Oi meninas, tudo bom?

Há dois meses atrás eu fiz um post contanto o início da minha dieta (veja aqui).

Estou sendo muito cobrada para fazer mais posts desse tipo, contando quantos quilos perdi, como está sendo … enfim.

Bom, no primeiro mês eu segui tudo super direitinho e perdi 4,5 kg, fiquei super empolgada em continuar. No segundo mês eu continuei a dieta, mas parei de emagrecer, não perdia nadinha :/ Desanimei total, voltei a comer besteiras, parei de ir na academia e ganhei 0,5 kg.

Atualmente estou com 61 kg (tenho 1,70 de altura) e quero perder mais alguns. Como vocês sabem eu não faço dietas malucas, apenas tento me alimentar melhor e fazer exercícios.

Vim aqui relatar para vocês que voltei com tudo! Quem está comigo?

Beijos

  1. Pri Brandão
    16/04/2012

    Vai conseguir sua meta, linda!

  2. Pikena Linda
    16/04/2012

    AAAH!KI PENA!mas boa sorte e não desiste heim//

  3. Paula Spencer Pioner
    16/04/2012

    Eu estou com vc!

  4. moda e unha
    16/04/2012

    concerteza estamos juntos nessa! Estou no refrigerante 0 durante 2 semanas e não sinto nem falta dele… rs ;)

    bjinhos niina

  5. Keiliane
    16/04/2012

    Ah, por que parou ? Desanima não.. Força de vontade, você consegue *-*

  6. Bárbara Truppel Ferreira
    16/04/2012

    Acho que você esta super certa nina, ja tentou outra?

  7. francielicb
    16/04/2012

    seeeempre contigo nessa Nina, tu não sabe como é dificil pra eu emagrecer, porque sou diabética, e aí a insulina ajuda a engordar, então além de lutar contra as calorias dos alimentos, tenho que me esforçar mais por causa dos remédios, e não da pra parar de tomar né, enfim (desculpa o desabafo), vc emagreceu bastante Nina, não é tão simples perder 4 kg em dois meses, gostei da determinação. Ta linda, como sempre né. Beijo

  8. Isa Nadiana
    16/04/2012

    Boraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Nina! Determinação gatona bjs

  9. Cláudia Fontes
    16/04/2012

    Nina querida, não para de maneira alguma a sua dieta!
    Tem meses que eliminamos muitos quilos, já outros não…
    O jeito é mudar a sua dieta!
    Converse com a sua nutricionista, ela vai lhe explicar tudo direitinho!

    Fique com Deus…
    Beijos e parabéns pelo Blog! :)

  10. Luana
    16/04/2012

    Não pode desanimar nãoo…se mantenha firme e forte que vc vai conseguir!!!! bjooooo

  11. Eu sempre acabo desanimando :-(

  12. Bruna
    16/04/2012

    Que isso Niina, desanima não flor. Eu entrei na academia vai fazer agr 1 semana rsrs… Passei os ultimos dias toda dolorida. Mas sabe de uma coisa, nada é fácil na vida. Eu tenho como objetivo eliminar 3kg e ter pernas saradas, as minhas infelizmente não sao como eu gostaria, ai só malhação mesmo, e doi muito. Vou te dar uma dica, que eu mesma vou entrar nessa pra perder peso, Muay Thay. Dizem que é otimo. O que tu acha linda? bjos.

  13. Bruna
    16/04/2012

    Niina, quantas vezes vc vai na academia na semana? Boa sorte (yn bj

  14. Juliana B.
    16/04/2012

    Eu estou com você, quero eliminar 10 kilos até junho, será q consigo, fazendo reeducação e atividade física?

  15. Mariana
    16/04/2012

    Tô com vc ! Não desanima heim! :)

  16. Valdessa Falcão
    16/04/2012

    ta com uns dois meses que tento fazer dieta tbm, mas nao consigo.. :/ #tragico mas vou me aliar a vc, vou tentar de novo! rsrs

  17. Sara Cristina
    16/04/2012

    Oii nina me respondaa por faavor , eu sei q sou mt chata(I´m Sorry :() , mas queria saber se vc achou o codigo de identificaçao.

