Oi meninas, tudo bom?
Há dois meses atrás eu fiz um post contanto o início da minha dieta (veja aqui).
Estou sendo muito cobrada para fazer mais posts desse tipo, contando quantos quilos perdi, como está sendo … enfim.
Bom, no primeiro mês eu segui tudo super direitinho e perdi 4,5 kg, fiquei super empolgada em continuar. No segundo mês eu continuei a dieta, mas parei de emagrecer, não perdia nadinha :/ Desanimei total, voltei a comer besteiras, parei de ir na academia e ganhei 0,5 kg.
Atualmente estou com 61 kg (tenho 1,70 de altura) e quero perder mais alguns. Como vocês sabem eu não faço dietas malucas, apenas tento me alimentar melhor e fazer exercícios.
Vim aqui relatar para vocês que voltei com tudo! Quem está comigo?
Beijos
16/04/2012
Vai conseguir sua meta, linda!
16/04/2012
AAAH!KI PENA!mas boa sorte e não desiste heim//
16/04/2012
Eu estou com vc!
16/04/2012
ebaaa o/
16/04/2012
oie tudo bem meu nome é raissa e eu gostei muito do seu video no yotube e eu queria te perguntar se danifika muito o cabelo ao fazer essa mexas a me addc no msn [email protected] qualquer coisa é só mandar a responta nesse email beijos
16/04/2012
concerteza estamos juntos nessa! Estou no refrigerante 0 durante 2 semanas e não sinto nem falta dele… rs ;)
bjinhos niina
16/04/2012
refrigerante ZERO
16/04/2012
uhuul, vamo lá :)
beijo
16/04/2012
Ah, por que parou ? Desanima não.. Força de vontade, você consegue *-*
16/04/2012
Acho que você esta super certa nina, ja tentou outra?
16/04/2012
outra o que flor?
16/04/2012
acho q dieta-achooooooooo
16/04/2012
seeeempre contigo nessa Nina, tu não sabe como é dificil pra eu emagrecer, porque sou diabética, e aí a insulina ajuda a engordar, então além de lutar contra as calorias dos alimentos, tenho que me esforçar mais por causa dos remédios, e não da pra parar de tomar né, enfim (desculpa o desabafo), vc emagreceu bastante Nina, não é tão simples perder 4 kg em dois meses, gostei da determinação. Ta linda, como sempre né. Beijo
16/04/2012
iixi, dai complica mesmo :(
obrigada
beijos
16/04/2012
Boraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Nina! Determinação gatona bjs
16/04/2012
:D pode deixar
beijos
16/04/2012
Nina querida, não para de maneira alguma a sua dieta!
Tem meses que eliminamos muitos quilos, já outros não…
O jeito é mudar a sua dieta!
Converse com a sua nutricionista, ela vai lhe explicar tudo direitinho!
Fique com Deus…
Beijos e parabéns pelo Blog! :)
17/04/2012
obrigada pela dica e pelo comentário!
beijos
16/04/2012
Não pode desanimar nãoo…se mantenha firme e forte que vc vai conseguir!!!! bjooooo
16/04/2012
volteeei, uhul
beijos
16/04/2012
Eu sempre acabo desanimando :-(
16/04/2012
Que isso Niina, desanima não flor. Eu entrei na academia vai fazer agr 1 semana rsrs… Passei os ultimos dias toda dolorida. Mas sabe de uma coisa, nada é fácil na vida. Eu tenho como objetivo eliminar 3kg e ter pernas saradas, as minhas infelizmente não sao como eu gostaria, ai só malhação mesmo, e doi muito. Vou te dar uma dica, que eu mesma vou entrar nessa pra perder peso, Muay Thay. Dizem que é otimo. O que tu acha linda? bjos.
16/04/2012
Niina, quantas vezes vc vai na academia na semana? Boa sorte (yn bj
16/04/2012
Eu estou com você, quero eliminar 10 kilos até junho, será q consigo, fazendo reeducação e atividade física?
