia, de ficar la contando ate 15. Então resolvi procurar um esporte que eu gostasse, comecei no boxe e estou adorando. Mas independente de perder peso ou não, eu estou la pra me sentir bem, pra poder ir na piscina e entrar numa boa. O que mais importa é a gente se sentir feliz, é poder comer um chocolate sem culpa, e enfiar o pé na jaca de vez em quando. Espero que você alcance seus objetivos, e saiba que muita gente te apoia. Sinta-se bem e feliz.
Boa sorte, beijos ♥
08/01/2015
Obrigada carol!!
bjinhos
15/12/2014
Oi niina, sei como se sente, mas antes de tudo, eu acho q vc está ótima. Eu engordei 30kg em 5 anos, e hj eu não me sinto bem comigoq mesma, mas oq incomoda mais são os comentários, as vezes de pessoas da família até, eu tomei uma decisão, vou fazer por mim mesma sabe, não pra agradar os olhos das pessoas, meu namorado é obeso eeu o acho lindo, todo mundo fala q formamos um lindo casal, mas ele me apoia nas minhas decisões. Hj já consegui afinar 8 cm de cintura e já estou me sentindo bem. Passo na nutricionista que é especialista em clínica esportiva, não morro de fome e tbm não passo vontade, sempre fui preguiçosa, comecei o circuuti funcional tem 1 mês, agora não vivo sem. Agora minha foto do antes não vai ficar só no antes, e se eu estou me sentindo bem com uma roupa ( desculpe o palavrão) q se foda oq os outros vão pensar. Se precisar de companhia estamos aí, to perto de vc. Bjão
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Bruna!!
bjinhos
15/12/2014
Niinaaaa!! *______* eu me identifico muito com sua situação. Há mais ou menos 2 anos, eu engordei muito, cheguei aos 92kg, medindo 1,57 e o que eu mais escutava era, nossa como engordou, meu Deus você precisa de uma dieta, a gente percebe os olhares na rua, eu sempre fui gordinha, mas cheguei ao extremo. Então eu resolvi mudar de vida, e não porque as pessoas falavam, mas porque eu já estava incomodada comigo mesmo. Foi um processo longo, porque queria algo permanente, queria uma mudança mesmo. Hoje eu consegui chegar aos 59 kg, foram 33kg. Hoje eu levo uma vida saudável, mas sem me privar de viver, de sair. Aprendi a gostar de esportes, academia, corrida, porque é nesse ambiente que você pode simplesmente ser você mesma, descarregar e renovar as energias. Eu acho que você pode inspirar muita gente a mudar de vida mesmo, quem sabe talvez fazer tipo um diário em vlogs, algo assim. Eu sou muito sua fã, sou aqui de BH, vou adorar acompanhar. Estamos todas juntas nessa flor!!
Eu tenho comigo duas frases que sempre me motivam, espero que sirvam de motivação para você também:
“Não importa quão longe você está de seu objetivo… O importante é estar cada dia mais próximo dele.”
“Nunca é tarde demais para ser aquilo que sempre desejou ser.”
beijos
08/01/2015
Obrigada minha linda!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Oi ninna,
Parabéns pelo desabafo. Infelizmente a sociedade impõe um padrão quase impossível de seguir.
Você esta a cada dia mais linda, sei que esse tipo de comentários mexe mesmo com agente, mas não deixe que eles te abalam.
Tenho certeza que ira realizar o seu objetivo qual ele for . Vou ficar acompanhando =)
Beijos
08/01/2015
Obrigada Camilla!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Niina,
Parabéns pela iniciativa, tenho certeza que irá inspirar muitas pessoas como fez comigo hoje, vou acompanhar tudo pelo insta e á partir de hoje também quero ser mais saudável. O que me faz mais feliz me fortalece…
Beijinhos
08/01/2015
Obrigada Ju!!
bjinhos
15/12/2014
Uma dica que te dou é: passe a amar seu corpo como ele é AGORA, não fique esperando ser assim ou assado para ser realizada. Busque inspirações reais e não fotos de meninas magras e com o “corpo perfeito”. Talvez você nunca tenha o corpo parecido com o delas, e aí? Talvez você tenha algum problema de saúde e engorde, e aí? Vai passar o resto da sua vida insatisfeita?
Passe a ler sobre ‘body positivity’, feminismo e coisas que te façam se sentir emponderada e de bem com o próprio corpo.
Quando aceitamos nosso corpo e nos amamos, é muito mais fácil e prazeroso cuidar de nós mesmas, ser saudável e até mesmo emagrecer. ;)
08/01/2015
Obrigada pelo texto lindo Sheila!!
bjinhos
15/12/2014
Niina!! Quero dizer que você é muito linda!!! Por muito tempo sofri preconceito por ser muito magra!!! Bem eu sempre levei muito em consideração a opinião alheia mas quando eu parei com isso as pessoas começaram a me respeitar que eu até assustei!! Seja você mesma se você quer ser mais saudável faça isso!!! Te amamos!!!!
08/01/2015
Obrigada laura!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, também passo pelo mesmo, me chamam de obesa, saco de areia e eu confesso que não tenho um corpo que siga os padrões da sociedade, mas eu aprendi a não me importar, eu só quero ser saudável e continuar comendo os meus docinhos dia sim e dia não em paz! Não ligue para o que elas falam, esse tipo de gente precisa criticar o outro para se sentir melhor!
Beijos – http://heytutty.blogspot.com.br
08/01/2015
Obrigada minha linda
bjus
15/12/2014
Olá Niina! Fiquei muito feliz por você colocar esse assunto em questão algo que nem todas as blogueiras fazem. Sua iniciativa de ser saudável e não apenas magra pelo que a sociedade impõe é muito bonita e com certeza te levará ao peso que deseja, estou acima do peso também e me esforçando para ser saudável e isso me ajudará bastante pois sempre te acompanho e desde que conheci seu blog e seus vídeos você se tornou uma inspiração pra mim na questão de moda e a partir de agora também em ser saudável! :) Parabéns Nina continue sempre trazendo assuntos legais e acima de tudo faça as coisas que te fazem feliz!!! Beijos e tudo de bom em 2015! :D
08/01/2015
Obrigada Nat!!!
bjinhos
15/12/2014
Niina,
Faço do seu post minhas palavras, não quero padrão de beleza 1000 e sim qualidade de vida. Engordei bastante, pesava 53 kg hoje com 10 kg a mais, sofro quando lembro de como eu era, mas o pior de tudo e ouvir das pessoas próximas o quanto estou acima do peso…um detalhe foi ter vivido uma infância super difícil por que eu era gordinha demais pra minha idade, sofria bullying dentro da minha casa,na rua, na escola,então cresci “estiquei” e fiquei magra sem fazer esforço, comecei a comer feito louca depois da minha mudança de uma pequena cidade onde não existia feeds food e eu não trabalhava sentada o dia inteiro, para uma cidade grande com shoppings e feeds food na porta da minha casa. Conclusão : relaxei, e continue com o mesmo pensamento ( posso comer de tudo, sou magra!!! :( ) mas não pensei que minha rotina mudou, meus hábitos mudaram, não pratico esportes há anos e amo comer e dormir e passo o dia sentada no trabalho. Já pensei em fazer dieta, tomar chá, correr, entrar na academia …mas os pretextos são cada vez piores : não tenho tempo, não tenho grana, não tenho vontade ( sou morta de preguiça) :( Maaaaaaas nada está perdido, por que como hoje conversando com meu namorado disse – a partir de janeiro não toma mais refrigerantes! ele riu e disse quero ver. Eu disse que ele tinha que acreditar em mim, porém repensei no que eu disse e percebi que não é ele e sim EU que tenho que acreditar em mim,focar e no objetivo que vai mudar a minha vida pra sempre.
Então li seu post e tomei mais coragem ainda,posso dizer que #estamosjuntas #nãoprospadrãoesimpraqualidade #eumeamoprimeiro (L)
(ps: desculpa pelo “pequeno” post HAHAHAHA)
Vou te acompanhar nessa nova fase e torce muito pra conseguirmos, nosso primeiro passo foi dado, estamos mudando o pensamento,agora e continuar acreditando que tudo sairá do papel para virar uma feliz realidade!!!
Beijooooos,sucessoooo \o/ \o/
08/01/2015
Obrigada pelo carinho dani!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, você é tão linda. E faz muito bem seu trabalho, assistir um vídeo seu anima meu dia. Espero que você consiga fazer o que deseja, e se sinta melhor. Mas pode acreditar que as pessoas que disseram palavras ofensivas a você, dariam tudo pra ser você, e ter a beleza que você tem!
Grande beijo. (:
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Bruna!!
bjinhos
15/12/2014
Niina linda, querer ser saudável nao tem a ver com a beleza exterior mas sim com a beleza interior, sentires bem contigo própria por dentro, além de que por fora já és linda!
Um bom título seria “quero ser saudável” ou “niina saudável” hihi fico ansiosa para ver esses vídeos, beijinhos :*
08/01/2015
Obrigada Jessica!!
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina.
Confesso que entro pouco em seu blog, mas te acompanho nas redes sociais todos os dias.
E hoje ao entrar me deparo com esse seu post que me fez pensar em tanta coisas. Eu quantas e quantas vezes não falava pra mim mesma “EU QUERO SER SAUDÁVEL” e sempre achava ser impossível, imagina… eu que sempre fui gordinha conseguir perder peso e ser saudável. É péssimo o julgamento da sociedade e pior ainda é a gente sofrer por não estar na melhor condição física possível e as roupas passarem a nos escolher. =(
Mas olha, não é impossível viu não… esse ano uma das metas era entrar na academia, e a 4 meses dei esse passo, fui em todos os médicos pra fazer avaliação e passei em uma nutricionista que me orientou aos poucos, já que tenho minhas dificuldades com mudanças. Amanhã 16/12 completo meu quarto mês de vida saudável, de boas escolhas, de academia – a principal lição que tirei disso tudo é olhar para novos alimentos com um outros olhos. Saber que mesmo fazendo uma reeducação alimentar, existem muitos alimentos saborosos e deliciosos onde a gente consegue fazer a substituição. Hoje ainda tenho uns bons kilos para eliminar, e mesmo olhando no espelho e não vendo o corpo ideal, me sinto bem feliz por ter eliminado 15Kg. Bom acho que é isso, eu super te apoio. SuperBeijo
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Camila!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, não precisa aceitar esse comentário. Só queria dizer que passou um “impõem” no texto e o correto é só impõe. Sem querer criticar, sei que as vezes escapa um errinho. Beijos e sucesso na sua meta ano que vem. <3
08/01/2015
Nem percebi Marcela!!rs
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Está certíssima, Nina. O importante é está saudável. O tanto de gente magra por aí que não tem uma vida saudável né!? Enfim, quer uma dica de exercício? Dança! É tão divertido e quando você percebe está lavada de suor hahaha. No momento estou viciada em Just Dance mas uma dança de salão ajuda muito. Espero que sua força de vontade só aumente e boa sorte! Beijos
08/01/2015
Obrigada isa!!
bjinhos
15/12/2014
Oi, Nina!
Estou sempre te acompanhando, desde o comecinho do seu canal e blog, mas não sou muito de comentar. Te acompanhando no Insta vejo o tanto de grosserias que vc recebe diariamente, deve ser realmente muito ruim. Eu resolvi comentar aqui porque precisava dizer que você é realmente linda, além de simpática e dedicada, uma blogueira top! Pode ser que às vezes todo mundo esteja te criticando mas na verdade existem muito mais pessoas que te admiram, só que não comentam sempre, como eu. Invista sim numa alimentação mais saudável, porque nosso corpo é o nosso templo. Eu tbm estou nessa vibe mais saudável!
Muita luz pra vc, bjss
08/01/2015
Obrigada Larissa!!
bjinhos
15/12/2014
Nina, há muito tempo vejo esse tipo de comentário em tudo que você posta, acho a coisa mais maldosa do mundo, e fico com vontade de dar um soco em cada pessoa que fala uma coisa dessa, de verdade. Você está linda, você É linda! É óbvio que, de certa forma, esses comentários afetam, mas você tem que saber de você e o que está fazendo para se sentir feliz consigo mesma. Eu também passo pela mesma situação. Não estou gorda, mas estou acima do peso, e SEMPRE ouço as pessoas falarem. Por MIM, e só por mim, eu vou atrás de melhorar meu corpo, minha alimentação e minha saúde. Ter alguém como exemplo, ainda mais você por ser a pessoa maravilhosa que é, vai me ajudar MUITO e sei que vai ajudar muitas pessoas que também passam por isso. Então, quando ver esses comentários, feche os olhos e respire. Você tem uma família linda , tem e faz um trabalho incrível, tem muitas pessoas que a amam. O que faltar, é só correr atrás e você vai conseguir. Mesmo de longe, estarei aqui acompanhando seu crescimento, suas lutas e conquistas. E, claro, mais uma vez, me inspirando e tentando ser alguém melhor pra mim mesma.
Às vezes, vocês, blogueiras/youtubers, não sabem o quanto fazem parte de nossas vidas e o quanto as mudam, mas acho que pelo fato de termos a mesma idade, termos nascido no mesmo mês, sermos muito parecidas nos gostos e em mil outras coisas, você é a que mais admiro tanto como pessoa quanto pelo trabalho que faz. Obrigada por tudo o que, talvez sem saber, ensinou, fez pensar, fez sentir etc. Você é linda porque é você mesma <3
Ps.: Desculpe o comentário gigante :x
08/01/2015
Obrigada Nat!!
bjinhos
15/12/2014
Oi, nina… Tudo bem ??
Adorei o assunto, tenho um problema para emagrecer e sofro com o efeito sanfona, sou baixa e o peso que estou agora está me incomodando muito. As pessoas falam que estou bem mais sei que não estou, vou tentar seguir suas dicar.
Tem pouco tempo que te sigo mais estou gostando muito… voce é linda <3<3<3
08/01/2015
Obrigada Eli!!!
bjinhos
15/12/2014
Oi niina, eu ja fui muito gordinha sabe, já sofri bullying, muitas vezes. Hoje em dia com 25kg a menos ainda tento comer saudavel e tento me sentir feliz. Só Deus sabe o que já passei, até cheguei a forçar o vômito após comer pra não engordar. Mas hoje graças a Deus tenho aprendido uma nova forma de ver a mim mesma, a vida e o mundo. Espero de coração que vc consiga ser saudável. Hoje em dia eu faço receitinhas e etc, diferentes que me dão prazer em comer e são saudáveis. Se vc precisar de ajuda no que for pode me procurar, que te ajudo com dicas e receitinhas que hj me fazem uma pessoa mais saudável e feliz comigo mesma. Bjs minha linda, força e foco
08/01/2015
Obrigada Jessica!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Oi nina! Me identifiquei muito com o seu texto! Sou uma menina alta e sempre fui magra, de repente em um ano engordei 10kg, depois mais 5kg. Quando estamos engordando nao percebemos, e certo dia me olhei no espelho e nao me reconhecia mais. Durante um tempo a vontade de comer tudo era mais forte do que a de emagrecer, e fingia que estava tudo bem, que eu estava bem, mas nao estava. O dia em que me conformei com isso foi o dia em que minha mudança começou, isso foi ha 3 meses. A mudança esta sendo de dentro pra fora. Percebi que precisava mudar a minha forma de pensar pra que eu pudesse mudar o meu fisico. Eu achava que nao poderia ser feliz sem comer tudo que me desse vontade, mas entendi que a felicidade vai muito alem disso, entendi que um breve momento comendo uma porcaria nao valia mais do que poder viajar pra praia feliz. Comecei a me alimentar muito bem e me dando o direito de comer uma coisa que eu quisesse muito no final de semana. Comecei academia, coisa que eu achei que nunca conseguiria. E ja emagreci 6kg. Nina te garanto uma coisa, facil nao é, mas te garanto outra coisa: vale muuuuito a pena!! Se eu consegui voce tambem consegue! Força e foco! Estamos com voce e ficarei muuuuito feliz vendo a sua evoluçao! Beijo
08/01/2015
Obrigada pelo depoimento Amanda!! s2
bjinhos
15/12/2014
Niina, te entendo perfeitamente.
Fui magra até uma certa idade, lá pelos 12 anos engordei de uma vez e assim vivo até hoje, nos meus atuais 21 anos.
Engordo, emagreço, engordo e emagreço… e assim vamos!
Sempre fui julgada por ser mais cheinha mas de fato, isso NUNCA me incomodou.
Sempre me relacionei com quem eu queria, saia pra onde eu tinha vontade e usava um biquini na praia mesmo sempre alguém olhando minhas gordurinhas extras.
Este ano, tinha estabilizado 75kgs e devido a milhares de problemas que aconteceu neste ano, cheguei aos 81kgs com pouco menos de 1.60 de altura.
A partir deste momento também me achei feia, questionei o meu namorado por estar comigo, o porque me afastei de tanta coisa…
Aquela situação de você querer tanto uma roupa e quando você chega para experimenta-la, fica super feio ou não cabe em você.
Bom, me aceitei assim e meu objetivo é ser tão saudável como você quer ser em 2015.
Boa sorte nessa longa caminhada! Estarei tentando por aqui! :)
**Niina, a Julia, irmã da Lu do Chata de galocha está fazendo uma dieta chamada Dukan, quero experimentar… porque não dá uma olhada e depois nos conte o que achou? :)**
08/01/2015
Isso aí Luana!!! :DDD
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Niina, depois desse seu desabafo tudo pra mim mudou. Sofri bullying por 3 anos por ser a cima do peso e isso me causou autoestima baixa q eu tenho desde então. E seu texto simplesmente me abriu uma luz que eu procurava em meio a escuridão. Muito obrigada!!! Eu te acho perfeita assim desse jeitinho incrivel que você é!! Te admiro muito!! ❤️❤️
08/01/2015
Fico imensamente feliz por isso Ariana!! s2
bjinhos
15/12/2014
Nossa, Niina, pra ser bem sincera eu achei que você emagreceu, não que você engordou. Até pensei que você estava fazendo dieta ou coisa assim ! Isso que eu penso, não devemos querer emagrecer, e sim querer ser saudável, o emagrecimento vem como consequencia! Conheço MUITA gente que emagreceu horrores apenas pensando desse jeito, em comer saudável, comer certo! Boa sorte nesse caminho, que não é fácil, mas que com o tempo vai te trazer muita felicidade em ver os resultados !
08/01/2015
Obrigada Paloma!! :)
bjinhos
15/12/2014
Olá, Niina..tudo bem? (espero que sim).
Então, gosto bastante de acessar blogs e assistir vídeos. São minha forma de desestressar.
Nunca comento pq tenho a errônea sensação de que vcs nunca lêem. Enfim, hoje quis comentar pra dizer que acho vc lindíssima! Lindíssima e ponto! Nada de um complemento como “ficaria melhor se fosse mais magra”.
Acho o máximo a sua decisão de ser saudável e quero fazer isso junto! Tbm como muita besteira e isso afeta em taxas sanguíneas e tudo o mais.
Uma médica um dia falou: a velhice é como uma conta no banco. Quanto mais crédito vc junta, mais tem pra usufruir mais tarde. Tenho 23 anos e sinto que não tenho juntado “crédito” nenhum de saúde.
Quero fazer isso!
Estou contigo e vou adorar receber as dicas!
#JuntandoSaúde
Um beijo*
08/01/2015
Obrigada Nayara!! s2
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina . . .
Fiquei muito tocada com seu post e posso imaginar o que sente . . . Pois também passo por isso! Em março deste ano emagreci 8 kgs com uma dieta um pouco rigorosa, porém voltei 7 kgs pois achei que havia atingido meu objetivo e não me regrei mais . . . Se senti muito mal ao deixa voltar tudo aquilo que perdi, mas busquei forças dentro de mim para retomar uma rotina de exercícios semanais e um alimentação mais saudável . . . Não desista, tem muitas pessoas aqui wue com certeza vão te apoiar e conquistar essa estilo de vida e eu com certeza serei uma delas . . . Muitos beijos e Parabéns pela atitude e coragem!
08/01/2015
Obrigada Amanda!!
bjinhos
15/12/2014
Niina sua linda, sempre achei um absurdo quando as pessoas falam que vc e a Melina Souza são gordas, e mais absurdo ainda a preocupação com o peso de vcs ( como se isso fosse da conta de qualquer um ) . Mas vi que seu objetivo pra 2015 é o mesmo do meu, não quero ser magra e não ter uma pele boa , não quero ter corpo de panicat e não ter agilidade e resistência, quero ser saudável, sair do sedentarismo, me livrar das dores de estomago . Vou adorar que você compartilhe essa nova fase. Beijo de adoro <3
08/01/2015
Fico feliz Mi!! :DDD
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
O grande problema das pessoas hoje em dia é querer se sentir melhor ou por cima dos “defeitos” dos outros..E com você não é diferente,te acompanho desde o comecinho e sei o quanto o blog melhorou e quem te acompanha vê o esforço que você faz pra melhorar cada vez mais!
muitas meninas deixam de criar canal no YouTube por conta dos kgs a mais ou por aparência..e você já é uma vencedora por conta disso! Não deixou se influenciar por comentários e deu a cara a tapa..E o resultado está ai..você é sem dúvidas umas das blogueiras brasileiras mais reconhecidas! Seu trabalho é lindo..e com seu novo propósito de vida saudável tenho certeza que você terá grandes conquistas,assim como o blog e canal..você é determinada,não desistiu e chegou onde chegou! Tenho certeza que 2015 vai ser uma ano de grandes conquistas como foram os outros! Você é linda com 10 kgs a mais ou menos! Nunca a balança te fará mais feliz!
Nunca fui de comentar,mais dessa vez me senti na obrigação te dar essa força!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Marina!!
bjinhos
15/12/2014
Ooi Niina !
Concordo super com esse post e estou na mesma ideia. Te desejo tudo de bom ,com certeza ser saudavel é o importante,não alcançar o corpo considerado o perfeito. Além disso ser magra não adianta se não tem saúde , o importante é ser feliz do jeitinho que se é … Sempre fico bem insegura também na escola ao apresentar seminários em frente a todos rsrs , mas sempre vão achar algum defeito … Beijos , Boa sorte Niina !
08/01/2015
Obrigada Bia!!
Bjinhos :*
15/12/2014
Niina, eu, assim como muitas meninas te entendo. Eu tenho 1,60 e sempre fui gordinha, porém, chegou um tempo que eu vi que eu precisava mesmo emagrecer e perdi 20 kg em 3 meses, :) fiquei muito feliz e melhor comigo mesma, ainda preciso perder uns kilos, mas sei que consigo. Eu nunca te vi gorda, mas uma coisa é certa, se você não esta bem consigo seja por esses comentários ou qualquer coisa, mude se você acha se você ficará mais feliz, é um ato tão simples mas que pode te deixar tão animada. Minha meta agora é perder os kilos que faltam e fazer um tratamento para estrias, que foram maiores consequências desse meu ganho de peso :( beijos niina. E fique feliz, isso que importa!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Ale!!
Boa sorte com a sua meta!! :DD
bjinhos
15/12/2014
#saudavelefeliz #vivendoemequilibrio
15/12/2014
Oii niina, meu nome é Lara e eu tenho 14 anos. Eu também já escutei muito essas frases que você colocou, sempre fui magrinha, mas com meus 7 anos comecei a ganhar uns quilinhos e não parei mais, eu via e sentia preconceito de outras pessoas, e em busca da minha saúde fui a uma nutricionista que me ajudou a ter uma vida mais saudável. Hoje em dia eu sou muito feliz com o meu corpo e o melhor tenho uma saúde de ferro kkkk! Amei seu texto, ele é uma inspiração… Te adoro, bjs
08/01/2015
Fico feliz Lara!! :))
Obrigada e beijos
15/12/2014
Niina, ninguém é perfeito , e sempre vai ter alguém que vai achar defeito, mas não podemos dar importância porque o que importa mesmo é o nosso caráter.
Vejo todos os seus vídeos ,e sempre estou atualizada no blog. Te adoro! <3
08/01/2015
Obrigada Rafa!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Niina lindo o seu texto,você é linda do jeito que é,mas se você se sente infeliz com o seu corpo eu super apoio você tentar emagrecer e ter uma vida saudável,estarei sempre aqui para te apoiar,espero que vc obtenha o resultado que deseja,bjs
08/01/2015
Obrigada Luisa!!
bjinhos
15/12/2014
Nina não sei onde se vê gorda, se alguém fala isto de vc, e pq teis inveja de ti vc muito linda!!
08/01/2015
Obrigada Layla!!
Bjinhos
15/12/2014
Niina,
eu já tinha visto alguns comentários desagradáveis no seu instagram e só o que eu me perguntava era: o que esse monte de gente tem a ver com o peso dela? Só porque ela não tem ossos aparecendo então é gorda?
Sinceramente não acho que você tá gorda como falam, acho que seu corpo está normal. Não seguia você quando era mais magra, então nem sei como era. Mas se você engordou… e daí?
Eu fico muito decepcionada com a facilidade com que as pessoas aceitam os padrões impostos pela sociedade como um todo e tudo isso sem questionar nada. Chego a ficar triste de ver que as pessoas sequer questionam as coisas que os outros as obrigam fazer e depois ficam malucas e obcecadas com coisas tão pequenas. Sinceramente, se você está bem consigo mesma, ótimo! Se não está, ótimo também, pois assim você vai procurar uma forma de se sentir bem e ficar saudável.
Não adianta querer ficar magra e não comer nenhuma verdura, mas passar o dia com fome e no final comer o tal do McDonalds porque você até acaba emagrecendo mas vai continuar zero saudável e com maior probabilidade de ter problemas de saúde ainda nova.
Te dou a maior força para você promover a mudança que você pretende e pelos motivos que você acha razoáveis. E para de ligar para esses comentários de que você tá gorda… Se preocupe em ser uma boa pessoa e se preocupe em ser saudável.
Nunca comentei aqui, mas já te sigo há um tempo e me senti na responsabilidade de comentar agora.
um beijão!
08/01/2015
Obrigada Mila!!
bjinhos
15/12/2014
Ei Niina, gosto muito de voce, te acompanho sempre. Gostaria de dizer que eu sempre fui gordinha desde os 9 anos de idade, e na minha adolescência isso sempre me incomodo mas nao fazia nada pra mudar. Hoje com quase 21 anos do nada resolvi mudar, mas esta sendo dificil sem a ajuda de ninguem. Nao gosto de academia e entao resolvi fazer os exercicios em casa e melhorar minha alimentação. Queria te dar so uma dica, eu procurei na internet e achei os exercicios de Q48, todo mundo fala que é mentira que nao funciona, mas estou fazendo a quase um mes e ja perdi 3 quilos. Estou super feliz so por ter perdido isso.
Mas Niina, a maioria das pessoas so sabem julgar, nao de ouvidos, seja feliz do seu jeito, voce é linda, DIVA um exemplo para muita gente ok?
Te adoro muitoo
08/01/2015
Obrigada Jessica!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Nina! Parabéns pelo post!
Imagino que fora eu, existam várias leitoras que se identificam com o caso .
Pelo menos que eu me lembre, desde os 16 anos comecei a engordar e já fiz várias dietas loucas que funcionam a curto prazo . Há quase 3 anos fiquei noiva e muitas coisas aconteceram, marcavamos data de casamento e sempre acontecia alguma coisa e meus país nos fazem adiar;isso me deixa nervosa e é quando eu passo a comer mais. Cheguei a emagrecer quase 10 kg para o casamento e de raiva voltei a engordar. Agora mais uma vez tivemos que adiar ,mas queria conseguir adotar uma vida mais saudável.
Não dava tanta importância porque ninguém vê meu corpo,só saio coberta. Mas ouço muitos comentários que eu estou gorda e comecei a me preocupar .
A pior parte é que a única pessoa que me apoia e me ajuda sempre foi meu noivo, que está longe de mim há um ano,que tem dificultado ainda mais :(
Adorei o post e desculpe o desabafo.
Espero que você alcance seu objetivo e quem sabe eu também consiga acompanhar :)
Um beijo ! <3
08/01/2015
Obrigada flor!! :]
bjinhos
15/12/2014
Niina você arrasa sempre! Fui fazer faculdade em outra cidade e percebi o quanto me alimentava mal e só estava piorando.. então decidi mudar meus hábitos alimentares mas sem deixar de comer nada, apenas regrei meus horários e mudei a quantidade dos alimentos e o principal, passei a me interessar pelo que estava comendo e a ver cada benefício que aquele alimento trazia para mim e para minha saúde! Além disso comecei a me exercitar, seja na academia ou praticando um esporte.. o resultado foi muuito bom! Perdi 10 kg em 3 meses e estou de bem com o espelho e comigo mesma! Acredito que este seja o principal, você se sentir bem independente da opinião alheia! Enfim, você é lindíssima e te admiro muuuuuuito! Parabéns e muuito sucesso!
08/01/2015
Obrigada ca!! :]
Bjinhos
15/12/2014
Niina, eu tb já fui super sedentária de odiar esportes tb. Mas ano passado eu comecei a fazer aulas de jump. A aula é super animada, toca musicas atuais e sem contar que vc vê diferença na balança logo no início (mas tem que cuidar da alimentação tb). Antes do jump eu era super dura pra dançar e dps eu passei a me soltar mais nas festas etc sem contar que o jump despertou minha sede por exercícios. Hoje eu nao faço mais pois cheguei ao peso que queria e agora quero ganhar músculos, então estou indo pra academia. Talvez pra vc não faça o mesmo efeito mas vc não vai perder nada testando um exercício novo. Beijos, admiro muito seu trabalho e espero que vc tenha muito sucesso na sua meta de ser saudável!!!
08/01/2015
Obrigada linda pelo carinho!!
bjus
15/12/2014
Niina,gostaria de pedir,se possível,pra você gravar o tour pela sua casa,eu acho ela super linda e gostaria de ver mais detalhes,bjs
15/12/2014
Oi Niina, adorei ler esse post pois me identifiquei muito. Tenho 17 anos e sou mãe, na minha gestação ganhei 25kg eu pesava 49 , hoje estou com 68 por isso muitas pessoas caem mt em cima de mim me falando “nossa como vc engordou ” “vc precisa emagrecer” ou ” vc é mt nova pra estar assim “. Eu ficava muito triste com tudo isso , mas comecei a perceber que muitas das pessoas as vezes eram até mais gordas do que eu e passei a não ligar mais pois quem tem que saber de mim e do meu corpo sou eu . ninguém sabe das minhas necessidades ou o quanto é difícil sair pra se exercitar com um neném em casa. O quanto é difícil fazer uma dieta amamentando e sentindo muita fome. Por isso deixei pra lá e parei de me importar com coisas que não me acrescentam em nada.
08/01/2015
Deixa o bebe crescer um pouquinho eai vc se preocupa com isso Kiane.
Obrigada linda
bjao
15/12/2014
Niina , eu me identifico muito com você , e principalmente agora , depois de ler esse post ! Eu passo pela mesma situação , as pessoas falam “nossa , como você engordou” “sua irmã é tão magrinha e você não” “você parece ser mais velha porque é gordinha” e isso me afeta de uma forma absurda ! Eu não me sinto feliz , não me sinto confiante e nem um pouco bonita ! Passo por momentos difíceis por conta disso , alguns dias eu me olho no espelho e só sei chorar e me perguntar porque sou assim , já tentei dietas , mas eu não consigo obter um resultado legal :( Mas agora , enquanto escrevo , estou me arrumando e vou direto para a academia , vou fazer como você , vou mudar minha vida , meus hábitos , vou ser uma pessoa saudável ! Conto muito com o seu apoio , vou estar acompanhando tudo (como sempre) ! Niina , que tenhamos muito sucesso nesse projeto , e que daqui a alguns meses eu volte aqui para contar RESULTADOS MARAVILHOSOS para você ! Muito obrigada por me ajudar sempre , mesmo sem saber ❤️
Eu ficaria muito feliz com uma resposta sua !
Meu e-mail é: [email protected]
Instagram : isabellelisboa_
WhatsApp : (21) 98373-8123
08/01/2015
Obrigada Isa!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina!
Passei pela mesma coisa, ano passado resolvi perder pesoa, e eprdi 5kg em 35 dias, apenas bebendo muita agua, comendo de 3h em 3h,c ortando massar, frituras e cerveja durante a semana.
Isso foi sem exercicios fisicos. Depois comprei 6meses de academia, e nao fui tudo, pq descobri: detesto musculação, e esse clima de academia, sei la. Inventava desculpas ate parar de ir de vez. Cheguei a perder 7kg, mas deixei de seguir a reeducação e ganhei todo o peso de volta. Tentei varias vezes dizer q nao ia para de comer o que queria pra me encaixar em padroes impostos, mas nao deu. Eu nao estava feliz com meu corpo, nao usava biquini, via lindas roupas na vitrine e ao experimentar perdia ate a vontade de comprar. Entao eu comecei a pensar no que era prioridade, me sentir bem. Comer pra viver, e nao viver pra comer.
Parei de beber refigerante, e isso nao foi dificil, pq nunca tive o habito. Adotei chas diarios (odeio chá, mas vale o esforço), sucos naturais pela manhã, e substituo 02 refeições pelos shakes herbalife (nao trabalho comisso, nem faço propaganda, e como tomo a pouco tempo, ainda nao tneho uma opiniao 100% formada sobre a empresa e os produtos. Em janeiro vou procurar uma atividade que me interesse, e estou inclinada a fazer alguma luta (além de queimar muitaaas calorias, tem o bonus de aprender defesa pessoal. nao gosto da dieia de sair de casa SÓ pra malhar). No ano passado, qndo tentei a primeira vez, aprendi um monte de receitas fitis e gostosas, me aventurei na cozinha e deu certo =D
Acompanho seu blog e canais, adoro as dicas e espero que consiga atingir seus objetivos.
Quem sabe eu faça um blog pra contar tudo.. Beijos e sucesso!!
08/01/2015
Faz sim Carina!! :D
Obrigada pelo carinho linda
bjus
15/12/2014
Oi, Niina! Também passo por algo semelhante. Antes eu era magra demais e as pessoas reclamavam, agora eu engordei um pouco e continuo escutando críticas quanto ao meu peso. Eu sei como isso machuca! As pessoas são maldosas. A partir do momento que você se sentir bem consigo mesma esses comentários já não lhe afetarão tanto assim.
Você é linda! Acredite…Beijos
08/01/2015
Obrigada Andrea!!
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina, Adorei seu post e suas palavras, também estou melhorando meus abitos alimentares.
já eliminei 15 kg, devido a academia ganhei 5 kg, mais agora estou na luta para abaixar meu percentual de gordura, e endurece o bumbum e as pernas hehehehe.
pode ter certeza que te apoio e te entendo perfeitamente.
Quero muito que vc consiga seus objetivos. um grande beijo e sucesso.
08/01/2015
Espero q vc tb consiga alcançar os seus Angelica!! :D
Obrigada e beijos
15/12/2014
Oi Niina, eu te acompanho sempre mas confesso que tenho preguiça de comentar, porém com esse post fui obrigada a deixar a preguiça de lado e escrever exatamente o que sinto lendo o seu texto. Me encontro na mesma situação e confesso que ouço essas frases e não gosto nada disso. As vezes me sinto triste e ate mesmo deprimida, por vezes deixei de colocar alguma roupa porque achava que as pessoas ia falar ou criticar. Lendo seu texto me identifiquei ainda mais com a sua pessoa e me encantei ainda mais com o seu jeito de ser. Te acho linda, pra mim no padrão de beleza perfeito e espero que seus textos e postagens me sirvam de inspiração e apoio pois vou entrar nessa de corpo e alma com vc! Beijos
08/01/2015
Obrigada Jose!! s2
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina Lhe entendo super pois estou pasando pelo msm ! Vc é linda ! Bjs te adoro muito
08/01/2015
Obrigada Maria Clara!!
bjinhos
15/12/2014
O conceito das pessoas é muito afetado. Ninguém tem a ver com o quanto você pesa, isso ou aquilo. Você não é modelo, você é blogueira e entende muito mais de moda e maquiagem que muitas magrelinhas por ai. O seu trabalho é reconhecido, não é todo mundo que tem as mesmas oportunidades que você. O importante é se sentir bem e ser feliz.
Haters gonna hate, shake it off.
Beijos Carol
08/01/2015
Obrigada carol!!!
s2 taylorr
15/12/2014
Oi Nina, não te acho gorda, te acho ” normal” haha =D eu sei o que é ser chamada de gorda, já fui obesa :( , hj estou acima do peso :) mas já eliminei 14 kl :) eu faço academia, pra não enjoar sempre mudo os exercicios e as modalidades, já fiz dança, jump, e na semana passada comecei o cross fit =D muito boom! Eu nao faço dieta, eu controlo minha alimentação, se hj me der vontade de comer um chocolate, eu vou comer com certeza, mas se amanhã bater aquela vontade de novo, eu sei QUE NÃO POSSO, entao assim eu vou equilibrando, pq ninguém merece viver de dieta, comer tb faz parte da nossa ( pelo menos da minha) felicidade =D e nao de ouvidos aqueles que nem te conhece, PURA INVEJA de gente mal amada! Bjim
08/01/2015
Obrigada Maisa!! :]
bjinhos
15/12/2014
Nina,
A perfeição existe sim!!!! Ela está em cada gordurinha, em cada cicatriz, em cada estria, em cada celulite, está nas sardas, nas marcas de espinha, nas rugas… A perfeição está em tudo que mostra nossa trajetória, nossa história, tudo que nos torna humanos!!!
Você é linda, perfeita e humana!!!
Ainda bem, né?
Estranho, anormal e errado é querer colocar todo mundo na mesma forma, padronizar a beleza…quando o que há de mais lindo no mundo é ser único!!!!
Ah, Nina, se você soubesse quantas pessoas inspira com sua beleza única, jamais se sentiria feia!
Um beijo!
08/01/2015
Obrigada Lisa!! s2
super bjo
15/12/2014
Sou magra mais comer e a melhor coisa da vida. Estava reparendo seu corpo no vlog vc ta toop bunda empinada e nada de celutite vc de shorts fica linda. Isso e tudo inveja somente inveja vc e a mais conhecida do youtube tem gente q nao aguenta ve a felicidade dos outros.
08/01/2015
Obrigada Thais!!
bjinhos
15/12/2014
Niina eu concordo 100% com você. Esse ano eu engordei uns 3kg, e quando fui à casa dos meus parentes tive o desprazer de ouvir de uma tia: “oi, nossa você engordou hein”.. eu me senti muito, mas muito mal. Ninguém deveria dizer nem ouvir algo assim.. E você está linda, se quiser emagrecer o faça porque é o seu desejo, não por que pessoas indelicadas falaram que deve.
08/01/2015
Obrigada Bruna!!
bjinhos
15/12/2014
Niina,
Parabéns pela iniciativa! Acredite, você deu um grande passo em sua vida. Penso como você, emagrecer é o de menos, o que está por trás, a sua saúde e seu bem estar serão uma consequência muito gratificante para você! Está no caminho certo! Você é linda e mesmo que existam pessoas que queiram te afetar de alguma forma, mesmo que seja por um comentário que não a convém, ignore menina, rs, eles não sabem o que fazem!
Vou acompanhar suas postagens para me inspirar! #tambémquerosersaudável, rsrs.
Parabéns pelo blog!!!
Beijos :*
08/01/2015
Obrigada Joice!!
bjinhos
15/12/2014
adorei o desabafo!
tbm engordei muito nos últimos tempos e toda hora chega alguém comentando, “nossa como vc engordou”, “meu mas vc era magra”, “ta gordinha né” e por mais delicados que sejam os comentários e de pessoas próximas a mim, nunca é legal escutar! imagino como deve ser receber comentários tão pesados e insensíveis todos os dias! espero muito que de tudo certo e vc chegue no peso em que te faça feliz, esquecendo de tentar agradar a todos!! já estou ansiosa pelas dicas saudáveis que estão por vir! beijoos
08/01/2015
Obrigada Raquel!!
bjinhos
15/12/2014
Niina passei muito por isso , por esses comentários maldosos e não é de hoje que me identifico muito com você , bom eu estou começando a reeducar minha alimentação faz uns 2 meses e estou gostando muito , porque eu não preciso sofrer para me sentir bem ! Eu odiava me exercitar , agora acordo e faço 20 minutos de exercícios e corro no final da tarde e isso me faz bem ! Estou junto com você nessa ❤️❤️ minha sugestão de hashtag é : #saudávelsemsofrer
08/01/2015
Obrigada pelo apoio Duda!!
bjinhos
15/12/2014
Oii! Estou passando exatamente pelo mesmo dilema! Ja tentei ABSOLUTAMENTE todas as dietas possiveis e agora, mesmo indo contra os meus principios, estou tomando um remédio que diminui o apetite. Tenho 19 anos, 1,74 m e 85 kg. Durante toda a minha vida tive a impressão de que pessoas com 85kg são gordas. Mas agora que sou eu, vejo que não é bem assim. Apesar das gordurinhas me incomodarem, eu sei que tenho um corpo violão pelo qual ja recebi diversos elogios, sei que tenho um rosto e um cabelo lindos e tenho noção das celulites a mostra ao usar um shorts ou um biquini. Mas quanto mais eu tento emagrecer eu percebo que de nada importa você ser magra e ter uma imagem negativa sobre si mesma. Quanto mais linda você se ver, mais força de vontade você terá para alcançar seus objetivos. Desculpa pelo texto gigante, é que fico muito emocionada e animada quando vejo que não estou sozinha nessa jornada em busca da saúde e bem-estar! Força pra você, pra mim, e pra todas as mulheres LINDAS de 70,80,90,100 kg. O numero não importa, o que importa somos nós.
08/01/2015
Força p nós Ju!! :DDD
E obrigada pelo carinho
bjinhos
15/12/2014
Desde que te acompanho nunca parei para observar o peso que você tem, pra mim o que realmente importa é você estar feliz, e eu sempre admirei o seu trabalho. Obrigada Nina por ser uma inspiração pra mim, assim mesmo do jeito que você é. <3
08/01/2015
Obrigada aline!!
bjinhos
15/12/2014
sim niina acho uma boa ideia, você postar sua semana saudável também passo por isso sabe? tenho uns kgs a mais e enfrento preconceitos principalmente na escola e na minha família também. é minha meta para 2015 perder uns kgs e entrar em forma acho que me sentiria bem melhor bjjs te adoro!
08/01/2015
Obrigada Julia!!
bjinhos
15/12/2014
Ai nina , te compreendi do começo ao fim.
No começo deste ano , falei a mim mesma que não ligaria pro meu peso , sendo ele bom ou ruim , não deixaria isso afetar minha vida. Porém …
uma pessoa da minha família muito próxima me disse que eu não poderia ir para praia com o corpo que eu estava (todo começo de ano minha família se reune e vamos para praia todos juntos). Ela me disse também que perto das minhas primas que são super magrinhas , eu passaria vergonha na praia. Aquilo me desabou , me entristeceu muito. Foi aí que falei: vou jogar na cara de todo mundo que eu posso sim ser magra . Foi um erro de início eu ter me importado tanto com a opinião dos outros. Foi aí que entrei na academia , faz 1 mês que entrei , e nunca me senti tão bem comigo mesma . Minha auto estima saiu dos 20% para 80%. É maravilhoso eu vestir um shorts que não servia a anos e ele servir perfeitamente. Niina , te admiro muito , muito mesmo , te acompanho a anos . Te amo muito. Obrigado . Ah , e força nessa nova etapa , to contigo.
08/01/2015
Obrigada minha linda!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina,
Acompanho o blog há muito tempo, mas sempre fui dessas leitoras caladinhas, que deixam um “curtir” e vão embora, e é exatamente o que essas leitoras que te ofendem deviam se tornar: leitoras caladas, pois sou da opinião de que se você não gosta não siga, se te incomoda não acompanhe, se for para para criticar que seja para EDIFICAR, jamais para “destruir”! Me entristeceu muito ver como nós mulheres ainda podemos ser cruéis e fúteis.
Nina, o seu canal é o terceiro maior canal de beleza do Brasil, isso é incrível! Acredite você teria conquistado isso com 10kg a mais ou com 10kg a menos, porque nós suas fãs te admiramos não por causa do seu corpo, mas por causa do seu TALENTO! Mas, se você decidiu mudar seus hábitos, nós estaremos aqui, te apoiando e torcendo, fico verdadeiramente feliz de ver que você se propôs a ser SAUDÁVEL e não EMAGRECER, alimentando-se bem, fazendo exércicios regulares, o emagrecimento será uma consequência, mas por favor se entre os legumes e os integrais se te der contade de comer um brigadeiro, não se torture, permita-se!!! Ao meu ver isso se te fará feliz e nada mais saudável do que ser feliz. Nina certifique-se de que está fazendo isso pelos motivos certos, por você! Pela sua saúde, porque você ama tanto o seu corpo que quer cuidar dele e não o contrário.
Meninas, vocês são lindas, não acreditem na mídia! Vocês NÃO tem que medir 1,70, pesar 40kg, ser loiras e ter olhos claros e cabelo liso. Se você é assim, ótimo! Você é linda! Mas você baixinha, você morena, você negra, você gordinha, você considerada “alta demais”, você com o cabelo encaracolado, VOCÊ É LINDA! Ame-se, cuide-se, permita-se! Mas nunca deseje ser alguém diferente de quem você é, você é a perfeita criação de um ser superior! Que possamos nos amar mais e enxergar todos os tipos de beleza.
Nina, te acho linda e vou sempre achar independete dos dígitos que marquem a balança! Boa sorte, estarei aqui, te acompanhando e desejando sempre a sua felicidade.
08/01/2015
Obrigada rai!!! s2
bjinhos linda
15/12/2014
Niina estou contigo nessa tbm, eu sempre comi de td e mts pessoas(Da família) falava q eu estava fikando mt gorda, feia e cheia de celulites. Eu começei a ir na academia em setembro do ano passado, mas msm assim eu n emagreci nd, pq eu n fazia aerobico direito e comia mts porcarias. Esse ano finalmente eu resolvi tomar vergonha na kra, voltei para a academia e começei uma reeducação alimentar q eu msm estabeleci. Só tive ótimos resultados……Então se alguem falar q vc não é capaz de mudar, não de moral não escute só siga em frente pq é com as críticas q nós melhoramos e são elas q nos fazem continuar o nosso objetivo.
Então quero q vc saiba q eu vou te apoiar nessa sua nova meta, estou contigo nessa e juntas conquistaremos o nosso objetivo!
Me desculpe pelo mini-texto kkkkkkkkkkkkk………….Bjsss e eu amo o seu trabalho!!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho gabi!!
bjinhos
15/12/2014
Niina,
Eu vejo muitos comentários e pessoas desabafando sobre seu desconforto com o corpo, eu fico feliz que você possa compartilhar isso com a gente. É bom você estar aceitando e sendo feliz com o seu corpo e com o seu peso, e independente de barriga sarada, bunda e seios durinhos, você precisa estar contente em ser saudável. Pra que mais gostoso do que comer um docinho depois do almoço, ou um chocolatinho na tpm? Hahaha
É paranóia se privar de comer tudo o que a gente gosta, ou ficar passando fome só para perder alguns quilos.
Admiro muito o seu pensamento, eu tenho o mesmo e eu espero que muitas garotas adquiram a mesma lógica que nós, não é mesmo?
Um beijão!!!!
08/01/2015
Obrigada Gi!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, eu passei por quase o mesmo que você, na verdade ao contrário, sempre fui magra demais, sempre estava abaixo do peso ideal e isso afetava minha saúde tanto quanto alguém acima do peso. Sempre recebi elogios tipo “nossa você come oque quer e não engorda, que inveja” mas também tinha as criticas “ah é magra demais” “esquelética”. Eu ficava indignada com os comentários das pessoas. Até que isso começou a me afetar, ficava realmente deprimida por não conseguir engordar nem um pouquinho pra conseguir chegar no “peso ideal” e por ficar assim, acabei perdendo 10kg. No inicio desse ano, procurei ajuda médica pra resolver esse problema. Comecei a fazer caminhadas, comer coisas mais saudáveis e ter um estilo de vida mais saudável, mas o melhor de tudo, foi que aprendi a ignorar os comentários, porque ninguém tem que se importar com seu corpo além de você mesma. Muita gente pode até achar idiota eu ter feito esse comentário “ah, ela magra e veio falar disso pra uma gordinha”, mas eu só queria dizer, nem sempre é só “gordinhos” que sofrem por esse assunto, mas o importante é sempre você estar bem com você mesma. Eu te acho muito linda Niina, mais gordinha ou não, vou continuar te seguindo em seu trabalho!
Beijos.
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Bruna!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina!
Ultimamente eu tenho passado pela mesma coisa que você e tb sinto que algumas roupas ou andar de biquíni não estão sendo tão legais quanto eram.
Eu de uns três anos pra cá engordei 10 quilos, pesava 45 e hoje peso 55, engordei pq as pessoas falavam que eu era mt magra e o meu peso ideal deveria ser 55 quilos, hoje que cheguei nesse peso, sinto muita falta de colocar um short mais curtinho sem me sentir vulgar ou qualquer coisa do tipo! Tenho tentado emagrecer, só que tem sido muito difícil, quando eu perco 2 quilos, me rendo as besteiras e engordo 3. Vou adorar ver no seu blog dicas pra emagrecer e ser mais saudável, pq eu realmente preciso.
Queria te dizer que te acho linda do jeito que você é e que se você não se sente legal com esse peso, então você deve mudar, mas não mude por ninguém, pq ninguém tem o direito de mudar uma pessoa.
Milhões de beijos e que a gente consiga ser mais saudável em 2015, rs.
08/01/2015
Obrigada pelo carinho raysa!!
bjinhos
15/12/2014
niina,para mim,não importa se você está gorda ou magra,você sempre estará dentro dos padrões de uma mulher linda! ignora todos esses que te chamam de gorda,eles querem mesmo é te deixar para baixo e nunca param. eu te amo muito e também já me senti gorda e nossa! como me senti.. mas vc me faz ser forte. eu te amo muito,cara.
08/01/2015
Obrigada jana!!
bjinhos
15/12/2014
Oiii Niina, amei o post! Tenho pensado da mesma forma, me sinto bem do jeito que eu sou, mas sempre tem aquela pessoa que diz que eu to gorda aff.. o importante é a gente se sentir bem, essa cultura de que tem que ser super magra pra ser bonita é ridiculo, no tempo das nossas bisavós fofinha é que fazia sucesso, mas como vc disse ser saudável é fundamental, dane-se o resto! Ano que vem vou começar a publicar vídeos com dicas de comidinhas saudáveis e exercícios, se tiver um tempinho visite o meu canal, não sei se vc vai se lembrar de mim, mas nos conhecemos em NY junto com a Jenny, vc me passou muitas dicas com a canon que hoje são muito úteis pra mim. Beijao e Sucesso! youtube.com/robertapupi
08/01/2015
Obrigada Roberta!!
bjinhos
15/12/2014
o que acha de usar a hashtag #niinahappyfit ? Acho legal pq faz parecer o filme happy feet hahah e seria legal pq vc estará feliz e mais saudável.
Não se importe com os comentários sobre sua aparência, imagino que seja difícil pq vc já nao tem se sentido bem com seu peso atual e ler esse tipo de comentário deve piorar as coisas.. Mas vc é linda e faz um trabalho incrível. Te admiro muito. Beijos
08/01/2015
Obrigada amore!!
bjinhos
15/12/2014
Niina,
Eu sei bem pelo que você está passando, do ano passado pra cá consegui acumular uns quilinhos e venho sofrendo do mesmo mal: as pessoas gostam de jogar na cara que você engordou e isso as vezes me deixa meio pra baixo também. Mas eu te digo uma coisa, não leve em conta todos os comentários, muitos só falam isso pra te ver triste, claro que temos que nos cuidar, porém, você que tem que saber a melhor hora pra isso, pois o corpo é seu, e já que você falou que isso te incomoda vá mudando seus hábitos aos poucos, é o que eu estou fazendo, não quero ficar encanada, mas também venho tentando ser saudável e nós conseguiremos, você vai ver! Beijos e te adoro niina <3
08/01/2015
Obrigada Elisa
bjinhos
15/12/2014
Nina, eu não entendo a obsessão desse povo em ficar metendo o bedelho no corpo dos outros. Eu falo isso porque eu vivo o mesmo que vc, só que ao contrário. Eu me olho no espelho e não me acho a mulher mais bela do mundo, mas eu estaria mais satisfeita se ninguém ficasse me observando e comentando coisas como: “Nossa Naira, como vc está magra.” “Vc deveria comer mais, está muito magrinha!” “Vc deveria se consultar com um endocrinologista, aposto que tem hipotireoidismo.” “Mãe, (da Naira) vc nunca observou nela um comportamento suspeito? Será que ela não tem anorexia?”
O fato é que eu tenho 1,72m e 48kg. Eu não fiquei assim porque eu quis. Eu sempre fui magra! Eu como todas as besteiras possíveis, e meu prato costuma ser maior do que o de pessoas “normais”. Já fiz exame da tireoide e não deu em nada! Ou seja, sou magra de ruim mesmo. Será que as pessoas não podem olhar pra mim e entender que eu sou assim e ponto?
Desculpa o texto enorme, mas eu senti que precisava desabafar depois desse seu post.
Adoro vc e o seu blog independente da sua beleza externa.
=*
08/01/2015
Seja feliz sendo vc mesma Naira!!! :D
Se amar e nao ligar p outros é o segredo linda!
bjinhos
15/12/2014
Niina, já passei por isso e sei o quanto é difícil…. A busca pela vida saudável não é fácil, porém não é impossível. Com certeza você conseguirá e inspirará muitas pessoas, e com certeza serei uma delas..;)
Beijinhos
08/01/2015
Obrigada Nat!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Você é linda e inteiramente perfeita como esta!
Sei o que está passando.
Sei que não te conheço pessoalmente mas te apoio em tudo!
Deus te abençoe.
Um cheiro Niina, sua seguidora fiel!
08/01/2015
Obrigada Thaina!!
bjinhos
15/12/2014
Niina,
Saiba que se alguns falam mal do teu corpo, há milhares que gostariam de ter um igual ao teu.
Tu é linda e não dê ouvidos aos invejosos… Tu é linda, não só por fora, por dentro também.
Nem esquenta a cabeça com estes comentários.
Fica com Deus
08/01/2015
Obrigada Ju!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Niina,eu sei como voce se sente,eu tambem ja tentei fazer varias dietas para diminuir meu peso e nada funcionou
Bom,hoje sempre que alguem fala que eu sou gorda ou alguma coisa do tipo,eu penso,quando Deus me pos no mundo,ele nao me falou para agradar a todos
Bjs niina!
08/01/2015
É complicado né Gi!!!
Mas força p nós linda!
bjinhos
15/12/2014
Aiii Niina, como é chato né? Todo mundo julga o tempo inteiro. Eu nunca fui super magra, porém engordei uns quilos e comecei a perder algumas roupas não ligava muito para isso apenas comprava roupas folgadas. A adolescência não é a melhor fase da vida para engordar, existe toda aquela pressão para ser perfeita e se não for sinto muito, você acaba se sentindo menor do que as outras pessoas. Emagrecer não é fácil, ainda mais quando não se tem uma rotina estabelecida e é obrigada a comer qualquer coisa. Niina, me incomodo tanto com isso, sempre que tenho uma festa para ir provo todas as roupas só que nenhuma fica boa e sempre acabo chorando. A minha motivação é você tem que emagrecer para poder usar aquela roupa! Eu que sou eu já passo por toda essa pressão, imagina você que tem a vida exposta? Deve ser um caos. Mas aprendi que tenho que parar de querer emagrecer pelas pessoas e sim emagrecer por mim, já que quero me sentir bem ao vestir uma roupa. Niina eu sei que você vai conseguir e quando chegar a um ponto que gostar não quero que use qualquer roupa, use aquela que tanto deseja usar postando bastante fotos no Instagram. Você é linda do jeito que é! Gosto muito de você, um beijo aqui de Brasília!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Isa!!
mtos bjinhos
15/12/2014
Não importa o peso, não importa a aparência, eu sempre vou te amar do jeitinho que você é! O importante é ser feliz Niina, nunca se esqueça disso. :))
08/01/2015
Obrigada Duda!!
bjinhos
15/12/2014
niina, falou tudo! Não ligue para comentários desse tipo! Vc é linda e inspira muita gente! Continue sempre assim com sua alegria contagiante e sua beleza. Beijos
08/01/2015
Obrigada fer!!!
bjinhos
15/12/2014
Eu sofro do inverso, preciso engordar e isso parece impossível pra mim.
Nina você não ta nada gorda!
08/01/2015
Obrigada Va!! :]
bjinhos
15/12/2014
Olha não sei o que leva alguém a te ofender, mas é isso que eu espero de uma blogueira, não quero que ela seja “perfeita” como vemos todos os dias na televisão, como por exemplo, uma apresentadora, uma atriz… Quero me sentir cada vez mais próxima ao real, e é assim que eu me sinto assistindo os seus videos, vendo os seus looks. E foi por esse motivo que eu também decidi criar um blog.
Obrigada de verdade, por ser quem simplesmente é, e não se esqueça que nós te acompanhamos por isso, por ser tão real, tão mais próxima, você uma inspiração não só para mim, como para váaarias meninas.
Não sou de comentar rs, mas isso me levou a ter que deixar um comentário. Beijão
08/01/2015
Obrigada Cris!!! s2
bjinhos
15/12/2014
Niina vc eh linda do jeito que vc eh !!!!
Vc tem aquela luz propria que poucos tem nao importa sr vc ta gorda ou magra vc sempre vai ser linda o problema eh que tem gente que tem balanca nos olhos !!!
08/01/2015
Obrigada Natasha!! :]
bjinhos
15/12/2014
Nina! mas voce eh linda assim, nao importa mais magra ou mais gorda, nunca vai agradar td mundo.
eu te acompanho pq vc nao eh magrela!! jah cansei desse padrao irreal d beleza. E voce jah me parece saudavel!! Nao se importe com isso por favor. Vc esta entre os melhores blogs. Seja feliz e esse sim sera seu “peso ideal”. mil bjs!!
08/01/2015
Obrigada Ana!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, fico muito feliz com a sua iniciativa!
E, realmente, acho que o ponto-chave pra que certas pessoas parem de criticar o corpo de outras, é olhar pra si mesmo! Eu também sofro com problemas em relação a minha aparência, porque me acho muito magra… Mas acho que mais importante do que chegar ao peso ideal, é procurar se alimentar com a frequencia correta e com os alimentos corretos, sem se privar 100% do que você gostar de comer.
08/01/2015
Obrigada fe!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Niina,
Sei bem o que é isso de ser cobrada, tenho duas filhas pequenas uma tem 4 anos e outra 2, quando elas nasceram eu era cobrada em tudo que vc pode imaginar ,
escultava piadinhas direito do tipo ai como sua barriga ficou grande como vc esta parecendo uma velha isso é muito chato, esse povo é infeliz e não pode ver a felicidades dos outros. bjs
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Josy!! s2
15/12/2014
Ah !!! Você e tão linda!!!! Não se incomode com as criticas!! Sabe porque!!?? Se você ficar magrinha , Vão falar do mesmo jeito!!Ou até pior!!
Sou magra sempre fui ! Tenho 52 anos e faço pilates a 09 anos. Sempre estive praticando alguma atividade!! E já ouvi” nossa como esta magra ! Esta doente?”
Então o negocio e cuidar da saúde e esquecer das criticas !! E impossível agradar a todos !!Beijo E ha !! Amo seus videos!!Beijão
08/01/2015
Obrigada vania!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, você é linda e uma pessoa iluminada, infelizmente existe pessoas que só sabem ver o que querem, e acreditam que podem falar o que bem entende, sem se importar com quem vai ler, ouvir, e sentir com aquilo.
Seja feliz, a beleza vem sempre de dentro, e isso você tem e muito..seja saudável pela sua saúde e bem estar, apenas isso, não por ninguém, porque ninguém vai sentir da mesma forma que você..
Eu sou ao contrario de você, sempre fui a mais magra da turma, e isso nunca impediu que a zoeira fosse feita, os extremos sempre são difíceis, e decidi engordar, fiz tratamento com nutricionista e tudo mais.. mas meu biotipo não comporta certas coisas, e não consegui engordar, mas me tornei saudável (ainda tenho um longo caminho), mas consegui me tornar mais saudável, e isso me fez tão feliz e realizada, que qualquer comentário, ou quilo a mais não importa mais..
Beijos niina..seja feliz sempre..e estou no aguardo do niina saúde.. :*
08/01/2015
Obrigada Livia!! s2
bjinhos
15/12/2014
Você e tão linda!!!! Não se incomode com as criticas!! Sabe porque!!?? Se você ficar magrinha , Vão falar do mesmo jeito!!Ou até pior!!
Sou magra sempre fui ! Tenho 52 anos e faço pilates a 09 anos. Sempre estive praticando alguma atividade!! E já ouvi” nossa como esta magra ! Esta doente?”
Então o negocio e cuidar da saúde e esquecer das criticas !! E impossível agradar a todos !!Beijo E ha !! Amo seus videos!!Beijão
08/01/2015
Com certeza Vania!!! :D
Obrigada pelas palavras!!!
bjao
15/12/2014
Niina…
Eu te admiro muito e te acho maravilhosa. Porém, o que conta não é a minha opinião e sim como você se sente… O que quer que faça, que seja por você, para sua realização e felicidade. Te desejo sucesso princesa!!!
08/01/2015
Obrigada amore!! s2
bjinhos
15/12/2014
Niina, te acompanho a muito tempo, mas nunca comentei por aqui. Porem hoje eu senti a necessidade, pois me identifiquei muito com o que vc disse. Eu sempre fui gordinha mas ha um ano emagreci 10kg e estava feliz com meu corpo mas nao eatava feliz totalmente pois fazia uma dieta muito restrita o que me deixava irritada.. Só comia frango, ovo e salada. Adivinha o que aconteceu?? Engordei td de novo e agora sofro pois nenhuma roupa me serve e eu não desapego pois fico pensando que vou emagrecer e usa-las novamente. Estou muito motivada a ter não só um corpo legal mas tb uma vida saudavel. Estou com vc!
08/01/2015
Obrigada Elisa!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina!
O teu post me tocou muito. Sempre fui uma menina “grande” para os padrões pré-estabelecidos. tenho quase 1,80 de altura e nunca fui ‘magra’, mas isso nunca foi algo que me afetou. Já sofri bullying, mas sempre achei que do meu corpo, só era eu quem devia questionar.
Há dois anos atrás fiquei doente e fui parar no hospital e o meu tratamento foi basicamente corticóide, que é uma droga que faz reter líquido e inchar bastante. Engordei/inchei 10 kg em um mês, mas como meu foco era a minha recuperação, não me importei e toquei em frente.Tomei doses cavalares de corticóide por aproximadamente 1 ano e fui inchando cada vez mais. Meu desespero veio quando subi na balança e vi que estava quase nos 100 kg.
Me recuperei da doença, parei de tomar corticóide e estabeleci a mesma meta de vida que a tua, ser saudável. Nunca comi corretamente, ficava muito tempo sem comer e quando comia, comia que nem um rinocerronte hahahhah. No começo desse ano comecei a me alimentar melhor, ainda não 100 %, mas fiz grandes avanços, faço academia diariamente e consegui eliminar 12 kg em 10 meses.
Tô muito feliz, mas não só por ter emagrecido, mas por conseguir criar bons hábitos. Disso que sinto orgulho.
Sempre ouvi coisas do tipo, ” um rosto tão lindo, pena que é gordinha” e não compreendia o motivo disso e ainda continuo não entendendo. Somos muito mais que um corpo. Tu é mais que um corpo Nina. Tu é linda, inteligente, criativa e já construiu tantas coisas, não tem que ter vergonha.
Beijos e força!
08/01/2015
Parabens Mari por conseguir passar por isso com tanta força de vontade!! :D
Obrigada linda
bjao
15/12/2014
Niina as pessoas nunca estarão satisfeitas, na verdade todos de alguma forma querem ser como você!!! Torço de todo o meu coração para que você consiga mudar seus hábitos, torço por vc e sei que vai conseguir!!!
mil bjos adoro seu trabalho!
08/01/2015
Obrigada linda
bjinhos
15/12/2014
Nossa Nina é incrível o dom que as pessoas tem em magoar os outros e não olhar pra seus defeitos!!! É melhor ser gorda,do que mal educado, ofender os outros gratuitamente!!! Estou torcendo por você, parabéns pela coragem em demonstrar seus sentimentos, achei muito sincera
08/01/2015
Obrigada Andreia!!
bjinhos
15/12/2014
oi tudo bem ?
Niina tudo que disse eu me vi . Mais assim eu vou te dar um conselho se vc se sente bem com vc ninguém mais precisa gostar , eu não acho que está corda, niina me liga eu eu te falo mais coisas por favor . 974341140
15/12/2014
Sei exatamente como é isso.. O pior é vc ficar meses sem ver sua família e quando os encontra, a primeira coisa que vc ouve de cada um é: “Tá gordinha, heim”.. Sua mãe te lembra o tempo todo que vc tá gorda.. Te pergunta toda vez que te encontra porque vc não faz uma dieta.. A vontade é de se trancar em casa e nunca mais encontrar ninguém.. Minha família só tem esse assunto comigo.. É um inferno.. Parece até que eu não sei que eu engordei.. Eles ficam me lembrando o tempo todo.. Mas, força.. Estou na luta tbm.. Ter saúde é o mais importante.. Bjim..
08/01/2015
Se vc se sente bem Lari não ligue p oq as pessoas falam de vc!! :D
Bjinhos linda
15/12/2014
Niina,
Eu tenho 14 anos, faço 15 em março e tô pesando mais de 70 quilos. É algo completamente… frustrante. Porque a gente chega num ponto que jamais imaginava que ia chegar, vejo pessoas me chamando de gorda, pessoas da minha própria família, vejo minhas amigas magrinhas e com um corpinho lindo.. É uma barra e tanto. Tô num projeto que eu mesma criei e no começo era só maravilhas, perdi 4 quilos em uma semana e… depois voltou tudo de novo. Eu sempre tento me focar mas é algo tão difícil e as tentações são tantas. Mas nada dói mais do que não se sentir bem consigo mesma quando a gente quer, né? Tem horas que eu me sinto horrível mas tem horas que eu me olho, paro e penso “porque eu exijo tanto de mim mesma?”. A verdade é que eu não sei se tô escancarando ou não, mas quando me imagino subindo numa balança e marcando 55kg ou encontrando amigos antigos e eles dizendo “caraca, como você emagreceu” é o que me motiva. É claro que, eu faço tudo isso pra mim. Eu não perderia peso pra agradar ninguém que não fosse eu mesma. Mas chega uma hora que isso machuca mais do que pesa – literalmente. Tô aqui pra dizer que sei o quanto é chato ouvir certas coisas, mas tente tornar isso parte do seu incentivo, ok? Tente pensar assim “eu vou mostrar pra fulano de tal que mesmo que eu esteja, se EU quiser, eu consigo chegar onde eu quero”. Não faça nada por ninguém a não ser que esse alguém seja VOCÊ. Você não precisa mudar porque empresas e marcas – ou, simplesmente a sociedade – impõem esse padrão. Você é tão linda… Mas eu também ouço que às vezes “tô bem” desse jeito, mas não me sinto bem.
A pior sensação é não se sentir bem consigo mesma. E se você vai fazer isso pra se sentir bem, confortável e bonita.. Vá em frente e você terá todo apoio possível, principalmente o meu. Quero que saiba, que mais do que assistir os seus vídeos e ler os seus posts, eu te admiro não só como blogueira mas como pessoa. Você encanta as pessoas com seu jeitinho, com sua personalidade, e isso tudo independente de quanto você pesa. Pense nisso.
Muito obrigada por compartilhar conosco esse post, vai servir pra muita gente.
Beijos,
Ana do http://www.youtube.com/anabrandaomakeup ♥
Beijão,
youtube.com/anabrandaomakeup ♥
08/01/2015
Se vc não se sente bem Ana, acho que temq tomar uma atitude sabe? Procura uma nutricionista e faz uma reeducação alimentar que aos poquinhos vc chega nos seus 55 kg. Talvez vc perdeu e ganhou os quilos tão rapido pq tudo q é muito brusco por experiencia propria não da certo!
Aproveita e vem comigo nessa vida mais saudavel linda, e depois me conta como esta indo.
bjinhos
15/12/2014
Niina, sempre te acompanho, mas nunca comentei. Hj me sinto “obrigada” a isso..rs
Estou na mesma situação que você, sendo que preciso engordar. Faço um tratamento quimioterápico há 8 meses e cheguei a perder 17 quilos, sendo q eu já estava no meu limite. Sempre fui muito magrinha, e tenho muita dificuldade p ganhar peso, e passo pela mesma situação que você descreveu. A sociedade nos impões padrões, e nos “obriga” a segui-los. Há alguns anos cheguei a fazer um tratamento, com endocrinologista e nutricionista, para engordar, deu certo, mas qlqr desleixo, perco peso :(
Agora estou buscando uma vida saudável, e estou conseguindo ganhar uns quilinhos. Ainda falta bastante, mas sinto que estou no caminho certo.
E saiba, vc é linda como é! Bjão
08/01/2015
Isso ái Ju!! *-*
Obrigada e beijos
15/12/2014
Niina, estou exatamente assim como você! Só que no meu caso engordei por não ter tempo de cuidar da saúde sabe? Acordo às 6 da manhã e só volto as 11 da noite, e todas as minhas refeições são na rua praticamente. O que comer da faculdade? O que comer entre os invervalos sem ter que carregar uma feira na bolsa o dia todo? Mas enfim.. fui numa nutri semana passada, me matriculei na academia e to indo, mas sem pressão sabe? Sem me cobrar demais. E não to fazendo nada pelo padrão imposto, não. Mas pra me sentir bem comigo mesma, com as roupas que eu visto, ou quando eu tiro hahaha se é que me entende. A hashtag poderia ser #euquerosersaudável. O que você acha? http://simsemfrescura.blogspot.com.br/
08/01/2015
É complicado Paola!! Mas que bom q ta achando um equilibrio.
Bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, eu também quero muito mudar minhas formas, e vamos começar juntas!!! hehehe
Mas te falo com toda sinceridade, eu te acho normal, nem magrela nem gorda (longe disso), não sei de onde essas meninas tiram isso, te acho linda do jeito que você é, nós temos formatos de corpos parecidos, nunca seremos “magras da mídia”, e no fundo eu fico muito feliz por isso, pois ao contrário de muitas, eu não acho bonito não. Não gosto de nada seco: papo, gente, comida muito menos barriga!!! hahaha. Lógico que eu quero perder sim, mas nada de neurose, você tá linda!!! bjão
08/01/2015
Obrigada Vivian!!
bjinhos
15/12/2014
Parabéns Nina, fico feliz que tenha tomado essa decisão é muito importante pra você e pra todos ter uma vida saudável muito além de uma estética “apresentável” a sociedade. Fico feliz de verdade por vc, e não fica triste vc é maravilhosa do jeitinho que é.
Linda <3
08/01/2015
Obrigada leiliane!!
bjinhos
15/12/2014
Niina,
Antes de mais nada, preciso começar meu comentário pelo grande clichê: você é linda!!! E pq penso que esse é um grande clichê? Pois todos adoram dar conselhos como “não se importe com o que os outros dizem”, sem entender o que a pessoa sofre. Entendo muito o seu lado, a pressão de ‘ter um rosto tão lindo, mas… que pena que é gorda’. Quem fala essas coisas não tem noção do estrago que pode fazer na autoestima e na saúde mental da outra pessoa. Eu mesma fui de um extremo para o outro por conta da pressão. Cheguei a pesar mais de 85kg (mais de, pois eu tinha medo de me pesar e só fui encarar a balança alguns dias depois de começar minha dieta) e fiquei tão neurótica que virei uma garota de 19 anos com 53kg, vigorexia e bulimia (o que quase me provocou uma úlcera)! Hoje em dia, 5 anos depois dessa loucura, fiz reeducação alimentar e estou feliz com meus 59kg. Às vezes tenho minhas paranoias ainda, pois tenho coxas grossas (e algumas estrias que são os fantasmas do manequim 46), mas sempre tento parar e pensar que o importante é estar saudável!
Então, Niina, estou muito feliz que você tem essa ideia de ser saudável. Continuarei acompanhando seu blog e seus vídeos, e estou ansiosa para ser sua evolução!
Beijos
Renatta
08/01/2015
Obrigada pelas palavras Re!!! s2
Bjinhos
15/12/2014
Bom Niina, vou ser bem sincera com você! Ás vezes nós nos focamos em achar defeitos em nós e tudo mais e admiro você porque em vez de ligar para pessoas que só viam coisas ruins em você, você se importou mais com a sua saúde e isso com certeza inspirou cada menina que leu esse belo texto aqui em cima… Niina! Lembre-se “I am beautiful, no matter what they say
Words can’t bring me down
I am beautiful in every single way”
Beijos :* Te admiro muito!
08/01/2015
Obrigada flor!! s2
bjinhos
15/12/2014
Niina, Eu não vejo a lógica nessas pessoas que te julgam, Tu é linda, incrível e tenho certeza que não precisa da opinião de ninguém, mas vai uma dica, não dê ouvidos a quem quer te deixar para baixo, muito pelo contrário, escute quem está te apoiando, quem te quer bem.. sucesso no seu objetivo… :*
08/01/2015
Obrigada minha linda!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina,
Pela primeira vez criei coragem de comentar em algum Blog que sigo. Também tenho gente que fala que estou engordando, não muitas, mais tem, e eu respondo que sou mesmo e não tenho vergonha de mim, ser feliz é o que á. Penso em ser saudável pe e der aquela barriga chata, mais não dá, não resisto a um doce, ou comidas gordurosas.
Nem ligue pra essas pessoas infelizes que ficam te chamando assim, se você engordou o problema é seu, a vida é sua, eles não tem que se intrometer nisso, como diz minha professora : Vamos brincar da brincadeira do Cuida? Cada um cuidando da sua vida. Já entrei em perfil no Instagram de haters, e eles ficam postando fotos suas e colocando na descrição ” Olha a gordinha comendo mais uma vez ” ” Olha a baleia ” e essas coisas, irrita, da um vontade de dar uma voadora de quatro pés na carã desses idiotas. Mais é isso Niina, também preciso começar a comer coisas saudáveis vamos ver se em 2015 consigo, Beijos.
#NiinaSaudável
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Moyses!! s2
bjinhos
15/12/2014
Parabéns Nina, nao sou uma figura pública mas como alguem que acompanha seus vídeos entendo o porque desse desabafo principalmente por ver mts apontando críticas defeitos nada construtivo pra você. Eu tenho 16 anos, atualmente estou no peso considerado ideal pro meu tamanho e idade (55kg), não me lembro de possuir problemas com o peso, mas lembro de muitos apontar algum defeito em mim, isso de fato incomoda. Não tem uma fórmula secreta pra ser do jeito que cada um exige que você seja, geralmente apontam pra você o que eles gostariam de ser mas não conseguiram. Não vou dizer pra você mudar de ideia em relação a alimentação saudável(ate porque super apoio), só digo que faça por você, e que não te deixe equivocar por comentários como referido acima nada construtivos. Beijo
08/01/2015
Obrigada le!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, faz isso sim !! Você é linda assim mas seja muito feliz do jeito que se sente bem !!! Faz em formato de vídeo como foi sua semana e posta fotos no blog !!! Vai me ajudar muitoo!!! <3 Te adoro Niina
08/01/2015
Obrigada Vic!!
bjinhos
15/12/2014
Tbm tive esse momento de me achar gorda mas não por estar acima do peso e sim pela minha saúde e não conseguir correr 1 minuto inteiro cm vc disse Rsrsrs……… tbm esse tipo de comentário é muito chato e inconveniente….. Então resolvi fazer uma atividade física que eu gostasse, me inscrevi nas aulas de muai thay e estou amando , perdi medidas, emagreci e estou bem comigo msm e é isso que importa…… da Nesse quem me acha gorda demais ou magra demais e eu acho que vc não deve ligar pra esses comentários, sei que as vezes é difícil mas tente e vc vai ficar bem melhor com vc msm…….. te adoro e nem acho que vc tá gorda …….. bjssss
08/01/2015
Que bom q achou algum esporte q goste Helo. Ainda estou procurando o meu!! :*
Bjinhos
15/12/2014
Niina, amo seu blog e fico sempre encanada com o que vc faz, hoje em especial com seu post sobre vida saudável, me identifiquei muitooo. Escreveu tudo!!! Agora fico aqui esperando seus próximos passos para usar como exemplo:)
Parabéns você é demais!!! #vidasaudavelsemsofrimento
08/01/2015
Obrigada Rayssa!! s2
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, adorei esse post, é um assunto muito polêmico entre nós mulheres, acho você linda, mas o mais importante é você , sempre se priorize. Eu sofro muito preconceito por ser magra, mas não na rua e sim com pessoas próximas tipo minha sogra, haha ela adora me colocar pra baixo, e antes eu caia na dela, ela falava nossa que pernas finas, ou sem curvas. Aquilo me magoava muito, comecei a fazer academia com o foco de ficar corpuda, mas não para mim nem para meu marido, para agradar ela, comecei a tomar massa e engordei engrossei as pernas, só que criou barriga, e não estava feliz, porque fiz aquilo para agradar outra pessoa não eu mesma, voltei com meu corpo normal e me alimento bem! Estou feliz com meu corpo, só que claro que tem os comentários “Nossa que magra” “está doente”? Mas o que mudou hoje eu sei que estou bem por fora e por dentro e que esses comentários são inveja.. Procure fazer tudo por você mesma , para se sentir feliz e principalmente para ficar saudável, procure uma nutricionista..
Beijos desculpe o texto enorme
Adoro o blog
#ameseucorpo #niinasaudavel
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Luana!!
bjinhos
15/12/2014
Parabéns Nina estaremos juntas nessa,pois também estou introduzindo isso na minha vida, e na minha opinião não te acho acima do peso não,você é super linda e uma das blogueiras que mais tem identidade própria.
08/01/2015
Obrigada Glerce!!
bjinhos
15/12/2014
Nina, tem uma apostila de reeducação alimentar que é PERFEITA. Se chama fórmula 47. Eu estou seguindo todos os passos e já emagreci 3kg em 4 dias. Minha amiga emagreceu 11kg em 3 semanas, e tudo isso de forma MUITO saudável e sem loucuras, é um conjunto: alimentação, suplemento e atividade física. Dá MUITO resultado, é mais focado em queimar gordura abdominal, muito massa! Se quiser me mande um e-mail que eu te passo a apostila. Beijinhos
08/01/2015
Vou dar uma procurada sobre fabi…obrigada linda
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, é a primeira vez que eu comento aqui, adorei o teu texto! Sou bem alta para a minha idade e muito magra, porém não tenho uma alimentação saudável, também estou tentando mudar, às vezes morro de vontade de comer uma besteira, mas mudo de ideia e acabo fazendo algo mais natural. Me sinto muito bem quando vejo que estou conseguindo mudar, espero que consiga atingir seus objetivos! Minha irmã é totalmente ao contrário, estou tentando ajudar ela e assim, estou ajudando mais a mim mesma.
Beijão, te adoro, e tu é uma liiinda!
08/01/2015
Obrigada Duda!!!
bjinhos
15/12/2014
Concordo em tudo o que disse Niina!! E acho legal você pensar assim, porque muitas meninas te tem como inspiração. Bom e essas outras que faz comentários sem o menor sentido para te diminuir, ignore, não passa de gente mal amada que quer fazer alguém se sentir como elas se sentem. Você é linda! sou sua fã! te admiro. Amo seu trabalho. um beijooo!!
08/01/2015
Obrigada ca!! s2
bjinho
15/12/2014
Niina você é linda, e exatamente como você é. As pessoas na verdade só procuram um motivo pra falar mal. Espero que esse tipo de gente não te machuque mais, nem deixe de postar suas fotos, porque são lindas
08/01/2015
Obrigada Thais!!
bjinhos
15/12/2014
Lindo seu post,Nina.Você é um orgulho e com certeza muuitas pessoas vão se identificar com isso.Parabéns pela sua atitude.Nos seus fãs vamos sempre te apoiar e sempre te incentivar.Conte com a gente sempre.Beijos,te adoro <3
#vidasaudável
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Karol!! :DD
bjinhos
15/12/2014
#Niinalinda
Nao precisa muda nada, esta linda gordinha ou nao!
Sei como se sente, estou gordinha tbm…..mais minha saude no esta prejudicada por conta dos kilinhos* minha familia me aceita e meu noivo me acha perfeita….entao é isso que importa’
Padroes de beleza nao define quem somos e nem deveria!
Vc e linda da maneira qe esta….
So deve mudar se for por vc…..quem te curte vc…..vai continuar curtindo com kilos a mais ou a menos!
Bjo <3
08/01/2015
Obrigada Ju!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Niina, vc é linda do jeito q é!
Não é pq tem comentarios idiotas como esses criticando seu corpo q vc tem q mudar. Vc tem q estar bem com vc msm, ngm q comenta sobre seu corpo tem o corpo perfeito ou é magra.
Seja vc menina, vc é única, gorda magra, alta, baixa, loira, morena…. Sinta-se feliz pq ta viva conquistando seu sucesso. Deixa as pessoas falarem… VC É LINDA
08/01/2015
Obrigada Ana!! s2
bjinhos
15/12/2014
Boom Niina,sim voce engordou como voce mesmo disse
Mas voce esta com um corpo incrivel!Vi voce na rua esses dias (Nao falei com voce estava com vergonha kkkk) Nao achei que voce engordou tanto assim nao! Antes da estetica e da ‘opiniao’ das pessoas vem voce!Sua saude!Nao pense no que as pessoas vao achar ou pensar de voce e taals pense no seu bem,pense em como voce se sente melhor!Estatndo gorda ou magra voce sempre sera essa menina incrivel!que nao tem so beleza mas tem um coraçao maravilhoso!Eu sou simplesmente apaixonada no seu trabalho!Espero que se sinta um pouco melhor e que nao desista nuuuncaa!!Oobrigado por tudo!
08/01/2015
Pq nao veio falar comigo raissa?!rs Eu ia adorar conhecer vc!! ;d
Obrigada minha linda
bjuss
15/12/2014
Te entendo perfeitamente Niina.Não de atenção para o que os outros falam ou deixam de falar. Se você se ama assim é o que importa.Te acho linda!
Hashtag: #pelasaudenãopelosoutros
08/01/2015
Obrigada Kim!! ;DDD
bjinhos
15/12/2014
Niina, sei exatamente como você se sentiu ao ouvir essas frases. Também passei por isso, mas teve um dia que eu parei de me importar com a opinião dos outros e passei a se importar com os meus estudos, com o meu futuro.
Acho que você deveria fazer a mesma coisa, seguir em frente.
As pessoas só falam isso, pq tem inveja do seu sucesso, inveja de quem você é, da sua beleza. Não fique triste por conta desses comentários, por que esses haters são minoria perto da quantidade de fãs, de pessoas que amam oq você faz.
Nós te amamos niina e ti desejo toda felicidade do mundo <3 <3 <3
08/01/2015
Obrigada pelas palavras Ale!! s2
bjinhos
15/12/2014
Niina,amei o post..Essas pessoas q criticam são incapazes de conseguir fazer melhor..Peso e aparência são meros detalhes na vida de uma pessoa e principalmente na sua..por ser uma pessoa tão maravilhosa,talentosa e de muita sorte.Nunca deixe comentários maldosos estragarem o que há de melhor em vc.Você sempre terá suas leitoras e sua família pra te ajudar e apoiar em qualquer momento,te desejo toda sorte do mundo nesse novo projoto.Te adoro
08/01/2015
Obrigada Mi!!
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina,te acompanho há mais ou menos uns dois anos,e gosto de você pela forma divertida com que fala sobre diversos assuntos,e essas pessoas que falam isso é só pra te deixar mal,pessoas infelizes sabe? Eu também engordei neste ano de 2014 uns 8 kgs e me identifiquei demais com seu post,não quero padrões de beleza,só quero ser saudável e sim estou correndo atrás do prejú,tentando conciliar marido,casa,trabalho,estudo,academia e alimentação saudável,sei que este ano de 2015 será bem intenso mas não podemos desanimar,não é? E aprendi uma coisa em minha vida,tudo o que for faze,faça por você,porque ninguem vai viver tua vida no teu lugar.Cria assim uma hashtag onde poderemos ver um pouco mais da luta da meninas também.Super beijo,você é linda e super talentosa,tem luz propria <3
08/01/2015
Isso aí Camila!! :]
Obrigada e beijos
15/12/2014
Oi niina, gostei muito desse seu post, também estou em busca de saúde e emagrecimento saudável, engordei 6kg em dois meses e não esta sendo facil me livrar deles, não me sinto bem de shorts e é práticamente impossivel me sentir bem em qualquer roupa da moda além de todo mundo gostar de me.lembrar que estou acima.do peso, comecei a academia fazendo jump, step e etc e estou gostando, diminui o açúcar e também está me fazendo bem.
Continue com os seus posts sobre esse assunto que vou amar!
E não ligue para os comentarios negativos, beleza em você tem de sobra!
Beijão
#maissaude #40nãoégorda
08/01/2015
Obrigada Sabrine!! :D
bjinhos
15/12/2014
meeeu amooor, você tocou num assunto que é comum pra muita gente, e eu sou uma delas! Por estar acima do peso, as pessoas julgam logo, sem saber!