  18. Caroliina Beauty
    16/04/2012

    Boa sorte e você vai conseguir, estou com você nessa rsrs! Beijo
    http://caroliinabeauty.wordpress.com

  19. Laíis Moraees
    16/04/2012

    BOA SORTE x1000 amore ! espero que consiga o que quer, embora eu não ache que precisa perder alguns quilinhos ! Beijokaaaaas

  20. Thaís m
    16/04/2012

    Não pode desanimar não!
    Acho que vou começar a fazer também , quem sabe não nos animamos justas?

  21. -
    16/04/2012

    faco dietas malucas, hahahha
    sei que e horrivel, sempre tenho que para no meio, pq comeco sentir tontura e passar mal quando volto a comer alguma coisa mais pesada

  22. bruna melo
    16/04/2012

    É isso ai, n da p desanimasr nao em! Bjo flor n_n

  23. bianca dias
    16/04/2012

    Isso aii niina …. num vai desistii em , tudo temque ter paciência … beijos

  24. bianca dias
    16/04/2012

    Isso aii niina …. num vai desistii em , tudo temque ter paciência … beijos

  25. Aghata Hellen
    16/04/2012

    Olá Niina.
    Meu nome é Aghata. Tenho 23 anos e sou sua mais recente fã, se é assim que posso me rotular.
    Sou casada,tenho dois filhinhos pequenos e atualmente me encotro desempregada.
    Gosto muito de assistir a vídeos no you tube sobre tutorial de moda e maquiagem para passar o tempo.
    Foi assim que conheci você.
    Quero parabenizar você pela qualidade do seus vídeos e assuntos abordados,são realmente muito bons.
    Estou aprendendo muita coisa legal com você.
    Até mais.

    • Niina Secrets respondeu
      17/04/2012

      Oi Aghata, seja bem vinda :)
      muito obrigada pelo carinho.
      Beijo par você e para os filhinhos *-*

  26. thais2012
    16/04/2012

    nina quero começar uma dieta, tambem preciso perder uns kilinhos
    a gente sabe que estar magrinha é mais elegante
    criei um blog semana passada, sua opiniao seria muito importante pra mim pois tô só começando como vc começou um dia, da uma olhada
    http://www.euamoblush.com beijo

  27. Oi Nina, adorei o blog…
    Se puder coloque a sua dieta aqui pra gente. O que você comia, enfim, sei que é diferente de pessoa pra pessoa, mas acho que se é uma dieta saudável, dá pra acompanhar sim.
    Beijos

    • Niina Secrets respondeu
      17/04/2012

      tenho um post contando do que eu almoço e janto :)
      mas posso fazer das outras refeições
      beijos

  28. Franchesca
    16/04/2012

    Niina, vc não tinha dito que tinha 1,75 de altura?
    Bjss

  29. maniadeloira
    16/04/2012

    Que legal! Tb vou tentar (:

  30. Verônica
    16/04/2012

    Niina também estou nesse projeto de emagrecer. Já perdi 10 kg, estou me achando o máximo, não por estar com o corpo que eu quero(até porque ainda pretendo emagrecer mais 8 kg), mas por ter sido perseverante e não ter desistido. Tenho 1,74 m e estava pesando 80 kg, 2 meses se passaram e hoje estou com 70 kg. Tomei como exemplo a atriz Bruna Marquesine que tem a minha altura e pesa 62 kg, e essa é minha meta. No início da dieta demorei muito para perder peso já tinha abandonado tantos alimentos dos quais eu gostava e nada de emagrecer, mas depois percebi que o segredo é ter paciência e não desistir, pois especialistas dizem que o organismo demora um pouco pra acostumar com a nova alimentação. É mt bom estar perto de conseguir um objetivo, a autoestima vai lá p cima!!! Amanhã vou no salão ficar loira pra comemorar meu novo peso. Bjinhos!!