16/04/2012
claro que sim :) boa sorte para nós
beijos
16/04/2012
Tô com vc ! Não desanima heim! :)
16/04/2012
ta com uns dois meses que tento fazer dieta tbm, mas nao consigo.. :/ #tragico mas vou me aliar a vc, vou tentar de novo! rsrs
16/04/2012
Oii nina me respondaa por faavor , eu sei q sou mt chata(I´m Sorry :() , mas queria saber se vc achou o codigo de identificaçao.
17/04/2012
ooi flor, que código oO?
16/04/2012
Boa sorte e você vai conseguir, estou com você nessa rsrs! Beijo
http://caroliinabeauty.wordpress.com
16/04/2012
ebaa o/
bjs
16/04/2012
BOA SORTE x1000 amore ! espero que consiga o que quer, embora eu não ache que precisa perder alguns quilinhos ! Beijokaaaaas
16/04/2012
Não pode desanimar não!
Acho que vou começar a fazer também , quem sabe não nos animamos justas?
16/04/2012
isso, vamos fazer juntas :)
beijos
16/04/2012
faco dietas malucas, hahahha
sei que e horrivel, sempre tenho que para no meio, pq comeco sentir tontura e passar mal quando volto a comer alguma coisa mais pesada
16/04/2012
É isso ai, n da p desanimasr nao em! Bjo flor n_n
16/04/2012
uhuul, bora …
beijos
16/04/2012
Isso aii niina …. num vai desistii em , tudo temque ter paciência … beijos
17/04/2012
pois é, não vou desistir =]
beijos
16/04/2012
Isso aii niina …. num vai desistii em , tudo temque ter paciência … beijos
16/04/2012
Olá Niina.
Meu nome é Aghata. Tenho 23 anos e sou sua mais recente fã, se é assim que posso me rotular.
Sou casada,tenho dois filhinhos pequenos e atualmente me encotro desempregada.
Gosto muito de assistir a vídeos no you tube sobre tutorial de moda e maquiagem para passar o tempo.
Foi assim que conheci você.
Quero parabenizar você pela qualidade do seus vídeos e assuntos abordados,são realmente muito bons.
Estou aprendendo muita coisa legal com você.
Até mais.
17/04/2012
Oi Aghata, seja bem vinda :)
muito obrigada pelo carinho.
Beijo par você e para os filhinhos *-*
16/04/2012
nina quero começar uma dieta, tambem preciso perder uns kilinhos
a gente sabe que estar magrinha é mais elegante
criei um blog semana passada, sua opiniao seria muito importante pra mim pois tô só começando como vc começou um dia, da uma olhada
http://www.euamoblush.com beijo
16/04/2012
Oi Nina, adorei o blog…
Se puder coloque a sua dieta aqui pra gente. O que você comia, enfim, sei que é diferente de pessoa pra pessoa, mas acho que se é uma dieta saudável, dá pra acompanhar sim.
Beijos
17/04/2012
tenho um post contando do que eu almoço e janto :)
mas posso fazer das outras refeições
beijos
16/04/2012
Niina, vc não tinha dito que tinha 1,75 de altura?
Bjss
16/04/2012
eu tombém achei, mas me medi na academia e tenho 1,70
16/04/2012
uhu
vamo nessa, todas com vc!
Bjos!
Gi
http://[email protected]
17/04/2012
ebaa o/
16/04/2012
Que legal! Tb vou tentar (:
16/04/2012
ebaa =]
16/04/2012
Niina também estou nesse projeto de emagrecer. Já perdi 10 kg, estou me achando o máximo, não por estar com o corpo que eu quero(até porque ainda pretendo emagrecer mais 8 kg), mas por ter sido perseverante e não ter desistido. Tenho 1,74 m e estava pesando 80 kg, 2 meses se passaram e hoje estou com 70 kg. Tomei como exemplo a atriz Bruna Marquesine que tem a minha altura e pesa 62 kg, e essa é minha meta. No início da dieta demorei muito para perder peso já tinha abandonado tantos alimentos dos quais eu gostava e nada de emagrecer, mas depois percebi que o segredo é ter paciência e não desistir, pois especialistas dizem que o organismo demora um pouco pra acostumar com a nova alimentação. É mt bom estar perto de conseguir um objetivo, a autoestima vai lá p cima!!! Amanhã vou no salão ficar loira pra comemorar meu novo peso. Bjinhos!!