Que bom estar disposta a compartilhar isso da sua vida, agradeço muito!! Com certeza irei me inspirar nessa sua decisão pra ver se tomo um rumo na vida também heheh
Beijoo <3
08/01/2015
Obrigada Luanda!! :]
bjos
15/12/2014
Niina, me identifiquei muito com o post, tenho muita vontade de melhorar meus hábitos, não pela minha aparência mas sim pela minha saúde, porque ser magra não é sinônimo de ser saudável. Mas o que me falta é coragem, e acho que esses seus posts podem ser o empurrão que estou precisando, adorei a ideia. E não se preocupe com esses comentarios, ninguem é perfeito e o que importa e sua felicidade consigo mesmo. bjs
08/01/2015
Que seja o empurrãozinho então Nat!! :p
Bjinhos
15/12/2014
Niina,me diz aonde que você ta gorda?
tô olhando suas fotos e não consigo ver gordurinhas.Você é linda e me inspiro em você,essas pessoas que estão falando que voce ta acima do peso ou estão cegas ou com inveja!
Se você não estiver se sentido bem com seu corpo,então vá em frente!
Tem meu apoio,bjs! <3
08/01/2015
Obrigada rebeca!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Niina você vai postar receitinhas saudáveis toda semana?
Beijos Giulia
08/01/2015
Não sei se toda semana Giulia, mas vou tentar!! :D
Bjinhos
15/12/2014
Nina, jamais pare de postar suas fotos maravilhosas por causa de comentários que estão ali só para fazer mal, sem nenhuma critica construtiva! Sério! Adoro todas as suas fotos e você é uma inspiração!!
08/01/2015
Pode deixar Ro!! ;D
bjinhos linda
15/12/2014
Niina, achei muito bonito da sua parte compartilhar esse tipo de problema que acontece com você, pois é algo que acontece com inúmeras pessoas, inclusive com suas leitoras (sou uma delas). Acho legal esse “start” que você está dando pq acaba sendo um incentivo para as suas leitoras que estão no mesmo processo que o seu. Confesso que nunca fui fã de academia, já comecei várias vezes e desisti depois, mas dessa vez fui com a intenção de fazer zumba e tá sendo muito legal, vale até como dica pra você pq é algo divertido, movimenta o corpo todo, dizem que perde bastante caloria e ainda dá pra aprender a dançar hahaha.
Comentários maldosos sempre existirão, mas o jeito é ignorar e batalhar pra ter a vida saudável que todos almejam.
Espero que dê certo e espero também os posts semanais, beijo. ^^
08/01/2015
Obrigada manu!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina linda, eu entendo o que você esta passando, também fiquei acima do peso por muito tempo, fazendo academia e deixando de comer gordura durante a semana, mas não adiantava, não conseguia emagrecer. Foi ai que eu achei no face um grupo da Dieta Dukan, tem vários grupos, é uma dieta que precisa de muita dedicação, mas em 50 dias eu perdi 8kgs! Dê uma pesquisada, leia sobre a dieta, ela funciona muito! Beijos minha linda, não fique pra baixo por causa disso! Tenha determinação que você consegue!! Beijos
08/01/2015
Não quero fazer dieta carol… to mais afim de uma reeducação alimentar mesmo, um processo mais lento e nada drastico.
Mas obrigada pela dica!! :]
bjinhos
15/12/2014
oi niina! Eu sei exatamente o que passa ( para ser sincera acho que 90% das mulheres brasileiras sabem) a sociedade cobra muito uma da outra, mais do que cobra de si mesmo… A 3 meses iniciei um processo de reeducacao alimentar e ja emagreci 6 kg… Mas não porque ninguem me pressionou mas porque eu parei de julgar os outros e camecei a me julgar… E toda vez que olhava no espelho tinha vontade de chorar e entao ia comprar roupas e nada me servia… E ai resousovi que queria ser do jeito que sou… E do jeito que me sinto bem melhor… E ao contrario do que pensam não parei de comer doce e nem me sacrifico a nada… ( talvez algum dia de preguica e me forcar a academia) mas fora isso sou muito feliz e mais saudavel :)
Eu adoro o seu trabalho e te acho linda… E estilosa ( nunca deixei nenhum comentario nem mandei nada ate hoje por ser so mais uma de suas fans anonimas) mas gosto muito de você e nunca mude o jeito que é pelo o que dizem se VOCÊ não se sente bem va em frente e lute pelo o que você quer :)
Tomara que leia esse comentario
Sinceramente :)
08/01/2015
Obrigada Marina!!! :D
bjus minha linda
15/12/2014
Você e tão linda, o importante e você esta bem e feliz com sigo mesmo, lindaaaa
08/01/2015
Obrigada Bruna!!
bjinhos
15/12/2014
Oi niina tudo bom? Você já reparou em quantas mulheres vieram aqui te dizer que passam pelo mesmo “problema”, digamos que eu também sou uma delas rs Eu sei que pra uma pessoa pública como você deve doer bem mais os comentários, principalmente porque vc nem conhece quem te julga e não entende o prazer que eles sentem fazendo isso. Bom, nem eu entendo, acho que é coisa de gente mal amada ;) Eu te acho incrível, primeiro porque é uma das melhores blogueiras do Brasil, super simples, simpática, tem carisma e muita coragem de expor o seus sentimentos mais profundos. Te admiro como profissional e pessoa. Portanto decidi que vou começar esse projeto junto com você, me espelhando na sua força de vontade.
Boa sorte minha blogueira preferida <3
08/01/2015
Muitasssss né Ligia?! :)
Obrigada minha linda
bjus
15/12/2014
oi niina! Eu sei exatamente o que passa ( para ser sincera acho que 90% das mulheres brasileiras sabem) a sociedade cobra muito uma da outra, mais do que cobra de si mesmo… A 3 meses iniciei um processo de reeducacao alimentar e ja emagreci 6 kg… Mas não porque ninguem me pressionou mas porque eu parei de julgar os outros e camecei a me julgar… E toda vez que olhava no espelho tinha vontade de chorar e entao ia comprar roupas e nada me servia… E ai resousovi que queria ser do jeito que sou… E do jeito que me sinto bem melhor… E ao contrario do que pensam não parei de comer doce e nem me sacrifico a nada… ( talvez algum dia de preguica e me forcar a academia) mas fora isso sou muito feliz e mais saudavel :)
Eu adoro o seu trabalho e te acho linda… E estilosa ( nunca deixei nenhum comentario nem mandei nada ate hoje por ser so mais uma de suas fans anonimas) mas gosto muito de você e nunca mude o jeito que é pelo o que dizem se VOCÊ não se sente bem va em frente e lute pelo o que você quer :)
Tomara que leia esse comentario ja que você me faz me sentir bonita com as suas dicas :) e saiba o bem que isso me faz
Sinceramente :)
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Marina!!
bjinhos
15/12/2014
Você gorda???? Nossa que maluquice !!!!! Vc é linda !!!
08/01/2015
Obrigada Aline!!
bjinhos
15/12/2014
Niina,eu acho que cada um tem que se gostar do jeito que é,e não se importar com a opinião alheia,tu é maravilhosa e não tem que deixar de fazer coisas que te faz feliz pensando nos outros,só faça e seja feliz!! Gosto muitoo de ti ,e qualquer coisa tu tem a gente que te ama e reconhece tu pelo que é e não pelo que o mundo diz que é perfeito!! Beijão e que Deus continue te iluminando e iluminando teu caminho sempre!!!
08/01/2015
Obrigada Mari
Bjinhos
15/12/2014
Niinaaaa, vc é linda, te admiro muito, e estou nessa luta com vc. E não ligue para oq as pessoas dizem, pq vc é maravilhosa e mtas delas queriam estar onde vc está.
08/01/2015
Obrigada ana
bjinhos *-*
15/12/2014
Nina, sempre te admirei por passar para nós o que realmente tem relevância. No caso, a saúde. Ela sempre foi além da estética, essa não menos importante. Você é linda e determinada, vai conquistar seus objetivos, basta dedicar, ação na qual você tira de letra! Beijos e imensos abraços… Bela
08/01/2015
Obrigada isa
bjinhos
15/12/2014
Niina assista o video da fafella: ninguem é perfeito.
Eu amei a ideia pois tbm nao estou satisfeita com meu corpo mas me preocupo em primeiro lugar com minha saude . E a monha dica é #vidasaudavelcomaniina
Bjs niina !!!
08/01/2015
Vou ver sim Raissa
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina. Gosto muito dos seus vídeos, não sou muito de comentar, mas já te acompanho a bastante tempo. Me identifiquei muito com esse post, eu preciso ser mais saudável também, comer mais frutas, fazer mais exercícios físicos… E você me inspirou a também ter isso como meta para o próximo ano, simplesmente tentar mudar meus hábitos ao invés de ficar pensando que eu preciso emagrecer a qualquer custo. E pensar primeiro na saúde, porque essas dietas malucas que fazem a pessoa passar fome, acabam fazendo mal.
E não liga pra esses comentários maldosos não, como você mesma disse, ninguém é perfeito. O importante é você estar bem com você mesma.
Gostei muito dessa sua ideia, vou tentar por em prática na minha vida também!
Sugestão de hashtag: #partiusersaudável
Tamo juntas, rs! Bj!
08/01/2015
Fico feliz le!! :D
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Ola Niina, quero te dizer que admiro sua força de vontade, seu trabalho, tudo o que vc consegue vc faz por merecer. Minha vida toda lutei contra meu peso e se as pessoas andam te criticando por causa disso é ridículo. Você é linda não só a aparência mas seu jeito de ser o seu eu interior e ninguém pode dizer o contrário. Algo que aprendi durante todos esses anos foi que o melhor q se tem a fazer é viver um dia de cada vez uma refeição por vez nada de stress ;). Sucesso p vc linda!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho carol!! *-*
bjus
15/12/2014
Uau Niina, show de bola. Super apoio, e vou participar junto com você. Você me representa. Querosersaudável# todoscomaniina#
08/01/2015
Obrigada Andressa!!
bjinhos
15/12/2014
Olá Nina, gosto do seu trabalho e acho que nem sou mais da faixa etária do teu maior público, mas li o seu depoimento e deixo o meu: perdi 26kg, virei corredora (aproveito para corrigir um “deslize” seu ali, maratonas são corridas de 42km, não existem maratonas de 5km, essas são chamadas apenas de corridas) e hoje tenho uma vida muito mais feliz. Fiz amigos que curtem as mesmas coisas que eu, me sinto bem comprando roupas, me vendo em fotos. Ser saudável é muito importante, mas não há como negar que ter o que corpo que você deseja te faz mais feliz. Sucesso na sua nova fase. Se quiser dá um olhada lá no meu instagram e quem sabe te inspire nessa nova fase de exercícios físicos. (@lucianas_).
Beijinhos e sucesso!
08/01/2015
Obrigada Luciana!!! :D
E gente foi apenas modo de falar!!!!! :p
Bjinhos
15/12/2014
Oi Nina!
Me identifiquei muito com o seu texto, também penso da mesma maneira. Não entendo porque as pessoas se importam tanto com o corpo (e a vida) das outras.
Você é linda! Do jeitinho que você é! Se quiser mudar seus hábitos, mude por você e não pelos outros. Eu e muitas das meninas que acompanham o seu blog te apoiaremos sempre :)
Te admiro muito!
08/01/2015
Obrigada leticia!! ;DD
bjinhos
15/12/2014
Desculpa, mas gorda? Gordinha ? Aonde? Vc quer emagrecer e ser saudavél? Isso é ótimo, mas não se culpe de comer um chocolate, isso também é saudável. Vc é linda. E quem faz esse tipo de comentário no mínimo é recalcado e sem o mínimo de educação. Acho que está ótima, seus looks ficam perfeitos. É isso que importa, e se todos tivessem o mesmo corpo seria um mundo sem personalidade. :)
08/01/2015
Obrigada Thais!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina!! Sou grande fã sua e a sigo em todas redes sociais. Adoro seu jeito de pensar e agir. Acho você uma pessoa muito bonita por dentro e por fora. Linda com ou sem maquiagem. Sobre o post.. Jamais pensei que se sentisse assim. Tem pessoas que se sentem bem ao criticar alguém. Seria algo que deveríamos deixar pra lá, pq sabemos que são pessoas que se sentem mal com elas mesmas e precisam criticar pra serem felizes. Mas enfim..
Também me sinto assim em relação ao meu corpo. Sempre fui falsa magra, tenho peito 44, pernas grossas e quadril. Porém, esse ano engordei 10kg e até estou tomando remédio para ansiedade.
Me sinto muito mal quando falam sobre minha aparência, porque assim como você, acabo me sentindo pior. Tento evitar short por causa de celulite. Ultimamente só uso calça. Meu namorado me acha bonita de qualquer forma, mas no fundo, mesmo com elogios, acabo não saindo desse mood.
Mas também quero adotar uma vida mais saudável, por causa de aparência e saúde. O meu mal é o refrigerante. Corto qualquer coisa com facilidade, mas a coca é sacrificante.
Espero que consiga realizar seus planos e que se senta bem.. Você é linda de qualquer forma. Tente não se abalar com comentários maldosos.
Adoro você. Beijos
08/01/2015
Corta a coca sim Rita!!! Força menina!!!rs
Obrigada pelo carinho
bjinhos
15/12/2014
A que ponto chegamos, que as pessoas chamam alguém como vc de gorda…Nina…vc é linda! E além disso tem milhões de outras qualidades…as pessoas querem viver nesse mundo em que bonitas são as anoréxicas? Eu não quero viver nesse mundo…sei que é difícil ouvir essas críticas,mas elas não importam! Vc tem uma vida maravilhosa e não deixe isso te afetar! Vc tem uma carreira, um namorado que te ama,uma irmã que te apoia e sua família! Apoio a ideia de ser mais saudável…mas faça por vc! :) 1 ou 2 kilos a mais não diminuem sua beleza e nem a pessoa maravilhosa que vc é! Beijos!
08/01/2015
Obrigada Tamine!! *-*
bjus
15/12/2014
Eu sempre me encaixei no padrão “nem gorda, nem magra” e a vontade incessante de poder usar algum modelo de roupa, um biquíni ou até me esquecer por um minuto dos braços gordinhos …junto a intensa pressão a estar sujeita ao julgamento das pessoas já me fez fazer dietas mirabolantes, tbm já fui a vários nutricionistas Q sempre passam a mesma coisa e não adiantaram de nada …sem contar os comentários “vc tem um rosto tão lindo Pq não emagrece?” Eu sei exatamente quais são minhas dificuldades (nós sabemos)… Mas enfim no meio disso tudo eu encontrei seu canal há uns três anos e vi alguém tão parecida comigo, tantas coisas em comum e é isso que te torna especial vc não ser cercada de uma capa de perfeccionismo, vc ser “normal” … Você é maravilhosa!! E eu To contigo nessa vamos ser saudáveis juntas é desaposentar nossos músculos!! Parabéns por essa iniciativa um beijo no seu coração!
08/01/2015
Obrigada mayra!!!
bjinhos
15/12/2014
Niina… a sociedade é muito cruel em relação ao corpo… Engraçado que eu nunca vi seu corpo como sendo de gordinha… até porque se eu tivesse o seu corpo estaria SUUUPER satisfeita… Mas cada caso é um caso né..? Eu acho sim que devemos tentar manter uma vida saudável, mas não podemos nos privar de tudo… Espero que consiga realizar seu desejo e torço muito por sua felicidade!! Um beijo!
08/01/2015
Obrigada aline!!
bjus
15/12/2014
Olá Nina!
É bom saber que existem pessoas “estrelas” que pensam o mesmo que nós, meros mortais.
Estou acostumada a ouvir todos os tipos de comentários, sendo eles direcionados a mim ou a pessoas próximas e tento de todas as formas me aceitar como sou, mas sabemos que não é fácil já que tentam nos fazer engolir uma forma física não pelo fato de apresentar uma dieta saudável, mas sim nos enquadrar num padrão discriminatório imposto pela sociedade que vivemos.
Tento de todas as formas não me enquadrar nesses padrões, levar a vida da minha maneira e aceitar meu corpo da forma que ele é, mas infelizmente isso é mais difícil do que parece.
Espero que você consiga ser saudável, bem feliz e que consiga os resultados que deseja!
08/01/2015
Obrigada lari!!
bjinhos
15/12/2014
Boa tarde, Niina !!! Foi mal o texto enorme rsrs, mas experiências normalmente são difíceis de ser escritas em apenas um parágrafo rsrs
Eu estou, nesse exato momento, passando por toda essa reeducação que você precisa. Sim, reeducação.
Quando criança sempre fui uma criança ativa, nadava, dançava …. até que fui crescendo e, por algum motivo inexplicável e não lembrado por mim, fui parando totalmente de me exercitar … me tornei uma pessoa super sedentária.
Talvez eu tenha sorte por não estar extremamente acima do peso (o problema mesmo são sempre as medidas), pois sempre fui mais cheinha, mas nunca perto de uma pré-obesidade, vejo você dessa forma. Você não é gorda, pode estar com problemas apenas nas medidas (bate aí, colega o/ rs). Sempre levei isso “numa boa” pois sempre continuei comendo minhas besteiras sem me preocupar.
Até que em outubro desse ano eu completei 25 anos (não é mais o mesmo metabolismo dos meus 18) e, pouco antes de fazer aniversário (meados de setembro), certo dia me olhei no espelho e vi uma mulher de 30 anos. Isso me fez tomar muita vergonha na cara, era agora ou agora… nada de deixar pra Janeiro junto com as metas.
No outro dia marquei com a nutricionista e na outra semana me matriculei na academia (mesmo odiando, rs). Tenho namorado, amigos, família… deixei bem claro pra ela que não deixaria minha “vida social” de lado, ou seja, nos fim de semanas eu não deixaria de tomar uma cervejinha, comer um churrasquinho, um pastel …. mas que faria com mais consciência. Ela concordou e só me alertou que a mudança aconteceria sim (desde que durante a semana eu ficasse firme e forte rs), mas que seria de uma forma mais lenta.
Resultado de tudo, estamos no final de Dezembro, “já” emagreci 2,5 e de medidas … 7 cm a menos de barriga *-* Lento? sim… mas saudável.
Troquei minha alimentação durante a semana (alimentos integrais, castanhas, frutas, verduras, legumes … bla bla bla), mas eu sou filha de Deus e mereço uma pizza no sábado. Mudei minha cabeça, que muda o meu corpo.
Faça dessa forma que você verá que vai dar certo… faça tudo no seu tempo, não banque a louca desvairada que quer perder 5 quilos em 1 mês, não tem nada de saudável nisso.
Estamos no mesmo barco! Foco, força e fé rsrs
Beijão
08/01/2015
Uma pizzinha no sabado todas merecemos gabi!!!hahahaha
Isso aí, equilibrio sempre!
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Niina, as pessoas sempre irão falar. Eu sou magra, tomei vitaminas e fiz tratamentos para engordar, engordei 5 quilos, comecei a me sentir bem comigo mesma, mas as pessoas ainda falam, também não posso colocar um biquíni sem que alguém me chame de vareta, nem uma blusa mais abertinha sem me dizerem que eu deveria colocar silicone pois tenho seios pequenos, tem sempre alguém pra dizer que eu não tenho corpo e assim é feio. E essa desculpinha de sempre de que não somos “saudáveis”, dizem que ser gordinha não é saudável e ser magrinha também não é, me perguntam sempre se eu tenho anemia, mas essas pessoas estão mais preocupadas com o próprio preconceito do que com a gente.
Até que eu parei de tentar me mudar, eu tenho que comer muuuuito bem apenas pra manter o meu peso atual e não emagrecer mais, mas estou bem contente comigo mesma, porque sei que sou perfeitamente saudável e me sinto bonita assim. E dane-se a falsa preocupação das pessoas!
08/01/2015
Isso aí linda!!
Obrigada e beijos
15/12/2014
Nina, quero começar esse comentário dizendo o quanto eu te admiro.
Desde que assisti o teu primeiro vídeo, sempre te enxerguei como um exemplo. Lembro que me encantei com o teu jeito querido, engraçado e fofo de ser; e o que me deixa mais feliz é que, tanto tempo depois, tu continua do mesmo jeito. Hoje tu passou a me inspirar mais ainda. Não são todos que tem coragem de “dar a cara a tapa”, expressar seus sentimentos como tu fizestes nesse texto, ainda mais para milhares de pessoas. Quero que tu saiba, Nina, que com quilos a mais ou sem tu continua sendo uma das pessoas mais lindas que já conheci, tanto por fora quanto por dentro. Tu sempre ajudou todas nós a nos sentirmos mais bonitas, dando dicas de maquiagem, moda e beleza em geral. É a nossa vez de fazermos isso por ti, e não duvida nenhum segundo do que eu te falei aqui. Ah, e duvido que essas recalcadas que falam mal do teu corpo sejam perfeitas hahaha devem ter é inveja de tudo o que tu conquistou. Muita sorte nesse novo projeto, e saiba que estaremos aqui para te apoiar em todas as etapas! <3 Beijos de Porto Alegre.
08/01/2015
Obrigada Duda pelo carinho!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, eu tb sofria com isso só que de forma contrária, me diziam que eu era muito seca, que eu parecia um palito, que era um grilo (pq além de magra eu sou baixinha) e todo mundo vivia pegando no meu pé e isso já estava me tirando do sério. Comecei a me incomodar comigo de tanto falarem e ao mesmo tempo eu precisei fazer uma atividade física por conta da saúde (era muito sedentária porque trabalho sentada o tempo todo e quando não trabalho to estudando sentada tb). Decidi entrar na academia, fiz exames para saber tudo certinho, fiz avaliação e um reeducação alimentar, já se passaram seis meses e engordei 5kg de massa magra (a avaliação periódica te proporciona muitas informações como essa) me sinto mais disposta para trabalhar e estudar, não durmo mais como antes (antes eu vivia cansada e com sono) e estou muito satisfeita com meu corpo. Mas fiz tudo por mim, não fiz porque ninguém sabe pq? as pessoas gostam de falar mal sempre, não importa o que vc faça sempre acharão um defeito. Faça por vc, pense na sua saúde, no seu bem estar, lembre que vc vai se sentir mais disposta, com mais energia para suas atividades e vai estar de bem com vc mesma. Vc já eh linda, é uma super profissional, melhor blogueira que acompanho, dedicada, divertida, um amor de pessoa, tudo que fizer faça sem pensar em ninguém. Acompanhe seus resultados, pesquise receitas, eu sempre acho uma receita saudável e muito gostosa porque existem muitas sim. Boa sorte na sua nova etapa, muita dedicação, foco porque a gente só colhe o que planta, e saiba que todos que gostam de vc de verdade estarão torcendo pelos seus resultados, não porque queremos que vc seja magra ou coisa parecida, mas sim porque queremos que vc alcance todos os seus objetivos sejam eles quais forem! Força Niina!
08/01/2015
Obrigada Aline!! s2
bjus
15/12/2014
Olha Niina eu realmente concordo com você e acho te tamanha inutilidade esses comentários contra você e eu acho assim do que adianta ser magrerrima e não tem uma boa saúde é muito melhor ser gordinha então eu te apoio muito nessa nova jornada bjs ♡ #niinasaudavel
08/01/2015
Obrigada Mary!!
bjinhos
15/12/2014
Ah! Vou te dar uma dica nina! Um bom passo pra começar uma vida mais saudável é incluir mais frutas e verduras certo? Ah um tempo atrás comprei um extrator de vitaminas,que é como se fosse um miniliquidificador…nunca fui de
Comer saladas e coisas cruas,mas com meu extrator tomo sucos todos os dias de manhã,..com espinafre,couve,beterraba,frutas e etc! É eu adoro! Já me sinto bem melhor…dá uma pesquisada em um…eu indico o nutribullet ou o ninja bullet! Bjooos
08/01/2015
Com certeza Tamine!! ;D
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Oi Niina, nunca comento no blog, youtube ou onde quer que seja, acompanho seu trabalho a muito tempo e sempre te admirei muito.
Sempre olho os comentários e o que me incomoda são essas pessoas que acreditam que para ser bonita tem que ter o corpo de modelo, sinceramente não acho você bonita, te acho MARAVILHOSA, e com toda sinceridade novamente você não é gorda, vou citar duas imagens recentes a foto com o macaquinho que postou no blog recentemente e o vestido do casamento do seu irmão, não é todo mundo que ficaria tão bem em roupas assim, e de novo você não esta gorda, eu por exemplo não ficaria bem nesses looks porque estou acima do peso ( e muitas pessoas que comentam esse tipo de coisa também), eu me gosto assim e não ligo para o que falam (mesmo dentro da minha própria casa, o eu importa é minha saúde que vai muito bem. Acredito e apoio sim que você busque uma vida mais saudável, mas para sua saúde. Não ligue pra essas pessoas, você é linda do jeitinho que você é, e quem não enxerga isso esta com algum problema, ou simplesmente com inveja mesmo.
Não sei se você vai ler isso, porque não sou boa em ser sucinta.
Parabéns pelo trabalho, te admiro muito.
Lorena
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Lorena!! s2
bjinhos
15/12/2014
Nossa Niina amei o post! Também sofro muito com comentários como estes. As pessoas falam e não pensam como aquelas palavras pesam! O importante é a gente se sentir bem! Vou adorar ver mais posts como esses e acompanhar a sua luta. Te adoro e fica com Deus.
P.S.: Eu te acho uma diva
08/01/2015
Obrigada florzinha
bjinhos
15/12/2014
Nina, sempre leio o seu blog mas nunca comentei. Achei muito digno da sua parte expor esse seu lado sensivel, mesmo achando vc perfeita, com cara de saudavel, pelo luxo e cabelo babado. Mas o que mais me cativou em escrever esse comentário é ver que vc respondeu a todos os comentários, o que é raro nessa blogosfera. Parabens! Sucesso em todos os seus objetivos.
08/01/2015
Obrigada amore!!
bjinhos
15/12/2014
Adorei Niina, e também estou nessa… Eu me tornando mais saudável, automaticamente percebo uns quilinhos a menos…. Te apoio muito e topo pelos post de vida saudável
#Niinasendosaudavel
08/01/2015
Obrigada Lana!!! Isso aí! ;DDD
bjinhos
15/12/2014
Niina,acompanho você e vejo as pessoas falando sobre isso,e também vejo as pessoas comentando nas fotos da querida Bruna Vieira dos Depois dos Quinze e sabe o que eu acho sobre isso?Pessoas que não têm o que fazer,ame o seu corpo sempre e também lembre da saúde em!!Eu também as vezes me acho gordinha,mas a vontade de comer é bem maior.Mais o melhor é que eu tenho 1,71 de altura com apenas 11 anos (coisa que eu não gosto muito) e com isso as gordurinhas que eu tenho não aparecem muito,pelo motivo da minha altura.Em primeiro lugar sempre a saúde,mas também lembre que gorduras demais causam doenças. Seu corpo é lindo,e não estou falando isso por te admirar,mais estou dizendo isso por verdadeira opinião.Beijos #NiinaSaudavel #Saude
08/01/2015
Obrigada Marilia!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, como outras já escreveram, tem muita gente que se sente assim. Eu por exemplo larguei tudo para me dedicar aos estudos e engordei 10kg e o pior de tudo é ouvir a família dizendo que está gorda, mudar a alimentação é uma tarefa difícil ( como resistir por aquelas deliciosas barras de chocolate?!) . Entretanto acredito que com o seu post muitas de nós vamos ter um incentivo a mais… Adorei a ideia e super apoio e boa sorte para todas nós! Beijos.
08/01/2015
Uma boa é trocar o chocolate ao leite pelo amargo viu Edina!! :)
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Oi Nina concordo com vc , temos que correr atrás de uma alimentação mais saudável e olhar no espelho e nos sentir mais bonita.
Vou adorar ver as suas dicas sobre a dieta!!
Abraços!
08/01/2015
Obrigada Cy!!
Bjinhos
15/12/2014
Só quem sofre por estar acima do peso sabe o quanto é difícil! Mas você é linda nina, te acompanho a muito, muito tempo mesmooooo e só tenho visto você ficar cada vez mais linda! Não se preocupa com o que a sociedade impõe e nem com esses comentários maldosos que as pessoas só postam pra machucar o importante é se sentir bem e nos sabemos que você se sente por que isso transparece, beijos fica com Deus.
08/01/2015
Obrigada pela força Tati!!
bjinhos
15/12/2014
E eu pensando que não tinha como gostar mais de você. Eu tinha percebido que muitas meninas estavam postando esses comentários maldosos nas suas fotos e achei aquilo uma besteira tão grande! Sabe o pior? Essas mesmas pessoas que criticam os outros pelo peso são as que condenam bulimia, anorexia… Acho essas “medidas” pra perder uns kilinhos um absurdo, mas essa sociedade impõe tanto esse padrão de beleza que quem não possui uma mentalidade forte, principalmente meninas mais novas, acaba recorrendo a esses métodos. Fico imensamente feliz que você optou pela saúde. :)
E olha não liga pra essa galera não, quanto mais falam mal de você mais maravilhosa você fica, se é que tem como. Ô criatura bonita hahahaha
Beijão Niina <3
08/01/2015
Obrigada pelo carinho bruna!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, Tudo bem? Espero que sim… semana passada estava passando pelo mesmo problema com meu corpo, estava muito mal porque fui acompanhar minha mãe no medico e ele olhou pra mim e disse que eu estava gorda e que era pra eu fechar a boca, mesmo que ele estivesse brincando isso me afetou muito, e comecei a pensar, como sim as besteiras que todos comem mas nao exagero talvez seja algo com a minha estrutura e agora estou começando a me aceitar, porque eu tenho perna grossa, tenho um bum bum grandinho…. E eu hoje estou tentando me alimentar bem e ter uma vida saudavel. Tipo tudo que vc escreveu neste post eu pensei durante essa ultima semana e eu fiko muito feliz, por eu ja te acompanhar faz umm tempo me indentifico muito, acho q isso serviu mais como um desabafo haha mas entao vamos juntas caminhar para uma vida saudavel e correr na maratona hehehe
Adoro seus videos, o blog, os look, o seu jeito, tudo… Por esses motivos e muitos outros que te admiro tanto… Beijaaao no seu coração lindaaaaaaaaaaaa #NinaSaudavel
08/01/2015
Obrigada Saah!!
bjinhos linda
15/12/2014
Niina,
Não se preocupe com o que os outros falam do seu corpo. Em primeiro lugar vem a sua saúde e, além disso, como você mesma já disse, não existe perfeição. Por mais difícil que seja, não deixe os comentários maldosos te afetarem! Enquanto você está afazendo sucesso e ganhando seu dinheiro honestamente, essas pessoas invejosas vem aqui falar mal de você pois não tem mais o que fazer!
O mais importante é estar bem consigo mesma, não deixe os outros ditarem como você deve estar fisicamente. Essa decisão é sua e sua somente!
Beijos:*
08/01/2015
Obrigada Ingrid!!
bjinhos
15/12/2014
Querida Niina, não se abale com comentários maldosos em relação ao seu corpo. Primeiro que ninguém paga suas contas e você tem o direito de comer o que quiser, outra porque seu corpo é perfeito assim, e geralmente quem faz esses tipos de comentários são pessoas imaturas e bem infelizes, vale a pena ouvi-las ? Saúde em primeiro lugar é bacana, e é questão de costume, um pouco difícil mas não impossível. Mas a questão é, você não deve “escutar” esses tipos de comentários. A sociedade é hipócrita e injusta. Você é incrivelmente linda com ou sem gordurinhas, super talentosa, doce , e cativa até mesmo quem não te conhece. Temos que amar nosso corpo, as estrias, celulite, e cuidar dele a nossa maneira. Não tenha medo de postar suas fotos, de colocar seu biquini, e abuse dos seus shorts curtos. Você é demais, sua linda! <3
08/01/2015
Obrigada camila!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, vc tem q tentar não ligar para o que os outros falam. Seja vc mesma <3. Achei super legal o que vc escreveu. Tenho uma hashtag: #SaudeEmPrimeiroLugar
Bjs ;) <3
08/01/2015
Obrigada marina!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, antes de mais nada, queria parabenizar todo o sucesso que você tem com seu blog/canal!
Li seu texto, e já pensei a mesma coisa várias vezes, e realmente o que faz a diferença é quando fazemos algo por nós… Ser saudável não é fácil, você tem que preparar os alimentos antes, ter força de vontade pra praticar exercícios e um monte de outras coisas, que sabemos muito bem que no dia a dia corrido, fica muito difícil.
Também tenho isso como meta ano que vem, então seria muito legal se isso fosse abordado.. até porque é o que todas as meninas passam quando não tem aquela “barriga chapada”.
E quando as pessoas falam de você, quando posta algo, assim como eu vi no dia do casamento do seu irmão, muitos comentários sobre o seu vestido. Primeiro de tudo, saiba que você é LINDA, e estava MARAVILHOSA.
É dolorido, mas não se afete com isso viu!? A felicidade é a melhor resposta para essas pessoas que só sabem julgar os outros sem se olhar! :) Seja feliz e continue seu trabalho/vida kkkk Te adoro! Beijos!
08/01/2015
Obrigada Camila!!
bjinhos
15/12/2014
sou magra… Tipo mto magra e sofro com isso! Independente do seu corpo comentarios ruins sempre vao estar ai … O fato é que nunca estaremos satisfeitas com o que temos… Pq os padroes de beleza mudam o tempo todo… Um dia vc tem que ser Gisele a top model outro dia Juju Salimeni ! Se me chamam de magricela, olivia palito eu penso : Caraca que maneiro adoro a Olivia palito! (: so seja feliz mas tente se manter saudavel nao pra ser magra mas pra viver mto e ter uma pele linda cabelos lindos e jogar na cara da sociedade! #BaleiasVivemMais !
08/01/2015
Pura verdade isso que vc disse flor!! *-*
Obrigada e beijos
15/12/2014
Eu sei exatamente como você está se sentindo nina! Infelizmente é uma batalha que eu travo comigo mesma todos os dias.. o pior é a pressão dentro de casa, meus pais dizendo que eu devo emagrecer, que eu preciso fechar a boca, que daqui alguns dias, se eu não melhorar, a única saída vai ser uma cirurgia.. eu sei que eles só querem o meu bem, mas quando essas palavras se tornam uma rotina acaba machucando e as vezes eles nem percebem. Acho que esse tal de “estereótipo” me afetou mais do que o normal, agora eu evito sair de casa, evito me olhar no espelho, não consigo nem me olhar sem roupas porque é uma decepção muito grande pra mim mesma sabe… e nem consigo imaginar como deve ser para você, uma pessoa pública que tem pessoas sem noção o tempo todo te falando merda sem se ligar nas consequências que tão te causando ou até sabem e fazem isso só para te atingir.. mas saiba nina, que você é linda de qualquer forma, e eu te acompanho há três anos e você é uma parte fundamental do meu dia a dia e na minha percepção você só evoluiu, como pessoa e na sua aparência também! Você merece tudo o que conquistou e você não faz ideia do orgulho que eu sinto em ter acompanhado todo esse seu desenvolvimento. Eu estarei sempre ao seu lado e lembre-se que se você deseja alguma mudança que seja por você e não pelo que as pessoas te dizem ou te jugam erroneamente.. você é incrível, por dentro e por fora! Um beijo enorme e estou ansiosa para ver o seu projeto, vai que eu consigo me animar e entrar no embalo também né? Fica com Deus <3
08/01/2015
Obrigada pelo carinho helena!! s2
bjus
15/12/2014
Niina, não se importa com que os outras falam e eu acho que muita gente que falou essas coisas ridiculas vão comentar isso como se não tivessem falado nada, eu ja sofri esse tipo de preconceito, não de bola para essas pessoas que eu aposto que tem inveja de você de você ser linda, perfeita!❤️❤️ O que mais importa é que tem MUITA gente que te ama muito, assim como eu : EU TE AMO NIINA❤️❤️❤️ Bjuss.. Brenda – POA
08/01/2015
Obrigada brenda!!
bjinhos
15/12/2014
Eu sempre te achei linda, e realmente de algum tempo pra cá eu vejo alguns comentários ofensivos em relação ao seu corpo, e sinceramente achei ridículo ! Só queria dizer que estamos aqui, e que quero acompanhar essa sua nova vida saudável, sempre coloque a saúde em primeiro lugar, depois vem a estética ! Você é linda de qualquer jeito meu amor
08/01/2015
Obrigada yasmim!!
bjinhos
15/12/2014
Parabéns Niina, achei muito linda sua atitude de transmitir para nós o seu sentimento. Sei o quanto é difícil o fato de aceitarmos nosso corpo e estar diante de uma sociedade que impõe o modo de viver. Parabéns mais uma vez, você é uma garota sensacional, te desejo muito sucesso nessa jornada. Te admiro <3
08/01/2015
Obrigada Morgana!!!
bjinhos
15/12/2014
Niina eu mesma não sou gorda mas mesmo assim não me sinto bem comigo mesma e com meu peso. Sinceramente estar bem consigo mesma não depende de peso ou de padrões de beleza, mas sim com sua própria aceitação, estar bem consigo mesma é o que importa, e estando saudável então fica perfeito pra deixar os comentários de pessoas insatisfeitas consigo mesma pra lá RS.
Não querendo puxar saco (até pq não sou disso) sinceramente VC esta muito bem fisicamente, é linda! E algo muito estúpido como seu peso irá mudar isso.
E como sugestão, seria legal vc ir falando de coisas que VC não conseguia fazer mas que agora se tornou possível, como comer alimentos diferentes, deixar de fazer coisas que afetam a sua saúde por coisas que sejam saudáveis e que te dêem satisfação.
Primeira vez que comento RS …espero ter ajudado!
Bjs
08/01/2015
Pode deixar Gabi!! Vou ir contando tudo p vcs!!!
E adorei oq vc escreveu viu, faz todo sentido! :DDD
bjinhos e obrigada
15/12/2014
Isso mesmo Niina! Concordo com tudo que escreveu, penso como você nessa área. . Também pretendo ser mais saudável, mudar alimentação e praticar exercícios. Meta 2015! :) você será um grande incentivo para mim em! Beijos linda! :* ♡
08/01/2015
Obrigada linda, fico feliz de saber! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina.. Adorei o seu post de hoje ..
Algumas semana atrás postei no blog que não é famoso, mas compartilho algumas coisa, onde ultimamente tenho escutado demais que estou magra e muito magra.
E isso veio me machucando, antes de qualquer coisa temos que pensar que o eu te falar: Denigri sua imagem, se te machuca e se te faz bem?? Então se não faz, esse comentários são apenas coisas maldosas pra nos deixar pra baixo, sabendo que toda mulher tem seu ponto fraco.
É ate estranho ein, eu reclamar porque estão falando estou magra demais e você gorda demais, a real que nunca estamos legais pra ninguém e sempre vão achar defeitos, tenho noção que você é uma mulher com defeitos porque todo mundo tem, apesar disso tudo é uma mulher linda, encantadora, muito chique, moderninha e td mais se fosse ficar aqui falando ia passar horas.
Só quero que saiba que mude assim que se sentir vontade, se achar que realmente estar lhe incomodando MUDE, caso contrário continue assim divaaando sempre!!
#NinaSaudavel #NinaFeliz ;*
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Mari
bjinhos
15/12/2014
Nina você não esta gorda! Está linda! Sua saúde é o que mais importa realmente, então faça toda essa mudança por ela e de verdade: vamos juntas por que eu também não consigo correr 1 minuto inteiro! rsrsrsrs
Seu trabalho é lindo assim como você! Parabéns!
08/01/2015
Obrigada dani
bjinhos
15/12/2014
Ola Nina!
Adorei a sua inciativa e te apoio totalmente, sou magra, sabe aquelas “magras de ruim” , mas tenho uma alimentaçao horrivel, e isso nao se transforma em quilos a mais, mas em pele com acne incontrolaveis, cabelos sem vida e com muito frizz e celulite, que é a prova que meu meu corpo precisa de uma alimentaçao saudavel, e voce simplismente me incentivou com este post, estou nessa junto com voce, obrigada por tudo, te desejo tudo de bom e muito sucesso com seus planos, beeeijos linda ♡
08/01/2015
Obrigada Beatriz!!! ;DD
bjinhos
15/12/2014
Niina, a mídia passa uma imagem da mulher Brasileira, não real. A mídia passa uma imagem de mulheres magra s, brancas, com o cabelo liso e loiro, o que não é a real mulher brasileira e isso acaba deixando as mulheres que são consideradas “fora dos padrões da sociedade”‘doidas.. O que não faz sentido, porque não ter todas essas características não quer dizer que você é feia! https://m.youtube.com/watch?v=mqMBr2qrw7c Esse vídeo é meio longo, mas é muito bom.. Falar sobre a mídia é a mulher brasileira! Bjss linda
15/12/2014
Niina eu acho que tu não precisa se importar com a opinião dos outros por que eu aposto que muitas das pessoas que falaram essas idiotices vão comentar isso como se não tivessem falado nada! Eles falam isso pois tem INVEJA de ti, por tu ser muito linda e perfeita❤️ O que mais importa é que muita gente te ama assim como eu ❤️ TE AMO NIINA❤️❤️❤️ Bjuss.. Brenda- POA
08/01/2015
Obrigada Brenda!!
bjinhos
15/12/2014
Excelente! amei o texto e a sua iniciativa,ser saudavel deve ser sempre o nosso foco,nao ficar se matando ou vomitando pra ficar magra.E pode ficar sussegada viu?!voce e linda de qualquer jeito <3
08/01/2015
Obnrigada Rafa!!
bjinhos
15/12/2014
Acho inacreditável muitas das coisas que você falou…você é linda e isso é incontestável…fico pensando nessas pessoas que falam essas coisas horríveis e que acham isso de você, pois se não gosta de você não siga seu blog, mas dá pra ver que a coisas não são bem assim. Acho que você está certa, só quem tem problemas com o peso sabe como é difícil emagrecer, então o importante é se sentir bem consigo mesma, se você quer emagrecer o mais importante é fazer isso porque você quer não pelo que os outros falam.
Como disse antes você é linda e espero que você saiba disso!
08/01/2015
Obrigada linda!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, te acompanho há pelo menos uns 3 anos e nunca tive coragem de comentar nada por aqui, mas quando vi esse post e me identifiquei tanto, tive que vir dar minha opinião. Sempre fui gordinha, desde criança, mas isso nunca me incomodou. Na real, eu sabia que não era igual as minhas amigas, não me sentia tão bonita como elas, mas não me importava muto até o início da adolescência. Cresci fazendo acompanhamento com nutricionista, tentando fazer exercícios e emagrecer, mas nada funcionou enquanto não mantive o foco e realmente quis acompanhamento te quilo. Ano passado fiz uma dieta por 6 meses e perdi 10kg, depois de ir viajar e perceber que me odiei em todas as fotos. Esse ano comecei a faculdade e fui morar sozinha, mas é muto difícil manter uma dieta regrada tendo que cozinhar pra uma pessoa só e sem ninguém pra me mandar parar de comer chocolate (pra ajudar, minha mãe tem uma fábrica de chocolates, aí já viu né..). Engordei quase tudo de novo, mas confesso que só percebi quando ouvi comentários maldosos sobre como minha barriga estava enorme naquela blusa, como minhas pernas ficavam feias num short curto, mas até então nada tinha me incomodado tanto. Comecei a jogar vôlei e ir para a academia, duas coisas que descobri que amo! Já chorei muito por não conseguir me sentir bem em nenhuma roupa, a ponto de desistir de sair de casa e o pior é que eu sei que tudo isso tá na minha cabeça graças a pessoas que, assim como as que te criticam, não gostam de mim, não falam isso para o meu bem. Tenho me esforçado muito pra não me importar com a opinião dessas pessoas. Tem dias que coloco uma blusa mais justa, um short e me acho LINDA e não quero nem saber se marca minha gordurinha das costas ou se a celulite da coxa aparece demais. Tu és uma menina linda por fora e, com certeza por dentro também, os quilos a mais são só um detalhe em meio a tantas qualidades que temos (e temos muitas sim!!). Faça isso pra se sentir bem, não pelos outros. Viu o vídeo da Fafella, dizendo que ninguém é perfeito? É lindo e é isso que devemos ter em mente: ninguém é perfeito nem tem que tentar ser!
Parabéns por ser quem é e ser tão sincera como foi nesse postar. Te admiro demais! Um beijão, linda!
08/01/2015
Por isso temos que dar mais importancia pelo oq estamos sentindo Nicolly!
Obrigada pelas palavras linda
bjus
15/12/2014
Niina (primeira vez comentando) não liga pelo que os outros falam, ele sabem que estao fazendo coisa feia quando criticandp os outros! Mas faze oq né :( Bom! Vou dar uma sugestao de nome/hashtag : #saudavelJá
08/01/2015
Obrigada Isa!!!
bjinhos
15/12/2014
Nina vc é linda de qualquer jeito. mas ser saudável é importante e se vai te fazer sentir-se melhor super apoio, muito legal colocar dicas toda semana, que tal #ninasaudavel#
bjs linda
08/01/2015
Obrigada darcy!!
bjinhos
15/12/2014
Isso aii Ninaa, bela iniciariva…….#behealthnina
08/01/2015
Obrigada Bruna!!
bjinhos
15/12/2014
Ah, Niina, eu sei bem pelo o que você está passando. Nunca fui do tipo magra, e nunca me senti bem por isso, eu sei que quando queremos muito alguma coisa nós temos que correr atrás, mas é muito difícil, sem contar que em alguns casos a pessoa tenta de tudo e tem dificuldade para emagrecer.
Infelizmente o que mais tem são pessoas assim! E eu também não entendo porque, elas simplesmente se sentem bem vendo os outros tristes. Pessoas assim devem ser tão infelizes.
Apesar de não me sentir bem sendo assim, ninguém tem nada a ver com isso, somente eu. Assim como também ninguém deve se intrometer na sua vida seja por esse ou outro motivo, ninguém tem esse direito! Eu detesto isso.
Só digo uma coisa: você é linda! Sei que é difícil, mas não ligue pro que os outros falam de negativo!
Estarei aqui torcendo por você. :)
Sucesso! Amo seus posts e vídeos.
08/01/2015
Obrigada Dani!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, nunca comentei por aqui mas essa vale a pena kkkk Sei bem como é, era gordinha quando criança e sofria muito preconceito, dos colegas e até de familiares sempre ressaltando isso, e depois dizendo “tá mais magra, mais bonita, um corpo bonito”… E mantive meu peso até ano passado, quando minha mãe se mudou de cidade e acabei engordando quase 10 kg nessa história, conclusão, fiquei mais cheinha… As vezes isso me incomoda muito, sem contar as pessoas e parentes sem noção quando te veem “Nossa, vc deu uma engordadinha né?” Isso realmente é horrível para auto estima de uma mulher, imagino vc com milhares de seguidores e tanta gente te julgando o tempo todo sem nem saber muito sobre vc… Tenho dificuldade em gostar de comer coisas saudáveis tbm e é algo que eu gostaria muito de fazer kkk Também espero que esse ano traga renovações. Mas o que importa é estar bem consigo mesma, afinal, ninguém sabe o que se passa na nossa vida de verdade :) Beijos, vc é linda, seja feliz e ponto! :*
08/01/2015
Falou tudo rafa!! :DD
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Niina adorei seu post, tb luto com a balança a anos e estou em busca de ser mais saudável por uma série de fatores inclusive hereditários..
Mas acima de tudo o importante é estarmos de bem com a gente, isso reflete diretamente nas nossas relações!
#eumeamoassim
08/01/2015
Obrigada Silvana!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina! Não sou de comentar, mas não pude deixar de dar meu apoio a você. Te acho muuuito linda e vc tem sido uma inspiração de beleza pra mim. Também nunca fui magra, sou do tipo grande, tentei várias dietas e até que também decidi ser saudável! Hj sou mais feliz assim! Só quero te dizer que te acho lindaaaa e uma realidade de beleza brasileira, uma inspiração pra milhares de meninas! Desejo muitas felicidades e que vc se encontre nesta vida saudável, pois por ajudar tantas meninas a serem mais lindas, vc merece se sentir a musa que realmente é! !! Bjus!!
08/01/2015
Obrigada talita!!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, te sigo há um bom tempo. Eu estendo o que esta sentindo, pois estou passando por isso também. Estou ansiosa para ser saudável junto com você. Adoraria ver seus post toda a semana com dicas e receitinhas.
Super beijo!
#niinasaudavel
08/01/2015
Vou postar sim Samira!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina! sei exatamente como você se sente… #tamujunto
Te acho linda e te admiro por vários motivos muito mais importante do que sua forma fisica, você é super talentosa, inteligente e madura. Como maquiadora então, um dia quero ser como você! rs
E sobre o assunto, faça por você, pra se sentir feliz e tente não se importar com as ofensas.Certas pessoas precisam ser ignoradas, fazem isso por falta de amor proprio, estão infelizes e querem que as pessoas se sintam iguais a elas. Não deixe de postar seus looks, você arrasa! Sou sua fã! bjs
08/01/2015
Obrigada Karla!!!
bjinhos linda
15/12/2014
Sabe Niina, já te acompanho em silêncio há um certo tempo.
Digo silêncio pois nunca comentei nada, nem vídeo, nem foto… mas sempre tive muito carinho e necessidade da tua companhia, mesmo que unilateral (se é que tu me entende heheh) mas nunca postei nada, sei lá, por achar que tu jamais fosse ler, ou algo do tipo, mas hoje precisei postar.
Mesmo sem você saber, fomos a muitas viagens juntas, muitos eventos, já dei muitas risadas contigo e aprendi muito coisas desse mundo mais fashion, que admito ser meio cafona heheh
E sabe, sempre admirei a tua segurança. É serio!
Vejo que por mais que tu ame esse “mundo fashion”, tu não é refém dele.
Tu te permite! Te permite aparecer sem maquiagem, recém acordando e a andar de “roupa de fazer coisas na rua” (como tu mesma disse hehe)..
E sabe, isso é muito bom. Te faz humana, assim como eu sou!
Infelizmente, por ser uma pessoa pública, acredito que tu acabe tendo que ler comentários dos diversos tipos.
Mas aqui entre nós, o que as pessoas dizem, como todo respeito, é só o que elas dizem.
Sabe, vou abrir o meu coração contigo também.
A vida toda estive acima do peso.
Assim como você, já procurei médicos, nutricionistas, remédios, chás e mais chás, sementes milagrosas.. as academias eu já conheço todas da minha cidade.
Acredito que se eu fosse mais persistente ou tivesse procurado um psicólogo, minha vida teria sido diferente hehehe
Tenho uma filosofia de vida.
Eu posso fazer tudo o que eu quiser sozinha, mas com companhia é bem mais divertido!
E é isso aí, to contigo nessa!
Hoje, (15 dez de 2014) é o meu dia.
O dia que resolvi mudar o rumo da vida.
Quem sabe me motive a ponto de seremos colegas blogueiras ou quem sabe corremos uma maratona juntas heheh
Sinto que essa mudança seja extremamente necessária na minha vida, por questão de saúde física e mental.
Quando vieres a POA, vamos afundar (no bom sentido hehehe) a orla do guaíba, de tanto correr lá heheh
Beijão!
ps.: quem sabe agora eu apareça mais nos comentários ;P
08/01/2015
Obrigada pelo carinho bruna!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, te apoio muito nisso, eu passo por coisa parecida, mas não é com meu corpo e sim com cabelo, as pessoas querem que nos enquadram os nas regras que a sociedade impõe, se caso contrário, seriamos menos que os outros, menos bonita. Cabelo, tanto como corpo é a identidade de alguem, assim como eu e você. Vamos ainda um dia tentar mudar esse pensamento da sociedade, talvez nós próprios podemos começar a praticar a mudança! Se jogue, seja feliz do jeito que te satisfaz, do jeito que te faz feliz! Beijooooos.
08/01/2015
Obrigada Ester
bjinhos
15/12/2014
Oi Bruna, venho te acompanhando a um bom tempo. Não costumo comentar nada e nem compartilhar, mas sinceramente me comovi. Estou na luta contraria. Sou extremamente magra e tenho uma altura razoavel, sempre fui assim bem como muitas meninas sempre foram gordinhas. Meu maior desejo desde sempre é ser um pouco gordinha ou pelo menos ter pernas grossas assim como as suas! Acho lindo! Mas nunca consegui e ja tentei: dieta de engorda, dieta saudavel para engordar, academia… nada funciona e agora decidi que não importa mais. Tenho um namorado incrivel que perdeu 50 kg em um ano, ele me ama do jeito que sou e todos desejam ser como eu. Pensa bem, ser você mesma é muito melhor e estas indo no caminho certo. Seja saudavel, emagreça se desejar por creditos a você. Mas nunca deixe de ser essa pessoa linda e incrivel. Eu sempre quis ser como você, acho lindo nao so seu jeito, mas sim seu corpo. E aposto que muitas meninas pensam assim tambem! Que tu consiga realizar seu desejo de ser saudavel, super apoio, mas se der uma vontade de brigadeiro: coma sim. E seja feliz sempre! Tenho 18 anos. 1,68 e 46 kg.
08/01/2015
Obrigada Maria Carolina!! ;D
bjinhos
15/12/2014
Ah, Nina, fico muito triste em saber o quanto esses comentários te afetam. Com o tempo você percebe que o importante não é o que os outros pensam de você, e sim o que você pensa de si mesma. Sempre vai ter alguém que não vai gostar. Te acho linda, uma boneca, mas se você acha necessário perder peso, que seja por você e não para satisfazer os outros. Gostei muito da sua iniciativa. Eu, como você, já tentei várias dietas (e falhei na maioria), mas agora decidi parar de ser bitolada e simplesmente comer bem e achar uma atividade física que eu goste, sem problemas caso eu jacar. Ainda estou melhorando, mas posso dizer que nunca me senti tão bem comigo mesma. E espero que seu projeto resulte na mesma coisa que o meu. Vou adorar acompanhar para continuar motivada. Um beijo.
08/01/2015
Obrigada Gabi!!! :D
bjinhos
15/12/2014
Niina, sempre adorei seu blog, mas nunca comentei pq sou muito quietinha e tímida!
Muito obrigada por esse post, você não tem IDEIA da ajuda que me deu, simplesmente por ver que não sou a única que se encontra nesse momento de querer mudar. Digo mudar no sentido de querer ser mais saudável quanto de conseguir não ligar mais para o que os outros falam, ou seja, estarmos satifeitas conosco e isso nos bastar.
Sugiro que você crie uma hashtag e aí todas vamos nos ajudando com as marcaçõs no instagram.
08/01/2015
Fico feliz que te ajudou de alguma forma Livia! :D
Obrigada linda
bjao
15/12/2014
Niina, você é Linda e do jeito que é!!!
Te acompanho há muito tempo e adoro o seu trabalho. Fico super chateada com pessoas que não tem nada pra fazer na vida, affffff
Sou Nutricionista, se você quiser dicas legais (exemplos de receitas p/ testar, etc) para alimentação bem variada e lógico sem ficar sem comer as coisas gostosinhas que amamos, me manda e-mail.
[email protected]
Linda……1000000 beijos p/ Vc :*
08/01/2015
Pode deixar flor!! :D
Obrigada e beijos
15/12/2014
Oi Niina, te admiro muito, tipo muito mesmo. Te acompanho desde quando você fazia vídeos com a Webcam rs. Bom, fico feliz em ver você seguindo uma vida saudável, eu também tenho gordurinhas e não posto fotos de corpo e nem uso biquínis pelo mesmo motivo. Você está me inspirando mais uma vez, obrigada por existir e por me mostrar que a vida não é só um copinho perfeito. E sim Niina, você é linda do seu jeito, não ligue para o que falem de ti. Te adoro muito!!
08/01/2015
Obrigada minha linda!! *-*
bjinhos
15/12/2014
É verdade…super me identifiquei Nina
Eu era muito magra,meu peso era entre 45 a 50… da minha infancia a adolescência , e sempre me criticavam por isso.
Me julgavam por isso. Olhe só como a sociedade é tão hipocrita! Tanto me afectava que se engordava um kilo dava pulos de alegria e achava que era dessa que engordava normal
Até bullyng eu ja sofri por ser magra.
Dai nos meus 19 , eu comecei a ganhar “corpo”
Hoje com 20 anos tenho 69 kilos mas calma ai… é o meu peso ideal segundo minha nutricionista por causa da minha altura
Entao quem olha pra mim diz que peso 60-62 de boa
Mas as mesmas pessoas que me enchiam o saco dizendo que eu era magra e zoando de mim por isso hoje em dia sempre que me vêem dizem :
você está gorda!
Precisas emagrecer
Tas a engordar porquê?
So da é vontade de mandar todas essas pessoas pra um lugar.
Nina não se preocupe em agradar os outros
Preocupe-se com você e ponto
Como você mesma disse
O importante é ser saudável
Por exemplo algumas atrizes lindas que eu conheço , corpo lindo.. e super talentosas..ja vi alguns comentários de pessoas duzendo:
“Não gosto dela, tem o nariz estranho”
“Ai nao gosto nada dessa gaja, tem uma voz irritante”
Por mais linda ou talentosa que uma pessoa seja, as pessoas vão sempre INVENTAR alguma coisa pra te tachar de ANORMAL!!!
Bjs e tudo de bom
Você é uma diva não se esqueça disso <3
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Vanessa!!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina! Olha, um breve depoimento de uma gordinha:
Sofro muito com isso, bem mais que você eu acredito. Estou prestes a realizar minha cirurgia bariátrica por conta do meu peso. É perdi muitas coisas da minha vida ouvindo pessoas ridículas.
Você é linda, me espelho em você em muitas coisas e admiro muito você. Não ligue para nada do que falam, siga a sua meta e alcance seu objetivo, seja ele qual for. Suas VERDADEIRAS leitoras estarão com você em tudo!
Força!
08/01/2015
Pensa bastante antes tabom Lari?!
Obrigada minha linda
bjus
15/12/2014
Niina, td bem? Te sigo há um bom tempo, mas nunca comentei no seu blog!
Adorei o “desabafo” e acredito que qdo nós damos o Primeiro passo – as coisas começam acontecer! Acredito q vc vai incentivar várias meninas – assim como eu!
Como vc msm disse que vai abrir o seu coração p gente- que tal: #nomoresecrets? Bjos e força na peruca! Estamos juntas
08/01/2015
Adorei Camila!! s2
obrigada e beijos
15/12/2014
Oi Niina, tudo bem? Te acompanho a muito tempo, mas é a primeira vez que venho comentar. Tenho uma enorme admiração pela pessoa que tu és, e me identifico muito com o teu jeito. Fico feliz que o objetivo dessa iniciativa seja a saúde. Vou adorar acompanhar esse projeto, faz 6 meses que estou na academia e venho cuidando da alimentação com o mesmo objetivo, mas não me privo de as vezes comer um doce ou uma comida mais pesada. Sobre os comentários, hoje é muito mais fácil julgar do que aceitar, ou simplesmente entender. Como tua seguidora, entendo que é super complicado conciliar uma atividade física e uma alimentação saudável quando se viaja muito, quando se tem uma agenda cheeeia de compromissos e quando o trabalho ocupa a maior parte do seu dia. Eu entendo porque gosto de você, e quem realmente gosta, vai continuar te acompanho independente do teu peso. Te acho muito linda, tu tens uma luz própria e um jeito simples que encanta. Parabéns pela dedicação ao teu trabalho, estamos juntas nessa! Um abraço carinhoso e um super beijoo!
08/01/2015
Obrigada Amanda!!!
Isso aí Linda!! :DD
bjus
15/12/2014
Querida Nina, eu me sinto feliz com o que eu li e ao mesmo tempo tão triste, porque ler isso me faz lembrar de 15 anos, terriveis 15 anos, tudo bem, talvez eu esteja sendo muito exagerada, teve momentos legais, mas em relação ao meu peso e como eu me sentia e a forma terrivel que as pessoas me olhavam e falavam de como eu era gorda, do quanto eu era relaxada, que eu poderia fazer academia, fazer dieta, que eu poderia comer menos ou até mesmo parar de comer por um mes…sim, infelizmente já me aconselharam isso, o que me faz pensar o quanto as pesoas, não todas graças a Deus, mas algumas, a maioria, são tão pequenas, injustas, egoistas, falsas e totalmente infelizes com elas mesmas, passei anos me achando um monstro, achando que eu jamais seria aceita e que minhas gordurinhas e minhas estrias e as celulites faziam de mim a pessoa mais feia do mundo. Mas quando você cresce, e quando você começa a observar com atenção o que acontece ao seu redor, e principalmente quando você começa a se cobrar menos a se valorizar mais e a gostar mais de você, é eu sei, eu sei…é um clichê tãoo usado ne? Mas sabe Nina, é a mais pura verdade, porque se você reparar bem, as pessoas procuram perfeição nas outras e as outras procuram a perfeição em outras pessoas e vira um grande ciclo, horrivel, eu comecei a notar que o menino que me chamava de coisas horriveis, tinha um nariz grande e isso incomodava ele, a menina que era magra e por ser magra achava que tinha o direito de me criticar, tinha um cabelo muito dificil de domar e isso a incomodava, com isso acabei notando que mesmo que eu emagrecesse, que foi o que aconteceu, as pessoas iriam procurar outra coisa pra me criticar, seja o cabelo que estivesse muito ressacado, ou meu pé grande, ou as estrias que ficaram do processo de emagrecimento, talvez minhas olheiras de noites mal dormidas pensando na vida ou até mesmo por conta de um filme de tres horas que eu adoro, sempre, sempre Nina, as pessoas vão procurar algo em você pra te criticar, hoje é o seu peso, você emagrece e amanhã é a sua flacidez, seu nariz, seu pé. sua unha mal feita, você nunca vai agradar todo mundo, não se foque nisso, minha querida, não é tua obrigação, Nina, olha pra você, veja aonde você chegou, veja as coisas que você tem e principalmente as pessoas que você tem do seu lado, é com isso que você tem que se importar, quer emagrecer por você? pra você se sentir saudavel? otimo eu te apoioo, eu te admiro, acho valido, mas por criticas? nãoooo, não vale a pena, você tem tantas pessoas que te amam exatamente pelo jeito que você é, mude por você esse é o segredo, os outros…sempre vão ser só os outros, sabe Nina, nada mais gostoso que amadurecer um pouco e chegar a conclusão que o mais bonito é o que só você tem, é o que a sua bagagem tem, você não é tuas gordurinhas e nem as celulites, ou braços gorduchinhos, você é nada disso. Você é teus traumas, teus filmes preferidos, as músicas que escuta e os lugares que frequenta, os livros que lê. Você é o amor pela tua família, o teu choro fácil, o que tu escreve, você é as tatuagens que fez e as que ainda quer fazer, você é teu CD preferido, as viagens que fez, as pessoas que conheceu. As gargalhadas que deu, as lágrimas que derramou e os micos que pagou. Tu é teus sucessos e teus fracassos, teus ciúmes e tuas seguranças, tuas contradições e coerências. Tu é teus medos, teus cheiros preferidos, as flores que gosta. Teu choro escondido e teus pensamentos embaixo do chuveiro. Você não é as poses que faz nos autorretratos, as roupas que usa e muito menos o número que aparece na balança ou nos seguidores das redes sociais, você não é o que eu vejo ou os outros vê. Você é o que faz os outros sentirem. Você é o que ninguém tira de ti, você é o que resultou da mistura dos montes de tralha que sigue jogando na tua bagagem. Então Nina, você tem que gostar de todos teus erros e acertos. É por isso que te escrevo, quero que você sempre tenha claro na mente que você não veio aqui pra agradar olhos de ninguém e sim corações. Aprenda que beleza sai pelos poros que a gente vive tentando tapar com produtos importados, aprenda que é tolo querer ser a mais bonita da festa, isso é coisa de quem não se ama e não consegue ir dormir sozinha. Quem se ama dança na frente do espelho e pouco se importa se a amiga veste dois números a menos, quem se ama se leva pra passear, vai no cinema sem ninguém e ri baixinho quando nota um olhar piedoso de quem não suporta a própria companhia. Eu tenho muitos defeitos, mas eles são todos meus, são parte do que eu sou e de tudo que vivi pra me ser e me amar. Não ligue se alguém não gostar de você, você não está aqui pra viver conforme as expectativas de ninguém, seja fiel a você, saiba quem você é e se ame antes e acima de tudo, só assim os outros vão poder saber quem você é e, então, também amar você. Sucesso Nina.
08/01/2015
Obrigada pelo depoimento Cicera e pelo carinho!! :D
bjinhos
15/12/2014
Oi Bruna, venho te acompanhando a um bom tempo. Não costumo comentar nada e nem compartilhar, mas sinceramente me comovi. Estou na luta contraria. Sou extremamente magra e tenho uma altura razoavel, sempre fui assim bem como muitas meninas sempre foram gordinhas. Meu maior desejo desde sempre é ser um pouco gordinha ou pelo menos ter pernas grossas assim como as suas! Acho lindo! Mas nunca consegui e ja tentei: dieta de engorda, dieta saudavel para engordar, academia… nada funciona e agora decidi que não importa mais. Tenho um namorado incrivel que perdeu 50 kg em um ano, ele me ama do jeito que sou e todos desejam ser como eu. Pensa bem, ser você mesma é muito melhor e estas indo no caminho certo. Seja saudavel, emagreça se desejar por creditos a você. Mas nunca deixe de ser essa pessoa linda e incrivel. Eu sempre quis ser como você, acho lindo nao so seu jeito, mas sim seu corpo. E aposto que muitas meninas pensam assim tambem! Que tu consiga realizar seu desejo de ser saudavel, super apoio, mas se der uma vontade de brigadeiro: coma sim. E seja feliz sempre! Tenho 18 anos. 1,68 e 46 kg. #niinasaudavel #secretsemforma #niinafeliz #secretssempreemfrente
08/01/2015
Se amar é o primeiro passo Neh carol?! :DDD
Obrigada linda, e fico feliz por vc ter achado uma pessoa tao legal!!
bjus
15/12/2014
Oii Niina!!
Eu luto contra a balança desde que me conheço por gente, sempre fui gordinha e de uns anos pra cá a situação saiu de controle e engordei muito.. mas nem por isso, as pessoas que realmente me amam deixaram de gostar de mim, ou falaram que tenho que emagrecer porque fiquei feia ou sei lá, o que eu quero dizer é que quem realmente gosta de você e quer te ver bem, não vai se importar com seus quilinhos a mais, com uma gordurinha aqui ou ali, esses comentários negativos são de pessoas que sonham em ser como você, em ter o que você tem, e não tem outra forma de demonstrar isso a não ser desse jeito escroto e ridículo, que é invejando e falando merda..
Você continua linda, e na verdade, até mais que antes, mas apoio essa sua iniciativa de ser saudável, POR VOCÊ e não por essas ridículas invejosas, infelizmente essa é a parte ruim de ser uma pessoa publica, mas enfim.. você é linda do jeito que é, e não permita que te entristeçam, elas não sabem como você é na real, continue postando fotos sim, continue usando as roupas que você gosta sim e comendo uma coisinha ou outra um pouco mais gorda de vez em quando sim.. ninguém paga suas contas, portanto, isso não é da conta de ninguém.. então vamos nessa! ;D
Bom fim de ano e foco na saúde, que logo você chega lá!
Super beijos! :*
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Camila!!! s2
bjinhos
15/12/2014
Oii Niina, acompanho você há algum tempo, e sou muiiito sua fã!
Adoro todos os seus vídeos, e nunca “percebi” se estava mais gorda ou mais magra.. estava apenas sendo você mesmo, linda como sempre!
Sei bem como é sofrer por ser gordinha, não poder usar algumas roupas (até pq algumas ficam vulgar né) usava 38, quando casei dei uma engordadinha e comecei a usar 42/44, meu marido acha que sou linda do jeito que sou, se falar em dieta ele pira comigo! Hoje não tenho tempo de dar uma corridinha, nem de ir pra academia, trabalho o dia todo, a noite vou pra faculdade, e ainda trabalho com lembrancinhas, não da tempo de nada!
Mas quero seguir seu exemplo, e tentar começar aos poucos, começando com uma alimentação mais saudável, não pela estética, mas sim pelo meu bem estar!
Niina #foco #força #fé vai dar tudo certo, não liga para os comentários das invejosas e continua sendo essa DIVA que você é!
:*
08/01/2015
Isso aí Anne!! :D
Obrigada e beijos
15/12/2014
Oii Niina,amei o texto,acho que você falou tudo,o importante é ser saudável.
Eu te acho muito linda e essas pessoas ao invés de cuidar do corpo delas fica cuidando dos outros, mas relaxa, você está linda, maravilhosa e eu amo tanto você com seu trabalho, parabéns!Beijos e continue divando sempre :)
08/01/2015
Obrigada Ju!! *-*
bjus
15/12/2014
Gorda? Onde?
Sinceramente, nunca te achei gorda. Juro!
E, mesmo se fosse, você é linda, inteligente, esperta, carismática. E mil adjetivos que muita gente adoraria ter. Senão não seria top de seguidoras no YouTube e admiradoras em todo o Brasil.
E, sinceramente, quem faz esse tipo de comentário na foto de uma pessoa famosa numa rede social, só tem péssimas intenções, deve estar numa crise existencial gigante, necessitando MUITO de atenção mesmo. Nem deve ser considerada. Simplesmente ignorada.
Mas que bom que você transformou esses limões em limonada. Ter uma vida saudável deveria ser o objetivo de todos nós, inclusive o meu, que realmente estou gorda.
Vai ser muito legal te acompanhar nesse projeto e ter em quem me inspirar para tornar a minha vida também mais saudável.
VOCÊ É LINDA!
Beijos!
08/01/2015
Obrigada Larissa!! :D
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, acho super importante ter uma alimentação balanceada, especialmente para ser saudável, o corpo magro vem como consequência, em segundo lugar. Mas se vc não está satisfeita com seu corpo, saiba que você é capaz de emagrecer sim, é só ter força de vontade! No início é duro, mas depois vc se acostuma! É só ter foco e disciplina! E no mais, não ligue para o que essas pessoas de mal com a vida falam, infelizmente não podemos agradar a todos! Já ouviu falar no Vigilantes do Peso? Eu fiz e foi através dele que me reeduquei para comer, pq não tenta? Só uma dica! Um grande bjo e estou torcendo por vc!!!!!
08/01/2015
Obrigada maria!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina! Te sigo há um tempão e nunca comento nada (timideeez), porém não pude deixar de te incentivar após ler esse post. Essa mudança de hábitos foi uma das minhas metas para 2014. Sempre fui magra, mas sedentária e com uma péssima alimentação. Como meu metabolismo é rápido e sou jovem também (24 anos) nunca tive problemas de saúde, porém um dia a idade vai chegar e vamos pagar por esses hábitos! Esse ano já comecei a melhorar meus hábitos, mas minha dica pra você é sobre os 5 km: corra um antes mesmo de estar preparada pra tal. Comecei a participar de corridas de rua antes de mudar meu sedentarismo e a galera te motiva a continuar, a terminar a prova… e aí você quer logo participar de outra corrida, melhorar seu tempo, etc. É um efeito dominó que me ajudou muito a fazer mais exercício! Beijos e continue com esse pensamento de ser saudável, não de perder peso!! Você é linda!
08/01/2015
Que legal yasmin!! :D
Um dia chego la
Bjao linda
15/12/2014
Niina, vc é linda!!!
Faça o bem para vc.
Sou magrinha, tenho 48 kg, sou baxinha… Tenho 21 mais me dão 15
08/01/2015
Obrigada linda!!
bjus
15/12/2014
#saudenaoabasedesalada
#niinasereeduca
#
15/12/2014
Niina , eu tenho o mesmo pensamento , mas ñ me sinto bem com o meu corpo , tento emagrecer e reeducar minha alimentação mas ñ consigo , vou tentar ter uma vida saudavel em 2015 , e tenho certeza que vc vai me ajudar muito .
Te Amooo <3
08/01/2015
Obrigada Anathalia!!! :D
bjinhos
15/12/2014
Niina, muitas vezes o problema não é o peso, mas a maneira como nos sentimos. A pessoa que está a cima do peso sabe disso e não precisa ninguém dizer. Nenhuma mulher gosta de ser chamada de gorda, imagino você que é conhecida. Difícil entender como alguém tem coragem de fazer certos tipos de comentários pela internet, mas não falaria isso pessoalmente. Acho que o que está faltando é falta de bom senso de se colocar no lugar do outro e ver se iria gostar de receber tais ofensar. Enfim, sempre vai existir pessoas tentando diminuir, o melhor que você pode fazer é brilhar mais. A luz própria nunca se apaga! ;)
PS: Você é linda!
08/01/2015
Obrigada pelo texto lindo Adri!!!
Bjinhos
15/12/2014
Oi Niina,
Entendo perfeitamente vc, eu tmb estou passando por isso, só que a unica diferença é que fui mãe e sabe que muito mas dificil.
Eu queria muito me senti melhor com o meu corpo, comigo mesma, mas apesar de muitas pessoas fala que eu to gorda, barriguda a minha prioridade e meu filho.
Eu não me alimento mal pelo contrario tento comer o mais saudável possível , mas mesmo assim to gorda.
Eu só queria fala pra vc que vc não esta sozinha nessa estou do seu lado.
E vc vai consegui !
Bjs
08/01/2015
Vc tb vai Ka!!! :D
Estamos juntas nessa linda!!
Bjinhos
15/12/2014
Minha linda!!!! Não fique assim a sociedade hoje, principalmente a virtual, principalmente por não se mostrar fisicamente, acha no direito de fazer grosseiras como essa e outras… O físico é mais importante e o lado criativo e pessoal parece não interessar… Triste!!!! Mas saiba que temos q agradar a nós e não os outros… Saúde sim é mais importante que esse dito padrão PP… Beijos!!!! Vc é show!!!!
08/01/2015
Obrigada amore!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, eu vejo os comentários maldosos que fazem em suas fotos, acho isso muito feio e uma falta de respeito enorme com a pessoa, pois fala mal e nem ao menos se olha no espelho antes de falar de alguém, apenas vai lá e julga. Aproveitando também o assunto, este ano engordei uns quilinhos e não me sinto bem com meu corpo assim, eu tento emagrecer novamente mas muitas vezes me desanimo e perco a vontade, é tão ruim sentir isso, é ouvir da minha família e meu namorado: nossa você tá gordinha, só pq engordei uns 2 ou 3 kgs. E isso me chateia, mas mesmo ouvindo isso eu tento mudar, e ter uma rotina mais saudável e não é fácil pois tentações existem muitas. Beijos Niina.
08/01/2015
Obrigada Camila!! :D
O negocio é ser mais vc linda!!
bjinhos
15/12/2014
Olá! Faz tempo que sigo seu blog, mas nunca cheguei a fazer qualquer comentário. Porém, esse seu post me chamou a atenção. É complicado lidar com uma sociedade tal cruel como a nossa! Falo isso porque nunca nada ta bom..ou vc é gorda demais, magra demais, baixa demais, alta demais..sempre existe o demais q os outros querem impor em nossas vidas. Seria tão mais leve se as pessoas passassem a ver as pessoas pelos seus valores e princípios do que pela aparência q elas querem nos impor. Durante minha adolescencia interia e até algusn anos atrtás eu era constantemente julgada por ser ‘magra demais”. Sim! esse era o meu drama, ser magra demais. mas era algo a minha genetica não fazia regiem nada..apenas era assim…magra demais..ouvia muitos comentário qdo usava roupas curtas..do tipo ‘perna de saracura ‘, me sentia muito mal ao ponto de para de usar roupas curtas em meio a outras pesssoas q não meus pais e irmãos…mesmo com calor infarnal ia pro colégio de calça jeans, afinal de alguma forma parecia q era uma afronta q eu mostrasse minhas pernas ‘secas’…cheguei ao ponto de fazer minha mãe me levar ao médico pra tomar lguma vitamina sei lá oq pra q eu ‘engordasse’ pra eu entrar no ‘padrão da normalidade’. Obvio q meu médico não quis me dar medicamentos e alertou sobre o absurdo q a sociedade qria me impor..era chamada de ripa (nada na frente nada atras)…form tantos os apelidos maldosos e situações de deboche q muitas noites eu tinha apenas meu travesseiro como companhia para desabafar…chorei por muitas e muitas noites tentando achar uma maneira de ser’aceita’ de entrar nos padrões, afinal eu er magra demais e alta demais… Mas com o passar do tempo, e graças a família maravilhoso q eu tenho…fui me ‘acostumando’ comigo mesma..me acietando…mas com o passar do tempo..e como nunca liguei pra dietas…o metabolismo mais lento…comecei a engodar..e engraçado q novamente veio uma enxurrada de críticas e pessoas qrendo me impor um adrão…imagino como deve ser complicado para você lidar com críticas de pessoas q não te conhecem..afinal o blog expoe seu trabalho e não ser humano q vc é…por isso..encare a vida de maneira leve…se vc está feliz com voce mesma…isso q importa..pois os serem perfeitos q rondam a nossa vida sempre estarão a postos esperando para apontar o caminho a ser seguido e criticando qm não o segue…Mas pelo q vc sempre transparece vc é uma pessoa incrivel, meiga, companheira, alegre, dedicada em seus trabalhos…isso q importa..o q vc é..e não o q as pessoas qrem q vc aparente ser…saiba q vc é linda sim! Eu leh admiro muito e acho do funndo do meu coração q vc é linda, simpática e maravilhosa….o q a sociedade qr q vc acredite ser é apenas amargura por não serem a metade do q vc é! Parabéns pela sua corageme atitude!
08/01/2015
O Bullying é com todos né Maria?! :/
Fico feliz por vc minha linda
E obrigada pelo carinho
bjus
15/12/2014
Nina não sei como explicar mais estou me sentindo exatamente assim, tambem nao sou boas com textos mais posso te dizer uma coisa,vamos ser mais saudaveis? não pra agradar ninguem,mais pra ter saúde! só isso… Estou feliz e voce ja me motivou, vamos começar. Parabens!
08/01/2015
Obrigada Eliza!! :DD
Fico muito feliz linda
bjus
15/12/2014
Niina, isso tudo é inveja. Tu é nova, é linda, querida, ta famosa (nem adianta dizer que ñ, pq ta sim), tem uma família linda e amigos… Claro que, se tu ñ te sente bem, se ta afetando a tua saúde, tem q fazer algo, mas caso contrário, vai ser feliz! Eu sou plus, e me aceitei assim, ñ tenho persistência para fazer dietas, mas quero muiiito as tuas dicas, para SER MAIS SAUDÁVEL. Bjus. #maissaudavel
08/01/2015
Obrigada gabi!!!
bjinhos
15/12/2014
Niina tu é Diva ! Se alguém fica com comentários maldosos é puro recalque, faça o que te deixa feliz ! Estou contigo nessa , vou fixar essa meta para 2015 também ! FOCO, FORÇA E FÉ ! <3
08/01/2015
Obrigada re!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, nessa vida saudável, o mais importante é ter paciência, pode ter certeza que as curvinhas vem depois. O que importa é se sentir bem, e esperar pelo tempo.
Tire muitas fotos e depois vc vai ver a evolução, e o prazer em correr e comer melhor.
Beleza e carisma vc já tem, e que venha ainda mais sucesso pra ti. Beijão!
08/01/2015
Vou tirar sim Jess!! Pode deixar
Obrigada amore
bjus
15/12/2014
Niina,
poderia colocar o nome de NiinaFitness.
Adoro seus vídeos!
Beijão <3
08/01/2015
Obrigada Bruna!! :)
adorei! :p
bjus
15/12/2014
Oi niina, eu sempre pego dicas suas, vejos seus vídeos desde quando começou e nunca parei pra dar um comentário, mas me senti na obrigação de te falar, se vc engordou, pode até ter engordado uns quilinhos, mas vc continua a mesma menina linda, carismática, que encanta ao falar, não é atoa que está na top 10 do youtube e sendo requisitada para tantos trabalhos. Infelizmente vc trabalha com a sua imagem, e com a quantidade de pessoas invejosas que tem nesse mundo virtual é justificável eles ficarem enxendo seu saco te chamando disso e daquilo, apesar de que o que eles queriam é ser igual a você e ter as opotunidades que vc está tendo.
Se quer melhorar sua saúde, perder uns quilinhos para ficar bem consigo, vá em frente, mas não se abale com o que os outros falam de vc, é difícil, com certeza, mas mais difícil ainda é chegar onde chegou, tão nova, tão determinada e tão diva!
Parabéns pelo seu sucesso e fica bem pq assim como tem um monte de pessoas pra te criticar vc tem muito mais pessoas pra te apoiar!
Fica bem
08/01/2015
Obrigada Fe!!! s2
bjinhos
15/12/2014
Nina, eu queria dizer que o seu blog ajuda não só meninas, mas também alguns meninos, que se sentem exatamente do jeito que você tão bem expressou (é boa com textos sim, viu?!), não oprimido pela sociedade, mas com vontade de ser a melhor versão de si mesmo, e para conseguir isso, precisamos ser saudáveis! Adorei o post e as fotos! E quanto ao nome, pode “fitsecrets” (ou fitnesssecrets), ou algo assim!
Beijão!
08/01/2015
Obrigada Peter!! Fico muito feliz por isso! :DDD
Bjinhos
15/12/2014
Niina, você é linda e deve se amar acima de tudo, independente dos comentários dos outros. Se emagrecer for te deixar mais feliz, faça isso, mas sempre por você =)
E ser saudável é algo muito bom, vá com calma, faça pequenas mudanças, coloque pequenas metas e lute por isso.
Vou te contar uma coisa, eu pesava 96kg e me sentia super infeliz, triste e me abalava com todos os comentários preconceituosos. Em janeiro de 2013 procurei uma nutricionista e comecei a fazer atividades físicas, perdi 36kg. Não é um processo fácil, mas vale a pena se for para te deixar feliz e bem com você mesma (tanto em relação ao corpo quanto em relação a mente).
Precisando de qualquer dica ou ajuda é só falar =)
08/01/2015
Obrigada pelo apoio Alyne!! s2
bjinhos
15/12/2014
Olá Niina. Sigo-te por seres expontânea, engraçada e por seres uma miúda normal como eu e tantas outras. E para mim é isso que te diferencia. Ao longo do tempo não deixaste de te mostrar sem maquilhagem ou não deixaste de mostrar a simplicidade como outras que passaram a ser mais “artificiais” se é que me entendes.
Espero que sejas assim sempre e apoio a decisão de tornar mais saudável.
Aproveito para pedir que se puderes fazer um vídeo de vez enquanto de tutorial de make para novatas porque os quando vejo os teus vídeos mais velhinhos tem produtos antigos e dicas antigas.
Beijos e felicidades
08/01/2015
Obrigada Cah!!
Posso fazer sim linda!
bjinhos
15/12/2014
Jura?! Eu jamais imaginaria alguém te ofendendo assim. Te sigo já faz tempo em todas as redes sociais, e você é linda! É mais cheinha? Sim, é sim. Mas eu te acho gostosa e seus peitos são maravilhosos, por mais que você os esconda. Eu acho que a gostosura tá na gente, tá no se sentir gostosa. Quanto ao saudável, apoio! Acho que um esporte também te faria muito bem! Mas não esquece no caminho, Nina, a beleza está nos SEUS olhos. Te adoro, linda, maravilhosa <3
08/01/2015
Obrigada pelo carinho paula!!! :D
15/12/2014
Niina, já faz um tempo que fiquei acima do peso e comecei a frequentar a nutricionista e desde então comecei a fazer reeducação alimentar por que precisava emagrecer 8kg. Reeducação alimentar é muito diferente de dieta, e falando sério, eu me sinto muito melhor me alimentando assim, não é ruim, acho até as comidas mais saborosas. Amo doce e não deixei de consumi-los, não precisamos tirar nada da nossa vida, apenas saber balancear com inteligência. Sei que na sua rotina é muito difícil se alimentar bem, eu ando com a minha refeição do dia inteiro na bolsa para não cair na tentação de comprar um lanchinho. Boa sorte nessa nova fase, espero ter ajudado com o meu comentário e espero que você faça muitos vídeos sobre o assunto para nos ajudar tbm. Amo seu trabalho, sempre te acompanho. Bjão
08/01/2015
Obrigada Andressa!! s2
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, super entendo o que você ta passando e essa frase “quando eu emagrecer eu faço” existe na minha vida tbm! Desde de que eu cheguei no Canada eu ganhei muito peso, você deve entender isso por ter morado em NY. Enfim, hoje eu tenho um namorado que, em 3 anos, perdeu mais 70 kilos (SIM!) So com reeducação alimentar. Com a ajuda dele tenho comido muito melho, menos comidas processadas e mais comidas de verdade. E sabe a minha conclusão disso? As 3 primeiras semanas são as piores, sendo honesta. Adaptação, em qualquer parte da vida, é sempre dificil. Recaidas vão acontecer mas se você quer ser SALDAVEL ao invez de ser MAGRA você já ta no caminho certo. Assiste “hungry for change” tem no netflix. Boa sorte, gata!! :)
08/01/2015
Sim, em todas as viagens a gente acaba engordando né Lais?! :/
Adaptação…vc falou tudo! :)
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Oi Niina!
Acho triste quando leio comentários tão vazios. Infelizmente o mundo de hoje está a mercê da ditadura da magreza.
Quero te dizer que você não é gorda. Você é linda demais, tanto por fora, como no seu coração. Deus é o único que conhece os seus sentimentos e as duas dificuldades.. sei o quanto é difícil viver nessa luta com a balança, mas tenho certeza que se você orar e pedir a Deus Ele vai te dar toda força de vontade e decisão que você precisa para alcançar esse estilo de vida saudável.