  31. Joana
    16/04/2012

    Eu também estou de dieta. Aqui em Portugal começa o Verão não tarda e há que estar ainda mais em forma. Mas em fase de exames na faculdade fica difícil ser tão certinha assim…

  32. Aline Silva
    16/04/2012

    Dieta?? Não!! Pra sua altura seu peso está ótimo! Tá Linda!

  33. mayane brito
    16/04/2012

    nina qual e a sua receita?

  34. =)
    16/04/2012

    Nina, comecei minha dieta a 1 mês e já perdi quase 3 kg. Estou vendo a diferença em mim =D
    Beijos =*

  35. lua ganem
    16/04/2012

    Niina, eu vejo que vooç se esforça muito para emagrecer, pois deve ter lá suas desconfianças, mas posso te contar um segredo(vooç é muito lindaaaa) de rosto e de corpo, se vooç se sente mais feliz fazendo dietas vai fundo pois, se nós não nos valorizarmos quem vai né ??
    Mas o que eu quero dizer é q eu não preciso fazer dieta pelo contrario eu preciso GANHAR massa muscular, eu não sou magerrima, mas preciso de um corpinho né… enfim torcendo muito para vooç e que vooç consiga toda a sua meta…
    um beijão.. ( haaaaa) eu esqueci os sorteio é quarta, tomara que eu seja uma das ganhadoras !!!
    XD

  36. dani
    16/04/2012

    Só pra ti não desistir: Nos primeiros meses de dieta nos perdemos kg e ai ficamos felizes, ai depois disso quando vamos nos pesar, vemos que não perdemos kg, mas é ‘mentira’, estamos ganhando massa muscular, ainda estamos ’emagrecendo’, mas isso não se ve pela balança… essa é a melhor parte e é onde todo mundo desiste, que nem você, por nao ver os resultados na balança. mas nao desista, quando acontecer isso é porque voce esta ganhando massa muscular e pode ate ser que os kg na balança aumentem, mas nao vai ser porque voce engordou, e sim porque esta se exercitando e criando massa muscular.. forçaa Nina e não desista dessa vez!

  37. Mariana
    16/04/2012

    Niina te desejo boa sorte e tenho certeza q como eu as meninas do bloog vão te apoiar você vai conseguir alcançar seu objetivo ;]

  38. Milena
    16/04/2012

    Nina,depois faz um post contando como você está reagindo ao Roacutan. Eu também irei tomar,e queria saber de alguém que já toma os cuidados que devem ser tomados,essas coisas… Beijos querida.

  39. Isadora
    16/04/2012

    Niina vc é muito linda …..boa sorte com a dieta força de vontade e determinação é tudo !!bjus

  40. Priscilla Bayma
    16/04/2012

    Não desista Ninaaa! =)

  41. QUEL
    16/04/2012

    REALMENTE ASSUNTOS DE DIETA CHAMA MUUUUOTO ATENÇAÕ E DA VONTADE DE QUERER SABER O FINAL DA HISTORIA!

    MEU PRA SEUS 1,70 TA OTEMO 61 KG!

    • Niina Secrets respondeu
      16/04/2012

      hahaha, eu também fico super curiosa :)
      quero perder mais um pouco
      beijos

  42. Ariane
    16/04/2012

    Boa sorte niina ! Nunca desista viu !
    Quando você vai fazer o novo video de perguntas recentes ????
    Mil beijos :)
    Sou sua fã n° 1!

