Olá, amores, tudo bem com vocês?

Mais uma vez decidi abrir meu coração com vocês e vir aqui falar algumas coisinhas que andaram passando pela minha cabeça. Vocês sabem que quando acho importante compartilhar algo com vocês, eu venho aqui, de peito aberto e sem roteiro nenhum, falar tudo que eu penso e que de alguma forma acho que possa ajudar alguém que esteja passando por isso. Sempre falo que se um vídeo meu consegue ajudar ao menos UMA única pessoa, eu já tenho minha missão cumprida, porque não tem recompensa maior do que ouvir de vocês que eu pude ajudar, de alguma forma.

Com o burburinho todo que estava rolando, acabei querendo assistir a série “13 Reasons Why” para entender a repercussão toda que a série ganhou. E olha, realmente ela é impactante. Não vou focar muito na história dela em si, mas a mensagem que ela traz é muito clara e merece sim levantar todas as discussões que estão rolando por aí.

No meu caso, desde que comecei a assistir fiquei bastante inspirada para falar de algo que não vejo muito pela Internet: Saúde mental. Acho que esse assunto ainda é um tipo de tabu, onde as pessoas parecem ter medo/vergonha de falar sobre isso ou admitir alguma fraqueza. Durante o desenrolar da série, percebi o quanto é importante abrir esse tipo de tema para discussão para poder motivar as pessoas que estão passando por alguma dificuldade a falarem sobre isso, a se abrirem e tentarem entender o que está passando pelas cabeças de cada um.

Sei que é algo extremamente delicado para se falar, envolve muitas coisas e, principalmente, muitas coisas e pessoas diferentes. Cada um passa por algo diferente e lida com as coisas de formas diferentes também, mas o que eu quis passar para vocês foi um estímulo para não deixarmos de cuidar da nossa saúde mental. Ela é e sempre vai ser muito importante para a nossa vida.

Então, bora bater um papo sobre isso? Vem:

Como eu disse, foi totalmente sem roteiro nenhum e eu abri meu coração real oficial. Falei tudo que estava na minha cabeça e espero ter passado alguma mensagem para vocês.

Lembrem-se que antes de ter nossa saúde física em dia, precisamos cuidar da nossa saúde mental e cuidar para que ela esteja sempre bem, porque não há coisa pior do que não estar bem consigo mesmo e não saber lidar com as mil e uma coisas que passam pela nossa cabeça. Experiência própria, hein, amores? hahah

Uma dica que eu também já falei e reforço: terapia é VIDA. Já dividi com vocês o que eu penso sobre terapia e hoje vejo o quanto ela me ajudou (e ainda ajuda) a entender os sentimentos que as vezes em um primeiro momento eu não consigo compreender. Se tiverem a chance, não tenham vergonha de procurar um profissional, garanto que vai ser uma ajuda e tanto.

E mesmo que você não faça terapia, os amigos, a família, enfim, estão aí para isso, para vocês se abrirem e conversarem, dividirem as aflições, as alegrias, as confusões… Não deixem as coisas irem “acumulando”, resolver e conversar serão sempre as melhores opções <3

Espero MUITO que vocês tenham gostado desse vídeo. E espero mesmo que consiga ajudar nem que seja uma única pessoa com ele. Mesmo que você não se identifique com ele, acho que é sempre um bom lembrete para ajudarmos algum conhecido que possa estar passando por algo assim. Então, compartilhem com essas pessoas para a gente quebrar esse tabu que gira em torno do tema saúde mental!!

Beeeijos <3