O que você conquistou, conquistou por quem você é. Pessoas que fazem esse tipo de comentário além de vazias tem uma baixa auto estima enorme. Quem sabe quem verdadeiramente é não precisa ficar inferiorizando os outros.
Força e paz no coração para continuar.
Torço e oro por você.
Não esqueça que Jesus está com você :)
Eu disse: “Você é meu servo”; eu o escolhi e não o rejeitei.
Por isso não tema, pois estou com você; não tenha medo, pois sou o seu Deus. Eu o fortalecerei e o ajudarei; Eu o segurarei com a minha mão direita vitoriosa.
Isaías 41:9-10
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Dani!! :]
bjinhos
15/12/2014
Niina, não faça dietas, faça R.A. A ideia é saber o que comer e quando comer. Acrescente uma atividade física. Ter um corpo saudavel é muito mais fácil, e pode ser prazeroso também, do que as pessoas imaginam.
As pessoas enxergam muita dificuldade quando o assunto é perder peso porque elas querem resolver esse problema em 2 meses, sendo que passaram a vida toda comendo de forma errada! Imagina consertar o estrago de 20 anos em 2 meses, por exemplo. Impossível! Isso é um trabalho para o resto da vida. Vai muito além de um manequim 36. É questão de saúde. Questão de trocar o frito pelo assado, do refri de todo dia pela água! ….
Comidinhas saudáveis podem ser gostosas e fazer exercícios físicos não precisam necessariamente ser uma ditadura. Mexa-se aonde quiser e quando puder, mas tente achar um tempinho diariamente. Como costumo dizer: desculpas engordam!
Boa sorte! O primeiro passo você ja deu!
08/01/2015
Obrigada pelas dicas Pati!! Popde deixar!! :)
bjinhos
15/12/2014
Acho que eu precisava ler isso. Eu sempre fui MUITO magrinha e hoje não me conformo por ter engordado 13 kg desde que entrei na faculdade. Muita coisa aconteceu e eu fui me descuidando. Talvez pela correria do dia a dia, talvez por alguns problemas sérios que eu tive e continuo tendo… a verdade é que só a gente sabe das nossas dificuldades. Tenho ouvido até dentro de casa, da minha própria família, coisas como “nossa, você vai comer isso mesmo? você tá gorda, tem que segurar essa boca”, “a roupa ficou bonitinha, mas vai ficar melhor se você emagrecer”, “você não é mais magrinha como era antes, né?”… Eu passei a me sentir enorme, feia, comecei a ter vergonha de usar algumas roupas e já até chorei vendo foto minha na praia de biquíni. Sempre tem gente pra julgar e ninguém quer saber como a gente tá se sentindo sobre isso. Acontece que ninguém tá satisfeito. A magrinha queria ter bundão e peitão. A gordinha queria ser magra. A gente sempre vai olhar pra alguém e achar que essa pessoa é mais bonita. É difícil a gente enfiar isso na cabeça, mas a gente tem que começar a pensar diferente. Você é linda, Niina. NÓS somos lindas do jeito que somos. E se quisermos mudar, tem que ser porque nós achamos que devemos e não porque outra pessoa disse que nós precisamos de dieta. E que a saúde venha sempre em primeiro lugar! :)
08/01/2015
Obrigada pelo lindo depoimento Angelica!! :D
Espero q vc esteja bem minha linda!!
bjus
15/12/2014
Niina, você é linda! As pessoas tem o péssimo hábito de julgarem as outras tendo como referência o formato do nosso corpo, a roupa que vestimos, a maquiagem que usamos… E a grande verdade é que isso tudo é muito superficial. E vamos combinar que ser gorda não deveria ser sinônimo de ofensa né? As pessoas usam a palavra “gorda” como xingamento, e a gente sabe que tem muita menina gorda por aí que é linda, e falar essas coisas pode ser ofensivo. Enfim Niina, vc está perfeita do jeitinho que é, o formato do seu corpo não importa, o que importa é a sua saúde e BEM ESTAR <3 Beijos no coração. http://www.estilotagarela.weebly.com
08/01/2015
Obrigada Duda!!!
bjinhos
15/12/2014
Oii Nina, nossa eu acompanho seus videos a anos e acompanhei todas as suas mudanças e suas viagens. Assim como você eu mudei muito também, durante esse ano de 2014 eu tive alguns probleminhas e acabei engordando 8 KILOS, e nossa, só eu sei o quanto isso me afeta, por eu ser muito alta parece que chamo mais atenção ainda . Bom , eu fiquei muuuito feliz de ver esse post aqui no blog, pois logo hoje eu acordei resolvida a pensar magro hahaha e tentar voltar ao meu peso normal, parabéns pela sua iniciativa e vamos lá, estamos juntas nessa!! haha super beijo, sucesso Nina!!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Fe!! :D
Força p nos!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, enquanto você estiver saudável e bem consigo mesma, nada mais importa. Cheguei ao ponto de me olhar no espelho depois do banho e sentir nojo do que eu via. Muitas dessas pessoas que comentam esse tipo de coisa não têm a menor ideia de como afetam os sentimentos alheios. Não da pra dizer “ignora os xingamentos” porque é impossível, mas lembre-se sempre que pra cada xingamento há 100 pessoas que te acham linda, gostosa e sentem muito orgulho de você (incluindo eu hahahaha). Adoro seu trabalho e obrigada por abrir seu coração <3
08/01/2015
Obrigada vc por abrir o seu Mari!! s2
obrigada linda
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina! Entendo bem o que você disse. Sempre fui gordinha a vida inteira até que ano passado me rendi a redução de estômago e já emagreci 40 quilos. As pessoas são maldosas mesmo e gostam de nos ver pra baixo, mas você é linda e continue com os look, você arrasa!!
08/01/2015
Obrigada Bruna!! :D
bjinhos
15/12/2014
Saúde sempre em primeiro lugar, estou contigo, também já tinha pensado em começar a correr o ano que vem, e agora com o seu incentivo, mais ainda… Obrigada, espero que consigamos alcançar nossas metas..
#eueniinasaudavel
08/01/2015
Vamos conseguir sim Rubia!! :]
bjinhos linda
15/12/2014
Oi, Nina!!
Amei demais esse post, li e super me identifiquei, apesar de falarem pra mim que eu estou bem, eu não me sinto, sempre fui magrinha e agora estou mais gordinha, até minhas bochechas estão cheinhas e não estou me sentindo bem. Coloco um vestido e marca tudo, coloco uma calça fica apertada e se eu coloco uma blusa mais apertadinha, fico me questionando mil vezes antes de sair, se devo usar ou não. Já tentei parar de comer besteira, parar de beber refrigerante, mas não consigo, parece que minha mente não me deixa ser saudável, uma vez eu até consigo segurar a tentação de beber refrigerante, mas só uma vez e depois acabo “esquecendo” e quando vejo, já bebi vários copos. Esses dias eu tentei tomar um suco mais natural e achei horrível, será que nunca vou conseguir?
Depois de ler aqui eu li o blog Chez Noelle e super me identifiquei também e agora eu quero isso pra minha vida (apesar de ser novinha. Tenho 15 anos), e obrigada por se abrir com a gente. Boa sorte nessa nova caminhada!!
08/01/2015
Consegue sim Stella!! :D
É só a gente se abrir um pouquinho para os novos alimentos, q acostuma!
Força ai mulher! :]
bjinhos
15/12/2014
Boaa Niina!! Parabéns pela iniciativa, vc vai se ajudar e vai com ctz ajudar mtas pessoas que te acompanham e tem vc como inspiração como eu! Boa sorte nessa “empreitada”, vou estar torcendo por vc e vou te usar pra me inspirar tb, hein??? Olha a responsabilidade!! =) Beijãooo P.S: Vc já é linda, quando alcançar seus objetivos vai dar um tapa na cara da sociedade! hahahaha
08/01/2015
Obrigada carla!!
bjinhos
15/12/2014
Realmente esse texto me motivou a ter uma vida mais saudável, era tudo que eu precisava ouvir, obrigadaaa niina , você é minha inspiração ❤️❤️❤️
08/01/2015
Que bom fe!!! Fico feliz!!
:DDDD
bjus
15/12/2014
Oi Niina ,sempre visito seu blog,e vc sempre foi minha inspiraçao,sempre achei seu corpo lindo e sempre quis ter um igualzinho,nunca te achei gorda,mas sei que existem pessoas que gostam de maltratar as outras (eu que o diga),já passei por essa fase,apartir daí comecei a ter vc como um motivo para procurarmos evoluir,agora vou começar um esporte com uma alimentaçao saudavel, e espero que vc também consiga bons resultados !
08/01/2015
Obrigada Julia!!! :DD
bjinhos
15/12/2014
achei muito legal sua atitude de se abrir, e acho que em primeiro lugar você tem que se sentir bem, então faça oque te faz bem Niina e acho muito legal você fazer um post toda semana assim voce orienta outras pessoas, beijos
08/01/2015
Obrigada Bruna
bjinhos
15/12/2014
Estamos juntas Niina…sei o que é isso,passo por isso todos os dias,muitos falam sem saber o que se passa com a pessoa,se já tentamos e se deu certo ou não. Quero ser saudável tbm,preciso,na verdade,força pra todas nós,estamos juntas!
08/01/2015
Obrigada Ana!!! :]
bjinhos
15/12/2014
Niina , eu amei sua idéia , isso foi realmente incrível , porque eu também procuro o mesmo que você , uma vida mais saudável , e fisicamente um corpo mais bonito. E tem um certo momento que a gente acaba se cansando desses comentários desagradáveis , passar em uma vitrine ver aquela roupa maravilhosa , e não poder levar pra casa pois não caiu bem no corpo. Niina , estamos juntas , e o que eu também procuro , e vamos conseguir hahaha… Um beijo , amo seu trabalho !
08/01/2015
Vamos sim Ana!!! :DDDD
Obrigada amor
bjus
15/12/2014
Niina achei lindo o texto. Mas só como informação pra você sem criticar. Uma maratona é uma corrida de 42km. Menos que isso é chamado só de corrida mesmo. Ou no caso dos 21km, meia maratona. Beijos!!
08/01/2015
Obrigada Ana Clara!! :D
Foi apenas modo de falar linda! ;)
bjus
15/12/2014
Oi lindona, tudo bem?
Me identifiquei totalmente com a sua situação. Não sou magra, aliás, NUNCA fui magra! Minha família é de italianos gordinhos que gostam de uma macarronada no domingo, e uma pizza de sexta feira, mas sabe o que é pior? Sou nutricionista, e algumas pessoas julgam o fato de eu não ter o corpo perfeito, como algo ruim para a minha profissão.
Hoje em dia sigo uma alimentação mais saudável, mas por EU quero ter uma vida mais saudável e sei como isso é importante para a minha saúde.
Parabéns pela iniciativa do post! Sempre te admirei muito.
Beijos,
Gabi
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Gabi!!! s2
bjinhos
15/12/2014
De que adianta ser magra e não ser saudável? As pessoas impõem que ser magra é ser saudável, mas estão completamente erradas!! Fui a nutricionista e perguntei pra ela, quantos quilos ela achava que eu deveria emagrecer.. ela disse “você deve emagrecer até se olhar no espelho e gostar do que vê”!! Nada melhor do que estar bem contigo!! Eu te acho maravilhosa e acho que se você não se sente bem assim, deve se esforçar para estar.. mas eu vou continuar te achando linda!!!!!! bjuuuu
08/01/2015
Obrigada linda!! s2
Sua nutricionista esta certissima!!
bjus
15/12/2014
Nina Querida,
Nao se deixe abater por essas pessoas, elas nao sabem ver alem do que a mídia impõem a elas, voce e simplesmente maravilhoso e muito mais voce e um exemplo para nos que estamos uns kilinhos a mais, que nos tambem podemos usar roupas bonitas e roupas que estao em alta, mais adorei a sua atitude e voce me deu motivação a voltar a minha vida saudavel temos a mesma idade e no final do ano passado eu perdi 20 kilos estava em reedução alimentar nas festas de final de ano nao foi nada facil porem eu consegui e voce tambem vai ainda faltam 15 kilos pra eu chegar no meu peso deseja estou contigo e se precisar de apoio estarei la te ajudando e motivando afinal e isso que voce fara por mim, e nao se esqueca voce e linda demais uma diva!
08/01/2015
Depois me conta como esta indo Nat!! :DDD
Bjinhos
15/12/2014
Niina, você é linda do seu jeitinho! Não ligue para as critícas, essas pessoas que julgam pelo peso, não merecem nem um milésimo de atenção! Seja saudável, mas porque VOCÊ quer, não pelos outros, você é quem precisa se sentir feliz! Tenha a certeza que não importa se você tiver 200kg ou 70kg, nós vamos continuar gostando de você e dos seus posts, seus looks, seus vídeos, porque gostamos de você, pelo que você é, e sempre foi, verdadeira! ;) um beijo
08/01/2015
Obrigada Isa!!
bjinhos
15/12/2014
niina você e linda de qualquer jeito, não liga pelo que os outro falam , comigo tmb foi assim minha família fazem brincadeiras sobre meu peso , resolvi fazer algo por não pelos comentário estou fazendo aulas de zumba e amando cada vez mais .
beijos
08/01/2015
Obrigada Mayna!!
Todo mundo adorando zumba!! ;D
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, faz tempo que ti sigo nas redes sociais e adoro seus vídeos. Vc é linda e espontânea o que torna a beleza mais real. Em relação aos comentários e essa padrão de beleza, ele é cruel com a gente e nos cobra todo o tempo a estética perfeita, mas isso é vazio. O que realmente importa é sua saúde. Eu tenho estou me questionando sobre isso e estou tentando entrar num ritmo mais saudável, e sei como é difícil. Sugiro q que não se importe com nenhum comentário maldoso. Siga seu coração. Vou adorar acompanhar essa etapa de sua vida e também vai me ajudar muito, como motivação. Sugestão de #. #saudesecrets #niinasaudavel. Beijos
08/01/2015
Obrigada Ale!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, desde de pequena sempre fui gordinha! Mas julho deste ano decidi mudar minha alimentação sempre fui meio sedentaria sabe?
Mas apenas não comia tanto doces, refris e comidas gordurosas deixava isso para o FDS! E imagreci 4 quilos em 1 mês! Agora prefiro comer uma fruta do que um doce…
Nunca achei você gordinha…E acho que você imagrceu bastante esses últimos meses! Te acompanho sempre, ejá até tive 2 vezes! Uma na MeeTo e outra na MAC <3
Amo você d+
Acho que esta serie divia se chamar #VidaSaudável
Bjoss
08/01/2015
Obrigada Camilla!! s2
Bjinhos linda
15/12/2014
estou passando pela mesma situação , tinha um corpo rasoavelmente bonito aos olhos da sociedade e acabei engordando .. me sinto mal com essas palavrinhas ou frases quem as fala nao te consciência do que nos faz sentir desde a semana passada decidi me reeducar tenho praticado exercício e também tenho comido mais frutas e verduras , estamos juntas ! poste mais sobre esse assunto recitas faceis e gostosa exerci-os também fica a ideia
08/01/2015
Vou postar sim rafa!! :D
bjinhos
15/12/2014
Eu vejo os comentários maldosos e dá vontade gritar: Em que mundo essa menina é gorda?? Você pode ter engordado, mas você não é gorda. Sou super a favor de buscar a saúde. Você pode ser uma gordinha saudável e uma magra com problemas (as musas fitness com percentual de gordura abaixo de 10% passam por muitos problemas, dá uma pesquisada), ou vice-versa. O importante é se gostar, se amar, se olhar no espelho e dizer pra si mesma: “Sou gata, linda, gostosa e saudável” kkkkkk Eu sei que é difícil, mas ligue o foda-se pra esse povo. São pessoas frustradas e com a vida desinteressante, porque quem é feliz, quem cuida da própria vida, não tem tempo, nem disposição pra falar mal da vida dos outros.
Busque ser saudável, Nina. Linda você já é.
bjo
08/01/2015
Obrigada Flavia!!!
bjinhos
15/12/2014
Querida Bruna ,
Você é uma pessoa linda , não só por fora mais por dentro. O motivo que leva algumas pessoas a fazerem esse tipo de comentário é porque elas são podres e feias por dentro e tentam se sentir melhor diminuindo pessoas que tem o coração bom e iluminado como você.
Saiba que muitas vezes o seu sorriso , seu jeito engraçado e a forma como vc lhe dá com seus seguidores me arranca sorrisos mesmo nos meus dias mais tristes.
A você eu só tenho a agradecer.
Muito obrigada!!!!
08/01/2015
Obrigada pelo lindo textinho le!! :D
Amei minha linda
bjus
15/12/2014
Mas o triste mesmo é ter que viver e se adaptar à essa sociedade e à esse tipo de gente.
Você é linda, é talentosa, super bem sucedida aos 20 anos, independente e é magra.
Mas só porque você não é magra no padrão ‘modelo’ imposto hoje, as pessoas se sentem no direito de criticar, como se isso fosse o que realmente importa em uma pessoa.
Desejo luz e paz pra você e pras pessoas que ti criticam com coisas tão pequenas.
08/01/2015
Obrigada Leka!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Niina te acompanho a muito tempo, e normalmente não costumo comentar em nada, e nesse post tinha que comentar, as pessoas julgam tanto por aparência, mas se esquecem de olhar suas vidas, e de vive-las, você é linda independente de como esteja sua aparência seu corpo, vou continuar te acompanhando.
Parabéns pela coragem. BEIJOS!
08/01/2015
Obrigada jessica!!
bjinhos
15/12/2014
Olá Nina. Estou chocada de saber que pessoas entram nas suas redes sociais para ficar de depreciando. Acho que essas pessoas na verdade têm inveja de você e te criticam para te deixar para baixo. Então não deixe eles ganharem, mostra que vc é melhor que eles.
Mas em relação a uma vida mais saudável…estou a um mês seguindo esta meta e pensava como vc que não seria fácil, mas está sendo super tranquilo. Inclui chia, linhaça e todos os tipos de sementes, fibras e cereais em todas as minhas refeições ( 6 por dia, sendo 3 principais e 3 lanches leves), também diminui o tamanho das minhas porções, o que é possível, sem passar fome, pela quantidade de refeições diárias, também substitui o açúcar por sucralose, cortei bem o sal e não como mais nada te tenha farinha de trigo branca, como apenas com farinha integral ou outras farinhas sem glúten.
Hoje até como mais, porém com a inclusão dos alimentos funcionais, isso me permite perder peso.
Já perdi 5kg em um mês, sem sacrifícios, agora vou fazer pilates para ajudar na flacidez e celulites. Gostaria de te indicar um blog que tem muitas receitas boas e a história da dona do blog é inspiradora, pois ela mostra que é possível emagrecer comendo comida de qualidade e gostosa. O blog se chama blog da mimis. Acho que você vai gostar.
Boa sorte na sua empreitada e desejo muito sucesso em 2015 para você. Bjo!!!
08/01/2015
Sim Elaine, comer de 3 em 3 horas esta sendo otimo mesmo!! :DDD
Obrigada minha linda
bjus
15/12/2014
Não deve ser nada fácil lidar com comentários negativos, ainda mais esses qdo não estamos nos sentindo mto bem, te digo uma coisa, vc é tão linda, tão querida por tantas pessoas, se vc ficar magríssima acharão outra coisa pra pegar no seu pé, sempre vão encontrar um motivo pra tentar tirar sua alegria, infelizmente existem mtas pessoas maldosas, infelizes mas graças a Deus a maioria são do bem…vc está linda assim, não te vejo nada acima do peso, não precisa de dieta, mas cuidar da saúde aí sim aprovado….bjssssss
08/01/2015
Obrigada Cintia
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina,
achei muito interessante esse seu post, primeiro porque não acho você gorda. Segundo, porque também estou nessa luta. Agora que vou casar, a pressão para emagrecer ficou muito maior. Todo mundo vem dizer que eu preciso entrar no vestido, mas estou mandando fazer, então, teoricamente, é o vestido que tem que entrar em mim. kkkkk Beijos
08/01/2015
Obrigada Flavia!! :]
bjinhos
15/12/2014
Niina, eu sofro muito com o peso, sempre fui muito magra, de uns 2 anos pra cá, engordei 50kg que estavam me fazendo muito mal… Sempre tive uma professora de artes que era uma conselheira pra mim, fiquei 6 anos sem falar com ela, esse ano, ela foi um exemplo de superação pra mim… Logo, me encorajou totalmente a entrar em uma dieta, e eu, com minha força de vontade, estou servindo de exemplo pra ela… Veja se pode, Niina?? Uma menina de 14 anos servindo de exemplo para uma mulher de 28… Mas, uma coisa você tem que sempre saber, saúde em 1° lugar… A minha saúde também estava ficando um pouco debilitada devido ao peso… Resumindo, em 15 dias de regime, já emagreci 5kg… É uma coisa deliciosa, você se sente renovada… Adoro você… Beeijos!
08/01/2015
Obrigada pelo depoimento Gi!!
Bjinhos linda
15/12/2014
Nina, querida, você está certíssima. Não se importe com o que as pessoas dizem. A maioria só quer rebaixar os outros por que também está infeliz. Gente feliz não coloca defeito nos outros. Você é linda e…
… adoro seu blog. Entro religiosamente todos os dias. Bjinho :*
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Ju!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, concordo plenamente com você. As pessoas hoje em dia acham muito fácil julgar as pessoas sem se importar como elas se sentem. Não se preocupe com essas pessoas, não. Se você quer emagrecer, se você quer ter uma vida saudável, tenha. Não se importe com o que as outras pessoas falam. Lembre-se que para uma pessoas que falam mal, cem falam bem! O importante mesmo é a saúde! Certíssima, xará! haha <3
08/01/2015
Obrigada Bruna!!! :)
bjinhos
15/12/2014
Acompanho seu blog/canal tem muitos anos e tenho uma admiração profunda por vc. N sou muito de comentar, mas quando o post me toca, procuro que o autor saiba.
Acredito que mais difícil do que ler esses comentários ofensivos de pessoas nos “mostrando” o que já sabemos é ter que conseguir entrar num padrão consigo mesmo, ter força pra continuar aqui e n demonstrar abalos, isso vc sabe fazer. VC É LINDA, e claro que sabe disso. Tenho um amor e carinho enorme por vc. #WeAreInThisTogether #TheSecretToBeHealthy
Boa Sorte ;) ♡
08/01/2015
Obrigada minha linda!!
super beijo
15/12/2014
Você gorda??? Onde?? Niina, eu conheci você através da Nayara Ratacasso, e só ficava “nossa, a niina é um mulherão”. Definitivamente você não é gorda, e nem acho que esteja fora do peso, mais se isso esta te incomodando, fico mega feliz em saber que esta tentando melhorar e que vai compartilhar tudo com a gente :). Amo seus vídeos, post (apesar de serem poucos), mas estou sempre aqui, porque admiro sua estrada. E para de se chatear com esse povo doido, vem pro RIO Curtir as praias que ainda não conheceu hehe… A vida é muito curta pra se preocupar com esses comentários pequenos e que não acrescentam em nada nas nossas vidas. Super beijo!!
08/01/2015
Obrigada Raquel!! ;D
Assim que der quero ir sim!!
bjinhos
15/12/2014
Niina…passei por coisas horríveis nessa vida por não me encaixar nos padrões de beleza. Mas nunca deixei de acreditar em mim mesma. Eu tomei atitudes que mudaram minha vida radicalmente e hoje sou uma pessoal saudável e satisfeita comigo mesma. Foi preciso perder 43kg pra cair da real que para o mundo nunca é o suficiente, hoje escuto “vc esta magra de mais”. E respondo ” não, eu estou saudável e feliz”. Foi preciso sofrer para entender que o mundo quer mais da gente do que um peso ideal. Mas na verdade oq importa somos nós mesmas. Quero liberdade para ser oq eu quizer ser.
Vc é linda e talentosa e te falo, vc tem toda liberdade do mundo pra ser quem vc quiser ser. Não fique triste com críticas pous elas tmb são direcionadas para quem nos espelhamos. O mundo é cruel, cabe a nós deixar ele menos crítico e maldoso.
Beijos
08/01/2015
Com certeza Carol!! :D
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Oi niina!! estou junto com você nessa saga por uma vida mais saudável tanto para o corpo quanto para a mente, sem dieta radica, e sim uma forma de cuidar do corpo a longo prazo sem ser uma coisa pesarosa. E quanto as pessoas que falaram isso de você, não se importe, porque se elas fossem melhor que você não estaria cuidando da sua vida, só cuidam porque essas pessoas tem inveja de você e procuram alguma coisa para colocar defeito. Mude por você, por sua insatisfação, e não para agradar outra pessoa.
Vou adorar acompanhar você nessa jornada, e isso irá me inspirar :))) beijo e boa sorte!
08/01/2015
Obrigada Natasha!!
bjinhos
15/12/2014
Niina já vivi o que você costuma viver e ainda vivo, a 1 ano atrás eu era mais gorda na escola sempre fui julgada pelos meus colegas eu chorava teve uma vez que eu fiquei 2 semanas sem ir a escola pq eu ia e me sentia muito ofendida. Já cheguei ficar 2 dias sem comer nada só tomando água pois minha meta era ser magra e já cheguei cortar meus pulsos, mas parei e hoje não ligo muito para que os outros falam. Não gosto muito de lembrar isso pq começo chorar, mas como tudo na vida passa hoje eu quero emagrecer, mas não pra ficar muito magra só pra ficar com a minha saúde em dia. Mas enfim te admiro muito estou sempre te acompanhado e adoro muito vc bjos ♥
08/01/2015
A melhor forma de emagrecer é comendo Amanda!!!rs
Comendo coisas saudaveis, sem neuras. Mas nada de ficar sem comer em linda!!
Espero q vc esteja bem com seu peso e vc!! s2
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina tudo bem ?? me identifiquei com esse post. . . . Sempre fui magra ate a minha adolescência, aos 15 anos eu engordei um pouco e hoje com 25 anos, não sou magra nem gorda , mais em comparação com meu corpo de antes alguns me dizem “nossaaa como vc engordouuuu, nem parece a mesma ” affff como isso me chateia eu estou BEM , tenho uma alimentação saudável , mais as pessoas querem sempre me lembrar como eu “era ” . Parei pra analisar e cheguei a uma conclusão eu nunca vou ser magra novamente . E você tem mudado a minha opinião sobre as roupas, nunca usei saia ou shorts mais curto pq achava q não tinha pernas magras o suficiente e vendo seus looks do dia percebi como fica bonito (temos o mesmo tipo de corpo ) , então obrigada por se abrir com a gente isso mostra q somos normais , tentamos de todas as formas emagrecer , mais na verdade temos q estar saudável, feliz , e vestir o q queremos. Lógico nada de vida sedentária , pois praticar um esporte ou algo do tipo , é também pensar no dia de amanhã quando estivermos velhos e bem ….
Estou na sua torcida para uma alimentação e vida saudável <3
08/01/2015
Não da p ter o mesmo corpinho que a gente tinha aos 15 né Fran?!rs
Sei como é!! :D
Obrigada pelo apoio linda
bjuinhos
15/12/2014
Nina, o mais importante de tudo é se sentir bem consigo mesma! Cansei de deixar de sair por não me sentir bem com o meu corpo, achar que nenhuma roupa cai bem, chorar, procurar receitas de como emagrecer… E eu nunca conseguia. Mas eu um dia decidi que eu queria MELHORAR minha vida, fazer escolhas melhores pra mim, e hoje finalmente eu to conseguindo chegar cada vez mais perto do meu objetivo, de ME agradar! Eu decidi mudar por mim e estou muito feliz por ter tomado a iniciativa, depende só de vc mudar, cada um pode ter o corpo que quiser, é só fazer por onde! Meu objetivo hoje não é ser a mais sarada do grupo, e sim me sentir bem! Vamos com tudoooo
Você é linda, e sua maior beleza é interior, porque no fundo é todo mundo igual por dentro! #healthsecrets #segredossaudaveis #niinatural
08/01/2015
Obrigada Amanda!! *-*
bjinhos e força p nós
15/12/2014
olá Niina, estou passando pelo mesmo problema :/ te admiro muito, e saiba que nós sempre estaremos aqui pra te confortar #focosaúde, mil bjs s2
08/01/2015
Obrigada Poly
bjinhos
15/12/2014
NIna faz alguns anos que te acompanho na internet,e pra mim sua beleza tá
aonde muitas modelos ,com toda sua sensualidade em um corpo padrão não tem: na sua humildade ,no seu sorriso ,no seu carácter ,na sua simpatia .você e muito querida.te adoro.bjoss
08/01/2015
Obrigada taina!!
bjinhos
15/12/2014
Oi! Também sempre tive uns kg a mais, era cheinha nunca dei muita importância pra isso comia o que me dava vontade, mas claro também não me sentia muito a vontade em frente ao espelho, a cerca de 4 meses resolvi me reeducar, perdi quase 10kg, e sabe o que aconteceu as pessoas continuaram a me criticar, por que eu estou “muito magra” isso me afeta um pouco não posso negar, mas nem por isso vou voltar aos meus antigos hábitos, o meu conselho a vc é seja feliz coma saudável sim, mas tenha seus momentos de diversão e nem entre na neura dessas pessoas vazias que só pensam em falar e fazer maldades, vc é uma menina linda como um todo, busque o que te faz se sentir melhor e quanto as críticas elas sempre existiram. Ah eu vou adorar te acompanhar nesse projeto! Estamos juntas nessa!! Beijooo :)
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Carol!! *-*
bjus
15/12/2014
Niina não acho que você gorda na verdade acho você mo magrinha. Não ligue para o que as pessoas falam, eu sempre fui gordinha na verdade eu era mais antes hoje eu perdi 24kg e preciso perder mais um pouco mas no momento to me sentindo bem comigo mesma então não ligo muito pra dieta mais continuo malhando pra poder manter o peso e ser “saudavel”. Beijos niina e você arrasa!!!☺️
08/01/2015
Obrigada gabi
bhinhos
15/12/2014
Ninafit
15/12/2014
Oi, Niina!
Acompanho seu blog e seus vídeos diariamente desde 2011, mas nunca deixei um comentário aqui. Não sei explicar o porque, afinal adoro seus posts e videos. Mas dessa vez, após ler esse seu texto, eu pensei: “preciso escrever pra ela”. Passei pela mesma situação que vc e sei exatamente como é. E as coisas só começaram a mudar pra mim quando eu mudei meu pensamento e fui, aos pouquinhos, mudando alguns hábitos. Não dá pra viver de dieta e nem deixar de comer pão com Nutella pro resto da vida. Não dá! É insano! Só de pensar isso já me dá vontade de comer uma nutellinha! rsrss… Enfim, fui mudando aos pouquinhos, como por exemplo, trocando açucar refinado por demerara, pão normal por pão integral e assim por diante. Tudo com calma e no meu tempo, não foi do dia pra noite. Quando me dei conta, eu já havia mudado todos os meus hábitos sem nenhum tipo de sofrimento ou privação! Nunca fiz promessas do tipo “não vou comer mais doces”ou “não vou mais tomar refrigerante”, “nunca mais como batata frita”, etc. As mudanças maiores foram acontecendo conforme eu fui fazendo as menores. E hoje, quase um ano depois eu posso te dizer que como minha saladinha de frutas de manhã com prazer, mas sem, jamais, abrir mão do meu pãozinho com nutella quando sinto vontade de um. :) A diferença está na frequencia com que como minhas gordices gostosas! :) Com certeza bem menos do que antes, mas sempre que tenho vontade.
Uma vez li uma frase do @eumechamoantonio no Instagram que me ajudou muito nesse processo de ir mudando aos poucos e eu compartilho ela aqui com vc. Quem sabe ela tb te ajuda, te dá ainda mais força! Ele postou o seguinte: “Desista, mas desista aos poucos para dar tempo de não desistir”
Enfim, Niina, faça tudo com a maior naturalidade possível, sem cobrancas e com o foco na sua saúde que o resto vem sem que vc se dê conta! Eu juro! Aconteceu comigo! :D
Vou adorar seguir seus posts sobre saúde e pegar algumas ideias com vc. Minha sugestão para a hashtag/nome é #healthysecrets ou Healthy Secrets.
Bjo!
P.S.: Sorry pelo “comentário” gigante. :)
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Carol!!
bjinhos
15/12/2014
Niina vc ta linda as pessoas te julgam mas se vc fosse magra dms, as pessoas iam falar do mesmo jeito te acompanho há muito tempo e n quero nunca que vc desanime nem do blog nem so canal. As pessoas se acham no direito de comentar coisas mas n pensam ” poxa eu me nagoaria ae alguém falaase issi comigo’ força niina vc vai conseguir, vc spm consegue ♥♡♥· #Secrets2015
08/01/2015
Obrigada Ellen!!! :D
bjinhos
15/12/2014
Nina, não se preocupe com isso… você NÃO é gorda! Acredite em mim! Ahhhh se eu não achasse que eu era gorda quando eu usava 42, 44, e ficasse tentando emagrecer, não tinha chegado onde cheguei, muuuuito maior do que naquela época.
Acho que o caminho certo é o que você falou, tentar ser saudável, sem neuras! Faz muito mais bem pra gente. Eu também vou entrar 2015 nessa vibe! Quero voltar pra natação e/ou ioga, que são atividades que sempre me deram prazer. Mas não quero ficar me impondo estereótipos ou vivendo infeliz, me privando das coisas. Mas sim, quero optar por escolhas mais saudáveis. :) Vou tentar começar logo meu blog novo, que vai falar (também) disso, e ele se chama 1 ano para mudar. A ideia era ter começado ele em setembro, mas fui enrolando, enrolando… rs agora vai ser só pra 2015 mesmo! rs Mas vai ser legal! :) A ideia dele é não ter metas, mas viver um dia-a-dia melhor, em todos os aspectos na vida, e assim conseguir uma mudança efetiva. Estou louca pra começar! :)
08/01/2015
Comece e depois me conte Ana!!! :D
Bjinhos
15/12/2014
Como tem gente sem noção e mal educada nesse mundo. O bom é que você recebeu tudo isso como crítica construtiva, tanto que fez esse texto nos contando do seu sentimento e que quer mudar. E para né… voce fica linda de qualquer jeito: magra ou gordinha, com ou sem maquiagem, cabelo curto ou longo (até careca essa nojenta deve ficar gata hahahhahah, brincadeira). Estamos com você Nina, torcendo por você a cada passo que você der. Deus te abençoe hoje e sempre. Sucessooooo. Te adoro/amo ♥
08/01/2015
Obrigada gabi!!
bjinhos
15/12/2014
Adorei niina, e adorei o post de vida saudável, com certeza irei acompanhar, e acho que voce deveria se importar menos, com esses tipos de pessoas desnecessárias! Bjo ☺
08/01/2015
Q bom q gostou barbara!!
bjinhos
15/12/2014
Nina amo vc linda Perfeita porfavor me manda seu fone ❤️❤️❤️
08/01/2015
Obrigada Yasmin!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, primeiramente, você está linda do que jeito que esta.
Seu corpo tambem ta incrivel! Mulher você ta magra, na medida, e acho que as vezes nao vê isso. Sério Niina, você ta linda demais!!
Há um tempinho atras eu ficava muito magoada mesmo porque falam mal do meu corpo, porque sou muito magra. É ate dificil achar uma roupa que sirva de primeira. Mas depois de um tempo eu percebi que se estou bem comigo mesma, os outros não importam. Tambem estou com um projeto de fazer mais exercicios e comer de uma maneira mais saudavel, mas agora é por MIM, assim como você, que quer fazer nao para os outros pararem de te chamar de gorda ou algo do tipo, voce quer se sentir bem consigo mesma e é isso que importa!
Niina, uma coisa (uma não, varias hahah) : voce ta magra, ta linda, ta gata, ta arrasando no blog, ta detonando no youtube e ta melhorando o conteudo cada diz mais!
Parabens por isso e fique bem ok? Beijos <3
08/01/2015
Obrigada pelo carinho natalia!!
bjinhos
15/12/2014
Ah nunca comentei aqui mas não poderia deixar passar…
Nina você é tão linda e sinceramente te acho mais bonita hoje do que antes.
Ta com um corpão lindo, lindo mesmo, um mulherão.
Você inspira muitas meninas com a sua beleza e com seu sucesso, resultado de um esforço seu.
Você brilha gata ♥
Não foca em emagrecer por favor, você é linda assim. Mas se levar uma vida mais saudável vier acompanhado de uns quilinhos a menos, seja feliz!
Bjo bjo ;)
08/01/2015
Obrigada Ana!!!!
bjinhos
15/12/2014
Nina, você é linda! Desde que conheci seu blog me inspirei muito em você, no teu estilo e até tive mais vontade de me arrumar e me sentir mais bonita – e me sinto mesmo mais bonita! Não sou magra, não estou 24 horas por dia feliz com meu corpo, mas eu gosto de como sou, cada mulher tem uma curva ou detalhe no corpo que a deixa linda! Você é uma inspiração pra mim!
08/01/2015
Obrigada maria
bjus
15/12/2014
Usar “gorda” “baleia” como xingamento e “emagreceu, tá linda” “tá magra” como elogio. Até quando? Se sentir errada e diminuída por estar acima do peso não é certo, e é chato ouvir comentários do tipo. Sou uma pessoa saudável, mas sei que nunca terei o biotipo magro imposto nesse padrão, tenho 1,71 e 80 kgs, estou sim acima do peso, e pretendo chegar aos 65 kgs com RA e exercícios físicos pela minha SAÚDE, com o intuito de evitar doenças relacionados ao peso, mas como disse antes, mesmo com -15kgs não estarei magra como querem, ainda terem coxçao, peitão e quadril largo.
Lembre-se: o corpo é seu, e você sabe o que é melhor para ti.
Sucesso!
08/01/2015
Obrigada linda!!
bjinhos
15/12/2014
Niina o povo gosta de falar mesmo se tá gorda ou se tá magra,nunca vai estar bom ao olhos de ninguém,se vc se sente bem com seu corpo e a sua saúde tá boa os outros que se danem,agora se vc quer emagrecer por vc te dou o mair apoio.Vc é linda e nãi ligue para essas invejosas…beijo
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Tati!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, sei muito bem como você se sente. E há coisas que infelizmente incomodam a gente mas que, na verdade, nao deveriam! Enquanto nós – e toda sociedade – não entendermos que ser MAGRA é diferente de ser SAUDÁVEL, e que é saúde que devemos buscar e não o emagrecimento, fica muito difícil de ser feliz não pesando 30kg.
No meu caso, eu nunca fui magra. Sempre tive gordurinhas e alguns quilos a mais e sempre me doeu muito. Sempre achei que um dia emagreceria mas esse dia nunca chegou. Até que fui na médica e ela me disse que meu açucar está alto e que tenho hipotiroidismo.
Hoje, tento me livrar desses problemas (no caso do hipotiroidismo me tratar) mas principalmente, por ser um problema de saúde. Tento ao máximo colocar na minha cabeça que, se meu açucar baixar e mesmo assim eu estiver com meu corpo como hoje é, eu vou estar bem!
É muito complicado se aceitar,
08/01/2015
A saude em primeiro lugae sempre né Flavia?!
Espero q vc fique bem linda!!
bjinhos
15/12/2014
Meu amor você é linda!, sabe pq sigo vc há tempos e é uma das minhas youtubers preferidas?!, pq sinto que vc é de verdade, e sua essência é linda e isso transparece muito na sua beleza!, só queria que soubesse rs, boa sorte com o novo estilo de vida, vou estar acompanhando! beijo
08/01/2015
Obrigada Jessica!!
bjinhos
15/12/2014
Bacana Nina! Essa vontade de querer ser saudável é um motivacional que muda toda a sua vida… Esse sentimento não deve ser SÓ uma sentimento, ele precisa se tornar sua rotina de pensamento e te acompanhar sempre. Já passei por péssimas experiências tentando manipular meus sentimentos e ações em relação a comida, já passei por estágios críticos de bulimia e anorexia (Sim, muitas de nós ficamos tão complexadas que até achamos que a “Ana” e que a “Mia” são nossa únicas companheiras) mas o que me fez querer evoluir e deixar esses péssimos hábitos pra trás foi a vontade de querer comer bem e me tratar bem. A questão da corrida é ótima, amo esse esporte. Procure se desafiar aos poucos e não desista, quando você se acostuma a corrida se torna um hobbie delicioso!
08/01/2015
Obrigada Lorena!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Niina, sei muito bem como você se sente. E há coisas que infelizmente incomodam a gente mas que, na verdade, nao deveriam! Enquanto nós – e toda sociedade – não entendermos que ser MAGRA é diferente de ser SAUDÁVEL, e que é saúde que devemos buscar e não o emagrecimento, fica muito difícil de ser feliz não pesando 30kg.
No meu caso, eu nunca fui magra. Sempre tive gordurinhas e alguns quilos a mais e sempre me doeu muito. Sempre achei que um dia emagreceria mas esse dia nunca chegou. Até que fui na médica e ela me disse que meu açucar está alto e que tenho hipotiroidismo.
Hoje, tento me livrar desses problemas (no caso do hipotiroidismo me tratar) mas principalmente, por ser um problema de saúde. Tento ao máximo colocar na minha cabeça que, se meu açucar baixar e mesmo assim eu estiver com meu corpo como hoje é, eu vou estar bem!
É muito complicado se aceitar, principalmente na sociedade que vivemos onde o bonito são os ossos a mostra das modelos e que celulite é coisa do diabo – e vamos falar a vdd, toda mulher tem, é normal – mas se ame! Se, ao se tornar saudável e não ter emagrecido o que voce deseja, se sinta livre para amar seu corpo! Essa é uma luta que eu estarei junto com você lutando! Vamos nos aceitar e ser nós mesmas! Saudáveis sim, mas sempre nós mesmas! Você é maravilhosa como voce é, e não precisa da aprovacão de ninguém! Te juro!
(Lembra da historia da demi, de como
Hj ela ta – nao ta magra 10 kg mas ta linda e saudavel e se amando!)
Beijo ❤️❤️❤️
08/01/2015
Com certeza Flavia!! :D
Obrigada pelo carinho linda
bjinhos
15/12/2014
Oii, Niina! Adorei seu post,eu me identifiquei,também luto a muito tempo para perder alguns kgs,mas é quase impossivel! As piadas e os comentarios de mal gosto machucam muito! Eu só sei de uma coisa,nunca podemos desistir de nós sentirmos melhor e estarmos de bem com o nosso corpo.
Beijos ♥
08/01/2015
Com certeza Loren!!
Bjao linda
15/12/2014
Oie! Sabe Niina, eu a acompanho desde o início, e sério na minha visão vc esta linda! Lógico e entendo vc perfeitamente qdo diz que quer se tornar mais saudável e digo mais, SE EU CONSEGUI VC TB CONSEGUE! Comecei a me alimentar da forma correta dia 16/01/2014 e hoje 15 /12/2014 digo pra vc, valeu suuuuuuper a pena, eliminei 22 kilos ( simmmm muuuuuuito) a sensação é perfeita, me sinto linda e melhor! Eu segui um método muito legal e nada complicado, reeducação alimentar, onde eles me ensinaram a comer direito! Se por acaso vc quiser saber o q se trata meu email [email protected]. Boa Sorte e nao desista! Estamos juntas ♡ #Secretssaudavel
08/01/2015
Fico feliz por vc Ale!!! :DD
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Oi niina,é raro eu comentar em post ou video d algm mas esse eu tive q comentar porque eu achei extramamente demais a sua atitude d falar pra todo mundo o q vc pensa sabe?! Aposto q vc vai tem mto apoio nessa sua meta,inclusive o meu!! Bjo
08/01/2015
Tenho sim malu… voces são demais!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Oii Niina, te acompanho faz um tempão e sempre te admirei. Eu tenho um corpo parecido com o seu e penso assim… não somos gordas e sim ‘grandes’, temos um biótipo grande, largo… e isso não é ser gorda! Eu acho que não temos que ligar para o que os outros pensam ou falam e sim para o que nos faz bem. Se vc se sente gordinha , com uns kgs amais , mude mas mude por vc! O importante é ser saudável e feliz ! Não liga para esses comentários maldosos Niina! Vc é linda por dentro e por fora e muito talentosa <3
08/01/2015
Obrigada Clara!! *-*
bjinhos linda
15/12/2014
Oi niina, adoro seu blog e acompanho desde sempre! Sempre vejo os comentário maldosos no YT ou no insta e fico mal por ver pessoas falando assim de você, que na minha opinião você não ta nada gorda e sim magra e linda, mas se cuidar é sempre bom e faz bem independente se falarem mal de você ou não para ficar cada vez mais linda né <3 Beijos!
08/01/2015
Obrigada Larissa!!
super bjo
15/12/2014
Oii Niina! Infelizmente é como você disse, a sociedade impõe um padrão de beleza e as pessoas o cobram de uma forma muito cruel.. principalmente das pessoas públicas como você… eu nunca entendi o porquê das pessoas lançarem comentários maldosos, julgando a pessoa sem saber sequer a vida que ela leva e as prioridades que ela tem… como todo mundo sabe, ninguém é perfeito mas essas pessoas não admitem isso e provavelmente não tem um espelho em casa (duvido que essas pessoas que são maldosas são “as modelos”).. é muita hiprocrisia, mas ninguém olha pro próprio umbigo! Eu acho que o que vale a pena mesmo, é como você disse, é ser saudável… focar no seu bem estar… se gostar mais e se sentir bem quando olhar no espelho, quando colocar uma roupa… mas isso é pra vc, por você… eu sei que a pressão social que você sente deve ser gigantesca, mas tenta ao máximo ignorar esse pessoal… e faz tudo por você e você vai conseguir chegar onde quer! Eu acho você linda do jeito que é.. nem mais magra nem mais gorda… mas acho que tem que ser feliz tbm, e muito! Super apoio seu novo projeto e caso precise de algo, é só falar (claro que vc vai ter muita gente pra te aconselhar, ajudar.. mas, vamos aí tbm!). Eu tenho outras motivações para manter um estilo de vida mais saudável… problemas de saúde de família.. etc..etc.. então eu resolvi tomar uma atitude tbm.. não é fácil.. mas vale muito, MUITO a pena! Enfim, acho que tbm criando essa série de posts com o resumo da semana saudável é mais uma motivação para você continuar focada no seu objetivo.
Desculpa, escrevi demais… Beijos e se cuida!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Mayra!!
bjinhos
15/12/2014
Estou sofrendo a mesma coisa Niina, tenho 1,60 de altura e estou pesando 60 kilos, para meu tamanho isso me deixa “gordinha” e em todo canto que eu vou sou obrigada a ouvir “nossa como você engordou”, “para de comer”, “gente não vamos no mc donald’s com a Palloma pq ela come tudo”. É esses tipos de frases que estou ouvindo ultimamente, de “amigos” e até familiares, isso me afeta muito, não estou incomodada com o meu corpo, gosto dele assim, mas estou pegando ódio por ele por causa da visão das pessoas sobre mim. Enfim também quero começar esse “projeto” de comer coisas saudáveis, mas eu sou uma pessoa muito fresca pra comer (não sei como engordei) então fica meio difícil comer coisas saudáveis, mas estou com isso na cabeça e vou conseguir. Niina você é minha inspiração em tudo, estou pensando em fazer um blog também, sei que as chances de você ler e responder esse comentário é de 20%, mas as suas leitoras maravilhosas com certeza podem ler e me da uma força sei lá. Obrigada por ler, é muitos beijinhos
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Palloma!! :D
E força aí hein!! Me conta depois como esta indo!!
bjinhos
15/12/2014
Começou bem Niina ,vc tem que se sentir bem com vc mesma, vamos todos te ajudar e nos ajudar #niinetessaudaveis…bjs
08/01/2015
Obrigada Andreia!!! :D
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina :) tudo bem?
Adorei seu post! e sabe? quando não nos sentimos bem com o nosso corpo o que a gente deve fazer é mudar… mas, nada de artimanhas radicais! ;) Eu particularmente te acho Lindíssima! além de linda é super simpática e de bom coração :) e tem as fotos mais lindas que eu já vi… cada look *—* adoro o seu trabalho! e acho que se for pra melhorar nossa auto-estima… vale quase tudo… ( menos coisas radicais) ;) a saúde deve sempre vir em primeiro lugar… com a saúde +/- a gente fica baqueada e tudo mais. Um super beijo :*
08/01/2015
Obrigada tati!! :]
bjinhos
15/12/2014
Niina,eu tambèm estou passando pela mesma situacão,sinto na pele oque sente em relacão a isso.Eu comecei uma dieta bem saudàvel em que não me prendo de comer coisas gostosas e que estão incluidas na minha dieta,estou torcendo por você não sò eu como todas nós leitoras e seguidoras,sabemos que você consegue e vai conseguir e saiba que apesar de “gordurinhas localizadas” somos lindas de qualquer forma,bjs Niina te adoro!
08/01/2015
Obrigada Gabi!!! :D
Força ai linda
bjus
15/12/2014
Oi Niina, entendo completamente o que vc falou tbm estou tentando ser mais saudável (n é fácil) mas com determinação a gente consegue… Bjos #niinasaudavel
08/01/2015
Consegue sim Tuane!!
bjinhos
15/12/2014
Ola linda, sou de portugal da ilha de sao miguel .
Es linda e nao , nao estas gorda , ninguem é perfeito e quem diz isso e porque tem inveja da pessoa espetacular e maravilhosa que és .
Beijo grande querida :)
08/01/2015
Obrigada Ale!!! :DDD
bjinhos p vc
15/12/2014
Você é linda do jeito que é. Te acho linda, namorada dos sonhos hahahaha!
#NiinaFitness #NiinaSaudável
08/01/2015
Obrigada Igorr!!!hahaha
Bjinhos
15/12/2014
Eu, voce e o restante do mundo é assim. Porem tem uma variaçao entre essas pessoas, umas ficam tristes por serem assim, outras acham que xingando pessoas mais fracas irao deixa-las mais belas. Mas pense, milhares de pessoas dizem que voce é linda, ja dezenas dizem que voce é gorda. É tuudo inveja.
08/01/2015
Obrigada jennifer!!
bjinhos
15/12/2014
Niina dps que você engrenar nesse mundo saudável você vai ver como é gostoso..eu falo isso pq assim como vc ja tinha tentado e falhado mil vezes…agora já faz 5 meses que sigo uma alimentaçao saudavel e treino..e eh tão gratificante ver meu corpo mudando aos poucos..tomo minhas bebidinhas..nao largo mão do brigadeiro..porém com o equilibrio que eu não tinha antes. Tenho certeza que você vai conseguir..você já é linda por fora e por dentro..oq melhorar ai eh lucro!! Boa sorte lindeza!!
08/01/2015
Obrigada carol!!
bjinhos
15/12/2014
Ah Nina, você é linda e seu peso anda te afetando mude, caso contrário mande essas pessoas que te criticam plantar batata. A Lia ( do Justlia) já fez um post sobre isso e concordo que ninguém tem nada a ver com peso de vocês. Você procura conteúdos legais, faz seu trabalho e é isso que quem te segue e te admira realmente quer, te ver bem e que você continue trazendo coisas legais pro blog e youtube. beeeijo.
08/01/2015
Obrigada Fran!!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina,
Primeira vez que estou comentando aqui, apesar de já acompanhar o seu blog hà algum tempo. Sempre reparei a quantidade de comentários negativos que você recebe em suas fotos do instagram e ficava pensando em como você deveria se sentir com isso. O mundo está repleto de exemplos de como esse tipo de comentário pode afetar a vida de uma pessoa, seja ela famosa ou não, como pode fazer mal, como pode mudar uma pessoa, mas ainda sim as pessoas insistem em ser negativas e más com as outras.
Nessa horas é dificil dar um concelho do tipo ‘não liga para isso” ou “deixa para lá”, porque essas palavras machucam mais do que a gente mesmo pode imaginar. Elas vão se acumulando nos nossos pensamentos, no nosso coração e vão tomando conta… e se não tomarmos cuidado elas dominam tudo e daí que surgem os problemas.
O que eu posso te dizer Bruna é que você está no caminho certo, colocando para fora e encarando de frente esses medos. Tudo depende de você, aos poucos você vai conseguir derrubar essa parede palavras e mostrar para todos um belo foda-se.
Não vai ser fácil, nada é fácil… mas no final vai valer MUITO a pena.
Vou adorar compartilhar com você esse processo e pretendo fazer o mesmo no meu 2015.
Vai com tudo Bruna, esse 2015 vai ser seu!
beijos
08/01/2015
Depois me conta como esta indo Glaucia!!
Força total em 2015!!
Obrigada linda, bjus
15/12/2014
Niina , a verdade é que as pessoas tem a necessidade de achar defeito nos outros pra esconder o seu próprio .Eu escuto de muita gente próxima a mim “Nossa como vc engordou … O que aconteceu? VC era tao magrinha ..” sim eu era magrinha , eu tinha 12 kg a menos do que eu tenho hoje mais ainda assim eles achavam defeito , naquela época o que eu ouvia era ” menina do céu VC ta bem ? VC ta muito magra , VC já foi no medico” “nossa menina VC era mais bonitinha mais gordinha ” . Nada satisfaz a maldade alheia , as pessoas precisam diminuir as outras pra estar bem , mais a maioria dessas pessoas também tem problemas com o próprio corpo , ninguém é perfeito e nem nunca vai ser . Você é linda , tem um coração maravilhoso, apesar de ser quase impossível não se abala com gente de coração podre , pensa em quantas pessoas adoram seu trabalho e adimiram você por ser real , pelo que voce é e não pela sua aparência .
Foca na vida saudável que o corpo é consequência :)
Adoro seu trabalho, fica com Deus e não desamina ! Beijos …
08/01/2015
As pessoas na verdade gostam é de criticar Irae… nao podemos ligar! :)
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Oi nina! Eu simplesmente amei esse post. Realmente o padrão de beleza que a sociedade quer impor é ridiculo, porque as gordinhas continuam sendo maravilhosas. O meu caso é diferente, eu sou bem magra mas minha alimentação é péssima, sem contar com meu hábito de fazer atividades físicas inexistente. Mas esse post realmente me fez pensar que a forma como você se cuida internamente reflete no externo. Então, vale a pena trocar o prazer da nutella pelo prazer das frutinhas de manhã. Estamos juntas nessa história de ser mais saudável! Beijos
08/01/2015
Obrigada Laura!!
bjinhos
15/12/2014
Niiiiiiina.. Ah adoro vc, adoro seu blog, seu canal, te acompanho desde sempre. Antes de eu começar a contar minha historia quero te pedir uma coisa, não responde meu comentario, não quero que ninguém veja a minha história. Brigada. Saiba que eu admiro muito seu trabalho, te acho muito linda, e muito talentosa, aprendi muita coisa cm vc. Hoje tenho 17 anos, e qndo tinha 14 tive bulemia, emagresci 18 em 1 mes e meio, foi bem no tempo de férias escolares, tava de saco cheio de ser tao criticada e mal tratada por causa do meu peso. Naquela época cheguei a 55 quilos. OK, tudo estava bem. Comecei a namorar e agnt começa a comer mais querer sair… A um ano atraz fui internada cm distúrbio do movimento por conta da ansiedade e da depressão, meu corpo inteiro treme Niina, desdo meu pescoço até meus pés, qndo tenho crise forte não posso nem andar, fui em mil médicos, moro em joinville -SC e vou me tratar em Curitiba mas ninguém resolve meu problema, me trato cm neuro-psiquiatra, o diagnostico dele é que tudo isso é por conta do trauma que eu sofri, e ainda sofro por causa do meu peso. Cmo tenha esse problema nao pude nem ir pra escola ou trabalhar, foi qndo me aproximei ainda mais de vc, da Fabi, da Taci… Como só posso ficar em casa eu acompanho direto vcs, e por mais que vcs não me conheçam vcs são minhas melhores amigas hahaha não tem coisa mais gostosa do que assistir, ler e acompanhar vcs! Essa vida nao é facil, mas agnt vive um dia de cada vez. Hoje eu tenho 88 quilos, sou paranóica, tomo remédios e não posso fazer exercícios físicos que aparecem minhas crises… Niina, adoro muuuuito vc, de verdade, não deixe esses comentarios atrapalharem seu sucesso, vc é demais!!!! Um beijao e tudo de bom p vc <3
08/01/2015
Espero do fundo do meu coração que vc melhore e fique bem Ana Flavia!!! :D
Obrigada por todo esse carinho!!
Bjinhos
15/12/2014
Niina, vc é linda d+, e estou “dizendo” isso do fundo do meu coração, não acho que esteja gorda… Sua luz talvez perturbe algumas pessoas, então não da bola! Que Deus continue te iluminando e abençoando tua vida! Não ligue para as invejosas! Te amoooooo! Os videos com a Fabi e com a Taci são divertidíssimoooos!!!
08/01/2015
Obrigada carol!!
bjinhos
15/12/2014
Que maravilhosa iniciativa Niina! Eu também não tenho o corpo “perfeito”, mas penso como voce, sou feliz assim, e ainda hoje estava fazendo a meta de tentar ser mais saudavel, você me serviu de inspiraçao! Vou acompanhar todos os seus posts! ❤
08/01/2015
Obrigada Julia!!
bjinhos
15/12/2014
Tive o praser de ler isso após ter chego de uma caminhada. Eu penso o mesmo niina, tenho 15 anos e estou beeeem acima do peso, resolvi correr atrás a dois meses, emagreci 5 kg, eu estou me sentindo otima, isso que importa. Não vejo a hora de entrar nas roupas que eu sempre quis, usar numero 40. O seu corpo pode ser o objetivo de muita gente, eu mesma quero ficar igual voce, no ponto e linda!!!
08/01/2015
Obrigada Barbara!! :D
bjinhos
15/12/2014
Niina, não ligue para o quê pensam ou falam de você, sei o quanto deve ser difícil com tantas pessoas mau amadas criticando e falando coisas que não sabem, mas o importante é você sentir bem e estar feliz consigo mesma e com seu corpo, mas claro, saúde acima de tudo.
É por atitudes como a desse post que te admiro cada vez mais, com toda certeza não é a toa que você é minha blogueira/vlogger preferida, desde o vídeo de cachos com a chapinha, há alguns anos atrás.
Nunca mude seu jeito de ser por nada! Fique com Deus, todo sucesso do mundo, beijos!! <3
08/01/2015
Obrigada Mari!!
bjinhos
15/12/2014
Ohh Niina, eu sei o quanto isso afeta nossa vida. Pena existir pessoas como estas que falam assim de você e de qualquer outra pessoa que esteja um pouco acima do peso. E sinceramente acho normal seu corpo devido sua altura. Mas, a gente não deve pensar e aceitar os que os outros pensam e falam da gente, o que importa de verdade e a gente se sentir bem. Se você acha que optando por uma vida saudável VC sera mais feliz então vá em frente. Não ligue para esses comentarios , pq leitora que gosta de vc são muitas perto destes comentários. Mas sei que mesmo assim nos fazem mal. Te entendo mto. Quero dizer que amei a ideia de toda semana postar algo sobre sua vida saudável, faca isso sim, me motive e motive quem realmente esta aqui pq gosta de VC. Um super beijo.
08/01/2015
Obrigada Daiane!! :]
bjinhos
15/12/2014
Olá, Niiina!
Amei seu texto e te entendo completamente. Busco sempre comer melhor e me controlar, mas há tantas tentações na vida, né? Hahah…Espero que você consiga alcançar seus objetivos e se sentir feliz consigo mesma! Minha dica é tentar parar com ” olho gordo” na hora de comer, eu sei que é difícil, mas é um bom começo… o que eu quero dizer é que você deve comer de tudo, mas em poucas poções! Eu tenho o mesmo problema de atividade física, EU ODEIO muito passar horas na academia e me sentir um ratinho na esteira! Então, eu aconselho você a fazer aulas de Zumba, é animado, é divertido…você gasta muitas calorias sem perceber e ainda aprende uns passos de dança haha… Espero que eu tenha ajudado :D beiiiiiiiiiiijos amo seu canal e seu blog. Sucesso!
08/01/2015
Obrigada pelas dicas Gaby!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, passei a mesma situação que você!!! Eu tinha um corpo otimo, engordei 10 kilos em um ano e fiquei meio gordinha, cansei de escutar minha mãe falar que preciso emagrecer ou escutar os amigos “brincando” chamando de gordinha. Então decidi mudar, decidi que ia entrar numa dieta low carb, e funcionou. Na segunda semana quando pude comer uma fruta, comi como se tivesse comendo um pedaço de bolo de chocolate hahahahaha é simplesmente sensacional se sentir bem consigo! E mais que isso, ver que você conseguiu resistir ao mc Donalds e seguiu sua “dieta” certinho é muuuuuuuito bom!!!!! Eu estou muito feliz! Espero que sua nova fase dê certo!! Faça o máximo pra substituir os alimentos industrializados, vai ajudar muito na celulite!
08/01/2015
Que bom paula!!! Fico feliz por vc linda!!
Estar bem consigo mesma nao tem preço né?! :DDD
Bjinhos
15/12/2014
Oi Niina! Tudo bem?!
Te acompanho desde o comecinho do seu canal e também do blog, mas não comento porque sou tímida! Hehehehe
Realmente engordar com o tempo afeta quase todo mundo. Não que isso seja legal ou nos deixe felizes.. Mas é um fato. Não sei você, mas eu tenho uma dificuldade nonstra de emagrecer e engordo em uma mordida a mais no lanche! Hahahahaha
O que quero dizer é que realmente NINGUÉM é perfeito. Mas todo dia nos aceitamos e nos melhoramos! Sua iniciativa é o máximo! Porque o objetivo não é ser magra, mas saudável… O que é mais importante não importa nossa forma física!
Beijos!
Com amor, Bia Benavides :)
08/01/2015
Obrigada Bia!! s2
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina me chamo Vitória, tenho 20 anos e peso 69kg com 1,63 de altura. Sempre tento emagrecer e desisto, me identifiquei mt com seu texto e com o fato de ñ poder vestir aqui que quer ou ñ poder usar biquinis e ainda por cima aguentar pessoas falando da gente sem saber oq nós passamos… Ja faz algumas semanas que estou tentando entrar em algo novo, ñ uma dieta mas uma redução pra ter mais saúde e poder começar a correr, agr depois desse seu texto resolvi começar amanha, quero redusir meu perentural de gordura q esta em absurdos 37%, assim com seu post semanal me manterei motivada pra seguir em frente! Vamos lá Niina, Fighting!!!
15/12/2014
Escrevi td errado kkkkk… Era “ñ poder vestir aquilo que quer” e “ñ uma dieta mas uma reeducação alimentar”.
08/01/2015
Com foco e força chegamos la Vitoria!! :D
me conte como esta indo depois!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina!
Nossa! me surpreendi com esse seu post pois te acompanho já faz um tempo e sempre achei você magra e linda. De fato, não acompanho o instragam para saber o q as pessoas comentam, mas acredito que exista muita gente de mau carater mesmo porque do jeito que vc é bonita eu não vejo nada que você deva mudar. Beijos!
08/01/2015
Obrigada Raquel!! :]
bjinhos
15/12/2014
Niina,penso exatamente como vc …tenho sofrido também engordei uns 20 kilos…e ouço esses comentários direto…..vou me inspirar em vc e tentar novamente…..e a meta é ser saudável …o resto e consequência …vc é linda…adoro seu trabalho
08/01/2015
Isso aí Fabi!! E depois me conta como esta indo tabom?!
bjinhos
15/12/2014
oi Niina, sem bem como é isso que vc ta passando, afinal desde quando eu assumi meu cabelo cacheado tbm recebi algumas criticas, mas vai uma dica, quem sabe a nossa vida é a gente e não os outros, eu vi suas fotos e não te achei gorda, mas se tiver gorda? e daí, vc vai continuar linda do mesmo jeito e com o mesmo caráter (isso que importa) se vc quer ter uma vida saudável ótimo, estará certíssima, mas nunca der atenção as criticas destrutivas, vc que tem que se sentir bem com vc e não os outro!!
Bjs!!! se puder manda um beijo pra mim no you tube!!! xauuu!!!
08/01/2015
Obrigada Que!!
bjinhos linda
15/12/2014
Ta permitido as leitoras fazerem parte do projeto? Seria maravilhoso algo interativo.
08/01/2015
Clarooo Taline!! :D
Estou adorando o apoio de vcs!!
bjinhos
15/12/2014
Vou adorar ser saudável junto com você. Também estou na luta para me aceitar do jeito que eu sou. Nina quero dizer que gosto de você do jeito que é. Você é uma blogueira incrível, super dedicada independente do corpo. Vaí ser muito bom ver esse tipo de post aqui no blog. Beijos.
08/01/2015
Obrigada Adri!!
bjinhos
15/12/2014
Niina! Te acompanho a muito muito tempo e nunca comentei nada aqui…rs
Mas queria te dizer que compartilho do mesmo problema desde mto novinha! Tenho 25 anos e sempre fiquei naquele efeito sanfona! Tentei de tudo…remédios é mais remédios!
Com 23 anos fui mãe é meu corpo mudou totalmente, passei a ter mais dificuldade ainda para emagrecer! Nunca fui mto mto gorda mas sempre fui “gordinha” aos olhos da sociedade ! Até que um dia eu comecei a pensar como você! Que quero viver de uma forma mais saudável e não é que Tá dando certo? Eu jamais imaginaria que daria….mas está dando Pq eu parei de me preocupar com oq as pessoas maldosas me diziam ou a forma como me olhavam! Comece sem pressa, sem se punir e sem se julgar que dará certo! Estou torcendo mto por você, apesar de achar que vc não tem nada de gordinha!
Você é LINDA, cheia de luz e mto brilho! Uma ótima profissional mas eu sei oq vc está se sentindo ainda mais por ser uma pessoa com pública (e por isso as pessoa se acharem no direito de dizer coisas que magoam)!
Amo seu trabalho, falo sempre de você para Minhas amigas!
Obrigada por compartilhar isso conosco!
Adoro você!
Beijos
08/01/2015
Obrigada pelo depoimento Ma!!! Se aceitar é o primeiro passo sempre!! :D
bjinhos
15/12/2014
Sambou na cara do recalque de salto 15 nesse post Niina!
Concordo com tudo o que você disse nesse post, e saiba que eu e suas verdadeiras fãs vamos te amar sempre não importa sua forma física!! <3
08/01/2015
Obrigada Ana!!!!rs
bjinhos
15/12/2014
Ei linda, tamo junto, viu?! A primeira vez que eu vi o seu blog eu pensei: “Que fantástico ela tem o mesmo corpo da minha melhor amiga!”. E n vi nada de errado nisso, a Mylena (minha melhor amiga) era cheinha, mas eu achava ela linda. Pernas grossas, curvas no corpo, alta. Mulher de grande porte. E eu sempre fui magrinha com um pouquinho de barriga. Sempre me achei feia por n ter pernão e bundão e corri pra Mylena pra mostrar o seu blog e o seu jeito de vesti. Já a my era super insatisfeita com o corpo dela e não tinha vaidade nenhuma. Eu tentei ajudar, mostrei suas dicas, fiz de tudo, mas ela n conseguia se sentir bem com ela. Até que ela decidiu entrar na academia e ir na nutricionista. A menina mais sedentária que eu conheci na vida, se tornou um mulherão, lutadora de MMA, e extremamente vaidosa. Mas ela nunca deixou de ser a My que eu sempre achei linda: Continua com um pernão, um bundão e todo o corpo proporcional. A diferença é que ela ta durinha e com uns números a menos. Hoje ela é liiiiiinda! Segura de si, e n liga de ainda n ter o tanquinho perfeito. Niina, n se importe com que os outros digam. Puxando prum lado mais machista: homem gosta de ter o que apertar. Mas se vc não está satisfeita com a sua saúde, corre atrás garota. Mas faça isso pensando em você! Nunca em um comentário maldoso. Você é linda Niina, seu rosto, seu cabelo, a sua personalidade. E vc tem todos esses seguidores pra te dizerem isso. Todos os dias se necessário. Te amo muito! Parabéns por ser quem é!
08/01/2015
Obrigada Lyz!!
E um super bjo p vc e o My!!! s2
15/12/2014
Nina sei bem como e essa situação, quando morava na casa dos meus pais era bem magrinha depois que fui morar só engordei um pouco, e as pessoas não sabem como comentários como ta tão gordinha ou ta bonita mais precisa da uma emagrecidinha machucam, estou tentando fazer uma reeducação alimentar e fiquei muito feliz em ler esse post pois sera um incentivo, então vamos por uma vida mais saudável.
08/01/2015
Fico feliz Magna!! :D
Vamos sim linda!
bjus
15/12/2014
Oii Niina;
Amei o texto que voce escreveu, e em minha opinião voce deve pensar primeiramente na sua saude, o que realmente te faz feliz… voce tem que ser feliz do jeito que voce é, e não querer seguir o padrao de beleza, não existe mais isso, cada um é cada; sei que por voce ser blogueira existe essa coisa que a pessoa tem que ser ”perfeita” para os outros, mas não seja voce sempre, independente da profissao, da roupa que vc esta vestindo, e em todos os casos isso aqui o blog é seu tabalho, então nao ligue pelo que as pessoas falem a voce… voce é linda, talentosa, amo seu videos… Tem tudo pra ter uma vida saudavel !!!
beijos
08/01/2015
Obrigada paula!!
bjinhos
15/12/2014
Nossa niina quase chorei com este post, esse ano de 2014 tem sido bem difícil pra mim fui diagnosticada com esclerose multipla no inicio do ano, tive que fazer pulso terapia com corticóides onde engordei 10.kg onde espinhas tomaram conta do meu rosto, a 3 meses estou na academia tento fazer dieta pra voltar ao meu peso e estar de bem comigo mesmo, lendo seu post me deu mais força ainda tenho um canal. O yt tbm onde recebo criticas (Nanna Silva) são tudo pessoas que tentam ser felizes criticando as outras não liga pra isso… 2015 nos espera
08/01/2015
Obrigada Lu!!! :]
bjinhos
15/12/2014
Arrasou Niina! Parabéns pelo texto e iniciativa!! Beijosss
08/01/2015
Obrigada mari
bjinhos
15/12/2014
Niina, vc está linda. Vc é linda.
Passei por isso na minha vida, não que as pessoas falassem, mas eu acabei enfiando na minha cabeça porque eu queria ser modelo fotográfica. Passava horas sem comer, fazia a dietas mais inconvenientes possíveis. Fiz isso por quase 5 anos e então os resultados vieram, consegui passar de manequim 40 pra 36, de 56 kg pra 45 kg. Então comecei a perder meu cabelo, a não conseguir comer mais, problemas de estomago e uma bela anemia de brinde. Consegui o corpo que eu queria, mas ai pensei que podia ter mais, que podia ser mais magra. Foi então que minha ficha caiu, eu estava me destruindo pra mostrar pra sociedade que eu podia me encaixar nela. Demorei mt tempo pra me aceitar, a ver que não é um corpo magro que vai me deixar mais feliz. E graças a um anjo na minha vida eu consegui parar com tudo isso. Tem dias que ainda penso em voltar, porque vejo tantas pessoas magras e lindas por ai, mas sei que não vale apena. Ser feliz vale muito mais a pena que um corpo magro.
Seja saudável, seja feliz. Seja mais leve e não se cobre tanto.
beijo :)
08/01/2015
Obrigada Joyce!!! :D
bjinhos
15/12/2014
Niina, acho muito legal a sua iniciativa de ser mais saudável, acho que todo mundo uma vez na vida passa por dificuldades em relação ao seu próprio corpo e poucos tem a mesma determinação que você! Eu te admiro muito mesmo e adorei a ideia de fazer posts sobre saúde e etc.
Se arrasa Niina! Bjs
08/01/2015
Obrigada Manu!!
bjus
15/12/2014
Niina faça por vc não pela a ditadura de ser Magra se for por uma vida saudável vale tdo esforço.como a musica diz:
Sou mais um corpo violão, um corpo violão, não tipo flauta
Sou mais um corpo violão, um corpo violão
Meghan Trainor “All About that Bass”
08/01/2015
Adoro ela!!! s2
bjinhos Fabi
15/12/2014
Nossa, que baita texto Nina! Sou da turma que acompanha há muito tempo mas não costuma comentar, hoje, no entanto, não consegui resistir. Fiz o book há algumas semanas contigo e com o Rô, em Porto Alegre, fazer um book era um sonho antigo e conforme fui engordando mais colocava na cabeça que era ridículo, que não era nenhuma modelo e pensamentos do tipo. É absurdo o quanto nos privamos de fazer as coisas, ou de vestir roupas que gostamos, ou de não querer colocar um biquini, ou ainda de achar que somos “menos” por sermos normais. Qual a minha surpresa ao receber as fotos do book? Me redescobri, parece idiota mas chorei a 1a vez que as vi porque vi uma pessoa ali que eu nem sabia que existia, até então nunca tinha me visto com aquele potencial. Ainda assim existem os comentários “o que um fotógrafo e uma make não fazem”, mas ali, com toda produção, era eu realizando um sonho, O DE ME PERMITIR. Acredita que como marcamos o book em cima da hora (no shopping, a louca!) eu quase desmarquei porque estava me achando gorda demais para isso? Onde já se viu! Muitas vezes ouvimos tanto os outros que começamos a acreditar que não somos nada, mas é tão bom nos aceitar, comer bem e se exercitar porque amamos nosso corpo, não pq o odiamos. Enfim, queria te dizer que nem imagino como deve ser ler e ouvir essas críticas em uma escala muito maior mas que, vindo de quem te viu esses dias, tu é linda e tu ajuda meninas/mulheres como eu a se amarem e se cuidarem mais, a realizarem seus sonhos, a viajarem e viverem muito. Com certeza tu pode te orgulhar muito da mensagem que tu passa!
08/01/2015
Fico muito feliz por vc Yasmine!!! :))
Obrigada minha linda
bjus
15/12/2014
SEREIA OU BALEIA?
Uma academia colocou um outdoor em São Paulo que dizia o seguinte:
Neste verão, qual vc vai ser? Sereia ou Baleia ?
Uma mulher enviou a eles a sua resposta e distribuiu o seguinte email.
” Ontem vi um outdoor com a foto de uma moça escultural de biquíni e a frase : Neste verão, qual vc vai ser? Sereia ou Baleia?
Respondo:
Baleias estão sempre cercadas de amigos. Baleias tem vida sexual ativa, engravidam e tem filhotinhos lindos. Baleias amamentam. Baleias andam por ai cortando os mares e conhecendo lugares legais como a Antártida e os recifes de coral da Polinésia.
Baleias tem amigos golfinhos. Baleias comem camarão à beça. Baleias esguicham água e brincam muito. Baleias cantam muito bem. Baleias são enormes e quase não tem predadores naturais.
Baleias são bem resolvidas, lindas e amadas.
Sereias não existem…
Se existissem viveriam em crise existencial: Sou um peixe ou um ser humano?
Não tem filhos, pois matam os homens q se encantam com sua beleza.
São lindas, mas tristes, e sempre solitárias…
Querida academia, prefiro ser baleia!”
(A referida academia retirou o outdoor na mesma semana!)
Muitas vezes o ser humano se importa tanto com o exterior de uma pessoa (criticando a gordura), a posse de bens materiais e, esquece que o mais importante é o interior, os sentimentos daquela pessoa… Vamos valorizar mais o que somos, e não o que os outros visualizam, cada um sabe como quer estar ou fazer de si… E só assim seremos felizes.
Niina, não sei se você vai ler este comentário, mas entendo como você se sente, eu engordei muito este ano e estou com muita dificuldade de emagrecer. Não que eu ache que pessoas magras são mais bonitas que a gordas, pois beleza não esta relacionada a isto, mas eu não consigo me sentir bem gordinha, num é algo somente imposto por este padrão de beleza nº 36 (/ta talvez seja sim) mas é horrível quando não estamos bens conosco e tudo piora quando todos só querem nos criticar.
Bem sei que não podemos esperar a segunda ou o 2015 para olharmos para nos, pois devemos sempre estar em primeiro lugar na nossa vida. Mas infelizmente vou esperar o 2015 e quero que este ano seja para mim um ano de vida mais saudável também, me prometi que não vou me punir em não comer esta delicias tão não saúdavel, mas quero tentar ser mais e mais. Quero que 2015, eu não esqueça de mim e que Eu não abandone meus sonhos outra vez, pois toda vez que eu falho eu me sinto pior.
Enfim Niina, Força para Nós. Rumo a uma vida saudável.
Ps. Adoro seu trabalho muito mesmo. Parabéns.
08/01/2015
Obrigada Wanessa!!! :DDD
Bjinhos
15/12/2014
Que lindo niina! As pessoas gostam de comentar sem saber o que estamos passando. Numa hora estamos magras de mais em outra estamos acima do peso.. Claro que todos querem mudar algo, eu também quero ser saudável e perder uma barriguinha ou outra, ser mais “geração pugliesi”, mas também quero comer minha Nutella sem me sentir mal depois. O importante é a gente ser feliz sendo o que somos! E as pessoas deveriam ser menos infelizes pra não acabarem com a nossa felicidade. Sinta-se bem com você, a nossa opinião é a mais importante :) #ignoraosinfelizes #comoalfaceenutella #maisamorporfavor
08/01/2015
Acho que o segredo ta no equlibrio né Ruth?! :)
Obrigada amore
bjinhos
15/12/2014
Oi niina! Te acompanho a muito tempo, mas nunca tinha comentado aqui! Sei o que vc ta passando, pois já passei por uma situação exatamente como a sua, emagreci 31 kgs com reeducação alimentar e exercícios, posso dizer que não somente facilitou em achar roupas, pois usava 48, e o mundo hoje é muito cruel, mas o lado bom é que consigo fazer coisas que eu não conseguia, como correr, fazer bastante tempo de atividade física! Mas o mais importante é vc estar bem consigo mesma! Precisando de alguma coisa estou aqui! vc é linda independente de qualquer coisa que falem de vc! Sou sua fã! Muito sucesso na sua vida! Vc é iluminada! Um beijo! Jéssica Pompilha
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Jessica1!
bjinhos
15/12/2014
NOSSA, NIINA… TE JURO QUE MEUS OLHOS FICARAM MAREJADOS COM O SEU POST…. SEI COMO VC SE SENTE… SOFRO ATÉ PIOR, E COM PESSOAS DA MINHA PRÓPRIA FAMÍLIA… MAS APRENDI COM A VIDA A ME VALORIZAR!!! PONTOS POSITIVOS, SABE… E TMBM NAO CONSIGO EMAGRECER, TENTEI DE TUDO… MAS CÁ PRA NÓS…. TEM COISA DIVINA DO QUE COMER O QUE A GENTE GOSTA!!!!
BEIJÃO…. FICA COM DEUS….
08/01/2015
Obrigada Gi!!! :]
bjinhos
15/12/2014
Oii niina certissima saúde em primeiro lugar, eu não sou nada saúdavel e gostaria que vc falasse da sua semana para me incentivar acho que poderia ser #saudesecrets ou outro um bjo te adoro *)
08/01/2015
Toda semana vou estar postando alguma coisa sobre isso isa!! :]
Obrigada, bjus
15/12/2014
Nina, super motivador esse post. Me inspiro em alguns looks seus por ter um corpo parecido com o seu (1,75 de altura, e com umas gordurinhas a mais). To nessa de tentar uma vida saudável, por isso todo dia, ao levantar,eu digo pra mim mesma “hoje não!”, hoje não vou comer doce, nem tomar refrigerante, hoje não vou ter preguiça de fazer aeróbico, ou aquela série super chata do treino na academia. Ter uma meta de curto prazo funciona! Iria adorar seus post sobre essa sua nova “fase saudável”. Vc é linda com as suas imperfeições, é diva sendo espontânea, é rica é divertida, vc pode e deve sambar na cara das inimigas! ;) Beijos
08/01/2015
Toda semana vai ter sim Gabi!! :DD
obrigada linda
bjus
15/12/2014
Niina,aprendi que a saúde é uma coisa que ñ se deve brincar pq teve uma época que quis ficar mais magra,sendo que eu sempre fui,para me sentir mais bonita pois sofria bulling na escola,enfim.No entnto fiquei com inumeros problemas de saúde e isso me fez muito mal,sem congtar que estou fazendo cursinho emque é uma época que é dificil,manter uma alimentação saudavel sabe.Resumindo estou nessa tbm de ficar mais saúdavel pois tbm fico cansada quando subo escada e tudo mais….e já comecei a fazer caminhada!
Acho que vc ñ precisa ligar para o que algumas leitoras falam pq a saude é sua,sem contar que é preciso estar bem psicologicamente independete de qualquer dieta!
Uma coisa que eu acho que ajuda e muito independente do fato de querer emagerecer ou ñ é tomar um compo de suco de couve puro com umas 03 folhas,pelo fato dela ter vários beneficos a saude!
Arrase na sua nova alimentação
=D
08/01/2015
Obrigada pelo carinho isla!!
bjinhos
15/12/2014
Niina,me identifiquei MUITO com o que voce diz,eu lia e falava “muito eu” ,principalmente parte das roupas e biquini,tenho 13 anos mas sou um pouquinho gordinha,tmb tenho essw problema com celulite e estrias.O pior é quando tenta nao ofendee dizendo “nossa vc deu uma engordadinha hein” ,como que alguem nao se ofenderia ?? as vezes fico triste e penso “pq eu to ligando pra isso?nao tenho q agradar ninguem,tem gente que gosta de mim assim,nao obriguei elas,elas gostam de mim pelo que eu sou,e nao importq mais nada ” Niina,nos gostamos de voce assim,e isso importa,voce nao precisa agradar mais ninguem meu anjo.EU AMO TANTO VOCE MEU AMOR,UM GRANDE BEIJO,MUITO SUCESSO ! <3
08/01/2015
Vc ainda é novinha Ju, então não se preocupe!!
Ser mais saudavel ja é o suficiente linda!!
Obrigada e beijos
15/12/2014
Adorei niina foco,força e fé também estou nessa onda fitness,super te apoio.
08/01/2015
Obrigada lari!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, nao tem essa de não posso colocar um biquini, ou não posso usar shorts, voce PODE SIM, vc não pode ficar se lamentando do seu corpo, e deixar de ir em lugares maravilhosos por causa disso, coloca o seu biquíni e nem liga pra opniao dos outros, hoje tenho 15 anos, bem novinha kk, ha uns dois anos atras eu era bem gordinha me incomodava muito, ai fui na nutricionista, ela fez um “cardápio”pra mim em duas semanas fiz tudo direitinho, mas depois sai complemente da dieta, agora o que eu faço é comer so doce no fim de semana, comida saudável todo o dia, isso me aduou bastante. Ah! e sobre celulite todo mundo tem! ate as madrinhas vc encontra uma ou outra! nina pense em ser saudável e não em emagrecer! beijos espero ter ajudado em algo!
15/12/2014
ahh a hastag: #osecretésersaudavelc
08/01/2015
Pode deixar fe! :]
Obrigada flor
bjinhos
15/12/2014
Niina, amei o post e entendo exatamente como você se sente. Acho que você está certa em querer mudar seu hábitos principalmente pela saúde. Mas nunca se esqueça que pessoas te criticando sempre vāo existir, mas assim como elas, também existem aquelas pessoas que te acham maravilhosa do jeito que você é, assim como eu acho!!
Vou adorar seus posts semanais sobre esse assunto!
Beijoos
08/01/2015
Obrigada Carol!!! :D
Bjinhos
15/12/2014
Niina, ter saúde e se sentir bem é o mais importante de tudo! Você vai ver que com o tempo os resultados vem e o prazer de fazer execícios e comer bem também chega. Lembre sempre de que as mudanças não aparecem de uma hora para a outra, não desista dos seus objetivos!
Eu tenho 15 anos e de janeiro para cá, com a ajuda de uma nutricionista, reduzi o meu percentual de gordura de 22% para 16,5%. Não deixei de comer nada que eu gosto apenas reduzi a quantidade e segui direitinho o que tinha sido recomendado pra mim.
Boa sorte, um Feliz Natal e um próspero Ano Novo!
Instagram: @alencar_mariana
08/01/2015
Obrigada mari!!! :DDD
Um Feliz ano novo p vc tb linda!!
Bjinhos
15/12/2014
As pessoas hoje em dia estão dando muito valor pra coisas pequenas. Gorda, magra, tanto faz…A saúde é o importante! Por isso você é a melhor, Niina, e está dando um ótimo exemplo!!!! Te amo <3
08/01/2015
Obrigada Larissa!!
bjinhos
15/12/2014
oi niina! tudo bem? eu sou gordinha, ja chorei por isso, e algumas garotas magras me julgam. vejo no instagram, no face, na propia foto do casamento do bruno comentarios desse tipo: niina esta linda, so mto gorda! ate com 160kg a mais irei gostar de voce, nao importa o seu peso para nos, leitoras. pros haters? importa ate a cor do olho! nao ligue para esses comentarios, e #euquerosersaudavel. voce é linda de qualquer maneira!