  43. Carol
    16/04/2012

    Nina se vai conseguir flor vou entrar tb acho que to gordinha tenho 1,70 tb mas tenho 13 anos kkk e pedo 54 kilos eh mtoo :S e usn minis pneus tao aparecendo kkk

  44. Nathalya Senna
    16/04/2012

    Nina , ja tentei tantas vezes fazer regime nunca consegui e eu pesava 56 agr peso 63 isso é mto triste e ñ sei oq fazer pq ta mto dificil cortar meu chocolate, bolacha essas besteiras q td mundo ama … qual o conselho q vc me daria?

    • Niina Secrets respondeu
      17/04/2012

      vai devagar !na primeira semana você corta o refri, depois os doces…
      se parar de comer besteiras do nada você vai ficar com muita vontade e na primeira oportunidade vai quebrar a dieta.
      beijos

      • Nathalya Senna respondeu
        18/04/2012

        aaah mtoo obg Nina, vou me esforçar o maximo, afinal vale a pena ter um belo corpo , rs!
        beijos

  45. Mirian Alana
    16/04/2012

    Parabéns Niina, determinação é o mais importante!
    #FORÇA!

  46. Andréia
    16/04/2012

    Niina tbm quero mt emagrecer, ñ faço nenhuma dieta, mas tentei fechar a boca, tava fazendo academia, só q parei de ir malhar e fico comendo besteirinhas, vou começar hj tbm. Sou baixinha e peso mais q vc, rs. Querooo muiiitooo emagrecer mesmo.
    Estou com vc… Mil beijinhos. Te adoro. :D

  47. Maisa Santiago
    16/04/2012

    Eu estou de regime á 1 semana, estava pesando 67,700 domingo de páscoa, e agora estou com 66,0, tenho 1,68…. tbm nao estou fazendo dietas malucas, só comendo menos carboidratos, comento de 3 em 3 horas, e muita fruta e verdura! ESTOU COM VOCE!

  48. Isabela
    16/04/2012

    Oiee.. eu tenho 1,63 tava pesando 67 kg, começei a fazer dieta a 3 meses e perdi 7 kg… tbm nada de dieta radical, (até pq depois a gente tem vontade de voltar a comer as bobagens e ai?? ) e andando de esteira todos os dias por 1h… fiquei muito feliz e não dá vontade de parar mais né? qual é o seu objetivo? o meu é 57kg… beijos e parabéns pela conquista e pela continuação da luta kkkkkkk

  49. Nina! Conheci teu blog há pouco mais de uma semana e já estou encantada por ti! Tu és tão meiga e simples! Parabéns pelo sucesso… Um beijo bem grande aqui do Sul!

  50. dudinh@
    17/04/2012

    niina estou com vc tenho certeza beijos sua fã número 1….

  51. Alê
    17/04/2012

    Nina vc emagreceu bem, não se preocupe. No 1º mês perdemos mais é água então parece que paramos de emagrecer no 2º mês.Mas é daí que o corpo reconhece que “queremos emagrecer”.
    Parabéns por sua força de vontade e não desista!
    Bjs

  52. wundertrend
    17/04/2012

    Dieta é dificil mesmo Niina, também parei a academia, e agora tenho que voltar, o VERAOZAO chega daqui a pouco pela Europa….. quero Colocar um biquininhooooo para Piscina (risos)

    Mais continua tentanto Niina desisti nao!!!! bjs
    Sisi

    Estamos com promocoes no Shop Confira!:
    http://wundertrend.wordpress.com

  53. érica
    17/04/2012

    segue em frente q vc consegue linda!
    já eu ñ sei nem o significado de dieta..Como muuuito mais ñ sou gordinha ;) !!!
    bjo -o blog ta massa-

  54. érica
    17/04/2012

    segue em frente q vc consegue linda!
    já eu ñ sei nem o significado de dieta..Como muuuito mais ñ sou gordinha ;) !!!
    bjo

  55. Aline Oliveira
    17/04/2012

    Oi nina, acho seu blog muuito bom, sou nutricionista aqui no RJ e trabalho com emagrecimento achei muito bom vc divulgar o falto de não fazer dietas loucas e sim uma reeducação alimentar. quanto ao fato de não ter conseguido perder mais peso me manda um email que tem muitos alimentos funcionais que podem te ajudar.
    bjinho

