Oi amores, tudo bem?
Quem aí está animada pra começar a dieta e rotina de exercícios? Por isso que vim dizer para vocês que o diário da dieta está de volta e vai ficar por um bom tempo, hahaha.
Bom, fiz no começo do ano essa série de vídeos (assistam aqui) e recebi um feedback suuuper positivo de vocês, e agora estou de volta nessa vida fitness e vou compartilhar tudo. Farei por 25 dias uma dieta bem restritiva, que é a primeira fase e depois conto mais da segunda fase para vocês :)
Lembrando que estou com acompanhamento de nutricionista, ok? Acho super importante ter um acompanhamento médico para quem quer mudar de estilo de vida. As dicas que eu dou servem e funcionam para mim.
Quem está nessa jornada comigo? Comenta aí :)
Beijos
25/07/2016
Foco! Você vai conseguir ,realizar os seus objetivos .No início é realmente uma tentação
26/07/2016
Uhuul, obrigada pela força minha linda :D
Beijo <3
25/07/2016
Niina lindaaaa,onde vc comprou o seu relógio que conta calorias poderia me passar o site bjsss te amooo
26/07/2016
Comprei na Centauro!
Beijo minha linda <3
25/07/2016
Olha Nina, comecei a te seguir por conta do seu primeiro diário da dieta, na época também estava na luta contra a balança e, por motivos de doença familiar, acabei que também não consegui prosseguir com meu projeto e recuperei todos os kg que havia perdido… mas estou decidida novamente e resolvi voltar com minha dieta e qual não é minha surpresa???? Eu a notificação do vídeo que você também voltou…
Acho que é um sinal…
Kkkkkkkkk
Gosto muito desses seus vídeos motivacionais e me identifico muito com eles..
Espero conseguir cumprir com meu objetivo. E faço votos que você também conquiste o seu…
Grande abraço..
Thaciana
26/07/2016
Que linda *-* É um sinal que devemos fazer a dieta sempre juntas hahahaha
Fico feliz que você gosta e vamos conseguir alcançar nosso objetivo! Um beijo minha linda, muito foco pra nós <3
25/07/2016
Niina ,Boa sortee ♥♥
26/07/2016
Muito obrigada minha linda <3
25/07/2016
Tava precisando desse estímulo… Vou entrar na dieta com vc Niina!!!
26/07/2016
Uhuul, venha comigo Tati o//
26/07/2016
Oi Nina tudo bom?Estamos juntas nessa melhor alimentação. ..comecei nessa semana e tenho certeza que vai dar certo :)
Nina por favor eu gostaria de saber aonde fica essa loja onde vcs foram comprar damasco,castanhas….etc.Me passa o endereço se possível por favor.
Obrigada pela atenção um bj no coração fiquem com Deus
26/07/2016
Uhuul, é assim mesmo que temos que pensar Dri :D
A loja é essa aqui http://emporiodoarrozintegral.com.br/
Magina linda, um beijo <3
26/07/2016
estou junto nessa Niina, adorei o vídeo!
26/07/2016
Uhuul, vocês me animam muito assim o// Obrigada minha linda!
27/07/2016
Niina, to cm vc nessa !! Te Adoro sua linda, te acompanho ja a muito tempo e te adoro muitoo <3 veem pra Recifee
27/07/2016
Uhuul, obrigada Ni o//
Sua linda, pode deixar que vou sim! Beijo <3
27/07/2016
Ninaa vou começar a fazer dieta também, e é muito bom saber que posso contar com teu estimulo ….
Boraaa ficar fitness …
28/07/2016
Vamoss, eu super topo hahaha :D
27/07/2016
Coloca o cartapácio do dia da sua dieta.
Bjus sucesso :)
28/07/2016
Não vou passar meu cardápio, pois depende muito de cada pessoa ;/ Mas acompanhando os vídeos, você consegue ter uma ideia!
Beijo Pri
28/07/2016
Oi nina td bem? Sou nova aqui no seu blog, ja acompanho seus vídeos no YouTube, adoro td, manda beijo pra mim
28/07/2016
Oi linda, tudo bem e você? :D
Agora pode acompanhar sempre o blog também hahaha Um beijo amore <3
29/07/2016
Niina, sua lindaa!! Help me!! Não posso ir na nutri nem na academia o que eu faço??
01/08/2016
Por que não pode, amore? Faça caminhada em parques, lugares tranquilos ;)
02/08/2016
Olá, comecei a acompanhar seus vídeos no YouTube porque minha amiga me falou, estou amando ver, principalmente esses de dieta. Te achei muito linda *-* // Beijooos <3
03/08/2016
Que linda! Muito obrigada e agradeça a sua amiga também *-*
Beijo amore <3
01/03/2017
Oie Niina, eu sempre fui aquela menina gordinha que todos falavam “nossa tem um rostinho tão lindo pena que é gorda” “vc deveria parar de comer pra ver se emagrece” e muitos outros comentários e apelidos de mal gosto que me chateavam … quando vc disse q ia voltar com a dieta eu parei pra pensar em mim dai comecei junto com vc, e isso me faz muito bem e quero te agradecer por isso…. te adoro e te desejo tudo de bom e muito sucesso!!!! <3 <3 <3 <3
02/05/2017
Ai minha linda, é bem difícil tomar uma decisão assim e começar dieta. Mas temos que ser forte e eu tô muito feliz por você <3