08/01/2015
Obrigada Bel!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Niina, sei como é não se sentir bem com seu corpo, também não gosto do meu por achar que tenho imperfeições demais, não estou acima do peso, mas sei que não estou me alimentando bem e isso esta refletindo na minha auto-estima, não vou à praia porque não me sinto bem em usar biquíni… Bom, seria muito legal se nos mostrasse seus cuidados, você é muito linda em todos os sentidos, não importa o que os outros digam, infelizmente não se pode agradar a todos. Pense na sua saúde! Beijos *——*
08/01/2015
Obrigada Raiza!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, tive o prazer de lhe conhecer mês passado qd estive em Sao Paulo e te digo com td ctza que vc não é gorda. As pessoas, em geral, sentem necessidade de buscar defeitos e criticar outras como forma de defesa, do tipo ‘eu tenho defeitos, mas ela também não é perfeita.’ Eu cheguei a engordar muito no meu primeiro ano da faculdade, pq passava o dia na rua e só comia besteira, td mundo me criticava, inclusive minha familia. Me esforcei e emagreci bastante, mas ai vieram mais críticas do tipo ‘ agr tu ta magra demais’ , ‘ ta com aparência de doente’, ‘tu é bulímica?’. Foi ai que percebi que tentar agradar os outros é cansativo e inútil. O importante é vc está feliz consigo mesma e isso é mais uma questão interior que exterior. Te adoro :*
08/01/2015
Com certeza raissa, agradar os outros não da!!! :p
Ficar feliz com nos mesmos ja é o bastante!!
obrigada minha linda
bjus
15/12/2014
Niinaaa vi você falando aqui sobre atividade física, eu emagreci fazendo zumba e jump! Eu era bem gordinha, morria de vergonha mas a vontade era maior hahaah zumba pra mim é a melhor, pois o tempo passa muito rapido e queima muito mesmo! Como os passos sempre repetem então não assusta hahaha gosto muito tbm da zumba do xbox, 45 min da pra perder 600 cal
08/01/2015
Vou dar uma olhadinha em Zumba sim Jessica. Muita gente recomendando! :D
bjinhos
15/12/2014
Aiii que linda você Nina . confesso que eu mesma já disse vendo os seus vídeos : ” nossa como a Nina engordou” , mais muita das vezes a gente fala das pessoas mais não olhamos pra nós mesmas .
Eu até te peço desculpas por essa minha atitude de verdade mesmo.
E eu fico muito feliz com seu texto e por você ter aberto para todos o que você sente , é uma atitude de muita coragem , parabéns!!!
Me identifiquei muito com seu texto é exatamente assim que quero ser , uma pessoa saudável , o que vai muito além de ser magra , é ter um bem estar com nós mesmas e chegar no final do dia e ver que você comeu super bem coisas saudáveis e que irão nos fazer bem e não ir dormir com a consciência pesada de ter comido horrores .
Nina , super te apoio nessa nova fase … Se puder posta fotos no insta de como esta indo tudo , eu espero do fundo do meu coração que dê tudo certo !!! .
Beijao ❤
08/01/2015
Obrigada Beatriz!!
Sempre vou estar postando sim! ;))
bjus
15/12/2014
Oi Nina, tudo bem? Adorei a sua postagem e o engraçado é que hoje mesmo eu estava falando sobre isso com a minha amiga, de como a sociedade faz com que a pessoas tenham a “necessidade” de ser magra a qualquer custo e apenas se importando com a estética e não com a saúde. Espero que muitas meninas leiam esse post e se inspirem nessa sua atitude, que o bonito não é ser magrinha e que bonito sim é se amar do jeito que você é! Espero que você consiga realizar todas as suas metas e por mais difícil que pareça tente não ligar para os comentários maldosos, você é um ser humano lindo e é isso que realmente importa!
08/01/2015
Obrigada pelo Carinho linda!!
bjinhos
15/12/2014
Nossa eu adorei!!! Esses dias mesmo eu estava procurando sobre coisas saudáveis e isso vai ajudar muito! Já to acompanhando!
08/01/2015
Fico feliz q gostou Me!! :DD
bjinhos
15/12/2014
oi Niina amei seu post sobre vida saudável ,amei eu tbm quero começar o ano de 2015 com vida saudável. ti love niina espero que você consiga ,porque você merece …… todos nos merecemos estar bem com nos mesmo bjssss ti loveeeee
08/01/2015
Com certeza Cicera!!
Obrigada linda!
bjus
15/12/2014
Niina, tente não ligar pra esse padrão de beleza que a sociedade impõem! Seja voce mesma, poste sempre o que te der vontade, que pode ter certeza de que a maioria dos comentários será positiva, como sempre! Se aceitar é a melhor saída pra se sentir bem consigo mesma.. Comentários negativos vêm de pessoas desocupadas, somente pra te atingir, até porque voce é linda! Eu, por exemplo, me inspiro muito em voce e pode ter certeza que as suas outras leitoras também! Invista sim na saúde, mas não na beleza, até porque voce não precisa
08/01/2015
Obrigada Marina!! :D
bjinhos
15/12/2014
Acho ridiculo essas magrelas e acho q mulher tem q ser saudavel e ter o corpo q lhe agrade e nao agradar aos outros!
Nina se vc ta feliz eh o q importa e q cada um vá cuidar da sua vida!
08/01/2015
Obrigada Ca!! :D
bjus
15/12/2014
Niina, amei o post! Disse tudo! Está de parabéns! Você é linda, por dentro e por fora! Minha sugestão: #SendoSaudávelSemSecrets #VidaSaudávelSemSecrets #EuQueroSerSaudávelSemSecrets #ProjetoSaudávelNiinaeEu
Beijos!
08/01/2015
Obrigada Lu!! *-*
Adorei!!
bjinhos
15/12/2014
Nina, tô com você! Engraçado ter lido seu texto hoje, porque justo hoje comecei minha reeducação alimentar. Ouço vários comentários maldosos, e sou YouTuber também, mas não gosto de vídeos que filmem meu corpo inteiro, por motivos de:acho que estou gordinha e alguém vai fazer um comentário maldoso que vai me deixar chateada. Então, estou super com você, lerei seus textos toda semana, e estarei no meu blog também fazendo o resumo da minha semana, com a tag que você assim decidir! Força nessa luta, porque conseguiremos ter um 2015 e todos os anos seguintes extremamente saudáveis. Beijo enorme, Grey! ❤️
08/01/2015
Obrigada Grey!! *-*
Força p nós!
bjinhos
15/12/2014
Me tocou o coração o que você escreveu Niina. Te acompanho desde seus primeiros vídeos, e te admiro muito, porque você mesmo crescendo, conquistando mais e mais seguidores, nunca se esqueceu das suas leitoras, continua com a mesma humildade do primeiro vídeo. Você é linda, e não consigo entender alguém que possa te criticar. Te dizer para ligar para as criticar não dá, porque mulher nenhuma no mundo quer ser chamada de gorda ou algo assim, mas uma coisa quero que saiba, que pra mim e que com certeza pra milhares de leitoras sua te acha sinônimo de beleza. Beijos Niina!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Nayane!! s2
bjinhos
15/12/2014
Adoro o seu blog!
Parabéns por tudo que você fez e faz!
Você merece tudo de bom!
Parabéns Niina …
08/01/2015
Obrigada bea!!!
bjinhos
15/12/2014
Niina sigo seu canal desde os seus primeiros vídeos no youtube e vc é minha blogueira preferida. Sinto muito por vc se sentir desta forma mas só quero que vc se lembre sempre que a embalagem não é nada, o que somos por fora não significa e não diz nada sobre o que nós somos. Um dia toda essa “beleza” exterior vai passar e somente o caráter que construímos ao longo destes anos é que vai restar. Não te conheço mas acredito que vc tenha essa beleza interior (além da exterior pq vc é SIM uma menina linda) e não se incomode com o que as pessoas dizem. Entendo que o seu foco agora é ser uma pessoa saudável e isso sim é válido pq será ótimo para sua saúde mas jamais se sinta mal pela aparência que vc tem, tinha ou vai ter… se preocupe em ter um caráter, uma índole, uma personalidade linda aí invés de pernas, bumbum e barriga lindos pq como eu disse um dia tudo isso passa e só seu interior será interessante para quem quer que seja que esteja ao seu lado.
Fica em paz ok! Deus te abençoe!
#niinasaudavel #rotinasaudavel #daneseospadroes #saudeantesdaestetica #secretsdeumaniinasaudavel
08/01/2015
Obrigada minha linda!! :DD
Pode deixar Debora!!
bjinhos
15/12/2014
Gostei muito do post, querida você é linda e só mude se esse for seu desejo e não “dos outros”. bjim
08/01/2015
Obrigada Lilian!!
bjinhos
15/12/2014
Nossa Niina, vc disse tudo agora. Eu sempre fui cheinha e nunca gostei de ser assim, e desde que eu comecei a namorar, relaxei um pouco mais. Eu não to satisfeita com meu corpo, mas tbm não sinto incentivo, não sinto prazer de ter uma vida comendo só coisas saudáveis e essas coisas. E o pior é a família perguntando quando vou fazer algum exercício. Eu espero que vc passe por isso e eu tbm. Quem sabe os seus textos não me incentivam? Hahahaha gostei muito da iniciativa nina, beijos
08/01/2015
Espero te incentivar sim Ana Claudia!! :))
Obrigada minha linda
bjinhos
15/12/2014
Depois que li o texto “Eu quero ser saudável” me vez ter uma visão mais aberta. Obrigada!
Nina, você tem que se sentir bem consigo mesmo, tentar ignorar o que todos falam porque a sociedade tem um costume ridículo de julgar o outros por não ter o “padrão” de estética. Pode magoar, pelo menos pra mim já me magoou muito quando aconteceu o mesmo comigo, mas tem que levantar a cabeça e fazer algo pra si mesmo e pra você se sentir bem.
Você não está sozinha nessa, tem muita gente aqui te apoiando. Saúde em primeiro lugar e não o padrão ridículo que a sociedade impôs. Se sinta bem consigo mesmo, isso que importa. Beijão Nina <3
08/01/2015
Obrigada Marcela!! s2
bjinhos
15/12/2014
Niina, sei bem como você se sente e imagino que pra voce o fato de ter pessoas covardes que se escondem por tras das telas pra dizer palavras que bem entendem e que nos ofendem muito e as vezes acabam com o nosso dia ao ler certas coisas. Mas saiba que você é linda do jeito que é, perfeita e cheia de saúde ! Lembre-se que as pessoas criticam aquilo que gostariam de ter.. Pense bem se muitas dessas pessoas que falam mal de você não gostariam de estar no seu lugar, fazendo o que voce faz todos os dias! Eu sou Bruna, 18 anos, tenho alguns quilinhos a mais tambem mas nunca deixei de ganhar elogios por causa disso. A gente tem que se importar menos com essas coisas e pensar mais em ser feliz, porque a vida passa muito rapido, e uma hora a beleza acaba e o que nos resta é só amor. Vou continuar acompanhando seu trabalho sempre independente de imagem, eu amo o que voce nos ensina, e não nos cobra nada por isso !
Vou com você nas metas de 2015 e te acompanhando de pertinho !
#misshealth
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Bruna!!! :DDD
Bjinhos
15/12/2014
Só te admiro ainda mais depois desse post Nina, super me identifiquei! Quanto a hashtag que tal #niinafit? Beijão❤️
08/01/2015
Adorei!! :DD
bjinhos linda
15/12/2014
O melhor comentário é: é tão bonita de rosto. Rs. Te entendo totalmente. Hoje em dia quero ser saudável e estou lutando por isso, mas quando eu era criança era obrigada a procurar todos os métodos para emagrecer pq meus colegas não aceitavam o fato de eu ser gordinha. Escutei de tudo na minha vida quanto a isso e fico muito triste. Também sofro em não ficar bem em todas as roupas que gosto e ver olhar torto e escutar comentários sobre os quilinhos que ganhei esse ano. Que 2015 seja mais produtivo. Rs. Beijos, te adoro e você é linda.
08/01/2015
Sim Fe, que 2015 seja bem mais produtivo p todas nós! *-*
Obrigada e beijos
15/12/2014
As pessoas vivem num mundo de ilusão hoje em dia, e claro, não conseguem viver sem dar a sua “opinião” sobre a vida dos outros, sem se preocuparem se isso vai magoar alguém, e depois, ainda têm o descaramento de dizer “que só dizem isso para o nosso bem”. Na minha humilde opinião se as pessoas se preocupassem mais em serem felizes, tinham menos tempo para se chatearem a procurar defeitos nos outros… estou contigo, tb quero ser mais saudável, vamos motivar-nos =) beijinhos de Portugal *
08/01/2015
Isso aí Dani!! :DDD
Obrigada flor
bjinhos
15/12/2014
Niina!!! Vc é linda….nunca comento em nenhum post, mas sua sinceridade me comoveu….
Você é maravilhosa e nunca deixe ninguém dizer o contrário!!! Você foi muito corajosa e te admiro ainda mais!!!
08/01/2015
Obrigada paula!! s2
bjinhos
15/12/2014
Niina, confesso que eu fiquei supresa nesse post. Eu estava vendo umas fotos antigas suas e vc emagreceu muuito de uns tempos pra cá.
Vou adorar o projeto #niinasaudavel pois tbm preciso entrar na linha kkkk
Beeijos
08/01/2015
Obrigada Mi!!!
*-*
bjinhos
15/12/2014
Com certeza PERFEIÇÃO NÃO EXISTE, eu sempre fui magrela e sofria com isso e até hoje sofro, realmente as pessoas querem achar um padrão perfeito em outras pessoas e acabam não olhando para elas mesmas, também não era feliz com o corpo que eu tinha, pois onde eu ia as pessoas falavam “nossa você está muito magra” “você anda doente?” e esses comentários inclui pessoas da minha família, então resolvi entrar em uma academia, no início era para agradar as pessoas, hoje em dia faço porque me sinto bem e acho um método saudável, faço faculdade de nutrição para no futuro poder ajudar as pessoas com os seus “padrões”, amei sua iniciativa, mas lembre-se que você não deve ligar para opiniões alheias no qual te deixam pra baixo, o importante é você se sentir bem consigo mesma, se está afim de ter uma vida saudável, vá em frente, se quiser comer um potão de Nutella ótimo (como futura nutricionista não era bem o que deveria falar hahah, mas te amo e quero ver você feliz) todas nós leitoras te apoiaremos em qualquer decisão que tomar, você é LINDA, tanto por dentro quanto por fora, e estarei aqui acompanhando sua semana. Beijoooos lindona!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Sabryna!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Niina querida, eu estou passando pela mesma situação! Ano passado emagreci bastante, só que com a correria e desprendimento acabei voltando ao meu peso inicial e ainda engordando 10 Kg!! Me identifico contigo no sentido de me sentir mal sobre o que usar e muitas vezes com medo dos comentários! Quando vi o seu post, me surpreendi com o fato de existirem pessoas tão inconvenientes e também por não notar esses Kgs a mais que você falou! Estou ciente de que preciso ser saudável e há um tempinho mudei os meus hábitos! Saiba em primeiro lugar, que você é maravilhosa em todos os sentidos e não merece esse tipo de comentário, e segundo que você não está sozinha! Vamos juntas em busca de um dia a dia mais saudável e consequentemente a perda de peso! Um super beijo! Deus te abençoe e te ajude com muita força a cumprir cada um de seus objetivos!
08/01/2015
Obrigada Giulia!! :DD
Vamos nessa então linda!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, eu sei que é bem provável que tu nem leia o meu comentário, mas a esperança é a ultima que morre, e enfim, li o teu post e me emocionei, porque eu também já sofri muito em relação ao meu corpo, ligava muito para que os outros falavam ou deixavam de falar, mas sabe de uma coisa? FODA-SE os outros, o que importa é tu ser feliz sabe, ter o prazer de comer uma batata frita ou um pão com nutela, se os outros te acham gorda ou magra demais é problema deles, e se a sociedade te impõe isso ou aquilo, manda a merda, porque o que importa não é o número do teu manequim, nem a quantia de estrias ou celulites que tu tem, o que importa é quem tu é, o que importa é a pessoa que tu é, as atitudes que tu tem sabe, afinal, quando a gente morrer ninguém vai lembrar do quão magra ou gorda tu foi, e pra DEUS o que importa não é isso, mas sim a pessoa que tu é, eu te acho linda, humilde, simpática, uma pessoa com uma luz que poucos tem hoje sabe, espero que tu só melhore. Eu nunca comentei nada teu, mas sempre estive aqui vendo todos teus vídeos e posts, e amo teus vlogs, amo ver como tu é sabe, e fico muito feliz, enfim, espero que tu atinja todos os teus sonhos e metas, só não deixa a sociedade te impor o que é bonito ou não ta? Um super beijo e parabéns por todo o teu sucesso!! <3
08/01/2015
Texto iluminado Aline!!! s2
Obrigada minha linda
bjus
15/12/2014
Eu já te admiro, além de fã com certeza, sou uma admiradora tua e do teu esforço, mas além disso, agora eu gostaria de ser tua amiga e parceira, vou entrar nessa contigo.
P.S. Já entrei até, comecei hoje caminhando
P.S.2. Sou do Sul mesmo rsrs
beijos
08/01/2015
Que legal Amanda!! :DD
Obrigada pelo carinho linda!
bjinhos
15/12/2014
É a primeira vez que comento aqui, mas te acompanho a tempos já haha desculpa Niina, é que eu não tenho mt o costume de comentar, mas tinha que comentar dessa vez. Sei exatamente o que está passando, porque agora to na mesma. O meu problema é que tenho facilidade em engordar e estou sempre lutando, mas agora to MEGA focada, não só pela estética, mas pelo simples fato de que estamos mechendo com a nossa saúde e meu, isso faz toda a diferença. Digo pela disposição, sedentarismo, preguiça.. Parece que quando a gente não está nem ai, estamos sempre cansadas e isso não é legal. Vou te falar o meu outro grande problema: Eu ODEIO academia! Mas parei pra pensar, vamos adaptar! Ficar parada é que não da e foi ai é que comecei a nadar. Sou totalmente apaixonada pela natação e é o esporte que estou adotando pra minha vida e por causa dela, estou começando a mudar a minha alimentação, acrescentar suco detox no meu dia a dia e diminuir nos doces (se eu te falar que esse é meu maior problema, porque como que nem um passarinho, como dizem minhas amigas rsrs. Eu não tenho problema nenhum com a comida, pois como pouco!) bom, falei de mais aqui rsrs o que eu quero dizer é que nós temos que nos sentir bem com nós mesmas e temos que lutar por uma vida mais saudavel, mas de uma maneira em que gostamos do que estamos fazendo, porque de nada adianta voce se matar na academia por exemplo, se odeia fazer academia (nao vai durar 2 meses).. Nao adianta voce querer correr todo dia , se odeia corrida .. Nao adianta vc fazer o que voce nao gosta, a melhor coisa é achar o que mais tem a ver com você, porque ai sim a gente consegue chegar no nosso objetivo. #foco #voceconsegue #nosconseguiremos #somoscapazesdenossurpreender E não liga pros comentarios maldosos… Pessoas pequenas, mente pequena, sonhos pequenos.. E depois reclamam da vida #mesquinhos
08/01/2015
Que bom q achou um esporte que goste carol!!! Fico feliz!! :D
Preciso achar o meu!! ;p
bjinhos e obrigada
15/12/2014
Oi Niina!
Achei lindo o seu desabafo e estou muito feliz em saber que uma blogueira, formadora de opinião sobre beleza e moda (que eu tanto gosto), questiona esse padrão de beleza imposto pela sociedade. Saiba que muitas meninas (assim como eu!) vão se sentir muito mais encorajadas a aceitar o seu próprio corpo.
O mais importante nessa fase de mudança de hábitos é se sentir feliz! Te desejo muita força e auto estima pra esse próximo ano!
Bjs! <3
08/01/2015
Obrigada deborah!! :)
bjinhos
15/12/2014
Ta certa Niina, antes de tudo ser saudável. Eu estou tentando enfiar na minha cabeça tb que n preciso seguir padrões, tenho que me sentir bem. Tamo junto! #niinasaudável
08/01/2015
Com certeza isso é o mais importante dani!! :))
bjinhos
15/12/2014
#secretasaudavel niina estamos juntas nessa , pode ter certeza que vou acompanhar , me sinto da mesma forma , agora mesmo acabei de chegar de uma caminhada e estou indo fazer um suco verde rs vamos que nós conseguiremos , to com vc e vou acompanhar !!!! Beijo sou sua fã
08/01/2015
isso aí jessica!! :DDD
Obrigada pela força!!
bjinhos
15/12/2014
Niina eu super concordo com vc a questão não é ser magra e sim ser saudável. Eu sou bem magrinha e não é somente as gordinhas que sofrem com algumas ofensas de pessoas sem noção. Acho que se vc não esta se sentindo bem com a sua forma fisica tem que se esforçar e atingir a sua meta e não a meta padrão de ser magra demais.
Vaaamos lá vou te apoiar sempre e te ajudar o possivel :)
#NiinaSaudavel #Niinaliinda
Bjão e estamos nessa juntas <3
08/01/2015
Obrigada Mi!! :]
Bjinhos
15/12/2014
Super me identifiquei com tudo que você postou, afinal no momento estou passando pela mesma situação.
Vou entrar nessa com você com muita força de vontade vamos conseguir.
Beijos
08/01/2015
Vamos sim Pati!! :DDDD
Bjus
15/12/2014
Niina amei o post… Sofro o msm pro outro lado: é “nossa como vc ta magra”, “amiga ta um palitinho”, “daqui a pouco some” e por aí vai… Eu me alimento bem e to nessa meta: ser saudável! Parei de ligar pros comentários maldosos pq no fundo, oq vale é pq vc pensa de vc! A gente tem q se sentir bem como ta sem abrir mão da saúde, e se isso n agrada a algumas pessoas o problema é delas!!! Nunca deixe alguém te diminuir e te faz sentir mal c vc msm! Vc é incrível! Bj
08/01/2015
Isso aí Gi!! :DDD
Obrigada amor
bjus
15/12/2014
Niina, faz anos que acompanho seu blog
08/01/2015
Fico feliz Gabi!! :DDD
15/12/2014
Niina, sei bem como você se sente, engordei mais de 15 kilos em 1 ano e meio, achei tambem que isso afetaria somente a mim, mais pelo contrario, afeta mais aos outros do que a nos mesmos, infelizmente . Por isso estou firme e forte por um #2015saudável ! Estou com você ! Bora ficar confiantes em vestir qualquer look e tambem postar qualquer foto ! Admiro muito seu trabalho , me identifico com seu jeito rs . Ah , você é linda de qualquer jeito! Beijos
08/01/2015
Obrigada dani!! :]
bjinhos
15/12/2014
Niina, você é perfeita! Eu sinceramente não vejo nenhum pingo de gordura em você, acho o seu corpo totalmente proporcional, não deixe que comentários fúteis abale você. Achei lindo o seu texto, ele deu um tapa na cara daqueles que julgam você pelo seu peso, um beijo e fique com Deus! SUA LINDA :*
08/01/2015
Obrigada erika!!
bjinhos
15/12/2014
Nina,
Você terá todo o apoio necessário. As pessoas que te julgam não tem amor próprio.
08/01/2015
Obrigada amanda!! :DD
bjus
15/12/2014
oi Niina , se sinta linda ,vc e maravilhosa e quem fala mal é pq tem muitaaaa inveja de vc . te admiro mto por todos os dias aguentar esses comentários ,mas mostre pra essas pessoas que vc é uma verdadeira guerreira . e na verdade o principal ñ é ter o corpo de modelo e sim estar saudável … vc pode ser o alvo dessas pessoas porém é a inspiração de muitas outras como eu , vc não merece esses comentários …mas uma guerreira nunca desiste …bjos FE
08/01/2015
Obrigada Fee!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Ooi, Niina, tudo bem?
Infelizmente muitas pessoas (principalmente meninas) sentem e passam pelo que você passa. Recebendo críticas por não estarem no padrão delas, e você recebe muito mais por conta de ter uma imagem exposta, por ser blogueira/vlogueira. Mas isso é ridículo!!!!! Afinal, quais são os reais padrões de beleza????? Como as pessoas podem julgar umas as outras como bonitas ou feias se na nossa sociedade tão variada de pessoas e gostos, NÃO EXISTE algo bonito ou feio??? Pra algumas pessoas, corpo de modelo é perfeito, pra mim, não é perfeito. Eu não consigo achar aquelas modelos com o corpo ressecado bonito. Não existe um padrão de beleza, o que é bonito pra mim, talvez não seja bonito para você.
As pessoas criticam umas as outras como se aquilo talvez não magoassem elas. Mas o fato, é que por causa desses argumentos, muitas meninas deixam de comer, se cortam, e coisas desse tipo. Acabam adquirindo doenças muito graves. Tive uma amiga que passou por isso, é muito triste ver uma pessoa que você ama se matando por causa de comentários maldosos. Antes, era bonito uma mulher ser gordinha, isso mostrava que ela tinha dinheiro para comer e era saudável. Agora, as pessoas acham lindo aquelas mulheres que morrem de fome.
Eu também não me sinto muito bem com o meu corpo, mas eu quero mudar por mim mesma, não pelos os outros, É O MEU CORPO, eu decido como ele vai ser.
Niina, você é linda!!! Seu corpo é lindo. Eu sei que, mesmo a gente tentando, esses comentários acabam magoando, mas tente não ligar, se olha no espelho e veja como você é linda. Se você quer mudar, mude por você, é ótimo temos uma vida mais saudável, mas não por obrigação. Saiba que o mais importante, é quem vc é por dentro, não por fora. Eu te admiro muito, você é incrível. E é incrível sua paciência, se eu recebesse comentários desse tipo, já xingaria ou falaria algo do tipo “como mesmo, e se reclamar, como mais” a comida e corpo sao meus oras ahahahaha. Bom, acho que é isso que eu tinha pra falar.
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Isa!!! s2
bjinhos
15/12/2014
Niina, faz ano que acompanho seu blog, nunca comentei mas imagino o que você passa por causa das pessoas te exigirem um padrão de beleza, me formei esse ano em nutrição, e estou acima do peso, e as pessoas acham que tenho que ter corpo de modelo pra poder falar de nutrição, é muito triste porque acabam de julgando mais pela aparencia do que pela sua competencia. O négócio é focar na saúde mesmo, que o restante será consquência do seu esforço. Super Beijo , e você é linda por fora e por dentro <3
08/01/2015
Obrigada Gabi!! s2
bjus
15/12/2014
Niina, vc disse que já tentou “milhares de dietas, médicos e remédios para emagrecer”, mas e um acompanhamento com nutricionista? já tentou? mas não se deixe enganar por aqueles profissionais que irão te passar uma dieta X super louca que só vão fazer você sofrer…procure alguém que te passe confiança, e entenda a mudança que você quer fazer na sua vida, sempre levando em conta a sua saúde, que é o mais importante (!!!). Procure por um profissional que queria te ensinar o que de fato é uma Educação Nutricional, porque dietas passageiras ou remédio para emagrecer não irão satisfazer seu desejo de se tornar uma pessoa saudável, e sim hábitos saudáveis!
Te falo isso com toda a propriedade de ser uma estudante de Nutrição da Universidade de São Paulo, é preciso primeiramente que você tenha em mente sua necessidade de mudança, e pelo o que vi no seu texto você já enxergou o que quer e como quer (com saúde), basta agora ter a atenção de um profissional qualificado que te ajude a fazer essas mudanças!
Seja feliz! Seja saudável! E lembre-se “o hábito faz a saúde”!
Não deixe que ninguém te diminua por ser como é! Você é linda! Mas se quer uma mudança em sua vida siga com coragem e empenho, que você chega lá ;)
08/01/2015
Estou passando com nutricionista sim Isa!! :))
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Niina você é linda e não deixe que comentários maldosos e negativos afetem você! Esse tipo de gente sente é inveja de você e do seu sucesso e se sentem fracassados por não conseguirem igual! Apoio sua ideia de ser saudável, o que eu também tento sempre, não pra ter um corpo perfeito, como a sociedade quer, e sim porque quero me sentir melhor! Você esta certíssima!!!!! Sou sua fã! Beijos!
08/01/2015
Obrigada Yara!! *-*
bjus
15/12/2014
Niina, vc é maravilhosa e não está gorda, gente pelo amor de Deus, fazem isso pra te ver em depressão e anorexia, mas seja cabeça Niina e não caia nessa, qual é a mulher que não tem seus problemas com a balança????
E este com certeza não é o seu caso menina!
Bjo
08/01/2015
Obrigada pri!!
bjinhos
15/12/2014
Nossa Niina, quase chorei lendo seu post… Isso porque eu te acho tão linda, tão incrível! Não sou de comentar em seus posts nem no insta, (embora acompanhe diariamente!) então nunca tinha lido nenhum comentário, tampouco negativo. Jamais imaginei que uma musa assim como vc passasse por isso. Enfim, já que nunca comentei aqui, gostaria de usar esse comentário pra te dizer que acho vc uma LINDA, seu cabelo é incrível, seu corpo é lindo, todo feminino! E ah, te dizer que vejo seus vídeos sempre antes de dormir, vc é uma pessoa de alma tão leve que me sinto muito mais calma e leve pra ir descansar :) Se minha opinião também conta, te digo que te acho liiinda de viver, e seu corpo todo feminino é liiindo também. Beijos
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Layla!!
Vcs são demais!! :DDDD
bjinhos
15/12/2014
Nunca comentei aquii, mais hoje resolvi! Niina super apoio sua decisão, temos que nos sentir bem com nós mesmos, sem ligar pra opinião dos outros, o que importa é o que agt pensa! Não seguir padrão, nem agradar outros, mas nos agradar, ser feliz por que agt se gosta daquela forma! Hoje penso assim e me sinto mais feliz! Acima de qualquer coisa vc é linda, te admiro! Beeeeeijos
08/01/2015
Obrigada Thamili!!
Bjinhos
15/12/2014
Oii Nina! Tudo bem? Olha, posso dizer com toda a certeza que o seu post me emocionou! As pessoas são muito maldosas em comentários, sempre via eles nas suas fotos e realmente não via o motivo real, você é linda, super dedicada, vaidosa, sempre se cuida.. mas sua vida é uma correria e muitas pessoas não entendem que você não tem uma rotina fixa e viaja bastante… é dificil fazer dietas ou ir a academia. Mas só quero dizer pra vc nunca se incomodar com isso.. Seja VOCÊ! Desse jeitinho , linda, fofa , meiga e carinhosa com todas nós.. Parabéns pela iniciativa!! #somostodassaudáveis UHUUUL!
08/01/2015
Obrigada gabi!! s2
Bjinhos
15/12/2014
Niina, adorei seu texto, e me sinto da mesma forma.. Uma dica d uma coisa q funcionou pra mim, foi encontrar um exercício q eu me sentisse bem fazendo, nunca gostei d musculação, e não tenho folego pra correr.. Tentei o Jump e foi amor a primeira vista, e acabei ganhando amigas de brinde.. rs
Faço duas vezes por semana, e comecei a comer de 3h em 3h (mesmo sem querer, minha porções d comida foram diminuindo, pq a fome diminuiu quando comecei a regular os horários).. Ainda como mtaa besteira, mas só no fds..
Perdi peso bem rápido, e poderia ter perdido mais, se cortasse as besteiras por completo, mas não acho q isso seja necessário, a verdade é que comer me faz bem, pela companhia e pelo prazer que a comida me traz, nunca conseguirei ser radical nesse aspecto..
Então uma dica de quem t acompanha e t acha linda independente do seu peso, encontre um exercício que vc faça com prazer, vai fazer bem pro corpo e pra alma..
Bjos
08/01/2015
Obrigada pelas dicas e pelo carinho Thais!! :D
bjinhos
15/12/2014
Niina, não caia na onda dessas pessoas, vc não está gorda, apenas querem ver vc com depressão e anorexia, qual a mulher Que não tem seus probleminhas com a balança???
Apoio vc querer adotar uma rotina mais saudável mas não fique paranóica com este assunto, vc continua linda desde de o seu primeiro vídeo
08/01/2015
Obrigada Pri!! :))
Pode deixar florzinha!
bjus
15/12/2014
Niina, você é linda do jeito que é, seja mais magrinha ou gordinha. Gosto muito de você e do seu trabalho, você é a minha inspiração <3 Esse povo que te critica é por falta de roupa suja pra lavar em casa.
Beijos Diva :*
08/01/2015
Obrigada bruna!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina te entendo completamente eu vejo nos comentários no instagram e tudo mais e fico muito chateada e te entendo tenho essa mesma sensação , as pessoas me julgam completamente por eu sei gordinha tenho 14 anos e n tenho mt culpa ate minha família me julga meus tios meus avos e meu pai meu irmão menos minha mae ela me compreende mais e muito triste vc ver seus avos te julgando seus amigos e muito doloroso choro muitas vezes já tentei ate fazer coisas q n se devem pra conseguir emagrecer choro muito já fiz academia ja só que sozinha n consigo , n me acho mt gorda tenho um corpo normal n mt gorda nem mt magra só q sem apoio de ninguém fica muito complicado pra min .
Niina vc tem o meu apoio e sei q vc vai conseguir vo me inspirar muito mais em vc ag e vo consegui emagrecer também pode conta commigo , q nos vamos conseguir .
Ps: desculpa pelo texto grande
Bj te adoro :)
08/01/2015
Vai aos poquuinhos Natalia. Pequenas mudanças ja fazem diferença!! :)
Obrigada minha linda
bjus
15/12/2014
Niina você é linda!!!
Parabéns pela iniciativa
Também estou nessa, mas por enquanto é só Reeducação Alimentar, pois recentemente machuquei o joelho :/
Bjss
08/01/2015
Obrigada Nathalia!! :D
bjinhos
15/12/2014
Estou nessa busca também, de inserir hábitos mais saudáveis no meu dia a dia, focando principalmente na saúde. … o emagrecimento será reflexo desses hábitos.
O importante é se sentir bem!!!
#vidasaudavel
08/01/2015
Com certeza amore!!! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Oii Niina, nooooossaaaa como te entendo! kkkk estou com uns quilinhos a mais e ouço muitos comentários sobre isso! É chato, porque me limito a usar algumas roupas e não me sinto bem. VC é linda! bjs
08/01/2015
Obrigada Bia!! :D
bjinhos
15/12/2014
Quem dera ser uma gordinha maravilhosa como você!!!
08/01/2015
Obrigada Jessica!! :DDD
15/12/2014
Eu acho q a sociedade impõe tantos padrões de beleza q acabamos sendo escravas eu acho niina q vc ta otima se sinta bem não ligue pros comentarios eu sofro com isso desde a escola e aprendi a filtrar oq me faz bem. Hj aceito meu corpo faço exercícios pra manter o corpo temos q nos aceitar melhorar oq precisa e ser feliz e saudável.
08/01/2015
isso aí Laura!
*-*
bjus
15/12/2014
Oi, Niina. Parabéns por compartilhar mais um pedacinho da sua história. Não costumo comentar nada, mas hoje fiquei realmente tocada com o seu post. Me fez lembrar de um vlog em que vc mostrou como ficou chateada após fazer um tutorial de como arrumar o cabelo curto e muita gente não gostou. Às vezes a gente pensa que é simples expor sua vida e sentimentos com tanta gente, mas nesses momentos fica super evidente que não é. Várias foram as vezes que vi uma foto sua, da Fabi, da Taci e de outras pessoas onde tinha gente com tanto rancor e ódio, falando exatamente o que vc escreveu no post “nossa que gorda”, “já pode fazer uma dieta”, “quando foi que ela engordou tanto?” .. e de verdade? eu sempre torcia pra que vocês não tivessem o hábito de lê-los. Sinto muito por vc ter se tornado alvo de críticas tão duras. Espero que consiga seguir no seu projeto de vida saudável e que tenha consciência que algumas vezes as pessoas só querem julgar mesmo…. vc tenho 100kg ou 30kg, sempre haverá alguém pra dizer que não está bom. Que Deus continue abençoando sua vida e seu trabalho (que eu adoro). Muito sucesso em sua vida, linda. Não se deixe abalar por essas pessoas que náo reconhecem o trabalho alheio e não tem respeito ao próximo. Super beijo!!!
08/01/2015
A minha alegria éq a maioria dos comentários que eu leio são lindos igual o seu Isa!!!
Obrigada pelo carinho!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina!
Em primeiríssimo lugar: você é linda, tanto por dentro como por fora.
Agora seguindo com o comentário: não sou magra, sou gordinha mesmo. Nunca irei ser magra, não posso, minha estatura nem é assim e isso não me afeta. Sou muito feliz. No entanto, eu sei que muitas vezes meus hábitos alimentares são ruins, por isso vou me esforçar para comer melhor e praticar algo. Quero fazer isso por mim, pela minha saúde.
Mas mesmo se eu não emagrecer e continuar com saúde, me sinto maravilhosa e meu eu interior não muda.
E você Niina será sempre a Niina! Ninguém tem que julgar nada, que sociedade é essa que as pessoas pensam ser iguais, ter padrões? Vamos é ser diferentes!!
Beijos Niina
08/01/2015
Obrigada My!!! s2
bjinhos linda
15/12/2014
Niina,
Não sei se você irá ler isso, mas vale a tentativa. Primeiramente sou sua fã e estou na mesma situação, pois no mundo infelizmente existem pessoas que nasceram para ver os outros tristes. Mas é isso ai, bola para a frente, e que possamos começar uma atividade física, uma alimentação saudável ou o que quer que seja com o pé direito. 2015 Saudável.
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Jessica!! :D
Bjinhos
15/12/2014
Que legal, Nina! Sei Bem o que você está passando, essa foi a minha meta de 2013, e graças a Deus tenho conseguido. Sei que você também vai. Estou na torcida, continue postando e nos dando dicas! Bjs
08/01/2015
Obrigada Ligia!!
bhinhos
15/12/2014
Te acompanho desde 2012 e sei que vc sempre foi linda! O peso não muda isso… Te adoro Niina :) Bjos
08/01/2015
Obrigada Mari!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, em algum momento da vida a gente sente vontade de mudar, de entender que nossos habitos nao sao la os melhores e entender isso eh melhor que querer um corpo magro…
Que bom que teve iniciativa e vou te falar algo extremamente importante: no começo é facil pq ha empolgaçao… resista, persista… se falhar nao desanime, retome, sem se sentir fracassada por ter comido algo gorduroso ou doces… isso eh normal so nao faça disso uma rotina…
Persista e me ajuda tbm ahahaha
Vamos nessa juntas entao pq tbm to afim de 2015 ser mais saudavel e mudar habitos (alimentares e emocionais)
Beijao
<3
08/01/2015
Vamos sim nanna!! :DDD
Obrigada pelo apoio!!
bjinhos
15/12/2014
Nina, já estou te acompanhando a muito tempo, tem uns 4 anos, sou sua fã, acho vc linda e saudável…. Eu também já ouvi muito isso, mas não liga pra isso, vc é a melhor pessoa do mundo beijooooos te amo ♡
08/01/2015
Obrigada Mari!!
bjinhos
15/12/2014
Niina! Vc é demais do jeito q é! Tbm não gosto do tipo de pessoa q tenta diminuir os outros,quando a gente gosta de alguém não conta só o q vemos por fora, conta tbm como ela é por dentro! Te super apoio nessa e estou passando pelo mesmo! Mil beijos
08/01/2015
Obrigada Duda!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina! Te acompanho mais nos vídeos e no insta, mas hoje vim dar uma passada no blog pq estava com saudades… Há um tempo venho percebendo exatamete isso que vc nos desabafou, a quantidade de comentários relacionados ao seu corpo e tudo o mais, e realmente eu já estava achando aquilo uma “pentelhação”, achei muito bom vc desabafar e escrever para nós. Tenho o mesmo “problema” que vc, sou gordinha e quero ter uma vida mais saudável, ter os mesmos prazeres que vc citou no texto, sem me martirizar e colocar na minha cabeça que sou mais infeliz que os outros por causa do meu corpo e peso. De verdade, eu fiquei realmente feliz e emocionada com o que vc compartilhou com a gente! Hoje em dia, principalmente com as facilidades da tecnologia, as pessoas estão se sentindo no direito de opinar, e muitas vezes compartilhar um pensamento muito ofensivo, o qual provavelmente vc não falaria na frente da pessoa, só pq vc é alguém que está exposta. As pessoas se baseiam demais nos padrões por aí e aproveitam o fato de estarem por trás do computador para “reclamar” e falar da pessoa exposta, como se ela não soubesse do que ela passa (por favor, não me entenda mal, só estou dizendo que qndo estamos incomodadas com algo, principalmente qndo essa coisa é perceptível, nós sabemos que ela existe, e qndo algm comenta a gnt fica pior e mais chateada ainda, eu sei como é). Acho muito triste esses comentários maldoso e concordo com vc, as pessoas esquecem de se olhar antes de falar dos outros. Eu adorei a sua iniciativa de fazer o post semanal, vc me inspirou tbm! Estou muito ansiosa para te acompanhar e ver se eu consigo tbm. Espero que vc tire cada vez mais força desses comentários negativos, que vc continue seguindo em frente e saiba que eu e muitas outras leitoras torcemos por você! Muito obrigada por ser essa pessoa que vc é, além que se expor, compartilhar coisas, nos ensinar e inspirar! Mil Beijos <3
15/12/2014
Ah, o que importa mesmo é ser saudável…. As vezes é bom jogar um “dane-se” nos comentários e pessoas que não veem que a gente pode sim ter saúde mesmo com umas gordurinhas… O que importa é ser feliz mesmo! Ah (de novo!haha), gostei da hashtag que uma outra leitora sugeriu (#euquerosersaudavel) ! Beijos no coração <3
08/01/2015
Brigada minha linda!!! s2
Bjus
08/01/2015
Obrigada pelo carinho carina!! s2
Bjinhos
15/12/2014
Niina, sua linda, acho super legal essa tua iniciativa de querer ser mais saudável, mas se em algum momento você quiser comer o pão com Nutella ao invés da salada de frutas não se sinta mal, ou frustrada. Ser saudável também é saber que existe um equilíbrio: preferir as comidas naturais, mas sabendo que não é pecado nenhum comer uma besteirinha vez ou outra.
08/01/2015
Com certeza Barbara!! :D
Uma nutella de vez em quando tb nao faz mal!!hahaha
bjinhos
15/12/2014
Obrigada por ter nos contado isso. Eu entendi tudo o que vc escreveu. Ando nessa luta desde que a minha filha nasceu (engordei uns 10kg e perde-los??). Por isso eu entro nessa tb de não ser magra mas sim SAUDAVEL e sentir-me bem comigo mesma. OBrigada pela força!!! Que Deus te abençoe!!beijo
08/01/2015
Foco e força p nos Eunice!! :DD
Obrigada e beijos
15/12/2014
É isso ai Niina estar bem consigo mesma é o que importa!!! #NiinaSaudavel #NiinaFit #RunNinna
08/01/2015
Com certeza leia!! ;D
bjinhos
15/12/2014
Isso ai Nina, o principal é se sentir bem. Além de ser bom pra vc, tenho certeza que muitas leitoras irão acompanhar o processo!!
#NiinaSaudavel #healthysecrets
08/01/2015
Obrigada flor!!!
bjinhos
15/12/2014
Oi, Niina!
Gostei de ler isso :) Sou professor de Educação Física e adoro um chocolate. Por isso criei o Saúde na Rotina, um blog/canal no YouTube onde a gente mostra como “Dá pra ser saudável sem ser chato”. A gente adora abdominal e AMA SONHO DE VALSA, hahaha.
Como falei pra Stephanie, do Chez Noelle, nosso canal tem algumas coisas que talvez você goste de assistir e que podem ajudar nessa caminhada pra melhorar a qualidade de vida. Dá um pulo lá quando tiver um tempinho: http://www.youtube.com/SaudenaRotina
Beijo!
08/01/2015
Vou dar uma olhadinha sim Diego!! :D
Obrigada
Bjus
15/12/2014
Também me sinto assim, mas sou o inverso. Sou magra de mais e pior magra de ruim. Mas também estou tentando ser saudável e procurando formas de ganhar uns kg a mais porém saudavelmente rs
E Niina não ligue para o que os outros falam e faça o que for melhor para sua saúde e mude o que te incomoda, porque até se você for o ‘padrão da sociedade’ vai ter gente criticando aff’
Adoro teu estilo, me inspira bastante e vou adorar dicas sobre esse assunto.
um grande beijo e uma dica pra hashtag #StayHealthy
08/01/2015
Obrigada le!! :D
Bjinhos
15/12/2014
Niina, imagino o quão pesado deve ser pra ti ler esses comentários maldosos vindos de pessoas que, ou não se olham no espelho, ou (e disso eu tenho certeza) não pensam – em nenhum unico momento do seu dia – em melhorar seus hábitos alimentares. Não tenho dúvidas de que mais da metade dessas pessoas nao mantem uma alimentação saudavel, e não trocariam suas batatas fritas por alface! Nunca comento nada, mas resolvi comentar esse post pois quero que tu siga com esse pensamento de ser saudável por ser saudável sem esperar aparência de padrão de beleza algum e que tu tenha certeza que está fazendo isso SOMENTE, UNICAMENTE, por ti mesma. Padrões de beleza não existem a não ser que a sociedade os aceitem, uma vez que os ignorarmos eles ficarão esquecidos e, no futuro (futuro bem próximo por sinal), vai estar fora do “padrão de beleza” quem se importar com ele! Te admiro muito pela iniciativa. A única recompensa de ser saudável é, justamente, ser saudável… O resto é consequência!
Te admiro por não se importar com padrões!!!
Beijos <3
08/01/2015
Falou tudo Juuu!! *-*
Obrigada minha linda
bjuss
15/12/2014
Niina, é a primeira vez q eu estou deixando um comentario pra vc! Eu concordo com tdo o q vc disse. Eu acho q o povo brasileiro se importa demais com a vida alheia. Falo o povo brasileiro, pq eu estou no Canada e aqui eles nao estao nem se vc esta gorda ou nao, com o q vc esta usabdo e etc!!!! Não acho vc gorda, vc é simplesmente normal e bem bonita! As pessoas acham q ser magro é saudavel ou bonito. Vc tem q se sentir bem com vc mesma e como vc disse: Ninguem é perfeito! Quem aqui nao tem uma gordurinha?? Quem aqui nao tem celulite? Acho q essas pessoas q falam mal de vc é pq te invejam. Use um olho grego e seja feliz como vc está e como vc é! Vc é linda demais!!!
08/01/2015
Obrigada Andrea pelo carinho!! :D
Bjinhs linda
15/12/2014
Ah minha Linda,sei como você se sente.Também sofro disso,sempre tem um bando de idiotas pra falarem ”ai como você engordou” ”ai como você emagreceu” eles sempre iram falar alguma coisa.Eu sei que é muito difícil não ficar triste ou não deixar que isso tudo entre na nossa cabeça e principalmente no nosso coração.Mas saiba que você é LINDA,muito linda,tenho orgulho em te seguir,ser sua fã,dessa pessoa maravilhosa.E esses invejosos? deixe que falem,afinal sempre terá alguém pra dizer alguma coisa,tente não ligar,se você se sente bem,bonita e achou que a sua foto ficou bonita,não seja impedida de postar só porque pode ter comentários ofensivos,seja você,seja feliz acima de TUDO,continue essa pessoa MARAVILHOSA,que inspira muuuuuuuuita gente,te AMO MUUUUITO <3 (Espero que leia,fiz com muuuuito carinho,também não sou muito boa em textos mas )
08/01/2015
Obrigada pelo carinho amanda! *-*
bjinhos
15/12/2014
Niina
Tem uma moça chamada Loey Lane que eu sigo. Não é o seu caso , nem o meu, mas ela é modelo plus size e da varias dicas de como amar-se.Emocionante!
Já ouvi de gente mais gorda que eu que estou bochechuda, que preciso emagrecer…já vi senhoras olhando minha barriguinha indiscretamente…as pessoas buscam nos outros aquilo que nem mesmo elas tem! Você não é gorda, é muito normal, bonita e ainda que fosse lembre-se que esse é o SEU CORPO e que não ha nada de errado com ele. Se algo nos incomoda, mudemos por nós mesmas, não por terceiros!Não deixe esses exus sem luz tirarem seu lindo sorriso do rosto! Bjs
08/01/2015
Obrigada Natalia!! :DD
Bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, sou muito fã do seu trabalho.
Meu dia a dia não é muito diferente do seu hahaha.. Todos os dias tenho que ouvir falarem que estou gorda, que preciso emagrecer, que preciso fazer uma dieta.. Muitos desses comentários é minha mãe que faz.. Tenho o incentivo dela e do meu namorado, mas quando escuto esses comentários fico para baixo e logo vou comer novamente.
Não gosto de fazer dietas malucas, até porque não consigo abrir mão das comidas que eu gosto de uma vez, comigo tem que ser aos poucos e com calma.
É difícil não se sentir mal enquanto minha mãe é louca por academia e comidas saudáveis. Queria ter à disposição e ser parecida com ela, como ela também queria que eu fosse.
Estou cansada de me sentir mal com o meu corpo e de ouvir esses comentários que minha mãe faz. Quero ter uma vida saudável também, pois não importa o físico que vou ficar mas a minha saúde em primeiro lugar. Não sou tão acima do meu peso, mas sei que preciso previnir para não piorar.
Espero que você faça os vídeos e posts toda a semana para mostrar para mim e para outras meninas que passam por isso que todas podem conseguir.. Preciso não me abalar com os comentarios, mas não sei como fazer isso.. E como eu disse, quando eu os escutos e fico pra baixo acabo comendo.
A sociedade nos obriga a ter um corpo gostoso, e quero ser apresentável e saudavel.
Eu amei o seu post e o texto que você indicou.
Você é linda do jeito que é!
Um beijo
08/01/2015
As vezes as pessoas pensam estar ajudando e só deixam a gente mais p baixo né Victoria?!
Eu acho que tudo temq ter um equilibrio, e jaja vc acha o seu! :D
Obrigada e beijos
15/12/2014
Niina,
Acho muito legal a sua atitude! Ainda sou criança, e acho, que por enquanto não preciso me preocupar, como: Ai meu Deus, preciso emagrecer porque estou muito gorda! Sei, que preciso manter um cardápio saudável. Como frutas e saladas.
Enquanto as HASHTAGS, acho legal essa aqui: #NiinaSecretsSaudável
Beijos, Angeli! <3
08/01/2015
Com certeza Angeli!! Nada de se preocupar com isso!!
Adorei
bjinhos
15/12/2014
Nunca comentei em nenhum post seu , mas resolvi comentar neste para compartilhar minha decisão.
acabei de ler seu post e me identifiquei 100% com o que você está passando.
Eu sempre quis dançar , meu sonho ? talvez , mas sempre quando via videos e pessoas dançando , me apaixonava com cada passo de dança . nunca tive e nem tenho coragem para fazer uma aula ou talvez um video , mas porque ? sempre fui gordinha e ainda sou , e com isso sempre tive vergonha de dançar ou me expor na frente de alguem , mas com seu post e da Stephanie Noelle , decidi sim começar a dançar e ter uma vida saudável , por que como você disse , ninguém é perfeito e não é um quilinhos à mais que vai me afastar desse sonho.
MUITO obrigada , pois as vezes mesmo não sabendo você ajuda milhares de pessoas assim como eu . estou com você nessa.
08/01/2015
Fico imensamente feliz com isso Clara!! :DD
Obrigada vc minha linda!!
bjinhos
15/12/2014
Olha Nina, eu sei que falar é fácil, mas tenta ignorar isso. Pessoas que fazem esse tipo de comentários são pessoas mau amadas que precisam colocar os outros pra baixo pra se sentirem melhores, e esse tipo de gente não merece atenção. Se é o que você realmente quer é ser mais saudável, seja, mas nunca por pressão de outras pessoas que não sabem fazer mais nada além de julgar os outros. Espero que sua meta dessa vez dê certo. Grande beijo!
08/01/2015
Obrigada florzinha!! *-*
Bjos
15/12/2014
Ninaa vc é linda! Ser saudável sempre. Te apoio total! Parabéns!!! Não ligue para as mas línguas! Deus ama você do jeito que és! Um beijo!
08/01/2015
Obrigada Cris!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina! Gatinha… que saudade de vc..! É mto complicado esse negocio de estar acima do peso… principalmente depois que a gente passa dos 20.. RS
Passei por isso aos 22 anos fui para 82kg e só agora com 27 consegui chegar nos 74kg! O que me ajudou foi quando tomei vergonha na cara e comecei a me alimentar bem.. com horários mais corretos e mesmo que não desse para fazer exercício, tentava usar menos o carro pra fazer determinadas atividades.. e esse negocio de comida é complicado.. afinal somos taurinas e comer é um dos maiores prazeres desse signo..hhehe
Além de taurinas, somos brasileiras, donas do formato mais lindo de corpo que uma mulher pode ter.. que não eh aquela magricela sem curva e, na maioria das vezes é bem sem graça! Aprendi a valorizar meus atributos e ser amiga das minhas celulites e principalmente das minhas estrias (fiquei com elas na barriga depois que meu filho nasceu…) vc está linda! Sempre foi, desde pequenininha! E tenho mto orgulho de ver vc por aí no YouTube.. a Fabi tbm.. sucesso pra vc e foco na vida saudável que vale a pena! Bjos Pri (GH)
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Ana!! :D
super beijo
15/12/2014
Oi Niina!!
Te sigo a tempão mas nunca comentei… Sabe, fui mãe aos 26 anos e a maternidade mudou meu corpo. Me identifiquei muito com o que você escreveu pois me senti exatamente assim a um tempo atraz e por isso resolvi fazer a reeducação alimentar. Registrei tudo no blog e chamava de “balanço da balança” achei um bom nome pois ilustrava bem as idas e vindas desse processo todo! Espero que você alcance seu objetivo que é a vida saudável! Tenha força daí q eu torço por você daki ok?! Bjos
08/01/2015
Obrigada Fran!! :D
Pode deixar lindinha!!
bjus
15/12/2014
Oi Niina te acompanho praticamente do começo,acho seu corpo lindo por você ser alta a melhor coisa pra você fazer é procurar uma nutricionista saúde em 1º lugar,hidroginastica,e academia!Beijo
08/01/2015
To passando com nutricionista sim Beatriz!! :D
Bjinhos linda
15/12/2014
Niina, oi! Sempre te vejo na web mas numa escrevi pra vc além de curtir suas fotos e posts, mas esse assunto mexeu comigo, passo pela mesma situação! Infelizmente somos analizados e avaliados o tempo todo pelos kilos a mais. Eqto isso só incomoda a sociedade, ok, mas Qdo já mexe com o nosso “eu”, é outra história. Estou aqui no mesmo dilema e precisando de um empurrãozinho pra mudar, vamos nos ajudar?
Um beijo,
Lucy
08/01/2015
Eu já comecei lu… começa tb!! :DDD
Vou postar toda semana alguma coissinha sobre isso!!
Bjuss
15/12/2014
oie Niina para começarmos uma vida saudável a primeira coisa que temos que fazer na minha humilde opinião é deixar a opinião dos outros de lado não ligar para o falam, sabe porque? porque ninguém convive com nós todos os dias e sabem como é nossa rotina se corrida ou não afinal ninguém é perfeito, enfim fiquei feliz com sua atitude e com o seu texto de #eu quero ser saudável saiba que motivou muito também vou começar junto com você ;) e saiba que você é linda e Diva para mim viu e te desejo todo sucesso do mundo e te acompanho dez do comecinho e sei de todo seu esforço bom é isso um super beijo de coração <3
08/01/2015
Obrigada Mi!! s2
Fico feliz q te motivei!! :D
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina também sou meia gordinha e escuto muito desses comentários mas quero dizer que você é muito mais bonita que muitas magrelas por ai bjs !!
08/01/2015
Obrigada Julia!!
Bjinhos
15/12/2014
Niina!! Sempre te achei linda e continuo achando. O importante é vc estar feliz! Já sofri mto com a balança, com dietas…Sou nutricionista, então entendo mto o que vc tá passando. A melhor forma de se manter saudável é fazer reeducação alimentar aliado a exercícios físicos. Não entre na neura de ficar magérrima, não se prive do que te faz feliz! Na vida tudo merece uma boa dose de moderação!!! Beijão, adoro vc!
08/01/2015
Pode ficar tranquila Mari… tudo com equilibrio!! :))
Obrigada amor
bjinhos
15/12/2014
Niina, tu é linda da forma que é. Tens que seguir o teu padrão de vida, se sentir bem como é e não por ser “modinha”, claro, sendo saudável.. mas sendo saudável consigo mesma! Nós que te acompanhamos sabemos como tu é maravilhosa, tanto por dentro quanto por fora e é isso que te torna uma linda pessoa, são tuas atitudes e não teu corpo. Seja saudável sendo você, seja saudável… apenas! Tu é maravilhosa! Super beijo
08/01/2015
Obrigada Suelen!! :D
bjao linda
15/12/2014
Oi Niina, me identifiquei bastante com o seu texto, sabe durante a minha infância eu sempre quis ser igual as minhas amigas que tinham a barriga tao chapada que nem mesmo quando sentavam formava dobrinhas, mas quando eu entrei na adolescência vi que esse nunca seria meu tipo de corpo, minha genética nao é assim. Hoje faço academia pra manter o corpo que eu tenho e no lugar da barriga negativa pretendo deixar uma barriga trincada e definida. A gente precisa simplesmente aceitar o corpo que tem e ignorar toda essas ideias alienadas de magreza que a sociedade impõe sobre nós. Acho você simplesmente linda e sua atitude de começas a ter uma vida saudável é incrível. Beijos e tudo de bom <3
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Stella! *-*
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, eu sou um caso complicado nesse assunto, desde que atingi a adolescência sempre fui gordinha e ainda por cima sou baixa, e ser baixa não me incomoda, mesmo que eu seja alvo de piadinhas em todos os lugares mas levo na brincadeira. Mas quando se toca no assunto de alguns kilinhos a mais eu sempre fujo, sim tenho vergonha admito. E o que eu mais escuto são esses comentários que vc citou principalmente de pessoas próximas a mim, e o que elas não entendem é que isso ao invés de estimular desanima e muito. E por isso me senti a vontade pra falar disso aqui. Eu não consigo emagrecer, já fiz academia, fui em um nutricionista, não consegui seguir o cardápio, enfim sempre paro no meio do caminho, mas minha busca por emagrecer e ser saudável não só por que as pessoas olham e falam mas porque eu não me sinto bem cmg mesma e isso acaba deixando meu dia um pouco triste. É muito difícil eu colocar uma roupa e me sentir 100% bem sempre me incomodo com algo, e pra piorar esses fatores minha saúde não está boa, tenho colesterol alto entre outras coisas. Não sou obesa mas estou muito acima do meu peso de acordo com minha altura, pelo acompanhamento que eu fiz com a nutricionista tenho que perder 20 kilos isso é desanimador é muito pra mim no momento que não consigo nem perder 2,3,ou 4 kilos, o maior sacrifício pra mim é deixar de comer chocolate e lanches de sábado a noite, sempre sinto vontade de comer algo diferente. Enfim, escrevi muito mas o que eu mais queria era desabafar já que as pessoas ao meu redor só me criticam…..
Força Niina espero que você consiga chegar ao seu objetivo.
Beijokas
08/01/2015
Obrigada naaty!! Espero que vc fique bem tb linda!! :))
Bjinhos
15/12/2014
Me identifiquei o muito com esse texto sempre fui gordinha desde da infância,já sofri bullyng por isso,já tentei varias formar malucas pra emagrecer,coisas que até poderia por em risco minha saúde só pra me encaixar no padrão de beleza da sociedade, mas depois de ler isso percebi que não sou só eu que passa por isso,eu também quero ser saudável e em sentir bem com o meu corpo,sei que suas dicas vão me ajudar e inspirar muito! beijos ❤
08/01/2015
Então vamos ser ester!! s2
Obrigada linda
bjinhos
15/12/2014
Niina, querida, fiquei triste hj ao ler seu post. Triste por vc ser uma menina tão jovem e já insatisfeita com seu corpo, e triste por essas leitoras ficarem todo o tempo “te lembrando disso” com esses comentários totalmente desnecessários… Vc é linda e tenha certeza disso! Sobre a sua relação com seu corpo/comida, a maior questão é: como vc quer envelhecer? Como vc quer estar com 30, 40 anos? E aos 50, 60? A alimentação correta é aquela equilibrada, com carboidratos, verduras/legumes, frutas, gorduras, cereais e carnes/ovos… e variada. qquer coisa fora disso é errado. Dê tempo ao tempo à sua reeducação alimentar, leva algum tempo até o paladar se acostumar…. E saiba que às vezes uma pouca diferença de peso já muda muito – eu tomei um remédio há 2 anos atrás e por conta dele engordei 5 quilos… na época já foi o suficiente p/ eu perder meu fôlego e a agilidade que eu tinha com o corpo… vivia cansada… (Recuperei meu peso depois que parei com o remédio). Enfim, tudo que eu quero te dizer é que vc é linda, dê chance e tempo a vc . bjosss
16/12/2014
Olha Niina, até retornei aqui ao meu comentário pq não estou entendendo mais nada… Neste último look que vc postou vc está magra! O que vc quer perder? aqueles 2 quilos que toda mulher quer? hehee Só cuide realmente para não comer besteiras sempre, mas de vez enqdo é normal, todo mundo come e faz parte da vida p/ a pessoa ser feliz! kkkkkkk bjos!
07/01/2015
Quero ser mais saudavel flor, e quero q isso reflita no meu corpo, mas sem neuras.
Obrigada!! :D
bjinhos
08/01/2015
Acho que na verdade ninguem esta 100% satisfeito com seu corpo Crisel.
Mas estou focando na minha saude e o resto é consequencia. *-*
Obrigada linda
Bjinhos
15/12/2014
Niina para mim você já é linda, estilosa e super talentosa. Deve ser muito chato mesmo ouvir certas coisas, as pessoas não tem noção de como um simples comentário pode nos deixar triste, ainda tenho muito para emagrecer, mas perdi 15 kilos e só eu sei o quanto de coisas terríveis que ouvi , nunca imaginei que ia sofrer preconceito por estar com uns quilinhos a mais , é incrivel como as pessoas se incomodam enfim, se quiser perder uns quilinhos vai ficar massa , senão relaxe que você já é muito linda , e outra não te acho gorda beijos
08/01/2015
Obrigada Audrey!! *-*
bjinhos
15/12/2014
Oi niina! Adorei esse post e parabéns pela sua coragem se falar sobre esse assunto! Muito bom ler algo sincero assim. Eu também ando incomodada com o meu corpo ainda mais que agora vem verão e tal.. queria perder uns kilinhos mas já levei uma vida saudagel e nossa é muito melhor, eu me sentia bem melhor comigo mesma. Vou me inspirar em você e aproveitar algumas dicas. Beijos e não liga para o que essa gente louca diz não você é gata!
08/01/2015
Isso aí Amanda!! Força p nós entao! :DD
Bjao linda
15/12/2014
Oi, Niina! Tudo bem? Me chamo Fernanda, tenho 27 anos, moro em Cabo Frio (interior do RJ) e te acompanho há bastante tempo, mas quase nunca comento.
Então, em primeiro lugar, quero te parabenizar pelo blog e pelo seu sucesso. Você é super carismática e temos várias coisas em comum (uma delas é que tb fiz intercâmbio em NY e estudei na Embassy. Rs. Na época até te escrevi pedindo dicas e você me respondeu e foi super simpática :D ).
Bom, achei legal você abrir seu coração assim nesse post. A aparência (principalmente a forma física) é algo que atormenta milhares de mulheres de todas as idades. Eu mesma levei um pé na bunda esse ano (depois de 7 anos de namoro) e me vi numa fase de auto estima super baixa, me sentindo horrorosa. Ia à praia e tinha vergonha do meu corpo, ficava me comparando às meninas magrinhas de bumbum empinado (quase sem celulite) que desfilavam pra lá e pra cá e, finalmente, decidi tomar a decisão de me matricular numa academia e procurar uma nutricionista. Foram as melhores decisões que tomei. Consegui emagrecer alguns quilos e agora tô na luta pra me livrar da barriguinha teimosa e das celulites. Hahaha. Estou me sentido bem melhor em relação ao meu corpo, mas ainda não me sinto 100% satisfeita. Queria me sentir e estou trabalhando nisso tb. Rs. O que me motivou a comentar aqui é pra que vc saiba que não está sozinha. Todas temos nossas paranóias com o corpo. Mas sabe o que eu acho? Precisamos parar de nos comparar com aquelas mulheres que julgamos ter o corpo ideal. Cada um tem um biotipo, uma genética diferente. E, na boa, cada tipo de corpo tem sua beleza, cada uma de nós tem sua beleza própria (que não está só relacionada ao corpo). Precisamos entender isso. Acho que você está certíssima em buscar uma vida mais saudável e eu tb estou nessa. É claro que, de quebra, dar uma melhoradinha no corpo também é sempre bom e isso vem como consequência, mas saiba que você já é uma menina linda, jovem, talentosa, engraçada, com o cabelo mais maravilhoso da blogsfera (hahahaha. Meu sonho!). Então desencana desses comentários maldosos e seja feliz. Segue seu plano de levar uma vida mais saudável, mas sem neura. Você não é e não precisa ser só um corpo. E nunca, nunquinha mesmo, se compare a ninguém. A única pessoa que devemos tentar superar todos os dias somos nós mesmas. Boa sorte com sua meta de ser saudável, Niina! Estamos juntas e com certeza chegaremos lá.
Beijinhos! ;*
08/01/2015
Adorei seu depoimento nanda!! Espero que vc tenha superado tudo eq esteja feliz!!! :D
Se sentir bem nao tem preço não é mesmo?!
Obrigada pelo carinho linda
bjinhos
15/12/2014
Niina eu amo seus vídeos e sempre te acompanhei , te acho linda e vc não tem nada de gorda ❤️
08/01/2015
Obrigada Stephanie!!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina!
Nunca comento em nada. Mas dessa vez resolvi expor minha opinião porque voce não é a única que passa por isso. Muitas pessoas inclusive eu, passam por isso! O que é escutar das pessoas: ” você tem um rosto tão bonito, porque não emagrece?”, “já pensou em fazer uma redução?” , “porque vc não faz dieta?”, “vc não tem vergonha de usar short com tanta celulite?” Essas são as frases que mais me tocam e me deixam mais triste. Não pelo fato de ser gordinha 44/46 … Mas sim por pensar em como o ser humano hoje esta tão sem coração, tão sem amor ao próximo, respeito… as pessoas hoje vivem para si. Sem pensar ou não se vai lhe ofender de alguma forma, elas simplesmente falam e problema é seu como vai engolir aquilo. Também sou péssima para descrever meus sentimentos. Hoje estou me aceitando melhor. Apesar de ainda escutar muita coisa (inclusive de gente mais gorda e um pouco menos gordinha como eu) certos desaforos. Saúde é fundamental. Vai parecer meio clichê mas, não liga para os comentários maldosos dessas pessoas. Elas são umas coitadas e preciso de muita luz e ajuda para ser um ser humano do bem. O que importa é quem estar em nossa volta, família, amigos… até namorados! Muitos gostam de uma carne hehehehe viver de status é uma coisa péssima. Seja você! Te admiro pela sua maturidade, pelos vídeos, e pelo texto que adorei ler! #sejavocê #seaceite sucesso, Niina! Aliás, mais!
Beijos,
Bruna Rêgo
08/01/2015
Obrigada pelo carinho bruna!!
Adorei suas palavras linda! :DD
Bjinhos
15/12/2014
Niina, tenha toda a certeza temos que pensar em primeiro lugar em nossa saúde.
Tenho o mesmo problema que você, tento fazer dietas mas não consigo, minha nutricionista já pedio para minha mãe me passar em um psicólogo, porque estou tentando fazer dieta não mais pela estética e sim pela a saúde, porque descobri a pouco tempo que tenho colesterol alto e triglicérides alto, mais eu tento seguir a dieta mas não consigo, e eu mesmo me sinto mal com meu corpo, mais todo mundo acha que estou bem e que sou magra, mais eu não sou eu tenho um percentual de gordura mais alto que o do meu pai, e olha que ele tem alguns quilinhos a mais.
Mais o que importa é se a gente se sente bem e não que os outros acham.
A vida é sua, e afinal eles pagam suas contas rsrsrs
Bjoooo é boa sorte, é vou me endentavas a voltar a fazer dieta junto com você.
Um grande beijo
E a hashtag legal é: #NiinaHealthy ou #NiinaHealthyandHappy
08/01/2015
Quando a saude esta em jogo ai temos q ter mais força p continuar!! :D
Se cuida hein Ka!!! E obrigada minha linda
bjus
15/12/2014
Adorei a ideia de você postar dicas toda semana Niina, também estou buscando ser mais saudável, mas confesso que não é uma tarefa fácil. Vamos nos ajudar, estou com você nessa. E lembre-se, o importante é o que você quer e o que você acha, deixe que digam! Beijos :)
08/01/2015
Com certeza lindinha!!
Obrigada pati
bjus
15/12/2014
Oii Niina!! Sempre estou por aqui, mas quase nunca comento… Te acompanho há um tempão já, desde os vídeos que vc fazia com o que levava na mochila e sempre te achei linda! Vc é super autêntica, super talentosa!!! Acho super chato quando vejo meninas fazendo esses tipos de comentários de que a pessoa está gorda demais, magra demais, tudo demais… Tão boring né?! Nem sabem o que acontece na vida dos outros pra.ficar falando!!! Mas achei super legal sua iniciativa de vir aqui e abrir seu coração!!! Desejo muito sucesso pra vc viu!!! Eu tbm preciso ser mais saudável ( tomo refrigerante quase todo dia, e isso não é nem um pouco bom)!!! Vou acompanhar seus passos na sua vida saudável pra me inspirar!!! :D
Beijooooos Niina!!!
08/01/2015
Obrigada Thais!! s2
Estarei postando toda semana sobre a minha vida saudavel!! :D
bjinhos
15/12/2014
Niina, sei que pode parecer bobeira mas eu passei a acompanhar seu blog exatamente porque seu corpo é parecido com o meu. A partir dai eu reparei que muitas blogueiras que eu gosto tem um corpo fora da minha realidade, tipo, são beeem magrinhas ou baixinhas e tem corpinho meio barbie. Não falo que é por maldade, é a genética delas, mas sempre me identifiquei mais com você. Cansei de ver looks em você e imaginar em mim e até reproduzir da forma que eu podia porque era algo que combinava com meu corpo, e te admiro por não deixar esses comentários maldosos prevalecerem na sua vida. Se você quiser começar por causa da sua saúde eu – e acredito que todas as meninas – super apoiamos, mas não sinta que precisa ficar magrela igual as modelos pra ficar linda. Deve ter mais um monte de meninas por ai que se inspiram em você exatamente por ter um corpo ‘real’. Ok, fiz um texto né kk mas só queria terminar dizendo que te adoro e sinto como se te conhecesse a quase 2 anos :) Beijos.
08/01/2015
Obrigada natalia!! :DDD
Bjinhos linda
15/12/2014
Nina, vc NÃO esta gorda!!!! As pessoas são extremamente maldosas! Eu te sigo há + ou – 1 ano e sinceramente nunca te achei gorda!!!
08/01/2015
Obrigada dani!!
bjinhos
15/12/2014
Que legal Niina!!! Estamos juntas!! Uhuuulll! Animação!!!! Vc é linda! :*
08/01/2015
Obrigada Karla!! :DDD
15/12/2014
Oi, Nina!
É até meio engraçado reparar como as pessoas ADORAM apontar defeitos nos outros e nunca enxergam qualidades, né? Eu sempre fui uma das mais gordinhas do colégio, dos cursos, do ballet e as pessoas amavam me criticar. Chorei muito por isso, mas hoje vejo que o importante é estar bem comigo mesma! Não sou magra, quase todas as meninas com quem eu estudo são super magrinhas e eu até quero perder uns 2 ou 3kg para ficar com um corpo mais bonito, ficar com a barriga zerada, mas não vou fazer isso porque me julgam, vou fazer isso porque quero me sentir melhor. As pessoas que realmente gostam de mim são aquelas que me aceitam como eu sou, e eu tenho certeza que as pessoas que te amam te aceitam do jeito que você é e não se importam se você tem uma espinha no nariz, um fio de cabelo branco ou uns quilos a mais.
A propósito, você é linda e muita gente queria ter seu corpo, é sério! Emagreça com saúde e com limites, nada de querer virar esqueleto pra agradar os outros, ok? Fique (ainda mais) linda por você, pelos seus verdadeiros amigos e por quem te admira, não por um monte de babaca que só gosta de fazer com que as pessoas se sintam pra baixo :)
Super beijo e boa sorte no seu projeto! Parabéns pela coragem e saiba que eu e muitas meninas estamos contigo <3
08/01/2015
Obrigada pelo apoio Lilly!! s2
Fico mto feliz por isso! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Nina, você náo precisa emagrecer, ser saudável, ou frequentar uma academia loucamente, você e linda, e a maioria de nos náo chega a teus pes. Eu tive anorexia e bulimia e sei o quanto os comentários e julgamentos ferem o coração da gente, mas aprendi que o que mais importa são minhas virtudes, e as coisas boas que faco, porque para quem julga nunca nada e perfeito! Tu é linda! E tem um talento e desenvoltura incríveis e e isso que te faz perfeita!
08/01/2015
Ser saudavel é uma meta que eu quero cumprir para 2015 e para a minha vida toda Giulia!
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
O que importa é ser feliz com o corpo que temos.. Seja ele um pouco mais gordinho ou não.. Isso aí, Niina, bora ser saudável!! Apoio total!
08/01/2015
Obrigada tami!!
bjinhos *-*
15/12/2014
Sabe, eu gosto que você não tenha aquele padrão magérrima, apesar de eu não achar você nem um pouco gordinha…
O seu corpo mostra que você é uma pessoa normal e isso te aproxima das leitoras, pq tem coisa que você não usa pq acha que não fica bom em você e isso acontece conosco, então mostra que isso não é um problema tão grande assim e que alguém que não tenha o corpo ‘perfeito’ tb pode ser linda, maravilhosa e ser uma pessoa de sucesso.
Acho que dá pra entender o que eu quis dizer, né?! hahaha
Beijos, linda, linda e linda.
08/01/2015
Deu sim Mayara!!hahaha
Obrigada linda
bjinhos
15/12/2014
niina, você leu meus pensamentos. mi na meta 2015 é poder sair do sedentarismo, sei que não sou feliz assim pois as poucas vezes que pego p valer em exercício, no final do dia me sinto mais leve, no sentindo feliz. estamos juntos nessa niina
08/01/2015
Isso aí Thais!!
Força na peruca e vamos lá! :DD
bjinhos
15/12/2014
A uns 2 anos atrás comecei a me olhar no espelho de uma forma negativa. Eu ficava me comparando com as modelos e achando o tempo todo que eu estava feia e gorda. Me privei de doces e coisas que faziam parte do meu dia a dia, e um exagero quando se tratava de exercícios físicos. O resultado foi a perda e ganha de peso na mesma rapidez, foi péssimo. Comecei a me alimentar melhor sem pensar na consequência. Foi a melhor coisa que eu fiz, durmo melhor, tenho mais energia e minha pele melhorou. Querer ser saudável está sendo uma decisão muito boa, vc não vai se arrepender !
Bjs e muita força, porque não vai ser fácil.
08/01/2015
Que bom Vitoria!! So o comecinho é dificil né?! Depois melhora! :))
Bjinhos
15/12/2014
Niina, imagino como vc se sente… Fico me perguntando qual o intuito dessas pessoas em escreverem certas coisas. É tão triste e mostra tanto do que essas pessoas são por dentro! Não liga, sinta-se firme nos seus propósitos e seja feliz…
Bjoss #ficabemniina
08/01/2015
A internet é um pouquinho terra de ninguem né Vivi. Todo mundo tem coragem de falar qq coisa…
Mas não ligo mais!! :DDD
Meu foco é ser saudavel e feliz!!
bjinhos
15/12/2014
Aaaaah, tão eu nesse momento! Faz sim td semana que estaria acompanhando , quero saber de receitinhas, quero ser saudável! Me inspirou!
08/01/2015
Vou postar varias novidades sobre a minha vida saudavel sempre Rayssa, pode deixar! :DD
Fico feliz linda!
bjinhos
15/12/2014
Niina, concordo com o que você falou a respeito da sociedade impor um padrão de beleza, e acho isso errado, pois cada pessoa tem sua forma, sua cor, sua aparência, e é isso que torna o mundo mais bonito. As pessoas devem se sentir bem consigo mesmas, pois o que os outros acham ou deixam de achar é problema deles, ninguém sabe por o que a gente passa ou já passou para estar como estamos. Você não deve se preocupar tanto com isso pelo lado estético, e sim pelo lado da sua saúde, pois se estamos saudáveis, é claro que estaremos bonitos. Admiro muito seu trabalho. E boa sorte nessa nova etapa. Um super beijo <3
08/01/2015
Obrigada florzinha!!
bjus
15/12/2014
Oiii Niina! Eu também sou uma das suas seguidoras que sempre está no blog e vendo seus vídeos mas nunca comenta. Desta vez não pude deixar de prestar meu apoio. Nunca fui magra, sempre tive muitompeito, bumbum, quadril, coxa, emfim… Nem se eu quisesse eu seria uma Gisele. Sempre sofri muito com isso, sempre chorei, escondi meu corpo, me achando gordinha, celulite aqui e lá… Nada me serve muito bem… E detesto as pessoas que julgam pelas formas, pela cor, por qualquer coisa que seja. Você é linda, bem sucedida, ajuda milhares demeninas com suas dicas, e acima de tudo nos prova que todo mundo pode se sentir linda! Quero deixar aqui a minha ideia de criar uma # no insta pras suas leitoras colocarem que estão no mesmo projeto, para colocar,os fotos dos pratos, exercícios, sucos, hábitos que nos deixam mais saudáveis. Assim, apoiamos umas as outras pra continuarmos seguindo o caminho… O que acha?
Beijosss! Adoro o seu trabalho, parabéns!
08/01/2015
Acho otimo Pri!!! Amei a ideia linda!! :DDD
Obrigada pelas palavras viu?!
bjinhos
15/12/2014
Eu sempre vejo as pessoas comentando coisas maldosas no seu insta e eu não acho certo até porque o corpo é seu e não delas . Bom só quero dizer que te acho linda do jeito que você é . Beijo
08/01/2015
Obrigada Gabi!!
bjinhos
15/12/2014
Nina, sua linda!
Penso como você, 100%!
O que importa é a saúde e como nos sentimos com o nosso corpo, cada um sabe em que peso e em que forma se sente bem. Ninguém pode julgar, porque ninguém está vestindo a nossa pele.
Você é linda como é, se você quiser mudar algo, mude só por si, porque por mim, você já é perfeita.
Te acho uma menina doce, madura, engraçada, bonita por dentro e por fora.
Adoro os seus vídeos e, apesar da nossa diferença de idade, me identifico com você em muitos aspectos.
Te desejo toda a felicidade do mundo e espero continuar te assistindo por muitos e muitos anos. Tente não se incomodar com os comentários do mal, guarde pra si só o que te faz se sentir bem.
Um beijo grande da sua fã
08/01/2015
Obrigada pelo carinho Silvia!! *-*
Fico muito feliz por todo esse apoio de vcs!!
Bjinhos
15/12/2014
Nina, você é linda e perfeita do jeito que é! E ficou ainda mais linda com essa sua atitude de responder a alguns comentários ridículos de pessoas invejosas, que só enxergam defeitos nos outros porque tem medo de admitirem os próprios defeitos.
Torcerei por vc nessa sua nova meta de ser saudável, mas torço mais ainda para que seja feliz e satisfeita com o próprio corpo.
Te adoro!
08/01/2015
Obrigada pelo carinho linda!! s2
Bjinhos
15/12/2014
aaain minha diva, quer que eu te fale uma coisa, te acompanho a 3 anos e poucoo e nunca percebi nada de errado em você, apenas que vc mudou para melhor , cada vez mais talentosa, atenciosa com os seus leitores e que nunca abandonou nós, e cara essas pessoas que vêêm demais, é porque tem inveja de você , do sucesso sério , eu nunca percebi que vc estava gorda ou não, sempre achei vc GOSTOZA cm todo respeito kkkk , mas enfim eu realmente sabia que o povo falava isso e ficava imaginando como voce aceitava isso, e hoje fiquei super feliz de vc ter aperto a sua opinião , e meu amor vc é linda de qualquer jeito, entedeu :) não liga pro oque os outros falam, pq tenho ctz que a maioria queria ter 1/4 do q vc tem viu, agr achei muito linda a sua iniciativa de ter uma vida saudável , independente de qualquer coisa viu rs , e saiba que vou amar acompanhar cada passo, é isso amore, espero que vc nuuuuuunca mais se magoe com comentários do tipo, beijus amore <3
08/01/2015
Obrigada Keelly!!
Obrigada pelo apoio linda!
bjinhos
15/12/2014
Niina, eu SUPER te entendo e vejo esses tipos de comentários na suas fotos, acho um absurdo, são pessoas de mal com a vida, pessoas infelizes e com isso querem fazer outras pessoas ficarem mal para poder se sentir melhor… Não liga Niina, eu sei que dói e incomoda, eu tbm engordei um pouquinho, sabe como é né? a gente começa a namorar e assim começa a sair mais para comer fora, ai já viu hahaha, mas eu tenho tentado emagrecer , e ele também (por estética e saúde tbm), nós recebemos muitas criticas falando “nossa vcs engordaram em” e isso no fundo machuca, eu sei :/ e pra piorar sofri com o “efeito sanfona” sabe? Mas nós resolvemos mudar um pouco nossa vida, estamos tentando ser mais saudável, claro que perder peso é um dos nossos objetivos mas nossa saúde vem em primeiro lugar… nós estamos comendo em menos quantidades e limitando tbm as besteirinhas em dia de semana, não deixamos de comer nada, apenas limitamos o que comemos, pq vamos combinar que é MUITO ruim se privar de comer algo que a gente tanto gosta ne? Então é sempre bom começar aos poucos. Outra dica que eu deixo também é o Exercício Funcional, isso é uma maravilha, no começo vc pensa “Isso não é de Deus” ou até “vou morrer, não aguento” mas depois acostuma hahaha… Mas Niina faça isso POR VOCÊ mesmo, vc é linda do jeito que é, não precisa ser magrela nem nada disso, pode apostar. Mas te dou total apoio, se é isso que você quer, pq vc precisa ficar feliz consigo mesma, então foco, força, e fé que vc consegue, e vamos juntas lutar por uma vida mais saudável (pq tenho sido falha nesses últimos meses no meu projeto vida saudável, só o namorado que ta firme e forte rs :/) hahaha Enfim Niina vc tem meu total apoio, e nos conte seu progresso, igual você fez o “Diário de Roacutan” podia fazer um também, contando as suas dificuldades e tudo mais, ia ser bem legal.
#ninasaudavel #ninafelizesaudavel
Um beijo s2
08/01/2015
Sei como é Bruna… é só namorar e a gente engorda! :/
Mas vcs dois juntos é mais facil viver mais saudavel!! :DDD
Obrigada linda
bjinhos
15/12/2014
UE que estranho esses comentários porque ao pra mim vc está é emagrecendo rsrsrs.
Vc é linda Niina! Não se preocupe com os padrões. Siga seu coração
08/01/2015
Obrigada Thalita!! s2
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina! Adorei o seu post, disse tudo, mas sinceramente não te acho gorda, vc é Linda! Mas o mais importante é vc se sentir bem, em primeiro lugar, independente do que acham de vc. Vc esta certissima em focar em ser saudavel. Tb venho tentando focar nisso, mas não eh facil neh!? Legal vc compartilhar isso com a gente, assim percebemos que não estamos sozinhas nessa.
Adoro seu trabalho, muito successo pra vc!! Bjus :*
08/01/2015
Obrigada Mo!! :D
bjinhos lindqa
15/12/2014
Boa noite niina, tbm te acompanho a anos mais nunca comentei em nenhuma foto nem vídeos e nada mais sempre curti tudo ou quase tudo que posta, amo tudo que faz vc é uma pessoa humilde e isso me facina, Parabéns pelo grande sucesso que tens feito, agora sobre esse assunto de vida saudável é extremamente ideal, todo o mundo deveria visar isso, mais isso acaba não acontecendo né, e já que vc ta com esse foco eu como uma de suas seguidoras e admiradoras e sendo uma pessoa realista estou aqui para te dar todo apoio tbm, mais não esquenta muito com sua aparência vc é Liiiinda.
08/01/2015
Obrigada Andressa!! :))
Vcs são demais!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, me sinto como você e é incrível ver que não sou só eu, ou só você e é mais incrível ainda ver todos se ajudando. Comecei a fazer dieta tem apenas uma semana, tô tentando ser rígida no começo pelo menos pra ir acostumando… Mas força no seu projeto vida saudável e você vai conseguir fácil fácil rs
Sobre a tag acho legal #fiitsecrets haha beijos e parabéns pelo seu trabalho
08/01/2015
Obrigada Ana Maria!! :D
adorei!! Bjinhos
15/12/2014
Nina, nunca comentei em nenhum post/vídeo seu. Apesar de acompanhar todos.
Só te digo pra continuar sendo linda, por dentro e por fora. Só isso.
Haters gonna hate, sempre. É duro mas aceite isso.
Você, junto com a Flavia Calina, não as únicas blogueiras que sigo acompanhando atualmente, justamente por serem as duas que sinto que ainda colocam o coração no trabalho que fazem. Infelizmente blogar virou modinha e quem assiste vocês há 3/4 anos sente a diferença de quem faz por obrigação e quem faz por prazer.