  56. Karol Schultz
    17/04/2012

    estou contigo amore, todas nós estamos :D
    você vai conseguir sua meta ! não esquece de postar sempre pra gente sobre a sua dieta por que estamos muito curiosas haha ‘
    a janamakeup esta também com uma nova meta, que é Refrigerante 0% , dê uma olhadinha http://www.janamakeup.com.br/2012/04/desafio-refrigerante-0.html acho que você vai gostar :)
    beijos linda,

  57. andreiasalton19
    17/04/2012

    tb estou de dieta *-* e acho mt mais dificil emagrecer aos poucos como voce do que fazer dietas malucas que acabam logo! parabens! nao é pra quaqlquer uma ficar tanto tempo de dieta :D tenho certeza que voce vai conseguir nina!

  58. Yasmin Zanini
    17/04/2012

    Nossa verdade Niina , ninguém merece essas dietas viu :/ . Nos deixam pra baixoo :x .

  59. Jéssica
    17/04/2012

    Niina, você está tendo algum aconselhamento nutricional? Eu te recomendo procurar um profissional, pq assim, normalmente, quando você quer perder bastante peso, existe todo um planejamento pra fazer isso aos poucos e tudo o mais… Depois que vc perdeu 4,5 kg, por exemplo, e continuou com a mesma ingestão, pode ser que não fosse o suficiente para perder mais… Por isso que a perda de peso deve ser lenta pra ser mais “saudável” pra vc, e vc ir se adaptando… Mas não desanime! Se vc tiver alguma dúvida sobre isso eu posso te ajudar! :)

  60. Jéssica
    17/04/2012

    Niina, Eu estava fazendo alguns IMC’s e o seu ta normal.. Vc ta liinda assim não precisa de dieta.. A não ser que seja por algum problema na saude, caso não seja: Para com isso seu corpo ta LIIIINDOOO!!! Eu tenho 1,70cm e peso 50kg, faço de tudo pra engordar mas na adianta :( Então se ta tudo certo com a saúde, se for só por uma questão de beleza tenta só manter este peso e não engordar.. Mas gata para com essa neura de querer ter o corpo perfeito porque o seu já é :D
    Beeijos Lindona

  61. marianna
    17/04/2012

    Oie nina meu nome e Marianna tenho 17 anos peso 63 kilos eu sempre começo uma dieta mais nunca consigo eu sou muito ansiosa e como muito besteira e tipo uma gula e não consigo ficar sem comer sabe tem dia que eu falo não hoje vai vou começar ai passa uma semana eu desanimo de novo ai começo a comer mt,mt queria tanto emagrecer sabe minha alto estima ta la em baixo to muito triste com isso mais eu não consigo nunca terminar sabe adoro suas dicas beijinhos fica com deus *.*

  62. lu
    17/04/2012

    Nina voçe tem um cardapio onde segue eles ,o que voçe come no café da manhã ,almoço,café da tarde e jantar ,peço que fale pra gente o que voçe come ,dicas o que voçe faz na academia e os exercicios que pratica bjs

  63. isabella
    17/04/2012

    é isso ai niina; eu tambem to juntop com vc

  64. Paula
    18/04/2012

    Ninaaaaa, seu peso é ótimo! pq vc quer emagreceer? eu peso 57 quilos e tenho 1,64! mas já pesei 62, foi mt triste! :( mas parei de tomar refrigerante desde dezembro, e passei a não comer muitas besteiras como frituras e doces, emagreci rapidinho! eu pretendo chegar nos 55, só pra eliminar uma gordurinha localizada que eu tenho na barriga, por isso vou fazer sppining e musculação! nunca fiz dieta assim, só paro de comer doces e frituras e faço academia, acho que é suficiente, ja tentou? bjoooooooos!

