Oi, amores, tudo bem com vocês?

Quem pratica exercícios físicos regularmente sabe que o cabelo pode sofrer alguns danos por conta do contato com o suor, do sol, ou até por estar preso da forma errada. É complicado  pra quem malha todos os dias ter que lavar o cabelo diariamente, não é mesmo?!… Por isso no post de hoje eu vou dar várias dicas pra você deixar seu cabelo em forma também enquanto malha! hahahaha!!! Vamos conferir:

A primeira dica pra quem malha é fazer um rabo de cavalo com um elástico forrado com tecido, pois isso evita que os fios quebrem, além de proteger o cabelo do contato com o suor do corpo – que contém sal e pode danificar o cabelo, isso também evita que seu cabelo prenda em algum aparelho de musculação.  Para aquelas que usam franja, a dica é usar uma faixa de cabelo! Outra dica é trançar o cabelo ou até mesmo fazer um coque!

Algumas pessoas suam tanto ao ponto de ficarem com o cabelo molhado de suor, e optam por usar o shampoo seco após o treino. Porém isso pode danificar ainda mais o seu cabelo, deixando-o ainda mais seco. Se for usar shampoo seco, use sempre antes dos exercícios. E se suar demais o ideal é que lave os cabelos para retirar o suor e oleosidade do couro cabeludo.O suor seco deixa uma camada de sal nos fios e no couro cabeludo, fazendo com que o cabelo fique ressecado e frisado.

Para aquelas que gostam de malhar ao ar livre, a dica é sempre passar um protetor solar nos fios também. Você pode optar por algum leave-in que contenha protetor.Caso contrário, use um boné, isso ajuda a proteger seus fios do sol.

Não esqueça de sempre hidratar seus fios, pelo menos uma vez por semana. Você pode fazer a hidratação em casa mesmo, basta aplicar uma máscara especifica para o seu tipo de cabelo, massagear e deixar agir por uns 30 minutinhos. Use touca térmica se tiver!  Outra dica é usar Bepantol para cabelos, até mesmo antes de ir pra academia, pois isso ajuda a recuperar o fio danificado.

Bom, então é isso, meus amores! Espero que tenham gostado das dicas!

E não deixem de seguir o meu projeto fitness com a Fabi, @santinasesaradas, hein? hahah Estamos com foco total e queremos vocês com a gente! Vem, vem, vem ;)

Beeeijos <3