Um beijo :)
08/01/2015
Frase otima Keylla!! :D
Obrigada lindinha
bjus
15/12/2014
Ai Deus, so Ele sabe como esses pots inspiram outras garotas, e eu sou uma delas, eu e a balança nao somos tão amigas….e saber que outras pessoas passam esse dilema tmb, ajuda a me cobrar e julgar menos e conseguir enxergar o que realmente vale. E com toda certeza a vida saudável e o melhor caminho.
A proposito, você eh Linda desse jeitinho Niina <3
#saude2015 la vamos nós! Haha beijooos
08/01/2015
Obrigada Manu!! *-*
Fico muito feliz de saber q inspiro vcs! :DDD
bjinhos
15/12/2014
Niina, já sofri com o mesmo. Muitos me chamavam de “gordinha”, “rolha de poço” e vários outros nomes que me deixavam super chateada. Até que um dia eu dei ouvidos ao que não deveria e parei de comer, entrei em um processo de anorexia. Em menos de 6 meses eu já havia perdido 12kg de um modo nada saudável. Acho super válida sua meta de vida saudável e muito bonito ver que você quer mudar para se sentir bem consigo mesma e não para os outros..
Beijos, sou sua fã (quem sabe um dia eu possa te conhecer pessoalmente <3)
08/01/2015
É só ir em algum encontrinho Mi!! :D
Obrigada pelo carinho
bjus
15/12/2014
Realmente ando reparando as pessoas te criticarem pelo insta , porém julgar sem saber é fácil ! Só quero te desejar foco nessa etapa , para que você consiga o seu objetivo , aproveitando esse comentário sou Muiiito sua fã então eu gostaria de pedir para que você seguisse meu fã clube para você no insta se chama @fc_niinadivasecrets agradeço a partir de já !! Te adoro bjs #NiinaSaudável #SaúdeSecrets
08/01/2015
Estou aprendendo a nao ligar mais Bru… é melhor!
Obrigada minha linda
bjus
15/12/2014
Oi Nina!Também estou na mesma situação e pude ver que sua palavras expressão a mesma coisa que eu sinto,mas acima de tudo quero ter saúde e me sentir bem e sei que assim como vc também vou consegui
08/01/2015
Vamos conseguir sim minha linda! :D
Bjinhos
15/12/2014
Niina quase chorei aqui..
Primeiro de tudo, vc NÃO é gorda. agr o texto real, prf leia:
Nina acho vc LINDA. Vc é uma das youtubers mais lindas que vi. E acho ridiculo comparar, comentar esses tipos de comentarios que vc citou. E realmente quem disse que precisa ser magra para ser saudável? Ridiculo. Nina eu entendo perfeitamente. Acho que devemos nos sentir bem independentemente (palavra grande ne? hahah) do que as pessoas falam e acham. amei sua ideia e o nome podia ser – secret healthy o que acha? ou saude secrets
As pessoas se prentem a rotulos, moda, dendencia.. E elas se mudam. Não elas não precisam mudar, elas tem que mudar a visão dos outros. Sou muito magra, e não me sinto bem com isso. As pessoas sofrem por querer emagrecer e eu sofro para achar UM shorts nesse mundo que caiba em mim. Mas sou saudavel e isso que importa. sou longe de ser esqueletica, estava apenas generalizando com UM shorts no mundo. haha
Obrigada por fazer bem para nós com esse texto lindo, e fazer bem para si mesma. Porque não importa o que os outros pensam, prq aposto que essas pessoas que comentam são como eu que quero uns quilos a mais(mas n sou besta de comentar uma mentira dessas hahaha) e querem fazer alguem se sentir mal pelo o que n precisa. é issooo
Bjsss
08/01/2015
Fico feliz que gostou Julia!!
E obrigada por tanto carinho minha linda! :)
Bjinhos
15/12/2014
Sei bem como se sente, não é nada fácil um milhão de pessoas te julgando, mais quero que saiba que vc e lindaaaaaa e vai ficar ainda mais por que vai estar de bem com vc mesma.Tamojuntas também quero uma vida mais saudável, vou continuar de seguindo para ver sua vitória ou melhor a nossa
08/01/2015
Muito feliz pelo apoio de vcs meninas!! :DDD
Obrigada Erica!!
15/12/2014
Muitas meninas acham que é moleza o trabalho de uma blogueira/vlogueira e outras acham até que não pode ser considerado um trabalho. Mas eu entendo que vcs trabalham muito, que não é fácil, exige tempo, criatividade, dedicação e amor ao que faz. E ainda ter que lidar com certos tipos de comentários que só depreciam… Eu admiro esse tipo de pessoa como você, Niina, que não desiste daquilo que você gosta por causa de pessoas vazias.
Eu adorei a ideia das dicas! e ignore esses tipos de comentários. eles não fazem nada bem! Ah e desculpe o texto rsrs
08/01/2015
Obrigada Carine!! s2
bjinhos
15/12/2014
Niina, sua linda. Acredita que eu estou com os mesmos planos ? Não quero seguir nenhum padrão de beleza, quero estar bem comigo e principalmente com a minha saúde. O difícil é só começar, estamos juntas nessa !
Mens sana in corpore sano (Adotei essa frase pra minha vida!)
Beijos
08/01/2015
O começo é o mais dificinho mesmo, mas depois a gente pega jeito! *-*
bjinhos Maiara!
15/12/2014
Ai Deus, só Ele sabe como esse tipo de post eh importante para nos garotas, que assim como eu vivem o dilema da balança. Saber que n eh apenas comigo esse tipo de preocupação , pelo menos pra mim, ajuda a diminuir meu autojulgamento. Nesse tipo de conflito realmente deve prevalecer a saúde e nenhum tipo de padrão imposto.
Ah propósito, vc esta cada dia mais linda Niina <3
#saude2015 la vamos nós! Haha'
Beijos!
08/01/2015
Obrigada florzinha!! :D
Muita saude pra nós!
Bjinhos
15/12/2014
Oi, Nina!!
Sempre passo por aqui! Você é uma garota muito bonita, independente de padrões estéticos. Não acho você gorda, nem acima do peso. Para os padrões estéticos atuais, infelizmente, quem não usa 36 já é considerado acima do peso. Reecentemente, ao incluir as modelos plus size na moda, esta fantástica fábrica de imposição de corpos sarados e perfeitos consideram a numeração 40 como plus size, impondo mais uma vez a ditadura da magreza e fazendo com que garotas/mulheres se sintam acima do peso, mesmo não apresentando problemas de saúde, nem estando com o IMC acima do ideal. A ideia de corpo saudável hoje também vem sendo deturpada para atingir a um ideal. Por isso, acredito que precisamos ser sim saudáveis (rs), mas além de tudo, temos que comprar esta briga para com estes padrões. Sei que não estar dentro deste padrão, por vezes incomoda e nos faz sentir culpadas. Para você que lida com seguidoras e com meninas que buscam incansavelmente este estereótipo, imagino como isto não deve ser ainda mais requerido. No entanto, acredito que assim como a Noele (referência que vc traz), vocês estão trazendo muito mais conteúdo, mostrando que dá para ser bonita, seguida, admirada e se sentir bonita independente destes padrões. Abraços, fica bem! Vc é linda!
08/01/2015
Obrigada pelas palavras Flavia!! :D
Bjinhos
15/12/2014
Nina, sou modelo, e não importa o quão magra eu esteja, NUNCA é o suficiente, a cada kilo que eu ganho as pessoas notam, alias, elas só notam as coisas ruins, só os kilos a mais, as espinhas e as celulites. Mas sabe o que importa? tu gostar do que vê no espelho, as pessoas sempre vão procurar pelos defeitos, cabe a nós mesmo nos lembrar dia apos dia das nossas qualidades. Eu te acompanho sempre, e acho que magra ou não magra, cabelo longo ou curto, com espinha ou sem espinha tu é linda, e tem qualidades além da beleza, como tu mesma disse, perfeição nao existe, ninguém consegue agradar todo mundo.
Beijo :*
08/01/2015
A cobrança é sempre chata né carol?!
Mas o jeito é nao ligar e ser feliz!!
Obrigada amor
bjinhos
15/12/2014
Oii Nina, eu sempre vejo esses comentários nas suas fotos e sempre penso o seguinte: ”você não é modelo, então pra que essas pessoas se importam com o seu peso?” Não é porque você é famosa nessa atmosfera de blogs, que tem que ser magra, tem que ter o corpo perfeito, sempre que eu lia esses comentários nas suas fotos, me chateava muito. Achei lindo o que você escreveu, porque eu sinto a mesma coisa, só que ao contrário. Não uso shorts/saia porque acho minhas pernas finas demais, não coloco biquíni porque me acho magra demais. Principalmente agora no verão é a época que mais sofro, por usar poucas roupas, no inverno até que não me sinto tão mal. E assim como você já fui em médicos, tomei e tomo remédio, mas não adianta muito, engodar é tão difícil quanto emagrecer. Eu não sei o que essas pessoas esperam de você, mas o eu sei o que eu espero de você: é que você continue linda, talentosa e engraçada como sempre, não me importa o quanto você pese, desde que VOCÊ esteja feliz com VOCÊ mesma, eu fico feliz!
Claro que saúde vem em primeiro lugar, até mesmo porque eu sou magra, mas meu colesterol é alto! (para vocês verem que nem sempre ser magra é sinônimo de saúde.)
Um beijo e que 2015 a gente consiga realizar nossas metas!! você é uma das pessoas mais lindas e inspiradoras e merece todo o sucesso do mundo <3
08/01/2015
Muito obrigada pelo carinho Thay!! *-*
Um otimo ano p vc tb lindinha!!
Bjus
15/12/2014
Faz muito tempo que te acompanho, e só tenho a dizer o seguinte… Você é linda, inteligente, e muitas outras qualidades. Não devia se importar com o que os outros criticam, porque na maioria das vezes, essas pessoas estão com um corpo mil vezes pior, e tentam se sentir bem humilhando os outros. Nunca se esqueça das suas capacidades, sua beleza interior e a exterior tbm, que é linda. Deus te abençoe, bjs.
08/01/2015
Obrigada Ju!! *-*
Bjinhos
15/12/2014
Oi niina! eu nunca comento aqui mas depois deste post eu tive que comentar! primeiramente eu te acho maravilhosa tanto por dentro quanto por fora!
segundo que eu sei como vc se sente! Sempre tive uma relaçao muito dificil com a balança e principalmente com o espelho. Algum tempo atrás descobri que tenho distorçao de imagem e ha pouco tempo comecei a ter compulsao alimentar. Tudo o que eu mais quero agora é conseguir ser saudavel e conseguir me ver no espelho sem pensar tanto nos defeitos. É muito bom saber que minha blogueira favorita tambem esta com os mesmos objetivos!
E parabens pela coragem em compartilhar com a gente seus sentimentos!
um super beijo <3
08/01/2015
É bem mais facil quando a gente se aceita né Bruna?!
To andando nessa direção… :D
Obrigada lindinha
bjus
15/12/2014
Obrigada Nina, este post foi incrível , tenho o mesmo problema , quero ser saudável também ,mas a própria pressão que todos colocam com o estereótipo de magra e linda me faz comer mais para poder suprir minha tristeza de não ser como os outros querem. Quero acompanhar suas dicas sempre e por favor faça post toda semana , quero me tornar saudável com você e ter prazer com isso
08/01/2015
Que bom Ana Flavia!!
Toda semana vou estar postando algo da minha vida saudavel sim! :)
Bjao linda
15/12/2014
Oii Niina… acompanho o seu canal faz um tempo e nunca comentei em nada. Mas esse seu desabafo entendo no sentido de como as pessoas são maldosas. As vezes vejo os comentários de algumas pessoas em varios blogs/canais no You tube que são extremamente chatos como reparando no corpo da pessoa ou criticando a vida pessoal. Tipo se vc namora… problema é seu se vc quer ou nao expor isso. Mas infelizmente muitos nao entendem.
Amo o seu trabalho, já peguei varias dicas com vc e agradeço. Mas estou pouco me importante se vc é magra ou gorda (mesmo achando que vc é linda e nao tem nada de kgs a mais kkk)
Quer ser saudavel? Beleza… faça isso por vc e nao pelas pessoas.
Enfim é isso… espero que leia esse comentário. Pq eu NUNCA fiz isso e eu senti de comentar.
Beijos
Deus abençoe! *-*
07/01/2015
Obrigada pelas palavras Larissa!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, te acompanho faz um bom tempo e pude ver o teu crescimento nesses anos, profissionalmente. Sempre olho os teus vídeos e post, mas não sei porque nunca comentei em nenhum deles e hoje vi esse post aqui, que sem querer não havia lido antes!
E sim concordo com tudo o que tu disse e olha vou ti dizer uma coisa as pessoas as vezes utilizam de um “defeito” dos outros pra afogarem seus próprios “defeitos”,. Falo “defeito” pq estar um pouco acima do peso não é defeito, é uma realidade e um fato, você aceita ele ou não, você se afeta com isso ou não! E é claro que pra ti, por ser uma pessoa pública, isso fica mais complicado! Porém, acredito que o mais importante, como tu disse é a saúde ser saudável, é claro que não há necessidade de ficar magrela demais, até mesmo pq assim como ser gordinha nos causa danos a saúde, magreza não é sinônimo de saúde também! Tem muito magro e magra por aí que vive comendo porcaria e tem exames muitas vezes piores do que os gordinhos!! Bom enfim, expus minha opinião!!! Agora vou ti falar, eu emagreci 14kg em um pouco mais de 6 meses, mas me dediquei muito a isso, usei muito tempo do meu dia pra isso e fiquei muito feliz comigo mesma, pois não foi a base de remédios e dietas malucas! Mas sim de uma mudança na alimentação. E Niina eu nem sei se tu tem interesse em saber isso ou se vai ler esse comentário! Mas to aqui escrevendo como nunca escrevi pra ti antes, pq eu sei da agonia que é sofrer com isso! E to aqui pra ti dizer que é possível sim, eu não deixei de comer nada do que eu gostava, simplesmente pus horário para as coisas, dias certos, dia do “lixo”, para aquelas escapadinhas, sem dor na consciência sabe? então minha dica é relaxa sabe? bem o que tu falou não fica se preocupando em quantos quilos já perdeu ou algo do tipo, se preocupe em ser saudável, mas principalmente, se preocupe em ter prazer ao comer!!! Depois que tu se acostumar, vai ver que o teu corpo vai até rejeitar outras comidas! Eu sei que pra muita gente vai ser loucura isso, mas eu não como Mc Donalds a mais de 4 anos e estou sem beber refri a quase um ano e não sinto falta, de verdade! Não que você não vai comer mc ou tomar refri, mas tem coisas que com o tempo não vão fazer diferença e essas coisas que agora são as gostosuras, com o tempo as coisas saudáveis tomarão o lugar! Enfim, ti apoio totalmente e acho muito bacana se tu compartilhasse tudo com a gente, assim tu teria um motivo para continuar e de repente ajudar alguém! Desejo a ti muito sucesso e muita saúde e tu é linda do jeito que é, sem tirar nem por! Gosto muito do teu trabalho e continuarei ti acompanhando sempre! um super beijo!! <3
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Bruna!!
bjinhos
15/12/2014
O que falar de tudo isso? Só consigo perceber q cada dia + as pessoas se acham no direito de julgar as outras. Ninguém avalia como nos sentimos em relação às coisas, simplesmente julgam o próximo sem pensar o poder de certos comentários. O importante é você estar bem consigo mesmo, o resto, bom, o resto é o resto.
Após uma cirurgia e um momento de depressão, fiquei 30 kilos acima do meu peso (obesidade 2). Foi uma fase difícil, já que isso influenciou minha auto estima e atrapalhou toda minha vida, e os comentários, nunca foram de apoio, pelo contrário, críticas diretas quanto as escolhas alimentares que fazia. Quando começou o ano, resolvi que precisava mudar, não pelos outros, mas pelo sentimento de vazio que me consumia. Determinei que eliminaria 7 kilos até julho e resolvi que esse seria o meu maior desafio. Secretamente me dediquei a uma alimentação saudável e 7 meses depois superei a meta que determinei no começo do ano, eliminando 25 kilos no total. Hoje consigo andar sem ficar exausta, dormir e realmente descansar e o melhor, me olhar no espelho e ver que não estou no peso ideal, porém me sinto melhor e me aceito na condição que estou. A batalha é diária e ainda vou eliminar os kilos que faltam, porém me permito comer coisas normais e consideradas “gordas” às vezes, mesmo com os comentários dos infelizes quanto a minha escolha, já que após emagrecer novos julgamentos são realizados (vc vai comer isso? Olha q vai engordar novamente.. Entre outros).
Enfim, hoje me sinto bem e consigo me aceitar como estou, ignoro os julgamentos e comentários q as pessoas insistem em realizar e tento mentalizar no que realmente importa, o meu bem estar.
Por isso resolvi compartilhar isso, Pq independente dos comentários que você receba, dos julgamentos e críticas, o importante é você se sentir bem, se achar bonita do seu jeito, ser o seu padrão de beleza, afinal, ninguém vai te amar + do que você mesmo. Você é linda, jamais esqueça isso! Não deixe as pessoas te fazerem acreditar o contrário! Jamais esqueça que o seu sucesso é motivo para q muitos queiram te atacar, não permita isso. Beijos!!!
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Isa!!
bjinhos
15/12/2014
Adorei o texto, concordo, e também estou tentando ser mais saudável. Quando algo vira hábito, você nem sente que está fazendo algo fora do normal, como arrumar o quarto por exemplo! Acho que você devia colocar com a hashtag #NiinasHealth <3
Boa sorte, sei que vai conseguir atingir a meta!
07/01/2015
Obrigada Gabi!!
bjinhos
15/12/2014
Isso ai Niina! Falou tudo. Há 2 anos atrás eu pessava 20Kg a mais do que hoje, e mudei muitos habitos para conseguir isso, mas sem dúvida nenhuma o fato mais importante que me ajudou muito a conseguir meu peso ideal foi ser saúdavel. Nunca deixei que a opnião alheia me fizese tomar essa atitude, apenas mudei quando realmente não estava me sentindo bem! Pois oque vale é a gente estar de bem com nós! Adoro o canal e te acho incrivel e incrivelmente linda! Beijoss
07/01/2015
Obrigada mari!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, meu amooooor, não ligue jamais para o que esses invejosos dizem… Você vale muito mais que qualquer ofensa! Eu confesso que também não me sinto 100% satisfeita com meu corpo, mas mesmo se eu estivesse, o que realmente importa é o interior das pessoas, e isso eu sei que é lindo em você! Não te conheço pessoalmente e nem quero que pensei que sou mais uma daquelas de “Niina, meu sonho é te conhecer”, eu te admiro demais e sei que por trás das câmeras, você é apenas uma pessoa normal, com qualidades e defeitos, medos e sonhos… Enfim, vim com este pequeno textinho apenas tem lembrar o quanto é especial para mim, eu também vou entrar nessa de vida saudável com você! Estamos juntas nessa Niina!
E só para te lembrar, você é linda de todo jeito :) <3
Um beijãããão!
07/01/2015
Obrigada Carol!! :]
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina. Vou compartilhar um pouquinho da minha história cm vc.. eu tenho 25 anos e sempre fui mtooo gordinha. Esse início de ano cheguei a pesar quase 100kg. E apesar de estar acima do peso nunca tomei uma atitude. Vivia depressiva pelos cantos e cm auto estima mto baixa. Até que esse ano resolvi mudar e em 4 meses emagreci 24 kg. Oq eu queria te falar eh assim..Se tem uma coisa que tá te incomodando vai lá e muda. N vale a pena deixar a vida passar..deixar oportunidades passarem a troco disso. Na minha opinião vc n precisa emagrecer não! Vc eh linda! Uma princesa! Não se deixe levar por críticas de pessoas malvadas e muitas vezes invejosas. Não importa o seu peso oq importa eh cm vc se sente! Mude por vc e POR MAIS NINGUÉM!
07/01/2015
Com ctz Mari!! :DDDD
Parabens pela sua força!!
Bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, eu também já sofri muito com isso, já sofri bullying porque tinha a bunda grande, tinha mais peito do que as outras meninas, tinha uma barriguinha, sofri isso por 2 anos (dos meus 3 aos 5 anos, hoje tenho 11) e eu percebi, que não tenho que ser como a sociedade impõe que eu seja, a sociedade quer que principalmente nós mulheres sejamos uma tabua de passar roupa, eu percebi que se eu sou assim, eu tenho que me sentir bem, eu percebi que se eu sou diferente da sociedade, não é porque sou feia, gorda, baleia, e sim porque eu sou especial. Niina pense nestas palavras, não queira ser saudável apenas por estética, e sim por saúde, pois todos nós um dia estaremos embaixo da terra, em um caixão, mas quem for saudável pela saúde, irá demorar mais para se juntar com todo o resto do mundo embaixo da terra.
Niina, eu te amo muito, e só quero o seu melhor, então reflita e pense sobre tudo isso que falei!
Beijos, Te amo…
Bheatriz Cipriano
15/12/2014
E a hashtag: #saúdeemprimeirolugar
07/01/2015
Obrigada minha linda!!
bjinhos
15/12/2014
Nina,
Não liga para os comentários maldosos! Você é maravilhosa do jeito que é, linda por fora e por dentro. O importante é você se sentir bem, e saiba que tem muitas pessoas que te amam e que te apoiam pelo que você é, e sempre estarão aqui por você <3
Muitos Beijos e te adoro!
07/01/2015
Obrigada Le!!
Bjinhos
15/12/2014
Oi Nina,te acompanho no you tube desde o comecinho de tudo,porem não sou de ficar comentando rsrs
Fiquei muito tocada com o seu texto,e imagino o quanto as palavras machucam e até possam desmotivar o seu trabalho,que é feito com tanta dedicação e cuidado.
Eu consigo entender perfeitamente quando vc diz que “seguimos um padrão imposto”.Acontece que esse padrão imposto pela midia,só se propaga por ser aceito pela sociedade,que manifesta sua aceitação por meio de ofensas verbais,fisicas e no seu caso,virtualmente,e vc por ser uma pessoa da midia,acaba tendo de infrentar essas ofensas com maior frequencia.
Saiba que acho vc linda do jeito que vc é,e se algm aqui precisa de mudanças são essas pessoas crueis que se escondem em perfis e que aceitam um padrão que muitas vezes não se encaixa nem nos delas.
Continue seu otimo trabalho,e se for melhorar algo,que seja por você.
E não ligue para essas “pessoas” que te criticam de forma negativa e ofensiva,continue fazendo seu trabalho que é muito bom,e saiba que a cada 1 pessoa que não gosta ou ofende vocé,outras 5 gostam,e sempre elogiam a vc e o seu trabalho.
Beijos
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Barbara!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Também estou com uns quilos a mais e cheia de estrias e celulites, alias, acho que minhas pernas e barriga nunca foram desse tamanho, rss.
sempre ouvi da minha mãe e meu namorado que era besteira ficar me medindo e comparando com as pessoas na rua, e que eu nao preciso ficar de roupa na praia por vergonha de mostrar o corpo, afinal quem paga as minhas contas sou eu!
obvio que nao é o corpo que eu gostaria de ter (e também estou nessa de, pelo menos, tentar ser mais saudável), mas posso falar? acho que nunca me senti tao confortável pra sair com as pernas de fora, usar regatas e até mesmo biquini.
Niina, com 5kgs a mais ou 5kgs a menos, com maquiagem ou sem, de biquini e até mesmo de burca, voce é linda!
comentários negativos sempre vão existir, e apesar de ser chato e deixar a gente pra baixo o melhor a fazer é ignorar, afinal, quem paga suas contas é voce HAHAHA
beeeeijos e boa sorte pra nós nessa nova onda fitness HAHAHAHHA ;*
07/01/2015
Obrigada Camis!!
bjinhos
15/12/2014
Niina, acho você linda do jeito que você é. Não ligue para a opinião dos outros, acho que todos deveriam se olhar no espelho antes de criticar alguém.
E não importa se você engordou ou não, e sim se você é feliz assim e está com uma perfeita saúde.
bjoss te admiro muito..
07/01/2015
Obrigada amore!! s2
bjinhos
15/12/2014
Nina, você é linda! Não precisa emagrecer nada!! Te vi na semana passada no shopping vila olimpia junto com a Claudinha e te achei linda! Você arrasa!
07/01/2015
Obrigada re!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina! Eu só queria te parabenizar por voce se abrir de tal maneira, e está certo o que voce falou, o importante é ser saudavel e nao se preocupar com kgs a mais ou comentarios de pessoas infelizes. Eu emagreci 36 kgs, mudando os meus habitos tanto alimentares tanto rotineiros, e no final dessa caminhada longa eu me tornei uma pessoa mais saudavel e a conscequecia disso foi a perda de peso, mas o importante e o que vale ressaltar é o estar bem consigo mesmo! Ninguem pode te tirar o sorriso dos seus labios ou o amor de si proprio!
07/01/2015
Obrigada julia!!
bjinhos
15/12/2014
Niina muitas pessoas se sentem assim, seria legal vc compartilhar e incentivar as pessoas que também querem ser mais saudáveis como eu por exemplo rs… Sugiro a #teamsecrets bjos
07/01/2015
Vou falar bastante desse assunto aqui no blog Bianca! :))
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina!
Estou nessa mesma luta. Ano passado, consegui emagrecer 6kg e me senti super bem. Esse ano, engordei 09 ao longo de apenas 06 meses. E não está sendo fácil.
Mas, além da comilança em excesso, eu tenho problemas hormonais que me fizeram e fazer reter líquidos e ter um metabolismo muuuito lento.
Tenho ovários policísticos e resistência à insulina. Vale a pena vc dar uma olhada com a sua gineco e fazer exames. Esses problemas contribuem para termos problemas de descontrole de peso, humor, acne, aumento de pelos nos braços, por exemplo, e oleosidade no cabelo.
Mas, independente de qualquer coisa, o importante é nos sentirmos saudáveis e felizes.
Estamos juntas nessa
<3
Beijos
07/01/2015
Estamos sim Erica!! :DDD
Obrigada linda
bjus
15/12/2014
Oi niina realmente esse post me tocou muito, gosto muitíssimo mesmo do seu blog, hj mesmo comprei algo que vc recomendou kkk
eu nem testei pq sei que suas recomendações são sempre muito boas (desodorante nivea powder comfort kkkk ameiii). Bem nao vamos mudar de assunto né. … hhaha me empolgo com essas coisas de beleza haahha.
mas enfim, tbm nao me sinto nada bem e certas pessoas me julgam por isso e é terrível… mas nao quero mudar só pq a sociedade quer… quero me sentir bem comigo mesma, poder vestir qualquer roupa e ver que as gordurinhas não aparecem…
Eu to fazendo natação e um livro pra saber comoemagrecer… (até hj não li…kkk) vou mudar com vc niina
mas nada disso para que a sociade se agrade né kk…
e saiba que para mim vc é linda não acho nem achei vc feia em algum momento…
e vou confessar que as vezes sofro com meu peso por muitas vezes por causa de garotos… besteira eu sei… :(
Bem desculpe pelo longo texto
vc sempre me ajudou com tudo vejo seu blog
a bastante tempo e amo tudo
Beijos Ni <3
Deus te abençoe
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Nicole!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina,
Queria te dar parabéns pelo terceiro maior canal de Beleza do País.. Você merece muito!
Queria dizer q existe sempre alguma coisa no nosso corpo que a gente não gosta e tem sempre pessoas que criticam.. As vezes a gente simplesmente não entende como tem gente maldosa no mundo e a internet faz com q muitas dessas pessoas digam o que querem sem colocar a cara a tapa. A verdade é q devemos ouvir as pessoas do mundo real e que sabemos q criticam para o bem sobre nosso corpo ou saúde.
Eu tbm quero ser mais saudável.. Perder um pouquinho de barriga.. Um pouquinho de coxa..rs mas nem por isso vou ser infeliz até alcançar meus objetivos.. Sei que existem pessoas que me amam do jeito que sou.. E saiba q existe outras milhares.. Aliás centenas de milhares de pessoas que acreditam no seu trabalho.. Parabéns mais uma vez.. Grande beijo!!!!
07/01/2015
Obrigada Erika!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Niina, eu sei muito bem como você se sente, passo pela mesma situação todos os dias :/ sofro do chamado “Efeito Sanfona” e por isso tenho que ouvir diariamente os outros me dizendo que preciso emagrecer, engordei muito e etc. Já cansei de fazer dietas e corrida , academia e talls mas mada me faz efeito, odeio me olhar no espelho e odiar o que vejo. Estamos no mesmo barco, infelizmente!
07/01/2015
Procura um profissional e joga esse baixa astral p longe que vai funcionar sim amore!! :DDD
Bjinhos
15/12/2014
Niina sempre achei seu corpo lindo,nunca te achei gorda. Vou adorar ver os posts da sua semana de vida saudável. Sugestão de hashtag #NiinaSaudável. Beijos :)
07/01/2015
Obrigada Paulla!!
bjinhos
15/12/2014
Concordo contigo Niina, eu também andei engordando… Já era de imaginar, pizza no café da manhã e coxinha no almoço, fora as outras besteiras como bolo e refrigerante. Só neste ano de 2014 eu engordei 4 kilos, comecei o ano com 46 kilos e já estou com 50, preciso manter o peso de 49 para caber no meu vestido de noiva. Estou disposta a entrar nesta junto contigo, até porque estou com vergonha de colocar biquíni. Ter engordado 4 kg fez aumentar meus seios e minha bunda, o que foi bom, mas veio junto a barriguinha e isso é algo que quero perder.
07/01/2015
Vai casar quando Elisiane?! Que legal!!!
Isso ai linda!! ;D
bjinhos
15/12/2014
Niinaaaaaa ♥
07/01/2015
s2
15/12/2014
Oi, Niina! Te admiro muito por pensar assim e ter coragem de se expor, expor teus sentimentos e pensamentos (coragem que muitos não tem). É realmente complicado esse pensamento da sociedade que temos que ter corpos perfeitos… Seu post me incentivou a ser mais saudável, o que para uma chocólatra é bem difícil. Assisto e gosto muito dos seus vídeos. Muito sucesso pra ti, beijão!
07/01/2015
Obrigada laura!!
bjinhos
15/12/2014
Já fiz dietas mirabolantes, me pesava todo dia para ver se tinha perdido nem que seja 100g. Ja fiz milhares de metas, planos e nada nunca funcionada pois para mim prazer de comer algo mto gostoso ( que se resumia em muito açucar, gorduras, frituras) era muito maior aue minha força de vontade. Ficava 1 hora me matando em academia e nada! Até que um dia me cansei, as coisas só mudam quando nos esforçamos,pode passar 3 meses, 1 ano, 10 anos para conseguir sua meta, porém o tempo vai passar de qualquer jeito, e o mais triste mesmo não é demorar 2 anos para emagrecer, e sim ver que se passaram 2 anos e você nem ao menos se esforçou pelo objetivo. Foi assim que pela primeira vez em apenas 3 meses perdi 5 kg. Fiz trocas saudáveis, nao abri mão dos meus doces, pois sei que se fizesse isso uma hora iria surtar e iria tacar a cara na comida, porém agora tenho semancol, nao como sempre, deixo para comer aquele pedacinho de chocolate nos dias que estou realmente um formigão, larguei a academia ( porque sempre tive preguiça, e mais faltava do que ia) e comecei a fazer exercicios funcionais em casa mesmo. Creio que quem tiver ajuda de um nutricionista, um personal, terá resultados muito melhores do que os meus, mas estou feliz com meus kg perdidos rs. E o melhor, dessa viz tive algo que fez a diferença… FORÇA DE VONTADE! Boa sorte e se lembre: O tempo irá passar de qualquer forma, cabe a você escolher suas ações nesse meio tempo.
07/01/2015
Um docinho de vez em quando não mata né helo?!rs
Obrigada florzinha
bjus
15/12/2014
Niina primeiramente te acho linda de morrer. Se quiser emagrecer só faça isso por vc mesma! #NiinaSaudavel é a dica de hashtag pq é isso que queremos de vc! ;) Te acompanho ha um tempo mas raramente comento, mas esse post mereceu! ♡
07/01/2015
Obrigada minha linda!! s2
bjinhos
15/12/2014
vc e linda nina ♡
07/01/2015
Obrigada gaby!! s2
15/12/2014
Niina, sua linda!
não se preocupe com as palavras negativas…não consigo entender as pessoas que vão até um post, um comentário de um vídeo apenas para criticar! Cara, se não está gostando simplesmente ignora!
Você é incrível, te admiro muito, admiro muito sua força, e de você ir atrás do que quer, e trabalhar e investir tanto no blog!
Mesmo depois de ler este texto e concordar muito com o que você diz, eu acho que você emagreceu esses últimos tempos! E está muito mais mulher também!
Mas não é por isso que nós viemos até seu blog, não é pq você é magra, ou pq dizem que você é mais gordinha!
É pelo conteúdo, é pela qualidade! É pela admiração!
Continue sendo você!
Uma dica pra você que quer se mexer um pouco mais, mas não gosta de esporte, você já pensou em fazer uma dança?
Apesar da sua vida ser bem corrida, acho que alguma coisa que tenha um horário marcado, um ensaio, vai te prender naquilo!
Vai tentando e mostrando pra nós, que vamos adorar!!
Parabéns pelo post e por ser uma excelente blogueira!
Um super beijo.
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Sara!! Ando pensando em dança sim…
bjinhos
15/12/2014
#HealthSecrets estamos contigo nessa, lindona!
07/01/2015
Obrigada pati!! :DDD
15/12/2014
#healthysecrets #secretssaudaveis.
Arrasou total no texto Nina! Eu super te entendo sempre tive kgs a mais e isso me atrapalhou em muitas coisas na vida. Esse fim de ano decidi ser saudavel também! Fiquei encantada ao ver que você fez um post sobre isso e pode ter certeza que vou acompanhar!!
07/01/2015
Obrigada bruna!! :]
bjinhos
15/12/2014
adorei niina !! ninguem é perfeito !! o que importa é você estar bem dentro de si mesma, ser livre, sem se importar !! estou na fase da transformação, mudando cada coisa devagar, agora só falta mais exercicio fisico (preguicinha domina as vezes ) hahaha mais enfim, viva a saude, ela sim !! vou ficar coladinha pra te acompanhar nessa !! ♥♥♥
07/01/2015
Obrigada amanda!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina, te acompanho a um tempo e te admiro demais. Se vc acha que está acima do peso ou não, quem tem que saber é você e não os outros, não deixe isso te abalar. Acho legal, e admiro sua atitude de ser saudável, sempre quis tentar, mas sempre acabo enfiando o pé na jaca rs. Quem sabe seus vídeos, e suas dicas não me ajudam. Espero que você compartilhe tudo conosco. Te admiro demaiiiiis.
#Healthysecrets que tal ? bjs
07/01/2015
Obrigada ariane!! adorei…esse é oq sai mais! :)))
bjinhos
15/12/2014
Niina, não se importe com esse tipo de comentário.. Você é muito linda do jeito que é. Toda vez que vejo seus vídeos eu penso “nossa, como ela ta linda hoje” e a cada dia você se supera mais. Todo mundo passa por esse tipo de coisa, as pessoas sempre apontam o dedo e se acham no direito de julgar as outras pq no fundo são infelizes consigo mesmas e só assim se sentem melhores. Eu sei que deve ser difícil ler esse tipo de coisa, mas acredite, você já é linda assim! (Quem disse que somos obrigadas a pesar 45 quilos? Aff)
Um beijo enorme <3
07/01/2015
Obrigada Ana!! :DD
bjinhos
15/12/2014
parei de ler na parte em que vc fala ” mas a sociedade impõem um padrão de beleza que eu preciso seguir”, a verdade é que você não PRECISA seguir padrão algum se você se sente bem do jeito que você é!!
Você é linda, principalmente aos olhos do nosso Pai, a sociedade é cruel isso é muito verdade, é te entendo, ao contrário de você, sou magra, muito magra!!! E não tenho doença alguma e como super bem!!! Já ouvi muitas críticas em relação a isso, já até ouvi comentário de que eu precisava ir ao médico pq isso não era normal! Mas coloquei na minha cabeça que meu peso é proporcional ao meu tamanho, sou baixinha! Kkkk
Enfim terminei de ler seu texto Kkkk
e é exatamente isso que você tem que pensar, comer saudável e ser saudável!! Saúde em primeiro lugar! E não pensando no que os outros vão pensar ou dizer do seu corpo!!!
VOCÊ É LINDA DO JEITO QUE É!!
07/01/2015
Obrigada Fe!! :]
Bjinhos
15/12/2014
As tuas atitudes aumentam a cada dia mais a admiração e o respeito que eu tenho por ti.Você é linda e uma pessoa espetacular.Com o meu pouco conhecimento posso dizer que os que julgam aos outros invejam o talento alheio e não sabem como se superararem sem ser insultando pessoas boas.A sua coragem de se abrir com a gente é invejável,nem todo mundo tem culhões de se expor dessa maneira.Parabéns Niina,pela coragem,por seu trabalho e por nos ajudar a nos aceitarmos e corrermos atrás daquilo que queremos,você me inspira.
07/01/2015
Obrigada Luana!! s2
bjinhos
15/12/2014
Niina, nunca comentei em nada seu, sempre te acompanhei mas nunca me pronunciei a respeito de nada. Mas lendo esse seu texto eu realmente te entendi e resolvi falar algo. Pode soar estranho, mas o motivo pelo qual eu mais gosto de você, um dos maiores motivos pelo qual te acompanho é porque você é exatamente como você é, com quilos a mais e curvas como qualquer outra. Eu não suporto essas blogueiras que em meio a posts de beleza e moda vivem falando de emagrecer, perder peso, dietas loucas e academia. Eu não sou assim, quero uma pessoa como eu, uma pessoa que eu me identifique. E você é assim, tem peitos e nem por isso fica usando decotes, ou então torce para esconde-los, tem barriga e nem por isso usa roupa preta pra disfarçar as “gorduras” (que eu continuo achando que te deixam muito mais linda!). Seja saudável porque seu corpo agradece, mas não se prenda em um corpo perfeito! Muitas podem te criticar, mas ao mesmo tempo muitas gostam de você por ser simplesmente assim (ACREDITE!). Beijão Niina, te adoro.
07/01/2015
Obrigada Ana Claudia pelo carinho!! :DD
bjinhos
15/12/2014
Um dia as pessoas vão entender que ser magra não é sinônimo de saúde! Mto pelo contrário!!
Existem mtas “falsas magras”, que estao em dia com a balança e nada mais, quando fazem um exame de sangue estão lá, doentes e até com colesterol alto! Se ame em primeiro lugar e é isso aí, queira ser saudável e não magra ;)
07/01/2015
Com certeza Marina!!! O peso nao é tudo! :)
Bjinhos linda
15/12/2014
Oi niina, vim aqui para deixar o meu apoio e toda a força p vc… Emagrecer é uma meta e temos que ter muuito foco e dedicação. Eu achava que nunca ia conseguir, mas derrepente quando me vi, mudei totalmente minha alimentação e emagreci 14 quilos em pouco tempo… Enfim, jamais me imaginei assim ( no momento confesso que estou fugindo da “dieta”) com uma alimentação mais regrada! Vc com certeza vai conseguir, e se n conseguir, tenta de novo!Estamos juntas nessa! Mil beijos ;*
07/01/2015
Obrigada isa!!
bjinhos
15/12/2014
Oi Nina,
Assim como algumas meninas, te acompanho no YouTube, nos blogs, nas redes sociais, adoro as makes que você faz, porém nunca havia comentado, até ler esse post.
Hoje em dia as pessoas se preocupam demais com a vida alheia e esquecem de cuidar da própria. Acredito ser ainda mais difícil para uma pessoa pública como você, que tem a vida exposta nas redes sócias. Ao mesmo tempo que as pessoas gostam de acompanhar o seu dia-a-dia, também terá aquelas que iram criticar sem pensar antes de falar. Apontar o dedo e muito mais fácil.
Também tenho um blog, mas no seguimento de casamentos e penso assim: se não gostou do que postei, não está te agradando? Vai lá na barra lateral e deixar de curtir/seguir, pronto. Mas o ser humano tem a necessidade de falar, né?
Posso te falar que estarei aqui acomnhando os seus post sobre vida saudável e inclusive as receitinhas, são elas que nos auxiliam na correria do dia-a-dia e que 2015 será o nosso ano da virada total. Aliás o incentivo ajuda e muito.
E ah, pra mim você está ótima ;)
Beijo
Paula
07/01/2015
Obrigada paula!! :D
bjinhos
15/12/2014
Nina, eu te entendo muito bem. Incrível como a gente sempre foca nos defeitos, né? Eu nunca fui magrela, mas ganhei uns bons quilos nesse ano, e isso tá me incomodando demais. Não adianta fazer um penteado incrível, maquiagem perfeita, usar a melhor roupa, porque no final eu sempre vou pensar “pra quê tudo isso, eu tô gorda”. Decidi há pouco tempo que não dá mais, já estou procurando nutricionista e alguma atividade física. Vai ser muito difícil, porque eu adoro comer gordice e também não consigo correr por mais de 1min. Vou ficar ligada nas suas dicas! Vamos conseguir! :)
07/01/2015
Vamos sim flor!! :DD
Com foco e força a gente consegue!!
bjinhos
16/12/2014
Niina, você é linda como é, não deve dar ouvidos à essas pessoas. Estarei te acompanhando nessa nova etapa, adoro você.
07/01/2015
Obrigada Aline!!
bjinhos
16/12/2014
Niina, concordo super com você! Acho que o mais importante de tudo é ser saudável e realmente sentir como se o nosso próprio corpo fosse um templo. Acho super bacana essa sua iniciativa e vou acompanhar e agregar algumas dicas ao meu dia-a-dia. E quanto ao nome, que tal #healthsecrets? Um super beijo!
07/01/2015
Adorei Rachelli!! :D
Obrigada linda
bjus
16/12/2014
Niina, eu também estou com essa meta a minha alimentação está cheia de besteiras que fazem muito mal a saúde e resolvi ser saudável. Em janeiro eu começo no pilates e estou comendo mais frutas, verduras e proteínas, procurando fazer exercícios e isso está me ajudando a ficar bem comigo msm pq eu tenho a cintura fina, o quadril largo e as pernas grossas e isso me incomoda muitooo.. Espero q vc se dê mto bem com essa nova vida saudável e boa sorte
07/01/2015
Obrigada fe!! :DD
bjus
16/12/2014
Niina, eu te entendo perfeitamente! Desde pequena eu tenho problemas com auto estima, mas hoje percebo que eu sempre me cobrei demais quanto a isso e, revendo fotos antigas, eu vejo que me preocupava com pouco. Esse ano passei por situações muito ruins como a morte da minha mãe, e isso me colocou ainda mais pra baixo. Depois de uma situação específica, em que estava tendo problemas reais quanto a falta de auto estima, decidi mudar. E o primeiro passo foi justamente o que você citou no texto: a desconstrução da imagem perfeita. Hoje, mesmo estando um pouco acima do peso, eu consegui aumentar e muito a minha auto estima. E acho que isso é a parte mais difícil de todo o processo: lidar com o seu psicológico. Muitas pessoas não entendem isso e insistem em fazer esses comentários desnecessários. Desnecessário porque dizer que outra pessoa é gorda não é uma ofensa, não te faz mais magro e ainda é irrelevante, porque todo mundo conhece o corpo que tem, não é? E eu acho que se informar é uma passo muito importante pra ajudar nesse processo de vida saudável. Eu admiro que você esteja não só fazendo isso pra si, mas que vai compartilhar com tantas outras pessoas as informações que consegue, as experiências e tudo mais. Parabéns, de verdade! Essa semana também tenho planos pra começar a viver melhor, e saiba que você não está sozinha nisso. Muito sucesso pra você Niina, de verdade. ❤️
07/01/2015
Obrigada minha linda!! s2
E sinto muito pela sua mãezinha!!
Bjinhos
16/12/2014
niina, sei exatamente pelo o que voce esta passando.parece que as pessoas se incomodam mais do que voce quando voce esta acima do peso e nao pensam em quanto esses comentários sao horriveis de se escutar. Enfim…
Dica pra hashtag: #healthysecrets
Beijos!
07/01/2015
Adorei Ju! s2
bjinhos
16/12/2014
Indico esse site aqui Niina: http://www.fullyraw.com/
Me inspirou demais a ser mais saudável e a me amar mais, independente do meu peso! <3
#niinasaudavel
07/01/2015
Depois dou uma olhadinha carol!! :))
bjus
16/12/2014
Niina, eu te acompanho a algum tempo
E te acho linda, acho seu corpo perfeito e não acho q vc deve emagrecer, eu tenho 16 anos(faço hj), e peso 47kg; cara, de vdd eu sofro mt cm isso, mt preconceito e piadinha, mh chamam de olivia palito, e varias outras coisas, faço tratamento nutricional para engordar, ate pqq estou abaixo peso e com desnutrição, so q eu nao consigo? Sempre q ganho meio quilo no outro mes perco 2, e ai, eu parei de ligar pro que os outros pensam, n deixo isso me abalar mais. Cara vc é linda do jeito q ta, mas se vc acha q deve emagrecer eu e todas as suas leitoras iremos ss te apoiar, e sobre os comentários negativos, ignora amor, vc se conhece melhor q ninguém
bjs :*
07/01/2015
Obrigada ray!!
bjinhos linda
16/12/2014
Ooi niina , olha não é facil isso eu sei .. ao contrário de você Muitos jugam pelo fato de eu ser magra , de não ter aquele corpo lindo um pernão um bundão algo assim , já ouvir muitos apelidos como vareta , vassoura , regua , girafa etc … que ´pra muitos é apenas uma brincadeira mas em mim machucava muito , só que hoje niina eu sou feliz eu gosto de ser do jeito que sou isso me torna diferente das outras pessoas eu não escolhi ser assim , mais se sou tenho que me orgulhar disso e você , você cara é espetacular você é linda ! Muitos queriam sua beleza pelo fato de ser tão bela , nii se Orgulhe de quem você é sua Familia te ama seus amigos te amam EU TE AMO do jeitinho que você é ! você é inspiração pra muita gente principalmente pra mim ! se cuida Niina e saiba que é linda assim de tudo ! Beeijoooos de uma GRANDE fã <3
07/01/2015
Obrigada Tatty!! :]
bjinhos
16/12/2014
Nina faz tempo que acompanho teu blog, vc é linda!! Eu também estou um pouco gordinha, mas estou fazendo tratamento e saúde e só vou poder emagrecer mais tarde. Acredito que ser gordo tudo bem, até ser saudável, caso este realmente acima do peso, acho que realmente deve-se mudar, o que não concordo que seja seu caso. Você esta linda assim, e é assim, esta normal, nem gorda nem magra, nem todo mundo precisa seguir a ditadura da magreza.
Te convido a visitar meu blog, é novo, e ainda não sei muito bem o que fazer pra divulgá-lo.
Mas vamos lá, vc me inspira e isso irá me ajudar.
beijoss!!
07/01/2015
Obrigada Chris!! :))
bjinhos
16/12/2014
Oi Nina, tudo bem?
Olha, sei como é difícil ser chamada de “gordinha” e ouvir vários “nossa, como você engordou” e coisas do tipo.
Também tenho a meta de ser mais saudável em 2015 e já comecei, pelo menos 3 ou 4 vezes na semana eu ando entre 30 minutos e 1 hora de patins, é uma coisa que eu AMO e não é sofrido como na academia sabe?
Estou ainda comendo doces, afinal, quero ser saudável, mas não quero ter que parar de comer as coisas que eu gosto, mas estou diminuindo essas coisas.
Uma ideia de nome e hashtag é SecretSaudável ou SecretSaúde ou ao inves de Secrets você pode colocar Niina, mesmo eu achando mais divertido com Secrets, porque ai o S é tanto de Secrets quanto de Saudável ou Saúde hahaha
Beijos
Você é linda, super fofa, eu sou super sua fã, não perco nenhum vídeo e post.
Suas fãs de verdade não se importam com sua forma física, desde que você continue nos amando e fazendo seu trabalho com todo carinho que tem.
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Ju!! s2
bjinhos
16/12/2014
Niina, amei post <3 sofro bullying com essas coisas, e não ligo pois o que adianta ser magrinha e não ter uma alimentação saudável!? Iria ser legal você gravar um vídeo falando sobre isso por que muitas meninas sofrem com esse tipo de coisa. Bjs, Te amo!!
07/01/2015
Obrigada Clara! :]
bjinhos
16/12/2014
Nossa, Niina. Muito lindo este texto. Não se abale com esses comentários maldosos são pura inveja. A beleza interior é bem mais importante que qualquer padrão, a saúde também. Admiro essa sua meta pela saúde! Eles julga qualquer pessoa. Se estou magra tem gente me xingando ”Magrela” ”Barbie”(sim, é um xingamento) e qd engordo um pouco ”ta gorda ein” e esse tipo de comentário. Ser saudável tem q ser a meta de todos. Quando lhe disserem que você está gorda diga o seguinte ”Não estou ‘panicat’ porque eu estou ocupada demais para me preocupar malhando meu corpo, ao invés disso eu malho meu cérebro e cuida da minha vida” Beijão. Adoro vc! #Girlpower vc foi feita de modo lindo e maravilhoso. Não ligue se te disserem o contrário!
07/01/2015
Obrigada gabi!!
bjinhos
16/12/2014
#niinasaudavel
Ai Niina, sei bem como é isso. Ao contrário de vc, eu perco peso por qualquer coisa, aí se é magrela demais as pessoas tbm criticam.
Olha, Bruna Santina ( não falo com a personagem Niina e sim com a menina Bruna), você nasceu com aquela bunda pra lua, vive bem, tem família linda, é super conhecida, pioneira na maior tendência do mundo, que é o YouTube, conhece o mundo ( ou boa parte dele), já teve a oportunidade de morar fora ( sonho de muitas pessoas), fala outro indioma, é extrovertida e super talentosa ( poderia até falar mais coisas positivas) mas vc tem que entender que o homem é mau por natureza ( palavras do inglês Hobbes) e a liberdade sem limites de se expressar na internet deu muita margem para isso, pra pessoas amargas darem sua opinião fétidas sem medí-las antes. As pessoas só sabem criticar porque é a natureza do homem. E infelizmente, diante da nossa cultura e da forma como somos educados, estes comportamentos tendem a se estender por bastante tempo.
Baseado nisso que te falo, o mais normal seria “deixar pra lá” e Let it go, contudo, vc em suas palavras tímidas disseram: estou abrindo meu coração. Algo nobre. Figuras públicas geralmente não abrem seu coração, mais um ponto positivo para você. Afinal, mostrar a ferida é para os fortes.
Mas infelizmente, vc ainda continuará recebendo comentários negativos. E sei que vc já sabe disso.
Agora é olhar pro espelho e pensar em TUDO DE BOM QUE A VIDA JÁ LHE PRESENTEOU. É bom Pensar na sua sorte, na saudade perfeita, na família e amigos especiais que só vc tem. Pensar em quantas pessoas queriam estar em seu lugar, pensar que muitas pessoas queriam ser você. E com certeza isso eleva o ego. Isso é um máximo!!! Entao, Bruna, vc pode, tem potencial pra ser, ou melhor, já é uma Diva. Seu corpo? É seu, só seu, de ninguém mais. Se vc acha que está gorda? Okay, mantenha o seu objetivo e foco, foco, foco. Afinal, no pain, no gain. Mas pior que lutar contra a balança é lutar contra o que está no coração. Portanto, força! E lembre-se você é a diva que todas querem imitar (segundo grande filósofa Poposuda, Valesca)
Beijos e sou fã da Garota Bonita Niina.
07/01/2015
Obrigada pelas palavras linda!! s2 s2
Bjinhos
16/12/2014
Nina, sei bem como se sente. Não aparento estar acima do peso, mas com maus hábitos alimentares e sedentarismo, minha % de gordura corporal estava muito alta, além de colesterol e vitaminas bem alterados. Já comecei há uns 3 meses uma vida mais saudável e cada dia fica mais fácil. O importante é não desistir na primeira recaída. Equilíbrio é tudo na vida. Equilíbrio entre corpo, mente e espírito. #teamniina #voudeshorts #voudebiquini #tiraacanga #projetoverãooanotodo #projetoverãoquesousaudável
Sucesso, minha linda!
07/01/2015
Uhulll, isso aí Luli!! Vamos nessa!!
Bjinhos
16/12/2014
Muito legal seu texto, Nina! Já tentei tantas dietas, tantas meeeesmo, e talvez não tenham dado certo justamente por isso: nosso modo de pensar em relacao a tudo. To na mesma vibe que vc, quero ser saudavel, praticar exercicio, perder peso vai ser uma consequencia maravilhosa. Temos que desencanar de querer perder o mais rapido e a maior quantidade de peso possivel. Tenho que perder uns bons quilinhos e estamos juntas nessa!! Pela qualidade de vida e bem estar, nao a esse povo chato que acha todo mundo gordo huahua ps: vc não é gordaaa! Huahua ❤️
07/01/2015
Isso aí amore!! :DDD
Obrigada!! bjinhos
16/12/2014
Nina, acompanho seu blog há bastante tempo, mas nunca comentei. Hj me sinto na obrigação de comentar. Precisamos parar com essa angústia de sermos como ” o mundo acha que devemos ser”. Não temos que seguir os padrões de beleza que nos são impostos. Honestamente te acho absurdamente linda. Passei minha vida inteira fazendo dietas, tomando remédios para emagrecer. Sempre fui cheinha. Até que um dia resolvi fazer cirurgia bariátrica. Tinha indicação para isso? Não. Nunca fui obesa. Mas eu queria e podia pagar. E acredite, dinheiro compra qualquer tipo de cirurgia. Hj meu marido reclama que estou muito magra. Acredite, por mais que vc faça, nunca agradará aos outros.
07/01/2015
Isso é um fato Pri!!
Por isso que estou tentando ficar feliz comigo e ser saudavel mas sem neuras!
Obrigada linda
bjus
16/12/2014
Oi Niina, vi agora seu post, eu sei que não é fácil e agente não queria mais acaba se importando com os comentários, fazendo com que nossa auto-estima vá lá em baixo. Mais vc é lindaaaa, simpática, e tenho certeza que tudo que faz é com amor (e isso realmente importa Rs)… Tenho a mesma dificuldade que vc em relação aos shortinhos, pois além da celulite ainda tenho vasinhos horríveis… Mais enfim, vi em um dos comentários que vc não gosta de praticar exercícios, já experimentou uma aula de Crossfit, sou personal Niina, e recomendo, pois os exercícios são funcionais, dinâmicos, e rapidinho, não precisa ficar muito tempo na academia, nem na esteira (que particularmente eu odeio Rs), experimenta niina quem sabe vc não gosta
07/01/2015
Vou ver se experimento sim Camila! Quero mandar o sedentarismo embora! :DD
Bjinhos
16/12/2014
eu te entendo Niina Tbm estou nessa luta pois se você não tem um corpo bonito ou não tem as costelas aparecendo a sociedade acha que sua beleza não é aceitável aí vem os comentários chatos , só quero que saiba que vou estar com você nessa luta para ter uma vida saudável e se Deus quiser vamos conseguir e vamos sambar com saldo 15 nas inimigas
07/01/2015
hahahaha
obrigada Bruna!! :D
adorei seu coment!!
Bjus linda
16/12/2014
Niina, me comovi muito com o seu texto pois entendo como é, eu já me cobrei muito para ter menos barriga, celulites, mas quando enxergamos que o que realmente importa é o nosso bem estar e a felicidade da nossa alma tudo isso vai embora, espero realmente que você consiga cumprir com os seus objetivos e nunca pense que você não está bem, ou não está bonita, pois você é incrivelmente maravilhosa, você sempre passa ótimas mensagens para as pessoas e tem um brilho muito especial. Beijos Niina e tudo de bom para você!
07/01/2015
Obrigada Lu!! s2
bjinhos
16/12/2014
Isso aí. To na mesma. Quero ser saudável e aceitar meu corpo. Mas também quero emagrecer e ter prazeres com comidas que eu amo.
07/01/2015
Com equilibrio a gente consegue Brenda! :))
16/12/2014
Niina, queria apenas dizer que também não sou muito satisfeita com meu corpo, e acho que nessa sociedade hoje em dia ninguém é, estão cada vez mais cometendo loucuras em busca de uma imagem “perfeita” e se esquecem do essencial, a saúde, não só do corpo mas também da mente, do seu bem estar, gostaria de lhe dar um humilde conselho, cuide de sua saúde e do seu bem estar, que é o que realmente importa, você é linda e não deve ficar ligando pra essas pessoas alienadas que acham que somente magras são bonitas, pra mim sinceramente não existe pessoas feias, cada um tem uma beleza diferente, seja ela gorda, magra, alta, baixa, no fundo somos todos iguais, cuide de sua saúde e deixe o resto pra lá, você é a principal pessoa que deve se preocupar com você mesmo! Beijos e você é linda e fica linda com qualquer roupa! :D
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Natalia!! s2
bjus
16/12/2014
Niina, vc é linda! Sempre foi linda, vai continuar sendo linda, com dez kg a mais ou a menos. Faz o que te faz bem e seja feliz. E por favor, continue inspirando a gente sendo o mais de verdade possível? Como você sempre fez… Você não é uma personagem, você é de verdade! Por isso esse sucesso todo… Seja saudável sim, conquiste suas metas, todo sucesso do mundo nessa nova etapa! Ah, pra esses comentários desagradáveis do dia a dia, faz cara de rhyca -o que vc já é- hahah beijos ❤️
07/01/2015
Obrigada Ingrid!!
bjinhos
16/12/2014
Niina você arrasou muito nesse texto. Diariamente vejo pessoas comentando na foto de famosas coisas ruins sobre o corpo da pessoa. Isso inclusive me da pena. Mas eu tenho pena da pessoa que comenta. Que sente a necessidade de ofender a outra para se sentir bem. Sempre fui bem magra e as pessoas pensam que nos magrinhas somos super amadas. Mas não é verdade, na escola sempre tive apelidos como palito e tal. Minha sorte é que minha mãe sempre me ensinou a ignorar isso pois independente de estética, somos todos iguais. Parabéns niina, pela sua força de vontade em ser saudável. Saúde em primeiro lugar sempre! Te adoro, faz encontrinho no rioooo! Beijos <3
07/01/2015
Obrigada Ana Luisa!! :DD
bjinhos
16/12/2014
Oi Niina! Temos a mesma idade e entendo perfeitamente o que vc sente. Já ouvi muuitas vezes aquela frase “vc tem o rosto tão lindo pq não emagrece?”. Ano passado consegui emagrecer 23 kg (com a dieta dukan) e não vou negar que foi muito bom reencontrar essas pessoas que me falavam isso.Pude mostrar o quanto fui forte e vitoriosa e capaz de fazer isso por mim mesma. Esse ano continuei com reeducação alimentar e pretendo perder mais alguns quilinhos. É difícil se livrar dessa neura de ‘corpo perfeito’..realmente não quero me basear mais nisso. O importante é se alimentar bem, fazer exercícios e aproveitar esses momentos..saber que vc está fazendo isso por vc e por mais ninguém. Desejo muito sucesso pra vc e que alcance seus objetivos. Estarei na torcida, bjs! :)
07/01/2015
Obrigada pela força Isa!!!
Bjinhos
16/12/2014
niina, Nao se Ofenda com esses comentários maldosos, essas pessoas não tem nada pra fazer, ou são 1000 vezes piores do que de quem estão falando ou são magras de ruins. Oque eu aprendi foi que quando agente fica EMAGRECER EMAGRECER EMAGRECER agente NÃO anda pra frente, se isso está TE ENCOMODANDO ( não faça nada porque os outros te julgaram ) então faz a sua dieta e esquece que quando você for notar já vai estar do jeito que VOCÊ quer, e a propósito você é linda de qualquer jeito não liga pra essas pessoas que precisam diminuir os outros pra se sentir melhor. Te amo LINDA bj
07/01/2015
Obrigada Vitoria!!
bjinhos
16/12/2014
Nina, acho você linda, super elegante e não deveria se sentir mal com comentários assim,mas te entendo porque sou assim também, esse tipo de comentário machuca, mesmo quando estamos bem com nós mesmas. Parabéns pela iniciativa, saúde em primeiro lugar! Que tal #ninasaudavel?
Beijos!
07/01/2015
Obrigada Maria!! :DD
bjinhos
16/12/2014
Nossa nina, eu acompanho teus vídeos e tuas postagens tantos anos já, e olhar esse teu texto fez com que eu pudesse me identificar muito mais com você. É muito bom saber que você pensa isso, de não ceder por vaidade, mas por querer uma maior qualidade nos teus dias. Você não vai está sozinha nessa, ou melhor, eu não vou está sozinha nessa ! Vamos que vamos.
07/01/2015
Obrigada pela força Larissa!! :DD
16/12/2014
Você Eh linda de qualquer jeito, magrinha, gordinha, cabelo longo, curto, além de ser um excelente profissional é ótima pessoa, mas se é uma questão de saúde mesmo e não de rótulos, você sempre terá nosso apoio, muito amor por ti <3 beijos
07/01/2015
Obrigada Vick!! s2
bjinhos
16/12/2014
Oii niina!
Te acompanho faz tempo já, nunca comentei nada, mas esse post não poderia deixar passar sem um comentário!
Eu também estou tentando ser mais saudável! nunca fui magra, sempre tive uns kilinhos indesejáveis a mais, sempre tentei várias dietas que nunca deram certo, então acabei desistindo de tentar emagrecer hahah, mas semana passada eu fui subir 3 lances de escada e me dei conta que não conseguia subir as escadas sem ficar ofegante, ai eu comecei a me preocupar com a minha saúde e estou tentando ter uma reeducação alimentar e começar a me exercitar mais! Não é fácil, mas também não é impossível! Estamos juntas nessa luta, sempre com foco!
Super beijo!
07/01/2015
Exatamente Mari! Por isso que me decidi por uma vida mais saudavel! :))
Obrigada!!
bjinhos
16/12/2014
Apesar de já te acompanhar a alguns anos, acho que é a primeira vez que eu venho comentar aqui no blog. Eu acho esse assunto algo tão delicado e importante, que resolvi vir dar minha opinião sobre.
A verdade é que independente de quantos kgs você pese, sempre vai existir alguém pra reclamar. Sempre vai ter alguém pra dizer que você tá magra demais, gorda demais, que roupa x não valoriza seu corpo, que gente com seu peso não deveria se vestir desse jeito. Claro que a pressão e os comentários são sempre maiores quando você está a cima do peso, mas também existem quando se está a baixo. O que quero dizer, é que independente do quanto você pese, ou do que você use, sempre vai ter gente pra falar mal, pra reclamar e pra dizer o que você deve ou não fazer/usar. Porém, o corpo é SEU. Ninguém, absolutamente ninguém além de você, deve decidir o que você tem que usar ou quanto você tem que pesar. Saúde é importante?? É sim. Mas já vi gordas muito mais saudáveis do que magrinhas. E a maioria das pessoas só vão usar a saúde como uma desculpa pra te criticar. É triste que ainda exista tanta gente gordofóbica e mal educada nesse mundo. E é mais triste ainda que as pessoas achem que só pelo fato de você ser blogueira e trabalhar com beleza, tenha que se encaixar no padrão de beleza que a sociedade impõe, caso contrário, essas mesmas pessoas se acham no direito de vir até teu blog dizer que tu tá gorda e não deveria usar tal roupa. Eu acho que beleza não tem nada a ver com peso. Conheço gordas que são muito mais bonitas que magras.
Você é linda, Niina. E nunca deixem que te digam ao contrário, viu?! Se você não está satisfeita com seu corpo, ou se quer ser mais saudável, acho super válido que mude seus habitos/alimentação pra que se sinta melhor consigo mesma e com sua saúde. Mas ao contrário disso, jamais mude pra agradar as pessoas. Como eu disse a cima, elas SEMPRE vão arranjar um defeito pra criticar. Independente do quanto você esteja de acordo com o padrão. Não deixe que essas pessoas infelizes lhe digam o que você deve ou não deve ser. E também não deixe que elas afetem sua auto-estima com seus comentários preconceituosos.
Você é LINDA. E ainda seria se pesasse 100kg.
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Hilana!!
Bjinhos
16/12/2014
#NiinaFit #NiinaFitness
16/12/2014
Amor , você é linda de qualquer jeito se vc começar a frequentar uma academia vá por você e pela sua saúde jamais pelo Oq os outros acham … Obs: você é linda de todos os jeitos
07/01/2015
Obrigada Thaynna!! s2
16/12/2014
Niina…
Eu entendo o que você esta sentindo. Eu fui magrela até meus 10 anos. Mas depois da minha primeira menstruação comecei a engordar. Eu fazia ballet e escutava as mães das minhas colegas falando que eu não tinha porte para fazer ballet que eu era gorda e ficava feio uma gorda dançando.
Por anos carreguei o peso do julgamento das pessoas. Tentei varias dietas, mas como sou hipertensa meu corpo não se adaptava as mudanças e eu passava mal.
Foi quando a dois meses atrás procurei uma outra nutricionista e depois de conversar muito ela me indicou RA, perdi 5kg em um mês. Não quero ficar magra como as meninas na tv . quero uma vida saudável. Nesse tempo de RA eu me adaptei ao meu corpo. Consegui usar biquine,coisa q não usava a anos. To aprendendo a me ver com outros olhos. E não dar bola para o que falam de mim. Diva, se ame em primeiro lugar e tudo vai se adaptar. Lute pelo seu bem estar e sua saúde. Você merece ser feliz.
Obs: você fica muito mais bonita assim como está…
Beijos Thauany ( Thaay)
07/01/2015
Obrigada florzinha!!
Desejo tudo em dobro p vc!! E força p nós! :D
bjinhos
16/12/2014
Nina, eu te sigo desde o começo do blog e do seu canal, e admiro a pessoa maravilhosa que você é! Tudo que você conquistou foi com suas próprias maos e você é linda de todos os jeitos! Vejo vários comentários maldosos a seu respeito, e acho isso uma total falta de ética pois, quem geralmente comenta também esta cheio de defeitos só não enxerga! Todos devemos nos amar como somos, mas podemos sempre melhorar
07/01/2015
Obrigada Elisa!!
bjinhos
16/12/2014
Eu passo por coisa parecida, mas por ser muito magra! Siga o que te fizer feliz e isso é tudo que importa, deus te abençoe.
07/01/2015
Obrigada Anny!!
bjos linda
16/12/2014
Nina espero muito que você consiga tudo que deseja ,te acompanho faz tempo e cada conquista sua eu vibro como se fosse minha irmã, você é linda simplesmente maravilhosa, você não precisa imagrecer você é uma deusa, quero muito que você nao se preocupe mais com isso nós te amamos
Bjs <3
07/01/2015
Obrigada ana!! :}
bjinhos
16/12/2014
Oiii Niina. Você se expressou muito bem. Acredito que temos que estar felizes com o nosso corpo, independente de estar um pouco acima do peso. Não temos que se importar com o que as pessoas pensam e sim se estamos nos sentindo bem. Tanto com a nossa saúde, quanto com a nossa auto-estima. Foca no que vai te fazer feliz. Se quiser comer um pão com Nutela e não for se sentir culpada vai em frente. É muito bom comer o que temos vontade. Claro que não podemos deixar a saúde de lado. Mas de vez em quando podee.! Estou com você em 2015. Quero começar uma caminhada, tentar cuidar um pouco mais da minha saúde. Sem se preocupar só com a aparência. To contigo Niina. Um grande beijo. Admiro muito seu trabalho. Beijosssss
07/01/2015
Obrigada pabline!!
bjinhos
16/12/2014
Oi Nina,
Sei bem como é se sentir assim. Minha vida toda sempre estive acima do peso, já tentei dietas, fui em especialistas, tento comer comidas mais saudáveis, mas de nada adianta. Perco alguns quilinhos e depois ganho todos e mais um pouco de volta. Tô cansada das pessoas me dizerem para emagrecer, soltarem piadinhas, de não ter amigos por não me aceitarem do jeito que sou, mas o que mais me machuca mesmo é ouvir das pessoas que convivo, coisas que só me colocam ainda mais pra baixo, e isso faz com que desconte minha angustia na comida. Só espero que um dia as pessoas entendam que apesar de tudo eu quero SIM ser mais saudável e emagrecer um pouco.
Saiba que você é uma linda Nina, e quem dera se eu tivesse um corpo como o seu. Espero que consiga realizar todas as suas metas em 2015, e desejo muita paz e sucesso na sua vida!
#2015saudável
Beijos,
Camila Freitas.
07/01/2015
Obrigada Ca!! :D
Um otimo ano p vc tb!!
bjinhos
16/12/2014
Oi niina♡ nesses ultimos meses tambem sofri com isso.. engordei muito por causa dos meus problemas. Antes eu era magra agora estou un pouco gordinha isso me irrita, não porque Quero ser bonitinha e perfeita para os outros mais porque quero me ver feliz e sabe a muitos anos não sou tam feliz assim.. mas o mais importante è ser saudavel.. por isso eu to com vc.. quero me sentir bem.. vou te acompanhar nessa tua idea! #querosersaudavel!
16/12/2014
Queria dizer tambem que vc è maravilhosa e que eu amo o seu trabalho!♡
07/01/2015
Obrigada Nicoly!! :*
bjinhos
07/01/2015
Isso aí minha linda!! :DDD
Bjinhos
16/12/2014
Ai Niina se a gente fosse dar ouvido pra tudo que as pessoas criticam ninguém faria nada nessa vida, com certeza vc deve ouvir isso, mais não é da conta de ninguém, e outra tenho certeza que quando vc começou com o blog os vídeos muito gente deve ter falado que não valeria a pena, e olha onde vc chegou … se conselho fosse bom a gente não dava vendia, vc quer melhorar , melhore sim, mais por você, pra vc se sentir bem, vc é linda, e infelizmente sempre vai haver criticas, vc lida com gente e cai entre nós ser humano é bicho difícil de lidar e agradar… Te adoro.. bjss
07/01/2015
Obrigada lari!!! s2
bjinhos
16/12/2014
Emagrecer no meu caso foi por saúde … sai do 108kgs prós 72… tô na luta não cheguei aos meus objetivos … mais e ter coragem… e não entrar nas neuroses … academia e bom demais e faz um super bem … e vamos lá … saudável a vida toda .
07/01/2015
Força Lorena!! :DD
Me conta depois como esta indo
bjinhos
16/12/2014
Se vc nao esta se sentindo saudavel eu dou todo apoio! Pela aparencia nao tem como vc ficar mais linda! Nao se preocupe com isso ok? ;)
07/01/2015
Obrigada Suelen!! :))
bjinhos
16/12/2014
Olá, Niina!
Muito legal o seu desabafo, realmente há pessoas que perdem a oportunidade de deixar a língua “descansando na boca”. Ultimamente somos cobrados a sermos todos iguais (que coisa mais chata, viva a diversidade, é o que torna tudo ainda mais interessante) como se fossemos feitos em uma linha de produção e não gerados por mulheres maravilhosas.
Vc é linda indiscutivelmente, não magrizela como as “capas de revistas”, tampouco gorda, é uma garota normal e me parece super segura. Ao longo do tempo aprendi a escutar somente aquilo que me acrescenta, o resto dispenso, não importa de quem seja.
Tb acho importante priorizar a saúde, boa iniciativa em compartilhar isso conosco.
Bjinhos, que venha mais sucesso á vc e sua família em 2015.
Obs: Parabéns pela família linda!
07/01/2015
Obrigada minha linda!!
Um otimo 2015 p vc tb Grazi!
bjus
16/12/2014
Niina, as pessoas querem se meter na nossa vida, eu sou uma que por ser baixinha eu engordo um pouquinho e já ouço:” tem que imagrecer “. Eu acho que se cada um cuidasse da sua vida seria muito melhor. Eu ouço muito: “nossa como ela engordou”! Eu fico chatiada por estar um pouco gordinha, porque eu realmente estou! E muitas vezes essas pessoas são as mais próximas de nós,todos ligam pra nossa aparência mas é raro uma pessoa ligar para o que a gente sente o que a gente é por dentro!! Concordo plenamente com o que você falou!!
07/01/2015
Obrigada minha linda!
bjinhos
16/12/2014
Boa Nina! Acho q hoje em dia algumas pessoas comem alimentos saudaveis nao para serem saudaveis e sim para ter o corpo dos sonhos (como a estetica em 1 lugar e saude em 2). Vou adorar acompanhar seu blog com as diquinhas. Estamos nessa luta juntas sim! Beijos
07/01/2015
Obrigada linda!!
bjinhos
16/12/2014
Niina,eu vejo TODAS as suas fotos e sinceramente eu não vi nada de “gordurinhas a mais” rsrsrs Acho que você é muito linda e que não é à toa que você é uma das blogueiras mais famosas do Brasil ! Um grande beijo … E ahhhh Comer Nutella de vez em quando não causa estragos kkkkk !! Beijo !
07/01/2015
Obrigada rebeca!! Quero comer menos nutella pq todo dia nao da!! :p
bjinhos
16/12/2014
Oi niina! Adorei sua iniciativa e estou lhe apoiando super ! Voltei para a academia ontem e estou tentando melhorar meus hábitos alimentares tmb, no meu caso é por problemas de saúde. Boa sorte nessa sua nova jornada, e estarei aqui todos os dias visitando o blog pra ver seus post sobre esse assunto até pq eu venho aqui todo dia ver seus looks do dia . Beijos e caso vc queira saber acho você MUITO linda <3
07/01/2015
Obrigada rafa!
um super bjo
16/12/2014
Niina, entendo o que esta passando. Mas não se sinta mal, o importante é a saúde, com essa meta que voce tem em mente, tudo ira melhorar… Beijos e adoro seu trabalho!
07/01/2015
Obrigada laisa!!
bjus
16/12/2014
Oi Niina! Sou super sua fã…. E te acho uma das blogueiras mais bonitas. Além de você ter esse rosto de boneca, é muito simpática, autêntica…. Um pessoa muito bonita. E na boa… Se você não tem o corpo perfeito, saiba q você usa roupas lindas e de muito bom gosto. Você realmente sabe ressaltar o q você tem de mais belo! E se alguém se dá ao trabalho de tirar um minuto que seja da vida pra te ofender, essa pessoa tem uma vida sem cor e vazia. E por mais que tenha um corpo bonito (o que dificilmente acontece… Pq muita gente não olha pra si antes de falar mal dos outros), não é feliz! Hoje li um desabafo no insta da Thassia Naves e ela tbm falou sobre comentários maldosos… Acho muito legal vocês comentarem sobre isso, pois acontece bastante (e também para saberem quanta gente apoia vocês e as acham lindas! : *). No mais acima da beleza vem uma vida saudável e eu já não vejo a hora de ver os seus posts! To com você e não abro! Beijos
07/01/2015
Obrigada Fe!! :DD
bjinhos
16/12/2014
Nina, vc é linda mulher! E não é nada gorda o.O a verdade é que gente feliz n enche o saco então o melhor que vc pode fazer é ignorar os comentarios dessas meninas desocupadas ;) Já tive problemas em aceitar meu peso tbm, mas hj em dia estou bem mais desencanada e sou imensamente mais feliz assim!
Beijão lindona, só queria acrescentar que gosto muito do seu jeito, vc é toda simpática e engraçadinha <3 haha
07/01/2015
Obrigada Nicole!!
bjinhos
16/12/2014
niina entendo é se sentir mal por causa de certas pessoas . eu já fiz dietas, regimes,exercícios de tudo e só porque ceras pessoas me achavam gorda,obesa,balofa e muitas outras coisas já pensei em automutilação mas eu comecei a notar que isso estava me afetando eu já estava reprovada na escola foi então que eu parei de me importar como que os outros pensam e concordo que estar alguns quilinhos acima do peso não faz mal desde que você esteja saudavel
07/01/2015
Exatamente Lu!!! A gente não pode dar ouvidos para todas as criticas. Se amar é o primeiro e o passo mais importante.
Bjos linda
16/12/2014
Voce é e sempre sera minha bloqueira favorita! Aquela que corro para assitir os videos,aquela que corro para ver as fotos no instagram e que me inspiro na make,cabelo e moda! Moro nos Estados Unidos e te acompanho a muito tempo! E te garanto vc é um sucesso e nao tenho duvida que tera um futuro brilhante na sua area! Assim como a Gisele que ouvia o tempo todo que o nariz dela era grande demais para ser modelo,ela pegou a critica para fortaleze -la e hj nossa supermodel!! Nao dasanime! Sua grande fa que mora na California! Beijos!! Patricia!
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Pati!!
Fico imensamente feliz!
bjinhos
16/12/2014
Niina, mtas leitoras se identificaram com seu desabafo…impressionante como nossos sentimentos nos aproximam!! Te acho linda, estilosa, simpatica…e nao vejo nd alem disso!! To nessa vibe tbm de mudar, to gorda, to pra baixo com isso…mas nao posso me entregar!! To lutando, ta dificil…mas bom saber q nao to sozinha
16/12/2014
Sucesso, adoroooo seus videos…
07/01/2015
Obrigada mayara!!
bjinhos
07/01/2015
Obrigada Mayara!! s2
bjinhos
16/12/2014
Niina, te entendo!
Inclusive, ja frequentei a Dani, mesma nutri da sua mamis, mas nao adianta! É minha cabeça que tem que mudar.
Quer saber de mais? Te apoio e vou entrar nessa também!
Força pra nós linda!
P.S. Use shorts sim, suas pernas são lindas amiga, haha ;)
07/01/2015
Isso aí Sofia!! :DD
Força p nós!
Bjus linda
16/12/2014
Oi Nina, nunca comentei no seu blog antes mas esse tema me tocou bastante. Já fui gordinha (nada abusurdo! só não tinha as pernas finas das meninas da minha idade rs) quando criança e sofria muito também com pessoas fazendo esse tipo de comentário. Quando cresci passei por uma fase onde eu só achava bonito ser extremamente magra, e por incrível que pareça, você me fez mudar de ideia em relação a isso! Você não é gorda Nina, é uma menina com um corpo normal, muito bonita e está mostrando para muita gente que para ser bonita não precisamos ser esqueléticas. Essas pessoas que perdem seu tempo para fazer esse tipo de comentário na verdade tem inveja de você (pode parecer clichê mas é verdade!). Agora, você querer ser saudável é uma coisa…mudar seus hábitos, tentar melhorar sua alimentação ok! Mas não se prive de comer nada que tenha vontade e não entra nessa paranóia não Nina, seu corpo combina com seu estilo e com sua personalidade. Como sugestão de esporte, pesquisa sobre aula de Zumba, é muito legal e tem em vários lugares em SP acho que vc vai gostar!
Beijos!
07/01/2015
Obrigada Nathalia!!! :DD
bjinhos
16/12/2014
Niina, eu sei exatamente como você se sente. Eu engordei 19 kilos nos últimos tempos. Eu era bem magrinha, fazia trabalhos como modelo. Como tenho 1,82 de altura, não é tããão perceptível assim que engordei tanto porque o novo peso acaba se distribuindo, mas eu sei que engordei e algumas pessoas mais próximas também percebem. A cobrança é enorme, mas o importante é se sentir bem. Sou jornalista e a rotina é muito intensa, então o descuido com a alimentação é grande e a falta de tempo para atividades físicas também. Mas com o seu post, eu me sinto mais motivada a estar saúdavel e a entrar no MEU padrão e estar bem comigo mesma! <3
16/12/2014
Niina, não sei porque mas meu comentário anterior foi com uma foto aleatória que não é pra ser postada. Pode retirar, por favor? Bjs!
07/01/2015
Obrigada pelo carinho rafa!!
Bjinhos
16/12/2014
Nossa niina,não chore por causa disso ); as pessoas sempre vão apontar algum defeito,se não é isso,é aquilo,hoje em dia quase não temos o direito de sermos seres humanos,temos de ser praticamente bonecos,perfeitos de corpo e de personalidade,estereótipos,robôs.O que Eu sempre tive em mente é que se estamos aqui,vivos,com saúde,é o que importa.Somos mutáveis.Podemos fazer qualquer coisas com nós mesmos,e principalmente A HORA EM QUE NÓS QUISERMOS.Tanto de emagrecer,engordar,mudar a cor dos cabelos,mudar o estilo,uma tatuagem,um piercing,tanto faz.Não existe certo ou errado,existe escolha,vontade.Então,se for pra mudar amor,que seja por vontade sua.Não deixe que venham lhe dizer o que e melhor pra você,por que afinal de contas ninguém vive sua vida,muito menos paga suas contas ‘hahaha #prontofalei kkk mas é isso querida,você ta bem,com saúde,e linda,tem uma familia linda,emagrecer ou engordar e o de menos perto de tantas qualidades,e isso vc faz agora ou depois SE QUISER. Um grande beijo e fica bem <3
07/01/2015
Obrigada Amanda!! :DDD
bjinhos
16/12/2014
Estou com VC niina, parece que o que sente eh a mesma coisa que eu… Ate tentei milhões de receitinhas mais eh muito difícil mesmo #niinamentesaudavel
07/01/2015
Obrigada Mellyza!!
bjus
16/12/2014
Oi Niina, nunca comento nas suas publicações ou vídeos, mas achei necessário vir aqui te incentivar, afinal estou na mesma que você. No inicio do seu texto achei que você seria mais uma na busca do corpo perfeito, mas ao decorrer do texto vi que não, um corpo saudável não é sinônimo de corpo magro e você entendeu isso, assim como eu! Você me incentivou muito, por favor poste receitas e como foi o seu desempenho na semana! Niina você é linda e pode contar com o meu apoio (;
07/01/2015
Obrigada pelas palavras Lais!! :D
bjinhos linda
16/12/2014
Niina, não acho que vc deva ligar muito pro que os outros pensam se vc enta vem consigo mesma e com seu corpo, porém se você não esta feliz e quer realmente mudar, mude por vc , pra vc!! Te acho linda!! Sou muito sua fã e passo por dificuldades parecidas com essas todos os dias… Tipo.. “Nossa vc tem o rosto lindo!! Se vc emagrescer…. ” É difícil ouvir isso e ficar calada .. Mas fazer oque.. Tbm não sou feliz com o corpo que tenho e pretendo mudar .. Mas enquanto isso.. É deixar estes insultos entrarem em um ouvido e sair pelo outro… Beijossss Niina… Força!!
07/01/2015
Obrigada jessica! :]
bjinhos
16/12/2014
Oie Niina, te sigo a pouco tempo, e depois deste post, vou te visitar todos os dias por aqui!!! Acredite que este seu pensamento ajuda muita gente, como eu ;).
Saúde em primeiro lugar, a estética é consequência eu acho kkk
Bjos ;*
07/01/2015
Obrigada Ju!! Fico feliz!! :DDD
bjinhos
16/12/2014
Nina, quero dizer que te entendo e concordo contigo! Muitas pessoas reclamam da imposição da sociedade e é só ver uma foto de alguém que engordou (pouquíssimo) e “nossa como ela tá gorda”!
Apoio com toda a certeza seu jeito de pensar e desejo muita felicidade pra você nessa nova fase! Sua opinião me incentivou! Nunca se sinta reprimida em relação ao seu trabalho, aos poucos que “faz mal”, compensa o bem que faz :) :*
07/01/2015
Obrigada Beatriz!! :]
bjinho
16/12/2014
Ei Nina ,vc não tem nada de gorda, só pq não éum palito ficam falando,aposto q vc deve vestir 38 no máximo, vc é alta e qualquer quilinho que perder faz diferença , ser saudável é ótimo , tem passei por isso engordei 5 kg depois de me casar, minha roupas não entravam, foi aí q procurei uma nutricionista e. Os ajuda dela perdi 6 kg e estou satisfeita por enquanto me dando ao luxo de comer um pedaço de torta no fim de semana. Bom quero perder mais 2 kg por sou baixinha. PROCURE UMA PROFISSIONAL E VC VAI VER O RESULTADO MUIYO RÁPIDO e vc vai gostar de comer bem. SUGESTÃO #NINASAUDÁVEL ou #VIDASAUDAVELDANINA.BJO É BOA SORTE NA SUA NOVA JORNADA
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Si!!
mtos bjos
16/12/2014
Eu amei o post, eu penso exatamente a mesma coisa, sei que até mesmo pela minha genética, nunca terei aquele corpo chapado, mas quando penso na minha saúde e bem estar, vejo que tenho que batalhar cada vez mais por uma vida mais saudável, mesmo sabendo que não vai ser fácil (não mesmo), mas vai valer a pena!
Beijos lindona e ainda mais força de vontade para esse novo projeto <3
http://palomagomes.com.br
07/01/2015
Obrigada pa!! :D
bjinhos
16/12/2014
Oi Nina,
Imagino que a vida de blogueira, apesar de suas vantagens, tem essa faceta insuportável de qualquer um achar que pode ditar as regras da sua vida e do seu corpo. Não é porque vc é blogueira de beleza que vc tem que ser esquelética; seu blog fala de moda, cosméticos, decoração e etc. E mais, por que as meninas acima do peso não podem participar da moda? Isso se chama “gordofobia”, é tão ruim quanto qualquer fobia, seja quanto à orientação sexual, contra as mulheres, quanto à raça ou credo. Se você não se sente bem com alguma coisa em relação ao seu corpo, mude apenas por vc, mesmo que vc escute um bando de comentários negativos. Deve ser muito difícil, mas o melhor a fazer é ignorar. A nossa sociedade é tão doente com esses padrões estúpidos de beleza que cada vez mais vemos mulheres morrendo ou ficando quase mutiladas (por exemplo, veja como a Andressa Urach vai ficar depois desse episódio do hidrogel) na tentativa de um “corpo perfeito”, e que só é perfeito pras revistas (que tacam photoshop nas moças). Ou seja, mude seu corpo por você, seja saudável e feliz. É o que posso te deixar como conselho (por ser mais velha que vc e já ter sofrido muito por conta de excesso de peso – hoje mantenho alimentação saudável, faço exercícios, mas como chocolate quando dá vontade!). Beijos grande e boa sorte!