    • Niina Secrets respondeu
      19/04/2012

      quero perder só mais um pouco :)
      parei de comer doces e refri tbm!
      adoooro sppining
      beijos

  65. Amanda Correia
    19/04/2012

    dia 25 de abril vc ,vai anunciar quem ganhou o sorteio dos cremes ? bjs bjs nina!!!! s2

  66. Lorena
    19/04/2012

    to com tiigo nessa nina
    bjs

  67. Brenda.
    20/04/2012

    Ei, Nina, vale contar que de acordo com pesquisas, refrigerantes zero fazem mal a saúde… Vamos juntas com o refrigerante Diet/Light ! =)

  68. therah2009
    20/04/2012

    vc nao precisa emagrecer nina, ja é linda e tem um corpo esbelto muito bonito. se emagrecer demais vai ficar magricelinha so no osso rsrsr
    bjus linda!

  69. Marcela
    28/04/2012

    Nina, eu estou tentando emagrecer também ;{ missão quase impossivel, too tendo muuuiita dificuldade em evitar os docinhos, bolachas recheadas e todas essas coisas que atrapalham super a nossa dieta :/ tinha desistido de emagrecer, mais agora estou determinada a tentar mais um vez. Espero que consiga (yn’ boa sorte para tii nina,s2′ você consegue *-* e espero que consiga também! Beeeijos (:

  70. Sei que já faz um tempinho que você postou isso, mas enfim, segunda eu (re)começo academia e dieta, estou com 89 Kg para 1,79 e quero chegar aos 62.
    Ou seja, estou contigo =))

  71. E.
    21/08/2012

    Niina foi com vc que eu tomei vergonha na cara para poder emagrecer. Eu tenho 17 anos 1,49 e 60 quilos. Sou baixinha ‘-‘ e estou com 15 quilos acima do meu peso. Graças a Deus eu sou bem destribuida mais mesmo assim sinto que minha saúde e minha alimentação não está nada saudável. Muitas amigas minhas falam que eu não preciso disso é fácil para elas que usam 36 e eu uso 42 u.u
    Criei até um tumblr para me dar mais motivação. Estou começando a comer legumes e frutas e pretendo entrar na academia em Dezembro :s . Até la vamos ver no que vai dar.

    E para quem quiser me seguir http://simboraemagrecer.tumblr.com/

    eu sigo de volta (:

  72. Letícia Evangelista
    03/12/2012

    oi,linda tudo bom?
    Quero saber quais horas mais adequadas para estar comendo?
    obs:amo,amo…os seus videos e os da sua irmã o que mais gostei foi o do tur pelos seus quartos!
    te adoro muito,mil beijos

  73. Ana Cecilia
    15/04/2013

    Isso ai Niina estou junto com voce Para emagrecer

  74. Kamila Azevedo
    28/05/2013

    Comecei a ver seu videos a pouco tempo,e estou gostando deles demais.Vejo o da Fabi tambem,são muito bons! Obrigada pelas dicas,,,continue a postar ! bjs

    • Niina Secrets respondeu
      29/05/2013

      que bom que está gostando, Ka! :)
      volte quando quiser que sempre tem novidades para vocês!
      beijão

  75. Fiama Luiza
    10/01/2014

    Oi..
    Tudo bem?
    Comecei a ver seus vídeos dia 6 de janeiro de 2014, o primeiro que eu vi foi à trança embutida e a trança embutida invertida, no outro dia comecei a procurar por mais vídeos seus. Gostei muito e acho muito bonito você ensinar para a gente tudo que você sabe. Muito Obrigada.. S2
    Beijos

  76. Priscila
    19/11/2014

    Ninaaaaa tenho uma semana que vejo seu blog DIARIAMENTE vc é show. dá mais dicas sobre dieta *suco detox.bjo

  77. Thaís
    17/02/2015

    Não desiste Niina, você vai conseguir cumprir suas metas. Estamos com você :)