16/04/2012
nossa, parabéns! vou me inspirar em você s2
beijos
16/04/2012
Eu também estou de dieta. Aqui em Portugal começa o Verão não tarda e há que estar ainda mais em forma. Mas em fase de exames na faculdade fica difícil ser tão certinha assim…
16/04/2012
projeto verão :)
boa sorte, beijos
16/04/2012
Dieta?? Não!! Pra sua altura seu peso está ótimo! Tá Linda!
16/04/2012
só quero perder mais uns quilos :) não muito
beijos
16/04/2012
nina qual e a sua receita?
16/04/2012
Nina, comecei minha dieta a 1 mês e já perdi quase 3 kg. Estou vendo a diferença em mim =D
Beijos =*
16/04/2012
parabéns *-* beijos
16/04/2012
Niina, eu vejo que vooç se esforça muito para emagrecer, pois deve ter lá suas desconfianças, mas posso te contar um segredo(vooç é muito lindaaaa) de rosto e de corpo, se vooç se sente mais feliz fazendo dietas vai fundo pois, se nós não nos valorizarmos quem vai né ??
Mas o que eu quero dizer é q eu não preciso fazer dieta pelo contrario eu preciso GANHAR massa muscular, eu não sou magerrima, mas preciso de um corpinho né… enfim torcendo muito para vooç e que vooç consiga toda a sua meta…
um beijão.. ( haaaaa) eu esqueci os sorteio é quarta, tomara que eu seja uma das ganhadoras !!!
XD
16/04/2012
muito obrigada :) quero perder só mais alguns
beijo
16/04/2012
Só pra ti não desistir: Nos primeiros meses de dieta nos perdemos kg e ai ficamos felizes, ai depois disso quando vamos nos pesar, vemos que não perdemos kg, mas é ‘mentira’, estamos ganhando massa muscular, ainda estamos ’emagrecendo’, mas isso não se ve pela balança… essa é a melhor parte e é onde todo mundo desiste, que nem você, por nao ver os resultados na balança. mas nao desista, quando acontecer isso é porque voce esta ganhando massa muscular e pode ate ser que os kg na balança aumentem, mas nao vai ser porque voce engordou, e sim porque esta se exercitando e criando massa muscular.. forçaa Nina e não desista dessa vez!
16/04/2012
não vou desistir o/ obrigada pelas dicas
beijos
16/04/2012
Niina te desejo boa sorte e tenho certeza q como eu as meninas do bloog vão te apoiar você vai conseguir alcançar seu objetivo ;]
16/04/2012
obrigada flor ˆˆ
bjs
16/04/2012
Nina,depois faz um post contando como você está reagindo ao Roacutan. Eu também irei tomar,e queria saber de alguém que já toma os cuidados que devem ser tomados,essas coisas… Beijos querida.
17/04/2012
poste hoje o vídeo :)
beijos
16/04/2012
Niina vc é muito linda …..boa sorte com a dieta força de vontade e determinação é tudo !!bjus
17/04/2012
obrigada pela força ;)
beijos
16/04/2012
Não desista Ninaaa! =)
17/04/2012
(=
16/04/2012
REALMENTE ASSUNTOS DE DIETA CHAMA MUUUUOTO ATENÇAÕ E DA VONTADE DE QUERER SABER O FINAL DA HISTORIA!
MEU PRA SEUS 1,70 TA OTEMO 61 KG!
16/04/2012
hahaha, eu também fico super curiosa :)
quero perder mais um pouco
beijos
16/04/2012
Boa sorte niina ! Nunca desista viu !
Quando você vai fazer o novo video de perguntas recentes ????
Mil beijos :)
Sou sua fã n° 1!