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Isa!! :D
bjinhos
16/12/2014
Nossa… eu vivo muuuito isso! Isso chega atrapalhar meu sono ! Já estou sofrendo pq irei passar o reveillon na praia … e lá terá varias mulheres com um corpasso… e eu mais um ano bem acima do peso!te acompanho sempre e acho q irá me ajudar muito! Torço por nós! Bjos
07/01/2015
Obrigada Livia!! :DD
bjus
16/12/2014
Oi Niina, te acompanho , acho que desde sempre kkkk , sempre me indentifiquei com você , essa história de você receber comentários te chamando de gorda , acontece comigo também , na verdade faz parte da minha rotina , e não é pelo instagram ou coisa do tipo , é pessoalmente mesmo , ouço coisa como ” Isabella vc ta gorda demais pra usar essa roupa!” “Isa , quando vc vai emagrecer?” , e na maioria das vezes é pela minhas costas que estão falando , quando minha mãe volta de uma festa de aniversário da família , me conta as fofocas que minha tias estão fazendo sobre mim , é meio chato , já passei momentos difíceis com isso , tento fazer dietas e nunca funciona , sla , nunca me senti bem comigo mesma. Espero que leia este pequeno (ou grande!kkkkk) comentário e te avise que vc não está sozinha! Beijos
07/01/2015
Obrigada Isa!! Agradeço sempre pelo carinho de todas vcs!! s2
bjinhos
16/12/2014
As pessoas procuram críticarem as outras para se sentirem melhores!
As pessoas críticam tudo! Antigamente eu me importava muito o que as pessoas falavam e pensavam de mim. Por eu ser magra e ter a perna fina, tambem me criticavam! Tinha vergonha de usar short, vestidos, saias, eu me sentia muito mal! Mas eu percebi que o problema nao está em mim, e sim nelas que precisam críticar alguém para se sentirem melhores! Hoje graças a Deus nao me importo mais, com os meu “cambitinhos” kkkk Precisamos sim ter uma alimentaçao saúdavel, nao para agradar os outros, mais sim para termos saúde, desposiçao e sairmos do sedentarismo e não termos problemas grave no futuro! E Niina voçê é linda! Beijooo
07/01/2015
Obrigada Adri!! :))
bjinhos
16/12/2014
Não é tanto ser bonito, é mais fazê-las rir. Garotas não se importam muito com caras bonitos no final das contas. Isso ocorre porque elas todos os dias colocam e tiram a maquiagem, e sabem o quanto beleza é superficial.
Lemmy Kilmister
A beleza é algo secundario.. e como diria Lemmy, ninguem melhor que as mulheres para saber bem disso.
Continue linda, rica, loira e gostosa.. não se importe com gente com complexo de inferiodade que vai na suas redes sociais (ambiente de trabalho) descarregar as suas metralhadoras de ignorancia.
Afinal de contas, quem de fato quer seu bem primeiramente é a sua familia e em seguida seus fãs (gente do bem) que levaram o seu negocio ser o terceiro blog de beleza mais acessado no Brasil.
Mulheres bem sucedidas como vc são as que devemos impulsionar.
Um beijo e otimo final de ano :)
07/01/2015
Obrigada pelas palavras Andreza!! :D
Bjus linda
16/12/2014
Niina, minha história é ao contrário da sua: sempre estive abaixo do peso e desde pequena sofro com apelidos como “Olivia Palito” e “Puro Osso”, acabei de me formar no ensino medio e isso ainda não parou. O que estou tentando dizer é que não importa se você é magra ou gordinha, nunca vai agradar todo mundo pq as pessoas precisam nos por pra baixo para se sentirem melhor. Não liga pra isso não, vc tem que ter muito orgulho de quem vc é, é linda, cercada de pessoas que te amam e tem um blog de sucesso e que esta entre os dez maiores do Brasil! Deixa esse recalque pra lá ;)
Espero ter ajudado, adoro seus videos!
Beijinhos ♡
07/01/2015
Ajudou sim minha linda!! :D
Obrigada
bjus
16/12/2014
Niina, essa conversa de que é preciso ser magra para ser bonita é pura balela, digo isso porque sou magra e sinceramente, prefiro mil vezes o seu corpo do que o meu, queria que meu meu peito fosse maior, minhas coxas mais grossas.. Não caia nessa de se sentir mal por comentários puramente maldosos, de pessoas que precisam agredir o próximo para se sentirem bem, isso é só inveja, da pessoa que você é e pela vida que leva, infelizmente esse meio de trabalho que você escolheu te expõe a isso, eu sei que deve ser muito difícil ver um tipo de comentário desses e não se sentir mal, mas cara você é LINDA, de verdade. Quanto a escolher ter uma vida mais saudável, isso eu concordo demais, até porque você pode inspirar várias pessoas a serem mais saudáveis também, estou tentando entrar nessa e confesso que é muito difícil rs.. Vou acompanhar todas suas dicas e tentar seguir! Um beijo!
07/01/2015
Obrigada Karine!!! :DD
bjinhos
16/12/2014
Cara, te acho tão linda! As pessoas são tão de mal consigo mesmas nos dias de hoje que buscam “defeitos” naqueles que se destacam pela luz que traz.
Me inspiro demais em você! Que essa determinação ajude a você alcançar aquilo que fará VOCÊ sentir-se bem e não o que agrada aos olhos de quem a vê, até porque têm pessoas que buscarão outros motivos para criticar, justamente pelo o que falei antes: seu brilho e sua luz incomodam quem não os tem.
Fica com Deus linda!
♥ :*
07/01/2015
Obrigada Mayara!! s2
Bjinhos
16/12/2014
Niina, fica tranquila…Você vai conseguir ser mais saudável, basta ter disciplina!
Você é linda. Não se apavore, faça suas mudanças com calma. Nosso corpo reage no tempo dele!
Muita energia positiva e felicidade para você que nos faz tão alegres todos os dias!
Um beijo!
07/01/2015
Obrigada amore!! :D
bjinhos
16/12/2014
Compartilho dessa mesma sensação e essa também é a minha nova meta. Esse tipo de texto e iniciativa é tão, tão bacana.
Além claro de fazer super bem pra você motiva outras meninas.. aos poucos mudamos de idéia, nos aceitamos, procuramos nos preocupar com a saúde. :D
Parabéns, Nina. Certeza que vou acompanhar esses videos.
07/01/2015
Fico muito feliz Mi!! :DD
obrigada linda
bjus
16/12/2014
Niiiinaaa, você é linda! Eu sei que é muito chato ter as pessoas apontando o dedo e nos criticando, mas olha, eu tenho CERTEZA que a maioria (se não todas) dessas pessoas que fazem questão de te colocar pra baixo devem ter muito mais problema de auto estima, pois quem tá bem não perde tempo querendo colocar alguém pra baixo. Você faz maquiagens lindas e maravilhosas e é linda, isso gera um incômodo absurdo nas pessoas. Super me identifiquei com seu texto e espero conseguir ser saudável sem neuras daqui pra frente também. Um beijo!
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Vanessa!! s2
bjos
16/12/2014
As pessoas reclamam demais, voce é linda niina.
Bjos
07/01/2015
Obrigada Aline!!
bjinhos
16/12/2014
Niina, parabéns pelo post !!!
Sei exatamente como é isso e o quão difícil é mudar o ‘estilo de vida’ e ser mais saudável. Estou nessa mesma luta e acredito que muitas de suas leitoras também estão.
Já estou ansiosa pelos posts … Amo seu trabalho !!!
Parabéns mais uma vez pela coragem ! Good Luck ;)
07/01/2015
Obrigada Bianca! :]
bjinhos
16/12/2014
Niina, você é linda e não importa oque as pessoas falam, elas nunca estão “satisfeitas” , eu fiz uma reeducação alimentar não emagreci e nem engordei mas agora minha saude esta melhor, tenho uma disposição bem melhor. Dieta pra mim não funciona kkk a reeducação é otimaaa!!! Beijos Niina, adoro você e és linda do jeito que for <3 <3
07/01/2015
Obrigada meu amor!!!
bjinhos
16/12/2014
Oi Niina,te acompanho a bastante tempo,sempre te admirei,adoro seu blog,seus vídeos,suas dicas…
Se bem como é isso,já sofri muito,até que resolvi mudar,mas por mim mesma.E posso te falar que a recompensa foi algo indescritível,o prazer de me sentir bem tanto fisicamente quanto psicologicamente.
Te dou todo apoio do mundo,mas faça isso por você,e não pela opinião medíocre de pessoas que não te conhecem e não querem o seu bem.
Sei que você vai conseguir. Beijão !
Obs : minha sugestão #niinahealthy
07/01/2015
Obrigada nani!! s2
bjinhos
16/12/2014
Nina me identifiquei mtoo com o seu texto, pois qdo te vi pela primeira vez achei nosso biotipo parecido, mas nada de estar gorda, pelo contrario acho q vc usa roupas lindas e valoriza ainda mais seu corpo… Eu adoro e me identifico mto. Sobre ser saudável eu concordo, pois é uma questão de saúde e acho q até as pessoas que estão magras devem parar e pensar nisso. Vamos juntas estou contigo nessa. Bjs
07/01/2015
Obrigada pelo apoio Re!! :DDD
bjinhos
16/12/2014
Oi Niina, acompanho seu trabalho desde o início e sei o quanto vc se dedica as suas leitoras. Eu comecei a fazer vídeos p o youtube há 4 anos atrás e quando consegui alcançar um bom número de visualizações vieram as críticas e críticas pesadas ” gorda feia” ” sai dai obesa” entre outros comentários. Fiquei tão mal q apaguei o canal, fui fraca e cai em um mar de maus passos, tive bulimia e emagreci 10kg. Estava me achando e continue com esse hábito horrível por muito tempo. Sempre fui gorda e n conseguia emagrecer, ia ao médico e nada funcionava. Arrumei um namorado e acabei me desleixando e depois q fiquei noiva aí q piorou de vez. Engordei + de 20kg e já era gorda! Resultado: meu ex noivo me humilhava e me traia com meninas mais magra e acabou ficando com uma delas. Quando eu descobri terminei e Niina isso aconteceu dia 1 de Janeiro de 2014! Fiquei mal, foram vários anos de relacionamento p ele fazer tudo isso comigo, comia 3 nutella com cookie e coca todo dia. N queria mais sair até q eu resolve tirar a bunda da cama e mudar tudo. Foi dia 7 de março, me matriculei na academia e parei de comer doces e refrigerante! No início odiava a academia, hj n vivo sem! Comecei a cuidar de mim e a parar de importar com o q os outros disseram. Hj meses depois, eliminei +de 30kg e hj me sinto melhor. Como pizza, chocolate e outras coisas só q tudo moderado e com bom senso. Esse é o importante, ter bom senso e ligar o foda-se! Niina, quero te dizer q vc sempre foi uma inspiração p mim, em beleza e em atitudes! Vc é nova e já fez muito mais q esses desocupados ! Obrigado pelo seu trabalho! To do seu lado! E olha só vc é linda demais, sério! Beijos @maihferreira
07/01/2015
Obrigada pelo apoio e carinho Maiara!! s2
mtos bjos
16/12/2014
Nina, adorei seu post, mesmo você não sendo a mais magra do mundo, é exatamente isso que eu gosto em você, uma pessoa normal, que come, e que é linda! Você é linda assim, caso você queira emagrecer para se sentir melhor ok, para ser saudável ok também, mas você é linda, mais magra ou mais gordinha, essa é a realidade da maioria em nosso país, porque nossa cultura não é esportista. Não liga para as críticas, acho você certa em querer ser saudável, ficar magra é só consequência! Faça muay thai, é bem legal, você tirar o estresse e vê um resultado rápido também. Deus abençoe você muito!
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Camila!! s2
bjinhos
16/12/2014
Niina,
Adorei esse post, como voce foi sincera e abriu seu coração.
Tou torcendo por você e espero o post toda a semana, para poder acompanhar e também conseguir traçar meus objetivos =)
Beijo grande!
07/01/2015
Obrigada Monique!!
bjinhos
16/12/2014
Linda, gostosa e purpurinada. Não ligue para esse tipo de comentário e foque no que você sente. Ser saudável é mais do que ficar se mostrando nas redes sociais. Isso é super importante e o que você está fazendo é incentivar muita gente a seguir com você. Vamos juntas(você, eu, suas seguidoras) dar esse passo a mais e gostar de ser saudável pela nossa saúde e não só por um esteriótipo da sociedade. #niinafitnes
07/01/2015
Obrigada helena!! :]
bjinhos
16/12/2014
Bom, comigo é um pouco diferente. Se eu estou gorda reclamam se eu estou magra também reclamam. Você tem que seguir seus padrões de beleza não o que a sociedade impõem! Você está linda assim!
07/01/2015
O povo gosta de criticar né Vic?!hahaha
O negocio é nao dar bola e focar em nos mesmas! :D
Obrigada
Bjinhos
16/12/2014
Niina, não liga para essas pessoas que tentam deixar você mal, elas são invejosas. Eu te conheci no evento da Mac da Viva Glam, e você está ótima !!! Seu corpo tem que ser perfeito para você, mesmo com alguns quilos a mais (que eu não sei onde né rs). Eu comecei a namorar a 3 anos e de lá para cá engordei mais de 10kg e agora estou tentando emagrecer, ou pelo menos ter uma vida mais saudável. Mas quero emagrecer para EU me sentir bem, não importa a opinião dos outros. Não liga para essas pessoas que querem te deixar para baixo, liga para as pessoas que gostam de você, do jeito que você é. As pessoas tem que olhar para si mesmas antes de criticar os outros.
Beijosss
Adoro você :)))
07/01/2015
Obrigada Mari!!!
Bjinhos :)))
16/12/2014
Genial, Niina! Adorei a ideia, de verdade! Um dos motivos pra eu gostar tanto de você e da Bruna Vieira, da Depois dos Quinze, é que vocês são reais! E digo isso porque eu olho as fotos, as dicas e eu me imagino conseguindo fazer algo tão legal também. Não são aquelas modelos, com corpos de capa de revista, que faz com que tanta menina idolatre e se perca tentando ficar igual. De verdade, não mude. Imagino que o meio da moda seja avassalador com essas cobranças, mas são pessoas como vocês, reais!, que me fazem ainda acompanhar isso. Seu corpo é lindo e você está mais do que certa em tentar ser saudável e não paranoica com o corpo. Não dê ouvidos para essas pessoas! Abraços e parabéns :)
07/01/2015
Obrigada fabi pelo carinho!! :D
bjinhos
16/12/2014
Sinceramente….
”Você arrasa sempre”
Niina se isso afetasse no seu trabalho vc nao seria o sucesso que é, e com tanto seguidores assiduos.
É dificil hein pessoal, vamos ser mais humanos, pensar no que a pessoa sente ao receber tanta crítica.
A crítica nunca é construtiva, pura desculpa pra ofender sem se comprometer.
O ”conselho” sim constrói, edifica.
A Bíblia diz que na multidão de conselhos há sabedoria,não devemos julgar ;)
Amooo mto vc e sua familia quem sabe encontro vcs moro em SP #sonhoconhecerassantinas
07/01/2015
Obrigada dani!!
bjinhos
16/12/2014
Niina..te acompanho a 2 anos! e você pode ter engordado se engordou nem percebi juro..mais se engordar qual o problema(ponto de interrogação quebrou) magrelas são bonitas…as vezes não! gordinhas(não estou me referindo a vocÊ) também são..que mania chata deste povo colocar imperfeição..bom niina…você PODE sim vestir o que quiser..se alguém falar deixa..releva…tá… você tem 837 889 inscritos olha o quanto! todos nós estamos do seu lado…gostaria de falar muito mais com você..inclusive comentei a publicação que você fez a 9 minutos..: “coloque ser feliz no topo da lista de propriedades (…) ” Bom só fique bem feliz tá(ponto de interrogação como vc sabe…) tenho 11 anos! e gostaria muito de ter um canal deste tamanho! você é linda! agora niina apresenta seu namorado..entendo que é difícil…as vezes tem olho gordo pode acabr com tudo..ou as vezes nem é isso..é pcausa da privacidade! bom…te acompanho a 2 anos como eu disse..queria te acompanhar a mais tempo..! mais adorei este tempo..que venha mais! adoro vc e a fabi…queria te conhecer então faz econtrinho aqui em sp..com a taci e a fabi as três juntas meu trio<3
07/01/2015
Obrigada Julia!!
Aviso vcs quando tiver um encontrinho por aqui! :)
bjus
16/12/2014
Niina,eu adorei o post.Eu sou e sempre fui muito magra e isso sempre me incomodou muito,pois eu via todas as meninas da minha idade com o corpo lindo e eu com o corpo de criança.Quero te dizer que vc tem todo o meu apoio para esse novo projeto #niinasaudável e que eu te admiro muito.Parabéns pela iniciativa
07/01/2015
Obrigada Ana!!
bjinhos
16/12/2014
Olá Nina!
Me sinto igual a você, as pessoas quando passam meses sem te ver, e quando te veem, a pergunta não é: -Tudo bem com você? não, não é essa a pergunta, a afirmação que eles fazem é nossa como você engordou. Da uma vontade de responder: -Eu sei que engordei não precisa todos ficarem falando isso para mim.
To passando por esta fase e conto um pouco disso em um post do meu blog, é muito difícil as pessoas se veem no direito de julgar como se fossem perfeitas.
07/01/2015
Entra nessa comigo então dani!! :D
Mas por vc, nao pelos outros. E sempre vizando a saude!!
bjinhos
16/12/2014
sou eu de novo haha
e o mais importante NIna, prf, não ligue para o que as pessoas falam, simplesmente viva, e viva intensamente bem amanado o seu corpo porque sabe que está começando em uma jornada de vida saudavel e tratando seu corpo bem. Então para que julgar um livro pela capa não é? Se as páginas estão recheadas que coisas boas e saudaveis. bjcaas
07/01/2015
Obrigada Julia!!
bjinhos
16/12/2014
Oi, Niina!
Te acompanho há quase 3 anos e adoro seu blog e seus vídeos!
Acho horrível o que essas pessoas fazem, você posta uma foto com um make incrível, uma roupa linda e as pessoas te jogam pra baixo. É ridículo. Devem ser pessoas que não se sentem bem com elas mesmas e precisam refletir isso em outras pessoas, pessoas que são lindas de corpo e alma como você. Não ligue pro que esse bando de invejosas diz.
Não te acho gordinha, acho que você tem um corpo muito bonito. Você não é seca como as modelos (as acho tão feias rsrs). Você é a típica mulher brasileira, tem peito e bunda, e sorte a sua. ;)
Mas super apoio sua decisão de ser mais saudável, pois cuidar da saúde é super importante!
Te desejo tudo de melhor!
Beijos!
07/01/2015
Obrigada Mari!! :DDD
bjinhos
16/12/2014
Nina, parabéns pela sua iniciativa, sei o quanto é difícil falar de um assunto como esse e doí muito ouvir esses comentários você engordou, vai fazer dieta as pessoas não tem noção do quanto isso machuca.
Fico feliz que você tenha o objetivo de ter um vida salvável e torço muito por você e nunca se esqueça que com quilinhos a mais ou a menos você é linda. Bjs te adoro <3
#ninafit #ninasalvável
07/01/2015
Obrigada Ju!!
bjus
16/12/2014
Olha, eu nunca achei getne magra bonita… E a beleza é relativa, o que é bonita pra vc pode não ser bonito pra mim e vice versa. Acho muito interessante mudar quando não se sente bem e etc, agora, mudar só por que os outros falam mais do que deveriam… NÃO!!!
Eu, por exemplo,DETESTO academia, MAS…. Decidi fazer natação e me sint muito bem assim! A água me trás liberdade e como retenho líquido muito fácil, a natação me desincha muito rápido, além de te fazer trabalhar todos os músculos do corpo de uma só vez!
Espero que vc consiga ( e eu também) se sentir melhor e mais saudável!
Receitinha do meu marido:
Iogurt desnatado com frutas passas (banana, uva, ameixa) e granola. Acaba sendo um pouco calórico, mas sustenta, não tem açúcar e fica DELICIA!!!
:* :*
07/01/2015
Obrigada pela receitinha carol!! vou fazer!! :p
bjinhos
16/12/2014
Ninna leve uma vida saudável por vc mesma porque para os outros vc nunca será boa o suficiente. Eu sofro por ser muito magra sempre fui.as pessoas adoram me dar apelidos nadas legais que vc já deve imaginar ( Olivia palito, pele e osso ) é bem ruim. Agora entrei na academia e tô tentando comer certinho por mim mesmo faça o mesmo vc é linda.
07/01/2015
Isso ai Ka!!
Bjinhos linda
16/12/2014
Niina sei exatamente como você se sente, o peso na verdade não incomoda né, mas sim os comentários ofensivos das pessoas e esse padrão de beleza, porem eu mudei meus hábitos e falo disso no meu blog para me inspirar a cima de qualquer coisa. beijos e boa sorte na sua luta
http://www.marianabeira.com
07/01/2015
Obrigada mariana!!
bjinhos linda
16/12/2014
Oiii Niina, me vi em tuas palavras, as pessoas estão condicionadas a julgar apenas, não pensam no peso que carrega essas palavras de mal gosto e o peso que isso tem em nossas vidas. Vou entrar no teu projeto também, aliás, sou dessas que já tentou de tudo, há um ano atrás eu resolvi que precisava mudar de vida, pra ser quem quero ser, não por ninguém, apenas por mim, pra ir na praia e curtir de verdade e não ficar preocupada com o tamanho do biquíni, se as pessoas olham ou não…ou ate mesmo ouvir de vendedoras das lojas que eles não trabalham com minha numeração, porque 44 parece ate ofensas para elas. Enfim, vamos nos ajudar. haha
Comecei a ver teu blog por ouvir das pessoas que parecíamos, reza a lenda que fisicamente, mas percebi que o estilo, o amor por viagens e afim também nos aproxima. Bom encontrar pessoas assim. TU É LINDAAA DE VIVER, não liga para essa gente desagradável que tenta destruir o dia a qualquer custo.
07/01/2015
Obrigada Marina!!
bjinhos
16/12/2014
Niina, você é linda e não deve se importar com esse comentários maldosos! Eu sou magrela, já tomei vitaminas para tentar engordar, já malhei e nada de conseguir ganhar un kilinhos, mas hoje eu tbm tenho essa meta, ser saudável, comer melhor e cuidar do meu corpo. Vamos com tudo pra 2015. Beijos.
07/01/2015
Obrigada fe!! :DDD
bjinhos
16/12/2014
Oi Niina! Te acompanho desde sempre e noto sua evolução a cada dia. Se você parar pra olhar seus vídeos de quando morava em Nova York e os de agora, percebe-se o quanto você mudou! Já era linda e está ainda mais. Não leve em consideração comentários negativos. Realmente as pessoas pensam que no seu trabalho só existe glamour/festas/viagens/produtos de graça. Esquecem que você é diariamente cobrada pra ter uma aparência perfeita, uma pele impecável, esquecendo que o maior objetivo de tudo isso é compartilhar experiências, dicas e tudo mais. Espero que você já tenha aprendido a lidar com esse tipo de situação, afinal, algumas pessoas simplesmente fazem isso para te magoar. Por isso, não sei se você irá ler esse comentário, mas desejo que você cresça cada dia mais, profissionalmente e pessoalmente, seja gordinha, seja magrinha, mas que seja feliz naquilo que você faz. Continue transmitindo para suas fiéis leitoras que admiram seu trabalho toda sua alegria. Não é atoa que você tem quase 1 milhão de fãs no youtube e quase 500 mil no insta! Você já colhe os bons frutos que plantou! Pense em sua saúde em primeiro lugar. O corpo magrinho é consequência! Grande beijo, sucessoo!
07/01/2015
Obrigada Barbara!! :D
bjinhos linda
16/12/2014
Olá Niina. Eu sigo seu blogue a muuuuuuiito tempo e amoo demais. Infelizmente não sou de deixar comentários. Mas esse post realmente me tocou, pois no momento eu estou mais gordinha do que o meu normal, estou realmente acima do peso e todas as pessoas me olham diferente, falam que estou gorda e eu fico mto mal, mto triste, não gosto de me olhar no espelho, sou casada espelho começo a ter vergonha até do meu marido.
Tenho um blog que a anos era o meu sonho ter, mas tenho vergonha até de escrever e aparecer nele. Estou com baixa auto estima e me sentindo mto feia, minhas roupas não dão mais em mim.
E eu te acho linda e se vc realmente seguir essa vida saudável e conseguir postar sempre autoconfiança suas dicas vai ser maravilhoso e pode autóctone dar mtas pessoas, inclusive a mim!!!
Gosto demais de vc Niina, e espero um dia te conhecer.
Sou do Rio de Janeiro.
Bjsss e segue firme e forte.
#saudavelcomoaniina #saudecomaniina #sersaude
07/01/2015
Obrigada Suelen!!
um super bjo
16/12/2014
Isso ai niina
16/12/2014
Niina, sempre acompanho os blogs do sexteto, porém nunca comento.
Mas este post é diferente. Queria te parabenizar pela iniciativa, realmente foi muito boa tua explicação, pois vi os comentários no Insta e achei desnecessário pois cada um deveria respeitar o próximo, mesmo que sejas uma pessoa pública, achei uma falta de respeito para com você….
Parabéns pelo post e tenho gostado muito dos teus looks justamente por você ser “normal”, tenho me inspirado em todos eles….
Se puderes fazer algum post de looks para o ano novo eu agradeço, pois estou muito indecisa em relação ao que vestir,já que será entre família e em um local simples…. Caso puderes ajudar….
Mais uma vez, parabéns!!!
Beijos, sucesso!!!
07/01/2015
Obrigada pelo carinho talita!!
bjinhos
16/12/2014
Oi Niina, eu também penso da mesma forma que você. Nesse ano de 2014 eu me casei te fique na correira, e nessa correria engordei 25 kg. É! Eu já emagreci 5 kg, mas eu também não estou satisfeita como estou. Não estou feliz, então eu resolvi entrar em uma academia, correr, ter qualidade de vida e principalmente, qualidade nas refeições. De vez em quando eu como algo “gordo”, mas eu tenho que mudar aos poucos minha forma de olhar para comida. Te admiro muito e acompanho o seu trabalho já a muito tempo. Espero que Deus te dê muita força e foco nessa nova etapa. Vai dar tudo certo, basta você querer.
Um Grande beijo. ;)
07/01/2015
Obrigada camilaa!! s2
bjinhos
16/12/2014
Raramente comento em blogs, acho que já tem leitores e fãs demais dando opiniões demais (muitas vezes sem necessidade). Mas estou passando por situação similar, engordei um pouco nos últimos meses, pouco mesmo, cerca de 4 quilos, minhas roupas continuam as mesmas… mas foi suficiente para receber comentários imbecis de pessoas que nada tem haver com a minha vida (sorry o palavreado!)!
Não me abato, mas segue o único conselho que posso dar e dou a todos que passam pela mesma coisa que eu: EMAGREÇA PARA VOCÊ, E NINGUÉM MAIS!
Ninguém além de você mesma tem que se sentir bem por você :)
07/01/2015
Obrigada Cassia!! :))
bjinhos
16/12/2014
Oi, Niina. Nunca deixei nenhum comentário no seu blog, pois acompanho mais o canal. Mas o que é isso mulher? Que layout divo é esse? Sério, o mais bonito que eu já vi em blogs. Parabéns! Eu sempre digo que a mudança deve vir de dentro pra fora, não adianta ninguém te mandar comer mais saudável e se exercitar se isso não saiu da sua cabeça. Estamos torcendo por você e com você, porque tenho certeza que isso vai inspirar muitas meninas (assim como eu) a levantar e tentar ser mais feliz!
Beijinhos
07/01/2015
Obrigada Iza!! :DDD
Bjinhos
16/12/2014
Niina, minha querida, você tem que ligar o f***-** nessas horas.
Infelizmente, sempre vai ter gente pronta pra criticar! Ainda mais no seu caso, como vocẽ trabalha bastante e tem que usar sua imagem. Mas as pessoas tem que entender que nós (especialmente as mulheres sofrem essa pressão) não viemos ao mundo pra ser uma exposição para os outros avaliarem =)
beijo grande e força! Adorei o post de desabafo e curto muito seu trabalho.
07/01/2015
Obrigada Lari!!!
bjinhos
16/12/2014
Niina, vc é maravilhosa! Tenho uma filha de 3 anos que vibra com os seus vídeos, te acha linda. Quer mais verdade do que o olhar de uma criança?
Não ligue para o que as pessoas falam. Vc é linda, divertida, inteligente.. Tá ótima assim. Esse padrão de beleza é cruel. Mas concordo com a parte do saudável, todos nós precisamos ter essa meta. E muita gente precisa ter a meta de ficar calada e parar de palpitar na vida dos outros.
Espero que vc consiga cumprir a sua meta, eu e a Alice minha filha, vamos estar aqui te acompanhando e torcendo por vc! Um feliz final de ano e um bom começo de 2015. Beijo!
07/01/2015
Obrigada pelo carinho de vcs Ju!! s2
Otimo ano p vc tb!!
bjus
16/12/2014
Ameeeeeeeei Niina, você simplesmente arrasou ! Parabéns, isso com certeza vai motivar muitas pessoas . Por favor não deixe de fazer post e videos da sua semana saudável, compartilhe com agente ! Beijos, te admirando mais ainda !
07/01/2015
Obrigada Elisa!!
bjinhos
16/12/2014
Vc esta linda assim! Pensa q vc tem mtas seguidoras c o mesmo corpo q vc e t seguem pq vc tem personalidade pa aceitar o teu lindo corpo que nao é só ossos e possui curvas lindas! Acho mesmo q vc n precisa de dieta! E mantem firme pq o teu publico esta ctg a minoria n importa! Beijo
07/01/2015
Obrigada Lu!!
bjinhos
16/12/2014
Olha, eu não sou de comentar .. mas eu acho realmente que as pessoas perdem muito tempo em criticar o outro, sei la, parece que sentem prazer nisso. Eu acho vc linda, e nunca vi alguma foto em que vc esta acima do peso. Acho muito bacana essa ideia de mudar os habitos e procurar cada vez mais por alimentos saudáveis … vc vai ficar ainda mais linda!!! Bjs
07/01/2015
Obrigada Ju!!
bjinhos
16/12/2014
Nina, acompanho seu blog e canal desde que você era bem novinha, na época da escola ainda. Já vi mil vezes você falar sobre dieta e inclusive mostrou os pratos que você comia quando ficava lá na empresa dos seus pais. Posso dar a minha sincera opinião sobre tudo isso? Entendo que você queira ajudar outras pessoas e que você trabalhe com isso, porém, certas coisas devemos guardar pra nós de inicio, como um projeto secreto. Não acho errado você querer que as pessoas acompanhem você, mas quantas vezes você já iniciou uma dieta, parou e engordou? Algumas vezes, né? E como você expôs isso, as pessoas sem noção se sentem no direito de cobrar você e exigir resultados, acaba que tudo isso, de certo modo, frusta você. Eu acho que de inicio você deveria fazer uma dieta apenas pra vc, da nina pra nina, nao da nina pro blog com hashtags e tudo mais. Trate de inicio como um assunto pessoal, assim como vc trata a sua vida amorosa, certas coisas dão mais certo quando ficamos quietas. Primeiro cuide de vc, da sua saúde, da sua autoestima e por último exponha isso. Caso dê certo, será notado por todos e os elogios surgirão, algo do tipo “nossa nina, como você está magra!”, caso contrário, ninguém te enche o saco ou te cobra. Pense nisso com carinho, guarde essa ideia pra você, da um tempo de exposição, de hashtags e de cobranças. Acima de tudo o importante é ser feliz. Você é linda! Te acho proporcional a sua altura e como você disse, nao somos perfeitos, antes de se olhar no espelho e só ver os defeitos, veja suas qualidades, seus olhos bonitos, seu sorriso lindo, seu bom gosto pra se arrumar, etc. Nós somos muito encucadas com isso, mas no fundo, nem precisamos de tanto. Beijos, nina! Pense nisso e seja feliz.
07/01/2015
Ovrigada pelo carinho florzinha! :)
bjinhos
16/12/2014
Só consigo pensar na deusa da Ru Paul: O que as pessoas falam e pensam sobre você não é problema seu, mas delas. Ni, não deixe que esses comentários te façam esquecer da pessoa incrível que você é. Inteligente, bem sucedida e linda. Você não é gorda, longe disso. E se um dia pesar demais, é problema seu. Só seu.
O mundo está cheio de machismo, racismo, homofobia e violência. É muita gente ignorante e escrota. Essas pessoas que comentaram essas grosserias estão tentando se sentir bem com elas mesmas.Ao te diminuirem, esquecem por segundos seus próprios defeitos e frustrações.
Ou seja, esqueça essas ofensas e viva do jeito que vc achar melhor, gatinha. E eu espero, de todo coração, que todo esse auê não tenha prejudicado a sua vida, sua saúde. Não deixe de fazer as coisas que gosta por causa do que os outros pensam não. Vá a praia, use shortinho, o que vc quiser. Mesmo antes de fazer dieta! Não esqueça que você está viva e tudo isso passa rápido demais. Bjbj
07/01/2015
Obrigada pelas palavras Ana Luiza!! :DD
bjinhos
16/12/2014
Oii Niina ! Todas nós sabemos que ser saúdavel em uma sociedade como essa , onde além de ser magra e malhada , você ainda tem que aproveitar tudo que o consumismo te oferece , tudo que eles te impõe a comprar e comer ( e que ainda por cima são muuuuito bons , obrigada por existir a nutella ) , é difícil !! Mas todos nós , não só vc , temos que aprender a controlar nossos desejos e ansiedades . Fui gordinha desde pequena , até que ano passado comecei a fazer esportes que eu descobri que amo praticar e foi só ai que eu comecei a ficar saudável !! E depois de um tempo fica mais fácil porque a gente vê o resultado , nossa autoestima melhora ficamos mais felizes e é isso que importa no final !! Boa sorte Niina , tenho certeza que a sua jornada por ser saudável está ainda mais perto de você !! Um grande beijo !
07/01/2015
Obrigada lara!! :]
bjinhos
16/12/2014
Niina, para os outros nunca seremos perfeita! Mais para Deus sim! Você é linda de qualquer jeito! Tem um sorriso encantador, seu jeitinho de falar tbm contagia! Te adoro muito, e seja feliz sempre, nunca desanime por causa de um comentário “idiota” ! Beijos lindona
07/01/2015
Obrigada amanda!!!
bjinhos
16/12/2014
Nina, acho você linda, maravilhosa, corpo lindo, etc. Não liga pra esses tipos de comentarios, porque quem realmente ter que estar bem consigo mesma é você ! Ha um tempo atrás eu estava acima do peso, e recebia muitas criticas, piadas, e eu me sentia muito mal. E tinha vários problemas com meu estomago tambem. Resolvi mudar minha vida. Emagreci 9kg e já estou bem com minha saúde. Com meu peso e minha alto estima. Não se martirize pelos outros. Se tem vontade de fazer diferente que seja por você. Um beijo. Te admiro demais ❤
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Ve!!
bjinhos
16/12/2014
Nossa Nina, é exatamente o que sinto!!!
07/01/2015
:DDD
16/12/2014
Só acho que você devia continuar você e não mudar pq outros querem!
A tua popularidade hoje em dia ajuda e voce tem que impor personalidade forte que estamos habituadas a ver desde muito nova no youtube. Trabalhos não vao te faltar querida a tua participaçao é importante para esta sociedade, vc é linda hoje e sempre! O chamado que Deus quer na tua vida é muito mais que tudo isso e voce sabe disso, ele já te falou então seja diferente! ❤️
07/01/2015
Não vou mudar pq ninguem quer ca, e sim pq quero ser uma pessoa saudavel e me sentir bem comigo mesma!
Obrigada linda
bjinhos
16/12/2014
Niina, realmente as pessoas nunca estão satisfeitas com o corpo, eu não acho que esteja feia, mas se isso está afetando a dua saúde, eu concordo que franja que cuidar mais da saúde! Eu sempre fui magrela, e totalmente sem corpo, mas de um tempo pra cá fui engordando cada vez mais e tempo uma dependência maior da comida, e as pessoas que já meu conheciam antes sempre falam “nossa você tá engordando hein” “antes você era tão magrinha”… Entre outras frases. E eu queria muito ser mais saudável, compartilhe com nos oque voce vai fazer para melhorar sua saúde! Bjssss
07/01/2015
Obrigada rafa
bjinhos
16/12/2014
Nunca te vi pessoalmente,mas achoo que vc tah longe de ser “gordinha,baleia” etc.
Tenho reparado que as pessoas fazem questão de ser maldosas,de colocar o outro p bbaixo..se escondendo numa visao ridicula de “crítica construtiva”.
Niina,se voce nao se sente bem com seu corpo..tem mesmo que tentar mudar e ser + saudável, mas tenta ignorar esses comentarios de recalque..pq na frente dos espelho..elas queriam ser voce :) :)
07/01/2015
Obrigada alana!!
bjinhos
16/12/2014
Niina, sinta-se primeiro bem consigo mesma, no sentido de se amar o suficiente pra ser mais forte e superar esses comentários maldosos. Emagrecendo ou não, dê o seu melhor para si primeiro, não para os outros…
Nunca fui gorda e nunca fui magrela, meu biotipo sempre dá a impressão de corpo maior. Tenho seios grandes e quadris relativamente largos. Quando estou mais magra pareço o corpo violão, se engordo um pouco pareço uma pêra. Essa é minha vida… Mas me sinto bem comigo mesma.
Como doces, como besteiras (só frituras que não muito), bebo vinho todos os dias praticamente e ainda bebo cerveja com os amigos… Isso faz parte da minha felicidade. Comer e se reunir com quem a gente gosta pra isso é muito bom, seja em casa ou em um restaurante.
Por outro lado, não bebo refrigerantes (me acostumei sem – minhas únicas tentações são tubaína e schweppes), como todos os tipos de frutas verduras e legumes e sempre os incorporo na refeição automaticamente.
Nunca fiquei neurótica com porções em cada refeição. Eu como sem exageros e vou variando nos vegetais conforme a feira me permite. NUNCA NINGUÉM vai conseguir comer a quantidade diária de tudo que mandam a gente comer porque faz bem. Desencana!
Moral da história, seja saudável, pratique uma atividade física pra desestressar, tonificar o corpo para o presente e para o futuro distante. Eu quero fazer a caminhada de Machu Picchu, mas hoje não consigo. A cada dia me condiciono um pouco pra daqui 01 ano fazer até o final sem “morrer”.
Pense que seu corpo é uma poupança e que tudo que você depositar nele um dia vai render frutos… Coma bem, se ame, se exercite e não seja neurótica. Esteja bem de corpo, alma e espírito!
Beijos,
Carol Moura
07/01/2015
Obrigada pelo apoio carol!!!
bjinhos
16/12/2014
Oi Nina, também tenho o mesmo problema de estar a cima do peso e as pessoas ficarem criticando…. Não me sentia mal antes, mais agora sim… então temos que nos cuidar mais para as pessoas não terem o que falar… quanto a hasthag
16/12/2014
Quanto a hashtag* #nãoéprojetoverãoéprojetovida
Bjus adoro você
07/01/2015
Obrigada Betina!!
bjinhos
07/01/2015
Tente não ligar para oq as pessoas falam betina!! temos q mudar por nos mesmas e nao por ninguem!! :D
16/12/2014
Niina adoro seus vídeos, posts e sempre te acompanho. Você é uma garota linda, inteligente e dedicada demais a profissão, não ligue para esses comentários que pra mim soam como ofensas. É fútil demais esses comentários e ninguém tem o direito de julgar a sua forma física e te fazer sentir mal. Você tem carisma, beleza, e uma vida que faz com que muitos a invejem não se deixa levar pela ignorância dos outros. Faça apenas o que te deixar feliz!
07/01/2015
Obrigada vivian!!
bjinhos
16/12/2014
Você é uma lindinha, Niina, pense assim vá com calma, quando comecei nesse mundo de #projetofocosaúde fazia 20 minutos de bicicleta e hoje corro uma hora enfim, alimente-se em 80% saudável e uma vez na semana se permita comer o que gosta e malhe ao menos 5 vezes na semana, mas eu ouso a dizer que vai se apaixonar e assim como eu vai acabar malhando 7 vezes na semana beijos lindona e tudo de melhor #treino
07/01/2015
Obrigada Ale!!
bjinhos
16/12/2014
Olá Niina,
Sou também, muitas de suas seguidoras que nunca comentam, apenas assistem seus vídeos e torcem cada vez mais por você.
Muito bom o seu texto e essa sua iniciativa, ser feliz e pronto. O meu caso é totalmente ao contrário. Sou magra, sempre fui e ainda mais por ser alta, isso fica ainda mais evidente. E por conta disso, eu sempre ouço, ”ai como consegue?”, ”é magra de ruindade, só pode” e por ai vai. Eu nunca liguei e não é agora que vou começar a ligar. Sempre dou risada quando falam isso e fim. Não me atinge em absolutamente nada e eu sou feliz desse jeito. Podem falar que eu era ainda mais magra ou que eu parecia um esqueleto andando e que agora que ‘engordei’ estou bem. Não ligo. Afinal bem pra quem? Só se for para quem fala né, até porque cada um de nós tem um referencial de estar bem ou até mesmo um ‘padrão de beleza’.
Muito sucesso nesse novo ano que se inicia e seja FELIZ :)
07/01/2015
Obrigada lara!! :)
bjinhos linda
16/12/2014
Niina, também sou uma pessoa que sofre muito com a balança. Já fiz várias dietas, ja fui em vários nutricionistas, e também sofro muito com o comentário das pessoas. Mas nós não temos que se importar com o que os outros falam, ninguém sabe a história por tras disso. Ninguém sabe o que a gente já passou pra tentar emagrecer e sem merito não conseguiu. Então ninguém pode julgar. Eu cheguei ao meu limite agora. Então resolvi dar um jeito, estou tomando Herbalife faz quase duas semanas e já emagreci 1,5 kg.
Espero que você também consiga o que quer.
Vamos juntas mostrar pra todo mundo que a gente consegue. Hahaha
<3
07/01/2015
Vamos conseguir sim fran!!
Me conta depois como esta indo tabom?!
bjinhos
16/12/2014
Niina sei muito bem como e se sentir assim mais não ligo para o que as pessoas falm pois elas só conceguem enchergar efeitos nelas mesmas e não vai ser por causa de um comentário que vou deixar de usar o que eu quero ou fazer o que eu quero.
Mais também quero ser saudável e vamos juntas conseguir #querosersaudavel
07/01/2015
Vamos sim Barbara!! :D
Bjinhos
16/12/2014
Olá Niina! Ao começar a ler seu texto me deu uma dorzinha no coração. Não fica triste com esses comentários, seja feliz do jeito que você é! Mas…se você acha que está a cima do peso e não se sente bem ao vestir uma roupa, então siga seu coração e se alimente bem. O segredo está em comer pouco e de 3 em 3 horas. O exercício é essencial, mas não precisa ser exercícios, pode ser vários tipos danças, algo que movimente o corpo. As pessoas são muito detalhistas e vocês que estão expostas na internet são as que mais estão no alvo de falação, infelizmente. Se você sente necessidade de doce, existe uns chocolates que são adequados pra quem faz dieta e não são ruins. Ah! Os chocolates amargos tb não engorda e ajuda na saúde. Não vai ser necessariamente uma dieta pra vida toda, mas só para chegar ao peso ideal (da sua altura) e continuar com a alimentação saudável que você vai se acostumar. Como saúde deve estar sempre em primeiro lugar, eu faço assim: nada de frituras, nada de carboidratos pesados a noite, fruta sempre, sucos e água todos os dias, e finais de semanas eu liberto a mim refrigerante ZERO e tb eu consigo comer meu chocolate sem culpa. Lembre-se Nina: VOCÊ é quem importa e não o que os outros pensam de você. Viu? Não queira o corpo perfeito, queira se sentir bem com você mesma. E chegando no seu peso ideal para sua altura, é isso aí e siga em frente! Te adoro! Beijos e sucesso!!!
07/01/2015
Obrigada amore!!
bjinhos
16/12/2014
Niina, tenho o mesmo problema que vc… E realmente é algo que nos deixa triste. Mais quero te contar a minha experiência. Ah mais ou menos quatro meses eu tomei uma decisão de mudar meus hábitos alimentares, desisti de dietas loucas, de remédios, enfim, decidi mudar. Eu emagreci 9 kg até hoje, é claro demorou bastante, afinal estou a quatro meses nessa luta. Mais quero te dizer que da muito certo. Hoje em dia salada se tornou algo indispensável na minha alimentação, eu como por que eu gosto mesmo, eu aprendi a gostar de alimentos saudáveis, é claro que isso leva um tempinho, afinal de contas estamos acostumadas com um tipo de alimentação. Meu conselho é que vc não desista, que aos pouquinhos vc vá trocando alguns alimentos, por outros saudáveis. E olha vc é linda e perfeita do jeitinho que vc é, eu sei que as vezes não aceitamos isso, e que o fato de estar um pouquinho acima do peso, nos entristece, mais vá firme no seu objetivo! Te admiro muito, queria muito te conhecer pessoalmente. Muito mesmo. Te desejo toda sorte do mundo! Um grande beijo! ♥
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Ka!!
Fico muito feliz q vc conseguiu e esta bem!!
bjinhos
16/12/2014
Eu ja parei para pensar no mesmo que você. Na verdade o que me faz pensar assim é querer me sentir mais leve sabe, eu ja cheguei a pesar 95kg e eliminei 15kg ralei um monte .. Pra eliminar td isso e acabei que engordei 5kg de novo
16/12/2014
Niina , você com certeza é uma das Youtubers mais lindas que eu já vi , não me importa se você está uns quilinhos a cima do peso ou não , o que importa é que você é ainda aquela menina doce no corpo de uma mulher ^^ , e se você não se sente confortável com seu peso , mude para a sua felicidade e não por causa do padrão que a sociedade impõe , eu te admiro muito e espero que você sempre possa continuar sendo assim , tão doce e gentil <3
07/01/2015
Obrigada Luna!!
bjinhos
16/12/2014
E se eu te disser que esse post apareceu em um momento perfeito? Estou como você, insatisfeita com o que vejo no espelho e também quero fazer algo para mudar isso. Me proponho a estar te apoiando nisso. Não desista desse objetivo como eu tentarei não desistir também. E sobre o nome, poderia ser “Uma vida mais feliz”. Bjs.
07/01/2015
Obrigada Mari!! Fico feliz por isso! ;D
bjinhos
16/12/2014
Eu penso da mesma forma, ser gordinha não é um problema, mas eu me incomodo e fico muito infeliz quando fico acima do peso. O importante é você encontrar esportes, comidas e pessoas saudáveis pra se inspirar, só assim conseguimos seguir em frente. Indico o “blog da mimis”, me ajudou na minha caminhada pra perder 15 kg. Boa sorte! E se apaixone pela sua nova vida.. Vai ver como faz a diferença ;)
07/01/2015
Obrigada beatriz!!
bjinhos
16/12/2014
Niina, antes de qualquer padrão de beleza imposto pela sociedade vem a sua saúde . Sua meta realmente tem que ser alcançar uma vida saudável , o corpo sarado é uma consequência do seu estilo de vida . Seus fãs ,seus seguidores ,eles não te seguiram pelo fato de você ser magra o ser mais cheia , e sim por sua personalidade ,por sua simpatia ,por você ser essa pessoa tão especial . E quilos a mais ou a menos não irão mudar isso . Críticas negativas ? Você sempre irá receber ,entenda isso . Mas cabe a você , unica e exclusivamente a você não deixar que elas te afetem . A vida é muito mais do que um corpinho bonito . #SaúdeJá #NiinaSaudável . É isso Niina , um beijo querida ,te adoro !!
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Lu!! :))
bjinhos
16/12/2014
Niina, eu engordei 12kg durante 5 anos de faculdade. E no sexto ano, ano de formatura, eu coloquei a mesma meta que vc: ser saudável e gostar de mim quando me olhasse no espelho no dia do baile de formatura. Não tem nada melhor do que uma meta, um foco e a dedicação para alcançar tudo isso. Pois bem, eu consegui. Emagreci 10kg, mas mais do que isso, perdi 12% de gordura corporal com a simples união de dieta e exercicio físico. Eu sou uma pessoa que AMA comer, principalmente coisas salgadas. Não cortei nada 100%. Nem Mc, nem pizza, nem minha cervejinha que eu adoro! Eu só maneirava na quantidade e aumentava o exercicio se exagerava algum dia. Pra mim deu certo. Pra ninguem é igual. Mas saiba que vale a pena. Perder a vergonha de usar um top cropped, tomar sol no churrasco da turma sem medo de ser feliz, e por aquela blusinha cavada e adorar seus braços! Saiba que não é a primeira nem a única que se sente assim. Comentários maldosos são apenas opiniões de pessoas inferiores e devemos orar por essas pessoas. O importante é você lutar pra ficar do jeito que VOCÊ e só você goste!! Desculpa o texto grande, espero que encontre conforto e coragem na minha história. Força, foco e fé. Você consegue!!!!! Beijo beijo!
07/01/2015
Isso aí Bella!! :DDD
Obrigada linda
bjinhos
16/12/2014
Oi niina, minha dificuldade em ser saudável é muito grande pois não gosto muito de saladas e de frutas. Gostaria de idéias de deixar comidas saudáveis um pouco mais saborosas. Chama a fabi e faz um brincando de Ana Maria saudável ❤️❤️ Com certeza irei acompanhar os próximos posts
07/01/2015
É tudo uma questão de costume Milena. Aos poquinhos vc acostuma!! :)
Uma otima ideia essa!! :DDD
bjinhos
16/12/2014
Niina estou com vc!Preciso perder uns quilinhos(na verdade nem me incomodava muito,mas o que me incomoda são os comentários rsrs) Estamos juntas nesse desafio #niinasaudavel #sasasaudavel
07/01/2015
Temos que melhorar sempre pela gente Sabrina!! :D
Nao esqueça nunca isso!
Obrigada linda, bjus
16/12/2014
Nina, você precisa se desvencilhar desses padrões que nos são impostos diariamente. Você é linda exatamente como é e não acho que você está gorda, só se esse for o novo nome para alguém que tem saúda! :P Nãotente mais dietas loucas, cuide mais do que você come, mas não deixe de se deliciar com um hambúrguer quando sentir vontade. No fim da vida a gente não pode se arrepender de ter se prendido tanto e de não ter sido 100% feliz. Continue com a meta de ficar saudável e toda vez que pensar que deve emagrecer e ser extremamente magra, lembre-se de milhares de leitoras suas que não se encaixam nos padrões e que ainda assim precisam se sentir bem com seus corpos. Essa é a postura que esperamos de você. Beijos, você é linda! :)
07/01/2015
Obrigada samata!! :D
bjinhos
16/12/2014
É por essas e outras que eu te admiro cada vez mais.
Expressou exatamente tudo o que somente eu achava que estava sentindo, estou nessa com você. Também estou em um processo de emagrecimento e olha não está sendo nada fácil (falta-me foco hahahaha), mas estou disposta a tentar mais uma vez, denovo e denovo, e juntas sei que podemos!!!
#Niinanofoco #Niinasaudavel <3
07/01/2015
Obrigada carol!! :DDD
bjus
16/12/2014
Nina você está certíssima de querer primeiramente ser saudável. Acho tão errado essas pessoas que ficam se achando feia ou até mesmo fica criticando as outras só por não está nos padrões que sociedade tem. As pessoas tem que se aceita primeiro, e esquecer esses padrões, tem que estar de com a vida e com consigo mesma. E está um pouquinho acima do peso não significa nada, não é por esses quilos a mais que a pessoa deixara de ser bonita (o). E eu to sempre te acompanhado no insta, e não acho que você está feia. Mas isso mesmo tem que foca em ser saudável, pensa na saúde em primeiro lugar! Beijos <3
07/01/2015
Obrigada Liliane!! :]
bjinhos
16/12/2014
Boa tarde niina
Sou uma grande fã, nunca escrevi no blog ou no youtube, mas sempre visualizo todos os seus videos e acompanho o blog.
Admiro a sua força de querer ser saudável, pois nem sempre ser magro é sinônimo da saúde…
Infelizmente algumas pessoas não se conformam com o sucesso das outras, e faz de tudo para ofuscar, denegrir ou atingir a pessoa de alguma forma. Como toda mulher, vc se preocupa com o peso (o que acho normal), e essas mesmas pessoas que te invejam/julgam queria ser exatamente o que vc é, como não conseguem ficam te bombardeando com besteiras….
Não te acho gorda, gordinha nem nada disso, vc tem um corpo que na minha visão é extremamente normal…não acho seus “braços gordinhos” como vc sempre os intitula, nem mesmo te vejo com uma barriguinha…
Vejo tudo no lugar onde tem que estar…vc é uma menina linda cheia de vida, e não deve se abalar com comentários inúteis que só querem te deixar triste…
vc se lembra do top 10 videos mais visualizados do youtube?quantas meninas magérrimas que vc conhece que usa o mesmo conteúdo não entraram? Sabe pq não entraram? Pq suas leitoras e seguidoras (assim como eu), não ligam para seu peso e sim para a pessoa que vc é…
Venho enfrentando este problema com peso a algum tempo, ano passado perdi 14 kg, todos me davam os parabéns.
Mas não era feliz, deixava de sair justamente por causa da comida, vivia na base do frango com batata doce… sabe o que é o pior de tudo? todos a minha volta estavam felizes com a minha mudança, menos eu… Voltei com a minha rotina normal e engordei novamente, estou no mesmo peso inicial, mas estou feliz, faço minha academia, spinning (seguro a bronca a aula toda), se quiser vou na pizzaria ou como só frango com salada, como o que me da vontade, lógico sem exageros… E o melhor…Me sinto bem assim, estou feliz com minhas “dobrinhas” rss…
Por fim, se vc quer ser saudável, eu te dou 100% de apoio e força….Mas querer emagrecer por causa de gente infeliz, não acho certo, vc tem um corpo lindo…Não se sinta mal pelos outros….
Beijos
07/01/2015
Obrigada pelo carinho minha linda e pelo depoimento lindo!! :]
Bjinhos
16/12/2014
Niina, sei exatamente o que está sentindo, sempre estive acima do peso, mas nunca tive problemas com isso, nem pra arrumar namorado e nem pra nada, aliás o meu noivo nunca me disse absolutamente nada, a iniciativa de mudar meus hábitos foi toda minha, nessa de mudar alimentação e deixar o sedentarismo de lado eliminei 20 quilos em 1 ano… Hoje me sinto muito melhor, muito mais disposta pra tudo, e sem contar que é muito mais fácil encontrar roupa rsrsrs… Mas sem dúvida a saúde sempre em primeiro lugar, eu tinha uma dorzinha chata no pé quando andava muito, por conta do sobrepeso, hoje não absolutamente nada… Nunca fui a favor da ditadura da magreza, mas a saúde merece toda nossa atenção!!!
Super beijo!!!
Adoro seus vídeos!!!
07/01/2015
Saude em primeiro lugar né Carol?! É isso q estou buscando!! :))
Obrigada linda
bjinhos
16/12/2014
Onde você está gorda? Gorda é a cabeça deste povo à toa. E mesmo que estivesse, seria linda e admirável da mesma forma, pois é merecedora, uma garota de 20 anos chegar aonde você chegou … realmente é de deixar as pessoas gordas de inveja … rs … não receba essas criticas destrutivas e elas continuarão pertencendo a quem apenas tentou lhe atingir … bjs, querida, sorte na vida, no amor e por onde for.
07/01/2015
Obrigada Pri!!
bjinhos
16/12/2014
Niina, achei muito legal seu desabafo! Interessante que não são apenas mulheres que estão acima do peso que precisam buscar uma vida saudável, eu faço parte das “magrinhas” que possuem hábitos alimentares ruins e uma vida meeeeega sedentária , meu baixo peso me incomoda. E acredito que o nosso peso, nosso corpo é muito resultado do que fazemos por ele! E tô colada contigo nessa nova fase, tô precisando tomar vergonha na cara! Hahahahaha! Amo seu blog! Beijos :)
#NiinaSaudavel
07/01/2015
Vamos ser mais saudaveis entao mari?!rs
Obrigada linda
bjus
16/12/2014
Niina, também estou querendo ser mais saudável sim, não é fácil. Engordei 20kg desde que entrei na faculdade e fui morar sozinha. Tenho essa sensação que nada cabe em mim… mas não vamos desistir. Não vamos deixar abater por pessoas que nos põe para baixo, pq no mundo não faltam pessoas para te puxar p baixo. Então temos que ter força de vontade de querer cuidar da saúde! Não desanime! Nós leitoras te amamos!
07/01/2015
Força ai Jully!! :)
Obrigada amore
bjus
16/12/2014
Niina,Foca na sua saúde e no seu bem estar.Se você está com saúde e está se sentindo bem é o que importa,por você ser uma ‘Figura Pública’ as pessoas acham que você tem que ser a boneca perfeita. Estou com você.Bjos May
07/01/2015
Obrigada May!! :]
Bjinhos
16/12/2014
Oi Niina! Olha você não precisa se importar com comentários de mal gosto, tem pessoas que só fazem isso pra te magoar.. Mas não liga não, na minha opinião você ta linda do jeito que está agora.. Ter uma vida saudável é ótimo, mas se você está pensando em emagrecer só por causa disso, não precisa.
Sei que o seu trabalho exige um padrão de beleza, mas nem por isso você deve se sentir encomodada com seu corpo.. Você é linda do seu jeito, mas eu apoio essa sua decisão.. Beijo, #NiinaSaudável
07/01/2015
Obrigada Duda!! :]
bjinhos
16/12/2014
Niiiinaaa! Você está coberta de razão em querer ser mais saudável. Porém, não há nada de errado com você, e não sei onde esse povo falastrão vê você gorda. Você é linda, alta, tem um biotipo de mulherão… E cá entre nós, isso é muiiiiiiiiito mais bonito e natural, não é uma beleza falsa!
Não dê ouvidos pra esse tipo de pessoa e comentários, ser saudável sempre é recompensador pelo bem que fazemos por nós mesmas, corpo, organismo e mente…mas não por achar que está gorda e se baseando nesses comentários. Você é a blogueira mais linda e que me identifico mais pelo jeito moleca. Continue sempre sendo autêntica assim!
Um grande beijo! <3
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Bea!!
Bjinhos
16/12/2014
Ah nina você é tão linda! Eu nunca te achei gorda, te acho mulherão! Mesmo antes quando você era mais nova, você sempre foi espelho pra mim. Sempre digo que quando a gente quer mudar é por nós mesmas não pelo que as pessoas pensam, se você quer ser feliz sendo saudável te apoiamos muito. Eu particularmente me sinto bem comendo besteira mas tenho medo de engordar e de me arrepender daqui uns anos.. Também sofro bastante, mas sofro com minha família e meus amigos dizendo que preciso emagrecer e tal (não ligo muito mas ligo, sabe como é?). Em todo lugar tem gente pra críticar mas saiba que você é muito querida e que eu torço muito pelo seu sucesso em todas as áreas da sua vida! Um grande beijo
16/12/2014
E também acho que a hashtag tem que ser #euquerosersaudavel hahahah
07/01/2015
Obrigada Jac!!
bjinhos
16/12/2014
Niina, cada pessoa tem um metabolismo, diferente de você eu luto para engordar um pouquinho pois não sou satisfeita com meu corpo. Cada um sabe o que incomoda e nao cabe aos outros acusar. Você é linda, uma inspiração! Ser saudável é a melhor meta que vc poderia ter. Não entre nas neuras de emagrecer. Beijos
07/01/2015
Obrigada isa!!
bjinhos
16/12/2014
Oii niina… eu te acompanho há anos e nunca comento…rs… mas não é todo dia que você se abre pra fazer esse tipo de post/desabafo, e como leitoras estamos aqui pra te apoiar… ha 3 anos, eu saí do Rio, e me mudei para Jundiai, ai pertinho de voce, a trabalho…sem familia e amigos por perto… oq aconteceu?…eu que já nao era magra, engordei tudo e mais um pouco… por que não se tem muito o que fazer por aí que não seja sair pra comer…até pra ir em um cinema, voce para antes ou depois para pra comer… de noite então, poucas opções saudaveis…e assim cheguei ao meu limite… precisei voltar ao rio por um problema de saude com meu pai que acabou falecendo depois de 5 meses em hospital…e esse tempo todo acompanhando ele, assim como a rotina de outras pacientes…me fez pensar onde eu chegaria… e tomei a decisão de fazer a cirurgia bariátrica…não é uma coisa que eu indique para ninguém e obviamente não é o seu caso…mas eu não tinha mais força de vontade para emagrecer sozinha… a cirurgia não é nem de perto um milagre… mas foi a maneira que eu encontrei de me obrigar a ser saudavel e me reeducar, hoje estou com 4 meses e meio de operada e ja perdi 32 kilos, ainda falta muitos… mas a grande perda foi no primeiro mes…do segundo mes em diante perdi, 3 ou 4 kilos no maximo, nada que uma pessoa sem cirurgia não consiga, por isso digo que não é milagre… não existe essa de que come pouco e emagrece, por que nem operada isso acontece… temos que abrir nossa mente pra comer certo, fazer exercicio fisico, pra se dar ao luxo de comer uma pizza com os amigos, brigadeiro em um aniversario haha… se quer emagrecer, faça por voce, e pra voce se sentir bem… se voce estiver feliz, pouco importa a opinião dos outros… eu te acho linda do jeito que está… uma dica… eu assino a bluebox e clubedozero… são caixinhas igual a glambox, só que de comidas saudaveis… é legal pra saber as novidades e experimentar coisas que passamos direto no mercado…rs… #projetoniina #niinafit
bjos
07/01/2015
Obrigada pelo depoimento Paolla!! :]
E sinto muito pelo seu pai Linda!! :(
Bjinhos
16/12/2014
Adorei Niina, o importante é estar bem com vc mesma, e o principal q é a saúde. Quero ver todos os post e vídeo da nova #NiinaSaudavel
07/01/2015
Obrigada Adriana!!
bjinhos
16/12/2014
Achei o texto lindo Niina e concordo com tudo o que você falou, em primeiro lugar nós devemos pensar na nossa saúde e não no tanto de kg que nós pesamos. É sempre importante com a saúde em dia.. Mas o difícil é conseguir não se importar com os kg a mais ou por não poder entrar em certa calça ou vestido. Mas obrigada por esse texto, ele me deu mais motivação pra cuidar da minha saúde e deixar de lado esse pensamento de que tenho de ficar magrerrima pra ser aceita, não preciso ser ”aceita na sociedade” pra me sentir bem, desde que eu ame meu corpo do jeitinho que ele é eu não vou precisar de que alguém me diga isso! E fico muito feliz por saber como você se sente e queria dizer que você é linda do jeito que você é, seu corpo e tudo mais, me espelho pra ser assim um dia haha!! Beijão <3
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Rebeca!!
bjinhos
16/12/2014
Oiee Niina, queria te Dizer que Admiro Muito você, e não acho que algumas pessoas não se olham no espelho pra falar de você, Vejo comentarios maldosos em suas fotos e fico indignada de que uma pessoa Tão dedicada como Você receba isso de algumas leitoras… Apoio totalmente a sua semana de vida Saudavel…. Um BIG BEIJO… ♥♥♥
07/01/2015
Obrigada Beatriz!!
bjinhos
16/12/2014
Legal sua atitude, porém acho q esse ‘padrão’ de corpo magro, definido, sem estria, celulite, etc. Tem que parar, já não é de hoje q as pessoas julgam por peso, cabelo enrolado, crespo, e as diversas formas e jeitos que os brasileiros têm… Vc é envolvida por moda, beleza, maquiagem, tudo no universo feminino porém não existe só ‘barbie’ como mulher.. E beleza… Comentários bestas e inúteis tem que ser jogados na caixinha do FODA-SE… E SER FELIZ GORDA, MANGA, NEGRAS, COM DENTES TORTOS…..
07/01/2015
Obrigada Julia!!
bjinhos
16/12/2014
oi Niina,eu acho super legal essa idéia de vc começar a cuidar da saúde mas nao por aparência mas sim por vc.Ainda mais vc q é super inteligente,as vezes as pessoas falam coisas maldosas apenas pra vc ficar pra baixo eu acho assim como vc mesma disse “As pessoas deviam se olhar no espelho antes de vir falar algo” ,tbm acho que vc nao deveria abaixar a cabeça para essas pessoas se vc quiser postar ft posta alias quem são eles pra ta falando da “NIINASECRETS” . Bjs te amo <3 #o seu bem estar!!
07/01/2015
Obrigada Ana!!
bjinhos
16/12/2014
Niina não ligue para o que as pessoas dizem de você ,você é perfeita do jeito que você é.
Não se importe com esses comentários . Isso se chama inveja,você é lindaa!!
07/01/2015
Obrigada Vanessa!! :DDD
bjinhos
16/12/2014
Niina, preciso falar que me identifiquei, com o seu post e o que você citou! Já tentei várias coisas também e o que eu preciso é mudar minha cabeça! Vou adorar acompanhar os posts :)
07/01/2015
Obrigada Vi!!
bjinhos
16/12/2014
Niina, acho que vale a pena você assistir esse vídeo da Loey https://www.youtube.com/watch?v=UykBCfawZIg… Ela está acima do peso ideal estipulado por aí, mas não é pq ela come “Mc Donalds todos os dias sentada no sofá”, e sim pq ela se sente bem assim e ela come de forma saudável… Assim como você se inspirou no texto da Chez, me inspirei no vídeo da Loey.
Não é só pq você não veste 38 ou 40 que você é feia, nojenta ou muito menos preguiçosa… as pessoas deviam entender que o padrão que você segue é o SEU. <3 Beijos e amo seu trabalho!
07/01/2015
Depois eu dou uma olhadinha gabi… :)
Obrigada amor
bjinhos
16/12/2014
Niina super apoio a mensagem que você transmitiu, e também sofro com os mesmos comentários. Sou baixinha e engordei 20kg após entrar na faculdade e ter tido algumas perdas na família, sempre surgem esses tipos de comentários, quando posto fotos antigas várias pessoas curtem e as atuais quase ninguém curte, indiretamente sinto que é uma crítica para mim. Enfim, janeiro inicio minha reeducação alimentar, mas só estou fazendo porque passei a ficar mais cansada, etc. Pronto desabafei. Beijos por isso seu blog é de sucesso.
07/01/2015
Obrigada Fe!!
Força ai menina!! :)
bjinhos
16/12/2014
Oiiie Niina!! Amei o post. Estou acima do peso e sofro com esse preconceito. Tem um mês que estou tendo acompanhamento com um nutricionista e emagreci 4 kgs uhuuul \o/ kkkk… Estou tendo uma alimentação mais saudável e estou me sentindo bem melhor, de bem com a vida pela minha conquista de perda rsrs. Quando comecei a reeducação teve pessoas próximas a mim (colegas de trabalho) que ironizaram a minha iniciativa, confesso que fiquei um pouco desapontada, mas assim vi quem quer mesmo o meu bem. Não ligo mais pelas criticas e ironias liguei o dane-se e vamos ser saudável e emagrecer. Comecei a fazer, pois não estava mais me sentindo bem, vestia uma roupa não dava certo, tirava uma foto ficava aquela carona de biscoito trakinas (ainda estou um pouco, mas está um pouco menos kkkk). Comecei por mim e para mim. E agora seremos companheiras nessa mudança e que os recalcados (as) nos aguente ficando mais lindas, maravilhosas e gostosas hahaha Um colar de beijoos para eles kkkkkk Bjooo grande MAAAAIS SUCEEESSO DIVA
#euquerosersaudavel
07/01/2015
Sempre tem alguem p colocar a gente p baixo né Vâ?! Mas não podemos ligar!! :)
Obrigada pelo apoio!!
super bjo
16/12/2014
Niina, eu acredito que você precisa ser forte e superar esses comentários maldosos que não agregam em nada na sua vida. Você é linda exatamente como é e não precisa se encaixar em um padrão perfeitinho para ser bonita, porque você já é! Eu espero que você foque realmente na saúde e não deixe de ser feliz e de saborear um hambúrguer delicioso quando tiver vontade. Se você que é linda, famosa e bem vestida sofre com os padrões e ataques da sociedade, imagine nós, meras leitoras, que lidamos com isso sempre e também precisamos nos manter fortes e nos aceitarmos? Esperamos um posicionamento mais resistente de você, pois assim aprendemos a nos amar e cuidar também.
Acho que é extremamente importante a gente praticar exercícios e se alimentar bem (eu mesmo estou me esforçando bastante), mas não dá pra gente deixar de curtir a vida contando cada caloria que ingerimos né?! Aproveite as oportunidades que você tem e saiba que todas nós te apoiamos e admiramos por ser tão divertida. Estou torcendo para que você se desvencilhe dessas amarras e entenda que você é perfeita como é! Beijos :)
07/01/2015
Sim, tudo com muito equilibri! Senão a vida fica muito chata né Samanta?!
Obrigada linda, bjus
16/12/2014
Oi Niina, adorei tudo que escreveu… Acho você linda, acompanho seu canal todo dia. Saiba que a maioria dos comentários maldosos são de pessoas infelizes e que precisam diminuir os outros para se sentir melhor! Eu emagreci 13kg e também me sentia um pouco incomodada com meu corpo. Hoje eu faço faculdade de Nutrição e a cada dia estou aprendendo mais sobre alimentação saudável. Parabéns pela coragem, estou torcendo por você! Um beijo #tamojunto #focoforçaefé
07/01/2015
Obrigada Fla!! :DDD
Bjinhos
16/12/2014
Posso te dizer que estamos no mesmo barco. Engordei 12 kgs esse ano e as pessoas vivem comentando, principalmente sobre meus braços… Estou longe de estar “gorda”, mas mesmo assim pra mim é bem difícil. Achei que se eu só cortasse refrigerante euu ficaria magra em pouco tempo… Até parece né? Eu amo comer besteira, amo fritura, doces, salgados e se pudesse passaria longe da salada e do arroz integral… Saiba que acho que você está super certa! E também quero traçar uma meta pra mim, conseguir chegar nos meus 22 anos (maio) comendo coisas melhores e mais saudáveis! Muito sucesso Nina, bjão.
07/01/2015
Vai alcançar sua meta sim isa!!! :DDD
Obrigada amore
bjuss
16/12/2014
Ai donaaa Nina, pode parando já, sou psicóloga e fã fã fãzona do seu blog, e juro é inadimissivel, ler isso, que as pessoas ficam te chamando de gorda baleia etc, onde isso menina? tu é linda, sempre tive problemas tbm de as pessoas quererem estigmatizar-me, mas sabe é como vc disse ai em tudo, aprendi a gostar de mim, sim claro que foi com a ajuda de um belooo psicologo por isso que hoje me tornei psicóloga porque amo ajudar as pessoas, mas vc pode conseguir isso sozinha sim, é como vc disse se quer ser saudavel faça tudo por vc, nunca pelos outros, afinal os outros em nenhum momento quando vc faz algo maravilhoso vem e diz nossssaa parabens que incrivel vc etsa linda que demais, agora quando descobrem oq nos magoam vão bemmmmm em nosso calcanhar de aquiles.
Queria muitoo que soubesse que é linda, do jeito que é, poxa nunca pensei que leria isso, acho vc lnda, invrivel, adoro tddd do blog, agora os outros dizerem isso, só pode ser por inveja mesmo sem duvidas, e vc poxa se olhe no espelho, é maravilhosa , sempre finissima, sempre linda, não vejo um pingo de gordura, vejo talento e inveja dessa meninas tolas.
Adoroooo seu blog nina magnifica
grande beijo
07/01/2015
Obrigada Ellen pelo carinho!! s2
bjinhos
16/12/2014
Niina, primeira coisa que eu quero dizer, é que te acho linda e super vistosa.
Eu não consigo entender as pessoas, pq nada está bom elas. “Se é magra, tá magra demais.” “Se é gordinha é gorda demais.” “Se é fitness, é malhada demais, tem corpo de homem.” Sempre vai ter um para criticar, pq o que as pessoas gosta mesmo é de espalhar maldade. Eu sou magra e tenho curvas, mas meu corpo não é aquele magro lindo, eu não tenho cintura, sou quadrada, tenho uma pancinha bem saliente, tenho pernas finas e a bumbum grande, é bem estranho pq não é nada proporcional. Mas eu não me importo de jeito nenhum, e não me importo mesmo.
Mas a única coisa que eu me preocupo é com a saúde. Eu vivo doente, com fraqueza, fadiga. Passei mal quais que o mês de novembro inteiro e dezembro também. Mas sábado eu decide que vou mudar, e comecei pela alimentação. E espero que 2015 minha saúde melhore, pq não aguento mais ficar assim.
E ler esse poste foi ótimo por saber que não estou sozinha. E acho ótima ideia você compartilhar como está sendo sua experiência, receitinhas e tudo mais. Inclusive se você notou mudança do ânimo, humor e disposição.
Beijos Niina! E boa sorte para nós!
07/01/2015
A alimentação é uma das melhores coisas p curar qualquer doença Lara!! :)
Obrigada minha linda e beijos!
16/12/2014
Niina, estou na mesma situação que vc, ia adorar ver as suas dicas…
Estou cm voce.
#vamossermmaissaudavel?
07/01/2015
Vamos sim Duda!! :DDDD
bjinhos
16/12/2014
Ninaaaa, deixa eu te falar uma coisa. A beleza esta nos olhos de quem vê. Se tem uma coisa que eu aprendi é que, quem tem opinião sobre outras pessoas na verdade não se conhece. Se acha feia e, no caso, gorda. E por este tipo de sentimento não consegue ficar feliz e só pensa em ofuscar o brilho alheio. Viva sua vida com quem gosta de ler seu blog. Nos te adoramos assim ;) feliz com você mesma.
07/01/2015
Obrigada Muriele!! :)
bjinhos
16/12/2014
Oi Niina… é complicado este padrão da sociedade. Tenho o mesmo porte físico que você, altura e tudo o mais, e acho inspirador olhar looks tão bonitos que você faz sem explorar a magreza que nunca vou atingir e que costumo ver em tudo quanto é revista. Dou todo o apoio sobre a vida saudável, pois também estou tentando. Faz bem à saúde, mas sobre a aparência, não tem nada o que mudar. Beijos.
07/01/2015
Obrigada tati!!
bjinhos
16/12/2014
Meeeeu Deus que post mais top! Confesso que te me emocionei com ele porque fico imaginando o janto tem sido difícil e chato para você ler comentários como esses! Niina, faço cursinho a três anos e nesses três últimos anos engordei 12kilos.. Me sinto mal, as vezes mega triste ! Queria ter aquela corpo maravilhoso sabe ? Mas passo o dia todo sentada estudado é a ansiedade pré e pós vestibular só me faz comer mais :( é triste o que a sociedade impõe .. Mas eu quero muito ser saudável e comer coisas saudáveis por prazer.. É por isso que eu digo TO COM VOCÊ! Achei incrível esse post e parece que era exatamente o que eu precisava ler hoje para me sentir melhor ! #projetosejamaissaudavel #projetoniinasecrets #projetotocomvoce Lindonaaaa arrasou em tudo! E confesso que virei sua maior fã! Muito obrigada por esse post maravilhoso! Beijao
07/01/2015
Fico feliz de ter feito vc se sentir melhor Carol!! :***
Obrigada pelo carinho!
Bjao
16/12/2014
Oii Nina, tudo bem?
Te sigo há muito tempo, mais de um ano e nunca deixei um comentário no seu blog.
Você é inspiração para nós, mulheres “normais”, que querem estar na moda.
Toda blogueira que eu seguia era magrela, tudo ficava lindo e estiloso. Cheguei a pensar que nunca seria estilosa por não ter um corpo como o delas?
Você é linda, simpática e tem um corpo lindo.
Se você quer emagrecer, faça isso por você e pela sua saúde.
Parabéns pelo blog.
Com carinho, Aline.
07/01/2015
Obrigada Aline!!
mtos bjos linda
16/12/2014
Niina, você não tem que se importar com o que os outros pensam ou deixam de pensar de você. Afinal, eles não têm absolutamente nada a ver com a sua vida. Eu entendo você completamente… A vida é sua, o corpo é seu, a sua felicidade depende exclusivamente de você, não de qualquer outra pessoa hipócrita. Você só deve não ligar para o que eles falam, porque pessoas assim só querem derrubar, e elas não vão conseguir! Tô contigo! #niinasaudavel
07/01/2015
Obrihada Vik!! :))
bjinhos
16/12/2014
Oii Niina, amei seu post, é de muito mal gosto esses comentários. Beleza pra mim é outra coisa. eu me cuido muito , tento ter uma vida mais saudável possível, mas sempre como bobeiras rsrsrs Vc tem que ser Feliz e não ligar pra que os outros falem.
agora se vc não está feliz por suas atitudes, vai em frente, mude pra melhorr, mude alimentação , emagrece uns quilinhos , mas desde que isso seja para vc mesma e não para os outros. vc é Linda e não tem que ligar pra esses comentários.
07/01/2015
Obrigada linda!! :]
Bjinhos
16/12/2014
Me encanta la idea! Yo también quiero correr la 5k! Éxitos!
07/01/2015
Bora correr então!!rsrs
16/12/2014
Niina… Não ligue para pessoas tão baixas assim… Você não merece isso… Sabe o que elas são? Invejosas, sabe por que? Porque aposto que nenhuma delas é tão linda e popular como você, não se importe com comentarinhos bestas, pense em suas niinalovers, nós te amamos do jeito que você é, mais gordinha ou mais magrinha você é perfeita!! Infelizmente não posso dizer que sei como você se sente, porque eu não sei… Sou muito magra e de jeito nenhum consigo engordar… Já me cansei de várias pessoas me criticando, chamando de anorexica, etc… Mas com tudo isso… Eu aprendi uma coisa… Sempre vai ter algum idiota criticando o seu jeito de ser. Com o tempo aprendi a apreciar meu corpo da forma que ele é… Independente do que os outros pensam… Isso que importa, não mude pelos outros, mude por você, o importante Niina, é você se sentir bem, o resto não importa. Espero ter te ajudado um pouquinho que for… Beijoos te amo rainha <3
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Le!! :]
Bjinhos
16/12/2014
Niina, TE ADOROOO DMSSS, comecei a ver videos no youtube, e uma amiga minha me indicou seus videos, amei de primeira vista, e acompanho sempre quando vc posta algo, eu acho que vc me inspira a me cuidar, a usar maquiagem, como usar ne KKKK porque sou um desastre, mas adoro me cuidar so não sabia disso. Te admiro demais porque acho que não deve ser facil ter toda a sua vida exposta, e mesmo com os cometários ruins, vc tem a gente que te levanta, mas vamo q vamo #2015
07/01/2015
Obrigada Camila!!
Bjinhos
16/12/2014
Oi Niina, nunca comentei em nenhum post de nenhum blog, mas li seu post, me identifiquei e resolvi compartilhar um pouquinho do que tenho vivido… Há mais ou menos 6 meses tomei a mesma decisão que você, de ser mais saudável, de me amar mais e acima de tudo não levar em consideração os comentários dos outros! Sempre fui gordinha e ao longo dos anos tentei fazer diversas dietas e exercícios, algumas vezes até consegui perder uma quantidade considerável de peso, mas sempre engordava depois. E querendo ou não os comentários dos outros começaram e me chatear muito e fazer com que me sentisse ainda mais pra baixo! Cheguei a um ponto em que não me sentia bem comigo mesma e por isso resolvi mudar meu estilo de vida… Hoje faço uma reeducação alimentar e exercícios físicos e já perdi 25 kg! É uma luta diária contra nós mesmas porque tem dias que dá vontade de desistir SIM, mas com pensamento positivo, muita determinação e apego às pessoas que realmente nos apoiam é possível alcançar nossos objetivos!
Desejo à você muita força e dedicação pois quando os resultados começam a aparecer é muito gratificante! Siga em frente e torço para que você consiga alcançar suas metas! E estarei acompanhando suas dicas aqui! bjs
07/01/2015
Obrigada dani!! :]
bjinhos
16/12/2014
Niina, nunca comentei aqui, mas não posso deixar de dizer: vc não é gorda e nem gordinha, vc é uma menina normal! E linda, muuuuito linda! Pode ter certeza que 90% das suas leitoras queria ser exatamente igual a vc e ter sua vida! Isso não é lição de moral, mas é pr te lembrar que vc é abencoada demais! Vc é linda, tem traços lindos, cabelo lindo, pele linda, dentes lindos, nariz lindo, corpo lindo, uma condição financeira bacana, roupas, maquiagens, conhece o mundo… Enfim, vc tem a vida que toda garota de 15 a 25 anos queria ter! Não se prive de nada, não se envergonhe de nada, pq vc não tem do que se envergonhar! Lute sim pra melhorar, mas com gratidão no coração por tudo que Deus tem te dado! Vc é linda, e os que dizem o contrário dizem pra te atingir, pra te fazer mal… Não deixe que eles consigam o que querem! Cabeça erguida, Nina! Vc é demais! Linda, lindona!!!
07/01/2015
Obrigada Mariana!! :))
Bjinhos
16/12/2014
Niina isso e o mais importante, ser saudavel, nao te acho gorda, as pessoas que criaram um padrao de beleza horrivel, força nessa caminhada de vida saudavel! Adoro vc!! Vc foi a primeira blogueira que comecei a seguir e ver os videos e me inspira a fazer os meus tambem! Vc e linda!! Grande beijo de uma fã! Josy Prata
07/01/2015
Obrigada Josy!!
bjinhos
16/12/2014
Olá Nina, este seu post me tocou muito. Sempre fui gordinha e de 2 anos para cá comecei a fazer aula de treinamentofuncional, pilates e a tentar reeducar minha alimentação e cheguei a perder 16 k. Hoje não sou magra mas vejo melhoras maravilhosas em meu corpo, algumas pessoas que não me conheceram antes desta melhora podem até falar que eu sou gorda, mas só eu sei o quanto eu sou mais Eu. Você e inspiração para muitas meninas que não tem corpo perfeito, assim como eu, e naosabiam se vestir, porq as revistas só mostram meninas magérrimas. Seja saudável mascontinue sempre assim.. Maravilhosa como vc já é!
07/01/2015
Obrigada Natassia!! :]
mtos bjos minha linda!”!
16/12/2014
Oi Niina!
Ja acompanho seu blog há alguns anos e nunca comentei.
Tenho 24 anos, um filhinho de 1 ano e 4 meses, e estou longe de ter o corpo perfeito. Mas sempre pensei exatamente como vc está pensando agora, nao quero ser super magra, mas, quero ser saudavel, nao só para mim, mas para poder acompanhar o meu filho.
Comecei a frequentar academia e me reeducar na alimentaçao, mas sem paranóias.
Te apoio e torço para vc alcançar seus objetivos <3
Adoro seus videos, vlogs e te acho linda por dentro e por fora!
Bjos
07/01/2015
Força p nós Jacke!! :DDD
Obrigada amore
bjus
16/12/2014
Nossa niina, eu acho você tão maravilhosa, você é a prova viva de que não é preciso ser magra pra se vestir bem, pra estar sempre linda e feliz! A questão mesmo é ser saudável, é pensar na saúde e não na estética, Então super te apoio nessa sua nova meta. Beijos lindona
07/01/2015
Obrigada larissa!! :]
bjinhos
16/12/2014
Oii Niina, Só queria te dizer o quanto você é linda e admirável.. nunca se importe com os haters, nunca mesmo… Você é a Niina secrets, não importa se pesa 60kg, 70kg, ou 80kg, o que realmente importa é sua essência e sua saúde! De verdade ,mesmo, levar uma vida saudável é fundamental, eu vou entrar nessa com você.. sempre pesei 59 Kg, depois que fiz 18 anos fui ganhando um pouco de peso.. hoje tenho 19 anos e peso 63 Kg, e tenho que escutar a familia inteira falando: Nossa Kendrah como você está bunduda, nossa como sua perna ta grossa.. só que eu me sinto bem com o corpo que tenho… e eu sempre fui encorpadinha, o problema é que as pessoas acham que tem o direito de exigir algum padrão da gente ! O que eu quero é ser saudável, quero aguentar correr 15 min sem pensar que eu vou morrer haha, quero saborear uma bela fruta em vez de uma barra de chocolate! Estou nessa com você Niina! Não pelo corpo perfeito… até porque eu gosto de mim assim, mais pela saúde ! Beijos Niina !! <3
07/01/2015
Obrigada pelo apoio Kendrah!! :D
Bjinhos
16/12/2014
Gente, não to entendendo! Nina, te sigo há um bom tempo, mas não sei de onde esse povo tá tirando que você é gorda/gordinha. Para mim você sempre teve o corpo perfeito, típico de uma brasileira e isso não tem nada a ver com gordura. Além disso é uma das únicas blogueiras de moda que não são “esqueléticas” e tenho certeza que inspira muitas meninas, como eu, que não tenho pernas finas ou braços finos! Se você quiser mudar sua alimentação mude por uma questão de saúde, mas por favor, em momento nenhum se menospreze pelo seu peso, por que não existe motivo para isso! Você é linda do jeito que é e uma das melhores blogueiras que existem!
