Olá, amores, tudo bem?

Outubro começando e o que isso significa? Força total no #projetoverão hahaha Sim, faltam 3 meses para 2016 terminar e ainda dá tempo para cumprir aquela meta de começar a ter uma vida mais saudável. Vocês acompanharam os diários da dieta e viram que, apesar de não ter mantido ele firme, as mudanças que eu tive na minha rotina foram BEM grandes. Estou me alimentando muito melhor, praticando exercícios e me preocupando com a minha saúde. Já é um grande passo, não é?

Pensando nisso e na importância de cuidarmos da nossa saúde, eu e a Fabi decidimos começar um desafio para incentivar todas vocês que, assim como nós, quer fechar 2016 com chave de ouro. Por isso, no sábado, dia 01 de outubro, lançamos o DESAFIO #SEREIASSARADAS.

Sereias, praia, verão… Tudo para incentivar e focar no verão que logo chega.

Bora ver como vai ser esse desafio?

E, aí? Quem vai embarcar nesse desafio com a gente? Lembrando sempre que não somos nutricionistas e nem conhecemos sobre esportes, então, para quem quiser algo mais profissional, é sempre importante procurar alguém que entende bem do assunto. Cada um de nós é diferente e nosso corpo também, né? Então, procurem uma nutri boa e venham com a gente.

As regras são claras, hein, Arnaldo hahaha Para imprimir e colocar na porta do armário para não esquecer:

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Bora com a gente?

Não deixem de seguir o nosso insta fit @santinasesaradas que vai rolar muita dica legal <3

Beeeijos

  1. To nessa com vcs,o meu maior desafio vai ser tirar o refri e beber dois litros de água por dia.Mais to nessa …beijo

    • Niina Secrets respondeu
      05/10/2016

      Uhuul o//
      Se nós queremos, nós conseguimos!! Hahaha
      Vamos lá, a gente se ajuda :D Beijo

  2. Geisa
    05/10/2016

    Eu amei o desafio Niina *-* começando já !
    Bjs, fica com Deus !

  3. Helena Torrentó
    05/10/2016

    Estou na luta junto com vocês. Ja estava fazendo dieta mas me animei mais ainda com esse desafio de vocês, por enquanto estou apenas na dieta e tentando arrumar tempo para voltar para academia mas até agora eliminei ( pois se você perde, depois você acha rsrsrs) 5Kg em 3 semana. #sereiassaradas

    • Niina Secrets respondeu
      05/10/2016

      Assim que eu gosto, bem determinada e vamos nos ajudando :D
      Vamos conseguir eliminar tudo o que queremos hahaha Beijo linda e vamos lá #sereiassaradas

  4. Franci Pacheco
    24/10/2016

    cheguei tarde, mas vou entrar no clima agora