16/04/2012
vou fazer logo logo :)
beijos
16/04/2012
Nina se vai conseguir flor vou entrar tb acho que to gordinha tenho 1,70 tb mas tenho 13 anos kkk e pedo 54 kilos eh mtoo :S e usn minis pneus tao aparecendo kkk
16/04/2012
54 kilos está ótimo linda, não se preocupe :)
beijos
16/04/2012
Nina , ja tentei tantas vezes fazer regime nunca consegui e eu pesava 56 agr peso 63 isso é mto triste e ñ sei oq fazer pq ta mto dificil cortar meu chocolate, bolacha essas besteiras q td mundo ama … qual o conselho q vc me daria?
17/04/2012
vai devagar !na primeira semana você corta o refri, depois os doces…
se parar de comer besteiras do nada você vai ficar com muita vontade e na primeira oportunidade vai quebrar a dieta.
beijos
18/04/2012
aaah mtoo obg Nina, vou me esforçar o maximo, afinal vale a pena ter um belo corpo , rs!
beijos
16/04/2012
Parabéns Niina, determinação é o mais importante!
#FORÇA!
16/04/2012
Niina tbm quero mt emagrecer, ñ faço nenhuma dieta, mas tentei fechar a boca, tava fazendo academia, só q parei de ir malhar e fico comendo besteirinhas, vou começar hj tbm. Sou baixinha e peso mais q vc, rs. Querooo muiiitooo emagrecer mesmo.
Estou com vc… Mil beijinhos. Te adoro. :D
17/04/2012
vamos juntas então :)
boa sorte para nós
beijos
16/04/2012
Eu estou de regime á 1 semana, estava pesando 67,700 domingo de páscoa, e agora estou com 66,0, tenho 1,68…. tbm nao estou fazendo dietas malucas, só comendo menos carboidratos, comento de 3 em 3 horas, e muita fruta e verdura! ESTOU COM VOCE!
17/04/2012
uhuuul, também estou fazendo isso
beijos
16/04/2012
Oiee.. eu tenho 1,63 tava pesando 67 kg, começei a fazer dieta a 3 meses e perdi 7 kg… tbm nada de dieta radical, (até pq depois a gente tem vontade de voltar a comer as bobagens e ai?? ) e andando de esteira todos os dias por 1h… fiquei muito feliz e não dá vontade de parar mais né? qual é o seu objetivo? o meu é 57kg… beijos e parabéns pela conquista e pela continuação da luta kkkkkkk
17/04/2012
Nina! Conheci teu blog há pouco mais de uma semana e já estou encantada por ti! Tu és tão meiga e simples! Parabéns pelo sucesso… Um beijo bem grande aqui do Sul!
17/04/2012
oi seja bem vinda :)
obrigada pelo carinho!
bjs
17/04/2012
niina estou com vc tenho certeza beijos sua fã número 1….
17/04/2012
obrigada amor s2
bj
17/04/2012
Nina vc emagreceu bem, não se preocupe. No 1º mês perdemos mais é água então parece que paramos de emagrecer no 2º mês.Mas é daí que o corpo reconhece que “queremos emagrecer”.
Parabéns por sua força de vontade e não desista!
Bjs
17/04/2012
obrigada pela dica ;]
bjs
17/04/2012
Dieta é dificil mesmo Niina, também parei a academia, e agora tenho que voltar, o VERAOZAO chega daqui a pouco pela Europa….. quero Colocar um biquininhooooo para Piscina (risos)
Mais continua tentanto Niina desisti nao!!!! bjs
Sisi
Estamos com promocoes no Shop Confira!:
http://wundertrend.wordpress.com
17/04/2012
o verão complica mesmo, hahaha (:
boa sorte para nós
beijos
17/04/2012
segue em frente q vc consegue linda!
já eu ñ sei nem o significado de dieta..Como muuuito mais ñ sou gordinha ;) !!!
bjo -o blog ta massa-
17/04/2012
segue em frente q vc consegue linda!
já eu ñ sei nem o significado de dieta..Como muuuito mais ñ sou gordinha ;) !!!