07/01/2015
Obrigada Luuu!! :]
Bjinhos linda
16/12/2014
Oi Niina, tudo bem?
Te acompanho a muuuito tempo, mais essa é a primeira vez que vou comentar. Sempre me achei parecida com você, não de aparência, mais de personalidade mesmo, acredito que todos nós temos que seguir o que acreditamos independente de qualquer coisa. Hoje quando li seu texto fiquei imaginando sabe, é exatamente isso que eu penso mais nunca soube explicar, nunca consegui levar uma dieta a sério, dieta que eu digo mudar a alimentação e tal porque ficar sem comer não é vida pra mim…rsrsrs Mais de certa forma “todos” me falavam que não parecia estar “gordinha” talvez porque minha altura compense, tenho 1,72, mais EU não me sinto bem assim, eu penso – se eu tenho celulite não é pq é feio, mais não é saudável, estrias então nem se fala….e sei que com academia ou de alguma outra forma posso mudar isso, mais mesmo assim ainda não bateu aquele momento fitnes da vida. Bom não sei se me expliquei de alguma forma, mais só queria deixar meu comentário te apoiando e dizendo que concordo muito com você. Adoro seu trabalho, prometo voltar mais vezes!! rsrsrs Grande beijooo :* :*
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Livia!! :DDD
Volte sim!!
Bjinhos :*
16/12/2014
Oiii DIVAA, vou abrir a realidade aqui pra vc,nunca te achei gorda,tipo nunca entrei no insta vi uma foto sua e disse nossa como a niina ta gorda,pelo contrário utimamente estou achando vc magra ( juro).Só acho que vc tem que deixar esses comentarios que por min sao maldosos,porque como ja disse vc esta magra nao goordaaa,entendeu?
eu sempre me achei gorda mais,de agora pra frente eu estou me deixando sabe? usar croped mostrando a barriga? lógico q pode hahaha
espero que vc tenha intendido oque quis passar.
TE AMOOO BEST <3
07/01/2015
Obrigada Carol!! :]
Bjinhos minha linda
16/12/2014
Niina, sou de Floripa e sempre fui gordinha.. na minha adolescência engordei absurdamente.. quase cheguei aos 100kgs.. tentei várias dietas e nunca dava certo, até o dia em que procurei uma nutricionista e consegui perder 30kgs em 8 meses, sem exercício nem nada.. apenas mudando a alimentação! Foi incrível, as pessoas mal conseguiam me reconhecer! Um ano atrás comecei a engordar novamente e recuperei 10kgs, voltei pra nutricionista e já perdi 6! Eu chego a ficar TRISTE quando eu como alguma coisa muito gordurosa e tal, porque sei que custei muito para emagrecer.. fora isto, por emagrecer muito rápido tive pedras na vesícula, e desde que operei, se como algo muito pesado e tal passo mal.. Três coisas que eu estou amando MUITO neste momento é: 1litro de chá de Porangaba + Chá Branco por dia (me deixa SUPER desinchada).. Tomar em jejum suco Detox Monstro da marca Do Bem (é realmente incrível como faz seu corpo/intestino funcionar melhor) e criar metas pequenas, por exemplo: “Um mês sem chocolate”.. no início é difícil, mas depois passa e nem dá mais vontade de comer.. hoje faz 117 dias que não como NADA que tenha chocolate :D e alcançar metas pequenas me deixa muito motivada.. me mostra que sou capaz quando eu realmente quero! Fora essa do chocolate, faz três anos e seis meses que não tomo Coca-Cola!!! Um passo de cada vez, não precisa fazer reeducação + exercícios tudo de uma vez.. primeiro passo é mudar a alimentação.. em seguida você mesma se sentirá motivada a ir fazer exercícios sem obrigação! Boa sorte lindaaa :D
07/01/2015
Refrigerantes é uma coisa que temos que cortar de vez mesmo Re!!!
Obrigada pelo carinho linda!
bjao
16/12/2014
Oi Niina sempre assisto os seus videos e leio seus post, mas não sou muito de comentar. Porém não poderia de comentar nesse post já que eu estou na mesma tentativa de ser mais saudável. É muito fácil as pessoas jugarem sem nem saber o que tá acontecendo na vida da pessoa, mas essas pessoas não sabem como magoa. Eu também sou chamada de “gorda”, escuto muito dizerem “tá precisando emagrecer pra ontem”. Estou passando pela a mesma coisa que você Niina. Eu sei que preciso emagrecer uns quilinhos, mas não por estética e sim por saúde. Estou tentando praticar mais exercícios e comer coisas saudáveis, mas não me privo de comer nada que eu goste quando eu quero. Uma coisa que está me ajudando muito a praticar exercícios é a dança e a luta, são duas coisas que me dão prazer. Então Niina procura fazer atividades que você gosta, porque assim é bem mais fácil de emagrecer, pois você vai está fazendo o que gosta. Você continua linda como sempre. Beijos linda. #ProjetoVidaSaudável
07/01/2015
Obrigada linda!! :D
Dançar é uma otima alternativa mesmo!
bjinhos
16/12/2014
Oi niina! Realmente, sua atitude foi a mais certa a fazer. A gente tenta ignorar os comentários das pessoas, mas querendo ou não aquilo fica na nossa mente e deixando a gente pra baixo e a auto estima vem junto… Que bom que você tomou essa decisão por VOCÊ e não pensando no que os outros falam ou não falam. E busque força quando as pessoas duvidarem de você. Ai sim você mostra que é capaz! Olha até onde você chegou. Isso é e foi mérito seu. Continue assim, Niina! Que Deus e abençoe sempre e um beijo!
07/01/2015
Obrigada Millena!! :]
Bjinhos
16/12/2014
Ooi Niina td bom?
Então eu tbm engordei nesses últimos tempos foram 20 kg ,10 somente em 1 mês, eu nao era tao magra assim( pesava 50 kg ) só que cm vc colocou a sociedade impõem um “padrão de beleza” que ate quem tem 50 kg nesse padrão deveria ter 40. Acho isso um ABSURDO! Estou junto nessa quero que 2015 seja um ano saudável para mim e estou torcendo por você!
bjs bjs
07/01/2015
Obrigada Rose!!
bjinhos
16/12/2014
Oi Niina, não sou de comentar mas hoje, depois de pensar um pouco, resolvi escrever pois também passei por isso, estava acima do meu peso, as coisas estavam bem difíceis ao meu redor e eu descontava, sem perceber, na comida.
Um dia resolvi que iria mudar, que iria fazer uma reeducação alimentar pois se eu não posso controlar o mundo a minha volta o que minha mão leva até a minha boca eu poderia muito bem controlar.Eu sabia que remédios não adiantavam, além de fazerem super mal uma dia você terá que parar com eles então o melhor era aprender a se alimentar.
Voltei para um grupo de apoio do qual já tinha feito e gostado muito mas acabei abandonando que se chama Peso Ideal, frequentava todas as reuniões e junto com as outras pessoas do grupo fui aprendendo a comer e conseguir eliminar (sim eliminar pois quem perde quer achar) os quilos que tanto me incomodavam. Lá se foram 11 anos e até hoje sigo vivendo bem e sem engordar tudo de novo. Conte comigo para qualquer coisa, apoio, desabafo, opinião,…. pois sei como é difícil . Força na sua jornada. Um grande beijo.
07/01/2015
Que bom Sybele! Fiquei extremamente feliz com a sua história! Torço por vc linda!!
Obrigada e beijos
16/12/2014
Niina, linda …. super apoio sua decisão em ser saudável, passei por isso recentemente depois de uma gestação com sérios problemas e um sobrepeso terrível, senti a mesma necessidade que está sentindo, fui a luta e consegui !!! Perdi quase 16 kg apenas com dieta (acompanhamento de nutrólogo) e exercícios, sem remédios…sim, sofri bastante mas valeu a pena cada segundo desse esforço!!! VOCÊ CONSEGUE !!! acredite em si mesma. beijos linda!
07/01/2015
Obrigada Jaque!! :D
É dificil mas a gente chega lá!!
bjinhos
16/12/2014
Sinceramente….
”Você arrasa sempre”
Niina se isso afetasse no seu trabalho vc nao seria o sucesso que é, e com tanto seguidores assiduos.
É dificil hein pessoal, vamos ser mais humanos, pensar no que a pessoa sente ao receber tanta crítica.
A crítica nunca é construtiva, pura desculpa pra ofender sem se comprometer.
O ”conselho” sim constrói, edifica.
A Bíblia diz que na multidão de conselhos há sabedoria,não devemos julgar ;)
Amooo mto vc e sua familia quem sabe encontro vcs moro em SP #sonhoconhecerassantinas
07/01/2015
Obrigada dani!!
bjinhos
16/12/2014
Niina a hashtag que eu sugiro é #vidasaudável
07/01/2015
Obrigada Ana Luisa!! :}
16/12/2014
Niina, você é maravilhosa do jeito que é, e não precisa mudar por aqueles que fazem comentários negativos, mude por você mesma e só se você quiser, o que importa mesmo é a saúde. Beijinhos.
07/01/2015
Obrigada Bia!!!
bjinhos
16/12/2014
Olá Ninna. entendo perfeitamente o que está sentindo, pois também não estou bem com o meu corpo, mas como não tenho uma vida pública como você, não escuto comentários maldosos . Mas honestamente busque fazer coisas que lhe deixe bem e não para agradar os outros. Eu algumas vezes assisto o programa Saia justa e um dia desses ouvi a Astrid, que eu a adoro, comentando sobre trabalhos que ela perdeu por conta das tatuagens e ela disse uma coisa muito interessante . Vai ter sempre lugares que não vão me aceitar, porém terão outros que sim é esses que irão me importar . Pense nisso precisamos estar bem conosco o resto é resto. Bjs
07/01/2015
Obrigada Re!!
Força aí p vc tb!
Bjinhos
16/12/2014
eu simplesmente me vi nesse texto padrões da sociedade
fico chocada com as pessoas que nos ofendem com tanta facilidade .mas é isso ai Niina vá cuidar de vc deixe que falem afinal o q importa é o q nos achamos de nos msm temos que nos amar sempre mais!!!! boa sorte espero que um dia eu consiga tb bjoss minha diva
07/01/2015
Obrigada Andreia!! :]
bjinhos
16/12/2014
É fácil sair julgando qualquer pessoa, afinal a internet é capaz de encobrir todos que tem algo a falar sendo bom ou ruim, acho seu rosto seu cabelo E seu corpo maravilhosos! Essa é quem você é, não se sinta presa por isso, mas esfregue na cara da sociedade o quanto as gordinhas podem ser felizes sendo elas mesmas e não tentando ser o que alguém disse que é legal!! Amo seus vídeos, você e sua irmã são exemplos para mim
07/01/2015
Obrigada Bianca!! s2
Bjinhos
16/12/2014
não importa quantos quilos você tenha eu vou continuar te adorando . Não tente entrar no ” padrão de beleza você já é PERFEITA.
07/01/2015
Obrigada maria!! :DDD
16/12/2014
Niina
Você é linda do jeito que é! E sinceramente? Te acho muito mais bonita agora do que antes! Amo seu cabelo, suas roupas, seus videos, seu jeito “Niina” de ser. Você é única e a minha maior inspiração!!
Eu peso 70 Kg e preciso perder 10 quilos porque minha saúde está debilitada, e também é minha meta pra 2015 ser saudável, pq estou com colesterol e triglicerídios alterado :(
Vamos juntas então? Você me ajuda e eu te ajudo??
Beijos
07/01/2015
Obrigada Marisa!! :DD
16/12/2014
As pessoas são más isso é fato. Ainda mais se estão amparadas pelo anonimato da internet. Me identifiquei com o teu relato e ser saudável também tem sido a minha meta já faz uns 4 meses. Espero que tudo dê certo nessa tua nova empreitada….mas não esquece que a curva mais linda de uma mulher vai ser sempre o sorriso :)
bjão
07/01/2015
Obrigada belis!!
bjinhos :*
16/12/2014
É o que digo, será que para as pessoas que nos julgam, elas são extremamente perfeitas, sem nenhum pontinho de defeito? Eu acho que não. O principal que essas pessoas devem aprender, é que as pessoas são do jeito que elas são e se sentem feliz. Ninguém irá mudar porque é o modo da opinião que algumas pessoas dizem! Elas não se olham, e não percebem, que o defeito delas estarem julgando é pior do que o nosso defeito. Vc é e sempre foi maravilhosa Niina, estamos juntas nessa, se quiser ajuda, pode contar comigo e com todas as suas leitoras.
Se der, visite meu blog e meu canal :)
Beijinhos :* ♥
07/01/2015
Obrigada Isa!!
bjinhos
16/12/2014
Estamos juntas nessa Niina o//
07/01/2015
Obrigada Franci!!
bjao minha linda
16/12/2014
Niina, feio e errado são os comentários desnecessários que as pessoas fazem sem pensar o quanto isso pode afetar os outros, as vezes a pessoa está num maior sacrifício para emagrecer e ta conseguindo, está se sentindo melhor com o seu corpo e com a saúde melhor, aí vem uma pessoa com um comentário desnecessário que acaba te deixando super mal.Ter alguns quilinhos a mais é normal até porque ninguém é perfeito, todo mundo tem alguma coisa que não gosta em si mesmo. O padrão de beleza que a sociedade impõe é desnecessário porque vc precisa pensar no seu bem estar. Sempre que vc fizer alguma dieta pensa em estar saudável, isso é o principal e estar bonita para vc e não para os outros, até porque nós nunca conseguimos agradar a todos! Bjos, estou na torcida por vc, adoro vc S2! #Niinasaudável
07/01/2015
Obrigada Bia!!
bjao
16/12/2014
Niina, só percebi com vc fazendo esse post… vc eh linda de qualquer jeito!!!! Ame-se, e não de ouvidos aos outros que querem te magoar e nada mais!!!
07/01/2015
Obrigada isa!!!
bjinhos
16/12/2014
Niina vc está certíssima, temos que pensar em primeiro lugar na saúde que o resto é consequência. Você já é liiiiinda por dentro e por fora mais como mulher entendo sua situação de querer se sentir melhor consigo mesma, estou na mesma luta e vamos juntas nessa meta pra 2015.
Beijuuuss
07/01/2015
Obrigada jessica!! ;))
bjinhos
16/12/2014
ola niina !
tenho 14 anos , faço 15 no final desse mes , dia 29 …
nao sou gordona , mas … tenho uns kilinhos a mais kk , porem ja nao mim sinto bem , mim chamam pra ir a praia e nao tenho coragem de ir , pois sei q vao olhar logo para as minhas celulites e gordurinhas ,
sempre vem amigas da minha mae aqui em casa (as de anos atras , q nunca mais mim viu ) e é so mim vê de longe e ja começam a falar ” nossa stephanie , como vc ta gorda viu? ” eu mim sinto muito magoada com isso
poxaaa … so quero tentar ter um corpo bonito ,usar biquini , mas as pessoas nao deixam :( ; eu tento fazer dieta , 1 dia sim , mas no outro OMG ja esqueço e toda hora abro o armario e vou comer farinha , como se fosse doce .. mim ajude
peço a minha mae com os olhos cheios de lagrimas para entrar em uma academia , so q ela nao deixa , fala q so ano q vem … ai começo a chorar , so em pensar q vou passar as ferias sem tirar a blusa , sem entrar na piscina , na praia …
começo a chorar ….
é isso , desabafei … desculpa por escrever mt , é que precisava falar isso pra alguem ,
espero q vc leia o meu comentario , e se possivel dar dicas pra mim em algum video desse tipo . te admiro muito , vc mim inspira em td ~ espero muitooo te conhecer algum dia ( sou de salvador ) bjsss amo seus videos ( faz um tuor pelo closet )
grata : Stephanei
07/01/2015
Obrigada pelo carinho linda!!!
um super bjo
16/12/2014
Que tal niinafit? niinahealthy?
07/01/2015
adorei ninafit!! :))
16/12/2014
arrasou!!!! To cntg nessa! Amo que vem estaremos conquistando nossa meta, sem pressa, sem loucuras…. Saude, apenas!
07/01/2015
Obrigada Thuany!!
16/12/2014
Oi niina tudo bem?
Tenho 18 anos e um histórico meio longo de ”luta” com o meu próprio corpo, comecei a engordar por volta dos 12 anos e não parei mais desde então. Sou muito ansiosa e insegura comigo mesma, e com tudo isso acabava descontando tudo na comida. Tenho 1,70 e na minha pior fase cheguei a pesar 85Kg.
Minha mudança começou a esse ano, quando cansei de me sentir mal, não poder usar uma regata, ou biquini perto das minhas amigas magérrimas rs. Comecei a cursar técnico em nutrição e com isso, cada coisa que aprendia ia colocando em prática. Aprendi a me alimentar melhor, comecei a fazer exercícios, mas assim, tudo sem neura, tudo bem devagar e se eu escorregava e tomava um sorvete ali, comia uma pizza de sabado a noite, não me cobrava e nem me sentia culpada, apenas me permitia errar de vez em quando, sem jogar tudo pro ar.
Bom, resultado: Um ano depois, 18kg a menos, hoje tornei a atividade física minha melhor amiga, me permito comer besteiras sim, apenas me controlo na quantidade, não sou nada neurótica e mesmo não tento a barriga chapada e a perna sem estrias que sempre sonhei, me amo assim, minha mente esta tranquila em relação a meu corpo e me cuidar, é apenas complemento de tudo isso.
Acabei de me formar como técnica em nutrição e dietética e adoro montar cardápios e elaborar dietas para ajudar minhas amigas e familiares também, ano que vem começo a graduação em nutrição na UniFesp e com isso, quero ajudar cada vez mais meninas que como eu, já sofreram ou sofrem com problemas de peso e sendo gordinhas ou não, de auto estima.
Beijinhos, te adoro :D
07/01/2015
Obrigada pelo depoimento Deborah!! Feliz por vc!!
bjinhos
16/12/2014
Niina, me sinto exatamente assim como você se sente. A única diferença é que não tenho esse monte de gente no meu pé. Eu tenho hipotireoidismo e engordei mtooo de uns tempos pra cá, e nadaaaa me faz emagrecer, já tentei de tudo…mesma história.
Boa ideia, vamos amar dicas sobre o assunto aqui no seu blog. Que tal health secrets???
Beijos
07/01/2015
Adorei Carol!!
Obrigada linda
bjinhos
16/12/2014
Ainda não consigo entender onde as pessoas te veêm gorda, Niina! Seu corpo é lindo! Mas quanto as criticas, eu também passo por isso, todos os dias. No meu caso, a pior parte é quando vou comer em publico, e as pessoas tentam controlar com o olhar o tanto de comida que coloco no prato… Isso sim é muito desagradavel! Mas tambem decidi que vou começar 2015 sendo mais saudavel, comprei um long board pra praticar o esporte que eu gosto, e assim vou indo. Acho que quando a gente faz o que gosta, nem sente como uma “obrigação”! Adoro você, seu blog e seus videos, continue sempre assim! Beijos! :)
07/01/2015
Obrigada carol pelo carinho!!
bjao linda
16/12/2014
Nina ,adoro vc ,adoro seu trabalho ,todos os dias entro no seu blog e vejo seus videos ..e adorei o post d hj ..vc tem q ser feliz com o seu jeito ..e o q adianta ser magra e nao ter saude ?? prefiro ser uma gordinha saudavel ,do que uma magrinha com problemas ne??.. primeiro lugar a saúde ,sempre ,.e você é linda de qualquer jeito ..e quem gosta realmente de vc ,vai gostar de vc de qualquer jeito ..bjus
07/01/2015
Obrigada Carla!!
bjinhos
16/12/2014
acho que o importante é apenas preocupar com a saúde! E diferente do que muitos pensam ser magra nem sempre é sinônimo de ser saudável, eu conheço pessoas magras com colesterol alto e outros problemas de saúde que geralmente são associados pela sociedade apenas as pessoas mais cheiinhas, também conheço gordinhas super saudáveis e felizes.
E mais Niina essas pessoas que te chamam de gorda são completamente loucas, você é linda e eu conheço muita gente que morre de inveja do seu corpo ;)
Odeio essa pressão em busca de padrões irreais de beleza que a sociedade e a mídia impõe, isso não ajuda ninguém só atrapalha as mulheres a se aceitarem e serem felizes.
07/01/2015
Obrigada Flavia!!
bjinhos
16/12/2014
Olá Niina!
Eu sofro desde pequena com o efeito sanfona, e tenho muita dificuldade em emagrecer, tenho estrutura óssea larga por esse motivo nunca serei magrinha, mas tento melhorar por mim. Fácil? Não é nem um pouco, tento me alimentar melhor, o difícil é comer de três em três horas, e prático exercícios físicos três vezes na semana( no mínimo). Tenta não ligar para o que os outros falam, VC é linda (é tudo recalque das invejosas, querendo ser vc) seja saudável, faz bem, mas não se mate, não vale a pena perder os momentos bons da vida pq as pessoas te julgam.. VC é muito mais que ponteiros na balança.
Bjos linda!
Adoro seu trabalho
Happy new year!
07/01/2015
Obrigada Yanna!!
bjinhos
16/12/2014
Oi Nina, me identifiquei muito com o que postou, porque eu passo pelas mesmas coisas e só quem passa, sabe o quão difícil que é.
O pior de tudo, é que a minha saúde está comprometida, estou quase diabética…
Desde outubro estou tentando levar uma vida mais saudável, melhorei bastante mas sempre que eu tenho a oportunidade de comer uma besteira, eu como. Mas é dificil, não é nada nada fácil…
Essas pessoas que não entendem é porque não passaram por isso, porque quando passar, vao saber de como é ruim.
A gente tem que tentar ao máximo não se importar, mas é foda
07/01/2015
Obrigada pelo carinho e apoio Marcella!!
bjinhos
16/12/2014
Nina, infelizmente as pessoas estão muito mais cruéis e bitoladas na aparência exterior…a falta do bom sendo e educação foram extinguidas da formação de alguns indivíduos.
O que importa é a sua saúde, o seu bem estar vc está ótima,linda não deveria se importar com esses comentários, cuide da saúde e o resto é recalque puro…pois vc tem sucesso, ganha bem com o q gosta, viaja sempre… Inveja mata!!!
07/01/2015
Obrigada fabi!!
bjinhos
16/12/2014
Cause you’re amazing just the way you are…. Dieta pra você só se for pra ser mais saudável né? Você é linda! Te acompanho a anos e NUNCA comentei em NADA, mas resolvi comentar nesse p vir te falar que você , apenas você pode se julgar…. se não estiver satisfeita mude por você, não pelos outros! Um dica: Você começa a adquirir hábitos repetindo-os 21 dias seguidos… até se acostumar e virar rotina! Acredito em você! E minha # é : #VidaSaudavelcomNiinaSecrets Bjs, te admiro muito! Sucesso.
07/01/2015
Obrigada Ju!!
bjinhos
16/12/2014
Nina,
A perfeição existe sim!!!! Ela está em cada gordurinha, em cada cicatriz, em cada estria, em cada celulite, está nas sardas, nas marcas de espinha, nas rugas…A perfeição está em tudo que mostra nossa trajetória, nossa história, tudo que nos torna humanos!!!
Você é linda, perfeita e humana!!!
Ainda bem, né?
Estranho, anormal e errado é querer colocar todo mundo na mesma forma, padronizar a beleza…quando o que há de mais lindo no mundo é ser único!!!!
Ah, Nina, se você soubesse quantas pessoas inspira com sua beleza única, jamais se sentiria feia!
Um beijo!
07/01/2015
Obrigada pelas palavras Lisa!!! s2
Bjinhos linda
16/12/2014
Niiina. Eu te acho super linda e sério, NUNCA te achei mais cheinha ou gordinha sei la. Eu não acho muito bonito menina magricela, acho legal um corpinho tipo o seu. Mas se é para você ter uma vida saudável em questão de alimentação, eu te apoio!!! Pois eu malho, porem não me mato, mas me alimento bem pela saúde mesmo. E faça o que for te fazer feliz, continuarei te acompanhando sempre. Beijos, adoro você <3
07/01/2015
Obrigada re!! :]
bjinhos
16/12/2014
Oi Niina,fiquei feliz com sua iniciativa,tambem comecei a uns dois meses com a reeducaçao alimentar e agora com exercicios e me sinto muito melhor.Espero que de t udo certo pra voce linda.Um beijo e a sugestao é #SecretsSaudável ou #Niinafitnes
07/01/2015
Obrigada Li!! :D
bjao
16/12/2014
Olá, Nina!
Faz pouco tempo que te descobri na net e simplesmente amei você.
Pelo seu jeito de ser, sua maneira de lidar com as pessoas que te segue, sempre carinhosa, buscando agradar as leitoras e trazendo novidades REAIS para todas meninas e mulheres de qualquer idade.
Para mim você é diferente de todas essas blogueiras, claro que vejo outros blogs, mas é aquela coisa tão fútil que muitas chega a ser inútil.
Isso que transformou esse universo de blogs, mas com você é diferente!
Você não é uma pessoas deslumbrada e sem nada na cabeça.
Me identifico muito com vc, mesmo tendo 10 anos a mais que você.
Não fique encucada com esses comentários, que na maioria das vezes vem de pessoas que estão próximas de você, só querendo te colocar para baixo.
O sucesso e a luz que vc transmite, incomoda muitoooo!!
E você não precisa ser raquítica para isso.
Você é tão linda!!! Falo do corpo também!!! Não consigo enxergar nada que se refira a palavra gorda em vc.
A mulher hoje em dia está sendo bombardeada em todos os sentidos: ser ou não feminista? afinal, o que é realmente ser feminista? Odeio vestidinho curto, então não sou feminista? Mas se eu colocar vestido curto, sou feminista. Ai, que preguiça! Posso ser eu!?
É a mídia que só mostra pessoas irreais, pessoas que não vivem, simplesmente existem!
Claro que somos vaidosas e queremos sempre mudar uma coisinha aqui, outra alí, perder 2 ou 3 quilinhos, mas não deixe nunca que isso atrapalhe uma noite de risadas e chocolates com a sua irmã e suas amigas.
Eu acho você a blogueira mais bonita de todas, mais que essas top famosinhas.
Esses dias fui em uma loja em um shopping “riquinho” e não tinha da do tamanho G. Oi? Como assim? Acabou?
Não, simplesmente não fazem, porque já acham o M grande.
Então, tchau!
Falei para a vendedora, desculpa, mas eu como e sou brasileira que tem curvas, é mais encorpada! Amo comer tb!
Um amigo meu estrangeiro disse uma coisa para mim que me fez refletir:
– vocês mulheres querem ficar magrelas p/ que? para fazer inveja a amiga! Porque homem mesmo não gosta de magricelas.
Parece engraçado e faz algum sentido!
Enfim, independente de qualquer coisa, não deixe seu brilho se apagar. Porque o que eu vejo é muito pernilongo com inveja de vagalume!
Seja bem, obrigada por sempre postar coisas maravilhosas e fazer nosso dia mais feliz!!! ;)
Parabéns pelo seu trabalho e caminhe feliz, sendo essa pessoa maravilhosa que é!
Um beijo!
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Kell!! s2
Bjinhos
16/12/2014
Niina, acompanho seu blog faz pouco tempo, e nunca havia comentado antes, porém decidi deixar umas palavrinhas após ler seu desabafo. Sempre fui gordinha e pra mim, isso nunca foi um problema, nunca afetou minha auto estima e o mais importante, nunca afetou minha saúde. Acho que a sociedade em que vivemos é muito preconceituosa e vive da política do: ‘ Antes julgar o outro do que olhar os próprios defeitos’, porque todos nós temos e não são poucos. Mas o que mais importa é se sentir bem consigo mesmo. Te acho muito linda, exatamente por não ser o padrão que todos os esperam e ser uma diva com isso. Se vai entrar nesse projeto entre por você e não pelos outros, e principalmente pela tua saúde. Roupas, fotos, comentários, nada disso define a pessoa maravilhosa que você é. Beijos.
07/01/2015
Obrigada amore!! :]
bjinhos
16/12/2014
Adorei o post Niina, estou passando pela mesma situação e vou adorar os posts com dicas. O importante é nos sentirmos bem. Bjs. :)
07/01/2015
Obrigada Bibi!!
bjinhos
16/12/2014
Nina acompanho seu blog desde o primeiro post. JURO!!! Amo e sempre vejo seus vídeos. Confesso que fiquei bem chateada quando vi comentários ofensivos contra seu peso. Acho que a falta de respeito das pessoas hoje em dia estão fora do comum. Eu vou tentar não escrever um texto aqui (lado jornalista sempre ataca) kkk mas quero muito que saiba que quero te ajudar de alguma forma. Já passei por isso, eu emagreci mais de 25 kgs em menos de 6 meses com reeducação alimentar. E não com dietas malucas, coloquei na minha cabeça que precisava ter uma vida saudável, sem neuras de ir ao médico e ficar com medo do resultado de um exame. E hoje te falo, escreva sempre sempre que puder sobre sua rotina nova mesmo que seja em um caderno. ISSO ME AJUDOU MUITO. E hoje tive a oportunidade de compartilhar com milhares de pessoas dicas pra uma vida saudável. E saiba que de coração estarei aqui para ajudar. E não se esqueça: Quando te perguntarem a “mas vale a pena tanto sacrifício alimentar e esforço na academia?” Sempre responda: vale a pena porque hoje eu acredito que posso ser saudável e ter o corpo que eu sempre sonhei, a menina de antes nunca acreditou nisso. E eu devo isso a ela. Beijos.
07/01/2015
Obrigada jacke!!
bjinhos
16/12/2014
Niina amei o seu post, sua sinceridade enfim tudo… Pra mim vc sempre foi e está lindaa. Não admito e não acho correto esses padrões que a sociedade nos coloca de sermos “magros”. Mas parabéns por essa iniciativa e coragem…Tenho certeza que você vai conseguir atingir seus objetivos…Estamos aqui juntas…Super beijo lindaa…
07/01/2015
Obrigada helo!! :]
Bjinhos
16/12/2014
Nina, busque sempre sua saúde sim mas querer se sentir bem ao olhar no espelho também não é errado. Se sentir bem com seu corpo será uma consequência de um estilo de vida mais saudável, tenha certeza, com quilos a mais ou a menos. Não entendo essa obsessão das pessoas em ser MAGRA, em não ter NADA DE GORDURA. Pelo amor de Deus. As pessoas assim são a exceção. Eu sou magrela e queria até umas gordurihnas rsrs. Bom, falei falei e na verdade só quero dizer que: boa sorte nesse novo momento, mantenha o foco e relaxe que você tá linda, se ficar saudável então será 100% :D Bjss e sucesso!!
07/01/2015
Obrigada flor!! s2
bjinhos
16/12/2014
Nina eu não acho que você está gorda, acho que você está muito bem, se você está se sentindo bem assim não ligue para o que essas pessoas recalcadas acham de você, me inspirei sobre isso que você postou e fiz o Projeto Definição, gostaria que você vê-se e me fala-se o que você achou dele, Beijos http://paraisodobatom.blogspot.com.br/
07/01/2015
Obrigada Amanda!! :]
bjinhos
16/12/2014
É verdade Niina, me incomodo tbm, parece que estar acima do peso é feio, um crime… tenho tentando fazer escolhas mais saudáveis mas já fiz 30 anos e acredite faz diferença, antes fechava a boca e emagrecia, agora é diferente.. Bjãooo
07/01/2015
Obrigada carla!!
bjinhos
16/12/2014
Ameei a ideia Nina!! Também não sei qual o problema dessa gente que fica comentando, não tem nada de bom pra fazer na vida e enche o saco de quem tem coisas a fazer. Eu com certeza vou acompanhar os seus posts com esse tema de saude, porque tambem estou na mesma situacao! Bjooos!!
07/01/2015
Obrigada maira!!
bjinhos linda
16/12/2014
Ser saudável está na moda! Também estou com uns kg a mais e não me sinto bem, tento mas não consigo me reeducar na alimentação e fazer exercícios por preguiça mesmo (porque agora é férias né!). Vou me inspirar em você, e vamos a luta todas (os) as leitoras (es) e você! #Niinafitness
07/01/2015
vamos nessa entao carol!! :DDD
Xô preguiça!!
bjos
16/12/2014
Oi Nina, entendo completamente o que você quer dizer. A verdade é que somos todas lindas do nosso jeito, com as nossas curvas e com tudo o que falta ou sobra. Já cansei de me sentir mal e desajeitada, ou de achar que não tinha o direito de usar biquíni. A verdade é que uma mulher auto confiante derruba qualquer padrão imposto, aceitar quem somos é o que importa, somos todos únicos e não há razão para julgamentos.
Nina, você é uma mulher linda, independente, inteligente… Não seja apenas mais uma dessas que só sabem falar “Preciso emagrecer”. Pensar em saúde é realmente importante e eu estou torcendo para que você alcance seus objetivos. Não desista e sempre se lembre de que a distância entre aquilo que você quer ser e aquilo que você é, é o que você faz. Beijos! :)
07/01/2015
Obrigada isa!! s2
bjos
16/12/2014
Niina, desapega!
“Because you know I’m all about that bass, aboht that bass, no treble! (…) cause every little of you is perfect from the bottom to the top”
Entendo o fato de você querer saúde, e nisso voce ta certíssima. Mas quanto à magreza, seja feliz! Nao fica se importando com padrões não :)
07/01/2015
Obrigada karen!! ;D
bjinhos
16/12/2014
Niina tmb tenho q imagrescer pois vivam me criticando mas agora vou pegar firme e me inscrrver no seu canal e no blog ok um beijo
07/01/2015
Foque em ser saudavel Jack!! :D
16/12/2014
Parabéns pelo post, estou com uma situação parecida com a sua só que ao contrário: emagreci 5kg em menos de dois meses. Parece pouco mais para quem já é magra como eu era foi a pior coisa! Estou com flacidez nas pernas e braços, não tenho coragem de usar bermuda ou vestido to evitando até blusa regata. Tudo isso foi o resultado de um ano muito difícil para mim, como foi 2014. Mas resolvi mudar essa situação começando agora, imediatamente… Hoje fui em uma médica nutrologa, já vou fazer os exames (que são muitos) e já estou elaborando um plano (realista) de metas para me deixar feliz comigo mesma e com o espelho em 2015. Vou seguir sua caminhada em busca de uma vida mais saudável e assim como te conheci através dos seus vídeos sobre o roacutan, quando tive a necessidade de fazer uso dele, agora estamos juntas nessa nova face #projetovidasaudavel #eudebemcomigo #verao2015.
Bjim e conta comigo!
07/01/2015
A melhor coisa é procurar um profissional né Eliane?!
Obrigada linda!! Depois me conta como esta indo, quero saber! :D
bjinhos
16/12/2014
As vezes as pessoas julgam sem ao menos olhar pra si próprio, pois ninguém e perfeito nesse mundo! Desde quando comecei a acompanhar vários blogs, o seu foi o que mais me identifiquei, e nunca deixei de acompanhar pois gosto do seu estilo e conteúdo! E pra mim você esta perfeita! E não mude pelas pessoas ou o que elas acham e sim por você mesmo. Pois uma vez li no livro da Demi a seguinte frase ” Seja gentil com pessoas grosseiras, são as que mais precisam.” Ela diz que não devemos levar isso pro lado pessoal, pois elas estão sofrendo por dentro, pois não estão feliz consigo mesmo.. e criticar, ofender e julgar são os meios delas tirar esse sentimento ruim que sentem.
Assim como eu e todas suas leitoras que adoram você de verdade vão te apoiar nessa decisão. E motivará muita gente, inclusive eu a ser mais saudável! Um grande beijo!
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Anna!! :))
bjinhos
16/12/2014
Niina, escrever sobre algo que nos incomoda é difícil mesmo. Eu cheguei no 3° dígito na balança e isso não é nada perto da minha diabetes, triglicérides, colesterol, falta de ar, infecções diversas, etc.. Ser saudável e a busca de eliminar todas essas doenças que, de alguma forma, pode te complicar, impossibilitar de fazer o que quer e o que gosta e principalmente por ameaçar a sua vida!! Espero que não desista, estarei aqui, com vc.. Quero poder andar um quarteirão sem pensar que vou morrer ao chegar no final da rua! E que venha 2015.. #saúdeprimeiro #respiraNiina
07/01/2015
Força p nós Fe!! s2
Obrigada amore
bjus
16/12/2014
Niina pra ser bem honesta nem tinha percebido que vc ganhou uns quilinhos, e continuo te achando linda e talentosa q nem antes!! Tbm engordei e me sinto muito mal com a minha aparência desde então. Sei o quanto é complicado emagrecer, o pior é ter q ler comentários maldosos de pessoas que não tem nada a ver com a sua vida, mas vc é mais hehehe
Seja saudável por vc e que se lasque os outros!! Hehe
Beijos com carinho e te admiro muito.
07/01/2015
Obrigada marcella!! :]
bjinhos
16/12/2014
Nina, sei bem como tu sem sente nesse momento. As pessoas apontam o dedo pra falar dos outros com facilidade, quando olhar pra si é muito mais difícil…
Ser blogueira não quer dizer que você TEM que ser magra, ou bonita. Se você tivesse essa obrigação com as pessoas referida a sua profissão, você seria candidata a Miss…
Eu, como você, engordei também, não foi pouco. Foi difícil olhar pro espelho e aceitar a realidade de que o 36 não entra mais. Mas, o desespero por emagrecimento muitas vezes só nos leva a engordar mais ainda por ansiedade.
Depois de muitas dietas, endócrinos, nutricionistas e nada me resolvia, achei o vigilantes do peso. Já emagreci bastante e ainda tenho que emagrecer um pouco mais, porém o importante é que eu achei uma forma adequada pra mim, que eu emagreço sem deixar de comer nada.
E é isso que eu quero pra todo mundo, não só pra ti. Gostaria muito que cada pessoa que se sente mal com seu corpo, com seu peso achasse um método que funcionasse, sem sofrimento. Somos todos diferentes, o que funciona pra um pode não funcionar para outro. No entanto o que buscamos é o mesmo: amor próprio, auto estima, bem estar com o nosso corpo.
Espero que tudo dê certo pra ti Nina, de verdade.
Um beijo!
07/01/2015
Obrigada florzinha!! :))
bjos
16/12/2014
Vou super acompanhar suas dicas!
Saúde em 1° lugar!
#tojuntocomaniina
Beijos!
07/01/2015
Que legal Ju!! :DDD
Obrigada linda
bjus
16/12/2014
Oi, Nina
Acompanho vc há um tempo, mas nunca comentei, hj depois desse post, eu senti vontade de te dizer q eu te admiro demais tanto por ser sincera e espontânea e por ser linda, diva e maravilhosa, aquele vídeo q vc fez p C&A das poderosas do Brasil foi tão incrível, vc eh demais Nina, exatamente por ser assim como eh, eh linda! Saiba q enqto tem pessoas q fzem comentários ruins, tem outras milhões q soh querem o seu bem, vc eh um exemplo para nós. Vc me inspira para me vestir melhor, me sentir bem do jeito q sou. De uns tempos p cah tbm sinto q preciso emagrecer, sempre ouço comentários ruins das minhas tias q engordei, e antes não ligava, mas chega uma hra q começa a incomodar, tbm quero ser mais saudável e apoio vc nesse projeto, tbm quero!
#Lindaesaudável
Beijo Nina!
07/01/2015
Obrigada Andrea!!
bjao linda
16/12/2014
Tô procurando até agora onde você é gorda, sério!
O fato de alguém ter medidas um pouco maiores do que o padrão imposto ( padrão aliás que foi imposto de forma nada democrática, já que ninguém nos perguntou nada sobre isso antes de estabelecê-lo, né?), enfim, isso não quer dizer nada, ou melhor, quer dizer sim: graças a Deus ou sei lá que inteligência superior, somos diferentes e tudo bem! Eu sou magra e independente do que dizem, eu sei exatamente quando me sinto bonita ou não. Você é linda! Linda de se ver e parece ser linda de conviver também. Não deixe nunca que alguém te defina, porque só você sabe a história que carrega e como isso te faz sentir o mundo. Quando era novinha como você, deixei que comentários indelicados (como os que você mencionou) fizessem com que eu me sentisse muito menor que todo mundo. No meu caso não tinha nada a ver com meu peso (embora eu já tenha ouvido que era magra demais, ou seja, as pessoas gostam de falar), mas de qualquer maneira eu percebo hoje que, na maioria das vezes, os comentários desta natureza são feitos por pessoas feias por dentro. Ninguém pode ser feliz de verdade proferindo grosserias gratuitas, é impossível. A pessoa deve ter um outro problema, que desconta nos outros, sei lá, tipo um vazio tão grande que então se ocupa destilando suas frustrações em cima de gente feliz, com brilho próprio, assim como é você.
Mas se você quer mudar, seja o que for, faça isso somente por você. Os outros sempre vão arrumar um defeito, um porém, e é impossível satisfazer a todos.
Desculpa ter escrito uma novela ahahahaha eu estava pesquisando um assunto e acabei lendo seu post…. Daí achei que era importante dizer: você é linda (mesmo!) exatamente assim ;-)
Parabéns pelo trabalho e sensibilidade!
Beijos,
07/01/2015
Obrigada pelo carinho carol!!! :D
bjinhos
16/12/2014
Nina, é a primeira vez que comento no seu blog, apesar de acompanhar tem tempo.
Decidi comentar porque você pra mim é a blogueira mais bonita que sigo. Seu corpo é liiiiiiiiindo. Não sei como é quando você tira as roupas e tal, mas não queria que você se sentisse assim. Não é justo sabe? Você engordou? Puxa, que pena para as pessoas que comentaram negativamente né? Porque você continuou deslumbrante… Você é linda e tem milhares de meninas loucas para serem bonitas como você. As vezes eu me sinto desse jeito também. Faço faculdade de Letras e a correria é tanta que alimentação e exercício físico são as últimas coisas da lista. Seu blog é inspirador e acredito que essa nova série de posts será incrível. Obrigada.
Não se preocupe com os comentários negativos. Por favor. Também não se preocupe em ser perfeita.
Sou péssima com nomes mas #saudávelcomNina, #maissaudávelmaisfeliz #saúdeéoqueimporta são sugestões.
Beijos da Kev
07/01/2015
Obrigada Ke!! s2
bjos linda
16/12/2014
O maior defeito do ser humano é sempre apontar o defeito dos outros sem antes olhar pro seu proprio umbigo.
Ja sofri muito por ser mais gordinha, e chorei muito na epoca da escola por isso, ate que resolvi fazer alguma coisa. Nao sou magra, mas luto todos os dias por tentar mudar meus habitos. Porem aprendi a me amar.
Nunca fui de comentar em blog, mas ADMIRO voce, admiro seu trabalho e tudo que voce faz, principalmente com a sinceridade e transparencia que vc faz.
meu maior sonho é um dia te conhecer, vou ser a mais feliz do mundo haha
Voce é linda por dentro e por fora, e quem realmente gosta de vc, te aceita do jeito que vc é.
2015 vida nova pra todo mundo.
Um super beijo e sucesso sempre, vc merece.
07/01/2015
Obrigada Mel!! :DD
bjinhos
16/12/2014
Niina, antes de tudo quero dizer que te adoro e amo seu trabalho, te sigo há anos e acompanho desde a época que vc morava no ap em sp com os pais e fazia o ensino médio kk acompanhando sua rotina foi como se eu tivesse vivido com vc, todas suas viagem conquistas mudanças de visual e acompanhava todos seus relacionamentos, tenho certeza que vc é uma pessoa muito mais incrível do que mostra é que merece todo o sucesso que tem, seu peso ou como seu corpo ta é pura estética e acho muito legal essa sua iniciativa de saúde pois vc é uma pessoa de influência pra muitas meninas inclusive adolescentes e mostrar que a saúde vem antes da estética, tenho certeza que apoio não vai faltar pra vc atingir seu propósito, uma frase muito interessante que eu sempre falo é ” o que se gasta no mercado se economiza na farmácia ” e é verdade ser saudável não é difícil é simplesmente questão de hábito, pois eles são os melhores remédios e que estão sempre ao nosso alcance, espero que vc atinja sua meta e que seja um foco de influência pra muitas meninas que só querem viver de dietas doidas, muitas felicidades, beijos milll!
07/01/2015
Obrigada linda!! :]
bjinhos
16/12/2014
Oi Niina! Primeiramente gostaria de te dizer que você é ótima, e está linda desse jeitinho… Não se encomode com comentários maldosos. Porém, entendo bem o que você está sentindo, pois passei exatemante isso nesse ano de 2014. Iniciei o ano me sentindo gordinha, sedentária…não estava feliz comigo mesma e acabei decidindo mudar meu estilo de vida. Procurei por uma nutricionista, iniciei uma atividade fisica, e com isso eliminei 11kg e consegui participar de 3 corridas. Tenha foco que você logo verá resultado. Estamos juntas nessa! Bjks! #estilosaudavel
07/01/2015
Obrigada Barbara!! :DDD
bjinhos
16/12/2014
Niina, adorei o que vc escreveu. Falou e disse tudo. Já sofri muito com isso também e sei o quanto é difícil tentar chegar nesses padrões que a sociedade impõe. Nos últimos 2 anos (sim, eu disse 2 anos!) eu emagreci 14kg. Olha o tempo que gastei… Foi uma mudança considerável tanto na minha aparência, quanto no meu metabolismo. E sabe como eu comecei? Querendo ser saudável. Fui apreciando ir na academia, correr aos domingos no parque e principalmente: GOSTAR de comer coisas saudáveis. Acho que isso é a chave pra dar a largada em iniciar toda essa mudança… E bom, feito isso, o corpo legal e bacana vem apenas como consequência.
Te desejo muito sucesso com seu blog e sua vida pessoal. Me sinto próxima de vc, pois te acompanho há anos. Enfim, se quiser posso te enviar uma foto do meu antes e depois para vc ver que foi realmente verdade tudo que eu disse.
Enfim, beijos! Lorenza.
07/01/2015
Obrigada Lo!! :]
bjinhos
16/12/2014
Oi Niina, apoio sua decisão e essa luta não é fácil, as pessoas muitas vezes se esquecem de olhar para si mesmas e corrigir seus defeitos e ficam colocando defeito na vida dos outros, vivo em briga cosntante com a balança e ja me basta minha própria cobrança cm meu corpo, nao preciso que outras pessoas me digam como me pareço, o que preciso é me resolver e me sentir bem, mas também não vaoe a pena me privar de minhas vontades quando muitas pessoas dariam tudo para comer uma porcaria de vez em quando, é preciso estar bem consigo mesmo e tapar os ouvidos, pois da nossa vida quem sabe é somente nós mesmos o resto que se resolvam com eles mesmos! Bjs
07/01/2015
Obrigada Simone!! :))
bjinhos
16/12/2014
Ola Nina
Meu nome é Jéssica acompanho seu blog a algum tempo e li o seu post “Eu quero ser saudável”.
Nina eu trabalho com produtos de nutrição e suplementação, e tenho muitas pessoas no processo de redução de peso, com resultados incríveis.
Inclusive eu utilizei para redução de peso e consegui eliminar 11kg.
O processo é super simples, não é remédio é nutrição.
Caso haja interesse pode me chamar no face (Jéssica Leite de Souza Arruda), ou eu mesma vou até você, sem problemas.
EU POSSO TE AJUDAR.
bjinhos
Sou super sua fã parabéns pelo seu trabalho.
07/01/2015
Obrigada Jessica!!
bjinhos
16/12/2014
Oi Nina, te acompanho há muito tempo e dessa vez não pude deixar de comentar seu post. Só quero dizer que você é linda e que infelizmente vivemos num tempo em que as pessoas se aproveitam do anonimato que o mundo virtual lhes permite e acham que isso lhes dá direito de xingar, ofender, magoar quem quer que seja. São pessoas dignas de pena, com um coração vazio e uma alma podre. Não se deixe abalar, isso dará mais poder ainda a esses seres minúsculos. Linda, poderosa, inteligente, famosa. Suas qualidades despertam inveja, o pior dos sentimentos que alguém pode ter. Um grande beijo e continue exatamente como você é, pois foi isso que lhe tornou uma blogueira amada por milhares de seguidores!
07/01/2015
Obrigada ju!! :]
bjinhos
17/12/2014
Nina, você além de linda e super talentosa e carismática. Saúde sim em primeiro lugar e o resto vem com disciplina. E você e tão linda! Você vai conseguir sua meta e não tenha vergonha de nada, pois você tem uma luz e isso e tudo. Bjs
07/01/2015
Obrigada Cintia!!
bjinhos
17/12/2014
Oi Nina! Li seu texto e não posso deixar de comentar. Sou gordinha há muito tempo e apenas recentemente “me assumi”. Não a ponto de usar roupa curta e apertada, pois alem de não me sentir bem, acho feio. Fiquei um pouco chocada com seu texto por alguns motivos.. Primeiro não acho que vc esteja tao acima do peso assim, acho que como qualquer pessoa normal, você tem um biotipo diferente do padrão de beleza imposto. Em segundo lugar, te acompanho ha mais de dois anos então vi sua mudança e do meu ponto de vista, você esta mais bonita e com maia cara de mulherão. Não acho que tenha que se envergonhar disso. Pessoas maldosas para por defeito noa outros sempre vão existir, e infelizmente (ou felizmente ne) você esta se tornando cada vez mais conhecida e com isso, algumas pessoas o infelizes e insatisfeitas com a própria vida vem apontar seus ‘defeitos’, entre aspas sim, pq defeito é falta de caráter, de educação e de respeito.. Imagino que vc não tenha nenhum desses. Então se vc quer mudar para ser saudável acho muito legal.. Mas não se deixe diminuir por essas pessoas mesquinhas! Você chegou onde esta como é, pelo seu jeito e carisma, não pelo tamanho do seu manequim. Seja mais que tudo isso! De uma leitora que te admira muito, beijinhos doces <3
07/01/2015
Obrigada barbara!! :D
bjinhos linda
17/12/2014
Niina, já sofri muito com comentários como esse, mas aos poucos fui deixando de lado essas coisas que não me agregam em nada e passei a me aceitar e me amar da forma que sou, a partir disso comecei a me cuidar e ser saudável também, isso já facilitou metade do caminho! Parabéns pela iniciativa!
07/01/2015
Obrigada Agatha!! :))
bjinhos
17/12/2014
Adorei o post Niina! Super concordo com você e te entendo, mas comigo o problema é o inverso haha sou mega magra e nem por isso estou dentro do padrão de beleza, pelo contrario. Então queria dizer que nem sempre ser magra vai te fazer popular, te salvar das críticas e até mesmo bullying. A solução dos seus problemas não vai vim junto com uma perna fina sabe? Talvez seu peso não vai transformar a sua vida pra melhor como mágica! Então não precisa sofrer com isso, desafios sempre vão existir independentemente de seu peso, a vida é assim. Como voce disse temos que ser saudaveis e nos sentirmos bem com nós mesmas! Boa sorte com seu novo projeto, não sou muito criativa mas acho que poderia ser algo tipo #healthysecrets #niinahealthysecrets. Beijoooo Niina te adoro!
07/01/2015
Obrigada isa!!! :]
bjinhos
17/12/2014
Vc eh perfeita magrela ou cheinha
07/01/2015
Obrigada larissa!!
bjinhos
17/12/2014
Ooooi, Niina! Ja vou pedindo desculpa pelo desabafo hahaha. Entao, seu post me fez entender oq eu realmente quero pra mim, “comer salada de frutas como se fosse um pao com nutella” .Sempre fui muito ativa, jazz, academia, aulas na academia, e tudo isso por prazer, por me fazer bem, me desestressar… Nunca fui gorda, mas tb nunca magra! Tenho um porte grande, meus ossos sao largos, tenho 1,75 de altura e por isso nunca vou me pesar na balança e ver um numero pequeno! Mas uma coisa que eu nunca consegui mudar foi a minha alimentaçao, ja fiz dietaS, tentei uma reeducacao alimentar, mas sempre tem aquele aniversario no meio da semana que vc tem vontade de sentar do lado da mesa dos docinhos, sabe?! Hahahah No fim do ano passado eu consegui perder 7 kg, e estava me sentindo MUITO feliz com meu corpo e me determinei a mante-lo esse ano. Foi o que eu fiz no primeiro semestre, mas no ultimo dia da copa tive uma forte dor no coraçao( os medicos disseram ser dor de infarto) e descobri que eu tive uma miocardite viral, uma inflamacao no musculo cardiaco causada por um virus. Por conta disso, fui proibida pelos medicos a fazer qqr atv fisica, e isso me desmotivou mt… Nesses ultimos 6 meses engordei 10 kg, ou seja “recuperei” os 7 kg q tinha perdido e “ganhei” mais 3! Enfim, vou poder voltar a minha ativa rotina agora em janeiro, e to contigo nesse projeto! Vamos conseguir ter uma alimentaçao saudavel e nos sentiremos bem interna e externamente! Que tal chama-lo de #saudesecrets? Beijo enorme e vc consegue, ou melhor, a gente! ❤️
Ps: Volta logo pra Salvador e vem fazer o book secrets aqui!!!
07/01/2015
Quero muito voltar Duda!!! :DDD
Obrigada linda pelo desabafo e pelo carinho!
super bjo
17/12/2014
Nina, não se preocupe com as pessoas falam porque você é linda, sério mesmo. Te acompanho faz um tempo, e nunca comentei aqui, mas achei necessário falar dessa vez. Você mesmo com uns kgs a mais continua sendo mais bonita, elegante e sofisticada que muita mulher por aí. Você conhece muito bem o seu corpo, e sabe como se vestir pra não tornar isso algo “feio” em você.
Se você tiver que emagrecer, que seja porque VOCÊ quer, porque acredite, não tem nada de errado com seu corpo. Você ta lindíssima! Beijos :*
07/01/2015
Obrigada mari!! :]
bjinhos
17/12/2014
Nii, espero MUITO que leia o meu comentário!
Eu sempre fui muito magrinha, só que em uma época da minha vida, acabei engordando bastante. Eu não tinha noção do que estava me tornando, e só agora, vendo fotos, vejo que se eu continuasse daquele jeito hoje poderia estar numa situação bem difícil tanto esteticamente como na minha saúde mesmo. Hoje, dou graças à Deus por ter percebido que não daria pra continuar daquele jeito…
Hoje, estou magra… a gente nunca se acha perfeita, mas estou bem melhor que antes. Minha saúde agradece muito! Hoje corro 8 km durante uma aula de running… antigamente rezava pra conseguir correr 3 minutos na esteira. Nada é fácil, as coisas demoram pra acontecer, mas se posso te dar uma dica pra isso tudo (que é muito clichê), gostaria de te pedir pra não desistir… não desistir de você, da sua saúde. Nunca será mais fácil, mas você com certeza será mais forte!!! Eu tenho muitas fontes de inspiração e isso me ajuda a seguir em frente… Tudo melhora com o exercício físico. Aos poucos você vai perceber isso. Não desiste!!! Estou torcendo MUITO por você, e trabalhando duro como você… Um mega beijo, anjo :*
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Bruna!!! s2
Bjinhos
17/12/2014
Niina, primeiramente, você é linda!!!!
Não deixe que pessoas de corações maldosos te façam pensar o contrário. Você NÃO esta gorda, pode até estar com alguns quilinhos a mais, como você disse, mas isso ainda não afetou a sua imagem, nada em que as pessoas possam reparar e dizer “Nossa, como a Niina esta gorda”.
Se posso te dar um conselho, mesmo que a distancia, sem te conhecer, lhe digo, não se importe com essas opiniões, não deixe se abalar porque de pessoas que querem te ver mal o mundo está cheio, agora aquelas que acrescentam coisas boas nas nossas vidas estão em extinção. Valorize seus momentos bons, as pessoas boas que te cercam, seu namorado que te ama, amigos, esses sim te desejam o bem e sabem enxergar a verdadeira niina, sem inveja e sem desejos ruins.
E sobre a vida saudável, eu sou toda a favor, e apoio tanto que farei o máximo para entrar nessa junto com você, afinal, a minha vida ta looonge do saudável rsrs
Beijão e te desejo muuuito sucesso nessa nova etapa e que possa estar cada vez mais feliz
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Dri!!
Bjao linda
17/12/2014
vc é simplesmente maravilhosa, independente do seu peso ou qualquer coisa do tipo, e te admiro mt por reagir “bem” com os comentários maldosos, feito por pessoas q com ctz não estão felizes com elas mesmas, pq se fosse eu não sei se levaria numa boa. Essas pessoas q comentam coisas desagradáveis não te conhecem realmente, nao sabem o quão linda vc é, sério ignora e finge q esse tipo de gente não existe.
07/01/2015
Obrigada isa!!
bjinhos
17/12/2014
Oi nina ! Adorei esse seu post, tem muita gente que posta críticas inconscientemente nas redes sociais, porque pra elas, é fácil apontar os defeitos de uma pessoa que não as conhecem. E então acabam não refletindo nesse pensamento e nessa atitude tão imatura. É muito bom saber que existem pessoas como você, se expressando e não se deixando ser atingida, mas muito pelo contrário, combatendo esse problema! Aliás eu te acho incrivelmente linda, uma das blogueiras mais vaidosas e maravilhosas,não mudaria nada! Admiro muito o seu trabalho, acho que está cada dia melhor, e amo principalmente os vlogs do seu dia a dia! Muito sucesso, um super beiio
07/01/2015
Obrigada Crys!!
bjinhos
17/12/2014
Parabéns pelo post Niina!
Nessa ditatura pela magreza que vivemos hoje em dia, muitas jovens podem se deixar levar pelo modismo colocando em risco a saúde!
Quem esta de fora é fácil julgar, mas cada pessoa tem um biotipo diferente, vive situações diferentes, tem a genetica que conta muito, não da pra se comparar, cada pessoa é única!
Acredito que vc vai ajudar muitas meninas a cuidarem da saúde.
Mais uma vez parabéns pela atitude!
Você é muito linda!
Beijos
07/01/2015
Obrigada Michelle!! :]
bjinhos linda
17/12/2014
Parabéns nina, falou tudo!! #niinafit
07/01/2015
Obrigada Ana!!
bjinhos
17/12/2014
Nina, vc é minha youtuber favorita e eu acho vc linda e acima de tudo meeega competente e talentosa no que faz! Quilos a mais não dizem sobre seu caráter. ;)
Esse ano eliminei 12kg com reeducação alimentar e corrida, adquiri hábitos saudáveis e hoje consigo gostar de comer salada de frutas no café da manhã, rs.
Não tem segredo, é determinação e fazer sua parte todos os dias, pq o processo é lento.
E ah, só uma coisinha que li no post (não é crítica, pelo amor!): maratona é uma corrida sempre de 42km… Uma corrida de 5km é uma simples corrida de 5k mesmo, hahah .
Um beijo, adoro vc!
07/01/2015
Obrigada Ro!! :D
Foi apenas modo de falar mesmo! ;p
bjinhos
17/12/2014
Oi Niina, primeira vez que comento aqui, apesar de acompanhá-la há bastante tempo. Eu acho que vc está linda, se vc é gorda, eu sou mais que obesa! Eu nunca achei bonito mulher muito magra, mas sei que infelizmente a sociedade impõe que sejamos muito magras. Engraçado que as pessoas que apontam os defeitos das pessoas, são as mais feias, já percebeu? Todo mundo tem o direito de achar o que quiser de alguém, feia, gorda, baixinha, chata… mas é desnecessário ficar comentando isso né, o que elas ganham com isso?! NADA!! Apontam os defeitos das pessoas para não verem os próprios. Enfim, tô contigo. Se vc gostar de dançar uma boa atividade é a zumba, é bem legal e queima bastante caloria. Beijão
07/01/2015
Obrigada Aline!!
Ja pensei em zumba sim!! :D
Bjinhos
17/12/2014
Niina Faz vídeos sobre esse assunto e tenta passar pra gente tudo o que vc está aprendendo, também se der faz vlog de dieta. Eu adorei sua motivação e suas palavras desejo muito foco pra vc, bjs. #HealthyNiina ❤
07/01/2015
Obrigada Gabi
bhinhos :*
17/12/2014
Tenho 25 anos e talvez por ser característica da minha geração não comento em nada nos blogs que eu sigo, por não ver necessidade mesmo, apenas absorvo o conteúdo, e o seu blog/canal é um dos que mais adoro, a minha falta de interação não diminui a minha admiração.
Mas, nesse post fui forçada a comentar.
Adorei! Acho que estamos na mesma fase da vida, na mesma sintonia de quero ser saudável, mas, quero isso no meu tempo, acho que cada um tem o seu. Claro, que metas é fundamental para chegar no seu objetivo, como a corrida de 5km que colocou ai em cima, mas, prazos são cruéis….na caminhada de uma vida saudável posso emagrecer em 3 meses ou em 1 ano, não se prender em pesos e medida é fundamental, o importante é se sentir bem!
Parabéns, Nina! Com certeza serviu de inspiração para muitas meninas! Beijos !
07/01/2015
Obrigada lana!! :}
Bjinhos
17/12/2014
O nome pode ser #runninarun hahaha! Linda. Quando se tem uma mente saudável, o resto é consequência. Corpo e mente andam juntos. Vou entrar nessa com você!
07/01/2015
Uhuul!! Entra sim Vic!!!
Obrigada linda
bjus
17/12/2014
Niina, não dá bola pra essa gente. Muitas que falam, gostariam de estar no teu lugar! E tu é linda de qualquer jeito guria!!! Bjos!
07/01/2015
Obrigada carol!!
bjinhos
17/12/2014
Olá Niina.
Buscar uma saúde melhor sempre é valido. Só queria dizer que você não está gorda. Você é uma pessoa normal. Cuidado para que esse comentários maldosos não te levem a ver o que não existe.
Beijos
07/01/2015
Obrigada Mari!!
bjinhos
17/12/2014
Oii Niina, concordo plenamente com você! Só que o meu caso é ao contrário, tenho 1,64 com 45kg e também não me sinto bem assim. Me falam “é só comer mais!” “você não tem comida em casa?”, mas não é bem assim, se empanturrar e depois passar mal. Já fui em nutricionistas e me indicam tomar Sustagen, tomei uns 2 meses e não adiantou nada. Vou para comprar roupas e todas que eu gosto só tem tamanho maior, ou tem o meu número mas sempre tenho que fazer pence nas bermudas e calças. Ano que vem estou pensando em fazer academia para ganhar massa. Sempre vejo seus looks e penso, que corpo lindo, como queira ter um corpo assim. Sei que é triste ouvir esses tipos de comentários, mas temos que seguir em frente e não dar bola. Niina você é determinada e vai conseguir o que quer.
Minhas ideias de tags #HealthyLife #NiinaSaudável
Beijoos LINDONA! ;*
07/01/2015
Ninguem esta feliz com o q tem né amore?! O negocio é conseguir enxergar nossos pontos positivos tambem e parar de focar tanto nos negativos.
Mas se vc nao se sente bem começa a fazer musculação sim!! :)
Depois me conta como esta indo…
Bjinhos
17/12/2014
Oi Nina,
Nunca comentei em nada de ninguém, mas esse assunto é realmente muito delicado. E o que mais me impressiona é que mesmo com tudo isso você é uma menina muito educada e madura.
Acredito que você sofra demais com esses comentários e isso afete o seu dia-a-dia, tenho um corpo bem parecido com o seu e a vida toda briguei com a balança e até hoje me preocupo com isso.
Casei com o homem faz 2 anos e ele AMA quando eu estou mais gordinha e me faz sentir linda.
Então concordo com a sua visão de apenas se preocupar com a sua saúde e não entrar na paranóia desse povo que não tem nada além para oferecer a não ser a magreza (se é que isso é bom mesmo) e não tem coisa mais CHATA na vida do que mulher que só fala de dieta e não sabe aproveitar a vida.
Pense que a vida é tão maior que isso! Você está em um lugar que poucas meninas conseguiram chegar, APROVEITE!
Espero que com essas palavras eu possa te confortar de alguma forma, adoro o seu trabalho e é isso que você deve seguir a SUA verdade não a dos outros.
Beijos
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Gabi!!
E fico muito feliz por vc linda!! Vc merece tudo de bom!! :]
Obrigada e beijos
17/12/2014
Oi nina, te acompanho a bom tempo já. Você é linda, me inspiro em você e também já aprendi varias coisas com você, sabe esses comentários nem devem ser levados a conta, muitos são maldosos, sei que é ” dificil” , eu engordei também nesses últimos tempos, claro que não se sentimos bem, e como disse melhor assim do que ficar sofrendo e contando as calorias que vai ingerir.
Quero começar algo também para minha saúde, que é o que importa.
Bjs Niina, você é muito mais.
07/01/2015
Obrigada Giulia!! :DD
bjinhos linda
17/12/2014
Querida Niina, te acompanho há uns 3 anos e percebi que vc engordou um pouco, assim também como percebi a MULHER bonita que vc se tornou, a BLOGUEIRA PROFISSIONAL e uma das pessoas mais CATIVANTES do meio on line que eu conheço. Adoro ver seus vídeos! Tb sou nutricionista e como nutricionista te recomendo alguns blogs que amo: genta.com.br; o corpo é meu; não sou exposição. Parabéns, pela coragem de expor seus sentimentos! Vamos dar uma banana para a parcela da sociedade que nos quer como cabides! Um beijo carinhoso e um abraço bem apertado da sua leitora Fer.
07/01/2015
Obrigada Fe!! s2
bjinhos
17/12/2014
Oii nina, sei exatamente o que está passando, eu engordei esse ano, bem do que eu era ano passado, é horrivel as pessoas chegarem em você e falarem ” nossa como você engordou” “voce não era assim”, até entao eu ficava chateada, ao ponto de não querer comer mais. Mas parei para pensar que a saúde vem antes de tudo, e ficar ali chorando sem comer eu só iria piorar. Sabe, eu te acompanho a uns 3 anos, e sempre te achei linda e me inspirei em você. E esses comentários não devem ser levados em conta, porque esse tipo de gente não se olha antes de falar dos outros. O que importa é o que somos, não se tenhamos uns quilinhos a mais, eu penso em ser mais saudável… e para o ano que vem espero que eu consiga kkk.
Você é maravilhosa Nina. Bjs <3
07/01/2015
Obrigada Giulia!!
Bjinhos
17/12/2014
Niina, eu não entendo pq as pessoas se sentem tão ofendidas com o peso alheio! :/
A falta de educação reina na blogosfera, infelizmente.
Faça o que tem vontade de fazer, não se deixe influenciar por comentários negativos. Eu sei que é difícil, mas quanto mais tu deixa, mais as pessoas pisam em cima. A gente tem que ser forte nesses momentos e tentar não se deixar abalar!
To torcendo por ti, boa sorte! Beijos!
07/01/2015
Penso o mesmo viu florzinha!! :]
Obrigada e beijos
17/12/2014
Niina, te acompanho há algum tempo e de vários posts que já li seus, este sem dúvidas foi o que eu mais me identifiquei, faço das suas palavras as minhas. Mas a realidade é que a sociedade nos impõe à ser magras, altas, com cabelos longos e brilhantes, onde no mundo de hoje, possuindo essas características, estaríamos qualificadas há um grau de beleza que muitos acreditam estar próximo à perfeição, porém esquecem que a real beleza não vem do corpo esbelto e definido que tentas mulheres almejam, e sim, do nosso “eu” interior, do nosso caráter, e isso você tem de sobra! Então não se preocupe com os comentários maldosos de algumas pessoas por aí pois para mim (e para muitas outras pessoas) você é linda, não só por fora mas também por dentro! #PerfeiçãoÉSerSaúdavel
07/01/2015
Obrigada gabi!! s2
bjinhos
17/12/2014
Nina, você é uma princesa, linda, engraçada, correta e muito especial. Concordo com você em ser mais saudável, mas mande a merda todos que disserem que você é gorda, genteee, isso é um absurdo, você não é gorda e mesmo que fosse, isso não diminuiria sua capacidade como pessoa, talento e seriedade não tem nada a ver com peso! O mundo está completamente louco, as pessoas estão perdendo a noção de tudo. É isso aí, seja saudável pela sua saúde e para que você passe a sentir-se bem, JAMAIS dê importância ao que pessoas invejosas e sem ter o que fazer dizem. Um beijo de uma super fã.
07/01/2015
Obrigada amanda!!
bjinhos
17/12/2014
Nina, te acompanho em todas as redes sociais e vejo muitos comentários ofensivos mesmo, completamente desnecessário. Já pesei 10kg mais que hoje em dia e todos falavam para eu emagrecer, hoje em dia muitas pessoas falam que estou muito magra. Moral da história, o importante é estarmos bem com nós mesmas, nos sentirmos felizes com nosso corpo. Mas sinto muita falta de ter um condicionamento físico melhor pela falta de atividade física, espero que consiga me motivar também nesse próximo ano. #ninasaudável #projetosaúde
07/01/2015
Vamos todas ficarmos motivadas Paloma!! :DDD
bjinhos
17/12/2014
Você é linda Niina e NINGUÉM tem o direito de te dizer o contrário.
Você estando feliz com você mesma é o que importa! Não liga pra esses haters não ;)
07/01/2015
Obrigada Carol!!
bjinhos
17/12/2014
Niina, as vezes a gente tem que falar mais foda-se para os outros que te chamam de gordinha ou qualquer coisa do tipo
17/12/2014
Ei Nina, entendo bem como é passar por isso. Engordei um pouco mais de 4kg depois dos 15 anos e tenho sofrido um pouco. Já tentei fazer várias dietas malucas e decidi cuidar da minha saúde por mim mesma, não somente da estética. Tenho tomado pela manha sucos detox, encontrei várias receitas diferentes na internet. E também tentei mudar minha alimentação, cortei o refrigerante, o carboidrato durante a noite e etc. Também procuro fazer exercício fisico sempre quando posso, desde a uma simples caminhada ou andar de bike na praia. Espero mesmo que você alcance o seu objetivo e você é uma pessoa admirável, não deve ligar para algumas opiniões. Foque na sua saúde e boa sorte!! Um beijo!
07/01/2015
Estou super focada Pati!! :DD
Obrigada flor
bjinhos
17/12/2014
Niina, querida. Sei muuuuito bem o que você passa, pois parece que quando eu li esse post parecia que era eu quem estava escrevendo. Acho tuuudo que você colocou importante e verdadeiro. Usar a hashtag poderia ser uma forma de nos apoiarmos e nos motivarmos. Eu entro nessa com você! #niinasaudavel #todasunidas
07/01/2015
Obrigada isa!!
Bjinhos :*
17/12/2014
A melhor parte de prefirir blogueira do que uma atriz/”famosa” é a identificação! E eu me identifico cada vez mais com você. Não sou nem um pouco participativa em comentários e curtidas, eu confesso. Mas te admiro desde o começo, então venho por meio desse comentário, AGRADECER! Obrigada por dividir essa angústia e saiba que não está sozinha. #bemmequero que tal a hashtag? Beijos e sucesso!
07/01/2015
Muito obrigada Luma pelo carinho! :]
Fico feliz de verdade!
Bjinhos
17/12/2014
Niina, para os olhos das outras pessoas a gente nunca vai estar bonita. Acho que isso é uma maneira de te inferiorizar para que ela se sinta melhor. Antes de eu casar eu pesava 45 quilos hj em dia eu peso 58 foram 13 kg, mas antes as pessoas falavam: nossa como vc ta magra que coisa mais seca, agora as pessoas falam: nossa mais vc engordou bastante eim, acredito que temos mais ou menos o mesmo peso, e eu nao me sinto mal por estar assim. Celulite é muito dificil quem nao tem, e e nao me importo de usar um short curto e as pessoas verem que eu tenho.
Mas eu to com vc nao estou pensando em emagrecer mas sim ser saudavel, ate pq meu objetivo hj nem é pesar 45 de novo.
07/01/2015
Isso aí Josi!! :DD
bjinhos linda
17/12/2014
Niina sua linda, não liga pro q os outros falam vc é linda..
Quem dera ter um corpinho igual ao seu…
bjos
07/01/2015
Obrigada Jessica!!
bjinhos
17/12/2014
Oi Niina, eu sou Magra, peso 68kg e tenho 1,83 de altura. Achava que estava ótima por ser magra e me “encaixar” nos padrões que a sociedade impõe, estava errada! Fui fazer exames de rotina e adivinha? Não estou nada saudável! Colesterol, Hipertensão, Anemia … E então percebi, preciso e quero ser saudável, não para seguir algum padrão e sim para o meu bem, para minha saúde. Tenho 25 anos e corro o risco de sofrer algum derrame, infarto por achar que ser magra é ser saudável. Meu avô faleceu aos 32 anos de idade de infarto e á um Mês perdi meu Herói ( meu Pai) com 53 anos de parada cardíaca devido á hipertensão. Agora mais do que nunca estou me cuidando e vou ser saudável. Não está sendo fácil, mas meu Herói sempre me falava: – tem que se cuidar filha e é isso que vou fazer!
Um grande Beijo, te adoro!
07/01/2015
Sinto muito pelo seu pai Leidy!! Sim magraze não é sinal de saude. Exatamente por isso q meu foco principal nao é emagrecer e sim ser saudavel!
Obrigada pelo depoimento linda
bjinhos :*
17/12/2014
Niina, voce é linda! E o que te torna mais linda ainda é o seu jeito, seu carisma… Sei o quanto é chata essa situação, e espero de todo o meu coração que voce consiga ser saudável, que seja feliz com vc mesma, e que continue inspirando todas nós.
beijaao!
07/01/2015
Obrigada Ju!! :DD
bjinhos
17/12/2014
ameii o post nina !! eu te sigo no insta e vi ki tem gente que comenta que vc esta gorda etc.. e eu tbm vo enra nessa de vida saudavel com vc e vou amar se vc postar fotos da dieta e td mais bjss te adoroo lindaa !
07/01/2015
Obrigada Julia!
bjinhos :*
17/12/2014
Niina meu amor não ligue para essas pessoas.Eu ameei o post e vou amar ver isso toda semana.Eu tenho o peso ideal para minha idade,só que com alguns comentários as vezes me sinto gorda,mesmo não sendo.Você sempre fala da Gisele Bundchen mais sinceramente?! Te acho muito mais bonita que ela (não sei se você acha mais eu acho?)Te amo muito se der manda um beijo pra mim em vídeo,sou de BH, Te amo amor!
♡♡
#NiinaSaudavél #MaisSaúde #LeitorasComANiina
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Ana caroline! s2
bjao linda
17/12/2014
pelo amor de Deus, onde é que vc esta gorda se quer cheinha???que ser saudavel otimo pela sua saude, mais meu benzinho, vc esta otima, nas fotos nos videos esta lindaaaaaaaaaa,para de paranoia, ok….seja feliz!!!!!!!!
07/01/2015
Obrigada Val!! :]
bjinhos
17/12/2014
Oi niina, tudo bom?
Eu tenho tentado várias dietas mas não tenho tido resultado e estou pensando em começar a dieta Dunkan. Você já tentou ou conhece alguém que já tenha feito essa dieta?
Beijos!
07/01/2015
A melhor coisa é se consultar com uma nutricionista viu Natalie… essas dietas bem restritivas são um pouquinho perigosas eu acho.
Passa com um profissional e ve oq ele fala.
Bjinhos
17/12/2014
Nina, juro que tentei achar onde tu é gordinha e não consegui… desencana! Tu é linda por dentro e por fora!!!
07/01/2015
Obrigada karina!! :]
bjinhos
17/12/2014
Olá Niina, te acompanho a muito tempo, vejo seus vídeos acompanho o blog enfim … Não sou de comentar muito mais quando li esse post senti vontade de escrever. Compreendi completamente o que vc diz e sei que o mundo está cheio de gente sem amor pronta para jogar veneno, te compreendo ainda mais pois passo por isso também é sei como é difícil ainda mais quando somos tímidas (acho que é o seu caso ) e gostaríamos tanto de dar aquela ” má resposta” mais ai o tempo passa e a gente percebe que o problema está na pessoa, primeiro porque perfeição não existe, segundo porque o problema está com quem critica e não com vc. Mais saiba que com esse post vc fez com que eu me reanimasse e pensasse o seguinte: ” vou recomeçar minha meta agora é não vou esperar o ano acabar não, ou meu marido ir na academia comigo!!”. Obrigada pelo post e saiba vc é linda do jeito que vc estiver
07/01/2015
Obrigada Poly!!!
:DDD
bjus
17/12/2014
Nina, vc é linda! #SEM MAIS COMENTARIOS!!! Sou sua fan! bjãããaõ,
07/01/2015
Obrigada valeria!!
bjinhos
17/12/2014
Oi Nina! Estou sempre aqui mas acho que nunca comentei…Fico feliz em saber que tenha se proposto a cuidar mais da sua SAÚDE (não só da aparência) mas triste em saber o que motivou isso, dar atenção a opinião alheia. Sabe o que vão dizer quando estiver magérrima? Que esta anoréxica e etc… Gente que te ofendeu na verdade não suporta o seu sucesso, sabem que não tem capacidade de conquistar oq vc conseguiu. Não se abale por almas tão perturbadas e foco na saúde sempre! Grande beijo!
07/01/2015
Obrigada Cris!!! :]
bjinhos
17/12/2014
Oi, Nina! Não ligue para as críticas! Quando ver/ler algo do tipo, pense: “Você é LINDA! Linda da forma que é!” E é verdade. Minha maior inspiração é você hahaha (não estou tentando puxar saco ou algo do tipo rs) Eu sofria/sofro desse mesmo problema mas procuro não ficar pensando muito nisso e aceitar meu biotipo da forma que ele é. Fiquei muito feliz em saber dessas dicas que vai passar a dar sobre assunto, pois em 2015 também pretendo entrar nessa vida mais saudável e sem dúvida alguma você vai me ajudar e me motivar a isso! Obrigada por ser quem és e por ser minha inspiração. Beijos e sucesso! <3
07/01/2015
Obrigadaa Ani!!
muitos bjos minha linda
17/12/2014
Oi Nina, fiquei feliz em saber que tomou essa iniciativa. Eu sempre te adimirei por achar que se dava tão bem com o seu corpo, aceitar ele e conseguir ficar linda em qualquer roupa! Mas vi que você tem mesmos problemas que eu, assim como várias outras, não consigo aceitar meu corpo, nunca estou satisfeita com ele, e frequentemente me aborreço com os comentários negativos das pessoas ao meu redor. Até comecei a frequentar academia, mas se tratando da minha paixão pela comida é dificil pegar o foco. Ultimamente me inspiro na Demi, ela conseguiu aceitar o corpo dela, usa roupas sem medo de mostrar, e tem uma vida saudável ❤️ Desisti daquelas dietas malucas, quero emagrecer no meu tempo, sentir prazer em exercitar e comer comidas saudáveis… Você não está sozinha, vou caminhar com você nessa jornada, estou torcendo por você!
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Laura!!
Sim se aceitar é o primeiro passo! s2
bjinhos
17/12/2014
Niina você é maravilhosa! É muito mais do que uma inspiração pra mim. É muito triste saber que você fica assim pelos comentários das outras pessoas, mas sei que é difícil. Apesar de te achar perfeita assim, eu acredito em você, e acredito que vai alcançar sua meta. Só não muda tá? Eu te amo demais ❤️
07/01/2015
Obrigada Giulia!! :DD
bjinhos
18/12/2014
Oii Niina…poxa…passo pela mesma situação que vc…logicamente não tenho a visibilidade que você tem, porem passei por muito preconceito por ter engordado.
Parece que essa ditadura da magreza…vem piorando cada vez mais….pois mesmo sendo mais “gordinha” e não obesa (do jeito que algumas pessoas falam as vezes parece até que sou GIGANTE) causa um incomodo nos outros…as vezes me sinto um lixo…mas pensando BEM…caraca não engordei assim…assustadoramente….não estou uma aberração…mas parece que para as pessoas sim… credo… agora ser esqueleto é bonito? Eu não concordo.
Sabe, o jeito que as pessoas falam…machucam…e auto-estima para uma mulher é tudo!
Sei que não estou magra….e sei que é muito provável que nunca serei MAGRELA….mas a minha maior vontade mesmo….é me aceitar…me sentir bem comigo mesma…usar as roupas que realmente gosto…me sentir bonita….me gostar de verdade!! Independente do que os outros digam.
Do mais nina…não ti considero gordinha….e me choca a reação das pessoas em ti criticarem por esse fato…vc é muito linda…alem de tantas outras qualidades
Por favor…não dê ouvido a essas pessoas….se vc deseja emagrecer….não precisa de muito….não vai pirar em querer emagrecer demais…. serio….as pessoas exageram…vc é muito bonita…e se quiser se cuidar…blz…mas por vc e nao por culpa desse povo desocupado…adoro seu canal…na minha opinião o melhor :*
07/01/2015
Obrigada pelo depoimento e pelo carinho Barbara! s2
super bjo
18/12/2014
Nossa, eu acho horrível que a gente não consiga se libertar desses padrões SURREAIS impostos pela mídia. A maioria deles não existe, é impossível, ou muita rara, específica de um determinado biotipo, e isso só gera frustração em quem passa a vida tentando alcançar o que nunca pode ser, simplesmente pq certas coisas são genéticas, certos formatos, certas estruturas são mais largas q outras, etc e a pessoa pode malhar 10 hrs por dia e se alimentar pq bem q nunca vai alcançar. O que nos falta é aceitar a diversidade, e além disso perceber a beleza que há em casa pessoa, em cada formato de corpo, em cada metabolismo, e não ser frustrado e incentivar a frustração do outro pro exigir o que não lhe cabe. Você é linda, não é “linda mas tá acima do peso”, é linda e pronto. Apesar de não te achar nem um pouco gordinha, mesmo se vc fosse isso não teria nada de errado, nem esconderia a sua beleza. Percebo q seu rosto é mais redondinho, como o de mt gente (fernanda vasconcellos, por exemplo, msmo magerrima continua com o rosto redondinho), e é lindo, assim como qlqr formato de rosto. Seja qm vc é, e faça o q vc ama, seja saudável pela saúde, pra viver melhor, pra não sentir dor, mas aceite a sua beleza e problema de qm não aceitar. Desculpa pelo texto longo
07/01/2015
Obrigada pelo carinho amore!! :DDD
18/12/2014
Nina acompanho o teu blog a algum tempo mas acho que nunca comentei aqui, te entendo muito bem sobre essa pressão que nós mulheres sofremos da sociedade que prega o seguinte: quanto mais magra mais bonita, mais aceitável, mais amada, mais correta e etc etc mas discordo quando tu fala que tem que seguir esse padrão…e acho e sempre te achei muito LINDA e penso que se tu quer se tornar saudável para o seu próprio bem estar isso é muito válido, eu por exemplo estou fazendo dieta com uma nutricionista funcional esportiva desde Abril e já vi resultados pois junto com isso, faço aulas de zumba semanalmente e estou me sentindo bem pois não passo fome e aprendi a me alimentar de forma saudável sem deixar de comer coisas gostosas. Agora, se tu quer emagrecer(não te acho gorda) porque acha que não se encaixa em determinado padrão ou se perde trabalhos para o blog por conta do teu corpo, sinceramente acho melhor dar uma repensada nisso porque não é certo sermos escravas da beleza dessa forma Nina. Enfim te desejo muita sorte e tudo de bom sempre!
07/01/2015
Obrigada Gaby!! s2
bjinhos
18/12/2014
Oi Nina, tbm sempre tive vontade de correr. O que tem me ajudado bastante é o aplicativo 5K Runner. Ele é pra os iniciantes atingirem o objetivo de chegarem nos 5K, achei bem legal!
07/01/2015
Já ouvi falar sobre ele Amanda… vou dar uma olhadinha.
Bjus
18/12/2014
Adorei o post e a sinceridade. Mas se me permite te dar um conselho, é: se ame. É muito fácil de falar, mas muito dificil de praticar. Eu pratico todos os dias pra evitar da auto estima cair. Me olho todos os dias no espelho e falo pra mim mesma que meu corpo é lindo, e sempre tem aquela voz que diz “e essas celulites, flacidez e gordura localizada?”. Ai eu preciso dizer pra mim mesma que ser gorda não é defeito e ser magra não é qualidade. Esse corpo é o único que eu terei por toda minha vida, e ainda que esteja completamente fora dos padrões de beleza esse corpo é meu, só meu, e se um dia eu quiser mudar algo nele será por mim e não pelos outros. Espero que vc tenha sucesso com seus planos, mas que não se cobre demais.. Vc é perfeita, ainda que tenha celulite.
07/01/2015
Com certeza Maria Eugenia!! :DD
Obrigada linda!
bjinhos
18/12/2014
Niina a saúde vem em primeiro lugar , a sociedade impõe muitos padrões de beleza que fazem com que a gente se sinta inferior o que não somos . Sinceramente é muita hipocrisia da sociedade querer que sejamos perfeitos sendo que muitas das pessoas que nos falam isso não são nem metade do que somos . O seu blog tem um conteúdo incrível e a sua aparência não deveria ser importante só que infelizmente a sociedade mudou seus valores . Grande beijo e força na sua vida saudável . Já passei por isso também quando comecei minha faculdade de nutrição ..
Fica com deus e toda positividade do mundo .