bjo
17/04/2012
aai que maravilha, queria ser assim
hahaha
beijos
17/04/2012
Oi nina, acho seu blog muuito bom, sou nutricionista aqui no RJ e trabalho com emagrecimento achei muito bom vc divulgar o falto de não fazer dietas loucas e sim uma reeducação alimentar. quanto ao fato de não ter conseguido perder mais peso me manda um email que tem muitos alimentos funcionais que podem te ajudar.
bjinho
17/04/2012
estou contigo amore, todas nós estamos :D
você vai conseguir sua meta ! não esquece de postar sempre pra gente sobre a sua dieta por que estamos muito curiosas haha ‘
a janamakeup esta também com uma nova meta, que é Refrigerante 0% , dê uma olhadinha http://www.janamakeup.com.br/2012/04/desafio-refrigerante-0.html acho que você vai gostar :)
beijos linda,
17/04/2012
tb estou de dieta *-* e acho mt mais dificil emagrecer aos poucos como voce do que fazer dietas malucas que acabam logo! parabens! nao é pra quaqlquer uma ficar tanto tempo de dieta :D tenho certeza que voce vai conseguir nina!
17/04/2012
obrigada *–* beijos
17/04/2012
Nossa verdade Niina , ninguém merece essas dietas viu :/ . Nos deixam pra baixoo :x .
17/04/2012
Niina, você está tendo algum aconselhamento nutricional? Eu te recomendo procurar um profissional, pq assim, normalmente, quando você quer perder bastante peso, existe todo um planejamento pra fazer isso aos poucos e tudo o mais… Depois que vc perdeu 4,5 kg, por exemplo, e continuou com a mesma ingestão, pode ser que não fosse o suficiente para perder mais… Por isso que a perda de peso deve ser lenta pra ser mais “saudável” pra vc, e vc ir se adaptando… Mas não desanime! Se vc tiver alguma dúvida sobre isso eu posso te ajudar! :)
17/04/2012
Niina, Eu estava fazendo alguns IMC’s e o seu ta normal.. Vc ta liinda assim não precisa de dieta.. A não ser que seja por algum problema na saude, caso não seja: Para com isso seu corpo ta LIIIINDOOO!!! Eu tenho 1,70cm e peso 50kg, faço de tudo pra engordar mas na adianta :( Então se ta tudo certo com a saúde, se for só por uma questão de beleza tenta só manter este peso e não engordar.. Mas gata para com essa neura de querer ter o corpo perfeito porque o seu já é :D
Beeijos Lindona
19/04/2012
muito obrigada linda :) quero perder só mais um pouco
beijos
17/04/2012
Oie nina meu nome e Marianna tenho 17 anos peso 63 kilos eu sempre começo uma dieta mais nunca consigo eu sou muito ansiosa e como muito besteira e tipo uma gula e não consigo ficar sem comer sabe tem dia que eu falo não hoje vai vou começar ai passa uma semana eu desanimo de novo ai começo a comer mt,mt queria tanto emagrecer sabe minha alto estima ta la em baixo to muito triste com isso mais eu não consigo nunca terminar sabe adoro suas dicas beijinhos fica com deus *.*
17/04/2012
Nina voçe tem um cardapio onde segue eles ,o que voçe come no café da manhã ,almoço,café da tarde e jantar ,peço que fale pra gente o que voçe come ,dicas o que voçe faz na academia e os exercicios que pratica bjs
17/04/2012
é isso ai niina; eu tambem to juntop com vc
18/04/2012
ebaaa =)
18/04/2012
Ninaaaaa, seu peso é ótimo! pq vc quer emagreceer? eu peso 57 quilos e tenho 1,64! mas já pesei 62, foi mt triste! :( mas parei de tomar refrigerante desde dezembro, e passei a não comer muitas besteiras como frituras e doces, emagreci rapidinho! eu pretendo chegar nos 55, só pra eliminar uma gordurinha localizada que eu tenho na barriga, por isso vou fazer sppining e musculação! nunca fiz dieta assim, só paro de comer doces e frituras e faço academia, acho que é suficiente, ja tentou? bjoooooooos!
19/04/2012
quero perder só mais um pouco :)
parei de comer doces e refri tbm!
adoooro sppining
beijos
19/04/2012
dia 25 de abril vc ,vai anunciar quem ganhou o sorteio dos cremes ? bjs bjs nina!!!! s2
19/04/2012
sim :)
19/04/2012
to com tiigo nessa nina
bjs
20/04/2012
Ei, Nina, vale contar que de acordo com pesquisas, refrigerantes zero fazem mal a saúde… Vamos juntas com o refrigerante Diet/Light ! =)
20/04/2012
ai não gosto de Diet/light
to sem refri :)
beijos
20/04/2012
vc nao precisa emagrecer nina, ja é linda e tem um corpo esbelto muito bonito. se emagrecer demais vai ficar magricelinha so no osso rsrsr
bjus linda!
28/04/2012
Nina, eu estou tentando emagrecer também ;{ missão quase impossivel, too tendo muuuiita dificuldade em evitar os docinhos, bolachas recheadas e todas essas coisas que atrapalham super a nossa dieta :/ tinha desistido de emagrecer, mais agora estou determinada a tentar mais um vez. Espero que consiga (yn’ boa sorte para tii nina,s2′ você consegue *-* e espero que consiga também! Beeeijos (:
29/04/2012
\o/ uhuul
19/05/2012
Sei que já faz um tempinho que você postou isso, mas enfim, segunda eu (re)começo academia e dieta, estou com 89 Kg para 1,79 e quero chegar aos 62.
Ou seja, estou contigo =))
21/05/2012
vamos lá linda :)
21/08/2012
Niina foi com vc que eu tomei vergonha na cara para poder emagrecer. Eu tenho 17 anos 1,49 e 60 quilos. Sou baixinha ‘-‘ e estou com 15 quilos acima do meu peso. Graças a Deus eu sou bem destribuida mais mesmo assim sinto que minha saúde e minha alimentação não está nada saudável. Muitas amigas minhas falam que eu não preciso disso é fácil para elas que usam 36 e eu uso 42 u.u
Criei até um tumblr para me dar mais motivação. Estou começando a comer legumes e frutas e pretendo entrar na academia em Dezembro :s . Até la vamos ver no que vai dar.
E para quem quiser me seguir http://simboraemagrecer.tumblr.com/
eu sigo de volta (:
03/12/2012
oi,linda tudo bom?
Quero saber quais horas mais adequadas para estar comendo?
obs:amo,amo…os seus videos e os da sua irmã o que mais gostei foi o do tur pelos seus quartos!
te adoro muito,mil beijos
15/04/2013
Isso ai Niina estou junto com voce Para emagrecer
15/04/2013
boa sorte para nós duas :D
28/05/2013
Comecei a ver seu videos a pouco tempo,e estou gostando deles demais.Vejo o da Fabi tambem,são muito bons! Obrigada pelas dicas,,,continue a postar ! bjs
29/05/2013
que bom que está gostando, Ka! :)
volte quando quiser que sempre tem novidades para vocês!
beijão
10/01/2014
Oi..
Tudo bem?
Comecei a ver seus vídeos dia 6 de janeiro de 2014, o primeiro que eu vi foi à trança embutida e a trança embutida invertida, no outro dia comecei a procurar por mais vídeos seus. Gostei muito e acho muito bonito você ensinar para a gente tudo que você sabe. Muito Obrigada.. S2
Beijos
29/01/2014
Obrigada!!! *-*
Beijinhos
19/11/2014
Ninaaaaa tenho uma semana que vejo seu blog DIARIAMENTE vc é show. dá mais dicas sobre dieta *suco detox.bjo
21/11/2014
Posso tentar dar mais dicas sim Pri =*
beijãão
17/02/2015
Não desiste Niina, você vai conseguir cumprir suas metas. Estamos com você :)
17/02/2015
Obrigada Tha :))
bjinhos