07/01/2015
Isso mesmo Ana!! :D
Obrigada pelas palavras amore!!
bjinhos
18/12/2014
Oi Niina! Vou te acompanhar nesse novo desafio e estou muito animada. Você já ouviu falar da queima de 48 horas? É um método que parece ser muito eficaz pra emagrecer, eu descobri esses dias sobre ele. São vários exercícios rápidos de grande intensidade que favorecem a queima de gordura. Procura no youtube: Q48. Tem vários vídeos falando sobre isso. Beeijos!
07/01/2015
Nunca ouvi falar Ju… ainda estou na fase das caminhadas! :]
Obrigada linda
bjinhos
18/12/2014
Oi Niina,
O problema é que as pessoas tem sempre que criticar alguma coisa, diminuir os outros…
Adorei você expressar seu sentimento assim e acho que a gente deve fazer as coisas realmente para se sentir bem e não pq os outros acham que estamos assim ou assado!
Te dou muitooo incentivo para uma vida saudável e espero que vc comece a gostar do estilo de vida realmente para que tudo não seja feito forçado e sim por prazer!
Sempre estive na luta contra a balança e há um ano mudei o estilo de vida e me sinto bem melhor agora.
Dou total apoio! =)
Beijos!
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Thaís!! s2
bjinhos flor
18/12/2014
Niina eu nao acho voce gorda, na verdade eu também nao sou magrela e ver os seus posts e os seus looks me inspiram, porque eu sei que nao é tudo que eu posso vestir e pelo seu corpo ser fora do padrão estipulado eu me identifico muito e tiro muitas ideias do seu blog, e eu penso que uma alimentação saudavel e um exercicio de vez em quando é sempre bom, mas se voce se sente bem assim nao vale a pena mudar pelos comentario alheios, eu também ja sofri muito mas aprendi a conviver com o meu corpo e a aceitar que nunca vou ter um corpo de modelo! Espero que voce fique feliz com esse meu comentário e pense bem antes de fazer uma dieta louca shauhsuahs VOCÊ É LINDA, te adoro bjss
07/01/2015
Fiquei feliz sim Sofia!! :DDD
Dietas malucas nunca mais flor!
Obrigada e bejinhos :*
18/12/2014
Oi Nina!
Comecei minha reeducação alimentar a quase 2 meses, minha meta era perder 25kg e já perdi 8,500kg. ;)
O que tenho a lhe dizer é: Não ligue pro que os outros falam! A maioria não fala para o seu bem!
E a outra mais importante: Sua saúde é o mais importante! Brigue por ela… e os quilinhos a menos são consequência!
Beijos
07/01/2015
Que beleza hein Ro!! Força p vc tb!! :D
Obrigada e beijos
18/12/2014
Que post lindo, princesa! Vejo alguns comentários maldosos nas suas fotos no Instagram e não deixo de te defender de forma alguma. Só te peço que ignore e pense nas leitoras como eu, que gostam de você, do que você faz e não se importam com o seu peso que até então não acrescenta em nada. Não é babação, seu corpo não está feio, mas se infelizmente isso afeta sua saúde, vale a pena mudar. Vai dar tudo certo!
Um beijo enorme ♥ amo você
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Susana!! s2
Bjos
18/12/2014
Niina relaxa você esta linda gata gostosa e olha na verdade todos falam isso para te magoar cara eu que sou magrela muita gente fala se fosse gorda muita gente iria falar se eu fosse perfeita muitos iriam me jugar então o jeito é não se abater e deixar se afetar por pessoas assim que vão te jugar mesmo dando o seu melhor procure a saúde não sei muito disso a final só tenho 12 aninhos, mais de uma coisa eu tenho certeza, não se abale por gente assim, você é linda gata uma diva que amo demais e tenho certeza que não sou só eu… se puder me manda um beijo um cheiro tudo no próximo vídeo gosto de mais de você um beijo e um queijo <3
07/01/2015
Obrigada Julia!! :D
bjinhos
18/12/2014
Niina seu corpo é lindo ! Ignore os comentários inúteis q fazem sobre vc , eu tb to nessa e conseguiu perder 12 quilos nesse ano de 2014 ! Eu consegui pq quis emagrecer por mim mesma ! Se vc quiser emagrecer pelos outros acho q isso não vai ser legal , o importante é vc esta bem pra si mesma ♥ nunca se esqueça q vc é linda do jeito q vc é ! E guarde com vc só os comentários bons !
07/01/2015
Obrigada Bianca!!
Bjinhos
18/12/2014
Oi Niina, tudo bem ?
então, eu era magrinha, sequinha, pesava 42kg um peso bom para a minha altura 1,53.. mas de uns dois anos pra cá engordei 24kg, então imagine só, tenho uma briga diária com o espelho, eu fazia alguns trabalhos como modelo, e tinha o corpo tão sonhado de muitas mulheres, barriga sequinha, perna grossa e bumbum avantajado, mas hoje me olho no espelho e não estou satisfeita com o que vejo, não só por estar acima do peso pra minha altura, mas tambem pela minha saúde, não tenho mais a mesma disposição, mas posso dizer que hoje, o que mais me afeta é como as pessoas me olham e tripudiam por eu ter engordado tanto, e como falam comigo sobre meu peso !
Agora comecei a me cuidar em relação a isso e fazer dieta, mais pelo fato de estar magoada com o que as pessoas falam pra mim do que com a minha saúde em si !
#bemestarsecrets
07/01/2015
Obrigada pelo depoimento natalia!!
Conseguir enxergar as nossas qualidades é o primeiro passo!! :)
Bjao linda
18/12/2014
Oii Niina, nossa eu também estou passando pela mesma situação! Fui ao médico (Endocrinologista) essa semana, e vi que a quantidade de corticoide no meu corpo é tanta, pelo fato de eu tomar desde pequena, e ter 19 anos. Que já não é mais tanto a “gordura” mais o inchaço, e isso me incomoda muito pq eu não tenho como evitar a corticoide no momento por estar fraca e não conseguir mais produzir, e por conta disso tudo, não consigo mais me sentir feliz com o meu corpo! Mas no mesmo dia ele me passou uma dieta estou seguindo a risca, só não posso começar exercício físico ainda, mais em breve irei ter forças o suficiente para poder praticar algum esporte, ou ir a academia! Vou adorar ver seus posts de SER SAUDÁVEL, é bom que nos motiva também a entrar na onda e ter receitinhas novas e light hahaha!! um beijo <3 E boa sorte pra nós todas!!
07/01/2015
Corticoide incha mesmo né Amabile?! Mas a saude vem em primeiro lugar sempre!! :)
Obrigada linda!
Bjinhos
18/12/2014
Nina nunca comentei aqui só entro dou uma olhada nos looks e pronto .Mas hoje eu li esse poste que você fez e me identifiquei muito é a única blogueira que me indenfico com os looks por que eu também sou gordinha e odeio esse padrão de moda que a sociedade impõe ser cheinha não é sinônimo de ser doente. Mostrá barriga sarrada e passar fome tomar remédios pra mostrar pra sociedade que tá sarrada sem tá bem consigo mesmo não adianta nada concoRDA comIgor. Bejinhos te curto de montao
07/01/2015
Obrigada linda!!
Bjinhos
18/12/2014
Isso mesmo Niina!! Tenho uma prima que era obesa e foi parando de comer aos poucos, ela emagreceu mt e ficou magrinha, porem anorexica e paranóica.
Parabéns e vc é linda de qualquer jeito!!
07/01/2015
Obrigada gabi!!
Bjinhos
18/12/2014
Olá Niina boa noite tudo bem?
Meu nome é Líbia tenho 20 anos e estou acima do peso, também não estou feliz em relação ao meu corpo, também quero ter uma vida mais saudavel para consequentemente ter um corpo bonito e saudavel. Mas nessa incrivel e as vezes maldosa blogsfera vocês sofrem todo tipo de pressão, você sem duvida é a blogger mais estilosa, dedicada, linda e mostrou para nós “gostosonas” que é possivel se vestir bem e com estilo mesmo com alguns kg a mais <3
07/01/2015
Obrigada pelo caronho Bia!!
s2
18/12/2014
Isso ai Niina! você é linda, independente do que as pessoas falam ou de ter uns quilinhos a mais. Também tô nessa de ser saudável, engordei 15 kg, em três anos, e sei também o quanto é horrível te julgarem por isso, ou por se privar de usar um biquíni ou um vestido mais justinho, porque você pensa no que as pessoas vão pensar e não se isso te faz bem. E ser uma pessoa saudável não é parecer a Olivia palito. rs Força Niina você consegue e estaremos sempre aqui com você ! Te Adoro muito! E com certeza irei acompanhar esses post ! Bjsss
07/01/2015
Obrigada Bia!!
Bjus
18/12/2014
Olá Niina!
Parabéns pela iniciativa, uma vida saudável é sempre a melhor escolha!
Olhe a vida sempre pelo lado positivo e seja feliz independente de peso e medidas. Tire o lado bom desses comentários, eles te ajudaram a procurar ser mais feliz :)
Pessoas pequenas e pobres de espírito se sentem melhor tentando colocar os próprios defeitos e problemas nas outras pessoas!
Você é maior do que isso!
Foco é força. Seja feliz!
Um beijo :*
07/01/2015
Obrigada Ju!!
Bjinhos
18/12/2014
Ninna posso participar junto com vc dessa sua nova fase?
07/01/2015
Claro Rapha!! :))
18/12/2014
Adoreii o post niina !! Obrigada por compartilhar isso com a gente ,estamos com vcs bjs
07/01/2015
Obrigada Lais!!
bjinhos
19/12/2014
Olá nina! Entendo como vc se sente, pois estou passando pela mesma situação. É difícil lidar com os comentários negativos dos outros, e posso te dizer que isso só aumenta a ansiedade, que é inimiga número 1 do emagrecimento. Também acredito que a mudança vem de dentro pra fora e não o contrário. Parece fácil, mas não e. Estou trabalhando isso na terapia, espero evoluir no ano que vem… Vc é linda, procure valorizar seus pontos fortes. Faça o que fizer, faça por você!
07/01/2015
Obrigada pelas palavras Sam!!
Bjinhos
19/12/2014
Você é linda Niina, de verdade e de todos os jeitos! Eu também sofro com isso desde criança, mas quero tentar seguir seus posts toda semana e me ajudar vendo sua força de vontade! Boa sorte pra você, pra nós! <3
07/01/2015
Obrigada Nicolly!!
Bjinhos
19/12/2014
Niina, super te apoio!!! Esse texto me serviu de inspiração, poque ja faz um tempo que eu também quero mudar meus abstos, mas eu simplesmente não começava! Um grande beijo! #saudesecrets
07/01/2015
Obrigada lais!
Bjinhos
19/12/2014
Niina eu sempre fui mais gordinha , mas eu resolvi ser saudável também porque eu achava que o que a sociedade achava era o melhor pra mim , até que um dia quando eu emagreci 15 kg , e achava que isso era saúde eu resolvi procurar uma nutricionista para manter o peso que eu estava.Mas eu só ganhei uma noticia que eu estava com anorexia.Hoje eu prefiro mil vezes ser uma gordinha feliz do que ser magra e ter que tomar 15 tipos de vitaminas por dia.
Eu só tenho um conselho pra você: Não ache que o que a sociedade fala é o melhor pra sua vida.Eu também já ouvi muitos comentarios maldosos , e não se abale pelo que as pessoas falam de você , você é linda , e o que importa não é estar no padrão o que importa é você estar feliz.
Não exagera em caminhadas , exercicios ,e não tire tudo o que você gosta de comer,apenas reduza a quantidade
Bjsss Amo muito seus videos, e você não está nem um pouco gorda…
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Juliana!!
s2
19/12/2014
Nina,
Acho você linda, amo seus vídeos e adorei esse post porque com ele você tocou muita gente :-)
Olha, eu passei pelas mesmas questões… adoro sair, me divertir, comer e beber, mas ao mesmo tempo não gostava do resultado que isso trazia para o meu corpo. Tentei dietas, iniciava a academia pra logo depois abandonar. Porém, há uns 3 anos descobri algo que me deu o estímulo necessário. Eu queria ser saudável, mas colocando na balança todos os mal hábitos me faziam mais feliz (inclusive fumar). Mas eis que eu comecei a fazer kung fu e me apaixonei. Minha vontade de melhorar na arte marcial me fez parar de fumar (algo que tentava há anos sem sucesso), me alimentar melhor, cuidar do condicionamento físico. É claro que tudo isso refletiu no corpo e na minha saúde e eu gostei, mas a questão é que eu tinha um objetivo muito específico que me motivava… ser saudável parecia algo muito genérico para mim. Sabe o que é melhor, não deixei de sair, comer e beber, apenas faço escolhas melhores e aprendi a equilibrar as coisas.
Eu sei que cada caso é um caso, mas minha dica pra você é essa: encontre algo que realmente você goste e te motive do fundo da sua alma que o resto é consequência. Então, experimente e não tenha receio de mudar de atividade se a que você escolheu não te fizer feliz o suficiente. Digo isso porque o emagrecimento e mudança de estilo de vida é um longo processo, cheios de altos e baixos e agora que você se expôs a cobrança será maior…. infelizmente. Eu acredito em você e te desejo muito força pra seguir em frente nessa jornada!
Beijo!
07/01/2015
Obrigada pelo carinho e apoio gabi!!
Vou seguir sua dica sim! :)
Bjinhos
19/12/2014
Niina eu te acompanho a muito tempo, sempre te achei linda e diva, minha opinião continua a mesma, você é linda e não precisa s voz para quem discorda disto, a vontade de muda tem que ser por você, para você. Saúde é tudo, mas vamos ser neura porque a vida é para se aproveitar, beijos
07/01/2015
Obrigada Allana!!
Bjinhos
19/12/2014
Sou super a favor de posts falando sobre sua nova rotina saudável.
Te entendo perfeitamente, pois sofro as mesmas críticas que você e mesmo tentando ser mais desencanada nunca fico 100% bem comigo mesma.
Serei uma das suas seguidoras que com certeza seguirá o seu exemplo!
Projeto “correr daqui até alí sem morrer” hahaha
beijinhos :)
07/01/2015
Exatamente isso Thaís!!!hahaha
Obrigada linda
Bjinhos
07/01/2015
Exatamente isso Thais!!hahaha
obrigada linda
bjinhos
19/12/2014
Ai Nina, me identifiquei tanto com você. Já ouvi tanto esse tipo de comentário. O que mais me deixa chateada é que eles são maldosos, tem a intenção de colocar a gente pra baixo mesmo, de nos diminuir.
Mas vamos fazer isso juntas, em 2015 vamos estar ainda mais lindas e super de bem com nós mesmas!!! #forçapranos #projetosecrets hahaha
07/01/2015
Não ligue para os comentários maldosos Manu!!! E força p nós linda!! :D
Bjinhos
19/12/2014
Niina não ligue para o que as pessoas falam você é um inspiração pra mim te acho incrível você consegue seguir em frente mesmo com esses comentários negativos e tenho certeza que não é só eu que penso assim olhe para o seu número de seguidores e se sinta feliz você é incrível ☺️
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Flavia! s2
19/12/2014
Niina, adorei o seu texto e o texto da Chez Noelle! Me casei há um ano e meio, e neste período engordei 8 kg. Me sinto indisposta, não gosto de sair por conta da roupa que não cai tão bem e isso afeta muito a auto estima! Adorei o seu projeto e será um incentivo sim!! Que 2015 seja um ano mais saudável para todas nós, rsrsrs
Bjss, adoro seu trabalho!!
07/01/2015
Fico imensamente feliz de saber que estou sendo incentivo p tanta gente Nayara! :DDD
Obrigada linda
Bjus
19/12/2014
Niina, vc eh linda mesmo não sendo magrela e amei sua meta para 2015, ser saúdavel! bjs
07/01/2015
Obrigada Mari!!
Bjinhos
20/12/2014
Oi Nina, conheço seu blog a pouco tempo mas gostei desde o inicio por justamente você não seguir o padrões de beleza e parecer (agora vejo que nem tanto) de bem com você mesma. Nunca fui muito magra, ja fui mais magra, engordei, emagreci bastante (com academica e cuidando da alimentação mas sem ajuda de profissional) e agora me mudei pra fora do país e ficou dificil de manter a rotina. Há algum tempo comecei pesquisar sobre hábitos de alimentação saudavel e super concordo e apoia sua iniciativa de que estar bem com seu corpo é o resultado de ser saudável, é sempre bom saber que tem mais alguém na mesmo que a gente e que tem disposição pra compartilhar tudo isso. Acompanharei tudo e me esforçarei aqui também!
07/01/2015
Acho que nunca vai existir alguem 100% satisfeito com seu corpo né Fe…
Obrigada linda
bjinhos
20/12/2014
Sinceramente, eu acho você linda do jeito que você é. Autêntica, estilosa e simpática (nunca mude isso ^-^) mas também acho que a partir dessa decisão você irá influenciar várias gurias que te acompanham aqui e no youtube e que querem a mesma coisa e que estão sem incentivo (como eu, he he he :B).
07/01/2015
Fico feliz se acabar icentivando vcs camila!! :))
Obrigada linda! Bjinhos
20/12/2014
Nina, encontrei com vc e sua mãe na sexta na padaria e sinceramente não acho que vc esta acima do peso.Bo
07/01/2015
Obrigada Sybele!! :)
20/12/2014
Faz uns dois anos que por acaso achei um video seu no youtube, desde então te acompanho… Quase nunca comento nenhuma postagem sua em nenhuma rede social, mas sempre acompanho. Só espero que você saiba que tem pessoas que não aguentam ver a alegria de ninguém, e sempre existirão esse tipo de pessoa pra te colocar pra baixo! Que você faça tudo POR VOCÊ, pela necessidade que você sente, você é inspiração pra muitas das suas leitoras, assim como eu… Independente de qualquer coisa!
Boa sorte, que você consiga oque quer, sucesso sua linda ♥
07/01/2015
Obrigada pelo carinho Ale!! Fico muito feliz por isso viu?! :D
super beijo
20/12/2014
OI nina percebi alguns comentarios que fizeram te atacando sobre o peso e tudo mais, só que o que importa é se sentir bem consigo mesma e ser saudavel exatamente do jeito que disse vamos estar te apoiando!
06/01/2015
Obrigada Isa!! s2
Bjinhos
20/12/2014
Sou Portuguesa, por isso desculpa a escrita <3
Nina, nunca comentei mas já te sigo à bastante tempo….
Bem, eu não acho naada que tu sejas gorda!….Mas fazes MUITO bem em ser SAUDÁVEL ,(saliento SAUDÁVEL porque para essas pessoinhas ai que vivem criticando, ser mago não é sinónimo de ser saudável, nem de perto nem de longe!) mas pensa sempre, em qeu se aquilo te está a fazer sentir bem, se não não vale a pena estares a fazer esse "sacrifício" pelas outras pessoas!….
Vou te contar um segredo: eu sou magrinha e sempre fui, mas alem de isso ainda sou bastante alta (tenho 1,70 e peso 52 kilos, mais ou menos). Já me chamaram nomes por ser magra, e eu nessa altura deixei de vestir certas roupas ou de postar certas fotos, com medo do que as pessoas me iam chamr…..mas queres saber? EU DEIXEI DE ME IMPORTAR!! Agora não visto as coisas por NÃO me SENTIR BEM, não porque as pessoas NÃO GOSTAM de me veer!…E agora sou muito mais feliz! :D
Por isso minha querida, as pessoas sempre vão criticar seja uma coisa seja por outra….as pessoas quando não são felizes tentam arranjar maneira de tornar os outros tambem infelizes!…Aqui em Portugal existe um ditado que é "Não atires pedras se tens telhado de vidro", e acho que muitaaaaaaa gente devia pensar nisso!
Beijinhos de uma Bruna que te adoraaaaaaa assim como és <3
06/01/2015
Esta certinha Bruna!! Não temos que deixar de ser nos mesmas por causa dos outros.
Obrigada pelo carinho!!
Bjinhos
21/12/2014
Oi, Niina. Tudo bem?
Te acompanho há muuuuito tempo, desde 2011, acho. Como a maioria dos comentários abaixo, eu também te acho linda e depois desse post eu te acho mais linda ainda inclusive pelo caráter. Obrigada de coração por não oferecer um blog superficial e com padrões de beleza fúteis. Mesmo que eu fique um tempo sem acessar seu blog, sempre que volto tem um conteúdo que me dá um help nas horas de beleza e de sair.
Mas focando no conteúdo do post, me veio uma ideia em mente… Que tal uma Maratona Secrets(#maratonasecrets)? Um projeto cujo objetivo está na beleza de ser saudável e ser você mesma. Você falou em maratona, então eu pensei: “Por que não uma maratona, curtinha e para iniciantes (é claro), mas que incentivasse não só você, mas leitoras que passam pelo mesmo problema? Ou ainda que reunisse blogueiras e leitoras para correrem juntas por esse objetivo?”.
Eu achei um projeto interessante, difícil, mas muito legal. Posts semanais com dicas reais de nutricionistas ou alguém especializado em educação física, e ainda moda e beleza (dicas de roupas ou de cuidados com pele e cabelo) nessa área. Não tem aquela luta para encontrar uma amiga para ir junto para a academia (eu sofro dessa)? Por que não fazer das suas leitoras as suas amigas da academia?
Estipular uma trajetória (dentro dos limites de um iniciante, mesmo que seja para começar correndo e terminar andando os 5 km), um prazo e ponto de encontro, não sei. Pode parecer uma ideia absurda, mas já vi blogueiras contando sobre maratonas e leitores que elas encontraram por lá, e realmente achei que deveria compartilhar. Eu não estou pedindo para aderir ou fazer isso. Foi só uma sugestão, uma ideia. Achei legal, só isso. Eu iria a São Paulo na maior vontade. kkkk
Desculpa o comentário enooooorme. Niina, te apoio super no seu novo objetivo. Eu também sofro muito com vergonha de usar um shorts ou biquini, já chorei também, dietas frustradas, ansiedade, preguiça para malhar, me senti inferior a amigas mais magras e outras garotas, e ainda uma lerda por quase passar mal ao subir uma escada quase morrendo, mas fiquei tão feliz e motivada a ler esse post. Que isso não te deixe somente ainda mais linda, mas principalmente feliz com você mesma, porque é o mais importante. Tudo de melhor no mundo para você!
Beijos ;*
06/01/2015
Adorei a ideia Ana Clara!! :D
Obrigada linda
bjao
21/12/2014
Oi Niina! Tudo bem? Eu vivo passeando no seu blog, e hoje vi esses post que tinha perdido…rs. Sabe que tenho o mesmo problema: estou gordinha e vejo as pessoas duvidando que posso me sentir bem e bonita assim. Mas em maio/14 comecei a dieta Dukan. Já perdi 18kg, e ainda preciso perder 12kg, e agora estou sofrendo bullying por querer deixar de ser gorda, acredita? Tipo “ah, você não tem que ligar pra isso!”, “você não tem que se enquadrar no padrão da sociedade”, “Você está chata, não come nada, não bebe nada”, e outras coisas.
Hilário e inacreditável… ¬¬
Depois de tudo isso, um ano intenso, mudanças radicais, eu cheguei à seguinte conclusão: faça aquilo que te faz bem. Ainda mais você, blogger, figurinha pública nunca vai agradar a gregos e troianos.
Se quiser algumas dicas e ajudas, eu não sou blogger nem nada, mas criei uma página no face pra colocar as receitas Dukan que eu testo e gosto e algumas cias de make pras amigas: Belas & Insanas.
Você é linda e merece ser feliz! :*
06/01/2015
Obrigada pelo carinho fe!!! s2
Bjao
21/12/2014
Niina, parabéns pelo post, como descreveu tudo isso e sua forma de lidar com a atual situação. Eu sou nutricionista e fico realmente feliz de ver uma menina nova, diante da atual geração de meninas magras e alguns blogs incentivando a uma vida não tão saudável assim, por falta de conhecimento ou por pressão mesmo da “sociedade do corpo e imagem”, pensando desta forma, como vc colocou!
Muito sucesso em tudo e principalmente nesta nova meta, você irá aos poucos ver as mudanças e sentir feliz e completa com seu corpo, independente do peso na balança! Beijos, bom ano!
06/01/2015
Obrigada Carol!!
Com ctz linda! :D
Bjus
21/12/2014
As pessoas de fora sempre criam uma pre opiniao antes de nos conhecer realmente, e qd isso se refere a nossa aparencia fisica as pre opinioes tornam-se julgamento!
Meu desejo hoje é como o seu sabe, ja tive começo de anorexia por ser bem gordinha desde pequena e isso me fazia mt mal. Emagreci sim, mas perdi a saude que é muito mais importante que qualquer esteriótipo! Hoje nao trocaria minha saude por um corpo desnutrido qe foi oqe ne epoca consegui.. agr estou bem longe disso e minha vontade é assim como vc PROCURAR TER SAUDE!!!
Parabens pela iniciativa! #vemcomigosersaudavel
bjo !
06/01/2015
Obrigada Janis!! :DDD
Bjinhos
22/12/2014
Oiii Niina sua linda!
Vejo o seu blog todos os dias mas nunca comento devido a correria sabe rsrsrs, mas nesse caso resolvi dar minha opinião, acho que você não deve se preocupar com o que o pessoal fala, são pessoas maldosas e que não tem o que fazer, comigo acontece ao contrario estou muito magra e todos falam que estou doente sabe, isso doí sei como você se sente, mas logo passa, você é linda não precisa de mais para ser feliz, não se sinta obrigada a fazer nada pelos outros e sim por você mesma, se importe com a sua saúde que é o mais importante…..Bjus
#niinaasaudavel
06/01/2015
Obrigada pelo carinho Vanessa! s2
Bjus
22/12/2014
Oi, Nina!
Tendo uma alimentação mais saudável e fazendo atividade física regularmente (3 x na semana), sem nenhum radicalismo nem virar rata de academia, tu vais ver como tua disposição vai melhorar. E a saúde junto! Foca na saúde, que o resultado estético vem atrás!
No início, pode ser difícil, mas aos poucos o paladar da gente muda e passa a gostar daquelas naturebices que no início eram meio forçadas (eu hoje, por exemplo, sou viciada em suco verde, daquele bem amargo com pouca fruta e muita verdura. E gengibre!). A academia acaba entrando pra rotina e, quando a gente começa a ver os resultados (não só no corpo, mas na vida), não larga mais.
Eu comecei correndo 30 segundos na esteira, com a personal me cuidando, e parecia que ia morrer, hahaha! Hoje, 1 ano e meio depois, corro 8km numa boa, participo de corridas de rua (além de divertidas são um ótimo incentivo pra treinar) e adoro!
Ah, e liga o f***-se pra essa gente que fica criticando e se metendo! Se cada um cuidasse mais da própria vida, né…
Beijão e boa sorte!
06/01/2015
Que bom Paula!! É isso aí! :DD
Obrigada linda pelo carinho
bjinhos
22/12/2014
Niina eu amei esse post, eu sofro com isso também e o meu problema é que não gosto de salada e frutas sabe? Pensei na hashtag #Euvousersaudavel ou #Consigosersaudavel Beijos fofa
06/01/2015
No começo vc estranha, mas depois acostuma Vitoria!
Bjinhos linda
22/12/2014
Niina, te acho linda por dentro e por fora! Acho que você arrasou no texto e não vejo essa gordura que as pessoas tanto falam.
Claro que quando teus hábitos mudarem você irá perder alguns quilinhos , mas é um processo lento onde a saúde vem primeiro.
Estou contigo nesse projeto e ano que vem quero trazer isso para o meu blog também, parabéns pela iniciativa e não liga para essas pessoas que gostam de colocar os outros para baixo.
Beijoo
06/01/2015
Obrigada Gabi pelo carinho! s2
Bjus linda
22/12/2014
Niina adoro você, bom, estou nessa mesma luta, já fiz um milhão de coisas para respeitar o ” padrão que a sociedade impõe”, já consegui algumas vezes, só que voltei a ser a GORDA, de sempre…. Depois do seu post, me deu animo pra voltar a luta, e nada de coisas mirabolantes, VIDA SAUDÁVEL, como você falou.. Beijos.
06/01/2015
Fico feliz em saber Michele! :))
Obrigada linda
Bjus
22/12/2014
Niina, primeiramente eu adoro você! E segundo, me identifico MUITO. Fui bailarina por 11 anos, durante 11 anos eu ia de segunda á sábado na academia, tinha dias em que fazia 3 ou 4h de aulas. Ia competir, me apresentava em tudo quanto era lugar. Eu nunca fui magra, tipo bailarina clássica, eu sempre tive pernas grossas, peito e bunda grandes. Depois de 11 anos, eu decidi parar. Não estava mais contente com essa vida. Mas, antes de parar eu (que estava 3 kilos acima do meu peso) emagreci 10 kilos por conta do término de um namoro. Fiquei, agora sim, muito magra! Como nunca fui antes. Conheci outra pessoa e fui engordando, um pouco de cada vez, e quando fui ver, tinha engordado tudo de novo e mais um poucão! Me desesperei, começei a fazer musculação mas só via meu corpo inchar. Parti para o muay thai, fui em um endocrinologista que me receitou 7 remédios ( paguei muito caro por eles) pra tomar 2x ao dia. Emagreci 5 kilos, depois parei. Engordei de novo. Fui então em uma nutricionista, fiz dieta detox por uma semana ( pior semana da minha vida) e emagreci 3 kilos em uma semana. Depois disso, não consegui mais seguir dieta nenhuma nem emagrecer. Não estou nem um pouco feliz com meu corpo, sinto vergonha, inveja de pessoas mais magras que eu. Enfim, agora lendo o que vc disse, me sinto mais motivada. Já tinha como objetivo para o ano que vem mudar meus hábitos, e voltar para o meu peso. Mas é o que vc disse, não tenho que ficar presa a perder X quilos!! Bom, só quero dizer que vc me inspirou, e vou te acompanhar nessa nova jornada. Vou junto com você! Muito obrigada por expor isso ( eu sei o quanto é difícil). Mas você vai calar a boca de muita gente, eu sei disso. Beijos!
06/01/2015
Fico feliz em ter inspirado vc Bruna!!
Obrigada pelo depoimento e carinho.
Bjinhos :*
23/12/2014
Ai Niina, coooomo eu te entendo! Estou passando pela MESMA fase: engordei muito nesse último ano (o processo começou antes disso, mas agravou em 2014), simplesmente desleixei, sabe? Mesmo notando isso ao longo dos meses, o ‘estalo’ de emagrecer veio só semana passada, quando uma amiga me mandou uma foto de 3 anos atrás. Foi aí que tive coragem de me pesar (não fazia isso há mais de seis meses) para ver o tamanho do estrago. Daquela foto para cá ganhei 11 kg. Sim ONZE QUILOS!
Agora to na mesma que a sua, me conscientizando aos poucos buscando, ser mais saudável. Vou acompanhar sua caminhada para me ajudar a ficar firme na minha!
Beijos!
06/01/2015
A gente consegue Lurian!! :DD
Força aí p vc!!
Bjinhos
23/12/2014
Niina, eu usei um App em 2013 e me ajudou muito a emagrecer! Chama “corrida para perda de peso” e tem outros do mesmo criador só digitar “Red rock” que aparece lá! Tem treinos de 3km, 5km… O legal é que ele intercala caminhada com corrida e vai numa progressão de corrida bem bacana! Além de ir te dizendo o que vc tem que fazer! Então vc não se preocupa com o tempo. Eu costumava caminhar de 3 a 4km antes de começar a usar o app, pra aquecer bem e evitar lesões e dores! Vale bem a pena! Que vc tenha sucesso nessa empreitada. Não é fácil! Sucesso pra vc! Bjos
06/01/2015
Vou procurar por esse app carol
obrigada pela dica linda
bjinhos :*
24/12/2014
Niina, eu consegui emagrecer 10 kg com reeducação alimentar. Disse para mim mesma que queria emagrecer, mas sem sacrifícios, sem dieta, apenas reeducando-me para a vida… Queria tomar uma cerveja de vez em quando, ir a restaurantes com o meu marido… mas sempre voltar para a reeducação. Não quero mais saber de dieta… demorei quase um ano, eliminei 10 kg. De 65 estou com 55. Se eu eliminasse mais uns 3 estaria ótimo… mas vou não quero me matar. Não queria morrer em academia, aí andava com o meu cachorrinho (ainda ando com ele) durante uma hora, mas sempre na tranquilidade! Eu amava comer, mas estava ficando viciada. Ainda amo, tenho que tomar bastante cuidado… Hoje como 2 pedaços de pizza e não a metade da pizza BIG, sabe?! Não ligue para os outros, vc é linda, perfeita… não diga que está fazendo dieta, pq senão começam as cobranças e vc ficará triste quando tropeçar…
Afinal, toda reeducação precisa de um deslize de vez em quando, senão fica chato!
Feliz Natal! Que você passe essa data e todas as outras com as pessoas que mais ama na vida!
Bjs da Su!
http://www.rosachiclets.com.br
26/12/2014
Com certeza Su, a reeducação alimentar é a melhor forma de se manter mais saudável sem prejudicar nosso corpo :]
beijinhos <3
24/12/2014
Olá Niina,
Comigo acontece quase a mesma coisa mas de uma forma invertida. As pessoas dizem que eu sou demasiado magra para uma rapariga de 14 anos. Eu não me importo com o que essas pessoas dizem e a Niina também não se devia importar, Faça a sua vida normalmente e não ligue para essa pessoas, elas é que se deviam sentir mal com o seu comentário maldoso.
Quando voltar a portugal espero que venha ao porto para eu te conhecer pessoalmente. Bjs Inês
http://flamiinga.blogspot.pt
24/12/2014
Nina, sigo seu blog há uns dois anos pelo menos e esse vai ser meu primeiro comentário em todos esse tempo, acho ! Eu nunca imaginei que vc pudesse se sentir dessa forma, sempre te achei muito linda, não apenas de rosto, de corpo também ! Mas eu realmente entendo o tipo de pressão que você deve sentir, ainda mais na profissão que segue, pois, infelizmente, o padrão de beleza atual é surreal e injusto… Acho que nós, mulheres, deveríamos nos desapegar dele, mas eu sei como é difícil realizar certas coisas sendo alguém “diferente” .. De qualquer forma: apoio muito sua jornada por uma vida saudável, pela saúde e para você se sentir melhor consigo mesma e conseguir ir mais longe em sua profissão ! Parabéns pela coragem de se abrir com suas leitoras!
Beijos de alguém que te admira
26/12/2014
Muito obrigada pelo carinho e apoio Mari, fico super feliz com os comentários de vocês s2
beijooos
24/12/2014
Não esta mais que certa nisso! A gente tem essa ideia de ser mais magra na cabeça ne.. Mas cada dia a mais vejo que isso não é necessário! Nesses últimos meses vim para os EUA estudar e a rotina daqui e a mudança na minha alimentacao me ajudou a engordar um bocadinho. É difícil aceitar os quilinhos sim, mas sabe de uma coisa.. Ser muito magra pra que ne? Temos que nos sentir bem com nós mesmas e não querer que os outros nos aprovem. Achei bem legal esse ar de ser mais saudável! É o que eu to tentando agora também ^-^ Só precisamos continuar nessa caminhada né!!! Força para nós :D
26/12/2014
Com certeza Jordanna :]
beijinhos
25/12/2014
Eu sei que é difícil emagrecer, eu já passei por isso, à quatro meses atrás eu tinha 73kg e tinha 1,60 altura e 13 anos , agora eu tenho 59,200kg e a mesma altura, agora todo mundo fala que eu tenho que engordar, mas eu já botei na minha cabeça que eu precisava ficar com 54Kg, e to tentando ficar com esse peso, eu sei que isso é uma compulsação por ser magra, é difícil ver as pessoas julgando pra você ser magra, os padrões de beleza que o mundo mostra, são idiotas, cada um tem a sua beleza, tem pessoas que vomitam pra perder peso, exercícios que pessoas fazem exageradamente, mais nunca pensam na vida, na saúde, por isso que pessoas morrem por desnutrição, por falta de cálcio, perdem os dentes por causa do líquido estomacal, desmaia por fraqueza, enfim chega de falar! Espero que você consiga bater a sua meta! Beijos…
Hashtags: #NiinaSaudável #Porumavidamaissaudável
26/12/2014
Nossa, você emagreceu bastante Eduarda, que legal :)
Obrigada pelo apoio :**
beijinhos
25/12/2014
Oi niina, adorei a forma como você explicou tudo, e devo dizer que tenha as mesmas “paranoias”, mas ser saudável em primeiro lugar sempre, to buscando as mesmas metas, então vamos que vamo, DON’T GIVE UP!
26/12/2014
Com certeza Maria!! :DDD
25/12/2014
Niina você é linda do jeito que você é !! Lógico que todo mundo quer perder sempre uns quilinhos para que nós nos sentirmos bem consigo mesmas mas você está linda mas se você se sentir melhor mas magra vá em frente !! Mas lembre-se o mais importante é a sua saúde !! Te adoro Nii <3
26/12/2014
Obrigada Bá!!
28/12/2014
Oi Niina,tenho 12 anos e te admiro muitO.
Acredito que vocês (adultas) pensam que essa coisa de se sentir mal com o seu próprio corpo só acontece com pessoas adultas,mas não, eu todos os dias antes de ir para o colégio ou para qualquer outro lugar, penso duas vezes antes de por qualquer roupa,penso no que os outros iram pensar,se iram gostar ou não. Sei que muitas meninas diriam “em vez de se preocupar com o teu corpo,vai brincar”,mas não é assim , independente de qual é sua idade isso vai te afetar de uma maneira ou outra,isso vai doer. Um dia cheguei na escola e um menino passou por mim e falou: ‘só pele e osso’ .
Aquilo foram o suficiente para mim ir durante dois meses direto,de casaco e calça, e sim,estava fazendo calor, não aguentava nem me olhar no espelho.
Não vou dizer que depois de dois meses,não queria nem saber o que os outros iriam pensar, por que estaria mentindo,até hoje me importo (mas não como antes de ficar dois meses direto indo de casaco e calça).
Hoje quando alguém fala algo do tipo,penso o quando essas pessoas são preconceituosas,e me sinto melhor por não ser desse tipo (não 100%,mas uma boa parte de mim sim).
Niina só queria te dizer,que você é linda de qualquer jeito,e que eu me senti
muitO melhor depois que li esse post. Te Amo,te considero de coração,beijos <3.
06/01/2015
O mais importante Fe, é a gente também conseguir enxergar nossos pontos positivos e ver que não somos perfeitas, mas lindas do nosso jeitinho.
Obrigada pelo depoimento linda!
Bjinho
30/12/2014
comecei a ler esse port pensando “eu ainda não consigo acreditar que existem pessoas tão ridículas ao ponto de fazer esse tipo de coisa” e terminei pensando “PORRA, EU ME ORGULHO MUITO DESSA GAROTA”, sabe por quê eu me orgulho de você? eu me orgulho de você por não querer mudar pelas pessoas, mas querer mudar por você mesma, eu me orgulho por você ter a consciência que nada nem ninguém pode te fazer sentir bem além de você mesma, eu me orgulho por você ser forte e ter essa força de vontade de iniciar uma nova fase na sua vida. niina, críticas sempre vão existir, não importa se você é mais cheinha ou mais magra, sempre vai existir alguém ali pra tentar te levar para baixo mas só depende de VOCÊ, eles só vão criar forças pra te levar pra baixo se você der a força para eles, então não faça isso, nunca deixe as palavras desses imbecis entrarem na sua cabeça, eu sei que já entrou, mas nesse 2015 jogue-as fora, jogue todos os pensamentos ruins fora. faça o que você falou que vai fazer desde o primeiro dia, tenha uma alimentação saudável, entre na academia se quiser, corra maratonas, hidroginástica também ajuda bastante, cuide de si mesma assim como você falou, porque é assim que se ama de verdade. eu tenho MUITO orgulho de você, e mal posso esperar outro post seu falando “agora eu amo a mim mesma, agora eu acredito em mim” porque eu já acredito em você <3
05/01/2015
Obrigada pelo carinho Paula!! :D
Estou super motivada e cada semana vou postando mais alguma coisa sobre a minha vida saudavel.
Bjinhos
31/12/2014
Niina, Tocou meu coração, e muiro obrigada, vou seguir completamente seu exemplo, até porque só como besteiras e isso prejudica a saúde!
Que tal a #NiinaSaudavel ? ou #NiinaDeBemComAVida ?
Muito obrigada, Um Beijooooo <3
05/01/2015
Amei Fabi!! :D
Obrigada flor! Bjinhos
31/12/2014
Nunca comentei aqui em blog ou vídeo, mas agora você falou tudo. Eu tenho quase o mesmo problema, Niina, mas eu sou magrela. Meu corpo é ótimo, não sou toda durinha porque detesto academia mas peso 50kg e só tenho 13% de gordura corporal. Contudo, aos 19 anos, meu colesterol é de 213, sendo que o normal pra essa idade é 163. Hora de mudar, né? Hora de vida saudável!
Adorei a seleção de imagens, vou imprimir e colar no meu caderno de organização na tag “inspiração”. Obrigada!
#nutriniina
05/01/2015
Com ctz Yasminn!! Sempre tem tempo p começar a ser saudavel!! :D
Bjao
31/12/2014
Niina , fico feliz em saber que esta mais focada na sua saúde um pensamento que muitas pessoas deveriam ter , sei o quanto e difícil pois já sofri bullying por ser mais gordinha , e estou nessa luta também , claro saúde em primeiro lugar , não costumo comentar por que , nunca sei bem o que dizer , te acompanho desde aquela vídeo unhas degradê azul , Meu Deus quanto tempo parece que foi ontem , tenho muita admiração pelo seu trabalho e me identifico muito com você , e fico feliz ao ver o quanto que você cresceu e se tornou essa pessoa MARAVILHOSA , força para você lindona .
05/01/2015
Obrigada pela força Weslaine!! s2
Bjus
31/12/2014
Niina AMEI post! Ele me tocou mto! Eu te admiro demaiss, e agora Mais Ainda por abrir seu coraçao com a gente. Em 2014 eu confesso que eu engordei e tbm minha primeira meta em 2015 é me sentir bem comigo mesma e com meu corpo eh claro, eu entendo e concordo plenamente com vc, a sociedade impōe mtas regras e eu nao quero emgracer só por essas regras mas eh por mim que eu vou fazer isso. Em 2015 vou te acompanhar nessa “luta” pra ficar saudável, espero demais que vc consiga atingir suas metas em 2015, principalmente em ficar mais saudável. Acho que eu nunca me abri assim com alguém e depois do seu último video que no final vc fala que podemos contar com vc , eu tinha certeza que poderia abrir assim com vc. Vc me inspira demais ! 2012 eu comecei a assistir seus videos, e desde entao eu comecei a amar maquiagem! E agora a ser saudável! Espero que um dia eu possa te ver ao vivo!
05/01/2015
Fico muito feliz em saber disso Pati!
Obrigada por tanto apoio e carinho! :D
Bjinhos
31/12/2014
Eu precisava ler esse texto. Umas das minhas metas pra 2015 é ser mais saudável e com muita força de vontade vou conseguir. Nós vamos! E gordinha nada, a senhora é muito é goxxxxtosa como diria a dona Boca Rosa né Niina Secreta?! Haha Boa sorte.
05/01/2015
hahaha, obrigada Clara!!
Sim, vamos conseguir! Obrigada por tanto incentivo! :D
Bjinhos
31/12/2014
Niina vc me definiu com esse post! Sempre fui mais gordinha sabe? E eu sofria muito antes, nunca cheguei a sofre bulliyng, mas sempre que minha amigas falavam em peso, em quantos quilos perdeu, q entram em manequim 36 eu me sentia um pouco “triste”, digamos assim, por eu não entrar também, sempre vi minhas amigas colocarem short, top, vestidinho colado, e eu nunca colocava por vergonha de aparecer meus quilinhos a mais.
Mas hj sou diferente, não tenho mais vergonha de colocar um short pq vai aparecer a celulite, ou do vestido mais coladinho pq vai aparecer alguma dobrinha.Não procuro mais um corpo perfeito mais sim um corpo mais saudável, sem me preocupar com os padrões determinados pela socidade!
05/01/2015
Ser feliz e se amar do jeito que somos é oq mais importa!
Bjinhos Sabrina
31/12/2014
Oii Niina, amei o texto, e eu odeio quando as pessoas ficam falando isso tipo a tá gorda ou nossa como você engordou. E esse ano eu vou tentar ser mais saudável, tipo eu as vezes eu ando só um pouquinho e já estou morrendo. Vai ser difícil mas é bom a gente cuidar da nossa saúde. Feliz Ano Novo :D
05/01/2015
Obrigada gabi!! Feliz ano novo p vc tb! :))
Bjinhos
31/12/2014
Oi Nina, fiquei tocada com o seu post, talvez de uma maneira bem mais direta sei exatamente o que vc está passando. Sempre sofri com quilos a mais e era um círculo vicioso, comia besteira, as vezes me privava muito, fica deprimida e comia mais… Dieta para mim não funcionava, foi quando descobri que precisava cuidar do meu corpo, ser saudável é uma luta diária, mas e engraçado como o paladar muda, a visão e começamos a ter prazer em outras coisas.
Não é fácil e eu acredito que temos que nos sentir bem, fico feliz com a sua meta de ser saudável, sem pensar em peso isso vai refletir positivamente no seu corpo e vc vai se sentir melhor.
Hj ha muitas opções para se comer bem e gostoso saudável. Olha aos poucos vc vai ver que se torna um habito e nem percebe que prefere as escolhas mais saudáveis.
Para mim foi muito difícil afinal cheguei aos 163 quilos e não queria mais viver, porém tirei forças e decidi mudar totalmente a minha vida. Ainda estou no processo em um ano emagreci 86 quilos, não penso em ter um corpo perfeito, mas acredito que temos que nos sentir bem. Hj somente com alimentação saudável e caminhadas estou com 77 quilos, ainda aprendendo várias coisas sem me cobrar e pensando que cada vitória e importante.
Boa sorte fico feliz por vc ter se aberto sei o quanto é difícil termos coragem para nos expor. Bjss e um feliz ano novo.
05/01/2015
Obrigada Vanessa! Fico muito feliz de ver vcs compartilhando suas histórias comigo! :]
um grande bjo
31/12/2014
projeto #NiinaSaudável
Eu tbm antigamente pensava: Qro ser magra!!!, faz dietas loucas e logo depois engordava, mas em 2015 qro ser feliz com meu corpo e saúde, amor próprio e fazer as melhores escolhas para vc, boa sorte Niina, vai conseguir!!!!
05/01/2015
Obrigada fe!! :))
Bjinhos
01/01/2015
Nina, você é super linda e querida, entendo bem o que você está passando. Força que vamos conseguir #tamojunto :)
05/01/2015
Obrigada Pati!! :))
s2
01/01/2015
Nina,você me emocionou! Acho esse padrão que a sociedade impõe TÃO ridículo, porque na real?Todo mundo é perfeito,do seu jeito…E se alguém quer emagrecer pela SAÚDE,como você,acho incrível.Mas simplesmente por estética,não. Parabéns pela iniciativa,estou do seu lado pra apoiar!um beeeeijo
05/01/2015
Obrigada pelo carinho Isa!! s2
Grande bjo!
01/01/2015
Gostei da sua iniciativa , mt bom mesmo .. ja vi tb mts comentarios de pessoas falando que vc engordou um pouquinho e bla bla bla e acho um saco , vc deve fazr oq vc acha que é bom pra sua saúde e está indo no caminho certo , pq em primeiro oq importa e ser saudavel e vc é linda de qualquer jeito tb :* td d bom
05/01/2015
Obrigada Ingryd!! :DD
Bjinhos
01/01/2015
Niina, entrei na mesma meta que você esse ano, quando eu era mais nova sempre fui bem magrinha até parece que eu passava fome, mais com o tempo fui engordando um pouco, e como toda pessoa tenho estria, celulite e gordurinhas principalmente na região da barriga e isso me incomoda.
No começo de 2014 até entrei na academia e peguei firme mais desanimei e parei e depois voltei e depois parei, mais agora em 2015 eu não quero atingir o corpo “perfeito” se é que isso existe”, mais como você quero ser mais saudável quero eliminar todas as gordurinhas que me incomodam, quero me olhar no espelho e me sentir bem comigo mesmo, e ler esse seu texto realmente me inspirou na minha meta pra esse ano, espero que “juntas”, a gente consiga alcançar isso. Apoio super esse seu novo projeto viu, e pode ter certeza que vou te companhar e anotar todas as dicas que você der.
Projeto Vamos Ser Saudável #NiinaNewLife
05/01/2015
Desse jeito é muito mais facil e saudavel né Lele!!
Obrigada linda! Bjao
01/01/2015
Niina coloca pro nome do assunto #NiinaSaudável !
Bjs , e pf se der manda bj pra mim no vídeo !
05/01/2015
Bjão Beatriz! s2
01/01/2015
Oiii Niina, sempre te acompanho no instagram e assisto aos seus vídeos, posso dizer que sou sua fã. Te acho linda e uma pessoa maravilhosa. Concordo com essa decisão que você tomou, pois beleza deve vir de dentro para fora, e você já é linda só vai ficar mais ainda! Concordo muito com você porque passo pela mesma situação, sou mais cheinha e isso também me incomoda as vezes, acho que você serve de inspiração para mim Niina. Espero que tudo dê certo. Feliz 2015 linda :*
05/01/2015
Obrigada Beatriz!!
Feliz 2015 p vc tb linda! :D
01/01/2015
Niina, estou na mesma luta que você! Li esse texto e super concordo com
Você! Acho que emagrecer é uma consequência de ser saúdavel! Uma das minhas metas de 2015 também é ser saúdavel! Um super beijo!
05/01/2015
Estou me empenhando bastante Ana Clara… depois me conta como vc esta indo.
Bjinhos :*
01/01/2015
Niinaa eu acho vc linda, maravilhosa e sei como é estar nessa situaçao!! assisto seus videos quase todos os dias haha!! tb tenho essa meta para 2015 e nos vamos realizar juntas!!! estou aqui pra tudoo!! te adimiro mtt
bjsss
05/01/2015
Obrigada flor!!
Mtos bjos
01/01/2015
Penso igual a voce tambem tenho alguns kilinhos a mais
Te apoio em tudo
05/01/2015
Obrigada Yasmin!
Bjinhos
01/01/2015
Para mim Não adianta ter um corpo perfeito e a saúde horrível tem que fazer vale a pena os dois…essa e a minha opinião.
05/01/2015
Exatamente lays! Por isso estou buscando ser saudavel e ter mais saude.
Bjus
02/01/2015
Super me indentifico quando o assunto é esta saudável e a consequencia disso é emagrecer. Minha mãe sempre fez dietas malucas e desnecessarias e isso causou acabou literalmente tirando a vida dela , a saúde dela diminuiu e uma mae que ja tinha estado diversas vezes em uma mesa de parto , morreu em uma . Saúde fragil , anemia , levou a diversas complicacoes no parto.
Não quero termina assim.
Estou super acima do peso , mas quero reverter isso da maneira correta .Eu quero
05/01/2015
Sinto muito pela sua mãe florzinha! Exatamente por isso quero fazer de uma jeito que o foco seja ser saudavel e nao magra.
Com força e foco nos conseguimos Kethleen!
Bjinhos
02/01/2015
Nina, você é linda do jeito que é.
Tenho como meta a mesma que a sua.
#sendofitcomaniina
05/01/2015
Que bom tamara!!! Foco e força e a gente consegue!! :]
02/01/2015
É Niina eu concordo com você em todas as palavras, na minha escola eu sempre me sinto inferior as pessoas porque me sinto um pouco mais gorda e eu mesmo penso como isso é idiotice.
Só queria que não fosse só eu, a única a prnsar desse jeito.
O seu post me inspirou muito a mudar esse meu pensamento em 2015.
Vou mudá-lo para melhor, obrigada Niina.
05/01/2015
Que bom, fico feliz Camila! Depois me conta como vc esta indo…
Bjinhos
02/01/2015
Nina, sinceramente eu nao consigo ver onde vc esta acima do peso, mas blz rs
Se vc se sente mal e quer melhorar eh isso o que importa! Os outros, como se diz.. sao os outros e nao importam.
Vc vai conseguir, tenho certeza. Grande beijo.
05/01/2015
Obrigada Gi! Quero ficar bem comigo mesma, e sendo saudavel vou conseguir alcançar meus objetivos!
Bjinhos
02/01/2015
A hashtag podia ser #ninnaeeusaudaveis porque afinal todas(todos) nós queremos ser saudáveis .
05/01/2015
Com certeza Bia!! Todas com o mesmo objetivo! :]
02/01/2015
Niina,te adoro e quero ver vc bem com o seu corpo……. Na verdade vc já eh MT linda e nem reparo nessas gordurinhas que vc tanto fala,mais se for para vc se sentir bem assim,nao liga para os piores comentarios, e olha não eh fácil de comer coisas saudáveis sempre
02/01/2015
Niina,te adoro e quero ver vc bem com o seu corpo……. Na verdade vc já eh MT linda e nem reparo nessas gordurinhas que vc tanto fala,mais se for para vc se sentir bem assim,nao liga para os piores comentarios, e olha não eh fácil de comer coisas saudáveis sempre,mais mesmo assim foco,força e fe que vai dar tudo certo!!!!!
Linda te amo Continua sendo essa mulher linda,amorosa que a gente tanto ama!!!!
Quando vc ficar para baixo lembre-se que vc eh linda e que a gente te ama muito e vamos ficar do seu lado para o que der e vier!!!
Bjs linda!!!!❤❤ TO ESPERANDO SUA RESPOSTA!!!!!
05/01/2015
Obrigada por tanto carinho Sophia!!
Mtos bjos
02/01/2015
Niina, não da bola pra esses comentários, as pessoas são maldosas e gostam de atingir os outros, eu te acho lindaaa, uma menina incrível, que tem uma sabedoria incrível, tu não parece nem um pouco ter a idade que tem, pois é muito madura, e também uma inteligencia enorme, metas são importates pra andarmos pra frente, e nunca retroceder… Continue assim que tenho certeza que vai obter cada dia mais sucesso na vida, beeeijosss, adoro teu blog e o canal :*
05/01/2015
Obrigada Carol pelo carinho!! Cuidar mais da gente e se importar menos com os outros!! ;)
Bjinhos
02/01/2015
Super apoiado niina! Tem magro q nao tem saude. As pessoas de hj perderam a noçao e falam oq bem entendem escondendo-se atras da tela!
Vc eh linda! E a cada dia q passa está ficando deslumbrante! Um beijo!
05/01/2015
Exatamente Shamia!! Muito obrigada linda! ;]
Bjinhos
02/01/2015
Nossa niina, eu concordo 100% com esse post!!! A sociedade é muito má nesse aspeto…Sinceramente eu acho que vc nao esta gorda, e nao estou a falar isso só porque sou sua fã. Mas apoio total, aquelas pessoas que querem perder um pouco de peso para se sentirem bem com elas proprias, simplesmente para se olharem no espelho e falarem: -Nossa como eu sou linda e gostosa!!! Isso é amor próprio!!! Quero muito que vc atinja essa sua meta!!!! E nunca se esqueça que vc é LINDA!!!! ;) Pra vc ver que o seu carinho e dedicaçao já chegou a Portugal!! Te sigo daqui!!
Sugestao do nome pra serie de videos: #esteemtraining :) BJUS te amo!!!
05/01/2015
Obrigada pelo enorme carinho Matilde!! :]
Bjinhos
02/01/2015
Niina, eu acho que eu te entendo bem, dês de pequena eu me sinto feia por isso, por ter os braços mias grossos e a barriga maior, e todas as minhas amigas tinham aquele corpo perfeito, daí comecei a ver que se eu entrasse na academia e fosse na nutricionista e fizesse tudo no meu limite eu ia acabar gostando e iria virar parte da minha rotina e então foi isso que eu fiz e está dando super certo, só espero agora poder controlar isso nas viagens kkk que realmente é onde eu perco o controle, e olha eu sei que a gente não pode ficar ligando pra esses comentários maldosos, mas tentar levar como um incentivo, qualquer coisa estamos aqui para te apoiar com 70 ou 100kg! Beijooos :)
05/01/2015
Em viagens a gente sempre da uma escapadinha né?!rs
Mas depois é só focar de novo Lorena!! :]
Bjinhos
02/01/2015
Niina eu também passei por esses problemas até criaram um insta pra comentarem coisas horríveis nas minhas fotos, até que aceito o fato de ser quem eu era, e usar o número que eu usava, depois de alguns meses sem me preocupar em emagrecer mas preocupa em ser saudável comecei a perder um kgs, sem perceber pois nao queria mais ser magra queria só ser saudável, e praticar o que eu gosto.
Epero que te ajude bjao
05/01/2015
Que bom q conseguiu Isabela!!
Obrigada, bjinhos! :*
02/01/2015
Fiquei super feliz com sua meta!
Isso é muito bacana,melhor ainda se vc faz por questões de bons hábitos…
Eu também passei por isso é consegui jogar no lixo 13 kgs!
O resultado é a satisfação foram incríveis!
Vai com tudo e que seu 2015 seja maravilhoso…
Bjos :)
05/01/2015
Sim, com foco e força eu chego lá! :D
Obrigada Debora!! Bjinhos
03/01/2015
Nina vc é linda eu te admiro assim do jeitinho que vc é. E amei seu post, e estou torcendo por vc, que acima de tudo vc se sinta bem, o que as pessoas dizem não importa e sim o que vc sente e pensa. Beijos Diva ♡
05/01/2015
Obrigada Thamires!! :D
Bjinhos
03/01/2015
Amei seu post Niina, de verdade! Acho super desnecessário esse julgamento inútil das pessoas por causa da aparência de outra. Se sentir bem consigo mesma é a melhor coisa que tem, não nascemos para agradar os outros e sim a nós mesmos. Se a sociedade não gosta, problema deles certo? Um beijão te adoro.
05/01/2015
Ficar bem consigo mesma nao tem preço! Por isso busco agora uma vida mais saudavel jaque!
Bjinhos :*
03/01/2015
Niina, uma das coisas que gosto em vc é exatamente o fato de ter um corpo real, mt mais parecido com a maioria da população do que essas modelos ou blogueiras secas. Tb estou na luta para ser saudável, mas acho super importante vc passar a mensagem de que ninguém precisa ser magérrima para ser feliz. Bjs e parabens pelo seu trabalho.
05/01/2015
Obrigada pelo carinho amore!! :D
Bjus
03/01/2015
Ai, que bom ler isso e saber que alguém tem um pensamento “humano” a respeito desse assunto. Sempre vi defeitos no meu corpo, e agora lendo esse texto eu percebo que sou perfeita do jeito que sou. E se eu quiser emagracer, eu emagreça para ficar de bem comigo mesma e não para me encaixar no padrão da sociedade.
05/01/2015
Exatamente isso Catarina! Fico feliz que gostou! :]
03/01/2015
Niina,e assim mesmo que eu me sinto diante da sociedade.Antes eu pesava 50 kg, vestia manequim 36 no máximo 38 e ninguém me criticava por eu ser magra.Aí eu me casei mudei a rotina,engravidei e atualmente estou com 77kg e me encontro vestindo manequim 42,44 e onde eu chego que a pessoa faz tempo que não me ver a primeira frase e:Nossa como VC engordou!Isso me magoa muito.Assim como vc esse ano de 2015 eu quero uma vida saudável.Parabéns pela iniciativa e não desiste não.Quero chegar em dezembro desse ano e poder contar pra vc que eu cumpri minha meta e espero o mesmo de vc.Bjs..
05/01/2015
Obrigada pelo carinho linda! Depois me conta como esta indo! ;)
Bjinhos
03/01/2015
Nina acho que você tem q se sentir bem com você mesma, mas hj em dia esse padrão de boa forma é mt comentado…Acho que o mais certo é você fazer uma reeducação alimentar pois isso será pra sua vida toda e não dieta (digo isso pois sou nutricionista e entendo…kkkk) hoje existe mts alimentos deliciosos mais que não trazem nenhum benefício pra sua saúde e a saúde está sempre em bem estar você deve mudar os seus hábitos de vida e estilo, fazer atividade física e que a alimentação saúdavel faça parte do seu dia dia e você se acostume e esqueça dos maus hábitos que você tinha pois assim você se sentrirá consigo mesma e que com o passar dos dias e anos isso se torne a sua nova rotina pois é assim q tem q ser alimentação saudável sempre…Quero dizer que adorei a idéia dos pots vou adorar acompanhar essa nova rotina e se precisar de ajuda estou aqui…
Bjus
05/01/2015
Que bom q gostou Sandra! Fico muito feliz! :DDD
Obrigada e beijos
03/01/2015
Oi Niina!
Eu vou adorar seguir você nessa jornada de hábitos saudaveis. Até porque é uma das minhas metas tb! Mas não dê ouvidos ao que as pessoas falam, você é linda! E é um exemplo pra mim!
Um beijo! ( Sigo seu blog e redes sociais há um tempão!!!)
05/01/2015
Obrigada pelo carinho carol! Fico feliz em saber!
Bjao linda
03/01/2015
Querida Niina!Adorei oque você acabou de relatar porque a sociedade sempre vê as pessoas com quilos à mais como um peso e se esquecem de que temos coração e sentimos dor,que somos mortais como qualquer pessoa e temos os mesmos desejos de todo ser humano.Por isso parabéns pela sua coragem de falar de um assunto tão complicado.BJss e boa sorte
05/01/2015
Obrigada Joyce!!
Bjinhos :*
03/01/2015
Linda….
05/01/2015
Obrigada Isabelle!!
Bjinhos :]
03/01/2015
Oii niina, assisti o video e resolvi dar uma passadinha aqui.
Te acompanho desde 2011, vejo alguns cometários deste tipo nos seus videos e fotos, na minha opiniao, Não interessa se vc ta gorda ou magra, pra mim voce e linda, serio, eu queria muito ter o seu corpo, de verdade u.u.
Quando era pequena eu sofria bullying ( dos 5 aos 8 anos) eu ainda sofro um tal preconceito por ser meio gordinha, as vezes as pessoas me zoam, eu tenho 1.68 de altura e peso 79 quilos, isso me encomoda, algumas pessoas perguntam o meu peso, eu ignoro dizendo que nao sei, isso me magoa muito porque muita gente brinca mas Não sabe o quanto isso machuca!! Eu ainda Não me sinto totalmente feliz comigo mesma pq usar blusas justinhas, shorts entao nem pensar, so uso dentro de casa!
minhas amigas quase todas sao magrinhas, eu n me acho feia de rosto, amo o meu cabelo de paixão mas o corpo encomoda bastante :/ acho que sei como voc”e se sente, sei tambem que é dificil alguentar os cometários mas saiba que voc”e pra mim e uma queen u,u Obrigada pelo post <3
Obs: Pessoas deveriam ver qualidades através do G e do 42 :(
05/01/2015
Obrigada pelo carinho amore!!
Bjinhos :D
03/01/2015
Nina concordo com vc
Tbm me sento assim.Tenho 1,64 peso 51 quilos e visto 34/36 sou negra cabelo Black Power,ainda sim a sociedade tenta me impor o pensamento de que não é normal ser assim,eu preciso ser “gostosa” ter os quadris largos coxa grossa e bunda Grande,sendo q eu sou uma pessoa saudável,me alimento bem,faço exercícios(não muitos pq sou bem ruim RS).Mais pq tem q existir um padrão certo pra eu viver se a própria sociedade não consegue se decidir,oq eu devo ser:magra ou gostosa
Sendo q eu optei ser Feliz assim como sou
05/01/2015
Ser feliz consigo mesma é o mais importante! Minha meta é ser saudavel e ficar bem!! :]
Bjinhos Geovana
03/01/2015
Niina, nesse começo de ano me sinto exatamente assim. Peso 63kg mas não me sinto satisfeita, quero poder saber que cheguei no meu melhor e seu texto me trouxe a sensação de que eu irei conseguir. Estou torcendo por você! Esse ano de 2015 é só para cuidar de mim mesma!
05/01/2015
Isso aí Ju!! Depois me conta se esta conseguindo!
Super bjo
03/01/2015
Amor,vc e linda…claro que ser saudável ė tudo de bom…não se abale com esse comentários bobos..de gente que só gostaria talvez de ter um pouco da sua luz…pense assim…sinceramente vc não está gorda…tem a ossatura larga,grande…e ė linda assim..Depois que a gente chega aos 30…continua querendo ficar gata,gostosa…mas aprende a se aceitar melhor e ver coisas que antes não víamos…vai por mim,já passei e passo por isso…um bjo no coracão!
03/01/2015
De qualquer forma…estamos por aqui!:)
05/01/2015
Obrigada pelo carinho Joana!
Bjinhos :D
03/01/2015
Um detalhe, você disse que quer correr uma maratona, nem q se for de 5km… Maratona é uma prova em que a pessoa corre 42km, provas de corridas sim podem ter 5km, mas maratonas são somente de 42km.
05/01/2015
Foi apenas uma “maneira de falar” Babi.
Bjinhos
04/01/2015
Nina, a saúde é muito importante. Não adianta ser magra e não ter saúde. Eu nesse ano emagreci 10 kgs. Em poucos meses. Fiquei muito fraca, pois não comi direito. O importante é vc ser feliz do jeito que vc é. Vc é linda, não se importa com que as pessoas falam, bjs
05/01/2015
Com certeza a saúde é o mais importante. Quero ser saudavel e como consequencia vou acabar emagrecendo. Mas o foco é saúde!
Obrigada amore!! Bjinhos
04/01/2015
Ola niina ,tudo bem? Eu sempre assisto seus videos e sou muito sua fã . Sabe niina ,eu tenho muita vergonha de meu corpo pois sou muito “gordinha” e nunca consigo fazer uma dieta e esse texto que vc postou esta sendo uma boa motivação …. obrigada
05/01/2015
Que bom que foi uma motivação p vc Gabi! Fico feliz! :]
Bjinhos
04/01/2015
Niina eu amei sua iniciativa e tenho certeza que vc vai chegar onde vc quer. Eu penso o mesmo que vc e acredito que as pessoas nao deviam nos julgar por esses motivos, saiba que eu estou na mesma luta e estarei te apoiando em todas as decisoes <3
05/01/2015
Obrigada Thais!
Bjinhos :]
04/01/2015
Legal a ideia de postar sua evolução,porque com certeza dará certo. Eu sempre fui magra e acreditava que para emagrecer bastava fechar a boca,querer e pronto,pensava que era fácil. Pra minha surpresa mudei muito meus hábitos alimentares e ganhei peso .
Já faz cerca de dois anos que me sinto infeliz com meu corpo,é uma sensação estranha.Nunca me achei linda super magra,mas o peso extra me trouxe a falta de disposição e energia junto.
Já fiz dieta,tentei exercícios e a coisa não evoluiu como esperava sabe. Apesar disso, resolvi tentar mais uma vez,mas sem dietas ou estresse,farei melhores escolhas pelo meu corpo e minha felicidade.
Gostei do texto e todas que estiverem realmente motivadas conseguirão o que desejam..:) Boa sorte!
05/01/2015
Que bom que gostou Tayla. Tentar ser saudavel e estar feliz consigo mesma é o começo.
Brigada linda! Bjus
04/01/2015
#SecretSaúde
04/01/2015
Oi Niina! Achei sua iniciativa incrível! Tenho uma irmã com 16 anos (apenas) e ela é bem gordinha e isso vem afetando MUITO a saúde dela. Decidi que esse ano vou ajuda-la mais do que antes, ela precisa e merece se amar mais! Ensina as receitinhas saudáveis? Um beijo, você é linda!
05/01/2015
Fico feliz que gostou Vivi! Pode deixar!
Bjinhos
04/01/2015
Oi Nina, acompanho seu canal a bastante tempo, acho você uma menina/mulher super profissional (apesar da pouca idade), divertida e linda! Fico muito feliz em saber que você quer focar em uma vida mais saudável, sei que a vida de blogueira é corrida e muitas vezes difícil de manter uma rotina. Com certeza vou acompanhar sua trajetória saudável, até mesmo pq eu mesma mudei muito em relação a saúde em 2014. Nunca fui uma pessoa gorda e nem magra, a famosa “carnuda” heheh acho que como você, apesar de saber que eu não me encaixava no bio tipo “gordo” nunca me senti feliz comigo mesma, porém também não fazia nada para mudar. E isto por dois motivos: 1 porque odeio qualquer tipo de dieta restritiva (cortar carboidratos, ou doces ou outra coisa qualquer), e 2 porque sempre odiei academia, eu realmente não gosto de fazer musculação e aulas em academia. No final de 2013, por incentivo do meu namorado, comecei a praticar uma modalidade chamada crossfit (no meu canal no you tube, apesar de eu n postar nada, tem alguns treinos que eu gravei), me achei nesta modalidade… é algo que faço hj por prazer, não foi fácil criar este hábito porém consegui. O bom de fazer esportes é que começamos a querer nos alimentar melhor, para mim foi uma necessidade do meu corpo mesmo… hoje no dia a dia em casa troquei toda a farinha branca por farinha integral, reduzi a lactose e as gorduras, reduzi os doces (meu fraco)… coisas poucas mas que fazer diferença no nosso bem estar. É claro que ainda como chocolate, ou um bolo… vou a festas … mas no dia a dia sou saudável… Resultado desta rotina depois de 1 ano e pouco … Não perdi peso! Aliás ganhei! 4 quilos para ser exata! Mas não se assuste heheh Hoje me sinto muito melhor, mais bem disposta, ganhei massa muscular e perdi gordura, estou mais pesada porém mais durinha, tenho músculos e sou mais feliz que antes! Este ano quero tentar perder uns quilinhos (quem n quer?) … mas sigo na minha rotina! Os resultados vem naturalmente, é apenas uma consequência! De Nina para Nina (me chamam de Nina) Força! Vai devagarinho, um dia de cada vez … a gente toma gosto pela coisa! hehhe Beijão que 2015 seja maravilhoso para todas nós!
05/01/2015
Obrigada pelo carinho Marina! Um grande bjo!
04/01/2015
Amei sua decisão Niina, eu estou com alguns problemas de saúde e agora que vi que não sou só eu que me incomodo com aparência e saúde me animei em mudar junto de você, faça sempre posts no blog e no youtube sobre isso é um assunto muito lgl. Bjss, te adoro.
05/01/2015
Que bom que gostou Carol! Bjinhos
05/01/2015
Niina eu concordo totalmente com você , tenho 11 anos e eu realmente me incomodo com essas criticas sobre o corpo , eu queria também ter o prazer de ser saudavel e comer comidas saudaveis e com vontade sabe ? Entao essa é uma das minhas metas para 2015 , beijo niina te amo muito
05/01/2015
Obrigada Duda!
Bjinhos
05/01/2015
Niina eu concordo totalmente com você , tenho 11 anos e eu realmente me incomodo com essas criticas sobre o corpo , eu queria também ter o prazer de ser saudavel e comer comidas saudaveis e com vontade sabe ? Entao essa é uma das minhas metas para 2015 , beijo niina te amo muito
05/01/2015
Isso mesmo Duda, vamos ser saudaveis!
Obrigada linda! :]
05/01/2015
Denada niina
05/01/2015
:D
05/01/2015
Nina, eu tou na mesma! Já foz de tudo pra tentar emagrecer e não consigo! Desde a aquelas dietas doidas ate ficar mais de 24 horas sem comer p/ ficar bonitinha no vestido da balada. Acontece que eu AMO cropped e shortinho mas sei que fica horrível em mim. Não sei o que fazer, pq eu amo comer! Pra você ter uma noção tenho 1,58 e peso 55 kgs. Queria emagrecer mas nem dieta na nutricionista funciona!
05/01/2015
Fe, não é facil, mas com foco e determinação a gente consegue! Sem esquecer tambem de se amar e aceitar do jeitinho que somos!
Bjinhos
05/01/2015
oi niina, só vi este post por causa do seu vídeo de metas e ainda bem :) eu quando era pequenina sofria muito de buling porque eu cresci muito rapido, no 4 ano eu já tinha 1,60m já pesava 60kg quase enquanto que as outras crianças eram pequeninas e magrinhas. Isso só me começou afectar quando falavam maldades porque nunca me afectou antes. Quando fui para o 5 ano uma escola maior senti me melhor porque já havia mais crianças igual a mim, comecei do nada a emagrecer, nessa escola fazia muita ginástica, corria, brincava, jogava à bola com os rapazes até que fiquei com 48kg e a mesma atura. Fiquei igual durante anos e anos, às vezes tinha 49kg ou 50kg mas nunca passava daí. Nunca gozei com as pessoas pelo tipo de corpo que tinham ou se enganassem se a dizer algo, enfim não gosto de maneira alguma de gozar alguém, porque sofri muito ao ser gozada pelos outros, sentia me triste e só! E também penso, Deus existe e castiga essas pessoas maldosas de alguma maneira, pois todas as pessoas que gozavam comigo do meu peso de uma maneira ou outra acabaram ficando pior do que eu. Hoje em dia namoro e por isso mesmo acabei engordando bastante, neste momento tenho 1,62m e peso 58kg, não gosto do que vejo no espelho não me sinto bem, detesto roupa apertada, mas gosto de comer o que é um problema, mais quando me senti feliz. As pessoas podem dizer as coisas com intenção de magoar ou sem intenção alguma mas para isso acho que as pessoas deviam ter mais cautela no que dizem, podem pensar o que quiserem mas que tenham cuidado com o que falam. O meu namorado é muito gozam, goza de tudo, e o que lhe digo é exactamente isto e ele está aprender, comigo e com a vida.. Beijinhos e vamos ser saudáveis :) Feliz Ano 2015
05/01/2015
A meta é ser saudavel Liliana! Feliz Ano novo p vc tb!! :D
Bjinhos
05/01/2015
Nina penso como vc.. Mas não de bola pros comentários maldosos afinal moramos em um mund que ngm e nada é perfeito. mas tudo vai melhorar e eu conto com vc na sua meta! E faz os videos de receitas sim, e os posts tb. te adoro nina, feliz 2015
05/01/2015
Obrigada Giovanna!!
Bjinhos flor
05/01/2015
Oii niina, achei muito interessante você falar desse assunto pois com ctz vai ajudar e motivar muitas pessoas e me motivou ainda mais! Tenho 11 anos e acho que to um pouco gordinha, e então vamos ser saudáveis :D. Bjs niina, te amo ❤️
05/01/2015
Obrigada pelo apoio lindinha!! :D
Bjuss
05/01/2015
Niina eu tenho 17 anos,sou gordinha e sempre tentei váaarias dietas,médicos,atividades fisicas que começava a fazer mais depois de um mês ou dois desistia. A sociedade nos julga muito,sempre querem que tenhamos o corpo de modelo mais na realidade não é assim.Eu já sofri bullying mais hoje em dia graças a Deus não sofro mais!! Eu aprendi que não importa a opinião dos outros o que importa é eu me sentir bem,me sentir bonita.Tem um ano que faço aula de dança e eu amoooo dançar já perdi 10kgs. Hoje eu ainda tenho que perder peso mais não estou muito encanada com isso,eu estou comendo saudável,faço atividades físicas,não tomo refrigerante a 5 meses(o que me fez muitoo bem) e eu estou muito feliz assim. Niina não ligue pro que os outros falam ou pensam de você o que importa é você se sentir bem!!Faça uma atividade física que você goste porque vai te motivar a viver saudável! E não se prive de comer um docinho de vez em quando porque não faz mal a ninguém haha. E se você realmente está disposta a viver saudável voce vai conseguir!!!E eu supeer apoio vc fazer receitinhas saudáveis e gostosas. Beijos te amoo ♥♥
05/01/2015
Com certeza Mariana! Quero ser saudavel mas sem restrições loucas, e deixar de ser sedentaria é outra meta.
Obrigada pelo depoimento linda!
Bjinhos
05/01/2015
Oi Niina! Concordo muito com tudo que você e foi isso que me ajudou a emagrecer no final! Quando parei de pensar em “quero caber nessa calça” ou “quero que esse vestido nao marque a barriga” e comecei apenas a pensar em estar no meu peso ideal e com bom condicionamento físico que perdi 10 quilos sem sofrimento depois de anos tentando e me estressando com isso em vão. Adorei sua ideia de postar toda semana sobre isso e acho que isso pode te ajudar a continuar motivada e ainda motivar varias leitoras, espero que de tudo certo e que todas que desejam consigam seguir esse caminho juntas! Adoro seu trabalho! Beijos
05/01/2015
Fico muito feliz de ver que estou motivando vcs tambem!!
Obrigada Erika! Bjinhos :*
05/01/2015
A saúde sempre devia vir em primeiro lugar, claro, pra bastante gente vem, mas muitas pessoas ligam mais para o bonito do que o saudável. Sempre quis ter aquele buraco no meio da perna, mas sabe, eu não sou aquelas modelos magrelas com o corpo perfeito e, por mais que eu tente esconder que isso não me afeta, a verdade é que afeta. As pessoas falam dos outros “fulano tá gordo” achando que ele não vai ligar, mas, é, vai sim.
Essa coisa de falarem de você é pura estupidez, sério, elas falam como se fossem lindas, perfeitas, mas sinceramente, você é bem mais bonita do que elas, então não ligue pro que falam de você. c:
05/01/2015
Obrigada Gabi!! s2
06/01/2015
Infelizmente ser saudável não é a primeira coisa que vem em nossa mente quando estamos acima do peso, quero sim ser saudável mas quero também emagrecer, pois isso afeta a nossa auto-estima!
Força para nós!
Quem quiser acompanhar meu dilema acesse:
http://garotadiferentenomundo.blogspot.com.br/2015/01/primeiro-dia-de-dieta-1.html
Bjos!
06/01/2015
Obrigada Marrie!! :]
Bjao linda
06/01/2015
Nina te acompanho a pouco tempo, mas tenho assistido muitos dos seus vídeos. Te acho uma figura, com características suas, se sabe sabe, se não sem problemas (principalmente lendo produtos com nomes em inglês hehe). Você não quer ser perfeita, quer ser você mesmo, e é isso que transmite! Que 2015 seja muito mais bonito pra você! Ahh está faltando blogs hahaha! Bjo
06/01/2015
*ahh está faltando VLOGs! (O iPad corrigiu rs) bjo
06/01/2015
Obrigada pelo carinho Aline!! :]
Bjinhos
07/01/2015
Oi Niina! Adorei a ideia do post semanal sobre saúde. Vai ser ótimo! Gostaria de te indicar um blog maravilhoso (talvez já conheça) que é o Blog da Mimis. Ela é uma diva inspiração para muitas pessoas e o melhor: a Mimis consegue incluir até as tentações como chocolate, bolo e tortas de forma saudável na nossa vida! Afinal, precisamos de alguma motivação (sobretudo em forma de endorfina, haha) para seguir em frente, certo? Link: http://blogdamimis.com.br/. Beijocas!
07/01/2015
Vou dar uma olhadinha le…
obrigada minha linda
bjus
08/01/2015
Obrigada pelo depoimento Dri!!
Espero que vc fique bem! :)
Bjinhos
08/01/2015
Niina! Eu super te entendo! Em 2013 fui de intercâmbio e com ele voltei com 15kgs a mais, cheguei na minha cidade jan de 2014 e levei um susto! Como todos comentavam, falavam absurdos só porque eu estava acima do peso, fiquei os primeiros meses fazendo de tudo pra emagrecer e acabei descobrindo que estava com hipotiroidismo, hoje já faço tratamento, mas meu peso continua o mesmo! Posso dizer que 2014 foi um dos piores anos da minha vida, não consegui tirar uma foto sem ter neurose! Tenho vergonha de sair pra balada por estar acima do peso! Logo quando voltei pensei que ia emagrecer rápido, mas isso mexeu tanto comigo que me auto sabotava, resumindo, me afastei de pessoas, fui mal na faculdade e o pior de todos não tinha auto estima !
Pra esse ano eu espero estar feliz com minha mente, assim podemos trabalhar o corpo :)
Estou com você pra esse novo projeto!! Beijos
08/01/2015
Espero que esse ano seja melhor p vc Sofia!! :D
Obrigada pelo depoimento linda!
bjinhos
08/01/2015
Você engordou, os quilos a mais são seus. Foda-se o resto do mundo!
Não entendo o pq desses comentários, até pq você tem espelho em casa…
Emagreça sim, mas emagreça p você e não para os outros.
Ah, eu te acho muitcho gracinha. Gorda, magra, amarela ou azul vai sempre ser um amorzinho ver seus vídeos. beijos @lohrainepuente
08/01/2015
Obrigada minha linda!! *-*
bjinhos
08/01/2015
Oiii niina!!! Amei o post.
Apesar de ter 14 anos, eu também me sinto assim… Adoraria receber dicas de comidinhas saldáveis. Big beijo! #porumavidamaissaldavel
08/01/2015
Que bom q gostou Ju!! :D
Obrigada linda
bjus
08/01/2015
Hey! Nunca tinha olhado seu blog, tenho um fitblr a alguns anos onde eu divido a minha experiencia de perda de peso/ mudança de vida. Acho que uma das dicas mais importantes e que eu ja dei milhões de vezes é entender que é um processo, quanto mais a gente se acostuma com a inércia pior é pra se exercitar, e quanto mais a gente se envolve num healthy lifestyle isso passa a influenciar todas as areas da nossa vida. Então é legal ter sempre em mente que ninguem é de ferro, e que sendo 80% do tempo saudável, dá pra se permitir os outros 20% e achar um equilibrio legal! beijos, Sil.
08/01/2015
Com certeza Silvia!! :DD
bjinhos
08/01/2015
Oi Niina, há muito tempo te acompanho e acho que temos o corpo bem parecido, e a pouco tempo pensei o mesmo que você… Posta mais sobre suas refeições pra ajudar muitas que acho que estão na mesma situação, iria adorar!!
08/01/2015
Posto sim amanda!! :))
bjinhos
09/01/2015
Adorei Niina, também estou com essa meta pra 2015. Já até me inscrevi em uma academia. #GeraçãoSaúde
24/01/2015
Isso aí Milena!! =D
bjinhos
13/01/2015
Niina,eu te admiro e te desejo toda sorte do mundo,vá em frente porque você é capaz,eu também estou na luta
Sucesso… <3
23/01/2015
Obrigada Ro!! s2
bjinhos
14/01/2015
é nina, é complicado… acabo por usar manequim 32\34, por ser portadora de uma “doença” que me atrapalha muito ao ganhar peso… sou extremamente saudavel mas, não suporto me ver tão magra, a escutar piadinhas em ralação ai isso, ta e ai? qual o verdadeiro padrão de beleza? os que as passarelas impõe, ta feio, se é mais cheinha é gorda, e ai? não existe padrão, sou um padrão modelo, ossos expostos e espaço entre as pernas, mesmo assim, não ta bom o suficiente ainda. guarda na tua cabeça que, no momento em que tu deixar de ser saudavel, ai sim, te preocupa com os teus (meus sonhados) quilinhos a mais. Beijão
23/01/2015
O que importa é estar saudavel e se sentir bem Rafa!! =)
Obrigada amore
bjinhos
18/01/2015
Bom Niina já estou lendo isso um pouquinho tarde, mais queria te dizer que vc é linda do jeito que é e oque realmente importa é oque vc tem por dentro te acompanho a muito tempo e não vejo somente oque vc tem por fora enxergo oque vc tem por dentro.
Acho uma iniciativa muito bonita da sua parte de se abrir com a gente e queria te dizer que levar uma vida mais ”fitnes” é muito bom mais o que as outras pessoas não veem é que para alguns não é tão facil ser o ”Modelo perfeito de pessoa”
Por exemplo uma pessoa é magra ela é criticada é zoada e tais e se uma pessoa é gorda é a mesma coisa oque a sociedade quer ?
è como vc falou Perfeição não existe Para alguns é facil falar mais o dificil que é realizar eles não veem não procuram saber sobre a pessoa conhecer so querem Julgar Julgar Julgar
Você não precisa dar bola para esse tipo de comentario Niina vc é conhecida mundialmente é uma das maiores Youtuber …
E não precisa se afetar com coisas como essas porque a gente sempre sempre sempre vai te amar mesmo gorda, magra,alta,baixa,ruiva,loira,morena,ou até msm careca porque a gente te segue e gosta de vc pelo que vc é não so por fora mais tbm por dentro
E não de bola para esse tipo de comentario porque isso é coisa de pessoa baixa que não tem amor proprio e precisa do sofrimento dos outros para ser feliz mais mostra pra eles que mesmo eles te mandando criticas vc continua firme e forte porque vc não se afeta com pequenas coisas
E tbm por que alias algumas criticas são construtivas mais algumas são idiotas e que não precisariam existir
Mais é isso niina espero que tenha te ajudado não sei se já é tarde mais enfim
A e por falar nisso adorario ver fotos suas de Shorts ou de biquini e Lembre-se vc pode vestir qualquer roupa poque vc é perfeita do seu jeito
E sobre a hashtag pensei em #seucorponaoéproblema ou #maisamoremenascriticas
então é isso
Beijo amo muito vc espero que tenha ajudado
E lembre-se a gente sempre vai te amar
Espero que vc leia
22/01/2015
Obrigada Carol!!! s2 s2 s2
bju enorme!
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27/03/2015
♥♥♥
30/03/2015
s2
09/08/2015
quero dicas de moda
26/02/2016
Niina te acompanho a muuuito tempo, te desejo sucesso sempre ❤
02/03/2016
obrigada Larissa lindonaaa <3